☰

Как вырабатывается окситоцин. Окситоцин — гормон любви. Способы повышения уровня окситоцина

Гормоны в человеческом организме выполняют множество функций, без которых невозможно ни физическое здоровье, ни нормальное психоэмоциональное состояние. Малейший сбой в их образовании моментально вызывает цепные реакции в виде болезней. Окситоцин гормон – одно из важнейших веществ, ведь он регулирует рождение нового человека, психологическое состояние, отношения с окружающими и даже удовольствие от секса.

Открытие и свойства гормона

Свое название гормон получил от английского слова oxytocic (от греч. ὀξύς τόκος – «быстрое рождение»), которым в XIX веке называли средства, стимулирующие роды. Вещество было открыто в 1906 году, а сам термин ученые ввели в обиход в 1927-м. Спустя три десятилетия исследователи изучили порядок построения в нем аминокислот, и в 1953 году впервые получилось синтезировать искусственное вещество, за что автор открытия стал Нобелевским лауреатом.

Окситоцин имеет сложную структуру, образуется в одном из отделов головного мозга – гипоталамусе. После этого передается в гипофиз, где хранится, а затем выбрасывается в кровь. Вернуться назад в головной мозг он не может из-за гематоэнцефалического барьера. Считается, что гормон влияет на поведение человека через свои рецепторы, которые находятся в различных частях мозга и позвоночника.

После попадания в кровь гормон проходит в различные органы: стимулирует сокращение мышц кишечника, мочеточников, мочевого пузыря. Однако основное его предназначение в женском организме – регулирование родовой деятельности и лактогенеза. Именно он отвечает за условия рождения нового человека, образование и отделение молока.

Роль и свойства окситоцина

Гормон пока не раскрыл полностью всех своих свойств перед человеком. Поэтому ученые продолжают исследования уникального вещества. На сегодняшний день известно о его некоторых особенностях:

  • Взаимосвязь между поведением и заживлением ран

Известно, что окситоцин может снижать воспалительные процессы через воздействие на определенные цитокины. Ученые считают, что у положительно настроенного человека вырабатывается необходимое количество гормона, которое и ускоряет заживление повреждений.

  • Влияние на половую жизнь

Пока нет веских доказательств, что окситоцин воздействует на половую сферу человека. Несмотря на распространенное мнение, что оргазм возможен только после мощного выброса (взрыва) окситоцина, по-настоящему убедительных фактов пока не представлено. Судя по экспериментам, в которых измерялись уровни гормона до и после полового возбуждения, повышение концентрации окситоцина было незначительным. Одно из последних исследований с участием мужчин зафиксировало повышение концентрации окситоцина при сексуальном возбуждении, но на качестве оргазма оно не отразилось.

  • Воздействие на поведение

Замечено, что окситоцин не только способствует возникновению материнской любви, но и вызывает чувство удовлетворения и покоя, одновременно уменьшая волнение и страх. Наблюдение позволило предположить, что гормон воздействует на участки мозга, отвечающие за эти чувства. Поэтому он может оберегать от стресса и других негативных состояний.

  • Мочеотделение

Из-за близости свойств к вазопрессину гормон способен незначительно уменьшать экскрецию мочи. При высокой дозировке вещества повышается риск развития гипонатриемии.

  • Лечение аутизма

Проведенные исследования лечения окситоцином больных аутизмом показали, что гормон помогает стабилизации их состояния. Специалисты думают, что заболевание может быть связано с разрушением особого гена, содержащего рецептор окситоцина, либо его аномальной модификацией. После интраназального введения окситоцина у аутистов улучшалось социальное поведение. Несмотря на обнадеживающие результаты, ученые пока не рекомендуют применение синтетического окситоцина для лечения вне исследований, так как пока не до конца выяснен механизм воздействия, побочные реакции и последствия.

  • Воздействие на чувства

В вопросе возможности гормона стимулировать развитие тех или иных чувств, ученые пока не пришли к согласию. Поэтому хотя большинство из них настаивают на этой способности вещества, изыскания продолжаются.

  • Доверчивость и страх

При высоком уровне гормона снижается страх из-за того, что вещество подавляет мозжечковую миндалину. Люди, которые получали определенную дозу окситоцина воспринимали окружающих более позитивно. Вместе с тем исследователи выяснили, что повышение позитива происходит лишь до определенного уровня. В подозрительных ситуациях окситоцин не влияет на изменение расположения человека к собеседнику.

  • Супружеская верность

Под влиянием окситоцина мужчина, состоящий в серьезных отношениях, может увеличивать социальную дистанцию в отношениях с другими женщинами. Исследователи предполагают, что именно гормон содействует развитию и сохранению верности в семьях.

Кроме того, в части экспериментов утверждается, что высокое содержание в крови окситоцина способствует возникновению романтической привязанности. Пары, находящиеся в длительной разлуке, могут справиться с беспокойством с помощью гормона.

  • Когнитивные функции

Такие способности, как обучаемость и память, могут ослабевать под действием окситоцина. И это несмотря на то что гормон помогает лучше запомнить социальную информацию.

  • Половое возбуждение

Опыты на животных показали, что окситоцин может вызывать спонтанную эрекцию.

  • Подготовка плода к рождению

Во время подготовки женщины и плода к родам окситоцин проникает в мозг последнего и изменяет работу нейромедиаторов. Благодаря этому на время родов мозг плода отключается, что значительно уменьшает его повреждение и уязвимость к гипоксии.

  • Аппетит

Ученые считают, окситоцин может подавлять аппетит в нормальных условиях, но в стрессовых ситуациях подавляться другими нейронами гипоталамуса. Во всяком случае ученые обнаружили, что при синдроме Прадера-Вилли имеется недостаток окситоцина, что, по их мнению, объясняет неудержимый аппетит, который сопутствует недугу.

Окситоцин в организме женщины

Гормон не зря считается женским, так как без него невозможно нормальное протекание родовой деятельности. Он дает команду механизмам, которые обеспечивают сокращение матки, раскрытие шейки и прохождение плода по родовым путям. После окончания родов окситоцин продолжает стимулировать сокращения матки для предотвращения кровотечений и возврата к прежнему состоянию.

