Эстрогены - женские половые гормоны, которые продуцируются в основном в яичниках и коре надпочечников. Выработка гормона позволяет женщине выносить и родить ребенка. Нехватка эстрогена в организме может привести к серьезным заболеваниям. Для улучшения общего состояния, лечения и профилактики заболеваний репродуктивной системы назначают таблетки с содержанием этого гормона. Выделяют несколько разновидностей лекарств с эстрогеном, большая часть из них имеет и лечебную, и контрацептивную функцию.
Показания к гормональной терапии
- дисфункциональные расстройства яичников;
- ухудшение состояния во время климакса;
- реабилитация после удаления матки и ее придатков;
- избыток тестостерона;
- бесплодие;
- остеопороз;
- подготовка к ЭКО;
- недоразвитие половых органов;
- алопеция;
- хроническая депрессия;
- ухудшение состояния кожи.
Эстрогены в таблетках назначают и как противозачаточное средство. Прием медикамента провоцирует выброс и действие естественного гормона, благодаря чему не происходит овуляции.
Виды препаратов
Выделяют несколько разновидностей эстрогенсодержащих препаратов:
- 1. Стероидные (природные) - лекарства натурального происхождения, которые добывают из мочи животных. Натуральные стероиды эффективны, но часто вызывают аллергические реакции, поэтому применяются редко.
- 2. Искусственные, или синтетические - стероиды, добытые в процессе химических реакций. Это самые действенные препараты, которые способны вылечить многочисленные заболевания репродуктивной системы и повысить содержание эстрогена.
- 3. Фитоэстрогены - средства, созданные на основе вытяжек из лекарственных растений. Обладают меньшей эффективностью, их применяют для нормализации состояния во время климактерического периода.
Гормональные вещества имеют разную форму выпуска - таблетки, капсулы, вагинальные свечи, спреи, гели. В состав средства может входить более одного компонента, такие медикаменты получили название комбинированных средств контрацепции. Как правило, в их состав входит эстроген или эстрадиол, гестаген или прогестерон.
Длительное применение гормоносодержащего препарата может привести к развитию злокачественных опухолей и разрастанию тканей матки.
Лучшие лекарства
Список названий лучших препаратов с эстрагеном в составе:
| Название | Состав | Показания | Стоимость |
| Дерместрил | Эстрадиол | Климакс, менопауза, эстрогенная недостаточность, рак молочных желез, вагинит, остеопороз, бесплодие, переношение плода, гипертрихоз, поликистоз яичников | от 770 р. |
| Овестин | Эстриол | Менопауза, бесплодие, реабилитация после удаления яичников и матки | от 750 р. |
| Прогинова | Эстрадиола валерат | Эстрогенная недостаточность | от 140 р. |
| Гормоплекс | Эстроген | Бессонница, неврозы, депрессия во время климакса, остеопороз, повышеннный уровень холестерина | от 130 р. |
| Эстрожель | Эстроген | Менопауза, постменопауза | от 740 р. |
| Эстроферм | Эстрадиол | Климактерический период, постменопауза, остеопороз, гистерэктомия | от 170 р. |
| Климен | Эстрадиола валерат, ципротерон ацетат | Климактерический синдром, гипогонадизм, удаление яичников, постменопауза, нерегулярный менструальный цикл, терапия аменореи | от 1200 р. |
| Премарин | Эстроген | Маточные кровотечения, сбои месячного цикла | от 200р. |
| Микрогинон | Эстроген, гестаген | Бесплодие, нарушения менструального цикла, климактерический период | от 260 р. |
Прогестерон (гестаген) участвует в стимуляции слизистых оболочек матки и выводных протоков молочных желез.
Список лучших препаратов с прогестероном (гестагеном) в составе:
| Название | Состав | Показания к применению | Цена |
| Прегнин | Прогестерон | Кровотечения из матки, угроза выкидыша, дисфункция яичников, аменорея, бесплодие, болезненный месячный цикл | от 700 р. |
| Норколут | Норэтистерон | Дисменорея, предменструальный синдром, эндометриоз, миома матки, кровотечения, мастодиния | от 100 р. |
| Примолют-Нор | Норэтистерон | ПМС, мастопатия, аденомиоз, миома матки, эндометриоз, первичная аменорея, подавление лактации, климактерический период, контрацепция | от 120 р. |
| Дюфастон | Дидрогестерон | Бесплодие, угроза выкидыша, нерегулярный месячный цикл, менопауза | от 500 р. |
| Визанна | Диеногест | Бесплодие, диспареуния, боли в тазу, увеличение половых органов | от 2900 р. |
| Утрожестан | Прогестерон | Угроза выкидыша, выкидыш, опасность преждевременных родов, ПМС, бесплодие, нарушения менструального цикла, климактерический период | от 360 р. |
Несмотря на то что лекарство отпускается без рецепта, не рекомендуется принимать их без консультации врача. Необходимо помнить, что бесконтрольное применение гормональных средств может привести к необратимым изменениям в женском организме.
