Боязнь зеркал в темноте как называется. Как лечить боязнь зеркал. Способы борьбы со страхом смотреть в зеркало

2018Фобии формируют характер человека, его привычки и реакции. Можно не осознавать влияние подавленных страхов, но они управляют каждым поступком.

Эйсоптрофобия - боязнь зеркал

Боязнь зеркал - одна из самых сложных фобий. Она связана с непринятием себя, с отторжением того, что человек видит в зеркальном отражении. Чтобы излечить фобию, необходим комплексный подход: работа над мышлением, убеждениями, мировоззрением.

Суть боязни

Боязнь зеркал называется эйсоптрофобией. Это иррациональный страх, который не позволяет человеку воспринимать зеркало как предмет ежедневного использования. Для жертвы фобии зеркало - это символ того, что ее пугает больше всего. Боязнь собственного изображения проявляется в любом возрасте, в детстве могут быть заложены основные предпосылки для развития фобии во взрослой жизни.

Боязнь собственного отображения - это отказ от себя, отрицание своей роли, внешности, поступков. Людям, которым трудно смириться с прошлым, тяжело натыкаться на напоминание настоящего. Они избегают любых контактов с календарями и зеркалами. Важно психоэмоциональное состояние жертвы. Насколько она устойчива к трудностям и психологическим нагрузкам. Если человек не готов противостоять сложностям, он отторгает самого себя. Он не может объективно оценивать ситуацию.

Боязнь своего отражения происходит от отрицания собственной внешности

Развитие эйсоптрофобии

В большинстве случаев боязнь своего отражения в зеркале имеет психологические причины возникновения. Это страх, который формируется не один день. Он состоит из накопленных комплексов и сомнений. Чем слабее личность, тем меньше времени необходимо, чтобы ужиться с постоянным рациональным страхом.

Боязнь личных и чужих зеркал, как и любая другая фобия, не возникает случайно. Факторы, запускающие страх, возникают на фоне события, которое произошло или может произойти: подсознание не распознает тревожные мысли и реальные события. Угрозы нет, а от мыслей о ней есть страх. Человек, пребывающий в постоянном напряжении, потерян.

Фобия вредит социальной жизни: жертва замыкается в себе, испытывает необходимость спрятаться, избежать объяснений своего состояния.

Причины

Эйсоптрофобия - это следствие, а не причина тяжелого состояния. По своей сути фобия является защитной реакцией. Она помогает обратить внимание на угрозу. Если одним людям несложно посмотреть в зеркало, то для других это настоящее испытание.

Основные причины подавленного страха:

неправильное воспитание, влияющее на самооценку личности;
травмирующее событие (увечье или травма);
сложные социальные условия жизни;
неправильное воспитание;
болезни;
негативный опыт.

Человек боится, потому что он неспособен объективно оценивать происходящее. Он смотрит на ситуацию через призму своих комплексов и неправильных убеждений. Для жертвы страх - это нормальное явление, от которого не нужно избавляться.

Усугубляется фобия, когда жертва проживает в сложных условиях: у нее много подавленных страхов и тревог. Сложно найти причину эйсоптрофобии людям, увлекающимся мистикой. Для них зеркало - это специальный магический атрибут, таящий в себе опасность. От причины фобии зависит ее дальнейшее лечение.

Заниженная самооценка

Боятся своего отражения люди, которые видят в себе много недостатков. Для них зеркало - это раздражитель, причина еще раз убедится в собственной неполноценности. Жертвы эйсоптрофобии испытывают отвращение от своего тела, от своего лица и кожи.

Заниженная самооценка не позволяет им отвлечься или переключиться на достоинства. Чем больше они смотрят в зеркало, тем тяжелее им справляться со страхом.

Комплексы усугубляют ситуацию, и со временем человек полностью избавляется от зеркал в доме.

Негативный опыт

Эйсоптрофобия держится на травмирующем событии годами. Тревожность сопровождает, когда человек видит зеркала в доме других людей или любые отражающие поверхности. Страх пережить момент, который нанес глубокую душевную травму, сильнее, чем рациональные доводы. Никто не может переубедить жертву в безопасности зеркала.

Фобия базируется на зацикленности, на жизни в прошлом. Любая мелочь, и зеркало в том числе, может напоминать о сложной жизненной ситуации. Жертву мучают кошмары, и любое напоминание о прошлом вызывает острую негативную реакцию.

Тяжелее фобия у людей, которые не смогли восстановиться после стресса. Их психика ослаблена и неспособна справляться с новой нагрузкой. Такую причину эйсоптрофобии, как негативный опыт, тяжело диагностировать. Человек всеми силами отрицает все, что связано с травмирующим событием.

Сопутствующая фобия

Усложняется фобия другими подавленными страхами. Человек привыкает бояться, и негативные реакции организма больше не воспринимаются как проблема. Развивается эйсоптрофобия на фоне социофобии, страха общения с внешним миром. Для таких людей нет четкой границы между навязанных страхом мыслей и собственного мнения. Сложность в самоидентификации приводит к тому, что человек отказывается соблюдать личную гигиену, покидать дом или смотреть в зеркало. В таких случаях боязнь отражающих поверхностей лишь часть большой проблемы.

Спектрофобия - это страх себя. Человек не любит и не ценит того, кого видит в зеркале. Ему раскрывается неприятная сущность, скрытые пороки и ошибки. Сопутствующие фобии:

страх старости;
страх будущего;
страх сойти сума.

Спектрофобия возникает на фоне страха, что отображение в зеркале изменится: появятся морщины, тело станет дряблым и некрасивым. Из-за такой боязни человек отказывается смотреть в зеркало, чтобы не найти подтверждение навязчивым мыслям.

Спектрофобия как продолжение страха будущего возникает из-за ослабления защиты психики. Жертва фобии неспособна противостоять страхам, она замкнута и испугана.

