Одним из самых важных и наименее понятых путей к сохранению и восстановлению здоровья является продолжительное добровольное голодание. История указывает, что лечение голодом , то есть полное воздержание от пищи, издавна рекомендовалось и является частью обрядов трех великих религий: христианской, буддийской и магометанской. Библия говорит нам, что Христос постился сорок суток, а у магометан ежегодный пост «Рамадан» продолжается целый месяц полного воздержания от пищи от восхода и до захода солнца. Даже теперь многие племена Востока постятся.
Медицинская наука Запада осудила лечебное голодание на том основании, что оно было нужно только для чисто религиозных целей, как содействие очищению души, но никакой пользы для тела не давало. На самом же деле голодание, без сомнения, может восстановить здоровье больному телу быстрее всего. Возможно, что идея воздержания от пищи для борьбы с болезнью так проста, что правоверные медики относятся к ней отрицательно.
Однако факты доказывают совершенно обратное. Известный американский писатель Эптон Синклер собрал очень богатый материал по этому вопросу. Он обратился к своим читателям с предложением обменяться своим опытом по лечению голодом. Он задал им следующие вопросы: сколько раз они постились, сколько дней продолжался пост каждый раз, советовались ли они с доктором до и после поста и, наконец, каковы были результаты? Из ста семнадцати откликнувшихся сто получили после голодовки громадное улучшение в состоянии здоровья. Из семнадцати человек, кому лечение голодом не помогло, некоторые сознались, что прерывали его или им что-либо мешало.
Несмотря на то, что это произошло много лет тому назад, когда знания о пользе лечебного голодания были незначительными, столь высокий процент улучшения здоровья указывает на большую ценность такого способа лечения.
Рассмотрим так называемые «неизлечимые» болезни. Лечебное голодание совершенно помогло избавиться от проказы в 21 день; а такие болезни, как рак и сердечные заболевания, часто совершенно излечиваются голодом (хотя это не относится к слишком застарелым болезням). Малокровие и Брайтова болезнь, т. е. различные виды нефрита, детский паралич, язва желудка, пиорея, синуситис и катаральное состояние - все облегчаются и лечение голодом оказывается действенным. Было сказано, что «простуда, если ее лечить, пройдет в 14 дней, а если ее не лечить, то - в две недели». Но это положение ошибочно, что доказали клинические наблюдения. Полный голод от одного до четырех дней достаточен для того, чтобы вылечить обыкновенную простуду, если позаботиться о гигиене толстой кишки и других оздоравливаюших мерах.
Конечно, перспектива лечения голоданием многих пугает. «Как же я смогу работать?» - спрашивает один или «Как я смогу устоять на ногах, если перестану есть!» - беспокоится другой. В таких случаях, конечно, каждый ощущает приступы голода, пропустивши две - три еды, но такое состояние продолжается недолго. Фактически «муки голода» человек чувствует только первые два дня, а после появляется чувство легкости и обострение всех органов чувств. Желание покушать иногда приходит на пятый день голодания, но после этого, обыкновенно, постящемуся бывает даже неприятно смотреть на пищу. Были случаи, когда постящегося тошнило при виде пищи. После первых дней голодовка становится совершенно легкой и таковой останется до самого конца, когда возвращается нормальный аппетит.
Обыкновенно плохой вкус во рту и толстый налет на языке сопровождается дурным запахом изо рта. Часто учащается частота пульса до 120 или падает до 40. Случаются даже тошнота, головокружение, накопление слюны, слабость, перхота в горле, небольшая простуда и понос, появляющиеся на самое короткое время. Хотя все эти симптомы и неприятны, настоящей опасности они собою не представляют, поэтому они являются вспомогательными процессами очищения организма.
Естественно, что дальше следует потеря в весе. Такая потеря очень быстра в начале лечебного голодания и постепенно уменьшается; тучные люди гораздо быстрее теряют вес, но средняя потеря бывает от одного до двух фунтов в день.
Отдых крайне желателен во время лечебного голодания. Поэтому для такого процесса омоложения санатории являются наиболее желательным местом. Но это совсем не значит, что голодающий должен отказаться от всякой деятельности; это значит, что нужно сохранять и экономить энергию. При кратком голодании можно продолжать легкую работу, но не переутомляться.
Главное, что нужно при лечении голодом, это держать тело в тепле. Ни в коем случае вы не должны чувствовать холод; это не только неприятно, но и опасно. Рекомендуестя пользоваться бутылками с горячей водой у ног в холодную погоду, чтобы избежать холода.
Часто возникает вопрос: «Сколько воды нужно пить во время лечебного голодания?» Существует несколько школ по этому поводу; одни советуют голодовку без воды, другие рекомендуют пить не меньше галлона воды в день. Практический опыт показал, что жажда пациента сама подскажет, что именно нужно ему в данном случае. Как только пациенту захочется пить, он должен выпить стакан свежей чистой воды (читайте о на нашем сайте).
В связи с этим возникает и другой вопрос. Можно ли при лечении голодом пить фруктовые соки, бульоны и прочее в добавление к воде? Лечение голодом означает воздержание от пищи: это не значит - воздержание от воды, но также не значит, что с водой можно пить и фруктовые соки (это составляет особый род диеты). И ни в коем случае лечебное голодание не означает, что пациенту можно пить молоко.
В некоторых местностях трудно достать хорошую чистую и свежую воду. В таких случаях рекомендуется пить дистиллированную воду. Для улучшения вкуса к дистиллированной воде можно прибавить немного . Минеральную воду можно приготовить дома, прибавляя к дистиллированной воде «вершки» корневых овощей, как-то моркови, бураков, сельдерея и других. По традиционной глупости, эти вершки от овощей выбрасываются, хотя во многих случаях они содержат больше минералов, чем та часть, что продается.