Контрацептивные средства
Препарат подбирается в индивидуальном порядке с учетом возраста женщины, ее состояния здоровья, количества абортов, беременностей или их отсутствия.
– самые важные женские половые гормоны в организме дамы. Когда уровень гормонов сбалансован, то женщина чествует себя хорошо и прекрасно выглядит.
Когда баланс нарушен, то врачи назначают гормональные таблетки. Такие лекарственные средства нужно принимать только по назначению специалиста и в указанной дозировке, чтобы избежать побочных действий. В этой публикации мы рассмотрим, какие бывают эстрогены в таблетках и в каких случаях их назначают.
Вспомним, что такое эстроген.
Женский организм вырабатывает прогестерон и эстроген на протяжении всего менструального цикла. Во время первой половины цикла фолликулы яичников синтезируют эстроген у женщин. На этот процесс воздействуют фолликулостимулирующие гормоны гипофиза – главной железы внутренней секреции, которая находится в головном мозге.
С наступлением овуляции фолликул лопается и из него выходит яйцеклетка. На его месте образовывается желтое тело, которое синтезирует прогестерон. Наибольшее количество эстрогенов у женщин во время овуляции, а после нее уровень гормона резко снижается. Если произошло оплодотворение, то весь срок беременности проходит при большом количестве прогестерона. Он вырабатывается плацентой. Когда этого не произошло, то уровень прогестерона постепенно понижается.
Перед завершением цикла происходит повышение уровня эстрогенов, и начинаются месячные. Таким образом, половые гормоны регулируют весь и протекание наступившей беременности. Но, как повысить уровень эстрогена у женщин, если произошел сбой. Врач назначит недостающие женские гормоны в таблетках.
Таблетки с эстрогеном или комбинированные эстроген гестагенные препараты позволяют восстановить нарушенный менструальный цикл. Кроме того, они лечат многие возникающие при этом проявления – расстройства желудочно-кишечного тракта, головные боли, отёчность конечностей, а также хроническую усталость. Лекарственные средства, в которых содержится эстроген, понижают уровень холестерина в крови.
Кому назначают препараты
Рассмотрим, при каких ситуациях даме назначают эстрогены в таблетках:
- при задержке развития половых органов и отсутствии месячных;
- если возникла недостаточность функции яичников, при которой уменьшилась выработка гормонов или прекратилась полностью;
- когда удалена матка с придатками;
- для уменьшения интенсивности проявлений климактерических симптомов: приливов, излишней потливости, появления сухости слизистых в интимной области и других;
- с целью профилактики развития сопутствующих климаксу заболеваний – остеопорозу, атеросклерозу и другим нарушениям сердечно-сосудистой системы;
- когда у дамы бесплодие;
- для поддержания родовой деятельности женщины;
- при возникновении проблем с кожей – появление угрей и высыпаний.
- в качестве контрацепции для предотвращения нежелательной беременности.
Препараты эстрогена применяются для лечения мужчин от рака предстательной железы и яичек.
Какие бывают лекарства
- Противозачаточные гормональные средства – Жанин, Ярина.
- Прогестероновые препараты – Утрожестан, Дюфастон, Визанна.
- Аналоги гормонов гипофиза – Бусерелин, Золадекс.
Для женщин во время заболевания прописывают витамины для поддержания общего состояния.
Итог
Такой результат был получен за счет уменьшения концентрации активных веществ. Несмотря на это такие препараты и контрацептивы должен подбирать исключительно специалист. Желаем вам крепкого здоровья!
Для восполнения уровня эстрогена необязательно принимать гормональные препараты. Главный женский половой гормон содержится в продуктах питания. Медикаментозное лечение может быть заменено и народными средствами. Выделяют не менее эффективные отвары и настои из лекарственных трав, ароматерапию. Они не способны столь быстро нормализовать уровень эстрогена, но зато не имеют побочных эффектов, как препараты.