Без выхода наружу агрессия направляется внутрь: человек начинает ненавидеть себя, чувствовать отвращение каждый раз, когда он подходит к зеркалу.

Страх сойти с ума основывается на потере связи с миром. Опасаясь потерять рассудок, человек часами рассматривает себя в зеркале, что только усиливает внутренние страхи. Он не доверяет себе, не доверяет собственному отображению, на фоне страха сойти с ума развивается спектрофобия.

Страх обнаружить морщины может перерасти в боязнь зеркал

Мистика и магия

Редкая причина страха перед зеркалами - это вера в мистику. Он уверен, что любая отображающая поверхность таит в себе большую опасность. Больше всего боится мистик смотреть на себя в темноте. Ему являются видения, странные знаки, он пытается исключить любые контакты с зеркалами.

В темноте боятся смотреть на себя в зеркало мнительные личности, которым легко внушить различные суеверия. В народе бытует мнение, что ночью зеркало отбирает душу у спящего, на фоне такого суеверия развивается спектрофобия.

Симптомы

Общая симптоматика фобии позволяет оценить степень ее запущенности. По симптомам определяются сопутствующие фобии. Проявляется страх зеркал:

паническими атаками;

дрожью в руках и ногах;
навязчивыми мыслями, даже если рядом нет зеркал;
спутанностью сознания;
повышенным потоотделением.

Вид зеркал заставляет человека нервничать, искать причины сбежать. Бежит он не от обычного предмета, а от ситуации, с которой неспособен справиться. Симптомы фобии напоминают спонтанные приступы: из-за панической атаки нет возможности контролировать свои действия или поведение.

Выраженность симптомов зависит от устойчивости психики: чем сильнее личность, тем дольше она противостоит навязчивым мыслям. Если в причинах спектрофобии не разобраться, избавиться от нее не удастся.

Дрожь в руках — симптом фобии

Методы борьбы

Избавиться от фобии поможет желание освободиться от контроля страха. Человек решает бороться. Борьба со спектрофобией происходит в несколько этапов. На первом этапе нужно найти причину фобии, искоренив ее, удастся устранить все симптомы фобии.

На втором этапе человек учится менять собственные убеждения. Если прежнее мышление привело его к страху, необходимо полностью менять укоренившиеся установки. Для лечения сложных случаев привлекается психоаналитик.

Суть методики в работе над мыслями, которые возникают без лишнего обдумывания. Это установки, сформированные в детстве или подростковом возрасте. Они воспринимаются как устоявшиеся понятия, человек не подвергает их сомнению.

Если причина фобии кроется в неправильных убеждениях или воспитании, в ходе занятий человек учится делать новые выводы. Он анализирует ситуацию, пытается прийти к логичному умозаключению. Когнитивно-поведенческая терапия позволяет освободиться от давления прошлого.

Разбор ситуации в когнитивно-поведенческой терапии

Работа над мышлением

После избавления от неправильных установок необходима работа над мышлением. Человек боится зеркал, если ему не нравится собственная физическая форма, над ней можно всегда поработать. Нужно расти и развиваться, вместе с новыми знаниями приходит понимание, что человек - это не только его внешность.

Работа над мышлением включает аутотренинги. Проводятся они ежедневно и и заключаются в повторе аффирмаций (положительнее, мотивирующие фразы). Со временем они откладываются в голове и позволяют изменить взгляд не только на окружающий мир, но и на себя. Правильная самооценка начинается с любви к себе: человек, который ценит себя и работает над собственным мышлением, не боится увидеть собственное отражение.

С зеркалами связано множество тайн, легенд и преданий. Кто-то целыми днями готов любоваться в зеркало на свою красоту, для кого-то зеркало – всего лишь инструмент, позволяющий оценить свой внешний вид, а для некоторых зеркало становится самым страшным кошмаром. И это связано не с возрастными изменениями или лишним весом, а спектрофобией – редким видом нервного расстройства.

Спектрофобия (эйпсоптрофобия или эйзоптрофобия) или боязнь зеркал – это навязчивая и неконтролируемая патологическая реакция, которая возникает при виде зеркала или даже при мысли о нем. Существуют определенные разновидности этой патологии: боязнь увидеть в зеркале собственное отражение или страх зеркал, который возникает только в темноте.

На самом деле, по мнению психологов, опасаются зеркал достаточно много людей, большинству женщин не нравится свое собственное отражение, а представители мужского пола тоже не стремятся заглядывать в темноте в старинные зеркала или разглядывать себя при свете свечи.

С чем же связана такая всеобщая нелюбовь к зеркалам?

Основная причина – это суеверия. В древности люди были уверены в том, что с помощью отражения можно оказать воздействие на человека: заколдовать его, украсть его молодость или даже душу. Большое количество различных суеверий, связанных с зеркальцем, использование зеркал в страшных сказках и фильмах ужасов, приметы и поговорки («разбил зеркальце – ждет 7 лет несчастий», «нельзя дарить зеркало – это к расставанию», «не смотрись ночью в зеркало – просмотришь молодость» и так далее) приводит к тому, что даже самые здравомыслящие люди начинают испытывать страх перед зеркалами. Но, в большинстве случаев это никак не сказывается на психическом здоровье человека и не приводит к развитию спектрофобии. Патология возникает только у людей с определенным типом личности и нервной системы, а также у тех, кто пережил психическую травму или страдает от других заболеваний нервной системы.

