С детства нас учат контролировать свои эмоции. Нельзя плакать, огорчаться, выражать мнение и недовольство происходящим. В результате человек вырастает неспособным к контролю чувств и выражению эмоций. А это тяжелая нагрузка, которая выливается в психические и физиологические проблемы. Чтобы этого не произошло нужно научиться выражать свои чувства.
Почему нужно выражать чувства?
Не умея высказывать и проявлять эмоции, человек скрывается за застенчивостью и неуверенностью. Они приводят к конфликтам на работе и ссорам в семье. – это первый шаг к и ухудшению самочувствия. Почему нужно выражать чувства? Научившись проявлять эмоции, человек становится уверенным, . Количество конфликтных ситуаций снижается, сохраняются отношения.
Важно понимать, что как бы вы не сдерживались, произойдет прорыв. В этот моменты вы перейдете на крик, выставите себя не в лучшем свете. За негативными эмоциями скрываются истинные чувства человека:
Неуверенность. Приводит к бегству от проблем. Конфликтные ситуации в семье не решаются, но неуверенный человек продолжает о них думать. Спустя время неуверенность влечет необратимые процессы. Близкий человек утверждается в том, что вы безразлично относитесь к их отношениям, провоцирует скандалы. В результате пара распадается.
Агрессия. Происходит молниеносная реакция на слова, сказанные близким. Обиженный человек высказывается громко и грубо. В некоторых ситуациях конфликт перетекает в насильственную форму. Партнер выполняет требования, но не добровольно, а под нажимом либо дает отпор. Отношения перетекают в обоюдные требования друг другу, выражающие криком. Заканчиваются громким скандалом и разрывом.
Если вы дорожите отношениями, то замените неуверенность, раздражительность и гнев открытой беседой. Собеседник или партнер не догадаются о ваших чувствах, если вы не расскажите о них.
Стараясь быть приятным собеседником и хорошим другом, многие люди сдерживают эмоции. С такими личностями интересно общаться, они душа компании. Но, за улыбкой и приветливостью скрывается негодование, раздражение и гнев. Если вовремя не выплеснуть эти эмоции, то произойдет взрыв или скандал. После вспышки агрессии, человек будет винить себя, что не сдержался. Чтобы не испытывать чувство вины, человек принимает решение не проявлять эмоций. Постоянное напряжение приводит к проблемам со здоровьем.
Как научиться выражать негативные чувства?
Выскажитесь без свидетелей. Оставшись наедине с собой, дайте волю чувствам. Проговорите вслух обиды. Если надо кричите, плачьте, бейте посуду. Разрушительные действия помогают вылить негатив, приносят чувство облегчения. Такой метод хорош для снятия отрицательных эмоций возникших при взаимоотношениях с малознакомыми людьми.
. Между близкими людьми непонимание возникает по причине скрытности партнеров. Если вам неприятны слова или поступки любимого человека, то не скрывайте чувств. Скажите, что не понравилось, какие слова задели. Если вы несдержанный человек и сразу переходите к крику, то дайте себе 10–15 мин., чтобы успокоиться. Затем начните разговор.
Подбирайте слова. Учитесь говорить не в контексте «ты сделал неправильно», «ты плохо поступил». Используйте местоимение «я», «мне были неприятны поступки, слова». При этом не обобщайте, применяя фразы «ты всегда», «опять так сделал», «ты никогда не даришь цветы». Говорите о конкретном событии, которое произошло.
Используйте слова, обозначающие чувства. Расскажите, что испытали в тот момент, вызвавший отрицательные эмоции. Например, вы почувствовали одиночество, обиду, агрессию, страх.
Говорите по факту. Высказывая претензии партнеру, не вспоминайте былых обид. Стройте предложение исходя из создавшейся ситуации. Например, «Я расстроилась, поскольку ждала твоего звонка до поздней ночи. Предупреждай меня, пожалуйста, если задерживаешься на работе». В этом предложении нет и намека на прежние грешки партнера. Делясь своими эмоциями, не употребляйте ругательных слов, не оскорбляйте собеседника.
