Что принимать при онемении конечностей. Лечение онемения конечностей. Прогноз на жизнь

Онемение конечностей — это неприятные ощущения, при которых теряется чувствительность и двигательная активность конечности. Несмотря на то, что чувствительность в онемевшей конечности быстро возвращается, этот признак может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания в организме.

Причин такого состояния может быть большое количество, и некоторые из них являются достаточно серьезными:

• ишемический инсульт позвоночной и межпозвоночной артерий;
• сахарный диабет;
• поражение нервов и суставов после перенесенной травмы;
• остеохондроз;
• межпозвоночные грыжи;
• проблемы с кровообращением верхних и нижних конечностей;
• наследственные заболевания;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• рассеянный склероз;
• недостаток витаминов в организме;
• защемление нерва.

Откуда берется покалывание в конечностях после онемения? Ответ на этот вопрос прост: все зависит от причины, которая вызвала само онемение. Когда немеют руки или только кисти рук, причиной чаще всего становятся сжатые нервно-сосудистые пучки соединительной ткани. После онемения зачастую наступает сильное покалывание конечностей, которое постепенно переходит в боль.

По статистике около 20 % беременных женщин ощущают онемение во время сна. Такие симптомы не требуют медикаментозного лечения, достаточно пересмотреть свой рацион питания, откорректировать его, сбалансировать витаминный состав, и все неприятные ощущения исчезнут.

Часто диагностируют онемение рук и ног, вызванное профессиональной деятельностью.

Ему подвержены спортсмены, пианисты, а также люди других профессий, которые длительное время находятся в одном положении на своем рабочем месте. Также онемение конечностей может быть вызвано заболеванием Рейно. В таком случае нарушается кровообращение артерий, которое вызвано сильнейшим стрессом или интоксикацией организма.

Еще одной причиной онемения конечностей могут быть проблемы с позвоночником. В таком случае назначается МРТ или КТ. При диагностике будет определено место поражения диска или защемления нервных окончаний.

Какие болезни могут вызывать онемение рук и ног

Чтобы выяснить причину жалоб пациента, врач рекомендует пройти диагностику, при которой могут быть выявлены различные заболевания.

• Головные боли. Мигрень.

Межпозвоночная грыжа может вызывать защемление нервных корешков. Это дает рефлекторный спазм тканей, поэтому пациенты жалуются на «ватные конечности», боли в ногах, постоянные «мурашки», невозможность долго сидеть, стоять, лежать. Некоторые указывают на то, что тянет одну ногу. Любая двигательная активность только усиливает боль. На фоне постоянных защемлений нервных окончаний появляются головные боли, в некоторых случаях — мигрень.

• Сахарный диабет.

При сахарном диабете у больных может развиться синдром карпального канала, при котором происходит защемление среднего нерва, ведущего к запястному каналу. В таком случае не только немеют конечности, но и появляется сильный болевой синдром. Больные не могут долго выполнять работу руками, им нужно каждые 5 — 10 минут делать перерыв, чтобы запястье отдохнуло, при этом рекомендуется выполнять постоянные разминки рук для избегания застоя крови.

Сахарный диабет может вызвать полиневропатию — заболевание, при котором поражаются нервы не только кисти, но и пальцев. В таких случаях больные ощущают онемение конечностей, которое носит приступообразный характер. Сами приступы могут быть редкими (1 раз в неделю) или повторяться ежеминутно.

• Тромбоз верхних и нижних конечностей.

При закупоривании артерий тромбами происходит нарушение циркуляции крови, поэтому больные ощущают чувство онемения в ногах, руках (в зависимости от места нахождения тромба). При этом с каждым днем это ощущение только будет нарастать и занимать большую поверхность конечности.

• Онкология.

При онкологических диагнозах часто больные указывают, что у них немеют конечности, еще чаще — пальцы рук. Это происходит из-за разрастания опухоли и защемления нервных окончаний спинного мозга.

• Инсульт.

При онемении конечностей необходимо обратить внимание на давление и общее самочувствие человека. Очень часто это признак постинсультного состояния. Пациенты указывают на такие симптомы: головокружение, тошнота, высокое артериальное давление, сильные головные боли. В таких случаях необходима срочная консультация врача, который поможет предупредить дальнейшее развитие инсульта.

• Остеохондроз.

Пациенты, у которых диагностируют остеохондроз, указывают на постоянное онемение, чаще всего — пальцев на левой руке. Если своевременно не начать реагировать на первые сигналы, то в дальнейшем онемение будет сопровождаться слабостью конечности, болью, которая распространяется от пальцев до предплечья. Это обусловлено тем, что происходит ущемление нервных окончаний, которые выходят из спинного мозга. При активном дегенеративном процессе в спинном мозге могут появляться прострелы в руках, спине, частичная потеря чувствительности, легкое постоянное покалывание и онемение.

• Ишемическая болезнь сердца.

При онемении конечностей, чаще всего левой руки, периодических болях в грудной клетке, высоком давлении можно предположить, что у больного развивается ишемическая болезнь сердца. Параллельно могут проявляться и такие симптомы: бледность кожных покровов, холодный пот, одышка. Это предвестники развития инфаркта миокарда. В таких случаях необходимо вызывать бригаду скорой помощи, а больному дать успокоительные средства.

• Рассеянный склероз.

Такое заболевание всегда сопровождается онемением конечностей и лица. У больных отмечается нарушение координации движений. Появляется постоянное головокружение.

Методы диагностики и борьбы с недугами

Учитывая, что онемение конечностей может быть предвестником серьезного заболевания, необходимо сразу обращаться к врачу за консультацией, диагностикой и лечением (профилактикой). Сегодня доступно большое количество диагностических методов, которые позволяют быстро и правильно определить причину онемения.

Например, для ног и рук выполняют:

• доплерографию сосудов;

• рентгенографию позвоночника;

• магнитно-резонансную томографию (МРТ);

• компьютерную томографию (КТ);

• электромиографию.

Обязательно берется анализ крови для клинического исследования. При предположении реактивного артрита может быть взят соскоб из уретры на хламидии. Если предполагается наличие онкологии, то берется анализ на онкомаркеры. При закупорке артерий нижних и верхних конечностей выполняется дуплексное сканирование. Когда будут получены результаты диагностического исследования, врач назначит лечение. Оно будет зависеть от причины, которая вызвала такие ощущения.