Между прочим, вы найдете вершки бураков очень вкусными в салате, если их промыть и порезать сырыми или отваренными не более пяти минут.
Возвратимся к нашей минерализированной воде. Мы накрошим «вершки» овощей кусочками в вершок шириной и опустим их в дистиллированную воду на ночь. За ночь вода поглотит определенные магнетические силы, поглощенные растением из солнечных лучей. Вкус такой воды будет освежающим. Кроме того, в воде растворятся также и минералы, и частицы элементов переходят от растения в воду.
Возникает также вопрос о промывании желудка во время лечения голодом. Долгие наблюдения укрепили в убеждении, что время от времени промывание толстой кишки не только не принесет вреда, но и очень поможет общему процессу очищения. Это особенно полезно в самом начале лечебного голодания. Я не думаю, чтобы промывания сильно ослабляли пациента или же что они впоследствии настолько ослабят мускулы кишечника, что могут повлечь за собою закрепление желудка.
Где кончается голодовка и где начинается настоящий голод? Когда человек больше не принимает пищи, его тело просто питается своими запасами. Когда истощатся эти запасы, мы обыкновенно находим, что организм избавился от токсинов, заражающих нашу кровь, которых было много в организме до начала голодовки. В этот момент голодовка окончилась и начинается истощение голодом. Голодовка кончилась, ибо очищение организма и его омоложение уже закончены: теперь тело может снова строить новые здоровые клеточки. Как долго должно продолжаться лечение голодом? Это всецело зависит от здоровья пациента, его образа жизни, а самое главное- от свойства его заболевания (читайте о).
Разумеется, что истощенные и ослабленные болезнью пациенты не должны прибегать к длительному лечению голодом; хотя люди, не закончившие лечебное голодание, не достигнут благоприятных результатов. В случае застарелой болезни, обострившейся годами и вылившейся в тяжелую форму, ясно, что, кроме законченной голодовки, ничто в мире не поможет.
После окончания лечебного голодания всегда возвращается здоровый нормальный аппетит, налет на языке исчезает вместе с неприятным вкусом во рту и плохим запахом изо рта. Моча, которая могла быть цветной, снова становится чистой, а температура и биение пульса возвращаются в нормальные рамки.
Весьма важен переход от лечебного голодания к нормальному питанию. Известны случаи, когда голодавший вчера человек объедался на следующий же день. В одном случае, например, пациент, голодавший две недели, посетил итальянский ресторан и съел несколько тарелок макарон. Как и должно ожидать, этот пир и был его последним.
Часто спрашивают, почему лечебное голодание является исключительно важным видом лечения. Ответ очень прост. Лечение голодом является самым радикальным способом для возвращения больного тела в состояние вибрирующего здоровья, Тело человека можно сравнить с машиной окисления. За 24 часа в нем сгорает топливо, равное фунту жира. Если мы прекратим подачу такого топлива, организм сразу же меняет процесс своего снабжения. Процесс окисления должен продолжаться. И снабжение этим топливом происходит за счет запасов внутри тела. Из чего же они состоят? Экономика, созданная природой, употребляет в топливо частицы, наименее нужные организму. Сперва идут на топливо совершенно ненужные и лишние ткани, как наросты, струпья, срастания, которые накопились и только мешают правильной работе организма. Человек, весящий 150 фунтов, в среднем теряет около фунта в день во время голодания. Как просто и эффективно можно отделаться от болезни, только прекратив прием пищи на короткое время!
Как чувствует себя человек во время процесса лечебного голодания? Какие впечатления получены от среднего пациента? Обычно чувство голода в первый день сопровождается и нервной раздражительностью. Можно подумать, что природа подготавливает человека к искуплению той громадной пользы, которую он должен как-то заслужить. Обыкновенно самыми трудными бывают первые два дня при лечебном голодании. После этого, к великому удивлению пациента, наступает период легкости и чувство голода совершенно исчезает. Часто пациенту бывает неприятно даже смотреть на еду. Во второй и третий дни голодания чувствуется иногда слабость, иногда легкое головокружение или чувство лености; такой период редко продолжается до пятого дня голодания. После наступает период, когда пациент чувствует себя сильнее и бодрее и мысли его становятся ясней. Потеря в весе у пациентов колеблется между полуфунтом и четырьмя фунтами в день, но средняя потеря, как уже было сказано раньше, равна одному фунту в день.
Как ни странно, лечебное голодание помогает нормализовать такие противоположные состояния, как чрезмерную тучность, так и чрезмерную худобу. После законченного лечебного голодания тело человека приобретает свой нормальный вес. Чрезмерно полные люди после правильного лечебного голодания не возвращаются к их прежнему весу, а слишком худые люди обыкновенно прибавляют в весе через несколько дней.
Лечебное голодание может оказывать бОльший эффект, чем лечение лекарственными препаратами. Просто необходимо знать как его правильно осуществить. Напоминаем, что перед длительным лечебным голоданием нужно проконсультироваться с врачом.
Читайте на , как самому приготовить от различных заболеваний. Вам будет интересно узнать по поводу болезни.
Лечение голоданием с древних времен успешно практиковалось у всех народов. Каббала (мистическая философия евреев и тайная наука) также предписывает голодание. Древние народы проводили голодание для очищения тела. Друиды и жрецы кельтов проходили через длительный пост при подготовке к посвящению на более высокую ступень культа. Великий врач Востока Авиценна нередко назначал своим пациентам лечение голоданием.
