Аромаванны, аромамассаж, растирания, ингаляции, компрессы и многое-многое другое. В арсенале ароматерапии бесчисленное множество способов влияния на человеческий организм, о которых подробно поговорим в этой статье. Все способы можно разделить на группы:
- Воздействие через органы обоняния и дыхания.
- Трансдермальное воздействие (через кожные покровы).
- Воздействие через слизистые рта, ЖКТ, носоглотки.
Большинство методов ароматерапии, особенно связанных со слизистыми и кожными покровами, требуют грамотного отношения. Эфирные масла - это лекарства, об этом стоит помнить и, приступая к лечению, соблюдать , при необходимости консультироваться с ароматерапевтом.
Длительность курса ароматерапии не должна превышать три недели. В том случае, если вы проводите процедуру ежедневно, курс следует сократить до 10 дней. Обязательно разводите перед применением эфирные масла базисными. Смесь храните в холодильнике, а еще лучше - используйте сразу.
Методы воздействия ароматерапии через органы обоняния и дыхания
Ингаляции
Ингаляции бывают горячими и холодными.
Горячие ингаляци и эффективны при лечении насморка, кашля, стоматита, для очищения лица:
Способ применения: налейте в миску горячую воду и добавьте эфирное масло (1-3 капли). Склонитесь над миской, накрыв голову плотным полотенцем, вдыхайте горячий пар 5-10 минут, делая перерывы (секунд 30).
Предостережение: глаза во время ингаляции следует закрыть, не применяйте горячую ингаляцию для больных бронхиальной астмой, при наличии куперозной сетки на лице, при слабой нервной системе. После процедуры постарайтесь не переохлаждаться.
Холодные ингаляции:
- 1-5 капель эфирного масла нанести на носовой платок и вдыхайте в течение дня несколько раз (от двух до десяти).
- на углы подушки нанесите расслабляющие или седативные масла (1-4 капли), что облегчит дыхание, снимет напряжение и будет способствовать здоровому сну.
- Аромамедальон прекрасно удерживает эфиры и позволяет им испаряться постепенно, сохраняя лечебные свойства 1-2 суток. Медальон удобен в применении, его можно носить на одежде, в кармане, на теле, поднося время от времени к лицу и вдыхая целебный аромат.
Перед нанесением нового масла, медальон следует тщательно вымыть.
Баня
Баня является древнейшим способом очищения и оздоровления организма. Под воздействием пара и тепла происходит очищение глубоких слоев кожи, крови и лимфы от токсинов и шлаков. Эфиры усиливают оздоровительный эффект процедур.
Способ применения: на 1-2 л воды добавить несколько капель эфирного масла (зависит от площади помещения) и обрызгать этой смесью нагретые стены, полки, потолок, стараясь не попасть на раскаленные камни.
Паровая баня для лица. Служит прекрасной косметической процедурой для очищения кожи от ороговевших клеток. обновления эпидермиса.
Применение: приготовить травяной настой на основе 1 литра родниковой или хорошо очищенной и отстоянной воды. Добавить несколько капель нужного масла, наклониться над миской, накрывшись полотенцем, и подержать лицо до 10 минут на расстоянии 30-45 см от поверхности настоя.
Противопоказана процедура больным бронхиальной астмой, при слабой нервной системе, при проявлении .
Ароматизация и дезинфекция воздуха
Еще в древности во время эпидемий лечебными травами окуривали больных и помещения. В наше время ароматизация проводится с целью:
- воздействия на психоэмоциональное и физическое состояние,
- общего оздоровления,
- очищения, дезинфекции и ароматизации воздуха в жилище.
Для этих целей можно использовать аромалампу, пульверизатор, саше и др.
Аромалампы (аромакурительницы) бывают электрические, их преимущество в пожарной безопасности и большей практичности. Аромалампы со свечой более эстетичны, но менее практичны и безопасны.
Наполните в лампе емкость для жидкости смесью: 50-100 мл воды смешанной с эфирным маслом (1-2 капли на 5 м кв. площади). Зажгите свечу или подключите лампу к электросети. Нагреваясь, эфиры испаряются и выполняют свою задачу. Окна и двери в комнате должны быть закрытыми.
Запах должен быть едва уловимым, начинайте с минимальных доз, первые сеансы с незнакомым маслом не проводите дольше 20 минут.
Распылитель (пульверизатор) поможет ароматизировать и очистить воздух. Ароматическая вода имеет следующий состав: 5-20 капель эфирного масла, 1 ст. ложка водки или спирта, 1 л кипяченой холодной воды. Смесь хорошо встряхивают и распыляют в помещении по мере необходимости.
Саше или ароматическая подушечка, наполненная травами, ароматизированная эфирными маслами. Она может выполнять разные задачи:
- при простуде, гриппе, отите, инфекционных болезнях наполните саше сухими листьями березы и тополя, герани или пижмы, календулы, полыни;
- при головных болях, бессоннице, нервозности подойдут такие наполнители: ромашка, лепестки шиповника или розы;
- при гипертонии будет полезна подушечка с мятой, боярышником, васильками, клевером;
- шалфей поможет избавиться от кожных болезней.
Трансдермальное воздействие
Ванны (как и бани) относятся к комплексным методам ароматерапии: мы вдыхаем пары эфирных масел и впитываем их через кожу.
Это обусловливает высокую эффективность ароматических ванн, что оценили еще древние римляне, любившие эти процедуры за изысканность и чувственность.
Кроме удовольствия ванны приносят пользу при артрите, ревматизме, бессоннице, мышечных болях, нервном напряжении и других болезненных состояниях.
Ванны бывают общими, сидячими, ножными, для рук. Продолжительность - до 25 минут.
Дозировка. Эфирные масла или их композиции смешать с эмульгатором (мед - 1 ст. ложка, сливки или кефир - 100-200 мл, морская или поваренная соль - 2-3 ст. ложки, красное вино - 1 ст. ложка) в следующих пропорциях:
- воды полная ванна -6-8 капель (при ослабленном организме - 4 капли, для первой ванны - 2-3 капли),
- сидячая ванна - на 10 л воды 2 капли масла,
- ножная и для рук - 4 капли.
Сильнодействующие и токсичные масла должны использоваться в минимальных дозах (1-2 капли на ванну): корица, душица, туя, майоран, чабрец, мускатный орех, шалфей мускатный.
Для таких масел, как чайное дерево, сосна, кедр эвкалипт, розмарин, можжевельник, каяпут, гвоздика - дозировка 2-4 капли на ванну.
Остальные масла - 13-15 капель на ванну. Оптимальной дозировкой является 6-8 капель на общую ванну.
Периодичность использования : ванны следует принимать через день или раз в неделю при профилактике, курс профилактики состоит из 5-7 процедур, курс лечебный - 10-15 ванн.
Важно! Аромаванны имеют противопоказания : злокачественная гипертония, повышенное АД, состояния постинсультные, состояния психотические и др.
Массаж с эфирными маслами положительно влияет на органы кровообращения, дыхания, периферическую и центральную нервную систему, оздоравливает все органы, помогает при усталости, кашле, остеохондрозах.