Дайте высказаться. На ваши претензии обязательно поступит ответ. Если хотите исчерпать конфликт и больше к нему не возвращаться, то услышьте собеседника. Далее сформулируйте свои пожелания к произошедшей ситуации, но уже учитывая сказанное партнером. 
Неприятные ситуации на улице, работе, в транспорте вызывают негативные эмоции. Это нормально, не надо стыдиться и тем более скрывать подобные чувства. Конфликты с близким человеком , накоплению обид, список претензий растет. Высказывая свои чувства, вы решаете конфликт в тот же день, выслушиваете мнение партнера и делаете вывод, как поступать в дальнейшем при аналогичных ситуациях. Самое главное вы с легкостью встречаете следующий день.
Оказывается, многим людям сложнее выражать приятные эмоции. Кричать и ругаться умеют все, а вот похвалить близкого человека не получается. Почему мы зажимаем чувства? Причина кроется в воспитании, полученном опыте. Возможно в вашей семье царили сдержанность и закрытость, а хорошее отношение к детям закончилось тем, что они сели вам на голову. Отсюда делаются выводы, надо быть строгим, выдержанным, холодным и никого не хвалить. На самом деле дарить улыбку и хорошее настроение приятно и просто.
Как научиться выражать позитивные чувства?
Вытяните эмоции на поверхность. Рассмотрите обычный день. Если муж не пришел вовремя с работы, то назревает скандал. Если любимый пришел вовремя, да еще и успел в магазин заскочить, то это воспринимается как должное. Увидьте в произошедшем позитив. Выразите радость от того, что ужин пройдет в семейном кругу.
Не откладывайте на потом. Говорите о приятных эмоциях сразу же, подключите слова, обозначающие чувства. Если причиной хорошего настроения выступают не поступки близкого человека, а события, произошедшие на работе, то поделитесь с ним приятными эмоциями. Расскажите, как прошел день, что принесло радость. 
Подключите жесты. Выражая позитивные эмоции, улыбайтесь, обнимите собеседника, дотроньтесь до него. Смех притягивает приятные события и формирует позитивное окружение.
Хвалите себя. Комплименты, приятные слова заставляют человека смущаться, отмахиваться. При этом человек ищет оправдания. Например, готовясь неделю к дню рожденью, подбирая платье и делая макияж, девушка затем отмахивается от комплиментов окружающих. На самом деле ей приятно внимание, девушка рада, что выглядит хорошо. Зачем это отрицать? Невозможно выражать положительные чувства по отношению к другим, не научившись баловать, хвалить и радовать себя.
При выражении эмоций важна искренность. Наигранная улыбка больше похожа на оскал и не передает чувств. Не впадайте в крайности. Излишняя эмоциональность настораживает окружающих и приводит к непониманию.
Как научиться выражать чувства?
Эмоциональное напряжение приводит к злоупотреблению наркотиками или алкоголем. Не разобравшись в себе, человек начинает искать простые и альтернативные методы. К сожаленью, это приводит к зависимости, плюс результат кратковременный. Ощущения возвращаются вновь. Как научиться выражать чувства? Начните с познания себя наедине.
Подберите тихое место, где можно расслабиться, нет шума. Примените технику для новичков – дыхательную гимнастику. Во время упражнений думайте о чувствах, которые возникли. Медитация поможет и чувства тревоги, подскажет, как действовать в конкретной ситуации.
Фиксируйте эмоции. Заведите блокнот, в котором описывайте события, произошедшие за день. Такой способ помогает понять истинные чувства, делает их осязаемыми. Ведите дневник ежедневно, полностью разгружая голову. Записывая события, не заостряйте внимание на логичности изложения или ошибках. Привязывайте чувства к музыке, цветам, погоде.
Займитесь спортом. Если чувствуете, что готовы выплеснуть негативные эмоции, то придумайте физические нагрузки. Спорт поможет отвлечься, снимет стресс и улучшит настроение. Выбирайте занятия, которые вам нравятся.