Боязнь зеркал может появиться из-за:

Заниженная самооценка, страх перед своим телом – очень часто нелюбовь к зеркалам возникает из-за неприятия своего тела. Не желая видеть свое отражение они начинают испытывать страх перед зеркалами, в которых они могут его увидеть.
Пережитая травма – боязнь зеркал может быть спровоцирована детской травмой. Например, ребенок в темноте увидел собственное отражение или ему показалось, что кто-то наблюдает за ним из зазеркалья. Пережитый ужас может на всю жизнь оставить страх перед зеркалами.
Дефект внешности – фобия может развиться из-за косметического дефекта – ожога, потери конечности, облысения, набора веса и так далее. Психика человека не всегда может справиться с изменившимися условиями и принять свой новый облик. Они пытаются игнорировать перемены и поэтому начинают игнорировать зеркала, а потом может возникнуть и страх перед ними.
Суеверия – описанные выше приметы и суеверия могут вызвать настоящую фобию у лиц с нестабильной психикой.
Психологические особенности личности – фобии развиваются, как правило, у людей впечатлительных, легко поддающихся внушению, с заниженной самооценкой и высокой нервной возбудимостью.

Симптомы

Точно сказать, что такие спектрофобия и как она проявляется, достаточно сложно. Большинство больных скрывают свои страхи и не спешат обращаться за медицинской помощью. Диагностировать удается только самые сложные случаи, когда у больного возникают и психосоматические проявления.

Основные проявления спектрофобии:

Боязнь отражения – при этой фобии больные не только избегают глядеть в зеркало, но и могут устроить настоящую истерику, случайно увидев свое отражение или оказавшись в окружении зеркал.
Отказ от фотографирования – эйсоптрофобия может проявляться и страхе перед своим отражением на фотографиях или других изображениях.
Страх перед блестящими поверхностями – в сложных случаях больные испытывают страх не только перед зеркалами, но и перед стеклами окон, гладкой поверхности воды и так далее.
Страх перед темнотой – большинство людей со спектрофобией боятся темноты, особенно если есть вероятность увидеть свое отражение или зеркало в темноте.

Кроме страха и тревоги, эйсоптрофобия вызывает у людей физиологические проявления: учащение сердцебиения, одышку, чувство нехватки воздуха, усиленное потоотделение, а в самых тяжелых случаях – потерю сознания и панические атаки.

Лечение и диагностика

Боязнь зеркал может быть постоянной или временной. Иногда страх исчезает сам собой, после того, как психическое состояние человека нормализуется. Но, если страхи продолжают тревожить человека на протяжении нескольких недель или месяцев, необходимо пройти диагностику у специалистов для исключения фобии, невроза или других психических расстройств.

Для диагностики спектрофобии используются специальные тесты, а также диагноз устанавливается после консультации у психолога или психотерапевта.

В зависимости от тяжести состояния пациента в лечении используют медикаментозное лечение: седативные препараты, антидепрессанты или даже нейролептики; психотерапию и другие методы: арттерапию, музыкотерапию, йогу и дыхательную гимнастику.

Я решила «порадовать» вас статистикой. И в этот раз ее главной темой будут самые странные фобии.

10. Агирофобия (боязнь пересечения улиц)

Агирофобы испытывают панический страх перед дорогами, шоссе, трассами и магистралями, поэтому им очень непросто жить в городе, особенно в мегаполисе. Название фобии происходит от греческого слова «gyrus», что в переводе означает «извилина, водоворот». Выделяют несколько разновидностей агирофобии: боязнь скоростных шоссе и магистралей, боязнь узких проселочных дорог, боязнь перехода дороги в неположенном месте, боязнь перехода дороги в положенном месте (по зебре или у светофора), боязнь перехода дороги в одиночестве, боязнь пересечения оживленных (пустынных) улиц. Как ни странно, эта фобия никак не связана с боязнью автомобилей.

9. Магейрокофобия (боязнь готовить еду)

Название этой в высшей степени странной фобии происходит от греческого «mageirokos» — человек, умеющий хорошо готовить, кулинар. Это психическое расстройство может полностью парализовать жизнь человека, разрушить его личные отношения и подорвать здоровье (магейрокофоб не способен приготовить нормальную здоровую пищу). Люди, страдающие этой фобией, испытывают робость и даже страх перед поварами, кулинарами и всеми, кто умеет приготовить яичницу. Не исключено, что эта робость рождается из чувства неполноценности.

8. Педиофобия (страх перед куклами)

Педиофобия — иррациональный страх перед куклами. Люди, страдающие этой фобией, бояться не только страшных кукол, а всех кукол без исключения, от пупсов до барби. По сути, педиофобия — это страх перед любой искусственной имитацией живых существ, поэтому педиофобы также боятся роботов и манекенов, что затрудняет походы по магазинам, особенно для женщин. Педиофобию не следует путать с педофобией или педиафобией — боязнью детей.
По мнению Фрейда, это расстройство могло возникнуть на почве детских страхов перед ожившими куклами, а инженер- роботехник Масахиро Мори уверен, что чем более похожим становится робот на человека, тем больший страх внушает его нечеловеческая природа.

7. Деипнофобия (страх перед застольными беседами)

Каждый из нас хотя бы однажды оказывался в неловкой ситуации в незнакомой компании, когда приходится поддерживать бессодержательный разговор с незнакомыми или малознакомыми людьми. И ничего — пережили. Но есть люди, на которых одна только мысль о подобной ситуации наводит ужас. Это деипнофобы. Они испытывают панический страх перед разговорами за едой, поэтому редко ходят в гости и не приглашают к себе. В прежние времена строгие правила застольного этикета надежно защищали нас от неловкости или грубости случайных собеседников. К сожалению, сегодня эти правила позабыты. В современном обществе все правила, ритуалы и так называемые формальности сведены к минимуму, что делает нас чрезвычайно уязвимыми.

6. Эйзоптрофобия (боязнь зеркал)

Эйзоптрофобия — безотчетный страх перед зеркалами. В частности, это панический страх попасть через зеркало в потусторонний мир или поменяться местами со своим зеркальным двойником. Люди, страдающие эйзоптрофобией, постоянно напряжены и избегают зеркал, хотя и понимают, что их страхи совершенно беспочвенны. Боязнь зеркал часто происходит из суеверий (например, многие боятся разбить зеркало, так как это якобы приносит несчастье). Люди, подверженные этому страху, часто бояться оставаться в комнате, где есть зеркало, особенно вечером и ночью, так как опасаются увидеть в нем кого-то, кроме себя.