Применяют как общий массаж, так и массаж отдельных частей тела, а также самомассаж, акцентируясь на ладонях и подошвах ног.
Дозировка. Если у вас здоровье нормальное и нет противопоказаний, то оптимальная дозировка составит 2-3%-ную концентрацию эфирного масла. Начинайте практиковать массаж со средних концентраций.
Если массажная смесь применяется для лица, для массажа пожилого человека, для чувствительной кожи, концентрация не должна превышать 0,5%. Для маленьких детей 1 каплю эфирного масла смешивать с 500 мл базисного масла.
0,5% - 30 мл (2 ст. ложки) базисного масла смешать с 3 каплями эфирного масла.
1% - 15 мл смешать с 3 каплями эфирного масла.
2% - 15 мл (1 ст. ложка) масла-основы смешать с 6 каплями эфирного масла.
3% - 15 мл (1 ст. ложка) масла-основы смешать с 9 каплями эфирного масла.
Малые дозы могут дать лучший эффект, поэтому начните массаж с минимальных дозировок. Также прислушивайтесь к реакции организма, если масло не нравится, замените его на с подобными свойствами.
Базисные масла при разных проблемах:
Сухая и увядающая кожа - масло из ростков пшеницы.
Жирная кожа - масло косточек винограда или кокосовое масло.
Кожные заболевания и солнечные ожоги - масло алоэ.
Грудные дети и дети младшего возраста, боли в мышцах - масло календулы.
Воспаления, ревматизм и ожоги - масло зверобоя.
Аллергия, кожные заболевания, боли во время менструаций - масло жожоба.
Плохое кровообращение, растяжение мышц - миндальное масло.
Техника массажа. Разогрейте приготовленную массажную смесь, нанеся на ладони, или согрев пузырек в горячей воде. Массируйте тело, пока смесь не впитается полностью. Продолжительность массажа должна составлять несколько минут.
Компресс весьма эффетивен для снятия боли и воспалительных процессов. Может быть горячим и холодным.
Способ применения: воду (200 мл) смешать с 2-8 каплями эфирного масла, этим раствором пропитать ткань и приложить к нужному участку. При холодном компрессе воду смешивают со льдом, а при горячем вода должна быть очень высокой температуры.
Продолжительность процедуры: холодный компресс - 20-30 минут (повторять несколько раз в день), горячий - 30-40 минут (до 6 часов).
Горячий компресс практикуют при суставных, мышечных, ревматических болях, легочных инфекциях, фурункулах, абсцессах, выпадении диска. Чтобы тепло сохранялось дольше, используют грелку и обертывания.
Холодный компресс применяют при укусах насекомых, ушибах, болезненной и воспаленной коже, суставном артрите, растяжении связок, головной боли, лихорадке, похмелье. При головных болях холодный компресс накладывают на затылок или лоб.
Растирания показаны при воспалениях нервных, мышечных, соединительных тканей. Воздействуя на системы кровоснабжения, дыхания, нервную и вегетативную, растирания снимают болевые ощущения, останавливают воспалительные процессы, помогают быстрее восстановиться к нормальной жизнедеятельности.
Растирания являются прекрасной альтернативой массажу, если он противопоказан (высокая температура) или не подходят условия для его проведения.
Смешайте 1 ст. ложку базисного масла с 1-15 каплями эфирных масел, втирайте в проблемный участок тела до полного впитывания.
Бинтовая повязка. Готовим раствор: эфирное масло (1-5 капель) смешиваем с 1 чайной ложкой спирта (водки). Бинтовая повязка пропитывается раствором и закрепляется на проблемном участке.
Если необходимо, увеличиваем количество водки или спирта, но при этом доза масла не должна превышать 8-10 капель.
Методы ароматерапии, связанные со слизистыми
Применять внутрь эфирные масла следует с особой осторожностью, ввиду высокой концентрации, а иногда и токсичности компонентов эфирных масел.
Принимаем внутрь.
Внутрь применяют пряности, цитрусовые, розмарин, мяту, герань, ромашку. Растворите в 1 чайной ложке меда 1-3 капли масла или капните на кусочек сахара-рафинада (быстрорастворимого).
Принимают ежедневно 1-3 раза, за 30 минут до еды, запивая стаканом минеральной негазированной воды или теплого сока.
Курс составляет 7 дней, 14 или 21.
Количество выпиваемой воды за день должно быть не менее 2 литров.
Добавляем эфирные масла на зубную щётку.
Почистить зубы, ополоснуть рот, щетку промыть и капнуть на нее эфирное масло (1-2 кали). Мягко массировать десны и зубы.
Процедуру проводить в день 1 или 2 раза, курс длится от 14 до 21 дня, затем сделать двухнедельный перерыв. Если необходимо, курс можно повторить.
Для этой процедуры можно использовать масло лимона, которое предупредит развитие кариеса, снизит кровоточивость десен, отбелит зубную эмаль, освежит полость рта.
Полоскаем рот и горло.
Развести эфирное масло (1-4 капли) в стакане кипяченой теплой воды, можно добавить в качестве эмульгатора мед.
Полоскать несколько раз в течение дня. Не пить и не есть после полоскания 20 минут.
Обогащаем алкогольные напитки.
Добавить эфирное масло (1-2 капли) к 500 мл водки. Подойдут лемонграсс, мускатный орех, корица, розмарин, грейпфрут, мандарин, апельсин, лимон. Настаивать в течение 14-21 дня.
2-5 капель эфирного масла (кориандра, мускатного ореха, имбиря, корицы или перца черного) добавить в бутылку красного вина. Выдержать месяц, встряхивая время от времени.
Белое вино обогащают лимоном, грейпфрутом, апельсином, бергамотом, мандарином, мятой, лемонграссом или розмарином (2-5 капель). Настаивают в течение месяца, встряхивая периодически.
Обогащаем чай.
Сухую чайную заварку (100г) высыпать в стеклянную герметично закрывающуюся банку, к ней добавить эфирное масло (10-20 капель): лемонграсс, мяту, розмарин, мелиссу или цитрусовое.
Настаивать при комнатной температуре в темном месте 14 дней, ежедневно встряхивая смесь. Заваривать как обычный чай.
Мнение
Вопрос о пользе внутреннего приема эфирных масел не имеет однозначного ответа. Среди французов особенно много сторонников такого лечения. Надо заметить, что французские ароматерапевты - высококлассные специалисты и могут дать грамотные рекомендации.
Являясь сильнодействующими и высококонцентрированными веществами, могут быть вредны для слизистых носоглотки, желудка и рта.
Принимая масла с чаем следует помнить, что они в воде не растворяются, следует использовать эмульгатор (мед, к примеру). Это защитит слизистые от непосредственного контакта с компонентами эфирного масла.
Принимая масло внутрь, нужно быть на 100% уверенным в , изучить все его противопоказания.
Обладая высокой проникающей способностью, компоненты эфирных масел через кожу, через органы дыхания и обоняния прекрасно попадают в лимфу и кровь, разносятся по организму и выполняют свою работу.
