Что такое неврастения и как с ней бороться. Неврастения — признаки и симптомы, лечение, препараты

Среди множества видов неврозов наиболее распространенный - это неврастения. Подвержены ей личности с расшатанной нервной системой. В наше время весьма распространенное заболевание, страдают таким расстройством приблизительно 5% людей работоспособного возраста.

Примером может послужить знакомая, думается, многим картинка: худой, задерганный человек нервничает по любому поводу, движения у него резкие, речь раздражительная. Про этаких неприятных типов обычно говорят: неврастеник какой-то.

В конце 19 века на неврастеничные проявления обратил внимание американский врач Георг Бирд и пришел к выводу, что они характеризуют серьезное заболевание нервной системы. Причины неврастении связаны с особенностями физического и психического развития, когда нежелательные отклонения в организме приводят к истощению «нервишек» и сбою в деятельности.

Примером может служить сильное переутомление, допустим, человек много работает и, как следствие, недосыпает или не умеет правильно организовать свой отдых.

Ослабленное длительной болезнью тело, психическая травма, плохое питание, алкоголь, наркотики, домашние неувязки, приводящие к стрессу, когда неумение найти выход из сложного положения, заставляют нервничать, становиться раздражительным без причины - все это провокаторы неврастении.

Если такие неблагоприятные факторы действуют долгое время, это изнуряет нервную систему, сказывается на внешнем облике. Фигура становится худой, лицо приобретает нездоровый бледно-желтый цвет, появляется потливость, резкие перепады настроения сопровождаются скачками давления, заболевают мышцы рук и ног.

Человек делается апатичным, способность переносить большие физические и психические нагрузки снижается. Он готов сутками лежать на диване, уставившись в потолок, лишь бы его не трогали, а если делают замечание, взрывается криком. Перед вами готовая неврастеничная личность, общаться с которой никому не доставляет удовольствия.

Астенический невроз может появиться в любом возрасте. Неврастения у детей развивается в результате длительной стрессовой ситуации, в которую может попасть ребенок, допустим, еще в детском садике. Малец испытывает дискомфорт в общении со сверстниками, все время плачет и зовет маму. Взрослые не обращают на это достаточного внимания, не понимают, что происходит с малышом, и не предпринимают никаких действий. У него развивается стресс, он становится нервным, неуравновешенным в поведении.

Развитию неврастении у мужчин способствует тяжелая физическая работа. Когда нет возможности хорошо после нее отдохнуть, постепенно накапливается усталость, возникает раздражение. Организм работает на пределе своих возможностей, что дает о себе знать постоянными болями, допустим, икроножных мышц.

Неврастения у женщин протекает значительно тяжелее, чем у представителей мужского пола. Общая вялость организма ведет к снижению умственной и трудовой деятельности, снижается либидо, возникают проблемы в интимной жизни. Барышни самого жизнедеятельного и «семейнообразующего» возраста болеют чаще по сравнению с пожилыми.

В городах неврастеников значительно больше, чем в сельской местности. Провоцируют это быстрый ритм жизни и большой круг общения. Городские жители часто общаются с незнакомыми людьми, что не всегда хорошо сказывается на настроении. Слабая нервная система в критических ситуациях «возмущается», что ведет к нервному срыву, стрессам. Последствием бывает астенический невроз.

Неврастения - это не психоз, когда нарушается восприятие реальности, теряется контроль над своим поведением и личность становится неадекватной. Истощение нервной системы не нарушает деятельность головного мозга, потому успешно лечится. После реабилитационного курса больной возвращается к прежней нормальной жизни.

Важно знать! Если человек переутомился и стал раздражительным, это совсем не значит, что он неврастеник. Просто ему необходимо хорошо отдохнуть.

Основные причины неврастении

Причиной неврастении служит истощение нервной системы. К другим неблагоприятным факторам следует отнести соматические болезни, например, сердечные, эндокринные или органов дыхания. Хроническая интоксикация организма некачественными пищевыми продуктами, алкоголем, наркотиками тоже служат поводом заболевания.

К основополагающим причинам, почему «прихватывают» неврастению (астенический невроз), относятся:

Хроническая усталость . Постоянная тяжелая работа, неумение расслабиться и отдохнуть, отсутствие разумного распорядка жизни - все это приводит к переутомлению. Если так повторяется длительное время, слабая нервная система дает сбой. В таких случаях говорят, что «сдали нервишки». Повышенная возбудимость и раздражительность ведет к болезни.
Домашние неувязки . Тяжелая работа, дома тоже не все ладится. Негативные эмоции провоцируют стресс. Пропадает аппетит, слабнут силы, психика работает на пределе. Плохая домашняя обстановка заставляет нервничать.
Психическая травма . Допустим, смерть кого-либо из близких сказалась на самочувствии, это стало причиной неврастении.
Тяжелая рана головы, других частей тела . Глубокие переживания, что можно остаться инвалидом на всю жизнь, в состоянии привести к астеническому неврозу.
Неполноценное питание . Работа трудная, разницы нет - умственная или физическая. А стол несбалансированный, скудный по калорийности. Как следствие, похудение, хроническая усталость, раздраженность и нервный срыв.
Интоксикация организма . К развитию неврастении ведет злоупотребление алкоголем, наркотическими и психотропными веществами, некачественной пищей. Вывод: не ешьте дешевую колбасу и разные сомнительные субпродукты. Лучше поголодать, чем что попало есть. Это гарантия, что не будете нервничать, а потом обращаться к врачу по поводу своих переживаний.
Значительные нагрузки . Если личность физически и психически слабая, последствия перенапряжения обязательно скажутся на здоровье. Накапливается усталость, как следствие, нарушается сон.
Расстройство деятельности вегетативной нервной системы . Приводит к заболеванию внутренних органов: сердца, печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Расстраиваются эндокринная система, органы дыхания, нарушается кровообращение. Все это служит причиной астенического невроза.
Плохая наследственность . Когда в генетическом фонде существует изъян. Сильная головная боль (мигрень) или синдром Клайнфельтера (мужское бесплодие) передаются по наследству, что может привести к развитию неврастении.
Различные инфекции . Тяжелая болезнь внутренних органов в результате инфицирования.
Неважная экология . Часто касается условий работы. Допустим, на стройке приходится работать в жару и в мороз. Это становится причиной различных соматических заболеваний, развивается невралгия.
Онкология . Различные опухоли, операции по этому поводу, последующая химиотерапия, когда чувствуется крайне плохо, приводят в угнетенное, неврастеническое состояние.