5. Демонофобия (боязнь демонов)

Демонофобия — иррациональный страх перед злыми демонами, привидениями, вампирами, чудовищами и прочей нечистой силой, который не оставляет человека даже при свете дня. Страдающие демонофобией часто понимают, что их страхи не имеют никаких оснований, но, тем не менее, любое упоминание о демонах любого рода вызывает у них панику. Они боятся отправиться в одиночестве в лес, остаться одни дома или спать без света. Такие люди даже не могут без дрожи взглянуть на рекламный постер ужастика, а о том, чтобы его посмотреть и речи нет.

4. Пентерафобия (страх перед свекровью/тещей)

Изо всех странных фобий, собранных в этом списке, эта, безусловно, наиболее распространена. Страх перед матерью своей второй половины испытывает большинство людей, состоящих в браке. На Западе эта фобия настолько распространена, что ее часто высмеивают во всевозможных комедиях и сериалах (например, «Если свекровь — монстр»). Кстати, это одна из немногих фобий, от которых можно излечиться. Самое эффективное и распространенное средство лечения пентерафобии — развод. Еще одна «семейная» фобия — новеркафобия, страх перед мачехой. Стоит ли говорить, что самым известным новеркафобом была Золушка?

3. Аракибутирофобия (страх, что арахисовое масло прилипнет к небу)

Это очень, очень редкая фобия, безусловно, заслуживающая включения в этот список. На первый взгляд может показаться, что аракибутирофобия выдумана каким-нибудь остряком, но это не так. В отличие от других фобий, избавиться от аракитубирофобии очень просто — нужно не есть арахисовое масло. Но если представить, что вам шесть лет и родители ежедневно пичкают вас бутербродами с арахисовым маслом, можно понять, как в дальнейшем это принуждение может вылиться в серьезную психологическую травму и даже вызывать приступы паники, когда человек видит арахисовое масло или чувствует его запах.

2. Катисофобия (боязнь сидеть)

Катисофобия — это боязнь сидеть, которая может возникнуть в результате заболевания геморроем в особо тяжелой форме. Иногда катисофобия развивается вследствие насилия, во время которого человек вынужден был оставаться в сидячем положении или получения травмы после того, как человек случайно сел на острый или горячий предмет. В некоторых случаях катисофобия является следствием другой фобии — например, страха перед публичными выступлениями. Проявления катисофобии: испарина, одышка и потеря пространственной ориентации.

1. Аутоматонофобия (боязнь человеческих муляжей)

Аутоматонофобия — это боязнь неодушевленных предметов (восковых кукол и других человеческих муляжей), представляющих разумное существо. Сама идея создания искусственного человека внушает если не ужас, то настороженность. Так что людям, страдающим этой фобией, совершенно необязательно обращаться за помощью к врачу — они совершенно нормальны, а их паника — вполне закономерная реакция на этой безобразие.

www.strashilka.com

Страх перед зеркалами

Эйсоптрофобия - боязнь зеркал

Суть боязни

Боязнь своего отражения происходит от отрицания собственной внешности

Развитие эйсоптрофобии

Фобия вредит социальной жизни: жертва замыкается в себе, испытывает необходимость спрятаться, избежать объяснений своего состояния.

Основные причины подавленного страха:

неправильное воспитание, влияющее на самооценку личности;

травмирующее событие (увечье или травма);

сложные социальные условия жизни;

неправильное воспитание;

болезни;

негативный опыт.

Заниженная самооценка

Заниженная самооценка не позволяет им отвлечься или переключиться на достоинства. Чем больше они смотрят в зеркало, тем тяжелее им справляться со страхом.

Комплексы усугубляют ситуацию, и со временем человек полностью избавляется от зеркал в доме.

Негативный опыт

Сопутствующая фобия

страх старости;

страх будущего;

страх сойти сума.

Без выхода наружу агрессия направляется внутрь: человек начинает ненавидеть себя, чувствовать отвращение каждый раз, когда он подходит к зеркалу.

Страх обнаружить морщины может перерасти в боязнь зеркал

Мистика и магия

дрожью в руках и ногах;

навязчивыми мыслями, даже если рядом нет зеркал;

спутанностью сознания;

повышенным потоотделением.

Выраженность симптомов зависит от устойчивости психики: чем сильнее личность, тем дольше она противостоит навязчивым мыслям. Если в причинах спектрофобии не разобраться, избавиться от нее не удастся.

Дрожь в руках - симптом фобии

Методы борьбы

Когнитивно-поведенческая терапия

Разбор ситуации в когнитивно-поведенческой терапии

Работа над мышлением

Боязнь зеркал или собственного отражения - суеверие или нервное расстройство?

Что такое спектрофобия и почему она возникает

С чем же связана такая всеобщая нелюбовь к зеркалам?

Боязнь зеркал может появиться из-за:

Заниженная самооценка, страх перед своим телом – очень часто нелюбовь к зеркалам возникает из-за неприятия своего тела. Не желая видеть свое отражение они начинают испытывать страх перед зеркалами, в которых они могут его увидеть.
Пережитая травма – боязнь зеркал может быть спровоцирована детской травмой. Например, ребенок в темноте увидел собственное отражение или ему показалось, что кто-то наблюдает за ним из зазеркалья. Пережитый ужас может на всю жизнь оставить страх перед зеркалами.
Дефект внешности – фобия может развиться из-за косметического дефекта – ожога, потери конечности, облысения, набора веса и так далее. Психика человека не всегда может справиться с изменившимися условиями и принять свой новый облик. Они пытаются игнорировать перемены и поэтому начинают игнорировать зеркала, а потом может возникнуть и страх перед ними.
Суеверия – описанные выше приметы и суеверия могут вызвать настоящую фобию у лиц с нестабильной психикой.
Психологические особенности личности – фобии развиваются, как правило, у людей впечатлительных, легко поддающихся внушению, с заниженной самооценкой и высокой нервной возбудимостью.