Поощряйте себя. Поддерживайте хорошее настроение, положительный настрой. Назначьте встречу с друзьями, пробегитесь по магазинам, посетите выставку. Наполните дел позитивными делами, делайте только то, что нравится. Таким образом, вы приучаете себя к положительным эмоциям. Мозг запоминает, что хорошее настроение сопровождается приятными событиями.
Визуализируйте. Моделируйте различные ситуации и разыгрывайте два варианта реакции. Выражайте негативные чувства и положительные эмоции. Так вы , понимать себя и правильно реагировать.
Большое количество людей обращаются в салоны красоты, к дерматологу, чтобы успешно пройти лечение волос. Это эффективные методы, но потратить на них придется целую кучу денег. Чтобы немного сэкономить и время, и деньги, можно обратиться к народной медицине.
Проблемы с локонами
Всем понятно, чтобы волосы были здоровые и красивые, за ними надо регулярно и качественно ухаживать. Но и это не всегда помогает. Бывают моменты в жизни, когда даже самое дорогое лечение не помогает. Вот, например, зимой и поздней осенью, когда в организме наблюдается нехватка витаминов и микроэлементов, красивые локоны превращаются в тусклые, сухие и ломкие. Это еще не так страшно. А вот когда, просыпаясь по утрам, на наволочке остается большая часть прядей, а при малейшем прикосновении щетки они начинают сыпаться на пол, девушки начинают впадать в истерику.
Есть еще много проблем, которые изучает трихология. Себорея, трихоптилоз приносят много тревог людям. Себорея - это хроническая болезнь не столько волос, сколько волосистой части головы, когда в результате повышенного выделения сальными железами неправильного по структуре кожного сала происходят различные поражения кожи. А это влияет и на волосяной покров.
Трихоптилоз - это заболевание кончиков прядей, когда они начинают сечься. Но не надо пугаться, можно вылечить волосы в домашних условиях. Изучением таких проблем с волосяным покровом и их лечением занимается трихология.
Причины повреждения
Главная причина болезней - это стресс, плохое настроение, нервозность. Как известно, все проблемы со здоровьем от стресса. Негативные эмоции отрицательно влияют на состояние локонов. К причинам можно отнести хроническое недосыпание, употребление в пищу острых и копченых продуктов, курение, злоупотребление алкоголем. Люди сами могут повреждать пряди, когда используют фены с высокой температурой, выравниватели, часто окрашивают волосы, используют пенки и лаки. Эти проблемы возможно устранить самостоятельно, отказавшись от чрезмерного применения. Экология - это еще одна причина, на которую повлиять нельзя.
Необходимо запомнить, что первая попавшаяся маска не сможет помочь. Сначала надо разобраться в причинах повреждения прядей, а уже потом применять маски для волос. Иногда состояние локонов отображает болезни внутренних органов, печени, желудка. Чтобы узнать истинную причину, следует пройти обследование и обратиться к врачу. От длительного применения медицинских препаратов (например, антибиотиков, гормональных средств) могут страдать волосы. Вот почему следует сначала отказаться от них или пройти курс лечения, а потом лечить волосы.
В холодное время года следует заботиться о прядях, наносить защитные бальзамы, носить шапки или теплые шарфы. Нужно меньше нервничать и не переживать по мелочам. И только тогда можно начинать лечить локоны народными средствами.
Избавление от недуга
Для лечения можно применять маску для прядей и травяные сборы. Маски для волос существуют различные.
От выпадения локонов поможет репейное масло с коньяком. Надо взять 3 ст. л. репейного масла, 1 ст. л. сока лука и 1 ч. л. коньяка. Все это хорошо перемешать и втирать руками в кожу головы. Оставить такую смесь на 1 час, а потом смыть теплой водой. Делать так 1-2 раза в неделю.