Одновременно гормон включает работу молочных желез по выработке сначала молозива, а затем молока. Окситоцин обеспечивает его прохождение по протокам и выделение через соски.

Но что не менее главное – одновременно с рождением ребенка стимулирует у женщины возникновение материнской любви. Поэтому второе название окситоцина – гормон любви, привязанности и счастья.

Во время грудного кормления окситоцин продолжает стимулировать образование и выделение женского молока. При сосании груди ребенком образуются прерывистые всплески, которые служат сигналом для секреции гормона из нервных окончаний гипофиза. Таким образом, происходят взаимосвязанные реакции: гормон стимулирует лактацию, а каждое прикладывание ребенка к груди способствует выработке гормона.

Гормон для мужчин

Гормон также необходим и сильному полу. Но так как эндогенное вещество образуется в незначительном количестве, то его часто применяют в виде препарата. Например, в спортивной медицине и бодибилдинге Окситоцин используется для полиферации стволовых клеток, ускорения восстановления мышечной массы, снижения содержания гормонов, вызывающих ее разрушение. Синтетический гормон применяется для ускорения восстановления после травм, заживления тканей.

Вместе с тем важно не допустить избыточного введения средства, так как сверхдозы могут спровоцировать падение тестостерона, отсутствие сексуального влечения и импотенцию. Поэтому определять необходимость Окситоцина для мужчин, как и сколько принимать, – должен только опытный специалист.

Что понижает уровень окситоцина

Каждый организм сам вырабатывает собственный окситоцин. Недостаточное содержание не составляет угрозы для человека, если это не касается родов или грудного кормления. Но в то же время дефицит вещества негативно сказывается на качестве жизни: характере, взаимоотношениях с людьми, отношениях в семье.

Дефицит гормона могут спровоцировать большие нагрузки (физические или эмоциональные), подверженность стрессам, менопауза, инфекционные болезни, ВИЧ, аутизм, паркинсонизм, наркотики.

К сожалению, прямого источника поступления в виде витаминных препаратов или продуктов не существует. Хотя его выработке может способствовать горький шоколад, острые блюда, бананы и некоторые другие продукты.

Но основной источник образования гормона – положительные эмоции. Повышению уровня окситоцина способствуют тактильные ощущения: ласки, обнимания, рукопожатия, общение с домашними животными. Не менее важны и занятия спортом, активный отдых, танцы или пение. В последнем случае особенно сильный рост гормона наблюдается при хоровом вокале.

Хорошо помогает и массаж, причем замечено, что гормон образуется не только у того, кого разминают и поглаживают, но и у массажиста. Специалисты рекомендуют делать около 40 поглаживаний в минуту.

После открытия способа искусственного синтезирования окситоцина его стали производить в промышленных масштабах.

Одноименный препарат выпускается множеством отечественных и зарубежных фармацевтических предприятий. Производится в виде стерильного раствора с содержанием 5 МЕ вещества, фасуется в ампулы по 1 мл. Пачки укомплектовываются по 5 или 10 ампул. Средняя стоимость: 31-42 руб., зарубежные ЛС – 73-90 руб.

Раствор предназначен для внутривенных или внутримышечных инъекций. Также разрешено введение под кожу, но этот способ практикуется намного реже. Пероральный прием не применяется, так как вещество практически мгновенно утилизируется ферментами ЖКТ. Возможно также интраназальное использование.

Медпрепарат используется в основном в акушерстве для облегчения родовой деятельности в случае возникновения различных осложнений. В этом случае его применяют только по серьезным показаниям.

Окситоцин – гормон, без которого невозможны важнейшие процессы в жизни человека, начиная от его рождения до ухода. Пока его свойства полностью не изучены, поэтому многие механизмы действия и другие особенности гормона человечеству только предстоит открыть.

В мужском и женском организме, помимо других гормональных веществ, происходит синтез гормона окситоцин - что это такое и для чего необходим он в нужной концентрации расскажем в статье. Стоит сразу указать, что окситоцин - это гормон любви, верности, симпатии. Поэтому окситоцин необходим для установления взаимоотношений между полами, формирования привязанности мамы к малышу, социальному приспособлению людей.

Окситоцин: что это такое

Окситоцин - это гормон, в состав которого входят 9 аминокислотных остатков. Несмотря на то что окситоцин синтезируется в организме обоих полов, у представительниц женского пола такой гормон продуцируется в большем объеме. Выработка его происходит в гипоталамусе, затем распространяется в нейрогипофиз, где происходит скопление гормона и дальнейшее распределение по кровяной плазме. Окситоцин служит межклеточным передатчиком данных, помимо регуляции процессов жизнедеятельности раздает нервные импульсы.

Это интересно! Уровень гормона окситоцин не сильно подвержен колебаниям в плазме крови - в незначительной степени содержание окситоцина колеблется в разные фазы менструального цикла и триместры беременности, производится в небольшом количестве. Однако ночью концентрация гормона повышается, а днем - снижается. Собственно такой факт служит подтверждением того, что у большинства рожениц схватки начинаются именно ночью, а максимального уровня окситоцин достигает ко второму и третьему родовым периодам.

Специалисты, изучающие влияние окситоцина на человеческую жизнедеятельность, доказали, что касания рук, прикосновения симпатичных друг другу людей, взаимодействие с детьми, положительные знакомства повышают концентрацию уровня гормона.


Функции гормона

Действие окситоцина по сей день не изучено до конца. В течение длительного времени гормон использовали для стимулирования родов - такое вещество как окситоцин помогает усилить сокращение стенок матки, а после родов, как и пролактин, окситоцин ответственен за процесс лактации.

Справка! Если понаблюдать за только что родившей женщиной, отмечается сильнейшая привязанность, любовь, нежность к новорожденному малышу - это значит родовая боль забывается на фоне выделения окситоцина. Похожая реакция наблюдается у мужчин, побывавших на родах. Окситоцин влияет на психоэмоциональное состояние, а повышенный уровень гормона свидетельствует о чувствах нежности, любви, заботе, доверии, привязанности. У примерных семьянинов отмечается повышенное содержание окситоцина в крови.