Основные проявления спектрофобии:

Боязнь отражения – при этой фобии больные не только избегают глядеть в зеркало, но и могут устроить настоящую истерику, случайно увидев свое отражение или оказавшись в окружении зеркал.

Отказ от фотографирования – эйсоптрофобия может проявляться и страхе перед своим отражением на фотографиях или других изображениях.

Страх перед блестящими поверхностями – в сложных случаях больные испытывают страх не только перед зеркалами, но и перед стеклами окон, гладкой поверхности воды и так далее.

Страх перед темнотой – большинство людей со спектрофобией боятся темноты, особенно если есть вероятность увидеть свое отражение или зеркало в темноте.

Лечение и диагностика

Спектрофобия: что это, причины и как избавиться

На сегодняшний день жизнь не представляется без зеркала. В него женщины смотрятся, чтобы поправить макияж или прическу, оно используется в транспортном средстве для вождения, они помещаются в спортзалах и танцевальных студиях. Сама цель его изобретения заключалась в том, чтобы человек мог увидеть себя со стороны. Но так получилось, что некоторые люди не могут смотреть в зеркало, просто потому что боятся их.

Что такое «спектрофобия»?

Стойкая боязнь чего-то в науке называется фобией. Спектрофобия - одна из разновидностей фобий, или страхов, вызванных психическим расстройством. Данная фобия заключается в боязни своего отражения в зеркале. Есть и второе ее название - эйсоптрофобия, что на латыни означает «изображение».

Причины появления спектрофобии

Как правило, фобии возникают из-за убеждения человека , что нечто может угрожать его здоровью или жизни. Но зеркало не может причинить никакого физического вреда. Поэтому у спектрофобии иной характер - психологический. Человек уверен, что разбив зеркальце он не будет счастлив 7 лет, а если посмотреть в осколок - случится горе. Более того, он уверен, что изображение в зеркале ненастоящее. Человек боится увидеть в нем не себя, а какого-то другого человека, или вовсе не человека. Еще он уверен, что через зеркало можно случайно связаться с потусторонним миром, впустить недобрую энергию в реальный мир.
Есть и вполне объяснимая причина - боязнь увидеть свое физическое уродство. Характерно для людей-инвалидов или с уродствами лица.

Но спектрофобия может возникнуть и на фоне сексуального расстройства. В этом случае пациент боится проявления эксгибиционизма, и для исцеления от заболевания необходимо вмешательство не только психотерапевта, но и сексопатолога. Определить причину может специалист в данной сфере.

Признаки заболевания

Самые выраженные симптомы спектрофобии:

Боязнь увидеть свое изображение в зеркале, на более тяжелых стадиях - в любой отражающей поверхности.

Боязнь фотографироваться и смотреть на собственные фотографии.

Напряжение и депрессивное состояние в ситуации, когда перед глазами появляется отражающая поверхность, будь то столовый прибор или стеклянное отражение в транспорте.

Если не начать борьбу со страхом на начальных стадиях, с годами ситуация ухудшится, а в результате это приведет к помешательству.

Почему возникает боязнь именно зеркал?

Зеркало с давних времен окутано множеством легенд и мифов. Его считали порталом в потусторонний мир, использовали для разговоров с умершими, гаданий и в различных обрядах с помощью черной магии. О нем можно много узнать из древних легенд: Персей победил Медузу Горгону, заставив ее увидеть себя в зеркальном отражении щита, а Нарцисс влюбился в свое отражение в водной глади, считая его прекрасной нимфой.

Считается, что зеркало - это отражение параллельного мира, в котором живут духи, демоны и другие твари из темноты. Поэтому раньше умалишенных в психбольницах привязывали к креслу и помещали в комнату с зеркалом, так как их принимали за одержимых злым духом. Считалось, что дух переместится из тела пациента в зеркало, и тогда больной вылечится.

Существует поверье, что человек, посмотревший в зеркало в темноте в период с полуночи до трех часов ночи, увидит сатану, потому как в этот промежуток времени проход через зеркало в другой мир приоткрывается. Очень часто темноты боятся дети, но есть и взрослые, которые панически не переносят зеркал в спальне, или боятся проходить мимо зеркала в комнате с выключенным светом.

Были случаи, когда девушки после гадания на суженного с помощью зеркала сходили с ума. В теории из зеркал нужно сделать коридор, а по двум сторонам поставить свечи, а затем позвать суженного. В некоторых случаях вместо изображения мужчины появлялись чудовища или демоны. Было это действительно так, или это всего лишь плод фантазии самих девушек, но после увиденного они сходили с ума, и в зеркало больше не смотрели.

На сегодняшний день зеркала пользуются большой популярностью при написании книг в жанре фэнтези и съемках аналогичных фильмов. По сюжету в них можно увидеть призраков, вызвать через них нечистую силу или переместиться в другой мир. Это дает определенные стереотипы о свойствах этого предмета, и может оставить начальные ростки страха в подсознании, особенно детском. Ведь большинство фобий берут свое начало из детства.

Как избавиться от боязни зеркал?

В мире не найдется человека, который чего-нибудь не боялся бы - темноты, воды, маленьких помещений, большого количества людей… Каждый хоть немного, но боится каких-то явлений или даже предметов. Поэтому очень важно определиться, насколько эта боязнь опасна для самого человека и общества. Если боязнь зеркал заключается только в том, что в темноте человек быстро пробегает мимо зеркала - это не столь критично. Но если он не выносит любого отражения себя, например, в магазинной витрине или даже на фотографии - нужно обратиться за профессиональной помощью.