Значение и принципы правильного голодания
Самым созидательным процессом в организме человека по праву можно считать пищеварительный процесс. После поглощения пища размельчается, переваривается, ассимилируется, а ее остатки удаляются из организма. За удаление вредных веществ в организме отвечают почки, кишечник, кожа и легкие. Чтобы все органы выделения работали полноценно, организм человека должен обладать определенными энергетическими возможностями. Жизненная энергия необходима для всех процессов, протекающих в организме. При лечении голоданием высвобожденная энергия направляется на восстановление важнейших функций организма.
Добиться максимального успеха можно при правильном голодании до пяти раз в году. У женщин лечение голоданием в первый раз должно продолжаться не более двух дней, во второй раз – около четырех дней, в третий раз – шесть дней, а в оставшиеся два раза по восемь дней. У мужчин – три дня в первый раз, пять дней во второй раз, по семь дней в третий, четвертый и пятый день.
Между курсами лечения голоданием обязательно должен соблюдаться интервал от 40 до 60 дней. Перед проведением более длительного голодания (в течение семи или восьми дней) рекомендуется повторить короткий двухдневный курс.
Незамедлительный результат при лечении голоданием выражается в повышении в крови концентрации углекислоты, холина, гистамина. Все эти компоненты способствуют сужению вен. Данное состояние порождает в организме капиллярный вакуум – двигательную силу циркуляции крови. При правильном голодании возрождается двигательная мощь всего организма человека.
Если после нескольких курсов лечения голоданием удалось добиться необходимого результата и нет желания проводить оставшиеся курсы, то краткие голодания (3-4 для женщин и 2-4 дня для мужчин) следует повторить через два-три года. При отсутствии противопоказаний без наблюдения врача можно проводить только суточное однодневное голодание. Курсы длительного голодания необходимо проводить под наблюдением специалистов.
В день перед началом лечения голоданием ради здоровья нельзя есть на ночь, употреблять алкоголь, курить. Перед голоданием лучше придерживаться легкого вегетарианского рациона.
Перед голоданием ради здоровья не стоит физически нагружать организм. Воды во время пищевого воздержания можно пить столько, сколько захочется. В воду можно добавить немного лимонного сока. Начинать лучше всего во второй половине дня или в вечернее время.
Непрерывная потеря веса – главный симптом при голодании. Наибольшая потеря веса отмечается в ранний период голодания. На интенсивность данного симптома голодания влияют внутренние и внешние факторы (чистота и влажность воздуха, физическая нагрузка, состояние нервной системы).
При этом чрезмерно худые люди через одну-две недели после правильного голодания прибавляют в весе, а чрезмерно полные обычно не возвращаются к их прежнему весу.
При правильном голодании человек очищается в полной мере. Ощущаются полнота сил и энергия. Желание самосовершенствоваться и вести активный образ жизни при лечении голоданием возникает само по себе.
Очищение голоданием
Выделяют несколько способов очищения голоданием. Это абсолютное голодание, полное голодание, частичное голодание. При абсолютном голодании из рациона полностью исключаются вода и пища. Данный вид голодания можно проводить не чаще одного раза в месяц (на сутки) и только под наблюдением специалиста. При полном голодании из рациона исключается пища. Воду можно пить в неограниченных количествах. Полное голодание может быть коротким (1-3 суток), средним (7-10 суток) и длительным (14 дней и более). Данный вид пищевого голодания нельзя применять более 42 дней, иначе можно нанести непоправимый вред организму. Среднее и длительное голодание можно проводить только с разрешения врача. При частичном голодании из рациона исключаются отдельные продукты.
Начинать очищение голоданием можно только после консультации с врачом. Не стоит забывать, что воздержание от пищи – это стресс для организма. Лечение голоданием надо начинать постепенно и выходить из него следует тоже постепенно.
Некоторые врачи рекомендуют при очищении голоданием делать ежедневные очистительные клизмы с отварами трав. При лечении голоданием специалисты также рекомендуют хотя бы два раза в день принимать контрастный душ. Душ нужен для того, чтобы смыть с кожи вредные вещества, которые выделяются в процессе очищения.
Лечебное пищевое воздержание невозможно без физических нагрузок. Для насыщения организма кислородом полезно ежедневно ходить пешком (не менее двух километров в день). Также при воздержании от пищи рекомендовано посещение бассейна или купание в водоеме.
Показания и противопоказания для лечения голоданием
Лечение голоданием можно проводить при хроническом бронхите, бронхиальной астме, артериальной гипертензии, нейроциркуляторной дистонии по смешанному и гипертоническому типу, ишемической болезни сердца, саркоидозе легких первой и второй стадии, хроническом гастрите или холецистите. Полезно использовать лечение голоданием при дискинезии желчевыводящих путей, заболеваниях опорно-двигательного аппарата дистрофического и воспалительного генеза, аденоме предстательной железы, кожных аллергозах, неврозах, депрессивных состояниях.
Нельзя использовать лечение голоданием при выраженном дефиците массы тела, при злокачественных опухолях, активном туберкулезе легких и других органов, бронхоэктатической болезни, системных заболеваниях крови. Следует отказаться от пищевого воздержания при тиреотоксикозе, нарушениях сердечного ритма, тромбофлебите, мочекаменной и желчнокаменной болезни, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка, хроническом гепатите и циррозе печени, хронической венозной недостаточности. Нельзя проводить лечение голоданием в детском и старческом возрасте, а также в период беременности и лактации.