Если вы все же решили применять их внутрь, проконсультируйтесь перед лечением с вашим врачом, а лучше с ароматерапевтом.
Берегите себя и будьте здоровы!
Елена Вальве для проекта Сонная кантата
- , сочетаемость, противопоказания,
Чудодейственный эффект эфирных масел при соприкосновении с кожей был замечен еще в древности, когда ароматерапия была главным составляющим ухода за лицом и телом. Они не только славятся приятным ароматом, но и оказывают целебное воздействие, в частности способны восстанавливать защитную функцию эпидермиса. Миллионы женщин ежедневно применяют различные рецепты на основе чудо-масел для улучшения и восстановления структуры кожи, а также общего состояния организма.
Полезные свойства эфирных масел.
Не все знают, что эфирные масла не принадлежат к разряду настоящих масел, потому что в них отсутствуют жирные кислоты. Проверить это достаточно легко и просто: капнув на белый лист бумаги несколько капель любого из этих масел, спустя минуту вы не увидите на нем жирного следа. Благодаря минимуму молекул в составе эфирных масел, они невероятно быстро впитываются, не накапливаясь при этом в организме, но отдавая ему все содержащиеся в них полезные элементы.
Покупая аромамасло, помните о том, что применять его для кожи в чистом состоянии опасно, поскольку оно может стать источником сильнейшего раздражения и спровоцировать аллергические реакции. В данном случае в виде исключения следует считать масло чайного дерева и лаванды. Поэтому все остальные масла данной категории применяйте только с базисными маслами или же смешивайте с кремами. Перед применением обязательно удостоверьтесь в качестве продукта и в отсутствии у вас на него аллергии. В качестве базисного компонента могут выступать оливковое, миндальное, абрикосовое, льняное и другие косметические и растительные масла. У них нежная мягкая структура, поэтому многие «основы» или «базы» наносят на кожу лица в чистом виде.
Эфирные масла имеют чудесное свойство восстанавливать кислородный баланс кожи, повышать уровень ее увлажненности, тем самым восстанавливать эластичность. Именно поэтому многие девушки после 25 лет регулярно используют маски на основе эфирных масел для продления молодости кожи лица. Более того, аромамасла обладают антиоксидантной способностью, поэтому заживление прыщей и ранок на коже значительно ускоряется. В заживляющих целях зачастую используют розовое, сандаловое, жасминовое масла, которые не только осуществляют регенерацию кожи, но и тормозят процессы естественного старения и увядания кожи.
Благодаря уникальному сочетанию биоактивных элементов и провитаминов, эфирные масла способны улучшить кровоток и восстановить гормональный фон организма, что в последующем непременно благоприятно отразится на внешнем виде и состоянии кожи лица. Мелкие прыщи и высыпания исчезнут в короткие сроки. В этих целях применяйте масло розмарина, лимона, мяты, можжевельника, имбиря, чабреца или мелиссы.
Уход за кожей лица при помощи эфирных масел.
Уход за собой – это очень приятный процесс, доставляющий всем женщинам без исключения массу удовольствия и приятных моментов, а также радующий отличными результатами. Эфирные масла при таком процессе являются эффективными помощниками. Все, что нужно для этого - это отыскать на просторах интернета или вычитать в книге нужный рецепт и самостоятельно приготовить себе эликсир красоты и молодости. Рецептов масок, кремов и эмульсий на основе аромамасел сегодня такое количество, что зачастую глаза разбегаются, поэтому старайтесь использовать только те, в которых ваша кожа больше всего нуждается.
Перед использованием аромамасла, определитесь, какого эффекта для кожи хотите добиться. При этом учитывайте свой возраст и, прежде всего, тип кожи.
Рецепты ухода за нормальной кожей лица с добавлением эфирных масел.
Эффективный уход за кожей, как известно, требует комплексного подхода. Маски и кремы с добавлением эфирных составляющих – это важная и часть правильного и регулярного домашнего ухода за кожей, поэтому не ленитесь собственноручно готовить «эликсир» молодости и красоты, тогда и результат заставит вас не мало удивиться.
Обладательницам нормальной кожи подойдут масла лимона, герани, нероли, лаванды, ромашки, иланг-иланга, жасмина, апельсина, мяты, розы и чайного дерева. Все эти аромамасла отлично тонизируют кожу лица, успокаивают и способствуют разглаживанию мелких морщинок. Если вашей целью является очищение кожи и устранение прыщей, то стоит приобрести лимоновое, эвкалиптовое, сандаловое, розовое или лавандовое масло. Достаточно разбавить одну каплю «эликсира» с десертной ложкой любого базового масла (допустим, оливкового) нанести на лицо тонким слоем, словно эмульсию минут на семь, затем удалить остатки, промокнув слегка бумажной или косметической салфеткой.
Эфирными маслами можно обогащать свои кремы и эмульсии. На 10 мл крема берется по две капли эфирных составляющих. К примеру, смешать по две капли масла лимона и иланг-иланга с одной каплей мятного масла и ввести все это в порцию (10 мл) вашего обычного ночного крема. Или такой рецепт: к основе (крему) добавить по одной капле розового и мятного масла и одну каплю нероли.
Эфирные составляющие эффективно использовать для паровых ванночек . При нормальном типе кожи на пол-литра воды достаточно по одной капле масел мяты, лимона и иланг-иланга. Как обычно воду довести до кипения, обогатить эфирными составляющими и распаривать лицо несколько минут.
Для поддержания нормальной кожи в здоровом и сияющем виде существует следующая замечательная масочка: базой в данном случае будет выступать масло зверобоя. На 10 мл базы или основы нам понадобиться по одной капле масла лимона, мяты и нероли, а также две капли иланг-иланга. Маску наносить на заранее распаренное и очищенное лицо, что значительно повышает эффективность процедуры.
Уход за сухой кожей с помощью эфирных масел, рецепты.
Девушкам с сухой кожей лица необходимо регулярное смягчение и увлажнение, поэтому оптимальным вариантом станет масло жожоба, сандала, дамасской розы, лаванды, мирта, герани, пачули и масло виноградных косточек. Почти все они имеют атласную текстуру, великолепно впитываются в кожу и не оставляют жирных пятен. Для сохранения эластичности, упругости и уровня увлажненности сухой кожи эфирные составляющие также рекомендуется добавлять в уходовые средства. Базой в данном случае также является крем (10 мл). Итак, на данное количество базы берется три капли масла дамасской розы и две капли миртового масла, либо по две капли масла розы, ромашки и сандала.
Для паровых ванночек при сухом типе кожи эффективно в воду добавлять эфирные составляющие розового дерева (три капли) и сандала (две капли).
Благоприятно на сухую кожу действует маска на основе масла зародышей пшеницы, обогащенного апельсиновым, розовым и ромашковым маслами, взятыми по одной капле, и маслом сандала (две капли).
