Многие из нас не раз ощущали чувство ревности. В первую очередь это касается семейных пар. Часто жена или муж не дают проходу своей второй половинке: проверяют личную переписку, мобильный телефон, хотят что-либо найти в карманах.
Такое поведение вызывает лишь отрицательную реакцию, в семье начинаются разногласия, ссоры и в конечном итоге данная ситуация может привести к краху семейного гнездышка – к разводу. Ревность может возникать в дружеских отношениях, между братьями и сестрами или между матерью и ребенком.
Это чувство негативно влияет на моральное состояние, ухудшает самочувствие, мешает полноценно жить и радоваться жизни. С ревностью необходимо бороться, чтобы она не уничтожила всю вашу внутреннюю энергетику.
Если вы задались вопросами «Как избавиться от ревности?» и «Как перестать ревновать?», то следует прочитать данную статью. Она поможет разобраться в причине возникновения ревности и расскажет о методах борьбы с нею.
Причины и виды ревности
Прежде, чем побороть ревность, необходимо тщательно разобраться в своем внутреннем мире, досконально изучить все его стороны.
Ревность возникает по разным причинам. Этот аспект индивидуален для каждой отдельной личности. Ученые в области психологии условно разделяют ревность на два вида:
- обоснованная
- необоснованная
Обоснованная ревность – это ревность, имеющая необходимые доказательства. Безусловно, если вы лично были свидетелем милого общения своей половинки с кем-либо, если вы видели собственными глазами поцелуй или обнимания, то здесь нет сомнения, что ревность оправдана.
Но, прежде чем устраивать сцены, поговорите со своим избранником наедине. Не нужно, чтобы свидетелями вашей драмы были окружающие люди. В тот момент вам может показаться это вполне уместным, но через некоторое время вы поймете, что были неправы, почувствуете неловкость. В диалоге с любимым человеком не спешите разбрасываться обидными словами, просто точно изъясните свою позицию. Объясните, что подобная ситуация неприятна для вас и абсолютно неприемлема.
Второй вид ревности – необоснованная ревность . Это чувство, которое возникает без причин.
Порой человек абсолютно не имеет доказательств измены, а в голове у него возникают реальные образы, содержащие данную ситуацию.
Он начинает и сам верить в придуманную самим же собой историю, устраивает сцены, выясняет отношения.
Причины необоснованной ревности:
- Как известно, все комплексы, неуверенность в себе, своих действиях, излишняя подозрительность зарождаются еще в детские и юношеские годы. Так возникает и необоснованная ревность. В семье, где двое и больше детей, необходимо уметь делиться. Порой одному ребенку достается больше внимания, тогда его братья и сестры испытывают первые зародыши ревности. Они замечают, когда любимчик получает больше конфет или лучшую игрушку. С каждым годом внутреннее недовольство растет. Оно не исчезает и остается тяжелым грузом на всю жизнь. Такие люди становятся жертвами своих собственных мыслей. Они постоянно ставят себя на второе место, им кажется, что люди лучше их, успешнее. В связи с этим, их жизнь превращается в вечную борьбу внутри себя. Они не могут спокойно относиться к той ситуации, что кто-то находится выше их.
- Чего боятся многие женщины и мужчины? Правильно, одиночества. Порой эта боязнь заставляет провести жизнь даже с нелюбимым человеком. Лишь бы не быть одному. В таких отношениях ревность – частый гость. Ведь страх заставляет придумывать несуществующие улики. Человек начинает ссориться при каждой задержке своей второй половины на работе, при каждом телефонном звонке. Такие люди страдают большой неуверенностью в себе. Они очень низко оценивают свое Я, поэтому все остальные представляются им как соперники, желающие лишь неприятностей.
- Банальный эгоизм также приводит к необоснованной ревности. Некоторым людям требуется все свободное время своего избранника. Каждая минута, уделенная кому-либо другому, приводит к страшным скандалам. Но не стоит забывать, что всем людям необходим социум, без него мы перестанем быть людьми.
- А порой скандалы на фоне ревности возникают просто так, чтобы любимый человек лишний раз вспомнил, что обязан сохранять верность. Такие обстоятельства свидетельствуют о невоспитанности и неуважении к любимому человеку. Такая профилактика со временем приведет к разводу и расставанию, а никоим образом не поспособствует сохранению семейного очага.
Именно второй тип ревности будет изложен более подробно далее. Мы откроем все секреты о том, как перестать ревновать без ущерба для собственного психического здоровья.
Виды ревности
Существует несколько типов ревнивцев. Некоторые люди сразу выплескивают негатив, а некоторые копят внутри свое недовольство.
- Возникающая ревность становится лишь внутренней проблемой. Страдающий данным чувством пытается самостоятельно справиться с ним и избавиться от него.
- Внешне человек абсолютно спокоен, но в душе его кипят неимоверные переживания. Ревность становится внутренним врагом.
- Следующий тип людей испытывает ревность, но в отличие от предыдущего, он и высказывается об этом.
- И, наконец, последний тип. Это самая страшная ревность. У человека полностью отключается самоконтроль, он не видит вокруг себя ничего и никого. Такое поведение можно сравнить с поведением маньяков или психических больных.
Может показаться, что ревность, которая не является внешней проблемой и не имеет никаких проявлений, абсолютно не страшна. Но такое мнение далеко от истины. То, что копится годами внутри нас, может стать причиной многих болезней, как психологического характера, так и физиологического.
Поэтому следует разобраться в своих переживаниях и не пускать их на самотек. В конце все равно все эмоции выйдут наружу, а такой сильный поток негатива может стать причиной страшных последствий.
Почему мы ревнуем?
Мужская и женская ревность немного различаются между собой. Наверное, это связано с разным темпераментом, привычками и требованиями к себе и окружающим.
Мужская ревность
Мужчины – это собственники. Им необходима стопроцентная уверенность в своих силах. Это касается и отношений. Если женщина находится рядом с мужчиной, то ничто и никто не должно занимать для нее первое место, кроме него. Это касается и подруг, и работы, и родителей.
Сильные представители человечества привыкли все держать под контролем, а когда даже небольшая деталь не совпадает с их ходом мыслей, в игру включаются эмоции.
Порой мужчину задевает не сама измена, а тот момент, что страдает чувство собственности. Как известно, сильный пол обладает высоким уровнем самолюбия.
Кстати, многие изменщики ревнуют своих жен больше, чем верные супруги. Они рассуждают так: если я изменяю, то она тоже может изменять.
Особо сильными ревнивцами являются неуверенные мужчины. Они везде видят подвох, подлость и негативные последствия. При каждом взгляде постороннего мужчины на свою жену, они закатывают сильные истерики и обвиняют супругу в чрезмерной доступности.
Женская ревность
Прекрасные представительницы женского пола также ревнуют своих мужей по поводу и без. Многие контролируют своих благоверных постоянными телефонными звонками, слежками, обыскивают карманы, закатывают истерики, включают « «, читают личные переписки.
В этом случае так же виноваты неуверенность в себе и чувство собственности. К тому же, всем известен стереотип о мужской измене: все мужчины полигамны.
Любая женщина мечтает на склоне лет быть рядом с любимым мужчиной, иметь детей, внуков, уютный дом. А когда перед глазами возникает неприятная картина одинокой старости, то появляется страх. Это еще одна из причин женской ревности.
Как перестать ревновать мужа (жену)?
Прежде всего, необходимо разобраться: какая ваша ревность – обоснованная или нет. Попробуйте самостоятельно выяснить причины, которые ведут вас к излишней ревнивости. Почему вы требовательны к своему избраннику? Почему не доверяете ему?
Что вызывает вашу ревность больше всего – равнодушие любимого человека, его чрезмерная жизнерадостность, увлеченность работой? Копаясь в себе глубже и глубже, вы выясните, в чем кроется корень проблемы. Только так с ней можно бороться и победить ее.
Давайте на примере простой ситуации попытаемся проанализировать поведение ревнующего человека.
К примеру, вы ревнуете своего любимого человека к подруге либо другу. Разберитесь, что именно способствует проявлению чувства ревности. Быть может, вы действительно подозреваете, что общение переходит границы дружеского, и ваш избранник испытывает нечто большее к этому человеку. В этом случае, ревность обоснованная.
Вы должны поговорить честно и откровенно с партнером и выяснить все сразу. Объясните, что вы не намерены закрывать глаза на происходящее, вас не устраивает такое отношение.
При ином раскладе дел, когда общение действительно дружеское, а ваша ревность не утихает, дело в эгоизме. Вы думаете лишь о себе. Здесь необходимо бороться с данной проблемой.
Ваш возлюбленный или возлюбленная имеет право выбирать друзей и общаться с ними. В клетку нельзя запереть никого – помните об этом. Рано или поздно она откроется и тогда удержать любимого человека будет невозможно.
Как избавиться от чувства ревности?
Во все времена лучшим помощником в разрешении конфликтов была беседа. При возникновении ревностных переживаний уделите время для диалога с мужем или женой. Не поленитесь заранее успокоиться и продумать, что будете говорить.
Ваша речь должна быть содержательной и четкой. Размытые фразы, в конце концов, могут привести к непониманию и ссоре. Правильно проведенный разговор уладит все недопонимания, если чувства между вами действительно искренние.
Если причиной ревности служит неуверенность в себе, то работайте над разрешением данной проблемы самостоятельно. Уверяйте себя, что вы красивы, умны, вами восхищаются. Избавиться от ревности очень хорошо помогает аутотренинг. Говорите себе комплименты у зеркала, и как можно чаще.
Со временем звуковые сигналы преобразятся в нервные потоки и направятся в мозг. Подсознание и сознание начнут работать на вашей стороне, вы поверите в свои слова. Самооценка повысится, и вы забудете о необоснованной ревности в сторону своего партнера и постепенно перестанете ревновать.
Многие пары были разбиты из-за слухов и молвы недоброжелателей. Бывшие жены или мужья специально накручивают возлюбленных друг против друга, подстраивают неприятные ситуации. Возникают конфликты, ссоры, а впоследствии, развод. Поэтому, прежде чем верить каждому слову, проверяйте поступившую информацию. Не стоит набрасываться на любимого человека без доказательств его вины.
Бывает, что женщина, а иногда и мужчина, боится потерять партнера из-за финансовой поддержки. Деньги никогда не удержат семью. Лучше подыщите хорошую работу, не ленитесь.
Ежедневные скандалы и сцены ревности – это не залог крепких отношений. Ваш возлюбленный или возлюбленная должны ощущать вашу любовь. А если, приходя с работы, каждый вечер слушать нотации, то даже большое и искреннее чувство может пройти бесследно.
Как избавиться от ревности к своему партнеру?
Задаваясь этими вопросами, следует браться за себя, за свои мысли. Приведя в порядок свою голову, разобраться в вопросе обоснованная ревность или же нет, будет несложно. Ведь голова, которая рассуждает здраво, быстро справляется с самыми сложными задачами.
Как перестать ревновать мужа
Судьбу изменить нельзя. Все, что предначертано свыше, будет осуществлено, хотим мы этого или нет. Поэтому скандалами изменить отношение супруга к себе нельзя. Будьте заботливой, веселой женой. Увлекайтесь чем-либо. Радуйте мужа новинками в кулинарии. Не стесняйтесь друг друга, уделяйте больше внимания интимному вопросу.
Как перестать ревновать жену
Вы – опора. Именно вы являетесь нерушимой стеной вашего прочного союза. Женщина, которая чувствует поддержку, будет очень благодарной. У нее и в мыслях не возникнет вопрос об измене.
Женщина может изменить лишь, если ее мужчина не уделяет ей должного внимания, если она хочет найти более сильного духом представителя сильного пола. Поэтому покажите ей, что вы уверены в себе. Помогайте справляться с трудностями, слушайте ее, когда она ищет от вас совета. Будьте рядом, и ревновать не придется.
И еще один пункт. Не стоит вспоминать прошлое. То, что минуло, не вернется. Отпустите своих бывших партнеров и забудьте о бывших партнерах своей половинки. Семейная тихая беседа поможет разрешить переживания, связанные с этой темой.
Как избавиться от ревности и перестать ревновать? Советы психолога
Каждый влюбленный человек хотя бы раз в жизни испытывал чувство ревности. Это связано с чрезмерной боязнью потерять вторую половинку. Одиночество – вот, чего боятся все.
Из-за страха остаться без поддержки любимого человека некоторые люди изматывают себя мыслями о постоянных изменах, подлости, воображают эти сцены очень реалистично и в самом деле верят в них, хотя подтверждений тому нет никаких.
Непрекращающаяся ревность может стать причиной серьезных психологических проблем и психических расстройств. Множество фильмов снято на данную тематику. Бывали случаи неимоверной жестокости ревнующих по отношению к своему партнеру.
Возникает данное чувство по нескольким причинам.
Это может быть и заниженная самооценка, и эгоизм, и чрезмерная требовательность. Советы психолога, описанные ниже, помогут разобраться в корне проблемы и эффективно избавиться от разрушающего чувства глубоко внутри.
Специалисты доступно объясняют, как перестать ревновать и научиться получать удовольствие от общения с любимым человеком.
Итак, перейдем к советам:
- Большинство конфликтов решаются при помощи диалогов. Обычная беседа со своим партнером станет решающим фактором для избавления от ревнивых чувств. Как перестать ревновать? Порою страшно осуществить признание, но переборов себя, вы можете навсегда наладить отношения и получить прекрасную, крепкую семью.
- Попытайтесь вспомнить, когда вы ощутили первые приступы ревности. Возможно, это было связано с каким-либо событием. Слухи и молва недоброжелателей способны на многое. Бывает, что прочные союзы рушатся от чьего-либо недоброго слова. Подумайте, не было ли у вас беседы с кем-либо о ваших отношениях.
- Никогда не проверяйте вторую половинку. Еще никогда детективные расследования или контроль за мобильным телефоном не стали спасителями отношений. Если партнер неверен вам, то он не изменится никогда. Он будет всеми способами возвращаться на старый путь. Есть такой типаж людей, которые не могут довольствоваться одним человеком. Им нужно ощущать себя востребованным. В таком случае, не тратьте свои драгоценные годы на недостойного человека. Лучше займитесь собой, найдите интересное занятие, следите за фигурой, питанием. – это главный аспект успеха в любовных отношениях.
- Попробуйте прочитать себя изнутри. Ваши эмоции могут быть вызваны прошлыми переживаниями. Прошлое не должно мешать строить ваше будущее. Распрощайтесь с ним. Откройтесь себе и разберитесь, что является источником негатива.
- Чаще делайте себе комплименты. Вы – выбор вашего партнера, а значит, он действительно неравнодушен к вам. Будьте уверены, что ваша внешность привлекательна, ваш разум ясный, а фигура вызывает восхищение у противоположного пола.
- Отвлекайтесь от чувства ревности. В мире достаточное количество интересных и достойных вещей. Не тратьте жизнь на ненужные переживания.
- Как уже говорилось, беседа поможет справиться с проблемой. Если же вы оба стесняетесь изъясняться вслух о своих чувствах, изложите требования на бумаге. Когда закончите, передайте своей половинке список. Такая процедура способствуют зарождению более доверительных отношений. Это советы психологов мирового значения.
- Рассмотрите вашу ревность изнутри. Разделите проблему на части. Так легче будет решить возникшую задачу. В первую очередь, необходимо ответить на вопрос об обоснованности ваших страхов. Действительно ли возлюбленный дает повод вашей ревности. Возможно, он не приходит вовремя с работы, часто ездит в командировки, забирает телефон с собой в душ. А, возможно, ничего из этого списка и нет, а ваши эмоции – плод хорошо работающей фантазии.
- Вообразите свою ревность в образе сгустка темного дыма. Выдохните его из своих легких. Данная параллель изгонит негатив из организма и позволит не накручиваться без повода. Практикуйте такое действие в те моменты, когда особенно тяжело побороть нарастающее чувство.
- Вы являетесь творением Высших Сил, вы – единственный экземпляр. В связи с этим никогда не пытайтесь подражать кому-либо, особенно известным личностям. Будьте собой. Такое отношение к своей персоне станет толчком для роста самооценки, вы перестанете задаваться вопросами «Как перестать ревновать?» и «Как избавиться от чувства ревности?». Вы осознаете, что имеете право на счастливую и радостную жизнь.
Друзья, помните, что данные советы психологов лишь рекомендации. Каждому из вас самому решать, как строить ваши отношения, чтобы быть в них счастливым. Но поверьте, жизнь станет ярче, когда вы начнете больше радоваться ее позитивным моментам.
Счастливых и доверительных вам отношений!
Алена Головина
Интересное
Ревность, слабо или ярко выраженная, присуща всем людям на земле. В случае если же человек говорит, что он абсолютно не ревнив, это означает лишь то, что он обладает прочным порогом ревности, и человек просто не попадал в такие ситуации, при которых данный порог был бы пройден. Многие индивиды, большая часть из которых представляют прекрасный пол, поддерживают общепринятое мнение относительно того, что когда человек ревнует, это является прямым доказательством его любви
. Вспомните фразу: "Ревнует, Значит Любит". Увы, это далеко не так. Ревность и любовь даже не ходят рядом, они абсолютно противоположны друг другу. В истинной же сущности ревности лежит … эгоизм! Да, не любовь, а самый настоящий эгоизм, когда один человек каждый день закатывает другому сцены ревности только для того, чтобы этот другой принадлежал ему и никому более. В данном случае возлюбленный рассматривается человеком не как индивид, заслуживающий уважения, а как собственность. Но человек пришел в этот мир свободным, а потому он не может быть чьей-либо собственностью. Любовь предполагает не только взаимное духовное притяжение, но и уважение к правам человека - вот вам и доказательство того, что любовь и ревность не связаны друг с другом.
В случае если заглянуть в понятие ревности еще глубже, можно найти в ее основе еще одно человеческое чувство - зависть. Особенно зависть на почве ревности проявляется в семейных отношениях - если один из супругов не представляет никакого интереса для противоположного пола, а другой, напротив, отбоя от ухажеров не знает, у первого возникнет чувство зависти. И правда, ну как так - он такой красивый весь, и никому не нужен, а эта / этот …. Ну неужели он / она лучше, чем я? Все это перерастает в конфликт интересов, после чего семья рискует и вовсе разрушиться. Как правило, обделенный вниманием противоположного пола применяет к своей "Половинке" меры, направленные на снижение популярности среди противоположного пола - не выпускает из дому, не разрешает одевать красивые наряды, ограничивает доступ к телефону и т. д. человеку в голову не приходит мысль о том, что причина его раздражения может скрываться не в супруге, а в нем. Поэтому, вместо ограничения прав и свобод супруга ревнивцу следовало бы привести себя в порядок - заняться спортом, повысить общеобразовательский уровень, в общем, сделать все, чтобы привлечь к себе внимание противоположного пола.
Элемент ревности номер три - неуверенность в себе. Когда человек неуверен в себе, в своей привлекательности, состоятельности и т. д., он начинает из мелочей делать трагедию, придумывая ситуации жизни, которых нет, и не могло быть. Внимание! Только в том случае, если супруг приходит домой на час позже, чем обычно, ревнивый человек придумает сотни вариантов событий, в каждом их которых будет присутствовать элемент измены. И как бы человек не доказывал, что он верный и мысли об измене никогда не пробирались в его голову, это не будет служить аргументом для признания человека невиновным. В сущности же ситуации лежит не недовольство человека супругом / супругой, а недовольство самим собой. Он считает себя недостаточно хорошим для того, чтобы его / ее половинка не задумывалась об измене. Такие люди нередко программируют ситуацию измены с своем подсознании, думая об этого регулярно, во всех деталях и подробностях. Иными словами, люди занимаются душевным мазохизмом. И часто после этого срабатывает закон притяжения - о чем думаем, то и мы получаем. Не стоит удивляться измене, если вы думаете об измене. Просто когда человек думает об измене, все его действия приходят в соответствие с мыслями, и он начинает самостоятельно подталкивать свою "Половинку" к измене.
Ревность является ужасным качеством, способным в мгновение ока разрушить прекрасные отношения двух любящих сердец, которые строились годами. Прежде чем начать поиски способов борьбы с ревностью, рассмотрим главные причины этого чувства. Сразу оговоримся, что далеко не все причины кроются в партнере - большая их часть связана с самим ревнующим.
1. запрет самому себе на симпатию к противоположному полу. Как бы ни парадоксально это прозвучало, но данная причина не просто серьезна, она практически является главной причиной ревности. Суть ее заключается в том, что в каждом человеке заложена способность интересоваться противоположным полом. И если человек признает в себе эту способность, он будет признавать право своего партнера нравиться другим людям противоположного пола. Но когда человек полагает, что кроме партнера у него никто не должен вызывать симпатию, он требует того же самого от партнера. Однако партнер редко пойдет на соблюдение данного условия, особенно если сам партнер признает право других людей на то, чтобы нравиться. В результате противоречий возникает ревность.
2. травмирующий психику опыт. В данном случае речь идет не об опыте самого человека, а об опыте его родителей. Одна из травмирующих психику ситуаций: родители ребенка разошлись, после чего мать начала приводить в дом мужчин одного за другим, объясняя ребенку это тем, что она выберет самого богатого из них. И вот, подрастая, человек начинает изводить собственного партнера многочисленными обвинениями в измене безо всякого повода только потому, что ему кажется, будто вокруг партнера ходят множество людей с большим уровнем достатка, нежели у него самого.
3. желание быть единоличным собственником. Когда влюбленная пара только начинает встречаться, каждый из партнеров признает право другого на свободу действий, они знают, что имеют одинаковые права и никто никому не принадлежит. Однако уже в семейной жизни начинает активно проявляться собственничество, один партнер (либо оба одновременно) заявляет на другого абсолютные права - определяет за него, как ему ходить и куда, что одевать, с кем общаться, и даже где ему спать. Безусловно ни один нормальный партнер не выдержит к себе подобного отношения и будет продолжать жить с полным осознанием своего права на собственное мнение в личных вопросах. Не желая уступать, партнер - "Собственник" начинает регулярно устраивать сцены ревности. Часто, не соглашаясь с ролью собственности, объект ревности уходит из семьи в поисках партнера, который будет уважать его / ее в первую очередь как человека, а не как какой-то предмет.
4. собственное желание измены. Человек не всегда это может осознавать, но именно его желание изменить партнеру может стать причиной обвинения партнера в измене. В случае если у пары нелегкий период, партнер вполне может захотеть легкой интрижки на стороне. Однако желание изменять связывается у человека с сильным чувством вины, и потому данное желание не признается, а приписывается партнеру. Человеку начинает казаться, что партнер слишком замкнутый и отстраненный. Он думает: "а почему он такой странный? Наверное у него / нее кто-то есть! Ну тогда и мне нужно кого-нибудь найти. 5. постоянные провокации со стороны партнера. Вам кажется, что ваш партнер в общении с противоположным полом ведет себя вызывающе и чрезмерно флиртует с другими? Проверьте еще раз - не преувеличиваете ли вы масштабы проблемы. Лишь в том случае, если же это - правда, значит, следует серьезно разобраться в ваших отношениях.
Нет сомнений в том, что от ревности следует избавляться, и чем раньше, тем лучше. Однако, так как причины ревности у мужчин и у женщин существенно отличаются, рекомендации по избавлению от чувства ревности следует рассматривать в разрезе полов. Итак, переходим к рассмотрению советов по борьбе с ревностью для мужчин:
1. перестаньте рассматривать вашу партнершу как собственность. Все мужчины по сути своей собственники - чувство собственности у мужчин является более ярко выраженным, нежели у представительниц прекрасной половины. Помните, что человек, которого вы считаете (без какого-либо реального на то права) своей собственностью, также как и вы обладает чувством собственного достоинства, и он не будет мириться с ролью "Собственности", что приведет к многочисленным конфликтам? А разве они вам нужны? Постарайтесь взглянуть на близкого вам человека не как на вещь, а на как равного себе пр 6 едставителя общества, обладающего своими правами. Одно из таких прав - право на свободу. К нему относится право на выбор способа проведения свободного времени по собственному желанию. И если вы не позволите близкому вам человеку реализовать это право, находясь рядом с вами, он реализует это право без вас. Поэтому, если вам действительно важен близкий человек, не стоит ограничивать его свободу действий, тем более упрекать его за это.
Многие союзы, создававшиеся годами, распадались исключительно из-за того, что один из партнеров не мог больше терпеть постоянные проявления чувства собственности по отношению к себе. Никому не нравится отчитываться за каждый сделанный шаг. Позвольте человеку самостоятельно делать выбор, не покушаясь на его право проведения досуга по собственному желанию. Помните: человек (тем более самый близкий для вас) - это не вещь. Это - личность! Поэтому чувство собственности по отношению к близкому человеку вы можете проявлять где-то глубоко внутри себя, не давая выходу этого чувства наружу.
2. работайте над повышением собственной самооценки. Очень часто причиной ревности становится низкая самооценка мужчины. Мужчина часто начинает думать о том, что он недостоин женщины, недостаточно хорош для нее. Это приведет к серьезному ухудшению настроения мужчины, что отразится на отношении женщины к нему. Мы есть то, во что мы верим. Только в том случае, если мужчина верит, что недостоин женщины, значит, и сама женщина вскоре поймет это, ибо все поведение мужчины с низкой самооценкой будет показывать - он недостоин! Такому мужчине следует поверить в то, что он великолепен, и что находящаяся рядом с ним женщина видит и ценит это. Чаще всего проблему низкой самооценки создает себе сам человек, создавая в своей голове мысли о собственных недостатках, которые чаще всего не имеют под собой никаких реальных доводов. Потому и решать эту проблему человек должен сам, определив мысли, крутящиеся в его голове, научившись их контролировать и менять на позитивные мысли о самом себе.
Не стоит впадать в отчаяние в случае, если ваша женщина начинает общаться с более состоятельным и успешным мужчиной, чем вы сами. Это далеко не всегда свидетельствует о том, что ей плохо с вами и она предпочитает общество мужчин другого типа. Измените вектор собственных мыслей. Подумайте о том, что, несмотря на общение с другими мужчинами эта женщина остается рядом с вами, а это свидетельствует о вашей неповторимости и уникальности. Напротив, очень хорошо, если вашей дамой интересуются другие мужчины - так вы еще больше поймете, какой клад вам достался, и будете оберегать его.
3. спокойнее относитесь к ситуации, когда ваша женщина хвалит других мужчин. Многие мужчины, слыша из уст своих дам слова похвалы или восхищения, адресованные не им, а другим особям мужского пола, начинают закипать от злости и негодования. Они думают: "это как же так? Она хвалит еще кого-то, кроме меня! Это невиданная наглость! И в этот же миг мужчиной овладевает сильнейшее чувство ревности и обиды, а также желание сделать с объектом похвалы что-либо неприятное.
Тем не менее, если разобраться в ситуации глубже, в данном поступке женщин нет ничего криминального. Просто женщины - существа более наблюдательные и внимательные к мелочам, нежели мужчины. Женщины делают комплименты другим людям со значительно большим энтузиазмом, чем представители сильной половины человечества. И, наверняка, делая комплименты другому человеку она ни капли не хотела обидеть вас, задев ваше самолюбие. Поэтому относитесь к ситуации проще - и легче станет на душе.
4. берегитесь маниакальной ревности. Никакие былые заслуги перед женщиной и ваши прекрасные качества не спасут пару от расставания, если мужчина будет проявлять по отношению к женщине маниакальную ревность. Маниакальная ревность - это особо опасный вид ревности, когда один человек постоянно мучает другого своими домыслами и догадками об измене, которой в действительности нет и быть не может. Маниакальная ревность способна уничтожить даже самые крепкие и, на первый взгляд, вечные союзы мужчины и женщины. Ни одной женщине не понравится, если ее избранник будет устраивать ей истерики по каждой мелочи, задавая вопросы "где была? ", "С кем была? ", "Куда ходила и зачем? И при этом, даже получив веские аргументы в пользу своей невиновности, женщина будет незаслуженно "Облита Грязью".
Перестаньте контролировать каждый шаг женщины и, если вас просто распирает от желания закатить скандал с целью выяснения интересующего вас вопроса (где и с кем была ваша возлюбленная), лучше просто спокойно спросить ее об этом и, выслушав ответ, детально проанализировать его, и только после этого делать какие-либо выводы. Лишь в том случае, если же маниакальная ревность настолько сильна, что вы не способны мирно обдумать полученную информацию и сразу бросаетесь в словесную перепалку, то вам лучше обратиться за профессиональной консультацией к психологу. Главное не затягивать с решением проблемы маниакальной ревности, если находящийся рядом с вами человек дорог вам. В противном случае вы рискуете потерять его насовсем.
5. не дайте ревности похитить вашу энергию. Жизненная энергия человека вещи приходящая и уходящая. Она накапливается в человеке для свершения благих дел для самого человека и общества в целом. В течение дня мы может тратить свою энергию на что угодно главное, чтобы она не была потрачена человеком впустую. Когда человек проявляет чувство ревности, он теряет огромный запас своих жизненных сил вследствие стресса, который испытывают человеческие нервы. А что ревность человеку полезного приносит? Да абсолютно ничего. Правда, некоторые представительницы слабого пола считают, что ревность мужчины является прямым доказательством его любви. Благо, людей мыслящих подобным образом меньшинство. Также следует помнить о том, что ревность забирает у человека не только жизненные силы, но и время, которое потом тратиться на восстановление жизненной энергии.
6. не ревнуйте свою женщину к ее бывшим пассиям. Постоянное терзание партнерши относительно всех мужчин, с которыми у нее были отношения, ни к чему хорошему не приведут. Зачем вообще возвращаться к прошлому - разве вы сами безгрешны? Разве вы сидели спокойно 25 лет у окна и ждали ее, единственную, не оказывая внимания другим женщинам? Только в том случае, если вас тревожат отношения вашей дамы с мужчинами, которые были у нее до вас, вам нужно откровенно без скандалов поговорить с ней об этом, дабы выяснить все интересующие вас вопросы, окончательно расставив все точки над "и". После этого не возвращайтесь к разговору с женщиной на эту тему никогда - не портите ни ее нервную систему, ни вашу.
7. ни в коем случае не пытайтесь отплатить партнерше "той же Монетой". В случае если мужчине кажется, что его партнерша ему изменяет, у него может появиться естественное желание отомстить. При этом он может не совладать с этим желанием, реализовав его с женщиной, к которой он не питает никаких чувств. Данный шаг - прямой путь вколотить последний гвоздь в гроб безжалостно уничтоженных, и когда-то очень перспективных отношений.
Сперва выясните, действительно ли ваша партнерша изменяет вам, а уже потом, когда вы будете иметь неопровержимые доказательства ее вины, принимайте решение - мстить или не мстить. Только пусть это решение будет взвешенным и реально обдуманным. Только в том случае, если вы очень дорожите этим человеком, лучше все-таки не мстить таким жестоким способом. Выясните причины, подвигнувшие партнершу на необдуманный шаг к измене, дабы измениться и не повторять подобных ошибок в дальнейшем. В том случае, если же выясниться (а вероятность этого очень высока) что измена вашей партнерши надумана вами, то ни о какой мести не может быть и речи. То, что вы подозреваете партнершу в измене - в первую очередь ваши проблемы, которые становятся проблемами вашей партнерши в результате совершения вами скоропалительных действий.
8. не вздумайте закатывать партнерше истерики и применять по отношению к ней рукоприкладство. Объяснения тут излишни - 99, 9% здравомыслящих женщин развернутся и уйдут от такого человека навсегда.
9. ни в коем случае не доверяйте информации об измене вашей женщины из непроверенных источников. В случае если вам позвонил ваш коллега и сказал, что видел вчера в кафе какого-то типа вместе с вашей дамой, не стоит тут же закатывать скандал, .
Приступ ревности испытывал каждый из нас, хотя бы один раз в жизни. Одних это чувство будоражит, других заставляет развиваться. А как быть, если ревность не дает жить? Как перестать ревновать? Можно ли справиться с приступом эмоций? И, если да, то как? Об этом и не только читайте в статье.
Почему возникает чувство ревности?
Каждое эмоциональное переживание имеет пусковой механизм. Не исключение и ревность. Много причин, способных вызвать данное чувство.Вот самые распространенные:
1. Мой и больше ничей – так думает ревнивец о своем избраннике.
В каждом развито чувство собственности. Но, бывает, что мысль о том, что заглядываются на партнера, способна довести до эмоционального всплеска.Важно! Каждый из нас – свободная личность, которая имеет право выбора. Право есть у каждого из партнеров. Научитесь уважать другого человека и его выбор. Только в этом случае у вас будут гармоничные и полноценные отношения.
2. Чувство неуверенности в себе. Ревнивец считает, что его любить не за что.
На бессознательном уровне он ожидает, что избранник в любой момент может бросить и найти лучше.Как только возникает «опасная» ситуация, срабатывает чувство страха. Оно и заставляет ревнивого партнера действовать. Под удар попадает партнер или «конкурент». В ход идут слова и угрозы, а порой и рукоприкладство.
Важно! Атмосфера любви и гармонии нарушается из-за бесконечных упреков и ссор. Работайте над уверенностью в себе и попробуйте . Вы уникальны и именно за это вас любит партнер.
3. Я тебе не доверяю!
У каждого из партнеров есть опыт в других отношениях. Иногда негативный. Вот и остается в голове, что «Все мужики (бабы) сволочи!». Такая установка способна перевернуть «с ног на голову» любую ситуацию.Не забывайте, партнер, которому постоянно приходится доказывать невиновность, устает и разочаровывается в таких отношениях.
Важно! Патологическое недоверие по отношению к партнеру может спровоцировать на измену. Не доводите ситуацию до «точки кипения»!
4. Возможно это проекция?
Человеку свойственно приписывать другому то, что делает или испытывает он сам. А вы до конца честны по отношению к партнеру?Иногда изменник находит оправдание своим поступкам, а вот по отношению к партнеру никакие аргументы не работают. Нет ему ни прощения, ни понимания.
Важно! Неудовлетворенность сексуальными отношениями или отсутствие также становится поводом для ревности. Не уходите далеко в своих фантазиях. Поговорите по душам.
5. Задето самолюбие.
Как показывает практика, ревность – это не проявление любви. Часто в основе лежит уязвленное самолюбие. Эгоизм толкает человека на страшные слова и поступки.Ложное чувство справедливости толкает человека на месть по отношению к представителям противоположного пола без разбора.
Важно! Перестаньте искать вину во всех, кроме самого себя. Не стоит видеть в своем партнере воплощение аморальности и порока. Ведь ваш выбор, наверняка, пал на достойного избранника или избранницу?
Все причины встречаются в жизни. Порой, они группируются, нарушая спокойное течение жизни двух близких людей. В одной из статей мы разобрали , которые помогут добиться взаимопонимания в семье.
Как мозг реагирует на ревность?
Психиатры определяют ревность, как смесь двух сильных аффектов:1. гнева, как крайней степени агрессии, которая направляется против себя и окружающих;2. страха потерять любимый объект, который проявляется деструктивными психологическими отклонениями.
Важно! Две эти эмоции способны привести к травме головного мозга.
Нейрофизиологи выявили, что определенные зоны коры головного мозга одновременно отвечают за мышление, способность к обучению и контролируют эмоции. Патологические признаки ревности (вспышки ненависти, подозрительность, обида или беспомощность) возникают на почве биохимического сбоя.
Избыток гормона допамина (гормона удовольствия) приводит к состоянию одержимости с желанием отомстить. Ревнивец, попадая в зависимость от желания получить удовольствие, на бессознательном уровне ищет повод для ревности и мести.
Специалисты считают, потенциально опасные ревнивцы выявляются уже на ранних стадиях заболевания. Такой диагноз лечится с использованием фито- и физиотерапии, и психофармакотерапией, направленных на купирование чувства страха и гнева.
Специалисты считают, что самый важный шаг в борьбе с ревностью - признание того, что вы ревнуете. Далее предстоит работа над собственными эмоциями. Вот несколько упражнений.
Упражнение 1
1. Составьте список причин, способных заставить вас ревновать (в порядке убывания). Весомые располагаем в начале списка.2. Расположитесь на диване. Включите музыку для медитации. Расслабьте части тела, начиная с пяток.
3. Представляйте ситуации со списка снизу вверх. Не забывайте, оставаться в расслабленном состоянии.
Когда вы поймете, что «безобидная» ситуация, оставляет вас в спокойном состоянии, переходите к следующему пункту.
Если на определенном этапе, почувствуете напряжение, вернитесь к предыдущим пунктам. Не отчаивайтесь, если у вас не получится с первого раза. Постепенно вы научитесь справляться с чувством ревности и оставаться в спокойном состоянии.
Упражнение 2
Дышите! Приступ ревности сопровождается перебоями в дыхании. Как только вы заметили, что дышите часто и «мелко», сосредоточьтесь и:1. дышите медленно и глубоко;
2. повторите пять-шесть раз;
3. не отвлекайтесь на посторонние мысли – только дыхание.
Повторяйте это упражнение каждый раз, во время приступа гнева или агрессии. Заметьте, что вместе с дыханием вы постепенно успокаиваетесь сами. Через время вы заметите, как упражнения помогают обрести гармонию и покой.
Каждый человек имеет право быть счастливым и делать такими своих любимых и близких. Ревность изводит дорогих людей, но еще больше вреда она наносит ревнивцу. Пагубное чувство приводит к накоплению стресса и мешает жить счастливо. Кстати, в одной из статей мы, как раз, рассмотрели
Жизнь любого современного человека просто невозможна без использования модных и качественных солнцезащитных очков.
Это не просто стильный аксессуар – правильно подобранные очки способны обеспечить надежную защиту от негативного влияния ультрафиолетового излучения. Благодаря этому каждый человек может надолго сохранить здоровье своих глаз.
Наиболее важным моментом при покупке очков является выбор материала, использованного для изготовления линз. Вариантов может быть всего два – стекло или пластик. Оба материала имеют целый ряд преимуществ и недостатков.
Линзы из пластика
Очки из пластика отличаются высокой прочностью . При повреждении поверхности они не рассыпаются на большое количество осколков, и поэтому не могут причинить вред глазам. Еще одним несомненным преимуществом таких линз является их небольшой вес .
Однако пластик имеет и существенный недостаток: он пропускает ультрафиолетовые лучи в полном объеме. Чтобы этого не происходило, на линзы наносят покрытие, с помощью которого и создается блокирующий слой.
Пластик очень легко можно поцарапать , а потому такие очки нужно хранить в прочном футляре. Кроме того, при высокой температуре этот материал может деформироваться, что исказит ваше восприятие действительности.
Линзы из стекла
Очки из стекла не пропускают ультрафиолетовое излучение , потому можно не беспокоиться о здоровье своих глаз. Кроме того, стекло значительно меньше подвержено различным повреждениям.
При этом существует серьезная угроза повреждения глаз, если очки разобьются . Поэтому людям, которые увлекаются активными видами спорта или водят машину, лучше не покупать такой аксессуар.
Помимо этого, стеклянные линзы весят немного больше, чем пластиковые.
Смотрим на мир через цветные линзы
Сегодня в магазинах можно отыскать большое количество очков самых разных оттенков. Чтобы глаза не пострадали, обязательно необходимо знать, какими характеристиками отличаются различные цвета.
По мнению офтальмологов, наиболее безопасным вариантом считаются очки с линзами серого и зеленого цвета .
В первом случае световые волны распределяются равномерно, за счет чего удается добиться реального восприятия цветов. Во втором – можно без труда защитить глаза от усталости и перенапряжения.
Красные очки значительно меняют восприятие окружающего мира. В них можно на время потерять ориентацию в пространстве. Врачи утверждают, что носить подобный аксессуар разрешено максимум два часа в день.
Линзы желтого цвета создают бодрое и позитивное настроение . Этот аксессуар отлично подходит для пасмурных дней. Также его могут использовать водители в сумерках.
Очки с линзами синего оттенка вызывают расширение очков. Это может привести к ожогу и повреждению хрусталика, поэтому от покупки такого аксессуара желательно отказаться.
Кроме того, автомобилисты должны учитывать, что красные, голубые и зеленые очки искажают цветопередачу, поэтому не стоит надевать такой аксессуар во время езды за рулем.
Какую оправу выбрать для очков
При выборе оправы тоже нужно учитывать несколько немаловажных моментов. Она непременно должна быть сделана из качественных материалов , быть прочной и не вызывать аллергических реакций.
Также очень важно, чтобы оправа была максимально удобной . Неправильно подобранный аксессуар может нарушить кровообращение, что станет причиной постоянных головных болей и высокой утомляемости.
И, конечно же, при выборе оправы нужно учитывать внешность и цвет волос:
- Людям со светлыми волосами подходят оправы контрастных оттенков – универсальным вариантом считаются синий и черный цвета. Также можно позволить себе и цветной вариант при условии, что он будет органично дополнять весь образ.
- Темноволосым людям стоит выбирать светлые варианты – будут прекрасно смотреться золотистые и серебристые оттенки.
- Люди с рыжими волосами имеют достаточно яркую внешность, а потому им подходят самые экстравагантные варианты – например, желтые или сиреневые оттенки.
Как лечить отслоение сетчатки глаза
Подбор оправы по форме лица
- Обладатели овальной формы лица могут выбирать совершенно любые очки, поскольку этот тип внешности считается универсальным .
- Люди с квадратным лицом могут выбирать очки с круглыми краями, причем они должны высоко сидеть на переносице. Благодаря такому аксессуару удастся сгладить слишком скулы и придать лицу более правильную форму.
- Обладателям круглого лица стоит обратить внимание на очки в темной оправе, желательно, чтобы они имели закругленные края.
- Людям с треугольным лицом превосходно подойдут овальные очки. Стоит подобрать аксессуар с небольшими линзами нейтрального цвета и тонкой оправой из металла.
- Обладатели прямоугольного лица могут обратить внимание на очки темных цветов, желательно, чтобы они имели достаточно массивную оправу и широкую перепонку на переносице.
Защита глаз от ультрафиолета
Сегодня наибольшей популярностью пользуются пластиковые линзы. В зависимости от количества пропускаемого ультрафиолета их делят на три категории:
- Косметические. Такие очки можно отнести к классу эстетических, поскольку они приносят мало пользы здоровью: уровень пропускаемого ультрафиолета составляет 51-100 %. Этот аксессуар целесообразно носить в период наименьшей активности солнца.
- Универсальные. Офтальмологи считают, что такие очки превосходно подходят для использования в городе. Они пропускают менее половины ультрафиолетовых лучей – от 20 до 50 % – и обеспечивают достаточную защиту глаз от солнца.
- Специальные. Такие линзы способны обеспечить наиболее надежную защиту от солнца. Подобные очки рекомендуется использовать вблизи воды, в высокогорной местности, на горнолыжных склонах, то есть в условиях повышенного воздействия ультрафиолетового излучения.
Правильно подобранные солнцезащитные очки должны не только гармонично дополнять ваш образ , но и служить надежной защитой от вредного ультрафиолетового излучения.
Большое значение имеет цвет линз и форма оправы. Поэтому следует отнестись к такому приобретению очень внимательно и учесть все важные особенности.
Мы привыкли использовать солнцезащитные очки как аксессуар. На самом деле они выполняют кроме эстетической функции еще одну, куда более важную – защищают глаза от солнца. Но почему глаза нуждаются в защите, и любые ли затемненные очки обеспечивают ее в достатке? Выясним, как правильно выбрать солнцезащитные очки, чтобы они не только сохраняли зрение, но и дополняли стильный образ.
Солнце – источник трех видов излучения:
- инфракрасного,
- видимого,
- ультрафиолетового.
Видимые лучи света – это все то, что мы видим вокруг. Их воспринимают наши глаза как цвет. Для зрения этот тип лучей опасности не несет.
Ультрафиолетовое излучение делится по длине световой волны на три вида:
- Длинноволновое (тип А);
- Средневолновое (тип В);
- Коротковолновое (тип С).
Наибольшую опасность несут волны типа С. Но они почти полностью поглощаются озоновым слоем. Зато сквозь него отлично проникают волны типов А и В. Именно от них нужно защищать глаза и кожу. При большой интенсивности ультрафиолетового излучения можно даже получить ожог глаза.
Важно! Интенсивность в различных регионах планеты различна. В северных и южных широтах она средняя, на полюсах – минимальная, в тропических странах – высокая, а на экваторе она достигает максимума. Чем интенсивнее излучается солнцем ультрафиолет, тем в большей защите нуждаются наши глаза.
Инфракрасное излучение рассеивается во взвешенных в воздухе капельках воды. Но при интенсивном ультрафиолете оно существенно влияет на зрительный аппарат. Поэтому, подбирая солнцезащитные очки, помните, что защищать глаза нужно не только от ультрафиолетовых, но и от инфракрасных лучей.
Критерии выбора солнцезащитных очков
Нельзя купить первый понравившийся на вид аксессуар в переходе. Будет ли он защищать глаза? Тогда возникает вопрос: а как подобрать солнцезащитные очки правильно?
Брать в учет нужно много факторов:
- Степень защиты;
- Материал, из которого изготовлены очковые линзы;
- Тип и цвет линз;
- Материал оправы;
- Качество конструкции;
- Форма и размер линз.
Определившись с каждым из параметров можно отправиться в магазин оптики. Не покупайте солнечные очки в неспециализированных магазинах, на рынках, а тем более в переходах. Они выполнены из некачественных материалов, несущих сомнительную пользу, а возможно даже вред, для глаз. Настоящая защита от солнца не может стоить дешево. Лучше пройти мимо аксессуаров дешевле 1000 рублей.
Степень защиты
Выбирая защитные очки, подумайте, где вы будете их носить и с какой целью. От этого зависит степень защиты будущего аксессуара:
- «0». Эту группу представляют очки, линзы которых пропускают от 80% до 100% солнечных лучей. Защитную функцию они практически не выполняют, поэтому подходят только для северных широт или пасмурных дней в южных регионах.
- «1». Такие очки пропускают от 43% до 80% солнечного излучения. Это уже оптимальный для городской жизни в умеренных широтах вариант. Подходит для средней полосы России.
- «2». Очковые линзы пропускают от 18% до 43% ультрафиолета. Этот класс аксессуаров также предназначен для города в умеренных и южных регионах России.
- «3». Линзы с такой степенью защиты допускают до глаз лишь 8-18% солнечного излучения. Такой аксессуар вам необходим, если вы собираетесь отдыхать на море, в тропических странах.
- «4». Эти очки обладают максимальной защитой, так как пропускают от 3% до 8 % лучей от солнца. Они необходимы только в высокогорье и в странах, лежащих на экваторе.
Не все производители для обозначения степени защиты солнцезащитных очков используют цифры. Иногда, чтобы выбрать солнечные очки, приходится расшифровывать специальную маркировку на них:
- Cosmetic;
- General;
- High UV-protection.
Очки с маркировкой Cosmetic предназначены больше для выполнения эстетической, чем защитной функции. Они пропускают от 51% до 100% света. Такой аксессуар подойдет только при умеренной интенсивности солнечного излучения, а на юге его лучше заменить.
Маркировка General предназначена для ограничения доступа ультрафиолета к глазам до 20-50%, что идеально подходит для ношения во всех регионах России. Но носить такие очки лучше в городе, куда из-за высоких зданий не проникают самые яркие солнечные лучи.
Очки с маркировкой High UV-protection относят к специальным. Они защищают глазную сетчатку от солнечного ожога, что особенно важно во время отдыха в заснеженных горах, где лучи многократно отражаются от кристаллов снега.
Материал линз
Когда вы определились со степенью необходимой защиты, подумайте, какие выбрать очки: стеклянные или пластиковые. У каждого есть свои преимущества и недостатки.
Из сравнительной таблицы видно, что пластик обладает большим количеством плюсов. Поэтому ему следует отдать предпочтение. Особенно это касается водителей, у которых всегда есть рису попасть в ДТП. При аварии пластик не разобьется и не повредит глаза. По этой же причине акриловые или поликарбонатные линзы больше подходят для занятий спортом. Однако некоторым принципиально носить именно стекло: оно долговечное и стильное.
Тип линз
Защитные функции линзы зависят от ее типа. Они бывают:
- Окрашенные;
- Поляризационные;
- Фотохромные.
Подавляющее большинство солнечных очков, выбранных вами и вашими знакомыми, имеют окрашенные линзы. Причем считается, что чем интенсивней окраска, чем они темнее, тем лучше защищены глаза. Но это не более чем заблуждение. Действительно, в темных очках почти ничего не видно. Но это говорит только о том, что линзы не пропускают видимый спектр излучения. Это не значит, что они задерживают ультрафиолет. Даже если они уменьшают его проникновение, вред сетчатке наносится все равно. Это вязано с расширением зрачка, который увеличивается рефлекторно при низкой дозе видимых лучей света. Словно для ультрафиолета открываются ворота.
Линзы поляризационных очков сконструированы таким образом, что они не допускают до глаз все, что является превышением нормы, и не важно, насколько эта норма была превышена. Этот аксессуар подавляет отраженный свет и блики, возникающие от воды, льда, снега и мокрого асфальта, а также яркие вспышки. В нем все отлично видно. Сравните две картинки ниже. Первая фотография иллюстрирует то, что видит человек в обычных очках, а вторая – то, что видно в поляризационных. Разница очевидна.
Предпочтение поляризационным линзам следует отдать автолюбителям и пожилым людям. Это незаменимый аксессуар для людей со светобоязнью и для тех, кто перенес операцию на сетчатке глаза. Не лишним он будет для рыбаков и просто тех, кто любит отдых у воды и на воде, которая всегда отражает яркое солнце.
А как подобрать солнечные очки с поляризационными линзами, чтобы не остаться с носом? Для этого проверьте их качество:
- Попросите у продавца голограмму, которую не видно без очков. Если в очках вы ее увидели, то они качественные.
- Включите белый фон и поставьте максимальную яркость на телефоне. Поднесите линзы к глазам и поверните их по вертикали на 90 градусов. Они должны стать темными.
- Возьмите сразу два аксессуара. Одни наденьте, а другие поднесите к глазам так, чтобы осталось 10-15 см до первых. Затем поверните их на 90 градусов. Если видимость исчезла, то поляризация работает на 100%.
Очки с фотохромными линзами называют хамелеонами за их способность менять интенсивность окраски в зависимости от интенсивности солнечного излучения. В темноте они выглядят прозрачными, а на солнце они темнеют, задерживая ультрафиолет. Но имейте в виду, что фотохромные агенты в линзах чувствительны к температуре, и они хуже реагируют на жаре. Поэтому эти очки лучше брать с собой в горы или пользоваться ими в умеренных широтах. Помните, что со временем фотохромные элементы ослабевают, поэтому аксессуар придется рано или поздно поменять.
Цвет линз
Солнечные очки имеют разноцветные линзы не для того, чтобы подбирать их под костюм. В зависимости от света меняется их предназначение. Видимость в них тоже будет отличаться:
- Зеленые и серые линзы передают картину мира в том цвете, в котором он есть без искажений. Поэтому ими удобно пользоваться везде.
- Золотисто-желтые стекла блокируют синий цвет. Поэтому носить их комфортно для цветовосприятия только в ненастные дни.
- Поляризованные линзы не пропускают яркий свет. Их удобно носить на море, в горах и в условиях ночного мегаполиса.
- С зеркальным покрытием. Отлично отражают свет, подходят для отдыха в горах.
- Фотохромные линзы меняют цвет от прозрачного до черного в зависимости от степени освещения. Поэтому их удобно носить практически везде.
Различают также градуированные очки, линзы которых окрашены только наполовину с верхней стороны. Иногда нижняя часть тоже окрашена, но менее интенсивно. Цвет может ложиться градиентом. Такой аксессуар подходит для водителей в солнечные дни, когда защита нужна сверху, а прямо восприятию ничто не должно мешать.
Оправа
Очковая оправа может быть изготовлена из следующих материалов:
- Пластик. Прочный, легкий и удобный. Может иметь любую форму, толщину и окраску. Подходит для всех.
- Металл. Прочный, но тяжелый. Если в местах соединений оправы с дужками перетянуто, то могут появиться трещины.
- Металл со вставками из дерева. Смотрится стильно, особенно подходит для мужчин. С этим аксессуаром можно получить элегантный мужской образ. Оправа прочная, даже прочнее пластика.
Чтобы проверить, качественная ли оправа, повертите очки в руках, попробуйте слегка погнуть дужки. Если они изготовлены из хорошего материала, то они вернут свою форму сразу после того, как вы завершите воздействие. Но не переусердствуйте. Также проверьте винтики. Они должны обеспечивать прочное соединение оправы с дужками.
Как выбрать удобные очки
Как выбрать солнцезащитные очки, чтобы при ношении не разочароваться в покупке? Для этого они должны быть удобными. Наденьте очки прямо в магазине, чтобы понять, подходят ли вам они:
- Правильные очки дают нагрузку только на область над и за ушами. Если вы чувствуете даже небольшое давление на виски, подберите другой вариант. Идеально, если оправа будет шире на 10-15 мм, чем ваше лицо.
- Оправа должна нагружать только нос. Если они давят на щеки, то это не ваш вариант.
- Если при мерке вы чувствуете неприятное давление, но модель вам очень нравится, не стоит надеяться, что со временем вы привыкнете, или оправа «разносится». Вы лишь станете пленником головной боли.
Прямо в магазине постарайтесь протестировать обновку. Покрутите активно головой, наклонитесь вперед и назад. Надежно ли сидят очки? Если да, они вам подходят.
Выбор очков о форме лица
Чтобы аксессуар красиво сидел, нужно выбирать солнцезащитные очки по форме лица. Условно выделяют пять типов:
- Круглый . Щеки – самая выдающаяся часть лица. Расстояние между крайними точками щек приблизительно равно высоте лица. Вам подойдут квадратные или прямоугольные линзы с округленными углами. Чтобы визуально лицо вытянулось, оправа должна выделяться цветом.
- Квадратный . Лоб и нижняя челюсть имеют резкие углы. Чтобы скруглить лицо, нужны такие же скругленные линзы: либо сверху, либо снизу. Оправа должна быть массивной, но изящной, чтобы не подчеркнуть прямоугольные черты.
- Треугольный . Если подбородок острый, а скулы высокие, то необходимо сгладить массивность верхней части лица. Это можно сделать с помощью овальных или «кошачьих» линз, слегка суженных в нижней части.
- Овальный . Обладательницам такого типа лица повезло, потому что они могут себе позволить солнечные очки любых размеров и формы. Линзы могут быть круглыми, овальными, квадратными и прямоугольными и даже другой замысловатой формы. Требований к оправе тоже не предъявляется. Она может быть неброской или яркой, одноцветной или разноцветной, тонкой или толстой.
- Вытянутый. Если лицо длинное и лишено выраженных скул, их нужно подчеркнуть визуально с помощью линз с мягкими линиями. Углов быть не должно. Особую изюминку придаст аксессуар, у которого верхняя часть оправы отличается цветом.
Правильно выбранные солнечные очки защитят не только ваши глаза и сохранят зрение, но и предотвратят преждевременное появление морщин вокруг глаз. Необязательно ограничиваться покупкой одного аксессуара. Их может быть несколько в зависимости от того, где вы собираетесь проводить время, и как вы одеты. Тогда вы будете не только защищенные, но и стильные.