Виды эстрогена
Эстроген называют женским гормоном, поскольку он участвует в формировании женских половых признаков. Синтез осуществляется фолликулярным аппаратом яичников, корой надпочечников. Кроме того, гормон вырабатывается и у мужчин яичками.
Влияние эстрогена зависит от его вида. Выделяют:
- 1. 17-бета-эстрадиол. Этот гормон определяется в крови женщин во всем репродуктивном периоде. Он оказывает существенное влияние на организм женщины, участвует в формировании первичных половых признаков (менструальный цикл, функция яичников и т. д.).
- 2. Эстрадиол - естественный антиоксидант. Вырабатывается яичниками. Этот гормон создает защиту для женского организма от некоторых заболеваний и замедляет старение. Его положительное воздействие на организм: контроль артериального давления, вязкости крови, предотвращение атеросклероза и других патологических процессов.
- 3. Эстрон. Этот гормон образуется в жировой ткани. Главная роль эстрона наступает в период менопаузы, когда функция яичников угасает. Высокий уровень гормона у женщин с ожирением в климактерический период связывают с развитием рака молочной железы и шейки матки.
- 4. Эстриол. Вырабатывается плацентой во время беременности. Он не оказывает биологического действия на организм женщины.
В норме у женщин репродуктивного возраста уровень эстрогенов должен быть в пределах 11-191 пг/мл. При климаксе его количество снижается до 5-90 пг/мл, поскольку функция яичников постепенно угасает. Принято считать, что эстрогены сами по себе не столь вредны для мужчин. У зрелых мужчин их уровень не должен превышать 55 пг/мл. Однако даже при этом значении, если будет наблюдаться преобладание эстрогенов над андрогенами, могут проявиться женственные черты.
Как повысить уровень гормона?
При пониженном уровне эстрогена в крови женщинам обычно прописывают специальные гормональные препараты: оральные контрацептивы, мази, таблетки и пластыри.
Но медикаментозное вмешательство может вызывать побочные эффекты. Гормональные препараты опасны тем, что способны привести к раку молочной железы, ожирению, диабету или болезням желчного пузыря. Кроме того, они негативно сказываются на уровне витамина B6, магния. По этой причине рекомендуют повысить содержание женских гормонов в крови естественными путями.
Есть несколько методов, которые при комплексном использовании могут быть не менее эффективными:
- правильное питание, которое включает употребление продуктов, повышающих уровень фитоэстрогенов в организме;
- витаминотерапия;
- здоровый образ жизни и физическая активность;
- ароматерапия;
- прием натуральных лекарственных трав.
Если низкое количество эстрогенов вызвано авитаминозом, то рекомендуется принимать витамины. Увеличить уровень женских гормонов помогут следующие:
- C - стимулирует работу надпочечников. Он содержится в цитрусовых, зелени, смородине и многих других продуктах. Синтетический аналог - аскорбиновая кислота.
- P - способствует усвоению витамина С. Содержится в свежих фруктах, овощах, зелени, ягодах.
- группы B - поддерживают функцию надпочечников, устраняют сухость во влагалище.
- K, E - улучшают выработку эстрогенов. Содержатся в растительном масле, яйцах, тыкве, горошке и шпинате.
Питание
Питаться нужно сбалансированно. В рационе должны быть в больших количествах продукты, оказывающие эстрогенподобное действие. Ниже представлена таблица с полезными для женского здоровья продуктами.
| Группа | Список эстрогенсодержащих продуктов |
|---|---|
| Бобовые |
|
| Молочные продукты |
|
| Овощи и зелень |
|
| Фрукты и ягоды |
|
| Нежирные сорта мяса |
|
| Орехи |
|
| Прочее |
|
Эстрогены в продуктах питания содержатся не в таком большом количестве, как в препаратах. Эффект будет заметен не сразу. Кроме того, существуют продукты, которые могут снизить выработку этого гормона:
- сахар;
- жирные сорта мяса;
- алкоголь;
- красный виноград;
- сладости;
- сдобные изделия.
Симптомы избытка эстрогенов - как лечить гиперэстрогению
Фитотерапия
При эстрогеновой недостаточности женщины могут воспользоваться травяными настоями и отварами, которые богаты на природные эстрогены. Их принимают с 15-го дня менструального цикла. Но перед использованием фитотерапии необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку могут быть индивидуальные противопоказания.