Хорошее средство для локонов - морковный сок. Натереть морковь на мелкой терке, с помощью марли отжать ее и собрать сок. Добавить яичный желток, оливковое масло (1 ст. л.) и втирать в кожу головы. Через 20 минут смыть водой. Курс такого лечения может продолжаться до 3 месяцев. Народными средствами лечится практически все.
Хорошо помогает сок алоэ. Для приготовления такого средства нужно перемешать 1 ст. л. сока алоэ, 1 ч. л. меда растопленного, 2 ст. л. березового сока, 2 зубчика чеснока в измельченном виде, желток.
Помогают от выпадения волос и травяные сборы. Любисток аптечный - 2 ст. л., листья облепихи - 3 ст. л., аир болотный (корень) - 2 ст. л., цветки ромашки - 1 ст. л., тополь черный - 2 ст. л. Все перемешать и хранить в сухом прохладном месте. Для полоскания взять 4 ст. л. смеси и залить 1 л кипятка, оставить на 20 минут и закрыть крышкой. После обычного мытья головы необходимо сполоснуть волосы этим отваром и не смывать. Так нужно делать каждый раз, когда моют голову.
Другой сбор: 3 ст. л. живучки ползучей, 2 ст. ложки цветов липы, 2 ст. л. мать-и-мачехи, 2 ст. л. магнолии крупноцветной, хмель обыкновенный. Заваривать так же, как и предыдущий сбор. Лечения травяными сборами будет более эффективным с другими народными средствами.
Еще одним полезным сбором считается такой вариант: взять шалфей лекарственный, листья белой березы, корень лопуха, хвощ полевой по 1 ст. л. и залить 1 л кипятка, поставить на медленный огонь. Варить 2-3 минуты, добавить 1 ч. л. соды и снять с огня. Дать настояться 3-5 часов и мыть голову этим средством без шампуня.
Маски для волос применяют и для восстановления их после окрашивания, а также при сухих и ломких волосах. Очень полезными считаются смеси на основе растительных масел (оливковое, аргановое, репейное).
Как лечить с помощью кефира? Приготовленные на основе кефира смеси делают локоны мягкими, нежными и послушными. Для такого вещества надо взять 3 ст. л. кефира, смешать с яичным желтком и 1 зубчиком чеснока, перетертым в кашицу. Наносить смесь на всю длину волос и на кожу головы, завернуть в целлофан и обмотать теплой материей. Продержать на волосах 30 минут. Потом смыть все теплой водой и промыть голову шампунем.
Полезным методом лечения является касторовое масло. Его можно использовать как единственный компонент для втирания в кожу головы или же в комбинации с другими веществами. Добавлять можно желток, сок лука и обычную соль. Все перемешать и сделать густую консистенцию, потом нанести на пряди и кожу. Оставить на небольшое количество времени и смыть с помощью отвара ромашки.
Наши предки в виде маски для волос использовали керосин. И у них никогда не было проблем с волосами. Только надо запомнить, что керосин надо брать очищенный, чтобы не сделать еще хуже. Полезно мыть голову обыкновенным темным пивом. Пиво способствует лучшему росту шевелюры, делает ее густой и блестящей. Но делать так нужно не очень часто, хватает всего 1 раза в неделю.
В последнее время все больше набирает популярность так называемое ламинирование прядей. После процедуры локоны становятся нежными, гладкими и имеют здоровый блеск, а еще очень хорошо растут. Для такого эффекта необязательно ходить в дорогой салон красоты, можно и в домашних условиях попробовать сделать такое. Все, что нужно иметь - пищевой желатин. Его растворяют в теплой воде 20-30 минут, потом добавляют небольшое количество бальзама для мытья волос и наносят на всю длину прядей, равномерно распределяя на корни и кончики. Чтобы не испачкаться и достичь максимального эффекта, необходимо накрыть пленкой и прогреть голову теплым воздухом. Оставить в таком виде на 1 час.
