Пьющий человек в семье - это горе для всех близких, особенно если процесс употребления алкоголя перерастает в регулярные и долговременные запои. Лучший способ решения проблемы - это лечение в специализированных клиниках. Но не у каждого человека, злоупотребляющего алкоголем, есть возможность, а тем более желание и смелость решиться на этот шаг. В таком случае можно порекомендовать ему попытаться справиться с этой проблемой самостоятельно. Этот вопрос обсуждаем в данной статье. И если вы готовы взять себя в руки, проявить силу воли, то наши советы и рекомендации помогут вам победить и вернуться к полноценной жизни. Внимательно изучите информацию, выполняйте все описанные шаги, и уже совсем скоро вы сможете смотреть на мир трезвым и здоровым взглядом.
Как выходить из запоя в домашних условиях? Подготовка
Вы приняли окончательное решение о том, что пора начать бороться с запоем? Тогда настройтесь на то, что в физическом плане вы будете себя очень плохо чувствовать некоторое время (сутки-двое). Убедитесь, что у вас в доме присутствуют медикаменты, способствующие выводу из организма токсинов: активированный уголь, "Мезим", "Эссенциале Форте". Стресс так или иначе будет отражаться на работе сердца, поэтому запастись нужно еще и препаратом "Валокордин". Если вы сами не в силах пойти в аптеку, попросите о помощи родных или соседей. Кроме лекарств в доме должны быть продукты, которые помогают снимать похмельный синдром: лимон, минеральная вода, соленья, рассолы, яблоки, молоко. Хорошо бы, чтобы вам кто-то помог сварить мясной бульон.
Утро
Вы проснулись и чувствуете, что вам очень и очень плохо. Первым делом захочется похмелиться. Этого категорически делать нельзя. Вы обещали себе накануне, что начинаете процесс "выздоровления". Как самостоятельно выходить из запоя?
Для начала выпейте 1-1,5 литра минеральной воды, домашнего рассола или сока. Далее примите пару таблеток активированного угля и одну - препарата "Эссенциале Форте". По истечении четверти часа выпейте средство "Валокордин". Следующий шаг - это прием пищи. Заставьте себя проглотить хотя бы грамм сто бульона и кусочек хлеба. Теперь отправляйтесь в ванну и примите контрастный душ. А дальше начинается самое сложное - досуг. Мы говорим о том, как выходить из запоя. В домашних условиях это делать очень непросто. Когда человеку нечем себя занять, соблазн взять и выпить, чтобы веселее стало, очень велик. Поэтому найдите себе интересное занятие.
Обед
Выпейте опять по две таблетки тех же медицинских препаратов. Желательно измерить артериальное давление. Если оно в норме, значит, процессы восстановления в организме проходят хорошо. Обязательно пообедайте: бульон, салат из квашеной капусты, хлеб, чай с лимоном, вода. Жидкости нужно употреблять много, она помогает токсинам быстрее уходить из организма. Вам так же, как и утром, будет хотеться похмелиться. Но ни в коем случае нельзя пить даже слабоалкогольные напитки, иначе все ваши усилия пойдут насмарку. Дневной сон также плодотворно отразится на восстановлении вашего здоровья.
Вечер
Как выходить из запоя в домашних условиях? Вы продержались молодцом до вечера. После 18 часов примите опять лекарства и покушайте. Аппетит к этому времени должен уже разыграться. Но не увлекайтесь тяжелой пищей, жирными и жареными блюдами. Ваша печень и так находится в состоянии стресса, поберегите ее. Примите контрастный душ и ложитесь отдыхать. Засыпайте с приятными мыслями о том, что завтра вам будет намного легче, чем сегодня.
Следующие сутки
Продолжайте принимать активированный уголь и полноценно питаться. Побольше двигайтесь, хорошо отдыхайте. Позвольте себе отоспаться. В этот период вы можете почувствовать приступы паники, страха, неудовлетворения жизнью. Это нормальные явления. Попейте успокоительное. Но имейте в виду, что это должны быть таблетки, а не спиртовые настойки. С каждым часом вы будете чувствовать себя все лучше и лучше.