Таким образом, окситоцин влияет на функции тела, эмоции и психику представителей обоих полов, а функции такого гормона с преобладанием нежности многогранны:


Окситоцин способствует не только положительным функциям, но и воздействует на человеческий организм отрицательно:

  1. Является причиной задержки жидкости в организме;
  2. Понижает уровень калия в плазме крови;
  3. Повышает чувства переживания, боли расставания, потери любимого человека;
  4. При повышенной концентрации окситоцина человек совершает безрассудные поступки, не раздумывая, правильные действия или нет;
  5. Отклонение гормона от нормы вниз побуждает агрессию, раздражительность, направленные на окружающих.

Низкая концентрация окситоцина свидетельствует о следующих патологиях:

  • наличие постоянных стрессовых ситуаций;
  • нарушение функций щитовидки;
  • иммунодефицитные состояния;
  • синдром аутизма;
  • паркинсонизм;
  • нейроинфекция головного мозга и ЦНС;
  • наркомания.


Окситоцин у женщин

Так как одно из важнейших предназначений окситоцина - это ответственность за родоразрешение, то для женщины такой гормон намного важнее, чем для мужчины. Окситоцин, воздействуя на гладкую мускулатуру стенок матки, способствует сокращению органа и прохождению плода через родовые пути.

После появления ребенка на свет гормон также активен: окситоцин содействует сокращению матки для отделения последа, не позволяет крови застаиваться и превращаться в сгустки. В послеродовой период гормон налаживает лактацию. Окситоцин также благоприятствует этому процессу - стимулирует ткани грудной железы, помогая материнскому молоку беспрепятственно продвигаться по млечным путям.


Это важно! Повышенный пролактин у женщины, вынашивающей ребенка, ведет к выкидышу, угрозе преждевременного начала родовой деятельности.

Окситоцин у мужчин

Гормон активно применяется спортсменами , окситоцин вводят внутривенно, внутримышечно или используют в качестве назального или орального спрея. Концентрация гормона в крови не должна превышать норму, поэтому принимать окситоцин необходимо строго по инструкции. В ином случае существует риск снижения либидо и появления импотенции.


Гормон окситоцин синтезируется у мужчин в меньшем объеме , но также важен для поддержания мужских функций организма. Помимо повышения сексуального влечения, нежных чувств к любимой женщине и детям, окситоцин отвечает за деторождение. Во время интимной близости гормон продуцируется в большом объеме, что влияет на поддержание эрекции и психоэмоциональное состояние мужчины во время полового акта.

Профессиональные спортсмены делают инъекцию окситоцина для быстрого восстановления мышц, процесса заживления ран. Такие уколы положительно влияют на состояние организма: улучшают настроение, поддерживают молодость тела.

Применение препарата: Окситоцин

Синтетический окситоцин востребованный препарат в сфере медицины. Широко используются внутримышечные, внутривенные, подкожные гормональные инъекции.


Это важно! Окситоцин не назначается перорально, так как ферменты пищеварительной системы дезактивируют препарат.

В медицинской практике окситоцин чаще всего применяется в качестве внутримышечных уколов. Если после внутримышечного введения гормона результаты незначительны - выбирается внутривенное введение препарата.

Внимание! Главное правило при применении искусственного окситоцина - медленное введение препарата.

Гормон оказывает воздействие следующим образом:

  • стимулирует родоразрешение, содействуя сокращению маточных стенок;
  • действует на ткани молочных желез, помогая молозиву и грудному молоку проходить по млечным протокам;
  • сокращает диурез;
  • расслабляет гладкую мускулатуру кровеносных сосудов, что приводит к понижению артериального давления и учащенному сердцебиению.

Показания к применению у женщин

Женщинам применение синтетического гормона необходимо в следующих случаях:

  • искусственное вызывание родовой деятельности - родостимуляция;
  • проведение кесарева сечения;
  • отсутствие тонуса маточной мускулатуры, что провоцирует маточные кровотечения;
  • медленное восстановление матки после родов;
  • отсутствие или незначительные послеродовые выделения из матки.

Это нужно знать! Первое введение гормоносодержащего вещества подразумевает 1-3 МЕ. Во время кесарева сечения окситоцин вводится непосредственно в матку в размере 5 МЕ. Если гормон применяется по другим показаниям, желательно колоть под кожу или в мышцу в количестве 5-10 МЕ.

Применение в родах

Окситоцин вырабатывается у женщины естественным путем, но для ускорения родового процесса, когда есть риск для матери и ребенка, строго по показаниям используют синтетический гормон.

При необходимом стимулировании родоразрешения применяют этот гормон. Часто окситоцин используется при раннем излитии околоплодных вод, недостаточном или полном отсутствии сокращения мышц матки. При этом малыш должен родиться не позднее 12 часов после введения окситоцина, иначе повышается риск внутриутробной инфекции у плода или маточного инфицирования.

Внимание! Если у женщины наблюдаются признаки позднего токсикоза — большое скопление жидкости, белок в урине, повышенное артериальное давление, также назначается синтетический гормон - такое состояние угрожает жизни матери и ребенка. А также назначается при иммунологической несовместимости матери и ребенка. Организм матери вырабатывает специальные антитела, разрушающие эритроциты малыша, что чревато пониженным гемоглобином и другими неблагоприятными явлениями.

При признаках преждевременных родов также применяется окситоцин - гормон благоприятствует снижению сокращения матки и предотвращает продвижение плода по родовым путям.

Такой искусственный гормон как окситоцин применяется только в том случае , если шейка матки готова к родам - шейка должна быть короткой, мягкой, канал приоткрыт. Иначе выбирается другая тактика подготовки женщины к родоразрешению, где изначально подготавливают к родам шейку матки.


Противопоказания

Внимание! Окситоцин применяется строго по медицинским показаниям и в условиях стационара.