Медикаменты назначаются при наличии депрессивных состояниях, бессоннице, повышенной нервозности. После устранения симптомов лечение переходит на следующий этап - борьба с причиной возникновения спектрофобии. Для этого нужно вспомнить, когда началась данная проблема, по какой причине.

Данное заболевание вполне может приобрести хронический характер, поэтому при первых признаках нужно обратиться к психоаналитику. Ученые выяснили, что заболевание вполне излечимо, но на это нужно время.

Если страх только появляется, и был выявлен самостоятельно, можно попробовать бороться с ним самому. Для этого необходимо собраться с силами и посмотреть на себя в зеркало, улыбаясь и говоря что-то приятное.

Фобия Боязнь зеркал

Спектрофобия (лат. spectrum — видение, представление + фобия), эйзоптрофобия (греч. eisoptron зеркало + фобия; син.) навязчивый страх – боязнь зеркал.

Страх перед зеркалами: ненормальный и постоянный страх перед зеркалами. Страдальцы испытывают неуместное беспокойство даже при том, что они понимают, что их страх иррационален. Поскольку их страх часто основывается на суеверии, они опасаються, что разибтое зеркало принесет неудачу или что глядя в зеркало они войдут в контакт со сверхъествественным миром.

Зеркальное отражение очень сильно действовало на людей, впервые столкнувшихся с возможностью существования «второго я». Они часто полагали, что в зеркале отражён кто-то совсем другой, затем - что в зеркале отражена душа человека.

С этим связано большое число гаданий, обрядов и предрассудков (например, запрет глядеться в разбитое зеркало, или завешивание зеркал в доме на 9 дней после смерти человека).

Зеркала и другие отражающие поверхности издавна связывались с сверхестественным.

Например, в греческой мифологии, Персей убил Медузу Горгону, пользуясь блестящим щитом, как зеркалом (взгляд Горгоны превращал людей в камень), а Нарцисс влюбился в свое собственное изображение, отраженное в воде фонтана. Он думал, что он видел изображение красивой нимфы. от того, что он не мог обняться и общаться с отражением, он чахнул и был в конечном счете преобразован в цветок.

В средневековых текстах зеркало является образом, символом «иного мира». Зеркало есть символ вечности, поскольку в нем есть все, что минуло, что есть сейчас, все, что грядет.

Зеркало в искусстве средневекового Востока - это художественный образ мира, в котором живет божество. Так, надписи на бронзовых зеркалах представляли собой заклинательные тексты.

Литературный приём «в зазеркалье» широко используется авторами книг. Наибольшую известность приобрела дилогия Льюиса Кэррола - Алиса в стране чудес и Алиса в Зазеркалье. Аналогичный прием использовал Гастон Леру: в книге «Призрак Оперы» Кристина попадает в «лепрозорий» Призрака через зеркало. Через зеркало в Королевство Кривых Зеркал попадает Оля - героиня повести-сказки Виталия Губарева «Королевство Кривых Зеркал».

В романе Оскара Уальда «Портрет Дориана Грея», портрет красивого молодого человека начинает ухудшаться, отражая его истиниое внутреннее существо. Портрет становится зеркалом, отражающим структуру души молодого человека. Герой романа в конечном итоге совершает убийство и самоубийство.

В других произведениях зеркало является источником видений. Так в «Cказке о мёртвой царевне и о семи богатырях» Зеркало рассказывало злой мачехе, кто красивее неё. Во «Властелине колец» Зеркало Галадриэли показывало смотрящему в него видения из прошлого, настоящего и будущего. В книге «Гарри Поттер и философский камень» зеркало Еиналеж показывало самые сокровенные желания человека.

Существуют поверья/мифы, что в зеркале не отражаются вампиры, привидения.

Бронзовое зеркало, именуемое Ята-но-Кагами, является регалией японских императоров.

Как видим к зеркалу, из давних времен были разные подходы. Тем не менее, в быту зеркало необходимый предмет, и страх зеркала, только ограничивает человека.

У этих людей бывают стандартные ощущения тревоги как у других фобиотиков.

При этом недуге советуется обратиться к психотерапевту. В данном случае эффективно работают такие психотехники, как Гипнотерапия, НЛП и Бихевор терапия.

Боязнь зеркал: почему я боюсь остаться одной

Май 13, 2015 - 8 комментариев

Боязнь зеркал, мистика и магия зеркал, страх своего отражения, предчувствия и суеверия вокруг зеркал сотни раз описывалось в книгах и кино. Боязнь зеркал преследует огромное количество людей, которые каждый раз соприкасаясь с зеркалом, испытывают панику, страх или неприятные тревожные ощущения. Психология даже дала название боязни зеркал -"спектрофобия"и «эйзоптрофобия» — страх своего отражения.

Что такого мистического в зеркалах, и почему так много страхов, поверий и суеверий вокруг всего этого?

Опираясь на Системно-векторную психологию Юрия Бурлана, можно очень точно определить того, кто суеверно верит в мистику зеркал и так сильно боится не увидеть красивое отражение.

Итак, кто боится зеркал?

Склонность к такому страху имеется у людей, обладающих особым типом характера – зрительным вектором, чаще всего тех из них, кто имеет кожно-зрительный набор векторов.

Каждый вектор несет в себе заданный набор желаний, реализуя которые человек испытывает счастье и удовлетворение от жизни. Каждый конкретный набор векторов задает человеку определенное направление развития и реализации себя в обществе. У человека, нереализовавшего свой потенциал , свойства вектора проявляются негативно. Так например, обладатель кожного вектора будет воровать, а человек со зрительным вектором – испытывать страхи.

Видовая роль кожно-зрительной женщины

Одной из видовых ролей для кожно-зрительной женщины было соблазнение. В отличие от других женщин, у нее нет ограничений на сексуальное поведение, нет женской стыдливости, потому что она создана «нерожающей». Именно такие женщины вызывают осуждение у женщин и восхищение у мужчин . Она чужая среди своих, и своя среди чужих.