Вы узнали, как дома выйти из запоя. И если у вас это получилось, значит, вы сделали первый самостоятельный шаг на пути борьбы с алкоголизмом. Желаем вам в дальнейшем не возвращаться туда, откуда удалось выбраться. Будьте здоровы!
Если вы обеспокоены тем, что вы сами или у близкого вам человека может возникнуть проблема алкоголизма, возникает естественная реакция как можно заставить себя или его прекратить пить и как выйти из запоя. Однако, это не всегда просто сделать и это путь, где нужно быть очень осторожным. Заставить кого-то перестать употреблять алкоголь и выйти из многодневного, а порой и более длительного запоя, очень трудно. Те, кто злоупотребляет алкогольными напитками, становятся эмоционально привязанными к алкоголю и зависит от него. Учитывая это, все, что вы можете сделать в первое время, чтобы помочь близкому человеку выйти из сильного запоя, а тем более, когда он сам этого не хочет, это открытое общение на эту тему.
Порой справиться с такой проблемой самостоятельно в домашних условиях может не получиться и придется обратиться к соответствующему специалисту – наркологу. Но сначала рассмотрим рекомендации, которые помогут научиться выходить самостоятельно из запойного состояния без помощи врача.
Как помочь человеку выйти из запоя
Запой – это употребление большого количества алкоголя за относительно короткий период времени, которое может быть на протяжении двух и более дней. В таком состоянии человек и сам бы был рад бросить пить, но уже не может остановиться. Такая картина пьянства может иметь пагубные последствия для физического и психического состояния здоровья и со временем может способствовать развитию различных расстройств, связанных с употреблением алкоголя.
Когда вы зависите от алкоголя, наступает момент, когда вы сами понимаете, что нужно остановиться и бросить пить. Вы устали от постоянного затуманенного сознания, похмельного пробуждения и не можете вспомнить, что произошло накануне. Вы устали от разочаровывающихся в вас друзей и членов семьи. Вы хотите остановиться. Это первый шаг к выздоровлению.
Но бывает и по-другому. Сам по себе алкоголь обычно не является реальной проблемой. Люди чаще всего пьют его, потому что в их жизни происходят ситуации, о которых они хотят забыть или хотят убежать от каких-либо проблем. Помня об этом, решение этой проблемы часто является самой трудной частью попытки заставить кого-то перестать пить. Вероятно, он или она не захотят говорить о своей проблеме, и, вероятно, этот человек будет отрицать, что у него или у нее есть проблема с алкоголем.
Но поговорить и спросить близкого человека о причине выпивки – это самая важная и трудная часть, которую нужно сделать, если хотите помочь ему. Эта полученная информация поможет вам понять, что и почему заставляет его или ее употреблять алкоголь, как долго длиться запой.
В этом случае важно запланировать встречу, когда человек будет трезвым и место встречи для него будет комфортным. Вы можете подойти к разговору по-разному, но главное понять проблему, которая лежит в основе злоупотребления алкоголем.
Как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей
Алкоголизм может повлиять на человека, который борется с ним, а также на его близких. Но чтобы начать бороться с ним самостоятельно в домашних условиях, не обращаясь за врачебной помощью, нужно знать о некоторых особенностях и факторах, которые могут оказать влияние на выход из запоя.
Во-первых, на успешный выход влияет продолжительность запоя. Чем дольше человек пьет, тем сложнее выбраться из него самостоятельно.
Во-вторых, количество выпиваемого алкоголя в течение дня: чем больше его количество, тем сильнее он оказывает влияние на здоровье.
В-третьих, качество выпиваемого алкоголя: фальсификация этого продукта широко распространена и часто приводит к серьезным последствиям и смерти.
Кроме того, у пьющего человека могут быть проблемы со здоровьем, которые могут обостриться не только при употреблении алкогольных напитков, но и при решении бросить пить, травмы, полученные в нетрезвом виде.
Все это нужно учитывать, как самому алкоголику, так и близким ему людям.
Процесс выхода из запоя может оказаться длительным и болезненным, сравнимым с лечением наркоманов, когда происходит перестройка всех систем организма.
Самым безопасным способом выхода из многодневного запоя дома – очищение организма. Этот способ часто рекомендуется и в специализированных клиниках при избавлении от алкогольной зависимости.