Но при назначении гормона учитываются и противопоказания:

  • несоответствие размеров плода и ширины таза;
  • предлежание плаценты, что чревато кровопотерями и считается показанием к кесареву сечению;
  • симптоматика, угрожающая разрыву матки;
  • новообразования, рубцы на шейке матки, препятствующие прохождению плода по родовым путям;
  • гиперсенсибилизация к окситоцину;
  • неподготовленная к родам шейка матки.

Иногда при введении окситоцина наблюдаются побочные эффекты со стороны препарата:

  • анафилаксия;
  • повышенное сокращение матки, что приводит к разрыву маточных тканей;
  • артериальная гипотензия - понижение давления минимум на 20% от нормы;
  • обильное потоотделение, тахикардия;
  • приступы тошноты, рвоты;
  • кислородное голодание, что чревато гибелью плода.

Как повысить уровень окситоцина

Если дефицит окситоцина не связан с серьезными патологиями, повысить уровень гормона помогут простые действия двух любящих или испытывающих симпатию друг к другу людей. Объятия, прикосновения, поцелуи, легкий массаж поддерживают синтез окситоцина. Забота, внимание, поддержка, искренние чувства, рукопожатия повышают концентрацию гормона в крови.


Это нужно знать! Чем теснее и ближе отношения, тем сильнее продуцируется окситоцин. Высшей точки выделения гормон достигает во время оргазма — причем как у женщин, так и у мужчин.

Подведение итогов

Если требуется искусственно повысить содержание гормона, предлагаются инъекции с окситоцином, но только по врачебным показаниям. Поэтому для начала желательно пересмотреть образ жизни человека, дабы окситоцин синтезировался естественным путем. Положительно на выделение окситоцина влияют занятия в социуме. Чтобы гормон продуцировался в большем объеме, человеку важно чувствовать себя в обществе уверенно.

Любящим людям для повышения концентрации окситоцина советуют чаще бывать вдвоем, гулять, дышать свежим воздухом, держаться за руки, приятно удивлять. Эти способы помогут выделиться гормону в большем количестве и способствуют укреплению отношений.


Почему при виде какого-то мужчины сердце девушки начинает колотиться, колени становятся ватными, к щекам приливает кровь? Любовь с первого взгляда? А что при этом происходит в организме? Оказывается, усиливается выработка окситоцина. Окситоцин гормон любви. У мужчины в организме происходит тот же процесс. У человека внутри постоянно идет формирование более сотни гормонов, которые определяют наше самочувствие, наши поступки, наши симпатии и антипатии. Гормональная система людей очень сложна. Увеличение выработки одного гормона ведет к изменению содержания других. А у каждого из них есть свои функции в организме. Поэтому, принимать гормональное лекарство необходимо только по назначению специалиста.

Откуда берется окситоцин?

Поговорим подробнее, что такое окситоцин. Он вырабатывается в мозгу гипоталамусом и перенаправляется в гипофиз, где идет его накопление. Оттуда гормон попадает человеку в кровь. Почему окситоцин вырабатывается при встрече с одним человеком и ведет себя пассивно при встрече с другим, выяснить пока не удалось. Механизм действия окситоцина объясняется химическими реакциями на клеточном уровне. На настоящий момент изучены подробности его воздействия на матку рожающей женщины.

Ученые выявили, что выработка этого нейромедиатора увеличивается при физическом контакте с приятным человеком, при рукопожатии, во время объятий, поцелуев. Если женщина или мужчина подверглись стрессу, количество окситоцина в крови уменьшается, поскольку вырабатывается адреналин, который подавляет гормон счастья.

Функции окситоцина

За что отвечает этот гормон? Окситоцин имеет огромное влияние на эмоциональное и психическое состояние человека. Изучая психологию, можно заметить, что одни люди являются самодостаточными, а другие сильно привязаны к мужу (жене), к ребенку, не могут комфортно себя ощущать без любимого человека. Привязанность говорит о действии на человека гормона. Окситоцин называют гормоном привязанности.

Благодаря этому нейромедиатору увеличивается нежность между любящими людьми. Он влияет на силу оргазма во время секса.

Действие окситоцина влияет на адаптацию людей в социальной среде. Если его достаточно, ребенок спокойно идет в детский сад и в школу, привыкает общаться со своими сверстниками. Он не пугается приходящих в дом гостей. Асоциальных людей, страдающих аутизмом, специалисты лечат окситоцином, это эффективный метод.

В функции гормона входит определение характера человека. Тот, у кого окситоцина достаточно, часто бывает более дружелюбным, доверчивым и щедрым по отношению к окружающим. Окситоцин влияет на способность человека сопереживать другим людям, ставить себя на их место. Это гормон, который помогает людям объединяться в пары, семьи, группы по определенным социальным признакам. Он помогает заводить друзей.

Нейромедиатор оказывает влияние и на физиологическую жизнь человека. Он способствует более быстрому заживлению ран. Открыт гормон был как женский, играющий важную роль в процессе родов. Он способствует родовой деятельности - сокращению матки, и прохождению малыша по родовым путям. По странной прихоти природы концентрация вещества в крови беременной женщины больше ночью, чем днем. Поэтому родовые схватки чаще начинаются ночью.

После родов гормон снова очень нужен женщине - он способствует лактации. Именно благодаря окситоцину у молодой мамы проявляется материнский инстинкт, она начинает кормить малыша, защищать его, с удовольствием ухаживает за ним. Она чувствует себя уверенно, только когда малыш рядом, когда он спокоен.

Нейромедиатор влияет и на деятельность пищеварительной системы. Он также помогает продлить молодость, поскольку участвует в процессе регенерации тканей тела. В области деятельности головного мозга окситоцин повышает интеллект человека, способствует лучшему запоминанию, стимулирует речевой аппарат.

Окситоцин в организме быстро разрушается. Для его пополнения, чтобы чувствовать удовлетворенность жизнью и самим собой, постоянно требуются определенные стимулы. Разговоры о том, что для здоровья надо много раз в день обниматься с близкими, целоваться с любимыми, не лишены основания. Это касается людей обоих полов.