Важно знать! Неврастения - это не приговор. Она вполне поддается лечению. Стоит только не запускать болезнь.

Стадии астенического невроза

Существует три стадии течения болезни. Незаметно для себя человек опускается по лесенке, ведущей к серьезной проблеме со здоровьем, когда уже необходимо обратиться к врачу.

Рассмотрим развитие астенического невроза подробнее:

Гиперстеническая фаза . Характеризуется повышенной психической возбудимостью, даже небольшой шум заставляет нервничать. Легко теряется самообладание и проявляется недовольство, когда слышит громкий разговор домашних или сослуживцев, мол, мешаете сосредоточиться. Внимание в это время рассеяно, нет способности собраться, чтобы вовремя и эффективно закончить начатое дело. Сон некрепкий, человеку кажется, что проснулся с больной головой, нужно принять таблетку. Настроение испорчено на целый день.
Стадия раздражительной слабости . Сопровождается повышенной утомляемостью. Внезапные вспышки по незначительному поводу быстро проходят, не по мягкости характера, а вследствие нервного и физического истощения. Человек просто слаб, выглядит неважно. Трудно переносит громкие звуки, шум, бурно реагирует на запахи. Настроение слезливое и подавленное. Вялость в движениях, интересы снижены до физиологических потребностей: поесть, попить, сходить в туалет. Сексуальная активность падает. Мучает бессонница, а днем наступает сонливость. Появляются сильные головные боли. Аппетит отсутствует, начинаются проблемы с желудком (изжога, отрыжка).
Тяжелое неврастеническое состояние . Личность полностью дошла «до ручки». Приступы безудержного раздражения вплоть до гнева становятся чаще. Нервная система абсолютно истощена. Работа буквально валится из рук. Преобладает сумрачное настроение, апатия ко всему, лишь бы кое-как отбыть свое дело и скорее уйти домой, чтобы завалиться спать. Хотя сна нет, валяясь в постели, человек полностью зацикливается на своих проблемах, все время прокручивает их мысленно. Он не отчаивается, не считает, что все в жизни не так, но настроение плаксивое. В этой стадии показательно медикаментозное лечение в стационаре.

Важно знать! Если неврастению вовремя не пролечить, она перейдет в хроническую форму, практически не поддающуюся терапии.

Как узнать неврастеника

Симптомами неврастении служат резкое изменение внешнего вида и поведения, плаксивое настроение и частые жалобы на плохое самочувствие. Соматовегетативная дисфункция нервной системы тоже характерна для неврастеников.

Рассмотрим все эти факторы подробно:

Плохое настроение (дисфория) . Не просто «под руку», а каждый день. Спровоцировать его может, допустим, плохая погода или нечаянно упавшая за завтраком ложка. Про таких говорят, что «не с той ноги встал». Такой «вставший» весь день в сумрачном плаксивом настроении, постоянно бурчит, у него беспричинные вспышки раздражения. И люди, и звери, и природа - все вокруг вызывает недовольство. Иногда пониженное настроение приобретает черты легкой депрессивной формы, но не переходит в тяжелую депрессию.
«Еле-еле душа в теле» . Это когда человек апатичный, его ничего уже не интересует. Жизненный тонус резко снижен. Любая работа, даже прежде любимое дело валится из рук. Круг интересов резко снижается, с друзьями встречаться не хочется.
Бессонница . Ночью не спится, а днем клонит в сон. Такая сонливость делает вялым и безынициативным, портит настроение. Иные проявляют беспокойство, постоянно беспричинно двигаются, не могут усидеть на одном месте или все время что-то перекладывают на рабочем столе.
Болезненное похудение . Внешний вид резко меняется. Бледное, осунувшееся лицо с выступившими капельками пота, исхудалое тело.
Повышенная утомляемость . Нервная система истощена, даже любое небольшое усилие вызывает усталость. Работоспособность снижена. Например, напарник сказал, что «ты поработай, а я передохну». Тут можно подумать, что он просто ленивый. На самом деле, это не лень или хитринка с его стороны, а признак заболевания.
Обостренная или пониженная чувствительность . Яркий свет или громкий звук воспринимаются болезненно вплоть до крика и скандала. В иных случаях это совсем не вызывает эмоций, как говорится, человеку «до лампочки». Это свидетельствует о снижении порога чувствительности. Личность до того нервно истощена, что не в состоянии даже адекватно прореагировать на сильные внешние раздражители.
Боли в области сердца . Спазм сердечных сосудов вызывает ощущение, что «мотор» придавили камнем. Человек все время хватается за грудь, мол, сердечко пошаливает.
Мигрень . Постоянные сильные головные боли, отдающиеся в висках и затылке, влияют на работоспособность и настроение.
Перепады давления . Артериальное давление резко скачет вверх-вниз в течение суток.
Проблемы с желудком . Частая изжога, отрыжка, тяжесть под ложечкой после принятия пищи, тошнота.
Плохой аппетит . Не хочется есть, запах пищи вызывает отвращение.
Рассеянность . Когда трудно сосредоточиться на чем-то одном. Внимание разбросанно, память ослаблена, с трудом запоминаются простые действия. Например, положил папку в стол и тут же забыл. Спохватился и начал всюду ее искать.
Сексуальная «отрешенность» . Постоянные проблемы со здоровьем, эмоциональная неустойчивость и плохое настроение влияют на сексуальную активность. Она заметно снижается. Восстанавливается только после лечения.

Важно знать! Если хоть один из перечисленных признаков кто-либо обнаружит у себя или у кого из своих близких, стоит обратиться к врачу.

Способы лечения неврастении

Как лечить неврастению, зависит от степени заболевания. В легких случаях можно обойтись домашними процедурами, которые снизят и устранят вызвавшие болезнь негативные факторы. В тяжелой ситуации необходимо медикаментозное лечение с поддерживающей психотерапией. Рассмотрим все этапы детальнее.

Особенности лечения неврастении в домашних условиях

Лечение неврастении в домашних условиях сводится к мероприятиям, ограничивающим воздействие неблагоприятных причин.

График трудового дня должен быть щадящим, сверхурочную работу придется исключить, чтобы больной не выкладывался по «полной».