С чего начать очищение организма дома? Изменение своего питания – это самая главная часть выхода из многодневного употребления алкоголя, так как он оказывает влияние на все метаболические процессы и усвоение питательных веществ.
Начните с гидратации. Выведение алкоголя вызывает множество различных симптомов, включая усталость, беспокойство, депрессию, потерю аппетита, тошноту или рвоту. Эти симптомы обычно продолжаются от 24 до 72 часов и могут ограничить способность есть пищу. Это нормально и нужно убедиться, что в это время вы употребляете достаточно жидкости, так как она будет способствовать выведению токсинов из организма.
Вода, сок, бульон, холодный чай и другие напитки являются хорошим выбором на ранних стадиях выхода из запоя.
Как только вы снова начнете есть, важно сосредоточиться на здоровой сбалансированной диете. Ешьте продукты из различных групп продуктов питания в нужном количестве, чтобы удовлетворить все калорийные потребности. Ешьте много фруктов и овощей, но не пренебрегайте важностью цельных зерен и источников пищи с содержанием белка.
Когда человек проходит курс лечения от алкогольной зависимости в клинике, как правило, врач назначает курс лекарственных препаратов, чтобы облегчить симптомы зависимости от алкоголя. Дома обычно такой роскоши нет. Но можно принимать некоторые витамины и минералы, которые будут полезны в этот период и помогут быстрее вывести из организма все вредные вещества. Такие витаминные комплексы обычно включают витамины группы В, витамин С, Е, кальций, магний, биодобавки с чесноком.
Как правильно самому выйти из запоя
Чтобы самому выйти из запоя, нужно точно решить, что вы действительно хотите это сделать и ничто не сможет вам помешать. Именно собственное желание определяет успех выхода из запоя. Главное при этом – настроиться психологически. Возможно, выйти из длительного запоя, будет намного сложнее. Но из праздничного запоя, например, новогоднего, выйти быстро самостоятельно вполне реально. Ведь праздники закончились и впереди трудовые будни. Наиболее эффективен из такого запоя способ «три дня». Заключается он в следующем.
День первый. Исключить похмелье. Будет мучить головная боль, возможен озноб, головокружение, тошнота, повышенная потливость и непреодолимое желание опохмелиться. Все это нужно перенести.
Для начала нужно очистить организм от токсинов, выпив от 8 до 10 таблеток активированного угля и таблетку аспирина. Уголь принимается в несколько приемов и будет способствовать выведению токсичных продуктов распада алкоголя. Аспирин уменьшит головную боль и другие симптомы боли.
В первый день лучше больше спать и не забывать больше пить жидкости. Оптимально — простая вода. Можно кислый морс или компот с высоким содержанием витамина С. Многие пьют капустный рассол.
День второй. Кофе исключается. Сладкий крепкий чай (черный или зеленый) – лучший напиток. Тем более, что организму требуется глюкоза, которая даст ему силу и улучшит работу сердечно-сосудистой системы.
В течение дня можно пить кисломолочные напитки. Не лишним принять прохладный освежающий душ. Но не горячую ванну, которая может спровоцировать сбой работы сердца.
Если есть тошнота, позывы к рвоте, можно принять активированный уголь, не забывая запивать его большим количеством воды.
Вечером, когда состояние улучшиться, можно выпить чашку куриного бульона. Можно также съесть кашу, мясо курицы (не жаренное).
Третий день. Полноценное питание, включающее кисломолочные продукты, овощи, фрукты.
Чем опасен самостоятельный выход из запоя. Плюсы и минусы, советы нарколога
Выйти из запоя непросто и не каждый может с этим справиться самостоятельно. Наиболее приемлем такой способ для тех, кто употреблял алкоголь не очень большой период. Лечение алкоголизма, который длится несколько месяцев или лет, может быть опасным для здоровья и лучше проводить его в под наблюдением врача в соответствующем медицинском учреждении.
Независимо от длительности запоя, главное в это время для человека, решившего бросить пить, поддержка близких ему людей. Именно поддержка родных, друзей очень важна в этот период. И помните, что в любой момент симптомы отмены алкоголя могут быть очень болезненными и опасными, что их трудно переносить без специальной медицинской помощи. В этом случае нужно немедленно обратиться к врачу.