Прекрасно ухаживает за сухой кожей следующая маска: четыре столовые ложки лечебной грязи залить ромашковым настоем или чаем до получения однородной сметаноподобной массы, которая при нанесении на кожу не потечет. Полученную массу обогатить эфирными составляющими, добавив чайную ложку масла ростков пшеницы, одну каплю апельсинового масла и три капли туберозы. Состав равномерно распределить по лицу, исключая зону вокруг глаз, а когда высохнет смыть осторожными движениями с использованием теплой воды.
Уход за жирной кожей лица с помощью эфирных масел, рецепты.
Обладательницам жирной кожи нужно быть на чеку, потому что многие эфирные масла вызывают раздражение, а иногда даже ожог, поэтому применять их нужно с особой осторожностью, соблюдая соотношения базового и эфирного масел. Если на вашем лице часто выскакивают прыщики и угри, то помимо специальных аптечных средств, применяйте 1-2 раза в неделю маски с добавлением пихтового, камфорного, лимонного и розмаринового масел. В их составе содержатся элементы, которые блокируют комедоны и прыщи, нормализуя при этом работу сальных желез. Для жирной кожи полезно применять грейпфрутовое, лимонное масло, а также масла розмарина, лимонника китайского и бергамота.
Купив эфирное масло, не спешите добавлять его в косметические кремы, если они содержат консерванты. Оптимальный вариант - смешать его с каким-то из лечебных кремов, купленных в аптеке или с базовым маслом. Масла эффективно добавлять в свои ночные средства по уходу за лицом. Опять же берем 10 мл крема и добавляем: каплю мелиссы, две капли бергамота и три капли грейпфрутового масла; либо три капли лимонного и две капли розмаринового масел.
Если у вас жирная кожа с расширенными порами, эффективно применять ромашковое, сосновое, лимонное, мятное, эвкалиптовое, можжевеловое масла.
Эти же разновидности масел эффективны при угревых высыпаниях, поскольку обладают заживляющими, противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами.
Для распаривания кожи эффективно проводить паровую ванночку с добавлением эфирных составляющих. К примеру, на 500 мл кипящей воды потребуется две капли масла бергамота и капля лимонника китайского, либо добавить по капле мелиссы, бергамота и две капли грейпфрута.
Очень хорошо очищает жирную кожу, снимая воспаление и оказывая противовоспалительное действие, маска из столовой ложки геркулесовых хлопьев, предварительно распаренных в кипятке, с добавлением трех капель масла бергамота и четырех капель грейпфрута.
Рецепты на основе эфирных масел для разных типов кожи.
Итак, если вы хотите очистить кожу лица, то рекомендуем пару раз в неделю готовить следующую маску: в небольшую стеклянную емкость капнуть по 1 капле жасминового и лавандового масла, добавить одну чайную ложку жидкого меда и хорошенько размешать. Затем при помощи спонжа нанести на лицо, вбивая состав легонько подушками пальцев. Минут через пять смойте остатки влажным ватным диском и сверху нанесите детский крем.
Для более глубокого очищения кожи грех не воспользоваться таким рецептом: на заранее распаренное лицо необходимо нанести несколько капелек масла абрикосовых косточек, сверху положить влажное махровое полотенце, полежать так минуты две-три, после чего снять полотенце, а оставшийся «жир» снять ватными дисками. Спустя пару минут нужно умыться прохладной водой. Не поверите, но на протяжении всего дня кожа будет матовой.
Для утомленной, уставшей кожи лица приготовьте вот такой несложный крем: две капли сандалового масла смешать с двумя каплями масла апельсина и добавить в любой ночной крем. Сделать это нужно до десяти часов вечера, а перед сном хорошенько промокнуть лицо салфеткой. Утром вы заметите, что кожа отдохнувшая и ухоженная.
Для всех типов кожи подойдет вот такая маска: размельчите до состояния кашицы три-четыре ягоды клубники, добавьте в нее три капли масла апельсина и одну чайную ложку сметаны, все хорошо перемешайте и нанесите на лицо, обходя кожу век. Маску держите приблизительно четверть часа, затем смойте водичкой комнатной температуры (можно прохладной).
Лосьон с эфирными маслами для жирной и пористой кожи.
Прекрасно очищает кожу и нормализует работу сальных желез лосьон из 10 мл этилового спирта, обогащенный эфирными составляющими ромашки, герани и апельсина, взятыми по три капли.
Кожа вокруг глаз.
В уходе за чувствительной зоной век также эффективно использовать эфирные масла, но в данном случае необходимо быть крайне осторожной, не допустить попадание частичек масла в глаза. Благоприятно тонизируют кожу век, питают и омолаживают ее масла розы, мяты, лиметта, сандала, мирры, нероли, ладана, сосны. В данном случае их можно добавлять в свой крем для ежедневного ухода, либо смешивать с основой. На 10 мл основы или крема можно добавить по две капли розы и лиметта и каплю ладана, либо по капле сандала, лиметта и розы. Вариантов может быть масса.
Эфирные масла для умывания.
Не многие знают, но эфирные составляющие эффективно использовать в утреннем умывании. Все просто: смешать три капли масел (можно разных по капле, но подходящих к вашему типу кожи) в литре воды. Желательно смешивать в пластиковой бутылке. При каждой процедуре необходимо готовить свежую воду, поскольку эфирные составляющие не могут долго сохранять полезные свойства, находясь в смеси с чем-либо. Такое умывание вернет коже естественный румянец, улучшив цвет лица, а также разгладит морщинки.
Эфирные масла для осветления кожи.
Для устранения веснушек и пигментных пятен также можно использовать эфирные масла. Хороший эффект дают лимонное, розовое, ромашковое или грейпфрутовое масло. А вот осветлить кожу и сделать сосудистый рисунок менее заметным помогут масла кипариса, мяты, лимона, шалфея.
Рецепт антивозрастного крема.
Если вам уже далеко не тридцать, то ваша кожа непременно нуждается в регулярном увлажнении и домашней антиэйдж-программе. Конечно, никто не запрещает вам параллельно посещать кабинет косметолога, но домашние методы поддержания эластичности кожи не будут лишними. Именно поэтому мы рекомендуем уникальный рецепт омолаживающего крема. Для его приготовления необходимо смешать в стеклянной посуде двадцать грамм какао масла , а также пчелиный воск и масло виноградных косточек, взятых по 10 г. Далее емкость поместить на водяную баню, пока содержимое не растает и не превратиться в жидкую массу. После этого в нее добавить предварительно подогретую минеральную воду (лучше без газа). Все это медленно в течение десяти минут взбивайте миксером. После того, как приготовленный вами крем остынет, добавьте в него ароматические составляющие, а именно 10 мл масла лесного ореха и 5 мл примулы вечерней, все опять перемешать. Крем готов. Вот такой несложный рецепт для увядающей кожи лица.
Надеемся, что наши советы принесут вам пользу и надолго продлят и сохранят вашу молодость и красоту!
Прежде всего, эфирные масла применяются носоглотки во время простудных заболеваний. Для этой цели используют масло пихты, эвкалипта, мяты, сосны.