При онемении ног может использоваться хирургическое лечение, если причиной стал тромб. Если обнаружен туберкулез кости позвоночника, будет назначен курс химических и антибактериальных препаратов, которые уничтожат причину заболевания. Если найдена онкологическая опухоль, то рекомендуется радиотерапия или лечение химиотерапией.

Учитывая, что онемение конечностей могут вызывать множество заболеваний, которые не имеют между собой ничего общего, кроме этого симптома, то и лечение будет индивидуальным. Врачами разработана последовательность процедур, которую выполняют в случае обнаружения подобного симптома.

1. Медикаментозное лечение.
2. Мануальная терапия.
3. Физиотерапия.

В качестве медикаментозной терапии могут рекомендоваться лекарства нестероидной противовоспалительной группы. ЛФК обязательно рекомендуется все пациентам с симптомом онемения конечностей. Этот способ проверен и дает отличные результаты. Занимаясь регулярно лечебной физкультурой, можно забыть про судороги и онемение, головокружение, боли в конечностях.

Из физиотерапевтических процедур рекомендуют ультразвук, магнитотерапию, фонофорез. Эти процедуры дают возможность приостановить дегенеративные процессы в позвоночнике, костной ткани и улучшить кровообращение в конечностях. Многие пациенты, пройдя курс такого лечения, отмечают, что полностью забыли о проблеме онемения во время сна. Для лечения ног сегодня доступны современные методы: иглоукалывание, гирудотерапия, стоун-терапия.

Лучшее лечение — профилактика

Существует ряд профилактических мероприятий, которые позволяют избежать такой проблемы, как онемение конечностей:

• нельзя носить в кармане колющие предметы, так как они часто вызывают защемление нервов;

• любая работа должна выполняться с перерывами;

• желательно посещать бассейн хотя бы раз в неделю, это позволит улучшить кровообращение во всем организме;

• во время сна нужно обеспечить полный комфорт: спать в удобном положении, на правильной подушке;

• пересмотреть свой рацион питания: там должны быть только полезные, витаминизированные компоненты.

При онемении конечностей причины могут быть разные. Не стоит заниматься самолечением, только консультация с врачом позволит избежать развития серьезных осложнений.

Онемение конечностей вызвано утратой их чувствительности, гибкости, является заболеванием артерий, характеризующемся воспалением внутренней оболочки сосудов. Чувство онемения возникает в нижних конечностях, из-за нарушения нормальной циркуляции крови.

Чаще всего, небольшое покалывание, кратковременная утеря чувствительности в кисти, стопе, есть результат короткого сдавливания кровеносных сосудов срединного нерва. После перемены положения деятельность нервного волокна нормализуется, а все неприятные моменты исчезают.

У пожилого человека потеря чувствительности случается в большинстве случаев из-за напряжения статического характера.

В дальнейшем, болезнетворные перемены в нервах способны ухудшаться вследствие появляющихся с годами , сосудов.

Работоспособность нервов после их ущемления не способна к быстрому восстановлению, как при более молодом возрасте. Поэтому, при надавливании на нервные точки, у пожилого человека больше вероятности получить онемение конечностей, нежели у молодых.

Начальными признаками являются появление покалывания, ползание мурашек, чувство сжимания на стопе, пальцев ног, рук.

При онемении, симптомы носят симметричный характер. Иногда, боль может носить спонтанный характер или являться ответной реакцией организма на небольшое раздражение некоторых кожных участков.

Такие ощущения могут приходить после сна, в случае долгого принятия телом неудобного положения. Проявляться, способны, как в одной конечности, так и с двух сторон, могут длиться короткое время, а иногда продолжаться довольно долго.

Часто, потеря чувствительности рук, ног может возникнуть во время протекания периода беременности. Послеродовые явления онемения проходят практически всегда без побочных осложнений. Пальцы рук склонны неметь после сна, что является результатом присутствия повышенного количества жидкости в тканях организма.

Во время беременности, на последних месяцах, возникает онемение ног, что происходит по причине защемления нервных окончаний в районе бедра. Аналогичное ощущение у женщины появляется вследствие недостаточного количества железа в организме.

Характеризуется подобное состояние наступлением тревоги, а иногда чувством испуга. становится более частым, а сей факт, сам по себе способен привести к потере чувствительности.

Регулярные онемения - повод для обращения к врачу

Само по себе явление потери чувствительности не представляет особой опасности для жизни. Однако возникновение покалывания без особых, видимых причин, является симптоматикой более существенного заболевания.

Такая ситуация требует безотлагательного обращения за медицинской помощью. Веским аргументом для обращения к специалисту неврологу должны являться четко проявляющиеся нижеуказанные симптомы.

1. Онемение верхних, нижних конечностей в течение длительного времени.

2. Нарушение координации двигательных процессов.

3. Человек становится нечувствительным к высоким, низким температурам.

4. Возникновение боли, слабости, потеря подвижности.

5. Наблюдаются нарушения психического характера, страдает зрение.

Скрытые онемением болезни

Когда на лицо частая, хроническая утрата чувствительности конечностей, то сей факт свидетельствует об имеющихся серьезных поражениях организма, которые могут возникать по следующим причинам.

1. Недуги позвоночного столба, вызывают ущемление нервных окончаний, как следствие потерю чувствительности.

2. Образование кисты в нервном узле, оказывающей давящее усилие на нервные окончания.

3. , перешедшие по наследству.

4. Микроинсульт, идущий связкой с параличом, падением зрения.

Если восстановление после инсульта будет не квалифицированным, то последствия для здоровья организма могут быть катастрофическими, вплоть до серьезного нарушения мозгового кровообращения.

5. Ткани головного, спинного мозга становятся все более твердыми.

6. позвоночной артерии, тяжелейшее заболевание, стартовать, может с ощущения онемения конечностей. Попутно наблюдаются ощутимые тошнота, головокружение, некоторые лицевые нервы частично теряют способность к чувствительности. Происходит явный сбой глотательных функций, чьл преимущественно, требует незамедлительной госпитализации.