Смывается смесь легко с помощью теплой воды и шампуня. Применять такие вещества следует не чаще 1 раза в неделю, повторять 7-10 раз, после чего сделать перерыв, после курс повторить. Улучшение состояния волос будет заметно сразу же после проведения нескольких процедур. Но долгосрочный результат возможен после полного курса лечения.
Вместо обычной воды берется козье молоко или кефир. Такие маски для волос используют самые дорогие салоны. Рецепты, представленные выше, полезны при любой проблеме с локонами. Их можно использовать по очереди или выбрать один. Главное, в любом процессе лечения нужна систематичность и продолжительность процедур. За 1 использование никакая маска и препарат не сможет помочь. Чудес не бывает! Лечение волос в домашних условиях - это тяжелая работа. Только упорство и старание поможет шевелюре выглядеть на все 100%.
Современная индустрия красоты подарила нам эффективные средства по уходу за волосами. Чего только нет на прилавках магазинов по продаже бытовой химии: специализированные шампуни, кремы, пенки для волос, различные маски и масла, спреи, лаки и муссы для укладки. Но, к сожалению, очень многие из этих средств вредят нашим волосам, высушивают и портят их. Вот и приходится женщинам обращаться к природным средствам, чтобы вернуть силу и блеск. В этой статье речь пойдет о такой процедуре, как лечение волос в домашних условиях при помощи природных снадобий.
Как мыли и лечили волосы наши прабабушки
Вы когда-нибудь задумывались о том, чем же мыли волосы наши прабабушки? Ведь в то время не было ни шампуней, ни бальзамов, ни масок для волос? Все средства по уходу за волосами наши предки брали от самой природы. И при этом никто не жаловался на слишком редкие волосы. Наоборот, знаменитая густая русая коса наших женщин сводила с ума всех мужчин: и русских, и чужестранцев. Лечение волос в домашних условиях всегда помогало иметь здоровые и крепкие волосы. Наши бабушки мыли голову сырым яйцом, втирая его в кожу. А еще они использовали для этого кислое молоко и ржаной хлеб, предварительно распаренный в кипятке. Объяснить популярность этих продуктов для мытья головы в то время очень просто: все они обладают прекрасными очищающими свойствами. При этом их действие очень мягкое, не раздражает кожу головы, усиливает обменные процессы в ней, питает волосяные луковицы витаминами и минеральными веществами, которые необходимы для быстрого роста волос.
Средства для придания блеска и здорового вида волосам
Что делать, если беспокоят тусклые, ломкие, лишенные блеска волосы? Лечение волос в домашних условиях с целью вернуть им былую красоту и блеск также является актуальным на сегодняшний момент. Ведь не одно синтетическое средство не справится с этой проблемой лучше, чем народные средства. Косметические средства по уходу часто лишь маскируют нездоровый вид волос, а природные ингредиенты лечат, увлажняют и питают их. Итак, маски и ополаскивающие составы для восстановления блеска волос:
250 мл яблочного уксуса развести в 1 литре теплой воды. Нанесите на волосы после мытья, через час прополощите.
Отвар крепкого кофе развести теплой водой. Ополаскивать волосы после мытья. Использовать обладательницам каштановых волос.
1 яйцо, чайную ложку глицерина, чайную ложку яблочного уксуса, все перемешать, нанести на кожу головы на час, смыть шампунем.
Вот мы и рассказали вам о таком методе восстановления ваших локонов, как лечение волос в домашних условиях. Если у вас серьезные проблемы с волосами, беспокоит их усиленное выпадение, немедленно обратитесь к дерматологу. Возможно, что причина этого кроется в каком-либо тяжелом заболевании. Если же с вами это происходит часто, народные методы борьбы с облысением - то, что вам нужно!
Здоровая и красивая шевелюра придает неповторимости образу и уверенности в себе каждой женщине. Однако существует множество проблем, с которыми могут столкнуться представительницы прекрасного пола при уходе за волосами. Одной из самых сложных из них является выпадение волос. Причины этого недуга могут быть разнообразными:
- неправильный уход;
- перенесенные заболевания организма;
- послеродовой период у женщин и период лактации;
- нехватка витаминов;
- последствия некачественного окрашивания;
- неправильно подобранная косметика для шевелюры;
- стресс и заболевания нервной системы.