В конечном счете, количество и тяжесть симптомов зависят от ряда факторов, включая возраст, пол и длительность запоя.
Одним из симптомов выхода из запоя, который может оказаться фатальным, является тремор – состояние непроизвольного сокращения мышц и который является последствием интоксикации организма.
Кроме этого, как отмечают наркологи, самостоятельный выход из запоя в домашних условиях может спровоцировать:
Стенокардию;
Обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
Нарушение работы почек;
Обострение панкреатита;
Нарушение мозгового кровообращения.
При появление таких симптомов как:
Нарушение сердечного ритма;
Сильные боли в животе;
Появление желтизны кожи;
Проблемы с опорожнением кишечника;
Боли в левой части тела (под рукой, грудиной, лопаткой);
Появление крови в моче или стуле;
Нарушение зрения: потемнение в глазах, появление «мушек»;
Головокружение;
Сильная головная боль;
Слабость в конечностях;
Онемение конечностей
нужно сразу вызвать врача, чтобы избежать тяжелых, непоправимых последствий.
Как легко выйти из запоя
Люди могут пить по разным причинам, будь то получение удовольствия от спиртного, для общения или чтобы справиться с какими-то негативными чувствами, как грусть и стресс, различными трудными жизненными ситуациями. Во всех этих случаях для разных людей будут различные стратегии и методы выхода из запоя.
Но независимо от этого, многие пьющие люди задаются вопросом, вышел из запоя, а что делать дальше? Для начала можно рассмотреть эти несколько советов.
Измените свою среду.Подумайте о том, где, когда и с кем вы проводите большую часть своего времени за выпивкой. Вначале возможно вам будет трудно сократить употребление алкогольных напитков, когда вам постоянно напоминают об этом. На первом этапе нужно постараться избегать посещения баров и других подобных заведений, ограничить время общения с бывшими друзьями, с которыми проводили время за выпивкой.
Взвесьте все плюсы и минусы.Каждый раз, когда вы пытаетесь избавиться от плохой привычки, важен уровень мотивации. Составьте список причин, по которым вы хотите бросить пить и которые будут вас удерживать вновь начать употреблять алкоголь.
Поощряйте себя за свои достижения.Такое положительное подкрепление собственных усилий в борьбе с выпивкой будет еще больше мотивировать отказаться от нее и ставить новые цели.
Немаловажное значение имеет поддержка семьи и друзей, которые также могут поощрять вас за воздержание от выпивки.
Установите лимиты. Если воздержание полностью от алкоголя не нравится вам, попробуйте установить лимит на количество употребляемого алкоголя. Вы можете уменьшить его количество или только пить в определенные дни, часы или избегать определенных видов алкоголя. Попросите семью или друзей помочь вам контролировать потребление алкоголя.
Найдите альтернативу выпивки. Многие пьют, чтобы с помощью алкоголя справляться с негативными чувствами, такими как стресс, депрессия, беспокойство и скука. Замените алкоголь более здоровыми вариантами, например, посещение тренажерного зала, бассейна, найдите новое хобби, общение с другими непьющими людьми.
Запишитесь на курсы по избавлению от алкоголя. Во многих городах есть клубы анонимных алкоголиков, курсы и программы для пьющих людей. Когда человек долго пьет, он становиться зависимым от употребления алкоголя и когда пытается выйти из запоя самостоятельно, он может испытывать неприятные симптомы, а порой и опасные для здоровья. Очищение организма от алкоголя под наблюдением специалистов, общение в кругу таких же людей, поможет тщательно контролировать симптомы и избежать срывов.
Алкоголизм – проблема, которая существует во всем мире. Избавиться от нее, бросить пить пытаются миллионы людей по всему миру, как мужчины, так и женщины. Поэтому вы не одиноки в своем стремлении. Порой это сделать не так легко и придется столкнуться со многими трудностями, вновь уйти в запой. Но если есть желание навсегда избавиться от этой привычки – то все возможно. Для кого-то это будет сделать труднее, для кого легче.