Симптомы голодания
При длительном голодании ради здоровья очень важно следить за возможными симптомами. Симптомы голодания могут быть разными. При возникновении стойкой синусовой тахикардии, появлении признаков нарастающей сердечной слабости, при повторных ортостатических обмороках, появлении острой почечной или печеночной колики, достигающей адинамии, общей слабости следует немедленно прервать лечение.
Лечебное голодание – один из распространенных методов избавления от многих недугов. Давно доказано благоприятное воздействие голодания на хронические заболевания, болезни почек, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата и органов дыхания. Часто рекомендуют голодание при гриппе, ОРЗ и ОРВ. Положительный эффект методы временного отказа от пищи оказывают не только при лечении заболеваний, но и в профилактических целях.
Большая часть болезней современного человека - дело его собственных рук, между тем как забота о своем здоровье должна быть первоочередной задачей каждого. Официальная медицина предпринимает недостаточно мер для пропаганды здорового образа жизни, она направлена на лечение уже приобретенных заболеваний. Чтобы реже болеть, нужно соблюдать профилактические меры: вести здоровый образ жизни, придерживаться принципов правильного питания, как можно меньше нервничать и переживать, быть подвижным и заниматься физкультурой, закаляться, использовать для укрепления иммунитета фитотерапию, гомеопатию, обладать знаниями о человеческом организме, быть осведомленным в вопросах сохранения здоровья. Так сказать, необходимо стать самому себе врачом-профилактологом.
Есть еще один превосходный метод снижения заболеваемости - лечебное голодание.
Голодание как профилактический и лечебный метод
Голодание как профилактический и лечебный метод входит в отечественную и зарубежную клиническую диетологию. Для профилактического голодания можно порекомендовать личную систему Поля Брэгга, которой он был верен долгие годы. Система предусматривает еженедельные однодневные голодания (24 или 36 часов) и голодания по 7 дней 4 раза в год, можно на стыке сезонов. Дополнительно один раз в год желательно применить голодание в 2-3 недели.
Голодание поможет вам изменить негативные стереотипы питания, вы освоите ряд очистительных и оздоровительных процедур. Система лечения болезней голоданием подойдет как пенсионерам, так и работающим людям. Вы можете подстраивать ее под свои возможности, создать вашу систему. Например, голодать не , если вы работаете, начните воздерживаться от пищи с пятницы или субботы. Согласуйте с диетологом методы лечения голоданием и придерживайтесь назначенного графика. Голодать по нему нужно регулярно, только тогда появится стойкий эффект, и вы действительно будете меньше болеть. Перед началом голодания в профилактических целях пройдите полное медицинское обследование.
Профилактический эффект голодания не кратковременен. После курса голодания полезные восстановительные процессы в организме происходят до 3 месяцев, в зависимости от срока голодания. На длительное время активизируются защитные силы, повышается адаптированность к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, нормализуется обмен веществ. Последующие профилактические голодания усиливают эти достижения.
Лечение голоданием гриппа, ОРЗ и ОРВИ
Лечение с помощью голодания издавна применяется для избавления от простуды (ОРЗ), острой респираторно-вирусной инфекции, гриппа; для удобства будем называть их здесь острыми инфекциями дыхательных путей. Природа сама предлагает поголодать при этих заболеваниях, лишая заболевших аппетита (не во всех случаях, но в большинстве).
Многие классики голодания считали острые инфекции верхних дыхательных путей средством очищения организма, очистительным кризом. Современные специалисты опровергают эту гипотезу. Голодать можно при ОРЗ и ОРВИ, следует отказаться от еды при первоначальных симптомах заболевания. Необходимо также соблюдать постельный режим, много пить: теплые чаи, которые обычно применяют в таких случаях, настой шиповника, воду. С чаями получится неполное лечебное голодание, но многим их пить приятнее, чем просто подогретую воду, к тому же они оказывают лечебное действие. Полощите горло, промывайте нос физраствором или средством на основе морской воды, делайте компрессы и растирания.
Лечение голоданием проводится до исчезновения симптомов болезни, а это происходит через 3-5 дней, затем следует применить выход из голодания по стандартной методике. Дома лучше находиться не меньше 7 дней, чтобы избежать осложнений.
При острой инфекции дыхательных путей нужно вызвать доктора, чтобы он правильно поставил диагноз, ведь помимо перечисленных болезней, под похожими симптомами могут скрываться ангина, корь, инфекционный мононуклеоз. Как же определить, какой разновидностью острой инфекции дыхательных путей вы больны? В этом вам поможет таблицей «Сравнительная характеристика ОРЗ, ОРВИ, гриппа».
Таблица «Сравнительная характеристика ОРЗ, ОРВИ, гриппа»:
| Заболевание | Симптомы | Причина заболевания |
| ОРЗ (простуда) | Температура поднимается не сразу и часто не выше 38 °С. Преобладают катаральные явления: сильный насморк или заложенность носа, горло краснеет и болит, влажный кашель, появляющийся сразу. Развиваются катары верхних дыхательных путей, затем нижних. Интоксикация слабая | Переохлаждение |
| ОРВИ | Респираторные вирусы | |
| Грипп | Острое начало, резкий скачок температуры до 39 “Си выше в течение 4 дней. Сильная интоксикация, ломота в теле, мышечные боли, озноб, потливость. Головная боль, головокружение. Кашель сухой, мучительный, с болью за грудиной, возникает не в первые дни. Насморк умеренный, появляется не сразу. Боли в горле в первые дни не наблюдаются | Вирус гриппа |
Как видно из таблицы, симптомы ОРЗ и ОРВИ схожи. В зависимости от того, какой отдел дыхательных путей поражен, различают разные виды ОРЗ: ринит, тонзиллит, фарингит, ларингит, бронхит и др. Острые инфекции дыхательных путей, особенно грипп, если попытаться перенести их «на ногах», могут привести к серьезным осложнениям: пневмонии, пиелонефриту, менингоэнцефалиту.