Какими бы не были причины, бороться с выпадением необходимо сразу после появления первых признаков. Если волосы лезут в большем объеме, чем обычно, то следует незамедлительно принимать меры. Проблемами, связанными с заболеваниями кожи головы, волосяных фолликул, а также самих волос, занимаются врачи трихологи и, в некоторых случаях, косметологи. Они выполняют комплексное исследование, а затем назначают лечение от выпадения волос, применяя целый ряд методов.
Однако не всегда у женщин при поиске способа, как избавиться от выпадения волос, есть возможность обратиться к врачу в силу нехватки времени, средств, кроме того, далеко не в каждом населенном пункте можно найти врача, специализирующегося на проблемах, связанных с выпадением волос. В таких случаях существуют способы, как вылечить волосы от выпадения в домашних условиях. К ним относятся:
Лечение выпадения волос народными средствами
Для лечения в домашних условиях применяются народные средства от выпадения волос. Рецепты могут быть разнообразными, но все они основываются на приготовлении и отваров из натуральных природных компонентов. Рассмотрим наиболее эффективные средства.
Рецепт №1
Необходимо смешать по 1 большой ложке репейного масла, коньяка и липового меда. Перемешать получившуюся массу до однородной консистенции, а затем добавить в нее 1 сырое яйцо. Полученную смесь равномерно распределить по шевелюре, уделяя особое внимание корням. После нанесения следует делать втирающими маску движениями. Далее необходимо обернуть шевелюру полотенцем на 20 минут, после чего смыть теплой водой. В случае, если волосы выпадают с корнем, данную маску следует делать через день в течение 2 недель.
Рецепт №2
3 большие ложки касторового масла следует перемешать с 1 куриным яйцом до получения однородной массы. Для придания составу мягкости, в полученную смесь нужно добавить 1 маленькую ложку глицерина и половину маленькой ложки столового уксуса. Перемешанную до однородной массы смесь нужно наносить на шевелюру один раз в неделю на протяжении 3 месяцев. Данное обладает также питательным эффектом, способствующим быстрому росту новых локонов.
Рецепт № 3
Если волосы лезут в результате ослабленного иммунитета в организме, поможет отвар целебных трав. Для его приготовления потребуется 30 гр корней лопуха, 5 гр сухих соцветий календулы и 20 гр сухих шишек хмеля. Сухие травы в указанных пропорциях следует залить 1 л кипятка в стеклянной посуде и настаивать 2 часа. Полученный отвар нужно процедить и охладить до комнатной температуры. Применяется он для полосканий шевелюры после мытья шампунем. Также это лучшее средство, которое помогает шевелюре быстрее восстановиться после окрашивания. Данный рецепт от выпадения волос подходит для любого типа волос, в том числе и комбинированных.
Рецепт № 4
Отличным средством, как бороться с выпадением волос быстро в домашних условиях, является . Для этого одну луковицу следует натереть на мелкой терке, выделившийся луковый сок нужно втирать в кожу головы на 10 минут 3-4 раза в неделю на протяжении 3 недель. Если волосы лезут обильно, то данную процедуру можно делать через день. После нанесения лукового сока шевелюру следует тщательно промыть шампунем для волос.
Косметические средства против выпадения волос
Если волосы выпадают длительный период, то, помимо народных средств, комплексная терапия должна подкрепляться применением качественной косметики для волос. При ее подборе необходимо руководствоваться рядом факторов. Учитывая их, можно как предотвратить выпадение волос, так и лечить уже появившуюся проблему.
