☰

Как помочь себе в домашних условиях, если болит живот? Если болит живот, что делать

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал боль в животе. Она может быть резкой и тянущей, постоянной и периодической. Чаще всего боли в являются симптомом какого-то заболевания и требуют обследования и лечения. Но если возможности посетить врача нет, а боль застигла в самое неподходящее время, то помочь смогут обезболивающие. При болях в животе важно знать, какое лекарство лучше выбрать. Об этом вы сможете прочесть в этой статье.

Почему может болеть живот

Многие люди "интуитивно" понимают, почему у них болит живот. Прежде чем пить обезболивающие таблетки при болях в животе, важно понять, в каком месте локализуются неприятные ощущения. Зная расположение болевого очага, можно предварительно установить диагноз, который затем подтвердить более точными диагностическими методами.

  • Если у женщины появляются тянущие боли внизу живота, то это, скорее всего, так называемые менструальные боли, которые свидетельствуют о наступлении месячных или их скором приближении.
  • Резкая боль в области вокруг пупка или около него может свидетельствовать о разрыве аппендикса. В этом случае больного нужно немедленно госпитализировать для того, чтобы проверить подозрения, так как бездействие может угрожать жизни и здоровью человека.
  • Если вы ощутили резкую боль ниже пупка, то, скорее всего, проблема кроется в кишечнике. При диарее, вздутии и других неприятных симптомах подозрение должно пасть на еду и воду, которую вы недавно употребляли. Прояснить ситуацию помогут сопутствующие симптомы.
  • Проблемы с желчным пузырем или двенадцатиперстной кишкой проявляют себя болью в верхней правой области живота. При неполадках в этих органах боль может отдавать также в низ живота и в спину, что затрудняет диагностику.
  • Боль, локализующаяся между пупком и солнечным сплетением, обычно говорит о наличии язвы или гастрита, холецистита, воспаления поджелудочной железы. Появляется она, как правило, вскоре после еды.

Что делать, если у вас начал болеть живот, но вы не можете самостоятельно определить, в чем заключается проблема? В этом случае нужно вызвать скорую (если боль невозможно терпеть или она продолжается больше дня) или самостоятельно посетить врача-гастроэнтеролога. Он назначит необходимые обследования для уточнения диагноза, а также лечение. при болях в животе могут принести облегчение на какое-то время, но источник проблемы они устранить не в состоянии.

Что нельзя делать при болях в животе

Боль в животе - один из самых коварных симптомов, который может даже самого опытного врача. Поэтому обязательно нужно придерживаться определенных правил, которые помогут вам вовремя установить и вылечить причины неприятных ощущений.

  • Ни в коем случае не прикладывайте горячие грелки, компрессы и другие тепловые приспособления на болезненный участок. Если в ваших внутренних органах идут воспалительные процессы (а именно они часто являются причинами болей), то вы можете только ухудшить ситуацию.
  • Посетите врача как можно быстрее. Многие взрослые привыкли терпеть боль и не придают ей серьезного значения. Но если боль очень сильная и не проходит за несколько часов, то специалиста стоит посетить как можно скорее.
  • при болях в животе нельзя принимать до осмотра врача. Ведь это может серьезно затруднить диагностику болезни. Если вы все же приняли обезболивающее, то не забудьте сказать об этом доктору.
  • Обращайте внимание на сопутствующие симптомы. Если боль в животе сопровождается повышенной температурой, а тем более рвотой, необходимо срочно ехать в больницу. Причиной может быть кишечная непроходимость или разрыв аппендикса, которые требуют немедленного хирургического вмешательства.

Боли в животе у детей

Несмотря на то что боль в животе возникает и по серьезным причинам, все же более распространены "легкие" заболевания, такие как вздутие, расстройство желудка или несварение. У детей узнать характер боли практически невозможно, поэтому следует очень внимательно наблюдать за общим состоянием малыша. Если он с аппетитом ест, активен и подвижен, то, вероятно, причин для беспокойства нет. Помочь в этой ситуации обезболить боли в животе у ребенка могут специальные свечи с парацетамолом или отвар укропной водички, которая улучшит перистальтику. Но вот если у малыша наблюдается бледность кожных покровов, он температурит и капризничает, то тогда стоит вызвать детскую неотложку. При пальпации живота в этом случае могут наблюдаться ухудшения симптомов, а сам живот будет твердым и напряженным. Особенное беспокойство у родителей вызывают маленькие дети, которые не могут выразить, что у них болит. Симптомами боли в животе у грудничков обычно является подтягивание коленей к груди и постоянное беспокойство и плач.

Обезболивающие таблетки

Прежде чем принимать лекарственные препараты, снимающие болевые ощущение, необходимо разобраться, к каким группам они относятся. На данный момент в мире существует несколько типов обезболивающих таблеток при болях в животе.