Лечение гриппа голоданием сложнее: скорее всего, понадобится прием препаратов против температуры, а их нежелательно употреблять на голодный желудок. Сильный жар игнорировать нельзя, он требует лекарственного вмешательства, потому что может вызвать нарушения в сердце и мозге, вызвать гибель человека. При температуре до 38,5 °С можно попробовать народные средства для ее снижения: обтирания из воды комнатной температуры с уксусом на лоб, локтевые и подколенные сгибы, икры, обильное питье, чай с малиной, калиной, клюквой, липой, лимоном, медом. Если температура выше 39 °С, вызывайте скорую, нужна жаропонижающая инъекция. Для таких случаев я использую анальгин в ампулах, его можно дополнить папаверином либо димедролом, но делать такое назначение может только врач, так как в вашем случае могут быть противопоказания.
Нужно правильно рассчитывать дозу лекарств в зависимости от массы тела больного. Советую на очередном приеме у терапевта или семейного врача обсудить, какой препарат для снижения температуры подойдет именно вам.
Задумывались ли вы о том, что наш организм - невероятно совершенное творение природы? Слаженная работа триллионов клеточек обеспечивается саморегуляцией (гомеостазом): поддерживается постоянство внутренней среды тела, клетки регулярно самообновляются, в известных переделах регенерируются ткани. Благодаря возможностям саморегуляции организм самостоятельно, незаметно для нас справляется с последствиями нездорового образа жизни, агрессивного воздействия проблемной экологии.
Но у всего есть свой запас и предел прочности. Когда стресс становится непереносимо сильным, шлаки переполняют телесную сущность, компенсаторные возможности истощены, саморегуляция перестает быть палочкой-выручалочкой, одна за другой в здоровье возникают бреши, одолевают болезнь за болезнью. Человек обращается за помощью к традиционной медицине, надеясь на профессионализм врачей и чудодейственные лекарства.
Но первостепенное в этой плачевной ситуации - срочно ликвидировать или уменьшить влияние вредоносных факторов, наладить здоровый образ жизни, ортодоксальные методы лечения дополнить альтернативными, из которых одним из самых действенных является метод лечебного голодания.
Если говорить точно, голодание не лечит, оно создает в организме условия, благоприятные для самоизлечения. Голодание оказывает комплексное воздействие: оздоравливает все органы и системы организма.
Воздействие лечебного голодания на хронические заболевания
Голодание, как и любой другой оздоровительный метод, наиболее эффективно на начальных стадиях болезни. Излечение от хронических заболеваний возможно, если использовать две стратегии.
Голодание длительного срока с предварительным «обучением» на более коротких голоданиях, во время которых уже начинается оздоровление, и последующими поддерживающими, профилактическими голоданиями. Может понадобиться не один курс. Длительные голодания от 14 до 30 дней должны проводиться только в условиях специализированных лечебных учреждений.
Систематические краткосрочные и среднесрочные голодания по разработанному специалистом графику с соблюдением здорового образа жизни и правильного питания (преимущественно растительно-молочная диета) между ними. Этот вариант хорошо подходит для домашнего голодания. Он не требует особых материальных затрат. На достижение желаемого результата может уйти от 3-6 месяцев до 2 лет в зависимости от запущенности и степени тяжести болезни, сочетанных патологий.
График, вид и методика голоданий, их срок, дополнительные процедуры, система последующего питания выбираются, разрабатываются для каждого пациента индивидуально диетологом или врачом в клинике лечебного голодания. Впрочем, опытный голодающий может сделать все это самостоятельно.
Повышает шансы на выздоровление или стойкую ремиссию очищающее и иммуностимулирующее действие голодания, его способность комплексного воздействия на весь организм, устранение причин заболеваний. Помните, что на успешный результат лечения влияет и психологический настрой на самовосстановление организма.
У современного человека редко бывает одно хроническое заболевание, в основном - целый «букет» разноплановых хворей, имеющих между собой причинно-следственную связь. Воздержание от пищи в лечебных целях показано при многих заболеваниях, при сочетанных патологиях. Чем больше у человека «болячек», тем больше ему назначается лекарств, тем непредсказуемей реакция на них организма пациента. Лечебное голодание может быть методом выбора при аллергии на лекарственные препараты, устойчивости к ним или их непереносимости.
При оздоровлении методом голодания нужно обязательно под наблюдением лечащего врача контролировать течение заболевания, делать мониторинг состояния, проходя для этого рекомендованные анализы и обследования.
Метод лечебного голодания, применяемый в комплексной терапии заболеваний, позволяет снизить дозы лекарств, сократить срок лечения.
Голодание при болезнях сердца
Сердце работает без передышки, ежедневно подвергаясь повышенным нагрузкам из-за стрессов, нездоровой пищи, переедания, малоподвижности человека. Лечение сердца голоданием как никакой другой метод дает этому важнейшему органу столь необходимый отдых, освобождая его от работы по обеспечению усиленного кровоснабжения органов пищеварения для переваривания и усваивания пищи. После 5-7 дней лечебного голодания улучшается коронарное кровообращение, уходят стенокардические приступы, сердечная мышца лучше снабжается свежей кровью. Через неделю голодания, после , приходит в норму артериальное давление. Во время голодания восстанавливается сократительная функция и уменьшается частота сердечных сокращений. Положительные изменения подтверждаются электрокардиограммой.