Давно замечено, что если оба супруга живут вместе до старости, они проживают более долгую жизнь, чем разведенные или вдовцы. Врачи отмечают также, что у мужчин и женщин, у которых все благополучно в семье, уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний. А все дело в том, что окситоцина у них достаточно.

Стимулирование выработки гормона без лекарств

Как повысить уровень окситоцина? Способы безопасного повышения выработки связаны с процессами, на которые гормон счастья влияет:

  1. Контакт с близким человеком. Если вы возьмете за руку любимую девушку, выработка окситоцина повысится. Объятия, секс повышают его еще больше. Но, даже беседа с приятным собеседником стимулирует выработку нейромедиатора. Любое поглаживание, почесывание пойдет на пользу. Почему мы плачем кому-то в жилетку после крупных неприятностей? 20-минутное объятие компенсирует последствия среднего стресса. 8 объятий в день для хорошего самочувствия – прекрасное безвредное лекарство.
  2. Игра в «гляделки». Когда вы смотрите глаза в глаза человеку, к которому привязаны, устанавливается 2-х сторонний контакт. Происходит взаимодействие двух нервных систем, зацикленных друг на друга. Это способствует высокому уровню гормона. Когда вы точно также смотрите в глаза своей собаке или кошке, окситоцин вырабатывается и у животного.
  3. Разговор «по душам». Если вы изливаете душу своему другу или подруге, проявляя к нему (ней) особое доверие, увеличивается привязанность к этому человеку. Гормон окситоцин усиленно вырабатывается.
  4. Привычка заботиться о ком-то. Очень хорошо стимулирует формирование окситоцина забота о животном, поскольку животные всегда отвечают благодарностью и любовью своим хозяевам, проявление которых хорошо отражается на здоровье людей, равно как и животных. Забота о маленьком ребенке увеличивает привязанность к нему матери и его ответную любовь. Гормональная система реагирует улучшением самочувствия обоих. Статистические данные говорят о том, что добрые люди дольше живут.

Современная медицина выработала , содержащие искусственный окситоцин. Прежде чем поговорить о них, рассмотрим отрицательные последствия превышения уровня вещества в крови.

Отрицательное воздействие превышения содержания гормона

С физиологической точки зрения повышенный уровень гормона окситоцина может вызвать опасные последствия:

  • Переизбыток гормона в крови беременной женщины может привести к слишком ранним родам или выкидышу;
  • Иногда гормон способствует задержке жидкости в организме, то есть вызывает нарушение водно-солевого баланса;
  • Следствием предыдущего пункта является недостаток калия в организме;
  • Превышение показателя ухудшает память женщины, хотя некоторые врачи считают, что это защитная мера организма - чтобы женщина не запоминала мучений во время родов и захотела рожать снова;
  • Если при создании пары гормон играет положительную для здоровья роль, то при расставании излишняя привязанность одного из партнеров к другому повышает уровень стресса.

В связи с вышесказанным применять содержащие гормон препараты надо следуя предписанной врачом дозировке.

Недостаток гормона

Уменьшение выработки окситоцина диктуется самой жизнью. Появление в конце 20 века мобильной связи, развитие компьютерных технологий, Интернета привело к тому, что со многими родственниками и друзьями мы почти не видимся. Все общение происходит по телефону в лучшем случае, а в худшем - по SMS сообщениям. Тут не приходится говорить о личном контакте, объятиях и поцелуях. Главное, что в процесс развития асоциальности включены дети с младшего школьного возраста.

В связи с усилением криминогенной обстановки в больших городах, с угрозами террористических актов, похищениями детей, родители перестали отпускать их даже во двор на детскую площадку. Ребенок всегда находится под пристальным вниманием мамы, папы или бабушки. Его привыкание к детям из того же двора затруднено. Гормона, отвечающего за социальную адаптацию, вырабатывается меньше, поскольку его выработку обеспечивает контакт с меньшим количеством людей.

Женщины часто не ходят на работу, занимаясь ребенком и домашним хозяйством. Они почти ни с кем, кроме мужа и ребенка, не общаются. Муж погружен в свои производственные дела, ребенок - в школьные. Женщина чувствует себя никому не нужной. Дам, которые все свое время проводят в салонах красоты, кафе, фитнес-центрах и шикарных магазинах, довольно мало. У них все в порядке с выработкой окситоцина. Но у большинства домохозяек есть проблемы с гормональной системой, поскольку у них мало контактов с приятными и близкими им людьми. Порекомендуем им самостоятельно увеличить количество гормона, для чего чаще встречаться с подругами, ходить с мужем на корпоративы, заняться бальными танцами. Кружение в объятиях приятного партнера повысит выработку гормона.

Надо помнить, что окситоцин является еще и гормоном молодости. Если глаза сияют, на губах улыбка, женщина выглядит молодо - у нее достаточно гормона. В периоды неприятностей окситоцина мало, и это сразу отражается на лице - дама кажется постаревшей.

Содержащие окситоцин лекарства

Такие препараты используются в случае физиологических проблем. Перечень этих проблем:

  • Необходимость стимуляции сокращения матки при родах;
  • Окситоцин колют во время операции по кесаревому сечению;
  • Гормон помогает при маточных кровотечениях;
  • После родов гормон приводит матку в дородовое состояние, стимулирует послеродовые выделения;
  • При отсутствии наступления лактации гормон стимулирует молочные железы выделять молозиво.

Необходимо помнить, что препарат уменьшает мочеотделение, вызывает понижение артериального давления и тахикардию. Это не всем полезно.

Окситоцин используют в виде инъекций по назначению врача. Если причины нехватки гормона психологические, лучше постараться поднять его выработку естественными способами.

Человек – это разумное существо, а потому он способен управлять своими мыслями и поступками. По крайней мере, в это верит большинство людей. Однако на деле все обстоит несколько иначе. Всеми мыслями и эмоциями, которые и побуждают людей совершать какие-либо поступки, управляют гормоны – вещества, вырабатываемые органами эндокринной системы.