Во-первых, нельзя допускать привыкания к одному типу шампуней, бальзамов и кондиционеров. Врачи-косметологи рекомендуют чередовать различные линии , поскольку, применяя идентичные средства длительное время, может возникнуть привыкание. Причины привыкания заключаются в перенасыщении волосков одними и теми же компонентами, входящими в состав средств. В результате этого может значительно повредиться структура волос, что приводит к их выпадению. Также применение поочередно различных шампуней помогает подобрать лучшее косметическое средство, эффективное для конкретных особенностей шевелюры.
Во-вторых, в качестве средства от выпадения волос рекомендуется использовать . Наиболее эффективные из них: лопух, репейник, крапива и жень-шень. Такие шампуни можно приобрести даже в аптеках, так как они обладают лекарственным действием. Рецепты, положенные в основу их приготовления, находят свое применение среди женщин многих поколений. Однако лечение от выпадения волос, используя шампуни, следует осуществлять тщательно, не допуская аллергических реакций на компоненты в их составе. Шампуни и бальзамы для волос на основе природных трав особенно рекомендуется применять для тех женщин, которые чувствуют тяжесть на шевелюре после окрашивания. Поскольку тяжесть является первым признаком последующего возможно выпадения.
В-третьих, не рекомендуется злоупотреблять большим количеством косметики для волос. Наилучшей профилактикой того, как спасти волосы от выпадения, является ограничение применяемых средств для укладки и фиксации волос. Косметические средства должны применяться, в основном, при проведении гигиенических процедур. Так, многие женщины, ежедневно использующие муссы, лаки и гели для укладки, впоследствии удивляются, почему лезут волосы. Пропитываясь компонентами, входящими в состав косметики, они становятся ломкими, слабыми, а в дальнейшем выпадают. В результате приходится использовать средства от выпадения волос. Таким образом, шевелюра испытывает чрезмерную нагрузку.
Витамины и пищевые добавки от выпадения волос
Чтобы волоски у женщин не выпадали, необходимо комплексное питание, обогащенное витаминами и полезными микроэлементами. Помимо мяса, овощей и фруктов, необходимо употреблять кисломолочные продукты, а также орехи, изюм, молоко и другие продукты, обогащенные кальцием и железом. Часто питание является неполноценным и, осуществляя лечение выпадения волос, необходимо принимать дополнительные добавки к пище.
Врачи-трихологи рекомендуют один раз в полгода осуществлять курсовой прием в пищу биологически активных добавок, включающих в себя пивные и янтарные дрожжи. Они помогут как спасти волосы от выпадения, так и дополнить лечение от выпадения волос внутренним методом. Самое главное при этом – подобрать правильную дозу добавки и подкреплять ее употребление , необходимых для поддержания иммунитета. Витамины для женщин, задающихся вопросом о том, как избавиться от выпадения волос, должны обязательно содержать в себе кальций, железо, йод, магний и калий.
В поиске ответа на вопрос о том, сколько волос должно выпадать в день, сложно найти однозначный ответ. Все зависит от структуры прядей и их количества изначально. Если локоны тонкие и редкие, то поводом для беспокойства у таких женщин должны стать явно видные волоски, которые выпадают и осыпаются при каждом расчесывании. Или, например, если у женщин после окрашивания шевелюра стали заметно более редкой, чем раньше, то следует начинать подбирать для себя рецепты от выпадения волос. Во всех случаях, самым эффективным средством является вовремя проведенная профилактика выпадения, которая позволит сохранять шевелюру здоровой и красивой долгое время.
Волосы первыми реагируют на неполадки в нашем организме. Стресс, агрессивная окружающая среда, некачественная косметика и неправильный уход могут стать причиной проблемы. Ваши волосы потеряли блеск, выпадают и секутся, на коже головы появилась перхоть? Пора предпринимать решительные действия. Сегодня я поделюсь секретами того, как лечить волосы в домашних условиях при помощи доступных средств.
Статья предназначена для представительниц прекрасного пола, но большинство советов универсальны и вполне подойдут молодым людям.
Как остановить выпадение волос?