Отдых, ночной и дневной, должен быть полноценным по продолжительности, спокойным и тихим, без излишних звуков, провоцирующих приступы раздражения.

Питание необходимо сбалансированное, исходя из возраста и состояния заболевшего.

Для восстановления пошатнувшегося здоровья полезны занятия спортом. Например, велосипедные или пешие прогулки.

Чтобы снять излишнюю напряженность, неплохо освоить одну из методик релаксации - расслабления организма. Это йога, дыхательная гимнастика, водные или массажные процедуры. Только в таком случае будет достигнут успех в самостоятельном лечении неврастении.

Важно знать! Для неврастеника алкоголь противопоказан. От него следует отказаться. Даже малая доза спиртного в состоянии спровоцировать сильное нервное возбуждение.

Как лечат неврастению в стационаре

Лечение неврастении в стационаре проводится в том случае, когда неврастеник не может самостоятельно справиться со своей проблемой. Главными в реабилитационном курсе становятся адаптогены - натуральные или синтетические препараты, повышающие сопротивляемость организма к вредным воздействиям внешней среды.

При повышенной утомляемости рекомендуются средства на растительной, животной или минеральной основе. Это женьшень, элеутерококк, лимонник, имбирь, облепиха, мед и его производные (например, апилак,) панты северного оленя, мумие, другие. Для укрепления нервной системы и улучшения памяти назначаются внутривенно витамины группы В.

При запущенной форме неврастении, когда повышенное чувство беспокойства, стойкое нарушение сна, больной злоупотреблял алкоголем, применяют транквилизаторы и нейролептики. Это могут быть, например, рудотель и тиоридазин.

Медикаментозное врачевание сочетается с сеансами психотерапии. Психотерапевтические методики могут быть различными, например, гипнотическое воздействие, но суть всех одна: настроить больного на отказ от прежнего неупорядоченного образа жизни. Врач старается кардинальным образом изменить мышление и поведение пациента, чтобы рецидив болезни был невозможен.

Важно знать! Неврастенику крайне необходима поддержка близких. Только в таком случае наступит полное выздоровление.

Как лечить неврастению - смотрите на видео:

Неврастения - болезнь перегрузок и неумения грамотно отдыхать. Свойственна людям со слабой нервной системой, ведущим хаотичный образ жизни. Чтобы этого не случилось, стоит ограничить тяжкие труды «от рассвета до заката». А если уж трудитесь, умейте расслабляться! Допустим, хорошо отдохнуть на лоне природы без горячительных напитков и всяких там фаст-фудов. И естественно, здоровые отношения в семье и с сослуживцами. В общем, берегите себя и не нервничайте!

Для вас утро перестало быть добрым? Вас раздражают коллеги, их громкие разговоры и вечные расспросы? И даже дома вместо приятного расслабления вы ощущаете, что вас раздражают даже ваши родные? Окружающие думают, что это проявление скверного характера. На самом же деле раздражительность может быть вполне себе самостоятельным симптомом, характерным для такого заболевания, как неврастения.

Причины заболевания

Неврастения - заболевание, которое относится к группе неврозов. Причина, которая приводит к его развитию - стресс. Речь идет либо об острой чрезвычайной стрессовой ситуации, либо о хроническом стрессе умеренной интенсивности. В большинстве случаев все же причиной является именно хронический стресс.

Конечно, стресс присутствует в жизни каждого человека, но ведь не каждый получает невроз. Почему так происходит? Безусловно, определенными предпосылками к развитию болезни являются особенности характера. Так, более подвержены неврастении люди восприимчивые, тревожные, мнительные.

Неврастения - это не что иное, как истощение нервной системы. То есть нервная система настолько «устала», что уже не может адекватно реагировать на внешние раздражители и полноценно работать в таких условиях. Это своеобразный крик о помощи, сигнал о том, что пора приостановиться.

Какие же факторы приводят к нервному истощению:

Хроническое недосыпание;
Истощающие заболевания;
Отсутствие должного отдыха.

Характерные симптомы

Характерным признаком неврастении является раздражительность. То есть если подобная черта характера не присуща вам, но вы стали замечать, что вокруг все раздражает, необходимо задуматься. Причем раздражает абсолютно все: громкие звуки, яркий свет, поведение людей. Любая, казалось бы, незначительная мелочь способна вызвать у человека яркую, бурную эмоцию.

Параллельно у человека нарушается сон. Обычно нарушения проявляются трудностью засыпания, частым просыпанием. Характерным признаком является тот факт, что даже после сна человек чувствует себя уставшим, а не бодрым. Безусловно, это еще больше усугубляет течение заболевания. Даже после отдыха человек не ощущает себя отдохнувшим.

У человека с неврастенией пропадает аппетит. Неполноценное питание еще больше усугубляет плохое физическое самочувствие человека, укореняет слабость.

Постепенно добавляются и психоэмоциональные нарушения. Характерна эмоциональная лабильность, которая характеризуется сменой эмоций. Наблюдается плаксивость, слезы могут вызвать, казалось бы, рядовые, обычные ситуации. Часто общим фоном служит угнетенное, депрессивное настроение. Постепенно могут присоединяться тревога, фобии.

Душевное состояние отображается на соматическом самочувствии. Человека беспокоят диффузные головные боли, давящего, сжимающего характера, как будто на голову надели тугую шапку. Этот симптом в медицинской литературе приобрел название «шапки неврастеника»

Также могут наблюдаться звон в ушках, ощущение комка в горле, ползания мурашек по телу, онемение, диарея, головокружение, повышение АД, расстройства половой сферы.

Выделяют две формы заболевания:

Гиперстеническую;
Гипостеническую.

Часто эти формы рассматривают как фазы, сменяющие друг друга. Гиперстеническая фаза характеризуется появлением сильной раздражительности. Человек настолько возбужден, что не может концентрироваться на выполнении рабочих обязанностей, он постоянно на что-либо отвлекается, отмечается ухудшение памяти.

Гипостеническая фаза характеризуется таким своеобразным понятием, как раздражительная слабость. То есть все также наблюдаются раздражительность, бурная реакция на провоцирующий фактор. Однако подобные реакции быстро утомляют человека. Человек зажигается словно спичка, а вскоре угасает. И после приступа агрессии человек ощущает выраженную слабость.