Железы внутренней секреции вырабатывают больше сотни гормонов. Но функции большинства из них до сих пор остаются невыясненными. При этом многие гормоны получили названия, благодаря которым становится понятна их основная функция. Например, эндорфин и – это , радости или удовольствия. и – это , а – гормон сна.

Но есть и другой гормон, который отвечает за чувство привязанности. По мнению ученых, под действием этого гормона человек испытывает нежные чувства к партнеру. Этот же гормон вырабатывает в женщинах материнский инстинкт. Окситоцин – , и это название он получил вполне заслуженно. Какие же еще функции выполняет этот гормон, действительно ли он важен для организма и какие способы помогают усилить его выработку.


Выработкой и поставкой гормона в кровь занимается гипоталамо-гипофизарная система. При этом основным производителем окситоцина является именно . Однако поставляет он его в кровь через гипофиз. Гипофиз в этом случае выполняет функции накопителя.

Произведя очередную порцию гормона, гипоталамус пересылает ее в заднюю часть гипофиза, где происходит накопление гормона. По мере необходимости гипофиз выбрасывает в кровь определенное количество окситоцина, который вместе с кровотоком поступает во внутренние органы.

Несмотря на то, что все функции окситоцина до сих пор не изучены и остаются покрытыми тайной, он играет неоценимую роль в жизнедеятельности человека. Его основные функции заключаются в следующем:

  • окситоцин способствует выработке эндорфина, который называют гормоном счастья;
  • регулирует выработку тестостерона;
  • это вещество угнетает синтез кортизола – гормона, образующегося в результате стресса;
  • под действием окситоцина происходит сокращение мышечного слоя матки, что позволяет стимулировать родовую деятельность и сокращаться матке в послеродовой период;
  • способность расслаблять гладкую мускулатуру оказывается незаменимой для женщин во время родов и кормления малыша грудью;
  • обеспечивает спокойный сон;
  • снижает наркотическую, алкогольную и другие виды зависимостей;
  • воздействует на память, помогая запечатлеть счастливые моменты жизни;
  • повышает либидо;
  • усиливает эмоциональную привязанность;
  • ускоряет регенерацию мышечной ткани;
  • усиливает социальные эмоции;
  • улучшает эмоциональное состояние и социальное поведение у людей, страдающих аутизмом;
  • стимулирует образование клеток сердца и костной ткани;
  • снижает риск развития рака груди;
  • воздействует на функции щитовидной железы;
  • снижает жировую массу.

Окситоцин очень важен для беременных женщин. Именно этот гормон вызывает схватки, как тренировочные, так и настоящие. При недостаточной концентрации окситоцина естественные роды невозможны.

Роль этого гормона неоценима и для кормящих женщин. Молоко, вырабатываемое под действием пролактина, проходит по протокам, которые расширяются благодаря окситоцину. Вместе с материнским молоком в организм малыша попадает и определенное количество окситоцина, что стимулирует гипоталамус к его самостоятельной выработке.

Наиболее сильное влияние данный гормон оказывает на психоэмоциональное состояние человека и его сексуальную жизнь. Именно под действием окситоцина люди испытывают друг к другу влечение, а затем и привязанность.

И если при нормальной концентрации гормона в крови люди испытывают любовь к себе и окружающим, дефицит этого вещества способен вызвать затяжную депрессию. При снижении уровня гормона люди становятся раздражительными и начинают проявлять агрессию. Опытным путем установлено, что агрессия проявляется только по отношению к знакомым людям.

Причины снижения уровня гормона

Дефицит окситоцина может быть вызван следующими патологическими состояниями:

  • физиологической или хирургической менопаузой;
  • частыми стрессами;
  • нарушением функций щитовидной железы;
  • ВИЧ и СПИД;
  • аутизмом;
  • болезнью Паркинсона;
  • инфекционными и вирусными инфекциями головного мозга;
  • употреблением наркотических средств.

Аутизм – это врожденное заболевание, развивающееся вследствие нарушения формирования гена, содержащего рецептор окситоцина. Исследования показали, что пациенты, которым вводился окситоцин, становились более активными и открытыми перед окружающими. У больных снижалось чувство страха перед обществом.

Выработка окситоцина сокращается при физиологическом старении организма, вызывая множество проблем со здоровьем. Синтез окситоцина происходит под действием дофамина и гормонов щитовидной железы. С возрастом выработка этих гормонов сокращается, а вместе с ними сокращается и производство окситоцина.

Как стимулировать выработку окситоцина

Разобравшись функциями окситоцина, что это такое, и какое влияние оказывает на организм это вещество, можно переходить к рассмотрению вопроса, касающегося того, как увеличить его выработку.

Значение данного гормона для жизнедеятельности человека трудно переоценить. С одной стороны, его недостаток не угрожает жизни и здоровью людей, как в случае с соматотропином – . Однако это вещество стимулирует выработку гормона счастья и угнетает производство гормона стресса. То есть дефицит окситоцина оказывает непосредственное влияние на эмоциональное состояние человека, формируя, таким образом, его настроение. Что же сделать для того, чтобы стать еще счастливее?

Любовь как основной стимулятор

Ученым удалось доказать, что концентрация этого биологически активного вещества в крови повышается при тесном контакте двух влюбленных. Объятия, поцелуи и нежные прикосновения способствуют выбросу гормона в кровь. Однако дежурные поцелуи и объятия такого эффекта добиться не позволяют.

Недаром говорят, что когда человек влюбляется, у него в животе порхают бабочки. Эффект «бабочек» - это свойство окситоцина. Влюбленность провоцирует сокращение гладких мышц. А любое их сокращение способствует сжиганию жировой ткани. Именно поэтому у влюбленных людей отмечается снижение массы тела.

Впрочем, повысить уровень этого вещества способно любое доброе дело, связанное с заботой о ближнем. Сделав приятное себе или окружающим, человек испытывает удовлетворение, что свидетельствует о повышении уровня окситоцина. Это означает, что в достаточном количестве гормон вырабатывается только в том случае, если человек спокоен и удовлетворен своей жизнью.