Вот самый простой способ ингаляции в при отсутствии специального прибора:
Вскипятить в чайнике воду;
- снять с огня и несколько капель добавить в чайник;
- из бумажного листка свернуть кулечек и надеть на носик чайника;
- осторожно вдыхать горячий воздух через рот.
С эфирными маслами можно согревающие и расслабляющие ванночки для усталых ног. Добавьте несколько капель в подогретую воду - и мышцы стопы расслабятся, пропадет напряжение.
Эфирные масла помогают снять болевые синдромы, успокоиться. Ими даже можно лечиться от укусов жалящих насекомых. Известный многим вьетнамский бальзам «Звездочка» полностью состоит из концентрированных эфирных масел. Его втирают в виски, вдоль гайморовых пазух и над переносицей во время и при . Им ужаленное место - зуд и покраснение проходят.
Эфирные масла входят в составы для втирания во время массажа. Косметологические кабинеты применяют их для питательных масок и омолаживания кожи лица. После такой процедуры с применением пихтового масла посетительница одного популярного салона оставила свой отзыв: «Кожа просто дышит свежестью и молодостью!»
Использовать эфирные масла надо с большой осторожностью. Ведь некоторые из них можно применять только под присмотром специалиста.
Среди масел существуют такие, которые ни в коем разе нельзя применять женщинам в положении. Например, мятное, шалфейное, кедровое.
При гипертонии не следует использовать масло тимьяна, сосны, розмарина, шалфея. А сосновое и кориандровое не рекомендуется применять после инфаркта или инсульта.
Базиликовое и кипарисовое противопоказаны при сильной свертываемости крови.
Применение эфирных масел в быту
Эфирные масла могут замедлять старение, потому что они являются антиоксидантами. Могут повышать настроение и работать антисептиками. Они снимают воспаление и снижают боль. Настойки, мази, бальзамы, и массаж – все это замечательно работает на благо человека.
В хозяйстве обычно применяются масла в качестве ароматического вещества для хранения белья. Чаще всего используется лавандовое, мятное, апельсиновое и масло иланг-иланга. Для этой цели на кусочек холста или любой х/б ткани помещаются несколько капель. Такие лоскуты можно разложить на полках бельевого шкафа.
Необходимо избегать попадания масла непосредственно на белье, так как оно оставляет несмываемые желтые пятна.
Эфирные ароматические масла можно использовать во время купания. Несколько капель розового масла наполнят тело свежестью и поднимут настроение.
Для придания жилому помещению приятного аромата используют аромалампы. В этом случае можно применять любое понравившееся масло, но не более получаса. Также следует знать, не вызывает ли запах аллергической реакции. А ароматерапия вообще противопоказана.
Перенасыщение любым ароматом может привести к головной боли.
Вместо аромалампы можно использовать обычную электрическую. На край лампы (лучше настольной) помещают небольшую каплю масла. При включении оно нагревается и испаряется. Воздух наполняется ароматом.
Немного необычно, но очень эффективно применять эфирные масла во время уборки помещения. На заднюю часть пылесоса накидывается влажная марля, на которую нанесено немного ароматического масла. Во время работы аппарата горячий воздух проходит через марлю и выдувается в помещение уже обогащенным ароматом. При этом частички пыли от выходящего воздушного потока оседают на влажную ткань. Воздух становится чистым и приятным.
А ведь без них обойтись просто невозможно. Дело в том, что использование эфирных масел в чистом виде категорически запрещено. Неразбавленными их нельзя, например, наносить на кожу, так как это грозит аллергией и ожогами. Чтобы избежать подобных реакций, используются базовые масла. Для эфирных масел они являются своеобразным растворителем, благодаря которому конечный продукт становится безопасным для человека.
Разъяснение термина
Базовые масла для эфирных масел могут называть по-разному. Помимо базовых, о них можно услышать как о фиксированном и растительном продукте. Также подобный растворитель называют порой и маслом-носителем. Последний вариант используют, как правило, в ароматерапии. Все остальные термины имеют место в тех случаях, когда базовые масла для эфирных масел предназначаются для изготовления различных средств, предназначенных для ухода за кожными покровами.
Однако стоит иметь в виду, что рассматриваемый продукт не всегда имеет растительное происхождение. Например, при изготовлении некоторых препаратов находит свое применение масло эму. Этот продукт имеет животное происхождение. Получают его из жировых отложений страусов эму. В качестве фиксированных масел часто используется рыбий жир. Только подобные продукты в ароматерапии не задействуются. Термин «базовое масло» употребляется исключительно к веществу растительного происхождения. Получают его из определенных частей растений, богатых на жиры. Как правило, это орехи, косточки или семена.
Различные масла-носители имеют отличные друг от друга сочетания полезных свойств и характеристики, от которых в конечном итоге зависит выбор того или иного масла для целей оздоровления.
Область применения
Базовые масла используются с лечебной целью. Они не только являются природными растворителями для эфирных продуктов, но и позволяют получить необходимые ароматические композиции, которые после находят свое применение в косметологии и других отраслях деятельности людей.
Используя базовый растительный продукт, изготавливают натуральные кремы и лосьоны, масла для ванн и тела, бальзамы для губ, а также прочие увлажняющие и питательные средства, предназначенные для ухода за кожей. И от того, какие ингредиенты входят в рецептуру косметических средств, напрямую будут зависеть их свойства, аромат, цвет, а также срок хранения.
Насколько важно применение базового масла? Это становится очевидным исходя из простого примера. Так, нанести на тело всего 1 или 2 капли эфирных масел вряд ли получится. Сделать это можно только в том случае, когда этот же объем будет растворен в большем количестве другого продукта.
Основной, но далеко не единственной целью использования базового масла является изготовление базы, предназначенной для разведения органических сложных эфиров. Последние являются веществами с сильным запахом, и лишь их незначительной концентрации становится достаточно для производства косметических и парфюмерных композиций с уникальными и неповторимыми ароматами.
Но и на этом область применения базовых масел не исчерпывается. Растительный продукт, обладающий уникальными свойствами, порой применяется в косметологии в чистом виде. Он используется как средство, предназначенное для увлажнения и смягчения кожи, а также для питания и восстановления волос.
Разновидности базовых масел
Этот растительный продукт, исходя из его химического состава, делят на две категории. Так, существуют:
Беттеры;
Жирные масла.
Для химического состава первых из них характерно преобладание Подобные активные вещества делают это базовое масло очень густым и не таким текучим. Беттеры, как правило, стоят дешевле, но при этом не настолько полезны. Основное преимущество такого продукта состоит в длительном сроке его хранения, а также в устойчивости к воздействию микроорганизмов.
Среди основных характеристик жирных базовых масел можно отметить их высокую степень текучести. Она проявляется из-за преобладания в составе продукта полиненасыщенных и ненасыщенных жирных кислот. Эти ингредиенты великолепно проникают в кожные покровы, питая их верхние слои полезными веществами. Их недостатком является только небольшой срок хранения. Ведь особенность химического состава позволяет очень быстро заселяться в таким маслах бактериям. Именно это и приводит к быстрому закислению продукта.