Наблюдается , но при этом отмечается дневная сонливость. На первый план выступают плаксивость, подавленность, плохое настроение. Человек ощущает себя словно без сил, постоянно уставшим. У многих развиваются ипохондрические симптомы, больной начинает фиксировать внимание на своем самочувствии.

Неврастения является именно тем заболеванием, на примере которого четко видна взаимосвязь между душевным и физическим здоровьем. Прежде всего, необходимо устранить ту причину, которая привела к развитию заболевания. Поскольку зачастую причиной является влияние стрессогенного фактора, необходимо обратиться к психотерапевту.

Многие люди, столкнувшись с теми или иными душевными терзаниями, считают, что это ерунда и все само собой пройдет. А поход к психотерапевту и вовсе не рассматривают как вариант. Плохое настроение - это вовсе не блажь или проявление скверного характера, как могут думать окружающие. Когда нервная система истощена ей попросту неоткуда черпать ресурсы и искать энергию для функционирования. Тем временем, пока человек не обращает внимания на свое состояние, болезнь прогрессирует. Нервное истощение может достичь такого масштаба, что человек не будет ощущать никакой мотивации делать что-либо, не иметь целей, не чувствовать. Затяжное заболевание может привести к развитию реактивной депрессии. Поэтому чем раньше человек обратится к психотерапевту, тем лучше.

Что может предложить вам врач?

Психотерапию;
Медикаментозное лечение.

Каждый психолог использует в своей работе разные подходы и методики. Не столь важно, какой метод будет использовать специалист, важна сама суть. Специалист предложит вам проработать психотравмирующую ситуацию, проанализировать вашу реакцию. Совместная работа с врачом позволит более правильно реагировать на стрессовые ситуации, освоить методики релаксации.

Также врач может прибегнуть к назначению медикаментов. При выраженной тревоге, подавленном настроении врач может назначить антидепрессанты, среди которых наиболее востребованы препараты группы СИОЗС (пароксетин, флуоксетин, сертралин, циталопрам). Препараты этой группы обладают минимальными побочными эффектами.

Обратите внимание : эффект от приема антидепрессантов проявляется не сразу, а спустя две-три недели применения. Поэтому, несмотря на отсутствие выраженного эффекта от лекарства в первые дни приема, ни в коме случае нельзя прекращать его дальнейшее употребление.

При наличии выраженной тревоги назначают анксиолитики. Различают две группы анксиолитиков:

Бензодиазепиновые (феназепам, гидазепам, диазепам);
Небензодиазепиновые (афобазол, буспирон, мебикар).

Бензодиазепиновые анксиолитики назначают короткими курсами, в связи с развитием толерантности, а также лекарственной зависимости.

Если препаратами вышеперечисленных групп не удается корректировать сон, назначают снотворные препараты (золпидем, миасер, тразодон). Эти лекарственные средства следует принимать в виде кратковременных курсов.

По показаниям пациент может принимать малые или средние дозы нормотимиков (карбамазепина).

Также хорошее действие оказывают ноотропные препараты (ноотропил, нообут), которые улучшают питание клеток головного мозга. В случаях с гипостенической формой неврастении могут назначаться , которые обладают стимулирующем действием.

Что можете сделать вы?

Как вы уже убедились, неврастения - не такое уж и безобидное заболевание и без помощи врача не обойтись. Но определенные мероприятия вы можете реализовать самостоятельно. Один из лучших способов справиться с неврастенией - сменить обстановку. Поездка на курорт, дачу или к друзьям в другой город, с которыми так давно вы хотели встретиться. Это поможет вам вырваться из той неблагоприятной атмосферы, в которую вы попали. Спокойный отдых позволит вам набраться сил и посмотреть на все со стороны. Это поможет вам увидеть проблему с другого ракурса.

Конечно, нужно нормализовать режим дня. Старайтесь не менее 8-9 часов. Как это не банально бы звучало, но ваш рацион также играет не последнюю роль. Стремитесь к тому, чтобы питание было разнообразным, наполненным витаминами и минералами. Откажитесь от продуктов, стимулирующих вашу и без того уставшую нервную систему: кофеинсодержащие напитки, алкоголь.

Лечение неврастении в домашних условиях народными методами возможно только в случае легкой формы заболевания. Успокаивают нервную систему отвары пустырника, мелиссы. Мягким антидепрессантным эффектом обладает отвар зверобоя.

Отвар пустырника готовится несложно, три столовых ложки измельченного растения нужно залить стаканом кипятка. Посуду следует накрыть крышкой. Когда отвар остынет, можно его процедить. Рекомендуется принимать по столовой ложке напитка дважды в день.

Кроме того, приятный расслабляющий эффект оказывает принятие ванны с травами. Необходимо взять по две столовых ложки чабреца, корней аира, мяты, горной лаванды, розмарина и залить двумя литрами кипятка. После десятичасового настаивания нужно вылить половину полученного отвара в набранную теплую воду в ванной. Рекомендуется принимать такую ванну в течение пятнадцати минут.

И помните, что жизнь - это череда самых разнообразных событий. А это значит, что даже после сильного дождя рано или поздно выходит солнышко.

Григорова Валерия, медицинский обозреватель

Прежде, чем рассказать, как лечить неврастению, сначала следует разобраться, что это такое и каковы симптомы данного патологического состояния.

Неврастения или астеноневротический синдром – самый распространенный вид расстройства психики с маловыраженными изменениями (невроза). В сущности, это сильное истощение нервной системы. В силу похожести симптомов, его иногда отождествляют с синдромом хронической усталости, однако, как показали недавние исследования, у этих состояний различное происхождение, поэтому и лечение должно быть другим.

Срыв нервной системы, коей и является неврастения – обратимое явление, вне зависимости от того, насколько интенсивно и длительно наблюдались проявления данного синдрома. Протекает он без сильных личностных расстройств и психоза. Но человек прекрасно осознает свое состояние и достаточно тяжело его переносит, чем ухудшает качество своей жизни.

Возникает астенический невроз на почве какой-либо ситуации, травмирующей психику, вкупе с хроническим «недосыпом» или недостатком другой физиологической потребности, а также перегрузкой организма. К этим факторам добавляются различные болезненные состояния, в том числе и инфекции.

Данное расстройство непереборчиво: им одинаково подвержены и мужчины и женщины, но у последних, в силу отягощения разными патологиями, оно протекает тяжелее. Что касается возрастного ценза, то больше всего заболевших – люди старше 25 лет. Это заболевание даже получило «народное» название «синдром менеджера». Но наша стремительная эпоха внесла свои коррективы: из-за сложной школьной программы, интеллектуальной и спортивной активности, у представителей нынешнего подрастающего поколения тоже стала диагностироваться неврастения.