  1. Энтеросорбенты эффективно помогают унять боль при пищевых отравлениях. Они "утилизируют" токсичные вещества, принося немедленное облегчение. Но так как энтеросорбенты не являются обезболивающими в прямом смысле этого слова, при других заболеваниях они могут быть не эффективны.
  2. Спазмолитики - обезболивающие таблетки при болях внизу живота. Во время менструаций или заболеваний мочеполовой системы они могут помочь снять неприятные симптомы. Спазмолитики существенно облегчают боль во внутренних органах, расслабляя гладкую мускулатуру.
  3. Анальгетики ненаркотического происхождения наиболее распространены для снятия болевых ощущений. Они не устраняют причину боли, просто маскируют ее и к тому же оказывают сильное воздействие на печень. Поэтому их применение более одного-трех дней категорически не рекомендуется.
  4. Опиаты используются в основном в условиях стационара, для борьбы с болями средней и тяжелой степени. Опиаты и наркотические обезболивающие часто используются у раковых больных.
  5. Невсасывающиеся антациды помогают устранить боль в животе, не влияя при этом на другие процессы организма и оказывая мгновенное действие. Антациды понижают кислотность в желудке, что положительно сказывается на здоровье пациентов, страдающих от язвы или гастрита.

Самые эффективные обезболивающие

Каждый человек, испытавший боль в животе, не хочет ее повторения. Она может быть крайне мучительной и неприятной, а также застигать в самых неподходящих местах. Что же может справиться с этими неприятными ощущениями? Вот перечень самых распространенных и эффективных лекарств:

  • "Но-шпа" - обезболивающее от боли в животе при месячных и других спазмах гладкой мускулатуры. Продается в любой аптеке без рецепта, стоимость составляет 120 рублей за 24 таблетки. Однако у данного лекарства есть одна особенность - "Но-шпа" снижает артериальное давление. Поэтому ее не советуют принимать гипотоникам и беременным.
  • "Омез" зарекомендовал себя как эффективный препарат при болях в животе, вызванных язвой, гастритом, рефлюксом или воспалением двенадцатиперстной кишки. Цена в аптеке составляет около 270 рублей за 30 капсул. Принимать лекарство можно как курсами, так и по необходимости.
  • "Спазмалгон" является сильным обезболивающим при болях в животе. Он оказывает не только спазмалитическое, но и легкое противовоспалительное воздействие на организм. Цена за упаковку в 20 таблеток составляет 151 руб.
  • "Пенталгин" - оказывает мощное анальгетическое и противовоспалительное действие. В состав препарата входит несколько активных веществ: парацетамол, кофеин, дротаверин, напроксен. Они оказывают комплексное влияние и быстро устраняют боль. Упаковка данного лекарства обойдется вам в 180 рублей.
  • "Церукал" отлично справляется с одной из самых распространенных причин болей в животе. Он улучшает моторику кишечника и устраняет метеоризм. Приобрести его можно за 120 рублей.
  • "Креон", "Панкреатин" и другие ферментные лекарства улучшают пищеварение и моторику кишечника. Они действуют сразу, но употреблять их желательно во время еды. Поэтому если вы чувствуете дискомфорт в животе во время трапезы, лучше незамедлительно прибегнуть к помощи одного из этих препаратов.
  • "Смекта" и "Энтеросгель" помогают организму очиститься от токсинов и шлаков, и заодно устраняют боль, вызванную отравлением или диареей. Облегчение не наступит сразу, зато и побочных эффектов от приема вы не почувствуете.

На данный момент в аптеках представлен широкий ассортимент различных лекарств, которые помогают справиться с болью в животе. Их стоимость не превышает 200 рублей, а значит, делает их доступными для широкого круга населения. При выборе обезболивающего при болях в животе стоит руководствоваться причиной неприятных ощущений. Тогда лечение будет быстрым, а эффект - стойким.

Препараты для детей

У детей потребности не такие, как у взрослых, поэтому и при болях в животе нужно использовать лекарства с предельной осторожностью. Ведь по незнанию можно не помочь, а навредить малышу. Какие стоит применять обезболивающие для детей при болях в животе? Основной причиной неприятных ощущений в области живота у ребенка до года являются особенности незрелой пищеварительной системы. Спастическое сокращение мышц кишечника может причинять сильную боль, а газы - раздувать живот и усиливать спазм. В этом случае принести быстрое облегчение могут анальгетики, которые выпускаются для маленьких детей в форме свеч. В их состав обычно входит парацетамол или ибупрофен. Обезболивающие свечи при болях в животе у детей быстро снимают болевые ощущения: маленьким пациентам становится лучше уже через 10-15 минут. Для предотвращения появления повторных спазмов врачи рекомендуют использовать пребиотики и ферменты для улучшения пищеварения.

Однако назначать подобные препараты без диагностики и предварительного осмотра врача не рекомендуется, ведь малыш пока еще не может сказать точно, где у него болит. В том случае, если никаких серьезных нарушений выявлено не было, и врач разрешил прием обезболивающих свечей при болях внизу живота или в другой части, рекомендуется приобрести один из следующих препаратов в ректальный форме:

  • "Ибупрофен" - содержит в своей основе активное вещество ибупрофен, которое воздействует на нервные окончания во внутренних органах.
  • "Цефекон" - лекарство на основе парацетомола, имеет аналогичное действие.
  • "Вибуркол" - гомеопатическое средство, которое может применяться даже у самых маленьких пациентов без консультации со специалистом.