Основные функции
Базовые масла являются своеобразной транспортной артерией, доставляющей к нужному месту эфирные летучие вещества. При этом созданное с их использованием косметическое средство при попадании на кожные покровы насыщает их ценными веществами, нормализуя состояние эпидермиса, замедляя процессы старения тканей, улучшая их внешний вид и т.д.
Кроме этого, при нанесении базовых масел начинаются процессы разрыхления рогового слоя кожи. Это значительно увеличивает возможность проникновения в него тех полезных веществ, которые содержатся в целебном продукте.
К тому же базовые масла способствуют нормализации липидного слоя кожи. А это, в свою очередь, повышает его защитные характеристики. Регулярное использование косметических средств, созданных с применением базовых масел, значительно снижает риск возникновения септических патологий. При этом повышаются регенеративные способности эпидермиса.
Свойства базовых масел
Ошибается тот, кто считает, что продукт, являющийся основой для изготовления средств с эфирными составляющими, является только жалкой тенью дорогих субстанций. Это далеко не так. Базовые масла сами по себе обладают широким спектром полезных свойств. Их ценность объясняется богатым составом, в котором имеются фитостеролы и токоферолы, воски и полиненасыщенные жирные кислоты, фосфатиды и триглецириды, все витамины, начиная от A и заканчивая D, а также липохромы.
Все перечисленные выше микро- и макроэлементы довольно легко усваиваются человеческим организмом и быстро включаются в проходящие в нем обменные процессы. Благодаря богатому витаминно-минеральному составу эти масла, после глубокого проникновения в ткани, благотворно воздействуют на каждую клеточку кожи, стимулируя ее метаболизм, регенерацию и увеличивая способность удерживать влагу. Помимо этого, базовый продукт обладает биостимулирующим и антиоксидантным действием. Он способен растворить ороговевшие клетки эпидермиса и омолодить кожу, удалив с ее поверхности пыль и грязь, а также восстановив лимфо- и кровообращение.
Основные виды основного продукта
Любое эфирное масло перед его использованием в косметологии или ароматерапии обязательно разбавляется базовым. Этот процесс можно сравнить с добавлением в блюдо приправ: всего небольшая щепотка специй (эфирных масел), которые придают незабываемый аромат и вкус целой кастрюле еды (растительной основе).
Рассмотрим самые основные базовые масла, которые в большинстве случаев используются в качестве основного продукта.
- Абрикосовое . Это масло не имеет запаха, обладает богатым составом витаминов, прекрасно впитывается в кожу, увлажняя, смягчая и питая ее. Получают продукт из косточек абрикоса. Используют для стареющей, увядающей, воспаленной, чувствительной и сухой кожи. Масло гипоаллергенно и обладает регенерирующим эффектом.
- Авокадо . Это базовое масло обогащено несмыляющимися жирами. Для него характерен зеленовато-желтый цвет. Масло, изготовленное из косточек авокадо, питает, восстанавливает и увлажняет сухую кожу. Оно способно проникнуть глубоко в ткани и оказать на них яркое положительное воздействие.
- Из виноградных косточек. Это базовое масло является идеальной основой для средств, предназначенных для ухода за кожей. В его составе большое количество витаминов В, С, А, Е и РР. Благодаря действию данного продукта сужаются поры, нормализуется секреция сальных желез, великолепно отшелушиваются ороговевшие участки, устраняются очаги воспаления и покраснения. При этом масло, полученное из косточек винограда, успешно борется с целлюлитом, в самые короткие сроки укрепляет волосы и восстанавливает структуру локонов.
- Гранатовое . В этом масле содержится значительное количество витамина Е. Благодаря этому продукт способен работать в качестве сильнейшего антиоксиданта. Получаемое из подтягивает ткани, уменьшает морщины, питает и восстанавливает кожу, устраняя ее вялость и способствуя омоложению.
- Из грецкого ореха. Это масло получают из высушенных плодов. Оно довольно светлое и не способно сильно пениться. Обладает замечательными увлажняющими и смягчающими свойствами.
- Жожоба . Данное масло представляет собой жидкий воск, способный быстро впитаться в кожные покровы. Цвет продукта может находиться в диапазоне от золотистого до светло-желтого. После проникновения в кожу оно увлажняет, успокаивает ее, восстанавливает эластичность тканей, оказывает противовоспалительное действие, не вызывая при этом аллергию.
- Из зародышей пшеницы. Это густое и вязкое масло, обладающее нейтральным запахом. В его составе много витамина F, D, F, E, D, В. Масло из зародышей пшеницы часто применяют в качестве антиоксиданта и натурального консерванта. Получают его из сырья, богатого протеином. Данное базовое масло прекрасно подходит для средств, предназначенных для улучшения состояния зрелой, сухой, жирной и поврежденной кожи. Оно просто незаменимо для устранения целлюлита, родовых растяжек. Используется продукт и для активизации роста волос.
- Из зародышей риса. Это масло обладает бледно-желтым цветом и легким запахом. В нем много витамина Е, а также представителей группы В. Ценность базового продукта заключена и в большом количестве входящих в его состав натуральных антиоксидантов. С помощью масла из зародышей рисового зерна можно прекрасно увлажнить, защитить кожу, а также сохранить в ней влагу. Продукт легко впитывается и гипоаллергенен. Чаще всего его используют в кремах и мыле, солнцезащитных средствах, а также в декоративной косметике.
- Из иланг-иланга. Это базовое масло является тоником, мягко дезинфицирующим кожу, питающим каждую ее клеточку и стимулирующим кровообращение. Оно великолепно подходит для восстановления раздраженной, тонкой и поврежденной дермы. При этом тонкий аромат продукта помогает человеку выйти из депрессивного состояния.
- Какао . Это масло обладает шоколадным ароматом. Добывают его из какао-бобов и используют для смягчения кожи и устранения процессов ее старения и увядания. Также масло какао позволяет укрепить волосы, делая их блестящими и пышными. Продукт является отличным питательным средством для ресниц и бровей.
- Касторовое . Это масло называют еще и рициновым. Продукт, имеющий вид жирной прозрачной суспензии, добывают из клещевины. Его основные свойства обусловлены большим количеством насыщенных кислот. Именно благодаря им масло прекрасно увлажняет кожу и удерживает в ней жидкость. Применяют его для улучшения эластичности дермы и оказания на нее бактерицидного действия.
Эфирные масла
Одним из немаловажных чувств человека является обоняние. Ведь очень часто тот или иной выбор люди делают далеко не сердцем, а носом. Задействовать это чувство в полном объеме нам помогает ароматерапия, основным компонентом которой служат эфирные масла. Это душистые вещества, которые люди стали выделять из растений еще за 5 тыс. лет до н.э. Согласно древнейшим письменным источникам, уже в те времена существовала подробнейшая методика, применяя которую получали и использовали данный продукт. Ароматы задействовали в своих секретах красоты египетские жрицы. Греками были изобретены рецепты мази, представляющей собой смесь оливкового масла и эфира и т.д.