Будет заблуждением считать, что астеноневротический синдром присущ только жителям больших городов. Просто люди, живущие в небольших населенных пунктах, в том числе, и в селах, привыкли все проблемы со здоровьем такого рода списывать на простую усталость, лень, плохой характер. А между тем, неврастения подстерегает каждого человека.

Причины срыва нервной системы

Развитию болезни способствует множество факторов, которые можно поделить на группы.

К биологическим факторам, прежде всего, относят плохую наследственность. В списке также:

тяжелое течение беременности матери, инфекционные заболевания, перенесенные ею в это время;
сложные роды, сопряженные с травмами младенца;
особенности нервной системы;
недостаток сна;
физическое и эмоциональное истощение;
недостаток отдыха, расслабления;
интоксикация организма алкоголем , табаком или другими веществами;
недостаток витаминов;
соматические заболевания.

Психологическими причинами развития неврастении являются психотравмы, полученные в детском возрасте. Кроме этого, способствует и:

внезапный стресс при важных для индивида обстоятельствах, личная трагедия;
длительная психотравмирующая ситуация, конфликт;
пессимистическое настроение.

Не обходится и без социальных факторов:

особенностей семейной обстановки в детстве, воспитания, условий взросления;
получения большого потока информации, для обработки которой требуются особые условия и много времени;
своеобразия круга общения, интересов;
неудовлетворенности личных притязаний.

Симптомы

Неврастения проявляет себя такими признаками:

Излишняя раздражительность даже из-за мелочи, вспыльчивость, злость, постоянное недовольство.
Нетерпеливость – стремление получить все сразу, невозможность ожидания – оно буквально «убивает».
Постоянное чувство усталости, слабости.
Боль в висках или ощущение опоясывающей, сдавливающей боли головы.
Отсутствие возможности сосредоточиться, продолжительно заниматься одним делом.
Нарушение последовательности мыслей, общего восприятия окружающего.

Говоря же подробней о симптоматике астеноневротического синдрома, правильнее рассматривать расстройство пофазно, так как интенсивность его проявления постепенно нарастает. Но чаще болезнь останавливается на какой-то определенной фазе, то есть, ее развития не происходит, что находит отражение в постановке диагноза.

Гиперстеническая (возбудимая) форма

Это – начальная стадия заболевания, которая фиксируется чаще всего. Характеризуется она нервозностью, раздражительностью, возбудимостью.

Больного нервируют любые, даже тихие, звуки (скрип и легкий стук двери, шёпот, ход часов, капанье воды и т.п.), яркий свет, присутствие рядом людей и их передвижение. Самый незначительный повод вызывает вспышку эмоций, неудержимого раздражения или даже гнева. Не осознавая причины агрессии, человек может оскорбить или обидеть кого-то.

Больной нетерпелив, стремится сделать сразу несколько дел, суетится, но его работоспособность оставляет желать лучшего. Виновата в этом не слабость или быстрая усталость, а рассредоточенность, проблема с концентрацией внимания, постоянное отвлечение.

Нарушается режим сна: днем больной вялый, а ночью засыпает с трудом и спит плохо, с кошмарами, часто просыпается. Пробуждение случается либо раньше обычного, либо позднее.

Постоянные головные боли получили название «каска неврастеника» - они сдавливающие, весьма изнуряющие. Болевые ощущения при повороте и наклоне головы переходят вдоль позвоночника на спину. Психическое или физическое напряжение делают их интенсивнее.

Раздражительная слабость (промежуточная форма)

Данная фаза сочетает сильную раздражительность со стремительным уменьшением ресурсов организма. В принципе, это и есть отражение клинической сути расстройства.

Приступы раздражения наиболее интенсивны, вспышки гнева моментально переходят к потоку слез, совершенно индивиду несвойственному. Такая слезливость возникает от несостоятельности больного преодолеть всепоглощающее недовольство. Настроение меняется мгновенно: то мрачность, то веселье.

Больной чаще вялый, его ничего не интересует, аппетит становится хуже или вовсе пропадает. Страдает пищеварение, что отражается диареей, запорами, отрыжкой, изжогой. Сердечный ритм учащается, пульс и кровяное давление колеблется. Конечности становятся вялыми, появляется неустойчивость и так называемые мушки перед глазами, прилив жара сменяется ознобом, покраснение кожи – бледностью. Снижается либидо, у мужчин возможны проблемы с эректильной функцией. Возможны частые позывы к мочеиспусканию.

Гипостеническая (тормозная) форма

При данной стадии особенно ярко проявляются подавленность, слабость, мрачность, вялость. Ничего делать не хочется, но тревожности и тоски не ощущается. Мысли больного сосредоточены только на собственных неприятных ощущениях в теле, и он, предполагая у себя какую-то серьезную болезнь, обращается к врачам, которые, естественно, таковой не обнаруживают.

Очень часто неврастению можно устранить хорошим полноценным отдыхом. Но если это не помогает и болезнь зашла слишком далеко, то придется отдаваться в руки профессионалов.

Постановка диагноза и лечение

Опытному врачу – неврологу, психиатру или психотерапевту, не представит большого труда определить астенический невроз, отделив его от других патологических расстройств. Учитывая все вышесказанное, ему нужно исключить наличие у пациента соматических болезней, онкологии и органических поражений центральной нервной системы.

Специалист соберет анамнез, побеседует с больным. В случае классических симптомов при преобладании реакции возбуждения

ставится диагноз «гиперстеническая неврастения». Если же тормозных реакций больше, в том числе сонливости, то есть основания полагать, что это гипостеническая неврастения.

Комплексное лечение расстройства подразумевает, прежде всего, нормализацию жизни больного, а также использование психотерапии и медикаментов.

Сразу нужно отметить, что самостоятельно «прописывать» себе препараты нельзя, особенно психостимулирующие – они могут привести к зависимости и усилению проявлений расстройства.