Обезболивающие лекарства для беременных

Беременность - это особое состояние женщины, во время которого нужно уделять здоровью все свое внимание. Поэтому если у вас начались боль в животе, особенно в нижней части, нужно как можно быстрее обратиться к врачу или даже вызвать скорую помощь. Однако есть ряд неприятных симптомов, которые не представляют серьезной опасности. К примеру, беременных женщин часто мучает несварение желудка и тяжесть после принятия определенной пищи. При хронических болезнях внутренних органов (воспалении поджелудочной железы, панкреатите или язве) время от времени женщина также может подвергаться болевым приступам. Терпеть их не нужно, так как болевые ощущения негативно влияют на организм матери и ребенка. Если вы точно знаете источник болей и уверены в том, что они не представляют опасности для вашего здоровья, можно принять обезболивающий препарат. Но какие лекарства разрешены во время беременности?

Применение большинства анальгетиков и спазмолитиков во время беременности запрещено. Ведь активные вещества, содержащиеся в подобных лекарствах, могут негативно сказаться на развитии ребенка и даже вызвать преждевременные роды за счет расслабления гладкой мускулатуры. Поэтому врачи рекомендуют использовать следующие препараты:

  • "Парацетамол" - по сравнению со своими аналогами ("Анальгином" и "Аспирином"), это лекарство обладает наименьшими побочными эффектами. Но все же "Парацетамол" оказывает токсичное влияние на организм, поэтому назначить дозировку может только врач.
  • В первом триместре беременности разрешено принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как "Ибупрофен". Во втором и третьем триместре их применение ограничивают, так как они могут вызвать ряд патологий у ребенка.
  • Обезболивающие мази местного применения на основе диклофенака и кеторолака разрешаются для использования в первых двух триместрах.

Таблетки при болезненных менструациях

У большинства женщин хоть раз в жизни наблюдался "менструальный синдром". Из-за повышенной выработки эстрогена и прогестерона, пациентки часто жалуются на головные боли, неприятные ощущения внизу живота и общее плохое самочувствие. Чем обезболить боли внизу живота? Если вас беспокоят сильные боли до или во время месячных, то помочь сможет только специалист после того, как проведет ряд анализов. Возможно, проблема заключается в гормональном сбое или в другом отделе организма. Если же боль не является периодическим явлением, то снять ее могут нестероидные противовоспалительные препараты. Наиболее популярными среди них являются следующие лекарства:

  • "Кетопрофен".
  • "Напроксен".
  • "Ибупрофен".

Важно помнить о том, что эти препараты не рекомендуется принимать при болях, локализующихся выше или около пупка, а также следует ограничить курс приема до трех дней. Если боль не проходит в течение этого времени, необходимо обратиться к врачу. Но существуют пациенты, которым не помогают нестероидные противовоспалительные средства. В этом случае можно попробовать другие обезболивающие таблетки при болях внизу живота - анальгетики:

  • "Кетонал".
  • "Анальгин".
  • "Кетанов".

Помимо анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов, существуют спазмолитики, которые также весьма эффективны как обезболивающие при болях внизу живота у женщин. Это такие известные препараты, как "Спазмалгон", "Но-шпа", "Папаверин". Эти лекарства не рекомендуется принимать беременным, людям с пониженным АД и почечной недостаточностью. Как принимать обезболивающие от боли в животе при месячных? Для устранения даже сильных неприятных ощущений достаточно принять 4-6 таблеток "Но-шпы" или одну таблетку "Спазмалгона". Это на время снимет боль, но через несколько часов может наблюдаться ее повторное появление.

Когда нужно вызывать скорую

Боль в животе может быть вызвана серьезным нарушением в работе внутренних органов или их воспалением. Например, если речь идет о внезапной непроходимости кишечника, счет может идти на часы. Поэтому так важно знать "плохие" признаки болей в животе и уметь оказать первую помощь.

  1. Мышцы живота чрезмерно напряжены, их невозможно продавить или прощупать, а любое прикасание вызывает острую боль.
  2. Неприятные ощущения сопровождаются задержкой мочеиспускания.
  3. У больного наблюдается кровотечение.
  4. Боли предшествовала травма.
  5. Температура превышает показатель 38 градусов.
  6. Наблюдается бледность кожных покровов, человек неясно осознает окружающую действительность или находится без сознания.

В том случае, если у человека наблюдается один или несколько вышеперечисленных симптомов, необходимо срочно вызвать медицинскую помощь. Скорее всего, больного обследуют в стационаре, в котором исключат основные болезни с помощью диагностических и лабораторных исследований. Сильные обезболивающие при болях в животе могут притупить симптомы и помешать постановке правильного диагноза.

Дополнительные методы обследования

Какие основные методы обследования существуют для установления причины болей в животе?