Почему данный продукт получил именно такое название? Эфирным его назвали за летучесть, а маслом - за жирность. Кроме того, по своей консистенции он схож с настоящими жирными маслами. Все это и обусловило столь схожее название двух продуктов.
Свойства эфирных масел
Большинство из подобных веществ не растворяются в воде. Однако для них характерно легкое смешивание с эфиром, со спиртом, с воском и с бензином. И, конечно, с жирными маслами.
Область применения
Как использовать эфирные масла для сохранения и укрепления здоровья? Этим вопросом занимается одно из направлений альтернативной медицины - ароматерапия. Ведь действие данного природного продукта позволяет улучшить не только физическое, но и психическое состояние пациентов.
Почему эфирные масла полезнее других растительных лекарственных средств? А все дело в том, что получают их методом дистилляции. Это и позволяет сохранить в нем особые фитомолекулы.
Различные смеси эфирных масел применяются в ароматерапии в самом широком диапазоне, начиная от курортов и заканчивая больницами и учебными заведениями. Они позволяют избавить пациента от следующего:
Психоэмоциональных расстройств;
Болезней пищеварительного тракта;
Различных повреждений на кожных покровах.
Еще как использовать эфирные масла? Нетрадиционная медицина эффективно применяет их в целях лечения и профилактики грибковых, бактериальных и вирусных инфекций. Для этих целей какие эфирные масла лучше всего подойдут? Например, для подавления стрептококков и стафилококков, гонококков, пневмококков и кишечной палочки весьма эффективен продукт, полученный из чайного дерева. А вот эфирное масло из эвкалипта используется против возбудителей дизентерии и брюшно-тифозной палочки.
Разновидности
На сегодняшний день людям известно несколько тысяч наименований эфирных масел. Но это вовсе не означает того, что при проведении сеансов ароматерапии понадобится иметь под рукой полный арсенал этих веществ.
Для эффективного избавления от той или иной проблемы достаточно обладать лишь некоторыми маслами, которые используются в таких случаях чаще всего. Например, ароматерапевты нередко применяют:
- Эфирное масло полыни. Его действие позволяет успокоить нервы, облегчить симптомы усталости, улучшить настроение. Процедура должна проводиться каждый день в течение 30 минут. Для этого 5 капелек эфирного масла добавляют в теплую воду (2 ст.л.). Полученную смесь наливают в чашу аромалампы. Эфирное масло полыни может быть смешано с другими маслами. Ими могут быть продукты, полученные из лаванды, чайного дерева или жасмина.
- Эфирное масло можжевельника. В концентрированном виде оно имеет резкий хвойный запах. Однако при смешивании с водой аромат этого продукта становится очень приятным и свежим. Из чего делают эфирное масло этого растения, представляющего собой кустарник? Лекарственное вещество производят из его ягод. Как используют эфирное масло можжевельника? Его добавляют в аромалампы, в раствор для ингаляций и в воду для принятия ванн. Такие процедуры настраивают на позитивный лад, устраняют напряжение, раздражительность, необоснованные страхи, а также избавляют от стрессов и апатии. Ароматерапия с использованием эфирного масла можжевельника повышает сосредоточенность и работоспособность, а также улучшает внимание. Для получения наибольшего эффекта продукт можно смешать с эфирными маслами апельсина и бергамота, сосны и кедра, лимона и грейпфрута.
- Эфирное масло пихты. Его используют для оказания положительного влияния на иммунную систему и предотвращения развития инфекций. Помимо этого эфирное масло пихты оказывает стимулирующее воздействие на организм, усиливая приток крови к верхним слоям кожи. Это позволяет снять боль и ускорить заживление ран. Если это эфирное масло использовать в период простудных и респираторных заболеваний, то выздоровление наступит значительно быстрее. Ингаляции с таким веществом позволят ускорить процесс отхождения мокроты из бронхов, а также снять боли в горле.
- Эфирное масло жасмина. Этим лечебным веществом устраняют воспалительные заболевания женской половой сферы. Кроме этого обладающее свойствами натурального антидепрессанта, применяют в борьбе с бессонницей, последствиями стрессов, а также для снятия физического и умственного перенапряжения. При регулярном проведении сеансов ароматерапии пациент вдыхает фитонциды жасмина, которые стимулируют его мозговую деятельность и раскрывают потаенные таланты, улучшают восприимчивость к освоению информации на общем и на интуитивном уровне. Кроме этого, продукт воздействует на эндокринную систему человека, что позволяет стабилизировать его гормональный фон.
Выбор продукта
Современный покупатель сталкивается с большим количеством подделок. Не является исключением и эфирное масло. Как же обезопасить себя от приобретения некачественного продукта? Первым, на что в данном случае нужно обращать внимание, является бренд. Наиболее известными производителями эфирных масел считаются:
Швейцарская фирма Vivasan;
Karel Hadek - чешский производитель;
Австрийская компания Styx Naturcosmetics;
Российские фирмы «Ирис» и «Аромарти».
Кроме того, важно обратить внимание, какую имеет эфирное масло цену в аптеке. Стоит иметь в виду, что стоимость продукта не может быть слишком низкой, так как методы его изготовления безумно дорогие.
Итак, в среднем за 10 мл эфирного масла цена в аптеке должна составить:
Древесные и цитрусовые - 300-900 руб.;
Цветочные и травяные - 600-3000 руб.;
Эксклюзивные продукты - 1200 руб. и выше.
Здравствуйте друзья. Не знаю как вы, а я не представляю свою жизнь без ароматов. Они помощники и спутники любого человека. Помогают нам размышлять, думать, понимать, чувствовать и улучшить качество нашей жизни.
Эфирные масла используют все массажные и косметические салоны. Но при правильном подходе можно без опасения использовать эфирные масла самому в домашних условиях.
Способ использования эфирных масел зависит от цели, для которой используется и свойств самого растения.
Ароматизаторы имеют высокую концентрацию активных веществ.
- Для производства 1 литра эфирного масла необходимо более ста килограмм свежих растений.
По этой причине очень важно всегда придерживаться рекомендуемой дозы в соответствии с методом использования для каждого типа масла.
Способы применения эфирных масел
Внутреннее применение
Их можно применять внутрь разбавив в воде или капнув несколько капель на кусочек хлеба. Никогда не используйте более чем 5-6 капель в день и не более 2 капель за один прием. Масло, получаемое из кожуры цитрусовых также разбавляйте в воде — от 3 до 5 капель на один литр воды.
Ингаляции
Смешайте не более пяти капель в емкости с горячей водой и вдыхайте пар в течении 10 минут, накрывшись полотенцем. Обязательно следите за защитой глаз, используйте повязку или маску для глаз.
Для полоскания рта и горла
В емкость с водой (500 мл) добавьте столовую ложку спирта, три капли чайного дерева и мяты. Все перемешайте и используйте для снятия воспаления с десен и профилактики кариеса.
Для полоскания горла можно в емкость с водой и маслом добавить мед.