В древней саванне, сопровождая мужчин на охоту, кожно-зрительная женщина должна была использовать свой талант в зрительном векторе для того,чтобы вовремя заметить хищника и предупредить стаю об опасности. При виде хищника она испытывала мгновенный испуг и запахом страхапредупреждала стаю, сохраняя всем жизни. Если она реагировала с опозданием, то это было чревато гибелью стаи, и в первую очередь ее собственной гибелью, т.к. она была самым слабым звеном.

Разделяя с мужчинами тяготы военных походов, кожно-зрительная самкане имела рядом постоянного мужского плеча, как у всех нормальных женщин. Самая слабая и незащищенная, переполненная чувством страха перед темнотой из-за неспособности разглядеть хищника во тьме. В этой темноте она боится не заметить леопарда, боится быть съеденной им. Страх темноты это страх смерти – корень всех остальных страхов.

У других женщин были мужья, которые их кормили и защищали, чтобы продолжить свой род. Пока стая была на охоте, все женщины были надежно защищены охранниками стаи — мужчинами с анальным вектором. А кожно-зрительная была на охоте, у нее не было мужа, потому что она не рожала, но страх и желание защиты у нее присутствовал. Соблазняя воинов и охотников, проводя с ними ночь, она бессознательно вытесняла из себя это чувство страха, получая взамен чувство защищённости и любви.

Неудивительно, что именно страх темноты и тревожные состояния ночью сопровождают многих таких женщин и сегодня. Многие из них спят с включённым светом, опасаясь передвигаться по комнате в темноте, потому что в голову лезут ужасные мысли.

Страх состариться

Чтобы соблазнить и обрести защищенность, чтобы избавится от этого терзающего беспокойства по ночам, разумеется, нужно быть красивой, молодой, желанной, соблазняющей! Образ старой дряблой кожи с костлявыми руками пугает! Страшно! Буду старой, немощной, никто не захочет быть со мной, в древней саванне это означало смерть.

Именно у женщин с кожно-зрительной связкой в недостаточно развитом или нереализованном состоянии имеется множество комплексов. От «кто мнев старости подаст стакан воды» до «зачем жить, если ты немолодая и некрасивая».

«Свет мой, зеркальце, скажи...»

Зеркало дает обратную связь о состоянии красоты тела. Понятное дело, что любая девушка хочет быть красивой и смотрится в зеркальце как минимум пару раз в день, ведь это уже часть культуры. Но есть такие, которые смотрятся в него каждые 5 минут, которые постоянно об этом думают, используют каждую витрину, чтобы взглянуть на себя. Их постоянно преследует страхи внутреннее беспокойство о том,что с ними что-то не так. Это может доходить до абсурда, и мешать нормально жить.

Любые мистические образы, связанные с боязнью зеркал — спектрофобией, также являются производной от корневого страха смерти. Кажущиеся призраки, ощущение, что кто-то стоит и наблюдает за спиной, тянущиеся руки – все эти образы порождаются зрительным вектором в состоянии страха.

Страх высоты, страх самолетов, страх насекомых, пауков змей и вообще любые другие страхи имеют один и тот же корень — страх смерти. Осознав его, человек избавляется от любых страхов.

Как избавиться от страха?

Видовая роль испытывать страх, предупреждая стаю об опасности, — это программа поведения, которая была актуальна в первобытные времена. В современно мире нет нужды в этом.

Сегодня противоположностью страха является любовь. Страх — это когда человек переживает за себя. Любовь — это когда переживаешь за другого человека, сосредотачиваешь свои чувства на другом, не на себе. Когда зрительница сострадает, работая, например, по призванию медсестрой в больнице, она выносит все свои чувства на своих пациентов, она беспокоится о них, ее тревожат совершенно другое, все ее мысли связаны с ее больными. Вынося чувства наружу, она чувствует любовь и для страха не остается места.

Когда не происходит полноценной реализации и вынесения своих чувств наружу в виде творчества или помощи другим людям,когда не хватаетблизких отношений с мужчиной, которые бы давали чувство защищенности и безопасности, тогда в ней будет присутствовать доля страха, которая может иметь самый широкий диапазон. Начиная с легкой тревожности и заканчивая паническими атаками, фобиями, постоянной необходимостью проверять свой внешний вид.

Внешность и красота

Говоря в частности о красоте, в состоянии страха у человека могут появляться мысли о том, что он некрасив, что на лице слишком много морщин, кожа не та, нос не тот, будут приходить мысли о пластических операциях и многое другое. И это даже при прекрасной внешности.

Американский косметический хирург Максвел Мальтз описывал такое наблюдение в своей работе.После пластической операции большинство клиентоввсе равно виделисебя некрасивым. Другими словами, внутреннее состояние диктовало их поведение, а не объективное желание что-то менять. К слову, беготня по врачам в поисках болезней это тоже зрительный вектор в состоянии страха. Реализация себя в нужном направлении — верный способ избавится от любого страха.

Ощущение мира

Наше восприятие и ощущение окружающего мира зависит от нашего внутреннего состояния. Оно меняется в зависимости от действий, которые мы производим в социальной среде. По разным причинам мы довольно часто не знаем, как реализовать себя, к чему приложить свой талант, навык и умение. Это ощущение и толкает нас на поиски ответов в журналах, на книжных полках, в сети, по телевизору. И это чаще всего дает минимальный результат, отнимая много времени и сил, а порой уводит совсем в другую сторону.Тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана дает устойчивый результат, помогая глубже понять себя, избавиться от страхов и других негативных переживаний, реализовать тот потенциал, который в нас заложен. Откровения сотен людей, освободившихся от страхов, можно прочитать, следуя по этой ссылке

Каждое существо на земле чего-то боится. Человек не составляет исключения. У конкретного персонажа может быть достаточно фобий, которые мешают ему нормально существовать в этом мире. Психологи смогли выявить не один десяток страхов, одним из которых является эйсоптрофобия.