7. Недостаток витамина B12, который напрямую участвует в обмене веществ нервных волокон.

При систематически происходящей потере чувствительности конечностей следует категорически отказаться от курения, никотин провоцирует возникновение спазмов в кровеносных сосудах малого сечения. Запрещается также употребление алкогольных напитков, кофе, крепкого чая, поскольку это приводит к сужению кровеносных сосудов , их спазму.

Лечение

Перед началом терапевтического процесса необходимо с помощью врача определить вид болезни, вызывающей онемения.

1. Не носить в карманах своей одежды предметы большой тяжести, поскольку это может быть причиной возникновения онемения.

Например, ношение тяжелого предмета в заднем кармане брюк будет провоцировать сдавливание седалищного нерва, который проходит в районе ягодиц, задней части бедра.

2. В процессе выполнения длительной, однообразной работы (печатание, работа с молотком, пилой, программирование) велика вероятность образования онемения в области запястья, то есть при работах такого типа рекомендуются перерывы от четверти часа до получаса.

Народные рецепты

При возникновении процессов потери чувствительности, народная медицина рекомендует воспользоваться следующими рецептами.

1. Берутся несколько (2-3) соленых огурчика, не больших по своему размеру, причем замечу, что огурцы маринованные не подойдут. Огурцы порезать на кубики, добавив к ним три стручка размолотого горького перца (красного). Полученную смесь залить половиной литра водки, на неделю поставив в темное место. Отфильтровать, проводить растирания проблемных участков.

2. Приготовить один килограмм размолотой корневой части петрушки, добавить один килограмм сельдерея, совместно с корневищем, два неочищенных лимона. Полученное сырье размолоть с помощью мясорубки, перемешать с 300 граммами меда. Местом хранения лекарственной смеси избрать холодильник. К употреблению показано по 4 чайных ложки утром перед едой. Данный рецепт способствует при наступлении чувства онемения.

3. Взять десять грамм камфорного спирта, пятьдесят миллилитров десяти процентного нашатырного, перемешать, добавив литр воды. Затем соединить полученную смесь со столовой ложкой соли (предпочтительно крупной). Соль должна полностью раствориться. Данным составом растирать ноги, особенно ступни.

4. Треть стакана льняного семени соединить с литром воды, довести до кипения, а затем продолжить процесс на маленьком огне, в течение 120 минут, периодически помешивая. Полученный отвар настоять десять часов, отфильтровать. В результате должно получиться приблизительно 850 мл жидкости, напоминающей кисель. Ее необходимо употребить в течение пяти дней по 1/3 стакана, с утра, перед едой, вечером за полчаса до ужина. Рекомендованный интервал лечения четырнадцать дней. Сделать перерыв на три месяца, снова повторить.

5. , например полные медовые отлично зарекомендовали себя при терапии онемения. Наполняем ванну до уровня, при котором сердечная область остается выше уровня воды, растворяем четыре столовых ложки меда. По самочувствию, продолжительность приема колеблется от четверти часа до 30 минут. Закончив, не ополаскиваясь, слегка подсушить тело полотенцем, не вытираясь, лечь отдыхать. Рекомендовано к принятию до десяти ванн, с интервалом сутки. Недельный перерыв и при необходимости курс можно повторить.

Довольно ощутимую помощь способно оказать увеличение физической активности. Улучшается циркуляция крови в конечностях, что способствует укреплению нервов. Можно, например, взять на вооружение проведение ежедневных пробежек, регулярные прогулки на открытом воздухе. Помогают занятия плаванием в бассейне или естественных водоемах. Полезно выполнять следующие упражнения.

1. Лежа на спине, руки вверх и производить сжимание, разжимание пальцев, примерно 60 раз.

2. Находясь в лежачем положении руки направить вдоль туловища. Производить аналогичные движения пальцев 60 раз.

3. На протяжении дня, неоднократно делать хождения на носках, потом на пятках, проводя смену позиции несколько раз.

4. В положении сидя на протяжении получаса производить катание стопами по счетам или другому подобному предмету круглой формы. Поскольку на подошве находиться много нервных окончаний от различных органов, то это упражнение способствует лечению различных видов заболеваний.

5. Лечь на пол спиной. Руки, ноги поднять вверх. Делать трясущиеся движения всеми конечностями, одновременно, в течение одной минуты, постепенно доводя интервал упражнения до трех минут. Это упражнение хорошо проделывать с утра, перед сном. Способствует укреплению капилляров.

Кроме всех вышеуказанных рекомендаций, конечно нельзя упускать из виду такой важный раздел, как питание. Чтобы исключить появление в здоровье организма такого ощущения, как потеря чувствительности конечностей чрезвычайно полезно разнообразить свой рацион овощными салатами. Стараться питаться горячей пищей (разумеется, в пределах разумного). Особенно хороши овсяные, гречневые каши, злаковые растения в виде проросших зерен, например пшеницы, ячменя, овса.

При нарушенном кровообращении, усильте рацион пищей, обильно богатой микроэлементами, например железом. Крайне нежелательно принимать соленую пищу, изготовленную с добавлением соды, поскольку в организме тогда происходит избыточное накопление воды, что приводит к отеканию суставов.

Онемение конечностей не должно вызывать у Вас иллюзии “простого недомогания”, отнеситесь со всей серьезностью к его появлению, особенно на регулярной основе.

Записаться к врачу

Выберите город, профиль врача, место расположения клиники (метро), дату и время приёма

Большинству людей приходится разминаться после сна в неудобной позе на жесткой плоскости, когда чувствуешь онемение и покалывание в конечностях. Если такое состояние часто беспокоит, сопровождаясь другими симптомами, – это наличие патологии. Парестезия или кратковременное онемение конечностей знакомо практически каждому. Не стоит откладывать обследование или заниматься самолечением, если причина явления не установлена.

Выясняем причины онемения конечностей

Одни и те же симптомы могут быть малозначительными или свидетельствующими о патологии. Серьезные заболевания ведут к частичной или полной потере чувствительности сегментов опорно-двигательного аппарата.

1. Самые распространенные случаи.