Применение окситоцина в медицине

На основе данного гормона созданы фармацевтические препараты, которые применяются в медицине. Используются подобные препараты в :

  • для стимулирования и облегчения родовой деятельности;
  • для повышения сократительной способности матки после оперативных родов;
  • для стимулирования послеродовых выделений;
  • для нормализации функций гипоталамо-гипофизной системы;
  • для повышения лактации;
  • для снижения артериального давления и снятия приступов брадикардии.

Применение во время родов

Вводится внутримышечно, либо внутривенно, если внутримышечные инъекции не позволяют добиться желаемых результатов. В акушерстве его широко применяют для стимулирования родовой деятельности. Делается это только в том случае, если сохранение беременности представляет большую опасность для здоровья будущей мамы и ее малыша, нежели искусственные роды.

Чаще всего окситоцин применяется в следующих ситуациях:

  • если у женщины отошли воды раньше срока;
  • если диагностирована внутриутробная задержка развития плода либо его гибель;
  • если старение плаценты произошло раньше предполагаемого срока родов;
  • если анализ крови будущей матери показал наличие резус-конфликта;
  • при позднем гестозе.

Прежде чем приступать к стимулированию родовой деятельности, женщине проводится ультразвуковое исследование, в процессе которого оценивается зрелось легких плода. Это же исследование необходимо для того, чтобы исключить тазовое или поперечное предлежание плода, так как в этом случае естественные роды противопоказаны.

Негативное влияние

Избыточная концентрация в крови окситоцина способна вызвать проблемы со здоровьем. В особенности высокий уровень гормона опасен для беременных женщин, так как именно этот фактор чаще всего становится причиной самопроизвольного прерывания беременности. Под его действием происходит сокращение мышц матки, которая выталкивает плод.

Это вещество уменьшает мочевыделение, задерживая жидкость в тканях и вызывая, тем самым, отеки. Окситоцин ухудшает память и снижает способность к обучению, что сказывается на успеваемости школьников. Впрочем, эта функция гормона, по мнению ученых, является защитной. Таким образом, рожавшие женщины забывают о боли, перенесенной в процессе родов.

Окситоцин – это гормон любви. Однако ее проявление возможно лишь при достаточном его содержании.

Окситоцин – гормон любви и нежности. Современные исследования доказали, что он сильно влияет на ваши отношения и чувства к любимому человеку. Низкие уровни гормона разрушают отношения, высокие уровни создают сильные ощущения близости, радости и нежности к любимому человеку.

Что это за гормон любви?

Современные ученые установили что у “любви” есть несколько главных гормонов. Уровни этих гормонов сильно влияют на то, что вы чувствуете к другому человеку. Эти гормоны: окситоцин, дофамин, серотонин, адреналин, вазопрессин и эндофины.

В этой статье мы будем рассматривать только окситоцин. Обычно окситоцин считается “главным” гормоном любви.

Роль окситоцина — это “связка” отношений. Именно этот гормон, так, скажем, привязывает людей друг к другу. После “привязки” людей, он поддерживает их связь. Он делает это через стимуляцию приятных ощущений, доверия и нежности к другому человеку.

Пару слов о медицине.

Окситоцин вырабатывается в гипоталамусе.

Гипоталамус – это область в промежуточном мозге. Можно сказать что гипоталамус – это центр контроля тела. Это наш “военный штаб”. Это “совет директоров” в нашей организации под именем “Тело”.

Здесь принимаются главные решения по поводу поддерживания баланса в нашем теле. Конкретно, имеется ввиду баланс того как работают наши внутренние органы. Для контролирования этого баланса выделяются разные гормоны, один их которых окситоцин.

После выделения в гипоталамусе, окситоцин транспортируется в гипофиз и от туда уже выделяется в кровь и распространяется по разным органам. У молекулы окситоцина олигопептидное строение.

Уже доказано, что окситоцин в некоторых ситуациях блокирует выделение кортизола. Мы также знаем, что кортизол это главный гормон стресса, гормон ожирения и как его еще называют “гормон смерти”.

Поэтому повышая гормон окситоцин, вы не только улучшаете свои отношения, но и возможно еще и худеете и омолаживаете себя!

Как окситоцин влияет на отношения?

Во-первых, окситоцин повышает уровень нежности, который вы чувствуете с вашим партнером. То что вы чувствуете в отношениях, напрямую зависит от того что у вас происходит на гормональном уровне.

Часто я замечаю психологов, которые не понимают этого.

Они говорят, что в отношениях все зависит от психологии человека, от вашего прошлого и т.д. Но это не совсем так.

В отношениях все зависит от того что происходит в вашем теле. Психология полностью зависит от вашего тела.

Я это начал понимать, когда начал тренироваться духовным практикам у разных йогов и монахов. Серьезные йоги и монахи, как бы это странно не звучало, ставят тело под приоритет. Они делают очень много практик на улучшение здоровья в теле, на очищение тела от разных токсинов и т.д. Это очень странно, если их основанная цель развитие души а не тела. Почему они столько времени тратят на свое тело?

К чему я все это сейчас рассказываю? С отношениями все тоже самое. Если ваше тело нездорово, то в отношениях у вас будет намного меньше счастья, чем, если бы оно было полно энергией и здоровья.

Потому что будет нарушено вырабатывание гормонов, один из которых окситоцин. Уровень окситоцина будет намного ниже, чем он мог бы быть.

Например, если в вашей диете мало витамина В и В-12, тиамина, овощных продуктов, рыбы (омега-3) и витамина С, то работа вашего гипоталамуса не будет здоровой. Гипоталамус вырабатывает окситоцин. Ваш уровень окситоцина будет меньше, чем он мог бы быть.

Результат всему этому будет пониженный уровень любви к вашему близкому человеку. Под словом любовь, здесь, я имею ввиду нежность, привязанность, приятность и теплые ощущения.

Видите, как странно получается, если мы едим мало зелени и рыбы каждый день, то страдает не только наше тело, но оказывается еще и наши отношения с любимым человеком. Страдает наша способность любить в целом.