Врач подбирает лекарственные средства, основываясь на наличии и выраженности определенных симптомов (форма неврастении), индивидуально для каждого пациента прописывается доза и срок приема. Это тонизирующие или успокаивающие препараты, приводящие в норму работу сердечно-сосудистой системы, транквилизаторы. В обязательном порядке включают и общеукрепляющие, восстанавливающие функции организма, улучшающие обмен веществ средства, а также витамины групп С и В, антиоксиданты, нейрорубин и т.п. Не помешают и растительные экстракты.

Психотерапия включает в себя психоанализ, индивидуальные и групповые сеансы, беседы с психотерапевтом, тренинги. Это позволяет выявить и устранить причины расстройства, изменить отношение пациента к ним, получить навыки отделения главного от второстепенного и умения получать удовольствие от жизни.

Аутогенная тренировка научит самовоспитанию и самовнушению, а гипноз поможет нормализовать сердцебиение, кровоснабжение, тонус мышц.

Такая болезнь, как неврастения, госпитализации не требует. Специалисты, проводя терапевтическое и медикаментозное лечение, обычно дают пациентам такие советы:

сменить обстановку, чаще гулять на свежем воздухе, приятно проводить время, путешествовать;
взять отпуск, не проверять электронную почту, отключить телефон – полноценно отдохнуть, заняться любимым делом, приносящим удовольствие;
уменьшить эмоциональные нагрузки, отрицательно влияющие на психику;
установить такой режим дня с четким графиком, в котором бы отводилось достаточно времени на отдых и сон;
укрепить иммунитет, ввести сбалансированный рацион питания, принимать витамины;
восстановить вегетативную функцию путем массажа, акупунктуры, теплых ванн для ног, горячих ароматизированных ванн.

Неплохой вариант лечения неврастении – использование народных методов, но перед этим следует посоветоваться с лечащим врачом. Из самых действенных вариантов, благотворно влияющих на вегетативную и центральную нервные системы, можно порекомендовать такие:

Отвар пустырника. Столовую ложку травы заливают стаканом кипятка, выдерживают на водяной бане четверть часа, дают остыть и процеживают. Принимают в течение месяца 3 раза в день.
Отвар боярышника. Заваривают ягоды (1 ст.л.) кипятком (стакан), через 45 минут процеживают.
Чай из мелиссы и мяты. Заваривают как обычный чай – такой напиток успокаивает, способствует хорошему сну.
Настойка валерьянки спиртовая – 30 капель добавляют в небольшое количество воды и пьют перед отходом ко сну.
Лавандовая ванна. Сушеные соцветия (200 гр.) кладут в кипяток (5 л) и 7 минут томят на огне. Отвар процеживают и заливают в наполненную теплой водой ванную. Полежать в ней нужно 20 минут.
Общеукрепляющие сборы с малиной, корнем аира, листьями березы, цикорием, земляникой, шиповником, душицей.

Профилактика нервного срыва

Для предупреждения неврастении следует правильно планировать свой рабочий день. Его график должен быть таким, чтобы нашлось время для спокойного выполнения поставленных задач и, в случае непредвиденных ситуаций, их нормального решения.

Нервная система не железная – ей нужно восстановление. Поэтому трудоголики должны зарубить себе на носу: рабочие дни должны обязательно перемежаться выходными и отпусками. Отдыхать следует систематически, полноценно, не торопясь, питаться, полноценно высыпаться.

Необходимо также заниматься спортом, укреплять здоровье. Вообще, нелишним является научиться правильно распоряжаться своим временем.

Так как одной из причин неврастении является гиподинамия – недостаток движении, то врач обязательно посоветует ввести физические нагрузки. Они не должны быть очень сильными, а строго дозированными. Отличный вариант – плавание.

Что касается рациона питания, то требуется употреблять продукты, способные быстро восстановить организм. Пищу нужно употреблять регулярно, не объедаться.

Очень полезны теплые ванны с отварами трав, эфирными маслами.

Часто для лечения истощения нервной системы используется гипноз, который снимает напряжение нервов, навязчивые мысли, тревоги. Всего час гипносна заменяет многочасовой обычный, при этом можно добиться глубокого расслабления и активировать силы организма на излечение.

Медикаментозная терапия предполагает прием сосудорасширяющих средств, ноотропов, антидепрессантов, улучшающих метаболизм мозга препаратов, успокаивающих лекарств. Также очень важны определенные витамины, которые назначают на разных стадиях лечения.

Что касается психотерапии, то она позволяет устранить причины, приведшие к болезни, проанализировать ошибки и найти пути их исправления.

Правильно подобранное профессиональное лечение дает возможность вылечить неврастению за короткий срок. Наступает полное выздоровление, и человек снова может радоваться жизни и получать от нее удовольствие.

Неврастения характеризуется чрезмерной возбудимостью на фоне слабости и нарушения вегетативных функций нервной системы. Заболеванию в большей мере подвержены мужчины в возрасте до 45 лет, однако и у женщин патология встречается.

Мозговая неврастения относится к группе расстройств психики либо неврозов. Патология психического состояния развивается вследствие из-за чрезмерных физических или психоэмоциональных нагрузок.

Причины неврастении следующие:

эмоциональное перенапряжение;
напряженная физическая работа;
действие стресса;
длительные конфликты;
соматические нарушения;
интоксикация организма.

Неврастения часто встречается у людей, чья работа связана с повышенной интеллектуальной деятельностью и ответственностью. Длительное перенапряжение мозга может стать причиной развития нарушения психики.

Группу риска составляют люди с повышенной интеллектуальной деятельностью – врачи, научные работники, студенты, юристы и т.д. Обеспокоенная мозговая активность, состояние постоянной нехватки времени и невозможность отвлечься от профессиональных проблем – все это характерно для неврастеников.

Неврастения развивается под влиянием образа жизни человека. Постоянное посещение ночных клубов негативно сказывается на психике и провоцирует развитие невроза. Это же справедливо для людей, ведущих беспорядочную полову жизнь, злоупотребляющих алкоголем и другими токсическими веществами. Все это перегружает мозг и приводит к неврастении.

Неврастения может быть спровоцирована следующими болезнями:

инфекционные заболевания;
травмы;
хронические заболевания;
хронические расстройства пищеварения.

Болезнь развивается из-за инфекционных заболеваний, поражающих нервную систему. Неврастениками часто становятся люди с затяжными хроническими нарушениями пищевого поведения и желудочно-кишечного тракта. Отдельную группу риска составляют больные булимией и анорексией.

У женщин также может быть тяжелая беременность и дисбаланс гормонов.