Большинство обращений к врачу в связи с онемением и покалыванием в конечностях связано:

• с нарушением кровообращения;
• застоем лимфы при малоподвижном образе жизни;
• индивидуальными особенностями нервной системы;
• наследственной предрасположенностью (специфичным сужением капилляров или затрудненным кровотоком);
• особенностями организма и сопутствующими заболеваниями.

Если симптомы проявляются редко, слабо выражены и быстро проходят от легкого массажа, то не стоит «бить тревогу».

1. Стресс или страх.

Утрата подвижности бывает от внезапного испуга или кошмарных сновидений. Так работает подсознание, все зависит от индивидуальной реакции человека на стресс. Одни бегут, другие стоят «как вкопанные». Известны случаи, когда от испуга немеет язык, цепенеет тело, невозможно пошевелить руками или ногами. Часто, видя опасность, ноги становятся «ватными», человек падает при попытке бегства или не шевелится, будто скованный.

1. Генетические факторы.

Склонность к патологии не отменяет необходимости ее профилактики!

Привычное онемение случается с теми, у кого есть к этому генетическая предрасположенность. Возможно, в старости это приведет к серьезным нарушениям в работе опорно-двигательного аппарата. Стоит выяснить причины и назначить лечение.

Не стоит из-за наследственности кивать на мам и бабушек, у которых были те же проблемы, например, частое онемение всех конечностей во время сна. Займитесь своим здоровьем уже сегодня, чтобы минимизировать вероятность инвалидного кресла или «лежачей» старости. Поможет массаж, физические упражнения и разминки, диеты, целебные ванны и санаторно-курортное лечение.

Особое внимание стоит обратить на удобство плоскости для сна.

1. Правильно ли мы спим?

В истории известен случай, когда лондонский аристократ истратил большую часть своих сбережений на лечение хронического радикулита, судорог и онемения ног ниже коленей после сна. Каково же было его удивление, когда после ночлега в соседнем графстве, в гостях у родителей будущего зятя, все «само прошло». Ему предложили переночевать на очень удобной жесткой кровати с мягкой пуховой периной и небольшой подушкой. Дома было наоборот – прогибающаяся панцирная сетка и жесткий тюфяк с буграми, набитый шерстью овец, старая большая подушка. Избавившись от старья, переданного по наследству, граф забыл о неприятных ощущениях во время сна.

Неопасно, если люди по привычке спят с закинутыми за голову руками, просыпаясь от онемения. Смена позы или положения тела возвращает в норму кровообращение. Хуже, когда после сна немеет только часть руки или ноги, участок кожи с пятном или пигментацией, блокируется одна мышца, невозможно наступать на ногу. Потеря чувствительности может сопровождаться не только непродолжительным покалыванием, но и точечной болью или жжением. Это повод пройти серьезную диагностику аппаратным методом.

Избыточная нагрузка на определенные группы мышц тоже способна вызывать временное онемение конечностей. Не будет полезным и полное отсутствие мышечной нагрузки на одну конечность. Например, при ношении гипса после перелома кажется, что нога или рука неполноценная от онемения. После снятия гипса приходится восстанавливать все функции на протяжении длительного периода.

1. Патологии.

Онемение конечностей провоцируют некоторые заболевания и патологии:

• Артрит.
• Атеросклероз.
• Болезнь Рейно.
• Инсульт.
• Межпозвоночная грыжа.
• Воспаления периферических нервов (локтевого, седалищного, лучевого).
• Остеохондроз.
• Сахарный диабет, осложненный гангренозным некрозом тканей.
• Синдром запястного канала.
• Ущемленный нерв.
• Посттравматический синдром.

Возрастная парестезия нередко бывает у пожилых людей. Запущенное состояние после инсульта может привести к пролежням, полной обездвиженности и летальному исходу. Реже страдают от частичного или временного онемения беременные женщины, грузчики и спортсмены – последствия нагрузки.

Часто жалуются на неприятные ощущения дальнобойщики, программисты, диспетчеры и другие представители «сидячих» профессий. Можно им порекомендовать: встань, пройдись и разомнись!

Когда необходимо обратиться к специалистам?

Беременные и роженицы, испытывающие проблемы с онемением, должны находиться под контролем медиков весь период до и после родов.

Не стоит переживать, если врач недоумевает, не находя причины дискомфорта, назначая новые виды обследования. Скорее всего, его намерения – исключить подозрения на определенные заболевания.

Частичная потеря чувствительности во время сна, которая проходит после массажа, не представляет опасности. Но периодическая парестезия без видимых причин – признак скрытых заболеваний. Общее обследование назначают при косвенных признаках патологий, сопровождающих онемение конечностей:

• нарушение координации;
• слабость;
• головокружение;
• бледность кожи лица;
• отсутствие чувствительности к перепаду температур;
• внезапное появление покалывая, жжение и боль на небольшом участке конечности;
• ослабление зрения.

Не стоит смущаться, если врач спрашивает о патологических родах, наследственных заболеваниях, поведенческих реакциях в детстве или постановке на учет у психиатра и нарколога. Сведения в этом направлении дадут специалисту больше информации, чем красочный рассказ пациента о своих реальных ощущениях.

Периодическое онемение может расцениваться и в рамках непригодности к службе в армии, в работе с точной аппаратурой и некоторых ответственных за жизнь людей профессиях. Если есть сомнения, то обратитесь к специалисту.

Некоторые люди впадают в оцепенение при опасности. Не стоит сдавать на права и подвергать риску себя и пешеходов, когда руки и ноги немеют в неожиданной или аварийной ситуации.

Лечение онемения доступными средствами

Заниматься самолечением при тяжелых патологиях, не зная, что вызвало онемение нижних конечностей или пальцев рук, – только время терять. Эффективную терапию должен назначать ортопед или другой лечащий врач. Перед началом оздоровительно процесса важно знать причину болезни, которая привела к потере чувствительности.