Большинство болезней выявляются после осмотра и анализов крови. Самыми распространенными после лабораторных исследований являются ультразвуковые обследования. Рентген с контрастом делают в том случае, если подозревают кишечную непроходимость. В некоторых случаях приходится прибегать к хирургическим методам исследования. Например, разрыв аппендикса не всегда можно определить другим способом. В этом случае делают лапароскопическую операцию, во время которой через крохотные разрезы исследуют целостность внутренних органов.

Народные методы

Не только медикаментозные обезболивающие при болях в животе могут помочь больному. Существует множество народных средств, которые эффективно лечат неприятные ощущения. Какие обезболивающие при болях в животе можно сделать из натуральных компонентов? Рисовый отвар с фенхелем помогает наладить перистальтику. Густой напиток обволакивает стенки кишечника и действует не хуже аптечных препаратов. Отвар имбиря может решить проблему запоров и нарушенной перистальтики. Корень растения увеличивает выработку пищеварительных соков и действует как легкое обезболивающее средство. При гастрите или язве желудка хороший эффект оказывает картофельный сок с медом. Для его приготовления необходимо натереть картофель и процедить полученную смесь. Для более приятного вкуса можно добавить мед. Крахмал, содержащийся в картошке, обволакивает стенки желудка и снимает неприятные ощущения. Отвар листьев ромашки с подорожником обладает заживляющим и противовоспалительным действием. Поэтому его пьют при язве и эрозии желудка. Народные средства при болях в животе хорошо помогают в легких случаях. Но если боль не проходит долгое время и к ней добавляются другие неприятные симптомы, необходимо обратиться к врачу.

Итоги

Боль в животе беспокоит многих людей. Неприятные ощущения могут быть вызваны разными причинами, но большинство из них можно убрать лекарственными препаратами. Обезболивающие таблетки при болях в животе у взрослых не всегда безопасны, ведь они могут маскировать серьезные недуги. Однако если вы понимаете место локализации боли и можете установить ее источник, обезболивающие препараты могут принести временное облегчение. Важно не забыть посетить врача и устранить первоисточник неприятных ощущений.

Чудодейственной пилюли, спасающей от любого болевого приступа в брюшной полости, не существует. Необходимо подбирать таблетки от боли в животе с учетом причинного фактора, рекомендаций специалистов и производителей средства. Интенсивность неприятного ощущения может быть разной, как и его последствия. Помогут препараты из нескольких терапевтических групп, которые принимают в комплексе.

Боль в брюшной полости обычно связана с приемом недоброкачественной пищи и нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Даже сильные эмоции провоцируют появление дискомфорта. В таких ситуациях лекарство от живота принимают вместе с успокаивающими препаратами. Распространенные причины возникновения неприятных ощущений в верхней части брюшной полости – переедание и несовместимость продуктов. При патологиях ЖКТ болевые приступы имеют различную локализацию и интенсивность.

Многие не обращаются к врачу, принимают таблетки от живота для быстрого устранения неприятных ощущений. Даже самые преданные сторонники народной медицины признают, что лекарства действуют быстрее, чем травы и натуральные продукты. Кроме того, обезболивающий эффект народных средств часто оказывается временным.

Важно! Наиболее безопасным и эффективным анальгетиком для детей, по мнению врачей, довольно долго считался парацетамол. Однако сейчас они уже не так в этом уверены. Следует учитывать, что малые дозы лекарства оказывают слабое обезболивающее действие. При увеличении дозировок парацетамол может вызвать тошноту и рвоту, воспаление печени.

Для комплекса симптомов, объединяемых термином «острый живот», характерна не только боль разной интенсивности. Возникает напряжение брюшной стенки, часто начинается рвота. Острый аппендицит не лечат «обычными» средствами для живота и обезболивающими препаратами в форме таблеток. При острых состояниях и повреждениях органов брюшной полости нельзя медлить с вызовом неотложной помощи.

Средства от боли в желудке при остром гастрите

Воспаление слизистой оболочки желудка сопровождается тошнотой, отрыжкой тухлым содержимым, рвотой, поносом. Появляются тяжесть и боль в подложечной области. Течение бурное, но заболевание обычно продолжается не более 5 дней.

Таблетки от боли в животе, возникшей при гастрите:

В первые дни необходимо отказаться от приема пищи, соблюдать постельный режим. Рекомендуемые процедуры: промывание желудка раствором соды и очистительная клизма.

Таблетки при хроническом гастрите

При длительно текущем воспалительном процессе в слизистой желудка появляются тупые, ноющие боли в подложечной области. Для хронического гастрита с повышенной кислотностью характерна упорная, мучительная изжога. Секреторная недостаточность проявляется тошнотой, отрыжкой пищей, рвотой, поносом.

Важно! Диспепсические проявления, обусловленные приемом определенных продуктов, возникают сразу же или через определенное время после еды.

Список таблеток от боли в животе при хроническом гастрите:

  • Галидор – спазмолитик.
  • Эскейп – противоязвенный, антисептический препарат.
  • Гастрацид – адсорбирующее, обволакивающее средство.
  • Рабелок – препарат для подавления избыточного производства кислоты в желудке.
  • Пробифор – иммуномодулятор, средство для нормализации микрофлоры кишечника.
  • Гастрофарм – лекарство от боли, изжоги, пробиотическое средство.
  • Фестал – ферментный препарат.