Как проще выйти из запоя самостоятельно дома советы нарколога
Что нужно знать при выходе из запоя дома
Запой является достаточно сложным состоянием, из которого выйти самостоятельно удается не каждому. Многие наркологи вообще считают, что безопасно прервать запой можно только под врачебным наблюдением .
Для запойного состояния характерно регулярное употребление алкоголя, сопровождающееся интоксикацией организма. Подобные состояния часто приводят к возникновению белой горячки. Нарушения психики, характерные для похмельного синдрома, проявляются расстройствами сна, спутанностью сознания, беспричинной злобой, разного рода фобиями, излишней возбудимостью или апатией. Длительность послезапойной абстиненции может растянуться до 6 дней, при условии, что не произойдет перехода из похмелья в алкогольную горячку.
Class="eliadunit">
Максимально возможная длительность абстиненции после длительного запоя составляет порядка 2 недель. В это время у пациентов наблюдаются:
- всевозможные нарушения почечной микроциркуляции;
- сбои белкового обмена;
- отеки, вызванные сильной задержкой жидкости в организме.
При прекращении употребления спиртного отечность спадает через неделю-две, но если алкоголик находится на завершающей стадии зависимости, то отечность сохраняется навсегда.
В домашних условиях остановить запой бывает достаточно сложно, поскольку не каждому алкозависимому удается перетерпеть и стойко выдержать недельные мучения , обусловленные абстинентным синдромом. Алкозависимый прекрасно знает, что употребление спиртного поможет ему поправить самочувствие. Подобный фактор только усугубляет положение. Тяжесть состояния часто толкает алкоголика на употребление новой порции спиртного, которая улучшает самочувствие. В состоянии глубочайшего похмелья после длительного запоя алкоголь рассматривается человеком, как единственное эффективное лекарство, поддерживающее нормальную жизнедеятельность организма.
К запою обычно приводит неправильный «опохмел», вот почему поправлять здоровье порцией алкоголя в состоянии похмелья нельзя
Процедура выхода из запойного состояния требует огромных усилий и может вызвать немало осложнений, ведь резкий отказ от спиртного чреват ухудшением состояния вроде повышения давления, пищеварительных и нервносистемных расстройств, сердечных проблем и пр. Недельный запой приводит к тому, что практически весь рацион алкоголика состоит их спиртного, а это весьма отрицательно сказывается на состоянии организма, ослабляя его и нарушая иммунный статус.
Длительные запои приводят к развитию состояний вроде:
- кардиомиопатии;
- тромбоза головномозговых капилляров;
- хронического панкреатита;
- онкологии пищеварительной, дыхательной системы или печени;
- нарушений половых функций;
- нервносистемных расстройств;
- проблем с кровообращением;
- маниакально-депрессивного психоза .
При долго протекающих запоях пациент становится раздражительным, у него могут наблюдаться беспричинные приступы агрессии и психозы. Могут возникать ярко выраженные отеки ног, алкогольные судороги , что специалисты связывают с алкогольной кардиомиопатией и хронической недостаточностью миокарда. Если подобное явление сочетается с асцитом (скоплением в животе жидкости), то это говорит о развитии гипертонической болезни портального типа, которая образовалась вследствие алкогольного гепатита, дистрофических процессов либо печеночного цирроза . В подобных случаях необходима профессиональная врачебная помощь.
Существует немало клиник, которые помогают алкоголикам выйти из запоя, но они платные, поэтому не каждому по карману. Есть и немало других методов, как снять запой в домашних условиях самостоятельно. Для начала необходимо внутренне настроиться и принять решение о прекращении употребления спиртного. По статистике, на 80% успешность борьбы с запоем зависит от самого пьющего и его желания справиться с проблемой. Довольно популярным является трехдневная методика.
- В первые и последующие сутки алкоголь недопустим, в чем и заключается суть методики. Обычно первый день характеризуется наличием алкогольной абстиненции, которая сопровождается перепадами температуры, головокружениями, гиперпотливостью, ознобом и головными болями. Цель первого дня - устоять перед соблазном и не выпить спиртное. В первые сутки необходимо пить больше жидкости, которая существенно облегчит похмелье. Можно принять несколько таблеток активированного угля, а через некоторое время и препарат от головной боли вроде аспирина. Попытайтесь заставить себя поспать, даже если этого совсем не хочется. Во сне организму проще будет справиться с похмельем .