Симптомы и виды заболевания

Признаки неврастении во многом зависят от формы болезни. Различают следующие виды патологии:

раздражительная слабость;
гиперстенический неврастения;
гипостенический тип заболевания.

Первый симптом, общий для всех типов неврастении – это головная боль. Как правило, дискомфорт возникает в конце дня, на фоне перенапряжения. Головная боль отличается давлением на голову по кругу, по типу сжимающего шлема.

Больные часто жалуются на внезапные головокружения. В это время появляется чувство вращения только в голове, окружающие предметы при этом статичны. Головокружение возникает в следующих случаях:

перемена погоды;
переживания пациента;
физическое перенапряжение;
эмоциональный подъем.

Головокружение может возникнуть внезапно, например, во время важного разговора или точной работы, требующей максимально сконцентрироваться на ее выполнении.

С боку сердечно-сосудистой системы неврастеники отмечают следующие симптомы и признаки:

учащение пульса;
учащенное сердцебиение;
повышение или понижение давления;
ноющая боль в левой части грудной клетки;
прилив крови к лицу.

Эти симптомы также возникают спонтанно, во время психоэмоционального напряжения или волнения.

С боку желудочно-кишечного тракта возможно нарушение пищеварения, диарея, слабость и тошнота. Некоторые неврастеники отмечают частые позывы к мочеиспусканию во время переживаний и волнения. У мужчин возможно снижение либидо и преждевременное семяизвержение как признаки невроза.

У больных часто наблюдается мышечная слабость либо гипертонус мышц. Астенический невроз приводит к тому, что во время сна тело не расслабляется. В результате с утра пациенты чувствуют себя разбитыми, возможны боли в мышцах.

При неврастении симптомы и лечение во многом зависят от особенностей развития патологии.

Гиперстеническая неврастения

Гиперстеническая форма заболевания характеризуется повышенной агрессивностью пациента. Больные сильно реагируют на внешние раздражители, они легко возбудимы и эмоционально нестабильны.

Характерной особенностью этой формы неврастении является повышенная раздражительность. Больной может агрессивно реагировать на звук шагов, чужой кашель или толпу. Пациенты, как правило, легко срываются на окружающих. Яркий пример гиперстеническоого неврастеника – это раздражительный начальник, который часто срывается на подчиненных.

Для этой формы болезнь характерно желание накричать, оскорбить или унизить окружающих. Пациент не в состоянии контролировать свою агрессию, поэтому часто вступает в конфликты с другими людьми.

Для этой формы заболевания характерны следующие симптомы:

раздражительность;
патологическая усталость;
снижение трудоспособности;
эмоциональная нестабильность;
расстройства сна.

Из-за эмоциональной нестабильности больной не может сконцентрировать внимание на выполняемой работе, поэтому трудоспособность значительно падает. Больные могут испытывать трудности с засыпанием. Количества сна увеличивается, однако проснувшись больной не чувствует себя отдохнувшим. Патологическая усталость накапливается и проявляется повышенной реакцией на раздражители. Неврастеники часто жалуются на вечернюю головную боль и постоянное ощущение разбитости и тяжести в голове.

Гиперстеническая форма неврастении требует лечения. В противном случае она переходит в стадию раздражительной слабости.

Раздражительная слабость

Эта форма появляется в двух случаях – при не вылеченной гиперстенической неврастении либо у пациентов холерического темперамента.

Это форма заболевания характеризуется следующими симптомами и признаками:

повышенная раздражительность;
психическое истощение;
чувство бессилия;
плаксивость;
нервная слабость;
невозможность концентрации внимания.

Больные остро реагируют на внешние раздражители, начиная кричать и проявляя агрессию. Однако это первая реакция, которая вскоре сменяется чувством опустошения и нехватки сил. Это может привести к плаксивости. Пациенты отмечают собственное бессилие что-либо изменить.

Трудоспособность больного значительно ухудшается. Он не может сконцентрироваться на выполняемой работе, что приводит к усугублению состояния и недовольству собой. Через некоторое время пациент начинает раздражаться от собственного бессилия. Раздражение снова сменяется плаксивость и обидой, что еще больше истощает нервную систему.

На фоне слабости присутствует постоянная усталость. Проблемы со сном усугубляются, так же как и вечерняя головная боль. Часто, в попытке что-то изменить, пациенты сами доводят себя до изнеможения.

Эта форма болезни встречается у людей с устойчивой психикой и холериков. Также она может стать продолжением неврастении, ее второй стадией, если гиперстеническая форма не была вылечена.

Гипостеническая стадия болезни

Гипостеническая неврастения наблюдается у пациентов со слабой психикой, подверженных повышенной тревожности и фобиям. Также этот тип болезни может развиться из-за не вылеченной неврастении первых двух типов.

Для гипостенического нарушения характерны следующие симптомы невроза у женщин и мужчин:

вялость;
хроническая усталость;
чувство опустошения;
нехватка сил;
астенический синдром;
утрата интереса к жизни;
плаксивость;
чувство подавленности.

Гипостенический астенический невроз делает человека вялым, пассивным, тревожным. Больные не в состояние что-либо изменить в своей жизни. Работоспособность практически полностью отсутствует, сконцентрироваться на чем-то кроме собственного состояния крайне сложно. Больной чувствует постоянную слабость. Пытаясь с этим разобраться, он сосредотачивается на своем состоянии и еще больше впадает в ипохондрию. При астеническом неврозе симптомы одинаковы и у женщин, и у мужчин.

Иногда у больных наблюдается развитие мнимых болей во внутренних органах и области сердца.

Диагностика заболевания

Для постановки диагноза необходимо проконсультироваться с неврологом. Диагноз ставится на основе анализа жалоб пациента.

Неврозы у мужчин могут быть осложнением инфекционных и онкологических заболеваний, поражающих головной мозг. Для исключения этих состояний назначают комплексное обследование, которое включает:

МРТ головного мозга;
консультацию терапевта;
консультацию кардиолога;
общий и биохимический анализ крови;
оценку мозгового кровообращения.

Если обнаружено какое-либо заболевание, провоцирующее развитие неврастении, необходимо провести комплексное лечение причины.

Методы лечения

Лечение неврастении начинается с изменения образа жизни современного человека. Больные должны нормализовать собственный режим.