Если обследование не выявило тяжелых патологий, а онемение конечностей вызвано застойными явлениями или ущемлением нервных окончаний, придерживайтесь рекомендаций:

1. Периодически записывайтесь на общий массаж или лечебный (по предписанию медиков), практикуйте бессолевую диету (соки, фрукты, творог, кефир, молоко и каши без соли).
2. Будет полезен ежедневный легкий самомассаж кистей рук и голеностопных суставов.
3. Не носите тяжести.
4. Не сидите у телевизора, ноутбука или компьютера в одной позе часами.
5. Носите удобную обувь с ортопедическими стельками.
6. Во время сна пользуйтесь только удобным диваном (кроватью) матрасом и подушкой.
7. Не надевайте слишком облегающую и сдавливающую одежду.
8. Пользуйтесь домашними растирками на спирту, если компоненты имеют подтвержденную эффективность в борьбе с отечностью и хрустом в суставах, онемением и покалыванием в конечностях.
9. Не пейте лекарства из рекламы, не пользуйтесь сомнительными биодобавками и таблетками, если их не посоветовал доктор.

Два-три раза в неделю принимайте лечебные ванны с биологически активными компонентами при терапии и профилактике онемения конечностей. Добавляем в умеренно теплую ванну мёд, морскую соль, отвары трав и эфирное масло, которые посоветует врач. После 20-30 минутного отдыха в «целебной купели» остается слегка ополоснуться и отдохнуть в постели. Лучше этот «полный релакс» делать перед сном или сразу после работы, а также в выходные, пока никого нет дома.

Профилактика заболеваний конечностей

При сидячей работе и малоподвижном образе жизни ноги отекают, немеют пальцы, чувствуются «мурашки». Это происходит из-за нарушения циркуляции крови в сосудах нижних конечностей. Кровоток затрудняет тесная неудобная обувь, особенно модели на высоком каблуке и с плотным охватом нижней части голени.

На работе смена сезонных сапог на легкую спортивную обувь или туфли «лодочки» избавят от застоя лимфы и неприятных ощущений. Хорошо, когда фасон обуви позволяет под компьютерным столом незаметно ее снимать, чтобы периодически разминать стопы. Придя домой, желательно сесть в удобное кресло и поднять затекшие ноги на возвышение напротив.

Решение проблемы иногда кроется в банальном недостатке витаминов группы В, питающих нервную ткань.

Правая рука, постоянно удерживающая компьютерную мышку, нередко затекает и покалывает. Необходима легкая разминка пальцев и потягивание в положении кистей рук в «замок» на затылке. Нелишним будет пройтись по коридору между рабочими кабинетами, выполняя мелкие поручения, чтобы немного размяться.

Хорошо, когда в корпоративной практике предусмотрена короткая разминка с подвижной музыкой в перерывах, совместное посещение тренажеров или бассейна. Прогрессивные фирмы выдают каждому желающему сотруднику оплаченный абонемент. Это делают для профилактики гиподинамии, онемения конечностей и застойных явлений в теле.

По утрам до работы важно взбодриться несколькими разминочными упражнениями. Начните с бега (можно на месте), беговой дорожки, аэробики или активных танцевальных движений. Сделайте несколько асан или упражнений на растяжку, глубоких вдохов/выдохов, разомните все суставы.

Даже если нет времени на полный комплекс упражнений, 5-10 минут достаточно, чтобы пред завтраком выполнить:

• несколько приседаний, поворотов и раскачиваний туловища;
• прокачать нижний и верхний пресс;
• выполнить махи ногами к намеченной точке (на уровне талии);
• пройтись по комнате на носочках и несколько раз потянуться вверх;
• покрутить обруч на талии или сделать вращательные движения бедрами.

При снижении чувствительности конечностей запрещено перемерзать. По вечерам зимой полезны теплые ванночки для ног, летом – закаливающие процедуры.

Категорически запрещен алкоголь и никотин. Все это ведет к спазмам капилляров и сужению сосудов. Следует отказаться от привычки пить много крепкого кофе и чая – переходите на соки и минералку.

Правила рационального питания

Движение и правильное питание – основа здорового образа жизни. Снижение массы тела существенно снизит нагрузку на ноги.

Важно выводить из своего рациона жирные продукты, колбасы, жареные блюда. Это поможет очистить сосуды от закупорки и привести в норму нарушенное кровообращение. Избыток соли может быть причиной онемения конечностей и снижения подвижности суставов.

Соленая и вяленая рыба, домашняя консервация и наваристые бульоны ведут к отложению солей и ущемлению нервов. Их процентное соотношение в привычном рационе должно сводиться к минимуму.

Полезно 2-3 дня в неделю практиковать бессолевую диету, пить больше очищенной воды, а также обогатить свой рацион:

• ягодами и бахчевыми культурами;
• фруктами и сухофруктами;
• соками цитрусовых;
• овощами и пряной зеленью;
• нежирным сыром домашнего приготовления;
• морской рыбой, моллюсками и другими морепродуктами.

Заключение

К своему здоровью нужно относиться серьезно. Онемение конечностей – не диагноз, а симптом или предвестник более серьезных заболеваний. Если нет навязчивой боли, то иллюзия «недомогания» не должна усыплять бдительность. Любая потеря чувствительности без видимых причин, особенно на постоянной основе, – повод обратиться к специалисту и пройти полное обследование.

Онемение верхних конечностей беспокоит каждого человека хотя бы раз в жизни. Обычно такое состояние возникает во время ночного отдыха, что негативно сказывается на продолжительности и качестве сна. Если оно появляется слишком часто и доставляет дискомфорт, необходимо обратиться к врачу. Специалист назначит исследование и на основании этого расскажет, почему немеют руки. Врач также определит соответствующие терапевтические мероприятия.

Онемение рук – потеря чувствительности верхней конечности или какой-то ее части. Состояние характерно для людей разного возраста. Обычно возникает во время ночного отдыха, но периодически может появляться и в дневные часы.

Само по себе онемение верхних конечностей не является патологией, но может говорить о развитии какого-либо заболевания, поскольку входит в симптоматику некоторых болезней.

Существует несколько причин того, почему немеют руки. Определить точный фактор может только врач после проведения соответствующих исследований.

Вредные зависимости и неправильное питание вызывают онемение рук. Если непосредственно перед ночным отдыхом была употреблена острая пища, выпиты спиртные напитки, кофе или черный чай, то во время сна возникнет болевой синдром в области головы и живота.