- На вторые сутки абстинентного синдрома сразу после пробуждения необходимо выпить сладкий чай, лучше несколько чашек. Поступление глюкозы в организм благотворно отразится на сердечно-сосудистой деятельности и обеспечит организм дополнительной энергией. Вместе с чаем можно принят и активированный уголь. А вот от кофе в это время лучше отказаться. Желательно съесть куриный бульон, но если аппетита пока нет, а на еду смотреть не хочется, то хотя бы выпейте кефир или съешьте йогурт. Благотворно отразиться на состоянии и контрастный душ, который к тому же смоет к поверхности кожи алкогольные токсины, выделившиеся с потом. К вечеру все-таки придется заставить организм поесть хотя бы куриный бульон или мясо, гречневую кашу.
- На третьи сутки упор делается на восстановление организма, для чего ему необходимо усиленное питание. Необходимо на протяжении всего дня пить кефир, есть творог и прочие кисломолочные продукты, пить бульон и кушать мясо курицы. Как и днем ранее, необходимо периодически принимать контрастные водные процедуры.
Если выйти из запоя без врача не получается, то необходимо вызвать специалиста на дом, который поставит капельницу со смесью специальных препаратов.
Средства от запоя
Если борьба с запоем проводится с помощью врача, вызванного домой, то она обычно заключается в инфузионной терапии. Пациенту ставят капельницу , раствор которой зависит от степени абстиненции больного. Инфузионная смесь может включать один или сразу несколько препаратов вроде Карбамазепина, сульфата магния, Пропранолола, Тиамина, Диазепама, полиионного раствора и смеси Панангина с глюкозой. Каждый из компонентов имеет свои противопоказания, поэтому нарколог индивидуально определяет конкретный состав инфузионного раствора.
Есть и домашние средства для выхода из запоя:
- Чистка желудка с помощью раствора из соли, соды и воды. На литр воды берут по чайной ложечке остальных компонентов. Весь объем раствора выпивается за один раз, после чего необходимо пальцами спровоцировать рвоту;
- Отличная дезинтоксикация организма обеспечивается за счет употребления зеленого чая с медом;
- Аналогичным эффектом обладает и молоко с медом;
- Принять утром 6-8 таблеток активированного угля;
- Выпить горячий бульон, на основе куриного либо говяжьего мяса;
- Принять шипучий аспирин , что избавит от лихорадки и головных болей;
- Принять препарат вроде глицина, лимонтара, витамина В и аскорбиновой кислоты. Они положительно влияют на нервносистемные функции и восполняют дефицит витаминов ;
- Пейте максимально возможное количество жидкости - шиповниковый отвар, минеральная вода, зеленый чай, лимон с водой, рассол от маринованных огурцов или капусты, апельсиновый либо томатный сок, кефир - все это будет только на пользу отравленному этанолом организму;
- Хорошо помогает ускорить выход из запоя ромашковый чай.
Бессонница при запое - явление довольно-таки характерное. Вроде и организм настроился на выздоровление, и здоровье поправилось, и выпить уже не хочется, и похмелье побеждено - самое время выспаться. Ан нет, организм категорически не желает спать. Человек может полночи проворочаться в постели, а задремав на несколько минут, проснуться от ужасного кошмара. Послезапойные кошмары являются настолько реалистичными, что после пробуждения далеко не сразу приходит понимание их нереальности.
Проблемы со сном являются проявлениями психоза, развившегося на фоне длительного запоя и алкогольного отравления . Врачи в подобном случае назначают Диазепам и прочие транквилизаторы. Но самостоятельно употреблять такие препараты нельзя. Лучше ограничиться Глицином, валерианой или Персеном, которые тоже неплохо расслабляют и помогают уснуть.