Если при проведении диагностики у больного выявлены бактерии хеликобактер пилори, то назначается антибактериальная терапия. Применяются для эрадикации - избавления от инфекционного агента - пенициллины, цефалоспорины, сульфаниламиды, хинолоны. Торговые названия препаратов: Амоксициллин, Метронидазол, Цедекс, Фталазол.

Средства для устранения желчной колики

Семена тыквы и чеснок употребляют внутрь, отвары полыни и пижмы используют преимущественно для сидячих ванночек и очищающих клизм. Народные средства действуют мягче, они безопаснее для организма человека, по сравнению с химическими препаратами. К сожалению, лечение длительное и не всегда успешное.

Средства от боли до и во время месячных

Часто болезненное состояние до менструации наблюдается у женщин с гинекологическими проблемами, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Чаще всего болит низ живота во время месячных из-за дисбаланса гормонов и . Если причиной недомогания во время менструации являются заболевания женской половой сферы и органов выделения, то эффект обезболивающих лекарств будет кратковременным.

Важно! За 2–3 дня до начала менструации можно принимать нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).

В форме таблеток выпускают Баралгин, Пироксикам. От боли и спазма в животе при месячных можно использовать суппозитории ректальные и таблетки: Цефекон Н, Диклофенак, Напроксен Обострение заболеваний желудка является противопоказанием для применения НПВС. Препараты этой группы действуют на слизистую ЖКТ. После таблеток могут появиться боли в животе, тошнота. Если принимать коротким курсом, не превышать дозировки, то негативное действие на ЖКТ будет минимальным. Оптимальная длительность приема НПВС – от 3 до 5 дней.

Еще одна группа лекарственных средств помогает при ПМС. Это спазмолитики: Но-шпа, Папаверин, Галидор, Спазмалгон, Спазган Нео. Два последних препарата и Напроксен - комбинированные противовоспалительные, обезболивающие и спазмолитические средства. Они менее опасны для слизистой желудка, потому что содержание НПВС в них меньше, по сравнению с индивидуальными лекарствами. Эффект достигается за счет взаимного усиления компонентов.

Лечение в домашних условиях направлено на купирование неприятных проявлений. Прежде, чем применять любое лекарство, следует ознакомиться с инструкцией к нему, выяснить, какие существуют ограничения по использованию средства. Если обезболивающие таблетки в сочетании с другими препаратами не помогают в течение нескольких дней, то необходимо обратиться к специалисту.

Для каждого вида боли в животе характерны отличительные признаки, которые нужно учитывать при выборе лечения. Наиболее адекватная терапия - та, что рекомендована врачом на основании анализа симптоматики и обследования пациента.

Антон палазников

Врач-гастроэнтеролог, терапевт

Стаж работы более 7 лет.

Профессиональные навыки: диагностика и лечение заболеваний ЖКТ и билиарной системы.

Барцок-курс против боли и напряжения

В брюшной полости находится много жизненно важных органов. Когда возникают боли в брюшной полости, и сразу непонятно от чего они, нужно провести обследование и посоветоваться с врачом о необходимых действиях. Но возникшую боль надо снять. И лучше это сделать без применения обезболивающих препаратов, которые сами могут спровоцировать новые патологии.

Живот, чаще всего, болит из-за проблем органов желудочно-кишечного тракта. Чтобы живот не болел, его проблемы надо решить. Но пока проблемы решаются, боли в животе надо снимать. И, лучше, обойтись без «химии».

Возможно, боль возникла в мышцах живота. К мышцам, как и к другим органам, надо относиться бережно, поэтому терпеть боль в мышцах живота нельзя, если не хотите их повредить. Боль в животе, в мышцах живота может появиться и из-за страха. И, чтобы живот не болел, вы должны либо избавиться от своего страха, либо постараться снять боль в животе, а тогда уйдёт и страх. В этом случае снимать боль в животе обязательно нужно направленными сознательными действиями, иначе и боль, и страх скоро вернутся.

Мы можем сознательно снять боль в животе, как и в других частях брюшной полости, так как боль – это наше эмоциональное субъективное восприятие. А своё восприятие, если захотим, мы изменить можем. Конечно, если боли в брюшной полости не настолько сильные, что не позволяют сознанию сосредоточиться. Но направленное обезболивание без таблеток вносит ещё и существенный вклад в процесс лечения, помогая организму устранить причину возникновения боли, то есть победить саму болезнь. Это связано, в первую очередь, с расслаблением сжатых при боли мышц и восстановлением нормального кровообращения. При боли в брюшной полости возникает инстинктивная защитная реакция сжатия мышц, прежде всего, могучих мышц брюшного пресса. Такая защита приводит к сдавливанию множества мелких сосудов. Поэтому, если мы можем не только снять болевой синдром, но и расслабить мышцы, то окажем помощь организму в борьбе со страхом или болезнью, вызвавшую боль.