Внешнее применение
Использование эфирных масел на кожу является чрезвычайно полезным! Они быстро впитывается в кожу и транспортируется в нужное место. За исключением конкретных случаев, обязательно разбавляйте их перед нанесением на кожу.
Только ограниченное число аромамасел и при определенных обстоятельствах можно наносить на кожу не разбавляя: например, лаванда (для снятия раздражения при укусах насекомых), равенсара (против волдырей), чайное дерево, мята. В этих случаях эфирные масла наносятся на маленькие участки кожи и не более одной капли.
Для массажа
Для начала определитесь с целью массажа. Подберите до 3 эфирных масел в соответствии с желаемой целью. Выберите по типу вашего тела основу для массажа. В качестве основы можно использовать растительные масла, кремы, лосьоны.
Величина, на которую разбавляют в базовое масло или крем зависит от типа эфирного масла, желаемого эффекта и части тела, на которую будет наноситься смесь для массажа.
- Для маленьких детей и массажа лица рекомендуется разбавлять в пределах 0,5 % — 1 %
- Для массажа всего тела подойдет пропорция от 3 % до 5%
Обычно смесь для массажа готовят в такой пропорции: 30 мл (3 столовые ложки) базовой основы и 20 капель эфирного масла.
Компрессы
Пять капель эфирного масла на литр горячей или холодной воды. Смочите марлю или тонкую ткань и нанесите на нужный участок тела. Для уменьшения ушной боли хорошо подходят компрессы на основе масла голубой ромашки.
Ванна
Масла можно применять для принятия ванн или душа. Однако тут есть тоже свои правила.
Никогда не выливайте ароматизаторы прямо в воду без предварительного разбавления. Они не смешиваются с водой и будут плавать на поверхности.
Применяйте для этой цели эмульгаторы — например: мед, растительные масла, соль, жирные сливки, спирт, сыворотка. Не используйте в качестве эмульгатора промышленные средства, такие как шампуни, пены.
Для принятия ванн приблизительная концентрация не более 1 капли на 20 л воды, значит на ванну объемом в 180 л нужно 8-10 капель.
Для людей преклонного возраста нужно снизить концентрацию в 2-3 раза. Не рекомендуется применять эфирные масла для купания детей.
Для принятия ванны используйте только теплую воду. Если вода будет горячая, то выделяемый пот закупорит поры и будет препятствовать всасыванию активных компонентов.
Применяйте свойства эфирных масел для разных целей:
- Для расслабления — смешайте мандарин (4 капли), майоран (3 капли), ветивер (2 капли).
- Для получения стимулирующего эффекта хорошо подойдет такая композиция — по 2 капли мяты и лаванды + одну каплю пачули.
Для принятия душа смешайте в губке с нейтральным жидким мылом пару капель эфира и наслаждайтесь восхитительным ароматом природы.
- Женщинам для профилактики и лечения цистита врачи рекомендуют сидячие ванны на основе лаванды и розового дерева. Хорошо размешайте 2 капли эфирного масла и 2 столовые ложки растительного в миске с теплой водой и наслаждайтесь процедурами.
Ванночки для рук и ног
Нет ничего лучшего для уставших ног, чем побаловать их в ванночке с использованием ароматизаторов.
Разбавьте не более десяти капель эфира в теплой воде с ложкой спирта. Опустите ноги в таз с водой и расслабьтесь, наслаждаясь тонким ароматом. В это время можно побаловать руки в небольшом контейнере с теплой водой.
Маски
В домашних условиях можно сделать отменные маски для лица. Старайтесь не добавлять эфир в промышленные мази или кремы, а применять их с натуральными продуктами. Например можно сделать маски на основе глины, меда, мякоти овощей или фруктов.
Маски из растительных и эфирных масел наполнят силой и блеском волосы. Применяйте эфирные масла для устранения растяжек и разглаживания морщин.
Освежители воздуха
Довольно часто природные масла используют в качестве освежителей воздуха или духов. Капните несколько капель на платок из хлопка или в чашу с водой и наслаждайтесь ароматом в квартире, машине, рабочем кабинете.
В стеклянный сосуд насобирайте сухих цветов, листьев или кору и капните туда несколько капель ароматизатора. Раз в неделю добавляйте в сосуд новый аромат, экспериментируйте, для выведения своего личного, уникального запаха.
- Вдыхайте аромат лаванды, чтобы расслабиться и собраться с мыслями.
- Мята и лимонный эвкалипт помогает очистить и обновить мысли.
- Используйте Ладан и гвоздику для духовной защиты.
- Для ощущения теплоты и благополучия комбинируйте майоран и ладан.
- Для ощущения праздника отменно подойдет герань и пачули.
Ароматизация одежды
Применяйте ароматизаторы для одежды: внутри одежды, чулочно-носочных изделиях, обуви, рукавах и манжетах. Всего одной капли достаточно, чтобы стимулировать энергию и снять напряжение.
- Чтобы проснуться и получить заряд бодрости используйте мяту.
- Для стимуляции прилива сил подойдет эвкалипт.
- Для снятия тревоги — лаванда.
- Чувствовать себя защищенным поможет ладан.
- Для твердости характера и принятия решения отлично подойдет герань.
Для расслабления и снятия стресса
Расслабьтесь и погрейтесь с эфирными маслами. Обычно используются лимонный эвкалипт, который является известным запахом сауны, но можно использовать и другие запахи. Например: для ощущения теплоты также подойдет ароматы корицы, гвоздики, цитронеллы.
Лечение бессонницы
Капните несколько капель ароматизатора на платок из хлопка и поместите его между наволочкой и подушкой. Этот простой способ обеспечит вам хороший ночной сон.
- Расслабиться и снять беспокойство поможет лаванда.
- Для улучшения дыхания применяйте эвкалипт.
- От ночных кошмаров защищает кипарис.
- Негативные мысли способна разогнать цитронелла.
Эфирные масла храните только в плотно закрытой стеклянной бутылке в прохладном месте, вдали от света и в безопасном месте, так как они легко воспламеняются.
Избегайте контакта с глазами.
Всегда придерживаться дозировки и способа применения. Читайте противопоказания.
Обязательно проверьте на чувствительность кожи и аллергических реакций. Разбавьте пару капель ароматизатора в небольшом количестве базового масла и примените к внутренней стороне локтя. После 24 часов, если нет никакой реакции (покраснение, зуд или раздражение) можно использовать эфир при рекомендуемой дозировке.
После используете цитрусовые ароматизаторы (массаж или ванны) постарайтесь избегать воздействия солнечных лучей в течение следующих 24 часов.
Не следует использовать более 7 дней один и то же ароматизатор. Такое применение может спровоцировать аллергическую реакцию.
Осторожно применяйте их во время беременности и при грудном вскармливании. Не рекомендовано использовать масла в случае эпилепсии, астмы, аллергии и детям до 6 лет.
Используйте эфирные масла в качестве лекарственных средств или просто для поднятия настроения и жизненного тонуса. Но не забывайте, что лечение нужно проводить осторожно, учитывайте физическое и эмоциональное состояние вашего здоровья, а также индивидуальные свойства самого ароматизатора.