- 1. Отвар малины. Нужно взять молодые листья растения, залить их кипятком и настоять в течение 1 часа. Полученное средство пить 2 раза в день вместо чая. Малина богата на витамин Е, укрепляет иммунную систему. Для повышения тонуса организма и оказания успокаивающего действия можно добавлять листья мяты.
- 2. Отвар хмеля. Он является источником фитоэстрогенов, потому пиво у мужчин способно повышать уровень этого гормона. Женщинам необязательно пить алкоголь. Нужно всего лишь взять шишки хмеля, залить их горячей водой, варить на слабом огне в течение 40 минут. Можно добавить листья мяты. Полученное средство пить в теплом виде по 100 мл трижды в сутки.
- 3. Настой семян подорожника. Этот продукт оказывает благотворное воздействие на репродуктивны органы женщины. Нужно взять 1 столовую ложку семян подорожника, залить льняным маслом. Средство настаивать в течение суток, после чего можно употреблять по 1 чайной ложке трижды в день.
- 4. Отвар мелиссы и шиповника. Это средство позволит нормализовать менструальный цикл, насытить организм витаминами В и С. Оно увеличивает кровообращение в половых органах. Необходимо смешать в равном количестве ингредиенты, залить их водой и варить в течение 40 минут. Полученный отвар пить вместо чая в теплом виде.
- 5. Крапива и лимонный сок. Для нормализации гормонального фона и восстановления менструального цикла это средство будет весьма кстати, причем крапива оказывает также противовоспалительный эффект. Нужно взять листья крапивы, измельчить их и насыпать в кастрюлю с водой. Отжать сок из одного лимона, а кожуру натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку. Смесь варить под крышкой в течение 20 минут. Отвар пить в процеженном виде вместо чая.
Фитоэстрогены весьма эффективны, но в отличие от гормональных препаратов народные средства дают не столь быстрый результат. Нужно принимать травяные настои и отвары довольно длительное время, чтобы поднять уровень эстрогенов в крови.
Ароматерапия
Для восстановления баланса женских гормонов можно использовать натуральные масла. Их применяют для ароматерапии.
Особенно эффективны они при лечении гормональных нарушений у женщин при климаксе. Ароматерапия позволяет снизить потоотделение, восстановить память и сон, бороться с приливами. Советуют эфирные масла:
- розы, герани для повышения уровня эстрогенов;
- кипариса для устранения потливости;
- бергамота, апельсина для снятия депрессивного состояния;
- мяты, илинг-иланга для поднятия настроения;
- лаванды для восстановления сна.
Эфирные масла березовых почек, шалфея, укропа оказывают на организм эстрогеноподобное действие. Ароматерапия гвоздичными, анисовыми и майорановыми маслами стимулирует выработку женских половых гормонов, благоприятно сказывается на функции надпочечников и щитовидной железы.
Все представленные эфирные масла можно использовать несколькими способами:
- 1. Массаж. Берут 1-2 чайные ложки средства и втирают в кожу легкими движениями.
- 2. Ванны. Нужно добавить 1 столовую ложку в ванную. Водные процедуры рекомендуется не проводить более 20 минут.
- 3. Ароматизация воздуха. На специальную аромалампу используют не более 3 капель масел.
Первые два способа можно совмещать. После принятия ароматизированных ванн втирают масла на проблемные участки кожи.
Физическая активность
Не стоит полностью отказываться от спорта. Необходимо соблюдать такие принципы, как умеренность и регулярность занятий. Для поддержания фигуры и нормального гормонального фона женщинам подойдут танцы, плавание, бег, аэробика.
Есть и другой способ естественной стимуляции выработки эстрогенов. Рекомендуется вести регулярную половую жизнь. Гормональный фон будет в норме, если женщина будет заниматься качественным сексом не менее 3 раз в неделю.
Одним из предназначений женщины является продление рода и дальнейшее воспитание ребенка, которое приводит его во взрослую жизнь. Для наступления беременности и нормального функционирования организма в целом состояние гормонального фона женщины должно быть стабильным. Это означает, что уровень такого женского полового гормона, как эстроген, должен быть в пределах нормы.
Этот женский половой гормон выполняет в организме женщины следующую роль:
- обеспечивает формирование эндометрия в течение менструального цикла;
- гарантирует обеспечение целостности эндометрия во время вынашивания беременности;
- обеспечивает нормальный рост матки во время беременности;
- гарантирует здоровое протекание беременности;
- обеспечивает лактацию и физиологичное функционирование молочной железы вне беременности;
- отвечает за нормальное протекание менструального цикла;
- защищает кровеносные сосуды от развития ;
- обеспечивает нормальный обмен веществ, который оказывает влияние на кости и подкожно-жировую клетчатку женщины и предупреждает развитие и ожирения;
- оказывает влияние на состояние волос, кожи и предупреждает чрезмерную активность сальных желез.