Снять боль в брюшной полости. Способ 1

Чтобы живот не болел, используйте возможности своего дыхания . Против боли в мышцах живота это легко сделать с помощью диафрагмального дыхания, внимательно наблюдая за ним. Мягко посылайте вдыхаемый воздух в живот и контролируйте его столь же мягкое опадение с выдохом, стараясь убрать все рывки, то есть перерывы плавности движения живота.

Ещё легче это сделать при грудном дыхании: на вдохе воздух наполняет и раздвигает в стороны грудную клетку, а тёплый и плавный выдох направляется через живот и мышцы брюшного пресса наружу. Таким образом легче убрать боли внутри брюшной полости. Этот приём используется в аудиозаписи "Устранение боли в животе".

В обоих случаях, чтобы живот не болел, вы можете менять направление потока теплого выдоха, мысленно предлагая выдоху двигаться через болезненные или наиболее напряжённые и жёсткие области брюшных мышц. И тогда каждый выдох будет расслаблять нужные вам области, уменьшая боли. Для устранения внутренних болей в брюшной полости вполне целесообразно использовать те же расслабляющие свойства своего выдоха, мысленно направляя поток тёплого воздуха в место боли.

Можно использовать и вдох. Чередование мысленных вдоха и выдоха через место боли в животе произведёт эффект массажа для мышц и пронизывающих их мелких сосудов, как чередование сжатия и расслабления.

Для того чтобы снять боль в животе, попробуйте мысленно «продышать» больное место, представляя и мысленно направляя через него и вдохи, и выдохи. Но, если боль достаточно сильна, то начальные ощущения могут быть болезненны. В этом случае «продышите» сначала через безболезненные места, близкие к центру боли в животе, а затем постепенно приближайтесь к этому центру, пока, наконец, мысленное дыхание через самое болезненное место перестанет вызывать неприятные ощущения.

Снять боль в брюшной полости. Способ 2.

Ещё одним способом боль в животе, мышцах живота или органах брюшной полости могут стать мысленные «инъекции».

Представьте, что на кожу в место, не очень далёкое от центра боли в брюшной полости, нанесли обезболивающее лекарство, проникающее через кожу. Мысленно представьте течение этого лекарства к больному месту внутри вашего тела - тёплого, расслабляющего и успокаивающего средства. Затем лекарство втекает в больную область, обволакивает и нежит больное место, пока боль в животе не рассосётся, не растворится в "лекарстве" и, наконец, не уйдёт совсем.
Таким способом можно снять боль почти в любой части тела. В аудиозаписи «Введение лекарства против боли» используется именно эта техника.

Снять боль в брюшной полости. Способ 3.

Если боли в мышцах живота или внутри брюшной полости не связаны с кровотечениями, чтобы живот не болел можно использовать грелку или её мысленное представление.
Приложите грелку к месту боли и почувствуйте, как уходит, рассасывается боль. Почувствуйте и запомните ощущение тепла и его действия на больное место. Тепло помогает кровообращению и самолечению. Но, если в следующий раз вы вместо грелки используете свои воспоминания о её действии, ваша нервная система примет гораздо более активное участие в устранении причин возникновения боли. Но, чтобы снять боли в животе, ваше представление тепла должно быть очень ярким, и вы могли это тепло реально ощутить.

«Жизнь» и «живот» у древних славян обозначались одним словом. И в этом была своя логика: все самое важное для жизни действительно хранится в животе… Не считая, пожалуй, мозгов: они бы не выдержали той нагрузки, которая обычно приходится на пищеварительную систему.

Славяне (равно как и прочие народы, обитающие в нашем климате) любят поесть. Всегда любили и, по большому счету, были правы: работать приходилось тяжело и много, для обогрева собственного тела тоже требовались дополнительные калории и защитные жировые прослойки. Поэтому обильное питание было едва ли не основным условием выживания.

Но если в древние времена этот здоровый аппетит как-то сдерживался зоной рискованного земледелия, налогами, оброками и набегами кочевников, то в современном мире нагрузка на живот существенно увеличилась. Здоровый аппетит остался, а сдерживающих факторов (ну, кроме совести) – уже никаких.

Так что нет ничего странного, если каждый день в каком-нибудь месте живота что-нибудь бурчит, распирает и болит от перегрузок. И не факт, что болит именно орган пищеварения. Кто-то там подает сигналы, пытаясь напомнить, что, не щадя живота своего, вы в буквальном смысле рискуете жизнью . Расшифровать эти послания нам помогла Марина Якушева, врач-терапевт сети медицинских клиник «Семейная».


Болит под ложечкой, в самом верху по центру (1)

Что вы чувствуете: колющая, режущая острая боль, иногда отдает в область груди. Ей сопутствуют ощущение распирания в животе, метеоризм.

Скорее всего, это гастрит. Если, конечно, исключить вероятность, что вас кто-то бил кулаком под дых. Самая распространенная причина болезни – микроорганизмы Helicobacter pylori. Они терзают слизистую желудка похлеще, чем жгучий перец или алкоголь (кстати, тоже провокаторы гастрита).