Пышная шевелюра - наша гордость. Но, увы, волосы - субстанция капризная и очень нежная. Думаю редкий человек не сталкивался с проблемой их в таком случае? Конечно, в первую очередь необходимо установить причину и устранить ее.
Зачастую, решение лежит на поверхности. Если волосы у вас выпадают непосредственно при мытье головы и последующем расчесывании, скорее всего дело в плохом качестве шампуня или кондиционера. Попробуйте некоторое время обойтись без щелочных моющих средств. Есть множество рецептов домашних шампуней, в том числе на основе яичного желтка, хлеба, сухой горчицы. Не хотите тратить время на их приготовление? Тогда рекомендую обратить внимание на продукцию "Алерана", предназначенную для профилактики и лечения выпадения волос.
Самое известное средство против выпадения - это Как лечить волосы с его помощью, знают все. Но продукт этот категорически не годится для к тому же смывать его - сущее наказание. Поэтому лучше использовать отвары или настои из трав. Подойдет корень лопуха, крапива, хмель. Основой может служить как обычная вода, так и водка. В спиртовую настойку можно добавить экстракт перца жгучего, он улучшает кровообращение. Удобнее всего налить такое средство в пульверизатор и с его помощью наносить на кожу.
Следующий рецепт того, как лечить волосы при выпадении известен был еще нашим бабушкам, но от этого он не стал менее актуальным. Маска из кашицы лука, меда и яичного желтка укрепляет волосяную луковицу, питает кожу головы и усиливает кровообращение.
Пропорции: на 1 желток добавляют 2 ложки кашицы, 1 ложку меда.
Время воздействия: чем дольше, тем лучше.
Причиной выпадения волос часто является банальный авитаминоз. В этом случае обойтись домашним лечением вряд ли удастся. Ведь нашим волосам нужны прежде всего витамины группы В, а они эффективнее всего работают при внутримышечном введении. Поэтому при интенсивном выпадении разумнее обратиться к трихологу. В противном случае, вы рискуете потерять волосы. Лечение, как правило, состоит из целого комплекса аппаратных процедур с применением высокоэффективных препаратов.
Не обойтись в таком случае и без правильной, сбалансированной диеты. В рационе в большом количестве должны присутствовать овощи и фрукты (особенно те, которые имеют зеленый цвет), крупы (гречка, овсянка), хлеб творог, жирная рыба, белое мясо, печень, морепродукты богатые йодом, яйца как источник лицетина.
Цель - красивые и блестящие волосы.
Хорошая прическа - основной элемент ухоженной внешности. Но как часто в погоне за красотой мы забываем о здоровье. А ведь основа любой прически это, конечно же, волосы. И если пряди тусклые, с секущимися кончиками, никакие суперсредства для укладки не помогут. Поэтому прежде всего усвойте несколько элементарных правил:
* никогда не расчесывайте влажные волосы;
* как можно реже используйте фен, щипцы и бигуди;
* начесы с большим количеством лака оставьте для торжественного выхода;
* пользуйтесь только расческами из натуральных материалов (дерева, кости);
* не ложитесь спать с мокрой головой.
Ну а теперь немного о том, как лечить при помощи домашних средств. Для этой цели мы приготовим желатиновый шампунь. Мягко обволакивая волосы, он создаст своеобразную защитную капсулу, препятствующую их повреждению.
Желатиновый шампунь - это довольно эффективная альтернатива салонному ламинированию. Правда, обойдется он значительно дешевле.
Необходимые компоненты: желатин (обычный пищевой) и шампунь (любой) - полная ложка столовая, отвар трав (крапива, лопух, календула, ромашка) - в том же количестве, масло эфирное по желанию.
При наличии перхоти можно добавить экстракт чайного дерева или мяты.
Готовится шампунь следующим образом. Траву заливают кипятком и оставляют минут на двадцать. Желатин сначала замачивают, затем размешивают до полного растворения. Все компоненты соединяют, и наносят на волосы. Через 5 минут состав смывают. Использовать такой шампунь постоянно не стоит. Достаточно делать это раз в неделю или курсом.