Семь правил как предотвратить запой
К запою обычно приводит неправильный «опохмел», вот почему поправлять здоровье порцией алкоголя в состоянии похмелья нельзя. О том, как остановить запой в домашних условиях, рассказано выше. Практика же показывает, что значительно проще запой предупредить, нежели потом с ним бороться. Помогут предотвратить запойное пьянство несколько простых рекомендаций:
- Определите конкретную норму спиртного и во время застолья никогда ее не превышайте;
- Обязательно закусывайте. Желательно делать упор на закуски с животными либо растительными жирами;
- Не мешайте различные сорта алкоголя. Если смешать шампанское с водкой или коньяком , то углекислый газ из пузырьков спровоцирует более быстрое всасывание спирта из крепкого алкоголя. В результате произойдет более быстрое опьянение. Кроме того, помните непреложный закон: градус не понижать. Т. е. после коньяка или водки недопустимо переходить на вино, пиво или другой слабоалкогольный напиток;
- После каждых 3-4 тостов рекомендуется сделать хотя бы получасовой промежуток. В это время можно сходить потанцевать, выйти прогуляться или хотя бы просвежиться на балконе;
- Старайтесь пить больше воды - это поможет существенно понизить концентрацию этанола и его метаболитов в организме;
- Если вы предпочитаете вино другому алкоголю, то лучше остановить выбор на сухих сортах - чем меньше в горячительном напитке сахара, тем легче он будет переноситься организмом;
- Вернувшись домой после вечеринки не спешите лечь спать. Примите перед сном штук 5-7 таблеток активированного угля. Эта хитрость поможет скорее вывести из организма алкогольные токсины, поддержит деятельность желудочно-кишечного тракта и печени.
Придерживаясь этих рекомендаций, каждое утро после вечеринки вы будете просыпаться со светлой, легкой головой и без похмелья. А всем, кто вас учит, как правильно похмеляться, можете смело отвечать, что правильно - это не похмеляться, тогда и запоя никогда не будет.
Запой — это период, когда человек длительное время принимает внутрь алкогольные напитки, и не может контролировать себя. В этот период наступает серьезная интоксикация организма, что в итоге приводит к развитию белой горячки или даже смерти человека.
Часто пациенту требуется срочная медицинская помощь, чтобы он мог самостоятельно выйти из запоя. Но если прием алкоголя длится не слишком долгое время, можно справиться народными рецептами и специальными препаратами. Мы подробно обсудим, как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей, применяя безопасные, но эффективные способы лечения.
Как проявляется запой
Многие люди не понимают, когда начинает развиваться зависимость от , которая переходит в запой. Чтобы определить признаки запоя, стоит узнать о них подробнее:
- человек употребляет спиртные напитки более одних суток;
- чтобы прекратить прием спиртного, пациенту необходима сторонняя помощь, или же для этого придется приложить много усилий;
- физическое состояние постепенно ухудшается, при этом ухудшение имеет нарастающий характер;
- в утренние часы пациент чувствует недомогание, может возникать чувство тревожности, когда доза алкоголя будет принята, эти признаки проходят;
- организм становится более устойчивым к алкоголю, поэтому количество выпиваемого напитка постоянно растет.
Несколько условий для лечения запоя
Результат от лечения будет заметен исключительно в том случае, если пациент будет согласен на проведение процедур, которые помогут вывести его из такого состояния.
Для получения необходимого эффекта, придется придерживаться основных правил:
- важно придерживаться щадящего режима вывода больного из запоя, если проводить процедуры не постепенно, то организм не сможет правильно очищаться от токсинов;
- в режим дня пациента обязательно включают прогулки на свежем воздухе, а также полноценный сон и несколько часов отдыха днем;
- пациенту стоит чаще принимать контрастный душ, именно водные процедуры должны являться основой лечения;
- не менее важна моральная поддержка со стороны друзей и близких, это помогает улучшить настроение больного, а также не поддаваться неприятным мыслям;
- придется полностью исключить контакт пациента с теми людьми, которые могут снова спровоцировать состояние запоя;
- если человек имеет психические нарушения, то ему обязательно необходима помощью .
Мы уже разобрали основные правила, как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей, но стоит учесть, что использовать в этих целях лекарственные препараты может быть опасно. Поэтому перед их применением лучше посоветоваться с доктором.