Причины появления

Спектрофобия или эйсоптрофобия - так называется боязнь зеркал, когда индивид панически боится любой отражающей поверхности. Причина кроется в психике. У некоторых страх лежит глубоко в подсознании, а некоторые не хотят видеть своё отражение из-за физических повреждений.

Причины возникновение страха:

Суеверия . Наши предки верили, что зеркало - это портал в потусторонний мир. Именно его использует нечистая, чтобы проникать в физическое измерение. Некоторые даже во взрослом возрасте боятся проходить мимо зеркала ночью, так как считается, что именно в это время происходит переход.
Эксгибиционизм - желание человека раздеваться перед людьми, которое тщательно скрывается. Это он может реализовывать перед зеркалом, но после осознания, что это нехорошо, пытается избегать контакта с отражением.
Сексуальные проблемы . Чаще всего появляются у мужчин. Проблема кроется в отсутствии эрекции, что вызывает неприятие собственного тела. В этом случае человек избегает контакта с зеркалом.
Детские воспоминания . Возможно, ребёнок испугался собственного воображения, ему показалось, что из зеркала за ним наблюдали. Если испуг был сильным, то страх останется с ними во взрослом состоянии.

Причины могут скрываться в дефектах внешности. Возможно, остались шрамы от неудачных операций, а зеркало только подчёркивает их. Также индивид может быть недоволен своей фигурой - слишком толстый или худой. Из-за этого появляются комплексы и заниженная самооценка. Ему не нравится своё отражение в зеркале, поэтому он не хочет смотреть в него.

Человеку, у которого наблюдается стойкий страх, необходима помощь специалиста.

Боязнь зеркал проявляется по-разному. На начальном этапе это может показаться просто причудой, и никто не обращает внимания. Но именно в этот момент человеку необходима помощь.

Как болезнь проявляет себя:

Боязнь собственного отражения . Человек панически боится смотреться в зеркало. Могут возникнуть истерические приступы, которые непонятны окружающим.
Страх перед фотоаппаратом . Это состояние, когда болезнь начинает прогрессировать. Появляется боязнь собственного фото.
Боязнь перед отражающими поверхностями . Если индивид находится долгое время в помещении, где много зеркал, окон или воды, то у него начинается паническая атака. Он может вести себя нервно.
Страх темноты . Он косвенно влияет на развитие эйсоптрофобии, так как человек склонен верить в суеверия. Если в его голову засела мысль, что опасно смотреть в зеркало ночью, то он автоматически будет бояться тёмного времени суток.

Узнать человека, который страдает фобией, можно и по симптомам. У него трусят руки, мыслительный процесс затормаживается, повышается потоотделение. Начинаются панические атаки, которые могут привести к навязчивым мыслям и необдуманным поступкам.

Собственное отражение заставляет индивида нервничать. Он пытается убежать с этого места, от проблемы, с которой не может справиться. Страх двигает человека на спонтанные действия - он может кричать, закрывать голову руками. В таком состоянии он не контролирует собственное сознание, поэтому действия могут быть различными.

Чем устойчивее психика у человека, тем менее заметны симптомы фобии. На протяжении долгого времени он сможет бороться со страхами, но обращение к специалисту необходимо.

Борьба с болезнью

После выявления боязни смотреть в зеркало у себя, необходимо избавляться от страха. Для начала можно использовать собственные силы:

Делать дыхательную гимнастику. Как только появляется симптом фобии, необходимо нормализовать дыхание и успокоить сознание. Таким образом снимается нервное напряжение.
Заниматься аутотренингом. Нужно убедить себя в том, что зеркало - это обычный предмет и не несёт в себе опасности. Процедура проделывается несколько раз в день.
Медитация и отдых.

Если не получается бороться с фобией самостоятельно, то необходимо обратиться к специалисту. Человек обязан наблюдаться у психотерапевта. Врач использует несколько способов:

гипноз;
когнитивно-поведенческая терапия;
работа с мышлением.

Во время гипноза врач самостоятельно внушает человеку мысли о том, что бояться собственного отражения не стоит. Также указываются положительные моменты в его внешности, если проблема кроется именно в этом.

Вторая методика предполагает работу над негативными мыслями, которые возникают бесконтрольно. Как правило, они появляются в детском или подростковом возрасте, человеку трудно оспаривать их. Во время работы с врачом удаётся переубедить пациента и научить его делать новые выводы, менять мышление. Процедура помогает освободиться от давления прошлого.

После этого идёт работа над сознанием. Если фобия возникла по причине недовольства своими внешними данными, то именно в этом направлении происходит дальнейшее лечение. Также используется аутотренинг. В разговоре с врачом пациент учится заново смотреть на вещи, видеть красоту. Со временем он принимает свою внешность.

Если болезнь привела пациента к депрессивному состоянию, то помимо психологической помощи назначается медикаментозное лечение. Врач прописывает:

снотворное, которое поможет человеку спокойно спать ночью;
седативные препараты, снижающие раздражительность;
антидепрессанты, позволяющие снизить панику и депрессию.

Для спокойного сна выписываются препараты третьего поколения, которые не представляют опасности для человека. К таковым относятся - Золпидем, Клометиазол. Применяются они на протяжении двух недель и только в том случае, если болезнь начинает прогрессировать, доводит человека до бессонницы. В качестве антидепрессантов используются - Валордин, Персен. Они также имеют небольшой эффект снотворного.

Боязнь зеркал - это редкая фобия. Причиной появления могут быть разные ситуации. Болезнь имеет свойство прогрессировать. Если не начать лечение на ранних стадиях, то у человека начнётся депрессия, бессонница. Проявление страха простое - паника, желание убежать из места, где есть отражающая поверхность, крики, потоотделение. В этот момент индивид не отдаёт отчёт своим действиям.