Исходя из вышеперечисленного, женщина должна внимательно следить за состоянием своего гормонального фона, и это поможет ей предупредить развитие многих недугов. В нашей статье мы ознакомим вас с причинами повышения уровня эстрогена, симптомами этого состояния и способами нормализации уровня этого полового гормона.
Причины
Причинами повышения уровня эстрогена в организме женщины могут стать такие заболевания:
- опухоли яичников;
- любые другие опухоли, продуцирующие эстрогены;
- патология надпочечников;
- киста яичника.
Провоцирующими факторами служат:
- нерациональное питание;
- нервное перенапряжение;
- хронические заболевания половой сферы женщины или других систем;
- эндокринные заболевания;
В некоторых случаях повышение уровня эстрогена вызывается сочетанием этих факторов. В таких ситуациях женщине необходимо пройти комплексное обследование у других узкопрофильных специалистов, которые составят план ее дальнейшего лечения.
Симптомы
Повышение уровня эстрогена женщина может заподозрить по таким симптомам:
- боли в животе;
- нагрубание молочных желез;
- повышенная чувствительность сосков;
- появление лишних килограммов;
- появление высыпаний в виде акне;
- выпадение волос;
- гипертензия;
- рвота;
- нарушения со стороны пищеварения;
- быстрая утомляемость;
- раздражительность;
- изменения сна.
Степень выраженности симптомов при повышении уровня эстрогена во многом зависит от общего состояния здоровья и возраста женщины.
Длительный период повышения уровня эстрогенов может привести к развитию таких заболеваний и состояний:
- повышенная свертываемость крови и образование тромбов;
- патологии щитовидной железы;
- остеопороз;
- ожирение;
- появление ;
- отсутствие беременностей;
- нарушения менструального цикла;
- развитие мастопатий и ;
- нарушение состояния нервной системы и психики.
Для определения причины повышения уровня эстрогенов врач-гинеколог составляет план дальнейшего обследования женщины и при необходимости назначает ей консультации у других узкопрофильных специалистов (например, эндокринолога, гастроэнтеролога, кардиолога и др.).
Лечение
Мастодинон Тактика лечения при повышении уровня эстрогена составляется в зависимости от анализа анамнеза жизни женщины и данных лабораторных и инструментальных исследований.
Для снижения уровня эстрогена в организме женщины могут назначаться следующие препараты:
- Мастодинон и другие средства на растительной основе;
- Тамоксифен;
- Аромазин, Аримидекс, Фемара;
- Фаслодекс.
При необходимости женщинам, находящимся в периоде постменопаузы и пременопаузе, может назначаться медикаментозная терапия по подавлению гормональной активности яичников, облучение или операция по удалению яичников.
Для этого могут назначаться следующие препараты:
- Золадекс;
- Люпрон;
- Госелерин и др.
Для радиолучевого способа снижения уровня эстрогенов может рекомендоваться лучевое выключение яичников.
Хирургическая методика по подавлению гормональной активности яичников заключается в выполнении таких операций, как:
- оофорэктомия;
- овариальная абляция (малотравматичный эндоскопический метод).
Все методики для подавления чрезмерной выработки эстрогенов одинаково эффективны и способствуют тому, что впоследствии снижается риск развития опухолевых процессов в организме женщины.
Некоторые женщины боятся принимать гормональные препараты и опасаются этого совершенно напрасно, т. к. грамотный и опытный врач назначает их только в тех случаях, когда его пациентке они необходимы. В таких случая отказ больной от назначенных ей медикаментов может привести к тяжелым осложнениям.
Высокий уровень эстрогенов – это состояние, при котором у женщины могут наступать различные по своей тяжести изменения в состоянии здоровья, увеличивается риск развития миомы, эндометриоза, мастопатии. На начальных этапах повышение уровня этого полового гормона может корректироваться более бережными и щадящими способами. Именно поэтому гинекологи призывают женщин регулярно посещать врача. Помните об этом и будьте здоровы!