При лечебном голодании сердце, как и мозг, наиболее защищено, оно не теряет массу, его ткани не расщепляются. Во время голоданий не случаются инфаркты, инсульты. К концу голодания в 7- 10 дней сердечный ритм и давление нормализованы. Эффект будет стойким при соблюдении правильного питания.
«Сердечникам» нужно согласовывать лечебное голодание с кардиологом, в частности вопрос приема лекарств. Начинать голодать при болезнях сердца необходимо с коротких голоданий, постепенно переходить к голоданиям до криза или среднесрочным. Периодически их повторять. Только после улучшения состояния можно приступать к длительным голоданиям.
Голодание при лечении заболеваний органов дыхания
Заболевания органов дыхания сейчас очень распространены, основная причина этого - сложная экологическая обстановка, загрязненный воздух, вредные привычки. Главная функция легких - газообмен между атмосферой и кровью, но есть у них и выделительная функция. Когда нарушена работа прочих выделительных органов, они перенасыщены шлаками, легкие также перегружаются продуктами обмена веществ, и вероятность заболеваний увеличивается.
Хронические заболевания органов дыхания успешно излечиваются голоданием, это подтверждают результаты лечебной практики всех специалистов по голоданию. Воздержанием от пищи лечат хронический обструктивный бронхит, бронхиальную астму, саркоидоз легких, т. е. те сложные заболевания, при которых официальная медицина в лучшем случае могла добиться нестойкой ремиссии. Даже при тяжелых хронических заболеваниях легких голодание эффективно оздоравливает их, очищая от шлаков весь организм, нормализуя работу всех его систем.
При заболеваниях легких наиболее выраженное действие оказывают длительные голодания продолжительностью до 21 дня. Но прежде чем приступить к столь длительному голоданию, нужно заняться комплексной очисткой организма. Затем провести несколько голоданий по одному дню, после привыкания - голодание до ацидотического криза в 5-9 дней. Далее должен пройти восстановительный период, и можно осваивать среднесрочное голодание. Нужно задействовать дополнительные методы: дренажный массаж, массаж грудной клетки и общий, дыхательную гимнастику, фитотерапию, физиопроцедуры по назначению врача. На последовательное проведение всех этих видов голодания уйдет 6 и более месяцев. В результате вы получите значительное улучшение в состоянии органов дыхания. Для полного излечения хронического заболевания, возможно, придется применить еще и длительное голодание.
Лечение голоданием болезней кишечника
Заболевания желудочно-кишечного тракта отлично поддаются лечению голоданием. Отказ от пищи предоставляет отдых всем органам пищеварительного тракта. Не тратится энергия на передвижение пищи по ЖКТ, переваривание, усваивание, выведение лишних веществ. Организм направляет усилия на интенсивное восстановление органов пищеварения. Вылечиваются язвенные заболевания желудка и 12-перстной кишки, колиты, гастриты, панкреатит, холецистит, дискинезия желчевыводящих путей, синдром раздраженного кишечника. Прекрасно восстанавливается слизистая оболочка желудка, 12-перстной кишки, тонкого и толстого кишечника, рассасываются рубцовые образования, проходят неприятные симптомы болезней ЖКТ. Такого удивительного эффекта в исцелении ЖКТ другие методы не дают.
Результативность лечебное голодания для кишечника описывал проф. Ю. С. Николаев в книге «Голодание ради здоровья»: «Среди наших пациентов было около 100 больных, страдающих заболеваниями кишечника, язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки. У всех наших больных до лечения при рентгеновском исследовании отмечался симптом так называемой «ниши», т. е. рентген обнаруживал углубление слизистой желудка или 12-перстной кишки, обусловленное наличием язвы. Рентгеновское исследование после окончания лечения во всех случаях показало исчезновение «ниши», т. е. свидетельствовало о практическом выздоровлении больного. Лечение голоданием больные переносили, как правило, легко, боли в желудке обычно прекращались на 3-5-й день голодания. На 15-20-й день исчезали все жалобы, связанные с язвенной болезнью. Положительных результатов удается добиться даже в случае большой давности заболевания».
Г. А. Войтович писал:
«… специалисты из института гастроэнтерологии г. Москвы обнаружили, что у больных в результате проведения ими 28 дней РДТ в желудке появляются новые клетки со светлой протоплазмой, которые после окончания курса РДТ постепенно преобразуются в течение 20-30 дней в добавочные клетки. Эти клетки выделяют слизь, вещества, предохраняющие желудок от повреждений. После неоднократных курсов РДТ даже у гастроэнтерологических больных желудки становятся «лужеными», способными переваривать любую пищу».
При голодании мягко очищается печень, восстанавливаются ее клетки, нормализуется работа желчного пузыря, поджелудочной железы.
Кишечник голодающего очищается от каловых камней, этому способствуют клизмы. В идеале очищение кишечника нужно провести перед голоданием, а во время голодания клизмы ставить только при необходимости - отсутствии испражнений в течение 3-4 дней. Голодающим впервые с неочищенным кишечником нужно делать клизмы во время голодания, чтобы вышли залежи каловых камней. Считается, что только при лечении голоданием кишечник очищается полностью, в нем погибает патогенная микрофлора, а здоровая развивается, и для ее стимуляции после голодания рекомендуют прием как кисло-молочных продуктов, так и препаратов с полезными лакто- и бифидобактериями.
Голодание при болезнях почек
Все школы голодания накопили положительный опыт в лечении заболеваний почек и мочевыводящих путей. Клиническое применение показало, что анализы приходят в норму после ацидотического криза, а при традиционных методах лечения на это понадобилось бы несколько недель лечения.
После перехода на эндогенное питание из мочи уходят белок, лейкоциты, эритроциты, в ней становится меньше солей, эффект сохраняется до окончания голодания и в дальнейшем при соблюдении диеты, показанной при данной группе заболеваний. Голодание при обострении хронического пиелонефрита и при его острой форме в короткий срок снимает симптомы, проходят нарушения мочеиспускания, болевой синдром, тошнота, улучшается общее состояние, нормализуется состав мочи. Мочекаменная болезнь входит в перечень относительных противопоказаний для голодания, но по согласованию с лечащим врачом лечение голоданием возможно. Последователи метода лечебного голодания отмечают, что при голодании среднего и длительного срока из почек выводятся песок и мелкие камни. Голодать не рекомендуется при крупных камнях, для их дробления и удаления существуют специальные методики.
Профилактика заболеваний почек - употребление достаточного количества максимально чистой воды и здоровое питание, недопущение переохлаждений.
Лечебное голодание при заболевании суставов
Голодание благоприятствует профилактике и лечению болезней опорно-двигательного аппарата: остеохондроза, артритов, полиартритов, пяточной «шпоры» и даже столь непростого заболевания, как болезнь Бехтерева.
Состояние костей, связок, сухожилий, мышц - внутреннего каркаса нашего организма, может ухудшиться из-за малоподвижного образа жизни, травм, завышенных нагрузок, переохлаждения, неправильного питания. Как следствие, возникают ухудшение кровоснабжения и дистрофические изменения в мышцах, сухожилиях, связках, ограничение подвижности суставов, их воспаление, отложение солей.
После непродолжительного голодания уменьшаются боли, после 7-10-дневного воздержания от пищи улучшается функциональность практически всего опорно-двигательного аппарата, позвоночник становится более гибким, проходят онемение рук при остеохондрозе шейного отдела, боли в ногах при поясничном остеохондрозе, повышается подвижность суставов. Несмотря на такие обнадеживающие результаты, при запущенных тяжелых заболеваниях позвоночника, суставов, со значительными деформациями, хороший результат дадут только длительные голодания либо курсы из голоданий среднего срока. Один курс голодания при заболевании суставов принесет ремиссию, но для стойкого эффекта надо провести несколько курсов голодания, потом практиковать голодания для профилактики обострений.
"То что не вылечит голодание - ничто не вылечит!"
Герберт Шелтон считает, что сам термин -лечение голоданием - является ошибочным. На самом деле голодание не является лечением. Голодание, это тот необходимый шанс, та возможность, которую мы даем своему организму для самостоятельного восстановления. Полное прекращение поступления пищи позволяет организму направить все свои силы на процессы выведения отходов и восстановление функций всех органов и систем. Организм все делает сам, и мы даже до конца не знаем всех механизмов, с помощью которых это происходит. Поэтому, понятие – лечение голоданием – не отражает сути происходящего с нами. Вы просто прекращается питаться, а все остальное делает организм. В связи с этим, становится понятно вся универсальность данного метода восстановления, при котором задействован весь организм и те ограничения, которые связаны с невозможностью организма полностью восстановить утраченные функции при далеко зашедших заболеваниях.
Одна из основных причин, по которой люди начинают применять голодание - это болезни. Но само понятие болезнь очень неоднозначно. Официальная медицина до сих пор не принимает во внимание, что человек это единая, цельная система, а не скопление отдельно взятых органов. Поэтому в настоящее время практикуется подход, при котором лечат даже не конкретный орган, а болезнь, понятие абстрактное и никак не связанное с конкретным человеком. Естественно, что при этом невозможно получить хороший результат. Болезнь - это не проявление заболевания определенного органа, а проявление нарушения в работе всего организма. И лечить нужно не определенный орган, а весь организм в целом! Действие большинства лекарств направлены на устранение определенных симптомов, естественно, что они не могут излечить весь организм. Действие голодания направлено на лечение всего организма и оно в действительности может излечить любую болезнь. И хотя лечение голоданием и является официально признанным медицинским методом, оно до сих пор не получил достаточно широкого распространения. Большинство врачей безграмотны в вопросах голодания и метод чаще всего используется самостоятельно больными людьми на свой страх и риск.
Учитывая сложившие традиции нашего мышления, заставляющие нас при малейших признаках недомогания обращаться к врачам и получать диагноз и лечение определенного заболевания, ниже приводятся основные принципы голодания при заболеваниях различных органов и систем.
Что лечат при помощи лечебного голодания?
Список показаний для применения метода лечебного голодания весьма разнообразен. Это:
Заболевания сердечно-сосудистой системы, включая аритмию, гипертоническую болезнь I и II степени, гипотонию (пониженное артериальное давление), ишемическую болезнь сердца, стенокардию (первых трех функциональных классов), потерю сознания. Лечебное голодание помогает в профилактике и лечении атеросклеротических бляшек, образующихся на стенках сосудов и варикозной болезни.
Заболевания желудочно-кишечного тракта, включая язвенную болезнь желудка и 12-перстной кишки, полипы в кишечнике, изжогу, отрыжку, энтерит, хронические формы гастрита (в т.ч. атрофического), дивертикулез (выпячивание стенок кишечника). Курс лечебного голодания показан при нарушениях стула (диарея, запоры), геморрое, вздутии живота (метеоризм), дисбактериозе, воспалении толстой кишки (колит), непроходимости кишечника. Он эффективно устраняет тошноту, рвоту, икоту, нарушения аппетита (как отсутствие, так и чрезмерное увеличение), неприятный запах изо рта.