Гормоны стресса стимулируют избыточное выделение соляной кислоты в желудке – и вот вам еще один фактор для развития воспаления. Потому в народе и бытует убеждение, что «язва – от нервов». При сильной и долгой боли действительно можно заподозрить уже не просто гастрит, а язву желудка или двенадцатиперстной кишки.

Кстати, гастрит бывает двух типов:

  • Гиперацидный возникает при повышенной кислотности, с ним все ясно: кислота раздражает стенки желудка, и получается воспаление.
  • Бывает еще гипоацидный . Дело в том, что низкий уровень кислотности, во-первых, способствует благоденствию бактерий Helicobacter pylori, а во-вторых, не обеспечивает нормального переваривания пищи, допуская ее гниение.

Правда, такую же боль и сопутствующие симптомы может вызвать и инфаркт миокарда , который часто маскируется под «что-то с животом». Если боль к тому же отдает в левую руку, незамедлительно вызывайте скорую!

Еще вариант – аппендицит. Он часто начинается с невнятной боли под ложечкой, а уже потом болевой сигнал переходит в правый бок и становится очень даже внятным. Вот почему при дискомфорте в животе обычно не рекомендуют принимать обезболивающие: это затруднит постановку диагноза. Может, все-таки скорую?

Что делать?

Ну, если обошлось без экстренной госпитализации, все равно как можно скорее запишитесь на прием к гастроэнтерологу или терапевту. И не отказывайтесь от гастроскопии: только эта процедура позволит поставить четкий диагноз и назначить лечение.

Читайте также Как перестать переедать: меняем пищевые привычки

Болит правое подреберье (2)

Что вы чувствуете: резкая, острая боль, возникающая внезапно, сопровождающаяся чувством тяжести, тошнотой, рвотой, вздутием живота. Отдает в правое плечо. Длится в течение часа.

Скорее всего, у вас желчная (печеночная) колика. Причиной тому камни, которые приводят к застою желчи. Спровоцировать приступ могут сильный стресс, праздничное застолье (пряное, жирное, спиртное), дальняя поездка на автомобиле по разбитой дороге и поза в наклоне (при мытье полов, сексе или упражнениях на растяжку).

Но, может, опять-таки – инфаркт миокарда , особенно при наличии у вас сердечно-сосудистых патологий.

Что делать?

Вызовите врача, не отказывайтесь от госпитализации (медики, скорее всего, будут на ней настаивать). Вам нужно пройти обследование у хирурга, гастроэнтеролога, уролога. Обязательно сообщите врачу, если принимаете противозачаточные таблетки – они могут стать причиной повторного приступа.

Исключите из рациона жирную, соленую пищу и выпечку. Не ешьте в течение 12 часов после приступа. Старайтесь контролировать свой вес – если есть лишние килограммы, начинайте от них избавляться.

Читайте также Печень: почему важно знать, как она работает

Что вы чувствуете: ощутимый дис­комфорт или тупая боль, потеря аппетита.

Скорее всего, это дискинезия желчевыводящих путей. То есть нарушение их моторики. Из-за этого возникают проблемы с поступлением желчи в двенадцатиперстную кишку, вследствие чего сбивается весь процесс пищеварения (в первую очередь – переваривание жиров).

Менее вероятно, но тоже может быть – острый гепатит А или В, обострение хронического гепатита С, а то и цирроз печени . Особенно стоит об этом подумать, если один из симптомов – светлый стул.

Что делать?

Незамедлительно направляйтесь к гепатологу и гастроэнтерологу. Даже если самые страшные подозрения не подтвердятся, все равно вам категорически запрещено переедать (даже по большим праздникам), диета должна быть дробной: пять-шесть раз в день, маленькими порциями, без жирного, копченого и острого. И, естественно, без алкоголя.

Болит правый бок на уровне талии (3)

Что вы чувствуете: сильная режущая боль, отдающая в низ живота, область половых органов. Она имеет волнообразное течение, то затухает, то обостряется.

Скорее всего, у вас почечные колики. Причиной тому могут быть мочекаменная болезнь, перегиб мочеточника, воспаление. Будьте аккуратны в стремлении похудеть. Излишняя худоба – один из провокаторов опущения почек у нерожавших женщин. Возникает недостаток забрюшинного жира, помогающего органам оставаться на своих местах.

Похожими симптомами проявляют себя воспаление яичников (аднексит), остеохондроз (особенно если боль отдает в поясницу) и аппендицит.

Что делать?

Если вы уже сталкивались с похожей ситуацией, то примите обезболивающее или препарат, снимающий спазмы. Обязательно запланируйте на следующий день визит к урологу.

Боль появилась впервые? Стиснув зубы, без приема лекарств, дождитесь приезда скорой помощи. Чтобы точно поставить диагноз, запишитесь на консультацию к гинекологу, неврологу и хирургу.

Читайте также Камни в почках: как понять, что они у вас есть?

Болит левое подреберье (4)

Что вы чувствуете: ноющая боль, набирающая интенсивность с течением времени. Иногда она как будто опоясывает туловище. Ей сопутствуют тошнота, диспепсия, вздутие живота. Особенно плохо бывает после приема жирной пищи, крепкого алкоголя.