К какому врачу обратиться
Женщина должна регулярно бывать на приеме у гинеколога. При появлении у нее признаков гиперэстрогении врач назначит дополнительные методы обследования, направит пациентку на консультацию к гинекологу-эндокринологу, гастроэнтерологу, кардиологу, неврологу, эндокринологу, нейрохирургу, офтальмологу (для определения полей зрения при подозрении на аденому гипофиза). нередко может улучшить качество жизни дополнительное лечение у психотерапевта или психиатра.
Содержание статьи:
Эстрогенами называют женские половые гормоны, которые обеспечивают нормальное функционирование всех систем организма девушек. Нормальная работоспособность сердечного мускула, рост и укрепление костной структуры, развитие груди и половых органов, и сексуальная активность - вот лишь часть задач, выполняемых эстрогенами. Не сложно понять, что когда концентрация эстрогенов невысока, то возможны различные нарушения работы внутренних органов и систем.
Зачастую именно низкий уровень женских гормонов становится причиной появления менопаузы. Это состояние характеризуется тем, что организм перестает производить самостоятельно эстрогены. Таким образом, вопрос - как повысить эстроген у женщин, является актуальным для всех представительниц прекрасной половины человечества.
Есть множество способов, которые помогут вам ускорить производство эстрогенов и все они имеют не только преимущества, но и недостатки. Чаще всего сейчас для восстановления нормальной концентрации жестких гормонов проводится гормонозаместительная терапия, а также принимаются фитоэстрогены. В то же время есть и проверенные народные методы, о которых забывать, также не следует.
Симптомы низкой концентрации эстрогенов в организме женщины
Главными симптомами низкой концентрации эстрогенов в женском организме является задержка развития физиологических особенностей тела. Скажем, при дефиците женских гормонов у девочек возникает замедление процесса развития половых органов, молочных желез и скелета. В подростковом возрасте низкий уровень эстрогенов приводит к задержкам менструального цикла или его отсутствию, а также уменьшению размеров груди и матки. Даже если грудь уже сформировалась, при недостатке женских гормонов, ее размеры могут начать уменьшаться.
Наиболее неприятным моментом является снижение скорости производства эстрогенов в детородном возрасте. Симптомами недостаточной концентрации эстрогенов в этот период является переменчивость в настроении женщины, снижение работоспособности и сексуальной активности (фригидность), нарушения менструального цикла, сопровождающиеся зачастую сильными болевыми ощущениями. При снижении уровня эстрогенов происходит и потеря женственности.
Как повысить эстроген с помощью народной медицины?
Многих людей волную вопрос, как повысить эстроген у женщин. Если у вас диагностировали низкий уровень эстрогенов, то эффективность использования средств народной медицины для его повышения в первую очередь может определить медицинский работник.
Отвары и настои растений для увеличения концентрации эстрогенов женщинам следует начать употреблять с пятнадцатого дня цикла. Среди наиболее популярных рецептов народной медицины выделим следующие.
- Листья малины. Высушенные листья малины необходимо залить стаканом кипятка и настаивать на протяжении 60 минут. Принимать отвар следует небольшими порциями в течение дня.
- Семена подорожника и манжетки. Семена этих растений необходимо залить кипятком и хорошо настоять. Принимайте полученный отвар трижды на протяжении суток перед употреблением пищи. Это средство является весьма эффективным решением для всех, кто хочет знать, как повысить эстроген у женщин.
- Малина и дикий ямс. Листья дикого ямса и малины следует на протяжении часа настаивать на пару. Употребляйте отвар перед приемом пищи в количестве одной столовой ложки.
- Плоды прутняка. Плоды растения необходимо измельчить и залить кипятком, после чего настоять. Принимайте данный отвар малыми порциями в течение дня.
Продукты питания для повышения уровня женских гормонов
Использование продуктов питания для увеличения скорости секреции эстрогенов является не менее эффективным способом достижения цели. Если вы считаете, что у вас снизился уровень эстрогенов, то необходимо сдать анализы, а также внести изменения в свою программу питания.
Если говорить о тех продуктах, которые максимально эффективно способны увеличить уровень эстрогенов, то вот их список:
- Бобовые.
- Соя и продукты из этого растения.
- Продукты питания животной природы.
- Овощи и фрукты, например, помидоры, баклажаны, морковь, капуста и т.д.
Вот мы и ответили на вопрос - как повысить эстроген у женщин наиболее простыми методами. Кроме этого существует достаточно большое количество медпрепаратов, способных повысить скорость производства женских гормонов. Но принимать их стоит только после консультации с медицинским работником.
Больше познавательной и полезной информации об эстрогене смотрите в этом видео: