Что пить от выпадения. Какие витамины нужны для волос и ногтей: рейтинг лучших. Токоферола ацетат - витамин Е

Слоятся ногти, секутся волосы, кожа потеряла яркость и упругость? Это все признаки нехватки полезных веществ в организме. Сильнее всего на этот недостаток реагируют именно локоны. Какие пить витамины против их выпадения и где их найти? К какой фирме лучше обратиться и сколько будет стоить такое удовольствие? Вредно ли пить витамины беременным? Давайте рассмотрим всё по порядку.

Витамины из пищи

На самом деле пропаганда здорового питания, т.е. употребление максимально возможного количества свежих фруктов и овощей, не всегда так эффективна, как говорят. Наш организм в непереработанном виде может усвоить только 20 % витаминов, а все остальные просто выйдут вместе с выделительными функциями. Почему это происходит?

Пример на употреблении творога. Немногие знают, что для того, чтобы получить определенное количество кальция из этого продукта, нужен витамин Д. Этот микроэлемент отвечает за усвояемость солей и металлов. Значит, если просто кушать по килограмму творога в день, то пользы не будет, этот продукт нужно совмещать с маслом, орехами и прочим. Такое же положение и у всех остальных подобных веществ.

Что кушать нужно

цитрусовые в любом виде. Они содержат витамин С, который усваивается нашим организмом легче всего;
морковь – , он же каротин. Регулирует работу сальных желез головы и тела, помогает вернуть волосам былую силу и эластичность, улучшить зрение. Употреблять вместе с подсолнечным маслом (1 ложки будет достаточно);
любые молочные продукты. Все они содержат витамин кальций, совмещайте с орехами, маслом, изюмом;
печень. Этот продукт богат на магний и калий, которые являются натуральными антиоксидантами. К тому же печенка повышает гемоглобин в крови, насыщает тело витамином А;
орехи – витамин Е, помогают улучшить цвет кожи, придают блеска волосам, нормализуют работу выделительной системы.

Для лучшего результата нужно принимать и витамины в комплексах или по отдельности. НО! Нельзя превышать суточной дозировки. Если в инструкции к витаминам % потребления не превышает нормы, но смело дополняйте продуктами питания, а если превышает – то ограничивайте в количестве.

Есть хорошее средство от выпадения волос – нужно пить обычный зеленый чай, без добавок, и закусывать его орехами. Если привыкли к сладкому, то можете размешать ложечку меда. Это поможет вывести из организма шлаки, а в зеленом чае содержаться антиоксиданты, которые помогают при некоторых формах алопеции.

Чтобы предотвратить облысение и потерю прядей нужно обязательно пить от выпадения волос. Это очень сильный компонент, который отвечает за рост новых волос и укрепление старых. Кефирные маски обязаны своими целебными свойствами именно ему. Этот витамин также нормализует работу щитовидной железы, поэтому людям с гормональными нарушениями нужно сделать особенный упор на его прием.

Также пейте травяные отвары . Очень хорошо себя зарекомендовали крапива, ромашка и, конечно, репейник. Желательно, каждый раз заваривать новые чаи, не хранить их дольше суток.

Хорошими свойствами известна аромотерапия. Масло персика для волос используется не только наружно. Можно добавлять его в шампуни, можно делать ароматические ванны и просто поджигать с ним аромолампу. Это не только улучшит самочувствие, но и хорошо поднимет настроение. Рекомендуется использовать персиковое масло, апельсиновое и розовое.

К такому методу лучше всего обратиться девушкам в интересном положении, ведь очень сложно определить, какие хорошие витамины для волос можно попить против выпадения без вреда ребенку и будущей маме. Многие компании выпускают специальные комплексы для беременных и кормящих, а также детские витамины; не стоит пренебрегать это отметкой на коробочке.

Чего употреблять не нужно?

Жирных и жареных блюд, на их переработку желудком тратится очень много полезной энергии;
Чипсов, сухариков, сладостей – эти вредные продукты способствуют появлению перхоти и нарушают работу выделительной системы;
Алкоголя, это просто убийца женской красоты;
Никотин также следует исключить;
Избегайте большого количества кофе, газированных напитков и энергетиков;
Чрезмерное количество цитрусовых – витамин С быстро накапливается в организме и провоцирует появление сыпи. В большинстве случаев в день нельзя съедать больше 1 килограмма любых фруктов, относящихся к этой категории.

Комплексные средства

Витамины аптечные от выпадения волос имеют ряд преимуществ перед натуральными:

они уже содержат необходимую норму полезных веществ;
назначаются врачами исходя из потребностей пациента;
при правильном подборе группы, риск аллергии минимальный;
у нас в стране поливитамины на три месяца стоят дешевле, чем нужное количество фруктов на этот же отрывок времени, так что с экономической точки зрения это намного выгоднее.

В данный момент есть около десятка фирм-производителей, которые каждый день трудятся над производством новых и эффективных средств, совершенствуют старые рецепты, изобретают новые. Предлагаем сделать небольшой обзор рынка, и выбрать все лучшие витамины от выпадения волос, которые стоит купить:

Название	Страна-производитель	Показания, эффект
Средство против выпадения волос AMINEXIL PRO Vichy Dercos для женщин, 12 ампул	Франция	Это одно из лушчих средств от выпадения волос от известного бренда Vichy, на базе запатентованного компонента AMINEXIL® PRO. Это лучшее средство, которое только есть сегодня на рынке! Ожидания: восстанавливает рост волос, выпадение прекращается на второй-третьей неделе использования. Для закрепления эффекта нужно пройти курс 2 месяца.
Ревалид, капсулы (30 штук)	Израиль (Поставщик в СНГ – Киев).	Рекомендуется при интенсивном выпадении волос и ломкости ногтей. Не применяется в случаях гормональных нарушений или психических отклонений.
Витрум бьюти (в таблетках)	США	В зависимости от потребностей есть разные комплексы: железо, фолиевая кислота, для детей, беременных, витамины-таблетки против выпадения волос и прочее. Используется при авитаминозе и гипервитаминозе, назначается лечащим врачом, очень хорошие и недорогие эффективные витамины против выпадения и для роста волос.
Пантовигар, капсулы, 90 шт.	Мерц, Германия	Это скорее БАД, чем витамины. Способствует росту ресниц и волос, очень рекомендуем после родов (на первом и последнем триместре воздержитесь от использования).
Неуробекс	Исландия	Это эффективные для беременных и кормящих, в отдельных случаях назначается детям и пожилым людям.
ГЕПА-МЕРЦ	Германия	Это ампулы для уколов, назначаются в серьезных случаях: от сильного выпадения волос после химиотерапии, операции, травмы и прочего.
Inneov	Еще одна французская фирма Inneov, партнер L’ORÉAL	Используется как средство против сезонного выпадения волос как у женщин, так и у мужчин, придает объема, делает локоны гуще, укрепляет пряди.
Амвей	США	И снова, это скорее БАД. Косметика дорогая, и в отличии от прочих средств комплекс нужно собирать самой, т.е. отдельно тратить по 1000 рублей на витамины группы В, С и т.д. Форум «независимых агентов» гласит, что против выпадения волос витаминов лучше нет.
Алфавит Косметикс	Внешторг Фарма, ООО, Россия	Замечательные и доступные витамины. Эффект такой же: возобновление роста, улучшение состояния волос и ногтей. Особенно рекомендуется для ухода за вьющимися волосами.
Перфектил Плюс	Витабиотикс, Великобритания	Один из современных витаминных комплексов от выпадения волос. Отзывы в целом неплохие. Думаю стоит попробовать!

Также популярны следующие витамины:

ВитаШарм
Цинктерал
Компливит сияние
Ледис формула
Фармамед для женщин
Ци-клим
Геримакс
Дуовит для женщин.

Надеемся, что наши отзывы помогут понять, какие витамины надо пить против выпадения волос именно Вам. Предварительно нужно посетить специалиста, пройти консультацию у эндокринолога и дерматолога, неплохо, если посетите трихолога, в крупных городах, например, в Киеве можно даже проводить консультацию по скайпу.

Обратите внимание ! Многие средства противопоказаны при беременности, кормлении грудью или гормональных расстройствах, учтите это перед употреблением. Также нужно провести анализы организм на предрасположенность к аллергическим реакциям, чаще всего организмом отторгается витамин С. Не давайте детям витамины для взрослых, иначе можете спровоцировать гипервитаминоз.

Для должного эффекта специалисты советуют использовать вместе с витаминами шампуни против выпадения волос. Это поможет подпитать структуру изнутри и снаружи, разгладить волосяные чешуйки, волосы станут более послушные.

Следите за своим питанием, проводите как можно больше времени на свежем воздухе, желательно подальше от автомагистралей. Тяжелые металлы, которые выделяются вместе с выхлопными газами и оседают на волосах, способствуют их сечению и ломкости, они же впитываются через волосы в кожу, и отравляют весь организм.

Как действуют средства

Основа действия заключается в защите волос от раздражающих факторов. Витамины, в первую очередь, призваны защищать пряди от негативного воздействия, в частности, высоких температур. Ежедневно мы подвергаем наши локоны горячей укладке при помощи фена, утюжка или плойки. Кератиновое выпрямление волос – это довольно дорогое удовольствие, и чаще всего мы обходимся домашними средствами.

Другая часть витаминов направляет свое действие на биостимуляцию роста, т.е. пробуждает «спящие» луковицы. После этого начинается активный рост волос, а рабочие луковицы закрепляются в гнездах, что и предупреждает их выпадение. Это делает волосы гуще и крепче.

Витамины против выпадения волос помогают за ними ухаживать, уже спустя пару недель эффект станет заметным, а еще через 7 дней полностью восстановится нормальная структура локонов. Причем, действие будет заметно и на ногтях, и коже в целом.

Чаще всего более интенсивное выпадение волос происходит в весенне-осенний период, когда организм истощен до крайности несбалансированным питанием и недостатком нужных витаминов. Стало быть, остановить поредение шевелюры можно восполнением «запаса» полезных элементов в организме. Для этого потребуется пропить курс поливитаминных препаратов. Но как выбрать нужное средство, какие нужно пить витамины против выпадения волос?

Что полезно для мужчин

Против выпадения волос представителям мужественой половины человечества непременно требуются витамины А, В1, Е, Н. Продолжительность их приема зависит от того, насколько быстро проявятся улучшения. Как правило, прекращение или снижение интенсивности поредения волосяного покрова наблюдается спустя один или пару месяцев систематического приема витаминов.

Если по завершении этого времени процесс выпадения не прекратился, но несколько снизил интенсивность, нужно произвести передышку на пару-тройку месяца, а затем повторить курс. В последующем можно поддерживать здоровье шевелюры профилактическими мерами – пить витаминный препарат в течение пары месяцев, а затем делать перерыв до полугода.

«Мужские» витамины можно потреблять в монокомпонентных капсулах , соблюдая суточную дозировку, если знать, какие именно элементы необходимы. Но лучше употреблять их в комплексном составе. Мужчины могут пить специальный «мужской» состав или препарат, предназначенный для совершенствования состояния волосяного покрова у женщин. Главное при подборе комплексного средства нужно концентрировать внимание на том, чтобы в составе наличествовал витамин Н, в объеме не менее 20 мкг.

Что поможет дамам

Против выпадения волос у лиц женского пола потребны элементы, содействующие улучшению питания волосяного покрова и восстановлению его структуры. При этом основными являются витамины:

В (2, 3, 5, 6, 12);

Эти компоненты можно употреблять по отдельности, но при этом следует учитывать их сочетание, а лучше блюсти часовой интервал между приемом отдельных витаминов. Намного более удобным будет прием витаминных комплексов, особенно тех, которые определены как раз для волосяного покрова.

Какие витамины нужно пить дамам? Женщинам полечить выпадающие волосы можно:

Если волосы падают после родов

Иногда поредение шевелюры у женщин не связано с сезонными изменениями, а спровоцировано нарушениями гормонального фона. Чаще всего такая ситуация наблюдается в послеродовый период. В процессе вынашивания малыша женский организм отдает немало собственных «припасов» на развитие ребенка, после родов потеря ценных элементов продолжается , поскольку времени следить за собственным питанием, практически нет. Все это на фоне гормональных изменений приводит к сильнейшей потере волос.

После рождения малыша женщинам нужно принимать специальные комплексы, предназначенные именно для беременных и кормящих . Дозировка в них подобрана так, чтобы не причинить вреда малышу. Такие препараты нужно принимать месячными курсами с интервалом в 3-4 месяца.

Какие пить витамины против выпадения волос по причине гормональных нарушений после беременности? В данном случае можно воспользоваться:

Алфавитом Мамино здоровье;
Витрумом Пренатал;
Витаспектрумом;
Гендевитом;
Мегадином Пронатал;
Мульти-Табсом Перинатал;
Прегнакеа;
Супрадином;
Теравитом Прегна;
Ундевитом;
Фемибионом;
Элевитом Пренатал.

Когда волосики теряют детишки

Витрум Бьюти

Комплекс, специально созданный для женского организма. Содержит коллаген, различные белки и витамины, помогающие нормализовать состояние волос, кожи и ногтей. Хорошо помогает если выпадение волос вызвано авитаминозом или плохой экологией.

Остановить выпадение волос с помощью витаминов можно, если знать какими именно средствами можно решить проблему. Однако нужно помнить, что принимать препараты следует с точным соблюдением инструкции, ни в коем случае нельзя превышать положенную дозировку. Кроме того, нежелательно совмещать прием витаминных комплексов с употреблением иных витаминов, если к тому нет прямого назначения врача.

Спор о том, в каком виде витамины лучше усваиваются организмом — из свежих овощей и фруктов или при приеме медикаментозных препаратов, продолжается долгие годы.

Достоверно утверждать можно лишь то, что полезные вещества необходимы организму в целом и волосам в частности . Особенно нашей шевелюре нужны витамины группы В.

Тиамин (В1) — регулятор обмена веществ . Обеспечивает кожу, волосы, луковицы питательными веществами. Энергетически стимулирует их рост и развитие.

Пиридоксин (В6) — принимает участие в синтезе важных соединений в организме , обмене веществ. Поддерживает нормальный баланс белков, жиров в кожных покровах и волосах.

На дефицит пиридоксина организм реагирует незамедлительно выпадением волос. Даже не значительное снижение нормы витамина отзывается себореей и дерматитом.

Кобаламин (В12) – обеспечивает поступление к волосам кислорода и питательных веществ . Если организм испытывает недостаток кобаламина – останавливается рост волос, начинается их выпадение. В организме появляются признаки анемии.

В организме человека все взаимосвязано. Недостаток тех или иных витаминов и микроэлементов, отрицательно сказывающийся на работе печени, почек, эндокринной системы или других органов, не может не влиять на состояние волос, их рост и красоту .

Поэтому если по каким-то причинам в организм не поступают витамины, пополнить их запас необходимо при помощи аптечных препаратов .

Рейтинг хороших препаратов

Фармацевтические компании предлагают сотни наименований витаминов и витаминных комплексов. Среди них есть средства для инъекций, таблетки, капсулы, препараты на масляной или водной основе . В аптеке предложат дешевые моно препараты и дорогие, ярко оформленные баночки и бутылочки, в которых содержится практически вся система Менделеева.

Важно ! Не спешите покупать понравившиеся витамины. Для начала проконсультируйтесь с врачом. Витамины могут вызывать аллергические реакции.

Итак, давайте рассмотрим самые эффективные витамины от выпадения волос по мнению трихологов.

Для местного применения

Средства на водной основе не стоит втирать в кожу головы – это не принесет желаемых результатов. Какие витамины против выпадения волос лучше втирать? Для таких процедур лучше подходят масляные растворы витаминов Е и А.

Выпадение и рост зависят от питания, кровоснабжения, обмена веществ волосяных луковиц. При использовании витаминов для втирания в кожу головы, полезные вещества проникают только в верхние слои кожи.

Для достижения устойчивых положительных результатов придется ждать достаточно долго. Лучше использовать эти приемы в качестве профилактики.

Использовать такие витамины можно и в виде масок. Узнайте больше из видео:

Витаминные комплексы

Витамины попадут к месту назначения быстрее, если принимать их орально. Какие хорошие для приема внутрь?

Инъекции

Самый быстрый результат достигается . Полезные вещества быстро попадают в кровь и вместе с ней проникают к фолликулам. Инъекции бывают однокомпонентными или состоят из «витаминных коктейлей».

Курс лечения и эффективность разных методов

Как долго придется лечиться эффективными витаминами при выпадении волос, зависит от причин этого явления.

Важно ! Сколько бы вы не втирали самые лучшие витамины при выпадении волос в кожу головы, какие бы витаминные комплексы не пили – результатов не будет, если это последствия серьезного заболевания.

Чтобы иметь пышную прическу, которая будет радовать вас, и вызывать восхищенные взгляды посторонних, помните — профилактика всегда лучше и дешевле, чем лечение.

Полезное видео

Витамины для волос от выпадения: какие лучше? Узнайте из видео:

Здоровый внешний вид шевелюры во многом зависит от внутреннего состояния организма. Если пряди редеют, локоны потускнели и стали ломкими – это сигналы, которые свидетельствуют о недостатке полезных веществ. Авитаминоз – частая причина появления признаков алопеции, которые встречаются и у мужчин, и у женщин.

Чтобы исправить ситуацию, требуется принимать витамины против выпадения волос и хорошие средства, которые способствуют укреплению волосяных луковиц. Часто люди, которые страдают от алопеции, просят: «Посоветуйте, какие комплексы нужно принимать, чтобы избежать облысения». Их интересует вопрос о том, какие лучше приобретать витамины от выпадения волос, какие препараты эффективные, какие средства подходят для мужчин и какие для женщин.

Когда требуется пить витамины от выпадения волос

Комплексы, которые помогают против облысения, нужно пить:

Если пряди сильно редеют.
После лечения заболеваний, которое проводилось с помощью антибиотиков и сильнодействующих медицинских препаратов.
Весной, когда организм сильно страдает от недостатка полезных веществ.
В период, если пряди замедлили рост, им требуется укрепление, питание, восстановление.

Нобходимые минералы и витамины для шевелюры

Чтобы правильно выбрать витамины для борьбы с выпадением волос, нужно знать, какое влияние на пряди оказывают компоненты, которые входят в комплекс.

Кремний

Лечение с помощью этого минерала способствует восстановлению прядей. Если принимать средства, в которые входит кремний, то локоны перестанут быть ломкими. Этот минерал оказывает укрепляющее действие на эпителий, насыщает кожу питательными веществами, что способствует доступу полезных элементов к корням локонов. Действие минерала направлено против облысения. Чем выше концентрация кремния в организме – тем лучше будет эластичность волос.

Никотиновая кислота (витамин В3)

Если наблюдаются признаки алопеции, нужно искать витамины против выпадения волос с никотиновой кислотой в составе. Этот компонент способствует удерживанию влаги внутри прядей, активизирует выработку пигментов. Он помогает сделать так, что свойства других витаминов группы В, будут проявляться лучше.

Так же полезно и приготовления масок.

Тиамин (Витамин В1)

Это уникальное средство, которое не только устраняет причины алопеции, но и:

оказывает широкий спектр действия, направленный на укрепление и лечение структуры прядей;
отвечает за строение белков;
полезен для роста;
помогает лучше организовать доступ кислорода к волосяным луковицам;
устраняет причины кислородного голодания;
помогает справиться со стрессами и болезненным состоянием, что благоприятно сказывается на внешнем виде шевелюры;
способствует проводимости нервных окончаний.

Самые эффективные комплексы имеют в своем составе тиамин. Если пить их в периоды, когда организм ослаблен, они помогут справиться с авитаминозом.

Железо

Этот компонент входит в витамины от выпадения волос у женщин и у мужчин. Его дефицит вызывает анемию, на фоне этого заболевания часто наблюдается сильная потеря прядей. Железо можно пить отдельно и в составе комплексов. Микороэлемент способствует улучшению кровообращения возле фолликул, что благоприятно для роста прядей.

Ретинол (Витамин А)

Этот компонент можно встретить в комплексах для мужчин и для женщин. У него широкий спектр действия:

регулировка строительной функции белка;
защита прядей от действия радикалов;
активизация синтеза коллагена;
защита облысения;
реанимирование структуры волоса.

Средства, разработанные, чтобы делать женщину красивее, обязательно содержат ретинол. Так же используйте и для приготовления витаминного шампуня.

Кобаламин (Витамин В12)

Этот компонент часто присутствует в комплексах для женщин и для мужчин. Средства, в которых содержится кобаламин, оказывают сильное воздействие на состояние принимающих: уменьшают облысение, борются с очаговыми проявлениями алопеции. Благодаря им, в эпидермисе мужчин и женщин ускоряются процессы деления клеток, это нужно для улучшения структуры прядей. При этом средства помогают пробудить спящие волосяные луковицы и стимулируют появление новых фолликул. Это увеличивает объем шевелюры.

L-цистин

Чтобы приостановить облысение, можно принимать средства, в составе которых есть этот микроэлемент. Он выступает как усилитель действия витаминов группы В. Его сильный антиоксидантный эффект и способность бороться с очаговым облысением делают его незаменимым компонентов в комплексе против алопеции.

Токоферл (витамин Е)

Действие этого витамина направленно на процессы замедление процессов старения. Он регулирует пигментацию прядей, это позволяет волосам не седеть. Витамин Е улучшает микроциркуляцию крови, улучшает состояние локонов, служит для профилактики выпадения.

Витамин Н

Один из наиболее важных компонентов любого комплекса для прядей. Он обеспечивает красивый, здоровый вид локонов, придает им прочности. Это происходит за счет того, что витамин Н помогает поддерживать оптимальную скорость обменных процессов, регулирует работу сальных желез. При дефиците этого витамина, пряди имеют засаленный вид и выпадают.

Фолиевая кислота

Этот компонент усиливает действие остальных витаминов, которые входят в комплекс. Он ускоряет рост кос, замедляя или устраняя их выпадение. Это происходит благодаря тому, что активизирует процесс синтеза клеток, способствует замене старых, изношенных клеток новыми. Если в организме есть недостаток филиевой кислоты, пряди начинают седеть раньше времени.

Зная о полезных свойствах витаминов и микроэлементов, осознавая, какое действие на пряди оказывают компоненты поливитаминных комплексов, можно правильно подбирать препараты для замедления выпадения прядей и ускорения роста локонов.

Если у женщины пряди стали редеть, ей следует обратить внимание на поступление в организм следующих витаминов:

витамин H;
витамин Е;
витамин А;
витамины группы В;
витамин С.

Эти витамины принимают как вместе (в составе поливитаминных комплексов), так и отдельно.

Перед применением любого витаминного комплекса необходимо проконсультироваться с врачом.

В качестве комплексов врачи предлагают женщинам поливитамины для здоровья кожи, волос, ногтей:

Компливит Сияние.
Комплекс «Кожа. Волосы. Ногти».
ВитаШарм.
Алфавит Косметик.
Геримакус.
Wellwoman.
Ци-Клим.
Фармамед для женщин.
Формула женщины.

Это часто наблюдается из-за дефицита полезных веществ в организме. Особенно у тех, кто кормит малышей грудным молоком. В этой ситуации можно принимать:

Супрадин.
Прегнакеа.
Элевит Пренатал.
Ундевит.
Теравит Прегна.
Мульти-Табс Перинатал.
Мегадин Пронатал.
Матерна.
Алфавит Мамино здоровье.
Витаспектрум.
Витрум пренатал.
Гендевит.
Витатресс.

Если пряди редеют у мужчины, это говорит о дефиците витаминов: H, A, E, B1.

Как долго мужчине принимать витамины для шевелюры, зависит от того, как быстро изменяется в лучшую сторону клиническая картина. Обычный курс приема препарата для мужчин составляет 2 месяца. После этого делают перерыв, затем курс повторяют.

Мужчинам назначают комплексы:

Пиковит Плюс.
Перфектил.
Центрум Сильвер.
Центрум с Лютеином.
Пантовигар.
Мерц.
Дуовит для мужчин.
Wellmen
Биоактив-минералы.
Аминодар.
Алфавит Биоритм.

Как долго принимать витамины

Чтобы получить устойчивый результат надо пропить курс, длительность которого обычно составляет 30 дней.

Облысение – серьезное заболевания, которое неприятно для мужчин и приносит большой дискомфорт женщинам. Вылечить его быстро нельзя. Можно замедлить протекание болезни, принимая витаминные комплексы, делая специальные маски и используя средства для восстановления прядей, ускорения роста локонов.

Зачастую врач-трихолог или иммунолог предлагает пропить витаминные комплексы в несколько курсов. Между курсами нужно делать перерыв (от 2 недель до месяца).

В случае тяжелой ситуации и при наличии сильного дефицита поступления полезных веществ в организм пациента, делать перерыв между курсами не требуется: можно принимать средства несколько месяцев подряд.

Приобретая комплекс для роста прядей, нужно внимательно читать инструкцию. Многие препараты запрещены во время беременности или имеют противопоказания. Если есть сомнения, какие средства против выпадения волос у женщин лучше принимать и какие подойдут для мужчин – нужно обратиться к врачу.

Алопеция – проблема многих женщин разного возраста. Врачи объясняют это явление изменениями, протекающими в организме на гормональном уровне или нехваткой витаминов. Существует множество аспектов, которые влияют на состояние кожного покрова головы и при продолжительном воздействии могут повлечь облысение.

Насколько эффективны витамины от выпадения волос

Волосы по своему составу очень похожи на кожу, их главным отличительным признаком является покрытие из прочного рогового слоя. Так же, как дерме, волосяному покрову женщин необходимо полноценное питание. Процесс поглощения минералов и витаминов происходит через фолликулы, которые располагаются в коже головы. В корнях волос, кроме того, происходит масса важнейших химических процессов, которые невозможны без необходимых веществ.

Если волоски не получают всех нужных витаминов в необходимом объеме, возникают проблемы: ломкость, сухость, отсутствие блеска, выпадение. На дефицит поступающих полезных веществ организм отвечает резким сокращением фолликул, тем самым уменьшая себе объем работы, ведь обеспечивать питательными компонентами придется меньшее количество волос. В результате этого начинается облысение. Прием подходящих витаминов против выпадения волос у женщины стимулирует рост большого количества новых волосков и обновление старых.

Лучшие витамины для волос

Для улучшения состояния волосяного покрова женщине следует принимать витаминный комплекс, содержащий все необходимые вещества. Витамины для роста волос можно получить либо посредством правильного питания, или пройдя лечение специальным аптечным препаратом. Вещества, которые являются самыми важными для здоровья волосяного покрова:

Витамин А. Эффективно восстанавливает волосы после родов, делая их густыми, ускоряя рост, предотвращая образование перхоти. Кроме того, вещество останавливает или замедляет возрастное выпадение волосков у мужчин и женщин.
Витамин Н. Укрепляет волоски, делая их более прочными, объемными. Биотин, кроме того, незаменим для лечения перхоти и нормализации секреции кожных покровов головы. Препятствует выпадению волосков, вызванного возрастными и гормональными изменениями у женщин.
Витамины группы В (Б12, Б6, Б1). Служат укреплению фолликул, способны стимулировать рост новых волос.
Витамин Е. Под его воздействием происходит ускорение роста волосяного покрова, проходит себорея. Это вещество борется с секущимися кончиками, придает волоскам блеск, эластичность, силу.
Витамин Ф. Помогает остановить облысение (волоски перестают выпадать вследствие активизации кровообращения головы), поддерживает здоровье волос.

Какие витамины пить при выпадении волос

При выборе средства от выпадения волос стоит следить, чтобы в его состав входили исключительно микроэлементы типа серы, селена, цинка и непосредственно витамины. Препарат не должен содержать каких-либо ароматизаторов или красителей. Хорошо зарекомендовали себя следующие поливитамины:

Алфавит Косметик. Это сбалансированный витаминный комплекс для волос, который не только препятствует выпадению, но и предотвращает ломкость, истончение волосков.
Витрум Бьюти. Драже отлично действует на волосяной покров, кожу и ногти, делая их красивыми и здоровыми.
Женский Дуовит. Таблетки занимают высокое место в рейтинге благодаря своей эффективности. Комплекс содержит идеально сбалансированное количество минералов и витаминов, которые быстро приводят в порядок кожу лица, ногти, волосы.
Пантовигар. Эти витамины для волос от выпадения можно принимать в виде профилактики или как лекарственный препарат при наличии проблем. Препарат возрождает даже сильно поврежденные волоски.
Ревалид. Витамины против выпадения волос у женщин завоевали популярность благодаря своей эффективности. Они улучшают структуру волосяного покрова, оздоровляя его от корней до кончиков.
Мерц. Комплексно воздействует на волосяной покров, кожу, ногти. Витамины с цинком и селеном Merz отлично борются с алопецией.
Нагипол. Относится к группе БАДов, содержит натуральные дрожжи. Недорогой препарат предупреждает появление перхоти, образование кожных заболеваний, выпадение волос.
Алерана. Кроме таблеток от облысения, компания выпускает различные средства: шампуни, спреи, бальзамы-ополаскиватели, маски. Витаминные комплексы подходят тем, у кого причиной выпадения волос послужили гормональные изменения.
Компливит Сияние. Данный препарат укрепляет не только волосяной покров, но и ногти, улучшает состояние кожи. Большое преимущество Компливита – его низкая цена и количество таблеток в упаковке (хватает надолго).
Silettum. Французские витамины активизируют рост волосяного покрова, придают ему силу, объем.
Phyto. Данный витаминный комплекс включает в состав все нужные волосам, коже и ногтям вещества, включая антиоксиданты и жирные кислоты. Этот недешевый препарат эффективен против выпадения волосков.
Аевит. Эти витамины против выпадения волос у женщин являются одними из самых популярных. Их используют внутренне и внешне, втирая раздавленную капсулу в корни.
Аурита. Действие БАДа направлено на укрепление, оздоровление волосяного покрова, кожи, ногтей. Средство стимулирует работу обменных процессов, за счет чего рост волосков происходит быстрее.
Нутрикап. Замедляет, а после вовсе останавливает процесс выпадения волосинок. Препарат содержит много важных веществ, благодаря которым шевелюра становится более густой и здоровой.
Эвалар Эксперт волос. Этот препарат стоит выбрать, если вы потеряли не очень много волос. Биодобавка активизирует рост волосяного покрова и возвращает красоту истощенным прядям.

Как применять витаминные растворы и ампулы от выпадения волос

Препараты могут наноситься непосредственно на кожный покров головы либо распределятся по всей длине волосков. Перед применением раствора стоит ознакомиться с инструкцией, которая прилагается к каждому средству от алопеции. Однако существуют общие рекомендации по применению подобных препаратов:

одна ампула рассчитана на одноразовое использование (хранить ее в открытом виде нельзя);
спиливать кончик стеклянного сосуда стоит очень аккуратно, во избежание попадания мелких частиц в раствор и, как следствие, порезов;
следует внимательно рассчитывать дозировку используемого средства, иначе результат будет негативным;
для большей эффективности и стойкости результата нужно проходить лечение выпадения волосков курсами;
лучше применять витаминные растворы на ночь;
важно наносить сыворотку непосредственно на кожу головы – это гарантирует ее быстрое действие.

Натуральные витамины

При использовании витаминных средств против выпадения волосяного покрова стоит отслеживать свое самочувствие, поскольку многие из них способны стимулировать аллергическую реакцию. Чтобы ожидаемая польза не превратилась во вред, перед приемом препаратов лучше проконсультироваться со специалистом, который поможет вам выбрать оптимальное средство. Другой вариант – попробовать дополнить свой рацион продуктами, которые содержат натуральные витамины, необходимые для здоровья волос.

Это вещество выполняет роль главного борца против старения. Оно эффективно против свободных радикалов, кроме того, укрепляет сосуды и сердце. Содержится витамин Е в:

зелени;
растительных маслах;
многих злаковых культурах;
томатах;
плодах шиповника;
горохе.

Витамин Н (В7)

При дефиците данного вещества у женщин может развиться себорея и дерматит. Источниками витамина Н служат растительные и продукты животной природы.