Скорее всего, это панкреатит – острый или хронический. Страдает поджелудочная железа. Из нее нарушается отток соков, содержащих пищеварительные ферменты. Они начинают воздействовать не на пищу, а на сам орган, приводя к его разрушению.

В худшем случае это кровотечение при язве желудка и/или двенадцатиперстной кишки.

Что делать?

Начните придерживаться диеты. Ешьте маленькими порциями пять-шесть раз в день. Алкоголь под строгим запретом, никакого сливочного масла и наваристых бульонов. Если симптомы нарастают быстро, хуже становится с каждой минутой – позвоните в скорую, требуется экстренная помощь хирурга.

Болит самая середина живота (5)

Что вы чувствуете: метеоризм, вздутие, бурление в животе, кратковременная ноющая боль.

Скорее всего, вы переели. Желудок, печень, кишечник и поджелудочная железа просто не справились с загруженным объемом – и теперь газы перемещаются по кишечнику, вызывая дискомфорт.

Другие варианты: дисбактериоз (ждите, если вы болели и принимали антибиотики) или лактазная недостаточность (обратите внимание, не связаны ли описанные симптомы с употреблением молочных продуктов).

Что делать?

Дойдите до ближайшей аптеки и купите препараты, устраняющие метеоризм, ферменты, помогающие пищеварению.

Мускулатуры живота приложите к больному месту горячий компресс или грелку. Чтобы дольше сохранить тепло, накройте грелку одеялом или теплым полотенцем. Можно сделать иначе: приложите горячую грелку к животу на три минуты, затем смените его грелкой с холодной водой. Продолжайте прикладывать поочередно горячее и холодное в течение двадцати минут, закончите горячим компрессом.

Круговой массаж живота зачастую способен облегчить боль. Это можно самостоятельно, но все же лучше, если массаж сделает кто-либо из домочадцев. Используйте померанцевое, оливковое или миндальное масло. Лягте на спину и начните медленно поглаживать живот круговыми движениями, направляясь по часовой стрелке. Движения желательно начинать с внутренней стороны тазовой кости, идите вдоль боковой стороны живота, затем нижней части грудной клетки и вниз по противоположной к тазовой кости. Продолжайте массаж до тех пор, пока не почувствуете облегчение.

Боль в животе в течение многих веков лечили травами. Чтобы определить, что больше всего вам подходит, попробуйте несколько видов. Чай из ромашки отлично помогает справиться с вялым пищеварением или перенапряжением желудка, расслабляет мускулатуру кишечника и способствует прохождению пищи. Чай из семян петрушки облегчает боль при и нарушении пищеварения, успокаивает колики. Перечная мята в виде чая или капсул снимает боль при желудочных коликах, но данное растение способно действовать раздражающе на слизистую оболочку желудка.

При примите незамедлительно адсорбент – это может быть «Смекта» или активированный уголь (из расчета одна таблетка на десять килограмм вашего веса). Компенсируйте потерю жидкости солевыми растворами – «Регидрон» или «Оралит» (один пакетик на литр воды). Чай с черникой или ежевикой обладают отличными дубильными веществами. Если диарея продолжается больше суток и сопровождается повышенной температурой тела, высыпаниями на коже, болью в животе или рвотой, незамедлительно обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь.

За несколько дней до прихода могут беспокоить тянущие боли живота. Причиной этого является гормональный дисбаланс или сбой в работе . Нормализовать половые гормоны помогут фитоэстрогены – люцерна, солодка, душица, мелисса или шалфей. Принимайте их в виде отваров, чаев или настоек за несколько дней до начала менструального цикла.

Причин болей в животе существует великое множество. Это могут быть незначительные недуги, справиться с которыми можно самостоятельно, или серьезные, требующие врачебного вмешательства. Необходимо как можно быстрее устранить причину возникшей боли. Для этого следует воспользоваться нижеприведенными советами.

Инструкция

Боли
Причинами появления запора бывают неправильный образ жизни, нарушение работы пищеварительной системы, стрессы. Симптомами запора являются вздутие, боли в нижней части живота, ухудшение аппетита. При таких болях употребляйте препараты, обладающие ослабляющим действием. Очень эффективными оказываются отвары семян льна, укропа, мята, компоты из яблок.

Колики
Причинами возникновения колик бывают лишний вес, малоподвижный образ жизни, прием гормональных препаратов. Симптомы колик: горький привкус во рту, ноющая боль в правом боку. Приступ колики помогает снять отвар из цветков одуванчика. Пейте такой отвар после каждого приема пищи.

Раздражение кишечника
Синдромом раздраженного кишечника подвержена, по большей части, прекрасная половина человечества. Причиной этих болей являются стрессы. Симптомами раздраженного кишечника могут быть вздутие живота, запор, боль внизу живота. Чтобы избавиться от этого недуга, ликвидируйте стресс. Воспользуйтесь маслом лаванды, которое обладает успокаивающем действием. Приготовьте отвар из цветков душицы и принимайте после еды.