Во-вторых, окситоцин повышает уровень доверия к вашему любимому человеку. Ревнуете ли вы своего любимого или нет, очень сильно зависит от вашего уровня окситоцина.

Сразу становится понятнее ситуации с мужчинами, которые изменяют. Такие мужчины обычно очень сильно ревнуют своих жен и возлюбленных. Почему? Потому что их уровень окситоцина будет намного ниже, чем у мужчин, которые не изменяют.

Это если при измене они доводят себя до оргазма. Тогда и у них будет больше оргазмов чем у мужчин которые не изменяют.

И так включаются не только социальные и психологические факторы измены, но еще и гормональные, которые полностью выбивают мужчину из спокойствия. Мужчина начинает буквально “сжирать” себя изнутри, своей ревностью. Низкие уровни окситоцина помогают ему в этом.

В третьих, окситоцин повышает уровень зависимости, который вы чувствуете к своей второй половине.

Если вы не научились повышать ощущение нежности и любви самостоятельно, без вашего любимого человека, то зависимость может быть очень сильной.

Самостоятельно люди повышают эти ощущения обычно через разные практики.

Например молитвы, духовные ритуалы (пуджи, джапы, омывания, и т.д.), медитации. Например, буддистская медитация метта-бхавана. Это очень распространенная медитация. Ее цель повышение ощущения любви и нежности к другим людям, животным и природе.

Человек просто сидит один в тишине и использует свой ум для развития приятных ощущений к людям. Потом когда он видит других людей или общается с ними, его гормоны буквально взрываются, и он чувствует очень много теплоты, счастья и радости. Не удивительно, что буддисты имеют самые высокие уровни гормонов счастья и любви, чем другие люди.

Если вы не делаете практик по самостоятельному регулированию своих ощущений, то это значит, вы будете зависит от других людей и ситуаций. В этом нет ничего плохого. Плохо будет, когда человек, от которого вы зависите, не сможет дать вам те ощущения, которые вы хотите. Или ту интенсивность ощущений, которую вы хотите, или к которой вы привыкли в прошлых отношениях. Или когда он уйдет из вашей жизни и у вас очень резко и сильно упадет уровень окситоцина. Тогда будет очень больно. Тогда обычно люди сразу винят своего любимого, в этой боли. А кто в реальности виновен? Кто отвечает за свои ощущения? К сожалению только вы сами.

Вспоминается один крутой йог которого я знаю. Много лет назад он шел по пустыне со своим главным учеником. Они шли несколько дней без еды и воды. Им ужасно хотелось пить. И вот по пути, в развалинах какого-то старого сарая, они обнаружили лужу, которая сформировалась после дождя. Йог, имея разные способности, увидел, что в луже вода сильно отравленная, ее нельзя пить. И сказал ученику не пить эту воду. Ученик не выдержал и выпил. В течении часа ученик умер от отравления. Йог оставил его в этом сарае, и спокойно продолжил свой путь.

Если вы очень мало знаете про йогов, и мало времени с ними провели, то эта история будет выглядеть немного странно. Как это йог мог спокойно пойти дальше, когда человек умер рядом с ним? Тем более это был не просто человек, а его главный ученик. Для серьезных йогов и монахов, главные ученики это как самые близкие и родные родственники. Они их очень сильно ценят.

Что здесь произошло? Состояние йога, его спокойствие и счастье, независило от его ученика. Вот и все. Это не значит что он не почувствовал боль когда ученик умер. Конечно же он ее почувствовал. Умер самый близкий ему человек в этом мире, кроме его учителя, наверное. Но как только он почувствовал боль, он сразу же ее отпустил, и просто пошел дальше. Зачем продолжать чувствовать боль, если ты можешь выбрать более приятные ощущения и состояния, как например спокойствие и радость.

Для нас это звучит дико, но цель йоги как раз развитие контроля над собой, своими мыслями, ощущениями и чувствами. Мы, современные люди, к этому не привыкли, так как у нас все наоборот. Обычно наши мысли, ощущения и чувства контролируют нас, а не мы их.

В идеале мужчина не должен доводить себя до оргазма вообще. При оргазме у женщины уровень окситоцина повышается, а у мужчины очень сильно падает. Поэтому после оргазма обычно женщины хотят “нежиться” и разговаривать, а мужчины обычно это не любят, они просто хотят спать.

Действия с партнером .

Все совместные действия с любимым человеком которые не несут негативный характер, будут повышать уровень окситоцина в вас. Действия в которых вы входите в “транс” или “свой собственный мир” не считаются. Это такие действия как когда вы оба смотрите телевизор, и каждый как бы сам в себе находится. Или когда вы теряетесь в глубине своего телефона, планшета, компютера и т.д.

Вот некоторые из действий, которые повышают уровень окситоцина в паре:

  • Обнимания.
  • Поцелуи.
  • Держание за руку.
  • Совместные танцы.
  • Совместный спорт.
  • Прогулки.
  • Совместное приготовление ужина, обеда, завтрака.
  • Смотрение в глаза друг другу.
  • Благодарение своего любимого/любимой за что-нибудь конкретное.
  • Массажирование друг друга (например стоп, спины, шеи и т.д.).
  • Совместный смех и улыбки.
  • Рассказывать своему партнеру о том, что вас интересует и о том, что вам нравится в вашей жизни.
  • Любые другие мероприятия, где вы совместно что-то приятное или интересное делаете.

Действия с другими людьми и животными.

Помогая другим людям и животным, мы сильно повышаем наши уровни окситоцина. Тем более если эти люди находятся рядом с нами, и мы можем видеть их реакции.

Помощь другому человеку сейчас очень активно изучается в психологии, так как это действие создает очень мощные положительные отклики в теле и биохимии человека. Одновременно это очень сильно развивает мозг человека. Скоро я хочу создать целую рубрику об этом и то, что наука знает про это.

Поэтому помогая другому человеку, мы автоматически делаем наши собственные отношения с нашим любимым человеком лучше. Просто потому, что наш уровень окситоцина будет выше, а значит, мы будем добрее, приятнее, спокойнее и вежливее в наших собственных отношениях.