Неправильные положения тела

Онемение верхних конечностей возникает из-за неудобной позы или длительного пребывания в одном положении тела. Неприятные ощущения появляются в любое время дня и ночи и не только в руках, но и в других частях тела. Онемение происходит не сразу. Сначала появляется дискомфорт – покалывание в руке или жжение. После этого происходит онемение.

Если позу не поменять, конечность отекает, появляется ломота. Затем руку сводит и возникает сильная боль. После шевеления рукой состояние усиливается, а через какое-то время полностью исчезает.

При неудобном положении тела происходит сдавливание сосудов кровеносной системы. В результате ухудшается кровоснабжение конечностей и возникает онемение.

Если немеют руки, то причиной тому может быть неудобная подушка. Слишком большая высота и повышенная плотность этого предмета приводит к чрезмерному прогибу позвонков в районе шейного отдела. В результате кровь перестает хорошо циркулировать в нервных окончаниях межпозвоночных дисков, которые несут ответственность за подвижность рук. От этого возникает их онемение.

Если состояние возникает из-за высокой и жесткой подушки, можно самостоятельно решить эту проблему. Для этого данный предмет ночного отдыха рекомендуется поменять на ортопедическую модель. Она будет полностью повторять все изгибы тела, что положительно скажется на состоянии позвоночника, а также на качестве сна. Также можно будет избавиться от онемения конечностей по ночам.

Туннельный синдром

Такая патология чаще всего возникает у женщин после 40 лет, чья профессиональная деятельность связана с постоянным напряжением кистей рук. Это возникает при работе за компьютером, с музыкальными инструментами и швейным оборудованием.

Патологии также подвержены мужчины, которым в течение длительного времени приходится находиться за рулем автомобиля. Причина возникновения такого состояния – отечность и защемление нерва, отвечающего за подвижность кисти и пальцев, а также за чувствительность кисти.

Характерная симптоматика – онемение мизинца и большого пальца рук, а через какое-то время чувствительность теряет вся кисть. Состояние возникает по ночам, что приводит к прерыванию сна.

Туннельный синдром нуждается в своевременной и качественной терапии. Отсутствие таковой приводит к отмиранию нерва, что грозит снижением подвижности суставов кистей и полной потере чувствительности ладони. В результате пациент не может выполнять элементарных манипуляций кистью – держать ложку, зубную щетку и других.

Болезни позвоночника

Такая патология характеризуется сдавливанием нервных окончанием позвонков, что ухудшает их кровоснабжение. Симптомы болезни – онемение верхних конечностей по ночам, появление болевого синдрома в области головы, головокружения. Если патологию запустить, то возникает потеря сознания.

Вегето-сосудистая дистония

При вегето-сосудистой дистонии возникает нарушение кровоснабжения периферийных тканей. Сосуды не могут полноценно функционировать, что и вызывает проблемы с циркуляцией крови. Это приводит к онемению конечностей. Обычно немеют руки, а не ноги.

Онемение верхних конечностей – один из симптомов сахарного диабета любого типа. При этой патологии повышается уровень глюкозы, что и вызывает неприятные ощущения в руках. Такому состоянию предшествует перегревание или переохлаждение, нестабильный эмоциональный фон или чрезмерная физическая нагрузка.

Прочие заболевания

Патологии, при которых наблюдается онемение верхних конечностей:

• болезни кровеносной системы, в частности, анемия и хроническое нарушение циркуляции крови;
• повышенное артериальное давление;
• заболевания нервной системы;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• недостаток питательных веществ;
• болезни суставов;
• рассеянный склероз.

Есть ли разница между онемением правой и левой руки?

Некоторые патологии характеризуются онемением обеих верхних конечностей, но есть и такие заболевания, при которых немеет только одна из них. Левая рука говорит о состоянии сердечно-сосудистой системы. Если возникает ее онемение, это свидетельствует о возможных патологиях сердца или суставов.

Такое состояние часто возникает перед инфарктом или инсультом, поэтому неприятные ощущения в левой руке нельзя игнорировать.

Если немеет правая верхняя конечность, то обычно это свидетельствует о неудобной позе во время ночного отдыха, развитии туннельного синдрома, артрита или остеохондроза. Это состояние также возникает перед инфарктом или инсультом.

Случается, что немеет не вся конечность, а только пальцы. Это происходит по тем же причинам, что и в случае с руками, но есть и свои основания возникновения дискомфорта.

Причины онемения пальцев во время вынашивания малыша:

• нарушение водно-солевого баланса;
• дефицит железа и низкий гемоглобин;
• дисбаланс гормонов;
• недостаток полезных веществ;
• отсутствие нормальной двигательной активности;
• набор большого веса.

Во время беременности онемение рук также может говорить о наличии патологий, симптомом которых является потеря чувствительности верхних конечностей. По этой причине при возникновении такого состояния рекомендуется обратиться к врачу.

Полинейропатия

Полинейропатия – осложнения сахарного диабета. Характерные симптомы патологии – боль в верхних конечностях и их онемение. Полинейропатия может быть не только диабетической, но и алкогольной. Патология развивается из-за чрезмерного потребления спиртных напитков. Характеризуется также онемением рук.

Тромбоз верхних конечностей

Патология, при которой происходит закупорка артерий тромбами. Если немеют пальцы рук, а через какое-то время и вся конечности и такое состояние наблюдается более 60 минут, рекомендуется обратиться к врачу.

Отсутствие квалифицированной своевременной помощи в такой ситуации может привести к самым серьезным последствиям, вплоть до ампутации части или всей руки.

Синдром Рейно

Вазоспастическая патология, при которой происходит повреждение кровеносных сосудов. Это приводит к ухудшению циркуляции крови в пальцах рук. В результате возникает онемение. Такое состояние появляется в любое время суток. Возникает преимущественно в осенне-зимний период и ранней весной.

Синдром Гийена-Барре

Это аутоиммунная патология, при которой развивается воспалительный процесс в нервных окончаниях, отвечающих за двигательную активность верхних конечностей. Один из симптомов заболевания – онемение пальцев рук и всех верхних конечностей. При такой патологии также появляются болевые ощущения в области ягодиц, бедер и спины, возникает одышка, слабость и учащенный пульс.