Как выйти из 2-3 дневного запоя
Выводить человека из такого состояния достаточно сложно, но еще сложнее приходится самому пациенту, так как процесс тяжелый и мучительный. Чем меньше времени длился запой, тем проще будет провести мероприятия по очищению организма от токсинов.
Здесь очень важно помнить о том, что процесс борьбы будет эффективным только в том случае, если пациент сам хочет избавиться от алкогольной зависимости.
Когда от больного будет получено согласие на проведение процедур, можно провести все необходимые действия, чтобы очистить организм от токсинов:
- Обильное питье . Это является главным правилом при истощении организма, которое вызвано отравлением спиртным напитком. Больному можно давать соки, морсы, воду без газа, а также любые мочегонные отвары. Можно обратить внимание на аптечные аналоги, такие как Регидрон.
- Сорбенты . Такие препараты являются настоящей скорой помощью при отравлениях. Лекарственные средства впитывают в себя шлаки и токсины, а затем выводят из организма. К наиболее популярным сорбентам можно отнести "Энтеросгель" и "Полисорб".
- Кисломолочные продукты . Они помогают всего за один день восстановить работу организма, достаточно в течение всего дня пить ряженку, кефир или простоквашу. Молочная кислота помогает в короткие сроки очистить организм от .
- Рассол . Когда возникает вопрос, как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей, многие используют рассол, чтобы облегчить состояние. В составе напитка присутствует соль магния и калия, эти компоненты дают возможность восстановить баланс микроэлементов в организме.
- Полноценный сон . Не менее важное правило, которое придется строго соблюдать больному. Отдых позволяет не только снять тягу к спиртному, но и дает возможность организму быстрее восстановиться. Если заснуть не получается, разрешено принять расслабляющую ванну или использовать снотворное.
- Бульон с сухариками . Это скорая помощь для ослабленного организма, можно сварить куриный или говяжий бульон, который подают больному.
- Противорвотные средства . Часто при выходе из запоя, пациент сталкивается с проблемой рвотных позывов, в этом случае больной может принять одну таблетку Церукала, чтобы справиться с проблемой.
- Аспирин и Но-шпа . Такое сочетание дает возможность устранить общее недомогание, а также устраняет дрожь в теле, головные боли и озноб. Принимается препарат не более двух раз в сутки.
А вы или ваши близкие сталкивались с запоем?
Проголосовать
План на несколько суток
Существует определенный план, которого следует придерживаться, чтобы максимально быстро и безопасно выйти из запоя. В этот план включают:
- Первый день . Первый день является самым тяжелым, в это время важно придерживаться плана и не сорваться на употребление алкоголя. Сразу же после пробуждения, больной должен выпить как минимум два стакана обычной воды. Если есть такая возможность, то принимается контрастный душ. Уже после этого следует принять необходимые лекарственные препараты. В это время врачи настоятельно рекомендуют не использовать Валосердин и Валокордин, при проблемах с сердцем используют отвар или валерианы. Допустим прием Фенибута по инструкции.
- Второй день . Это тот период, когда состояние немного улучшается, так как симптомы ломки стихают, в это время человек уже может лучше себя контролировать. На вторые сутки следует как можно больше пить, нормой считается около трех литров жидкости. Для тех кто не знает, как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей, стоит сказать, что питье играет самую главную роль в этом процессе. Жидкость очищает организм от оставшихся токсинов. Устранить неприятные симптомы помогают лекарственные препараты. В это время засыпать придется без применения специальных лекарств. Все же врачи разрешают использовать таблетку Феназепама.
- Третий день . В этот период организм остается ослабленным, поэтому пациент ощущает слабость в теле и разбитость, также может обостриться депрессивное состояние, так как было потрачено много сил на лечение. Чтобы состояние депрессии не начало развиваться, следует заняться делами по дому, нормализовать прием пищи, а также пить больше жидкости. Врачи рекомендуют добавить в рацион витаминные комплексы.
Стоит заметить, что если пациент ищет способы, как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей, он должен помнить, что прекращать прием алкоголя сразу может быть очень опасно. Лучше всего постепенно снижать дозу алкоголя, чтобы организм начал к этому привыкать.
При выходе из слишком длительного запоя, больному рекомендуется заменить любые виды крепких напитков обычным пивом.