Заболевания дыхательной системы: ангины, ринит, хронический тонзиллит, воспаления гайморовых пазух, а также ларингит, аденоиды, фарингит, бронхит (как в острой, так и хронической стадии). Лечебное голодание рекомендуют применять при бронхиальной астме различной этиологии, простуде, кашле, саркоидозе легких (на первых двух стадиях), а также апноэ (храп), нарушениях и потере голоса.
Заболевания кожи и слизистых оболочек, аллергии, включая акне и угревую сыпь, кожный зуд, грибковые поражения ногтей, крапивницу, экзему. Лечебное голодание успешно лечит диффузный нейродермит (атопический дерматит), поллиноз, некоторые типы бородавок, папилломы, а также ихтиоз, витилиго (песь). Помогает устранить сухие мозоли, герпес (простой), лечить пиодермию (гнойное поражение кожи), различные виды микозов. Метод лечебного голодания может помочь в терапии гипергидроза (повышенной секреции потовых желез), невыраженных абсцессов (нарывов), выпадения волос, устранения мешков под глазами, перхоти, себореи. Комплексная терапия лечебным голоданием помогает вылечить ожоги, стригущий лишай, чесотку, раны, демодекоз, трофические язвы, целлюлит, фурункулез, а также гингивит, стоматит, пародонтоз, аллергии на пищевые продукты и медикаменты, воспаления лимфатических узлов.
Заболевания крови. Лечебное голодание показано при легкой форме анемии.
Заболевания органов зрения, а именно: снижение остроты зрения, глаукома, блефарит, дальнозоркость и близорукость, ячмень, конъюнктивит.
Заболевания органов слуха: отит (воспаление среднего уха), снижение остроты слуха, евстахеит, звон (шум) в ушах, неврит слухового нерва.
Заболевания опорно-двигательного аппарата, включая такие сложные заболевания как остеомиелит, остеопороз, остеоартроз. Лечебное голодание оказывается эффективным в восстановительный период после переломов, а также в терапии костных шпор, артрита, артроза, бурсита, межпозвонковых грыж, воспаленных мышц. Голодание под присмотром специалистов помогает при миопатии, подагре, растяжении суставов и связок, костных наростах, ревматизме, хрусте в суставах.
Болезни системы мочевыделения: воспаления почек (пиелонефрит), почечных лоханок (пиелит), почечных клубочков (гломерулонефрит), а также недержание и задержка мочи, цистит.
Болезни половой сферы: климактерический период (как у мужчин, так и женщин). У женщин лечебное голодание помогает устранить бели, молочницу, кольпит, бесплодие различной этиологии, воспалительные процессы в матке, придатках, малом тазу, а также фибромиомы, болезненные менструации (альгодисменорея), дисфункции яичников, аменорею, мастит, маточные кровотечения. У мужчин: воспаления в области малого таза, аденому предстательной железы, ослабление эрекции, снижение либидо, сексуальной возбудимости, нарушения семяизвержения (замедленное, ускоренное), а также импотенция различной этиологии, уретрит, простатит.
Заболевания, связанные с избыточной массой тела: нарушения гормонального фона, искажения пищевых привычек, ожирение (в т.ч. алиментарной, диэнцефальной и конституционной этиологии).
Болезни, ведущие к недостаточной массе тела: врожденный дефицит веса, недостаточная масса тела вследствие перенесенного заболевания, истощение (есть ограничения по показаниям).
Доброкачественные новообразования и воспаления костной, жировой, мышечной тканей, а также гемангеома, жировики, атерома, киста, наросты, фибромы, миомы.
Расстройства психического здоровья и нервной системы: бессонница, головные боли, мигрени, головокружения, невралгические заболевания, нефрит, остеохондроз. Лечебное голодание помогает преодолеть последствия травм, судороги, нервные тики, депрессии, галлюцинации, расстройство поведения, вспыльчивость, тревожность, навязчивые и панические страхи, фобии. Очень успешно применение комплексной терапии в лечении посттравматических стрессов, неврозов, вялотекущей шизофрении, неврастенических синдромов.
Заболевания органов и желез внутренней секреции: печени, поджелудочной и щитовидной желёз, вызывающих гормональные расстройства, холангит. Лечебное голодание лечит полипы желчного пузыря, зоб, дискинезию желчевыводящих путей, а также хронический некалькулезный панкреатит, гипотиреоз. Оно помогает справиться с такими серьезными заболеваниями как сахарный диабет (инсулинонезависимый), печеночный истеатоз (накопление жира в клетках печени), хронический гепатит в стадии ремиссии.
Профилактика заболеваний: инфекционных (простуды, ОРЗ, грипп: наблюдения показывают, что во время лечебного голодания люди практически не болеют простудными заболеваниями!) и онкологических. Метод лечебного голодания помогает предупреждать усталость и переутомление. Организм испытывает общее обновление, запускается механизм омоложения, очищения от накопившихся вредных веществ (в т.ч. радиоактивных), укрепляется иммунитет и улучшается внешний вид, состояние кожи.
Лечебное голодание рекомендуют применять в период повышенной интеллектуальной и творческой деятельности: сдачи экзаменов, сочинительства, научной работы, поиска и принятия важных решений, а также преодоления зависимости (алкогольной, табачной, наркотической) и вредных привычек. Именно сознательный отказ от пищи под руководством специалистов позволяет достичь высот духовного совершенствования, раскрыть грани своего «Я».