Общие принципы лечения онемения рук

Не имеет смысла лечить онемение конечностей, поскольку этот симптом не является самостоятельной патологией. Терапия должна быть направлена на устранение причины, которая привела к возникновению такого состояния.

При возникновении онемения верхних конечностей рекомендуется обратиться к терапевту, кардиологу или невропатологу. Пациенту назначат диагностические мероприятия, после чего будет определена причина такого состояния.

Если признано, что онемение верхних конечностей не связано с патологией, а является следствием ухудшения местного кровообращения, то врач назначает пациенту лечебный массаж и рекомендует выполнять специальные упражнения, улучшающие циркуляцию крови. Рекомендуется посетить мануального терапевта.

Главное – выбрать высококвалифицированного специалиста с большим опытом работы. Неопытный врач одним движением может ухудшить состояние больного.

При онемении рук также назначают физиотерапевтические мероприятия. Применение лазера или ультразвука положительно сказывается на состоянии мягких тканей и сосудов. В некоторых случаях назначается электрофорез. Суть процедуры – введение лекарственных препаратов в проблемную зону.

При онемении верхних конечностей также используют народные средства терапии. Их применение возможно только после консультации у врача. Нетрадиционную медицину рекомендуют не использовать как самостоятельный способ лечения, а включить в состав комплексной терапии.

При онемении рук советуют использовать спиртовую смесь. Для ее приготовления берут 10 мл камфорного спирта и 50 мл нашатырного спирта. Оба продукта смешивают и разбавляют литром воды комнатной температуры. В полученном средстве разбавляют ложку поваренной соли. Состав используют для протирания проблемных зон при их онемении.

Если немеют руки, рекомендуется принимать ванны с розмарином. Для этого горсть розмарина заливают тремя литрами кипящей воды. Средство настаивается в течение получаса и добавляется в ванную. Процедура проводится перед ночным отдыхом. Продолжительность принятия ванны – четверть часа.

Заключение

Почему немеют руки? На этот вопрос ответит только доктор, поскольку так проявляют себя многие патологии. При отсутствии своевременной квалифицированной терапии могут возникнуть осложнения. В некоторых случаях из-за неоказания своевременной помощи последствия могут быть самыми серьёзными.

Чтобы этого не произошло, нужно вовремя обращаться к специалисту. Только врач может сказать, от чего немеют руки и назначить соответствующее лечение.

Онемения обычно характеризуются возникновением на определенных кожных участках. Сопутствующими симптомами при онемении являются зябкость, покалывание, стягивание и жжение. Регулярные ощущения с подобной симптоматикой нередко оказываются сигналами о наличии следующих заболеваний:

• остеохондроз ,
• мигрень,
• нарушения кровообращения в конечностях,
• межпозвонковые грыжи,
• сахарный диабет,
• дефицит микроэлементов и витаминов,
• алкоголизм,
• транзиторных ишемических атак, действующих то на одну конечность, то на другую, или на все конечности,
• поражение нервов при деформировании сустава, то есть ревматоидный артрит и подобный заболевания,
• сжимание нерва особенно в узких областях, образуя туннельные синдромы в зонах локтя, запястья, лодыжек, паха,
• наследственные заболевания поражения нервов,
• рассеянный склероз.

Многие, кто периодически или постоянно сталкиваются с подобными синдромами, не спешат обращаться к врачу, надеясь на временный фактор явления. Если такие симптомы проявляются достаточно часто - это серьезный повод для непременного обращения к врачу. Особенно стоит поторопиться, если к онемению добавляются другие неприятные ощущения - боль , слабость, неловкость, потеря чувствительности и, особенно, нарушение координации. Также стоит поторопиться с визитом к неврологу, если организм перестает отличать теплую воду от холодной.

Онемение конечностей - довольно неприятное ощущение, которое возникает при непродолжительном зажатии нерва, если человеку приходится на некоторое время принимать неудобную позу. Обычно при смене положения тела онемение проходит довольно быстро, всего за пару минут. Но если избавиться от ощущения онемения так и не удалось за короткий промежуток времени и такие симптомы проявляются достаточно часто - это прямой и настойчивый сигнал о необходимости идти к врачу.

Таким образом онемение конечностей может говорить о заболеваниях артериальных сосудов, обычно в ногах. Это чревато воспалительными процессами во внутренней оболочке сосудов или образованием непроходимости в артериях - инсультом, болезнью Рейно или облитерирующим атеросклерозом, нарушением кровообращения. Как результат этого может произойти гангрена конечности. Онемение может случиться и как результат травмирования нервов из-за остеохондроза, синдром запястного канала, туннельная нейропатия.

Онемение кистей - очень распространенное ощущение. Причина таких симптомов - сжатие нервов, которые снабжают кровью срединный нерв. В случае несвоевременного обращения к врачу, последствия могут быть довольно негативными. Начинается все с онемения пальцев, потом, ладони, позже уже руки. Через некоторое время онемение может переходить в боль обычно сначала в ночное время, а позже уже и по утрам. Еще через какое-то время боль появляется и днем, а особенно сильно проявляется во время поднятия рук вверх.

Причинами онемения конечностей могут считаться следующие причины:

• неудобная поза при сидении или лежании, при смене позы возникает покалывание,
• при остеохондрозе или других проблемах позвоночника происходит защемление нерва,
• синдром запястного канала, когда пальцы немеют последовательно по одному. Такое бывает при продолжительной работе с мышью на компьютере. После онемения начинается покалывание, которое переходит в сильную боль.
• недостаток в организме витамина В12. Витамин участвует в обменных процессах нервных волокон. Недостаток витамина приводит к быстрой утомляемости, общей слабости организма, нарушается чувствительность, сбиваются сердечные ритмы, появляется раздражительность,
• болезнь Рейно. При этом заболевании отмечаются приступообразные расстройства артериального кровообращения, наиболее часто это проявляется в области стоп или кистей. Природа заболевания - наследственный фактор или стрессы, а также никотиновая или алкогольная интоксикация. Заболеванию больше подвержены те, кто перенес сильное переохлаждение, инфекции, переутомление, сильное воздействие солнца, а также женщины молодого возраста, много работающие на компьютере или пианистки. При этом заболевании чувствуется не только онемение, но и ощущение быстрого замерзания, посинение пальцев на холоде или во время волнения. Обычно болезнь затрагивает вторые, третьи, четвертые пальцы как рук, так и ног. Несвоевременное обращение к врачу при подобной симптоматике чревато поражениями других органов - носа, ушей или подбородка. В первую очередь болезнь поражает руки, а ноги во вторую очередь.
• облитерирующий эндартериит. Такому заболеванию больше всего подвергаются артерии нижних конечностей. Значительное сужение сосудов приводит к нарушению кровообращения, что и приводит к появлению чувства онемения или охлаждения конечностей. Заболевание может привести к перекрытию сосудов и последующей гангрене.
• Нейропатия - заболевание, поражающее нервы. Заболевание может быть вызвано нарушениями метаболизма, интоксикацией. Характерные при данном заболевании симптомы - покалывания, зуд, жжение, а также ощущения стянутости в пальцах конечностей и на выступающих частях стоп. Пациенты с таким заболеванием описывают свое заболевание как одервенение. Может проявляться спонтанными болями. Нейропатия часто сопутствует сахарному диабету, ревматоидному артриту, рассеянному склерозу и некоторым другим.
• ишемический инсульт нижней мозжечковой и позвоночной артерий. При нем онемения - довольно частый симптом.
• гипервентиляция, поверхностное и учащенное дыхание при сильном волнении, страхе или тревоге.

Таким образом, онемение конечностей - симптом, вызванный сдавливанием нервных пучков или сосудов при неудобной позе, нарушения кровообращения или, описанные выше, серьезные заболевания. Такие ощущения часто сопровождаются покалываниями и болевыми ощущениями в конечностях.

Последствия таких онемений конечностей могут быть самыми разнообразными - от нарушения кровообращения в конечностях до частичной их гангрены. Последствия, естественно напрямую связаны с причиной возникновения онемения. Но в любом случае, вне зависимости от первопричины, онемение в первую очередь - это сигнал о нарушениях кровообращения в конечностях. Чтобы предупредить развитие более серьезных заболеваний , необходима своевременная консультация врача.

Процедуры с израильским фито-кремом Секрет 24го Карата рекомендованы к применению при онемении конечностей для предотвращения осложнений при локальном нарушении кровообращения

Онемение верхних конечностей

Наиболее распространенной причиной онемения рук является пережимание нервно-сосудистого пучка соединительной тканью или же мышцами. Пучком осуществляется не только питание, но и иннервация мышц. Есть семь областей, где это сдавливание может происходить. Врач может не только установить место поражения, но и устранить компрессию нерва или сосуда. Если такое онемение - следствие нарушений функции позвоночника, врач также сможет определить место поражения и назначит определенные процедуры для устранения проблемы.

Онемение пальцев на руках

Такие симптомы, которые еще называют синдромом запястного канала, практически не встречалось до восьмидесятых годов прошлого года. Именно с этого времени сначала за рубежом, позже и в нашей стране, стало появляться все больше людей, много времени проводящие за компьютером. Клавиатура компьютера - важный фактор риска при возникновении заболеваний с симптомами онемения пальцев рук. Но в группу риска входят не только люди, чья работа или свободное время связаны с компьютером. К ним присоединяются люди многих профессий, которые ежедневно выполняют однотипные движения рукой, а именно кистью. Это столяры, швеи, маляры и многие другие. Синдром запястного канала обычно возникает после некого напряжения, когда отекают сухожилия, сдавливая нерв, который отвечает за чувствительность пальцев и ладони. Нерв вместе с сухожилием проходят через один узкий канал. Сдавливание нерва, когда происходит отек сухожилия и вызывает ощущения покалывания или пульсирующей боли, сосредоточенной в области пальцев. Боль при этом может больше ощущаться ночью или ближе к утру. Несвоевременное лечение может привести к отмиранию мышцы, которая отвечает за движение большого пальца. Как результат, человек не сможет сжимать руку в кулак или же сгибать большой палец. Большинству людей придется в этом случае сменить профессию. Согласно статистике, наиболее подвержены такому заболеванию именно женщины в возрасте от сорока до шестидесяти лет.

Онемение ног

Это самый распространенный симптом у многих людей работоспособного возраста. Эти симптомы вызывают не только неудобства, но и беспокойства. Что абсолютно обоснованно. Нарушенная чувствительность в этом случае - это действительно признак серьезного заболевания. В 90% случаев онемение ног говорит о проблемах позвоночника - остеохондрозе , межпозвоночных грыжах и некоторых других заболеваниях. Позвоночник важный орган, так как выполняет много ответственных функций в организме. За нормальное функционирование конечностей отвечает тоже позвоночник. Изменения, происходящие в поясничном отделе позвоночника, соответственно и могут привести к болезненным ощущениям в ногах, сопровождающихся онемением. В зависимости от реальной причины онемения могут иметь различную частоту и продолжительность.

Появление мезжпозвонковых грыж приводит к тому, что они пережимают нервные окончания и вызывают спазм тканей. В результате ноги немеют и становятся как бы ватными, появляются болевые ощущения, мурашки. При этом длительное нахождение в одном положении - стояние, сидение, наклон головы и даже кашель усиливают боль. Остеохондроз является причиной онемений гораздо реже, так же как и сахарным диабетом. Остеохондроз прогрессирует длительный период и может проявляться самыми различными симптомами. В любом случае, чтобы определиться с причиной онемений следует провести полную диагностику и проконсультироваться с врачом. В качестве дополнительный обследований для уточнения диагноза, используют рентген поясничного отдела позвоночника, а также МРТ и УЗД. Что характерно, перед возникновением симптомов онемения, при наличии проблем с позвоночником, больной может испытывать и другие неприятные ощущения. Наиболее часто - это хронические боли в поясничном отделе позвоночника. Проявиться такие симптомы могут еще в довольно юном возрасте, лет в двадцать. При неоказании своевременной медицинской помощи, заболевание будет прогрессировать. Боль в позвоночнике может со временем проходить, оставляя чувство скованности. Но позже, к этому могут прибавиться и боли в нижних конечностях.