При неврастении лечение включает ликвидацию факторов, спровоцировавших нервное перенапряжение и истощение. Часто таким фактором выступает нервная и напряженная работа. Лучшим решением станет смена вида деятельности, в противном случае неврастения будет возвращаться.

Если болезнь спровоцирована какими-либо патологическими процессами, протекающими в организме, обязательно следует лечить причину.

Медикаментозное лечение направлено на пациента. Для этого применяются антидепрессанты, препараты ноотропной группы, седативные средства или транквилизаторы. Лекарства назначает лечащий врач, в зависимости от степени истощения нервной системы.

При лечении неврастении у женщин часто применяют транквилизаторы. Недостатком такого метода является привыкание к препаратам, поэтому принимать их следует с осторожностью и только по рекомендации врача. Препараты этой группы имеют ряд противопоказаний, с которыми следует ознакомиться перед началом терапии.

В некоторых случаях достаточно скорректировать образ жизни и дополнить лечение легкими седативными препаратами, чтобы избавиться от неврастении. Успокоительные лекарства способствуют нормализации сна.

Важным этапом лечения является восстановление мозгового кровообращения. Для этого применяют специальные препараты, но только по рекомендации врача. Самолечение может привести к негативным последствиям.

Больным показан прием витаминных комплексов для укрепления нервной системы. Как правило, это витамины группы В и препараты с магнием в составе.

Народные методы, физиотерапия и психотерапия

Наряду с лекарственным лечением, методы народной медицины эффективно дополняют терапию. Рекомендуется принимать успокоительные и расслабляющие чаи и настойки.

Хорошим эффектом обладает чай с мелиссой и ромашкой. Он успокаивает нервную систему и нормализует сон, поэтому пить его лучше перед сном.

Многие пациенты отмечают эффективность настойки пустырника. Это лекарство следует принимать с осторожностью, дозировку определяет только лечащий врач.

Следует пересмотреть рацион больного. Питание должно быть сбалансировано. Приемы пищи должны быть регулярными, в одно и то же время. Больным также необходим полноценный ночной отдых, не менее восьми часов в сутки.

Хорошего эффекта позволяет добиться иглоукалывание, расслабляющий массаж и физические упражнения. Больным рекомендуются водные виды спорта и плаванье в бассейне. Все это положительно влияет на нервную систему. Часто применяют методы физиотерапии, наиболее эффективным является электросон.

Прогноз

Лечение неврастении будет эффективным, если пересмотреть собственные привычки и образ жизни. Врачи часто рекомендуют по возможности взять длительный перерыв в работе и посвятить это время изменению собственного образа жизни. Наряду с медикаментозным лечением, хороший эффект достигается при лечении в санаторных условиях.

Избавиться от неврастении можно, но только изменив собственную жизнь. Если фактор, провоцирующий психоэмоциональное истощение, не будет ликвидирован, заболевание будет возвращаться снова и снова.

Раздражительность, крик, слезы… И так каждый день, по кругу. Поводом для скандала может стать упавшая ложка, не поднятая крышка унитаза, пропавшая со стола ручка. Окружающие вздыхают: «мерзкий характер». И будут правы - в 3 случаях из 10. У остальных семи человек, на приеме у психотерапевта, обнаружат одну из форм функционального невроза - гиперстеническую неврастению. Эти люди не в состоянии контролировать свои эмоции, при малейшем волнении у них учащается сердцебиение, болит и кружится голова. Почему происходит истощение нервной системы и как остановить этот процесс? Рассмотрим патогенез этого психического расстройства.

Неврастения - сбой в работе головного мозга

Неврастения не вызывает изменений в анатомическом строении клеток, как например рак, но вот их функциональность страдает, причем серьезно. Приведем пример работы психики здорового человека и больного неврастенией.

Коллеги разговаривают и мешают работать. Громкий звук активизирует в гипоталамусе (часть мозга, ответственная за эмоции) область возбуждения. Проходит совсем немного времени и начинают действовать тормозные нейроны, гася этот процесс. Человек успокаивается и уже не так эмоционально реагирует на разговор. У неврастеника процессы торможения сильно замедлены, а распространение очагов возбуждения происходит лавинообразно. Он хочет успокоиться, но мозг ему этого не позволяет. Нейроны восстанавливают свой энергетический баланс только во время торможения, когда все функции замедлены. Идеальное время для этого процесса - сон. Но больные неврастенией с их истощенной нервной системой спят плохо, их сон чуток и поверхностен. Получается замкнутый круг, и вырваться из него без лечения невозможно.

Предпосылки развития заболевания: многодневное психическое напряжение, душевные травмы, отсутствие нормального распорядка дня, стрессы. Неврастения чаще встречается у мужчин и женщин среднего возраста, занятых в сфере умственного труда.

Симптомы

Астенический синдром. Характеризуется ухудшением внимания и памяти. Невротик не способен на решение сложных задач - мешает общий дискомфорт, который выливается в приступ раздражительности и гнева. Обостряется восприятие всех органов чувств.

Поверхностный сон. Больной не может «отключиться» от раздражителей, долго засыпает, периодически просыпается. Встает с чувством усталости и разбитости.

Головная боль. Носит опоясывающий характер - так называемая «каска неврастеника». Боль возникает чаще всего в конце дня. Это стартовый синдром, но при переходе в следующую фазу неврастении могут появиться колющие боли в сердце, невралгии.

Снижение потенции. Эмоциональное напряжение не может не сказаться на качестве секса. Время полового акта сокращается, пропадают утренние эрекции. Психологическая импотенция и неврастения практически всегда идут рука об руку.

Постановка диагноза «гиперстеническая неврастения»

При первых симптомах неврастении нужно посетить невролога. Это заболевание довольно распространено (1/3 страдающих психическими расстройствами - невротики), поэтому предварительный диагноз ставится быстро, на основе жалоб больного. Но астенический синдром может сопутствовать гипертонии, атеросклерозу, опухоли головного мозга и другим тяжелым заболеваниям. Поэтому, для подтверждения психической причины болезни, пациента отправляют на инструментальную диагностику - МРТ, КТ, энцефалограмму.

Комплексное лечение гиперстенической неврастении

Перед началом терапии обязательно нужно убрать причину, вызвавшую неврастению. Какую именно, поможет выяснить психотерапия. Если первопричина не вскроется, то заболевание может перетечь в хроническую форму, и тогда избавиться от него будет непросто.

Медикаментозное лечение

Все лекарства (особенно транквилизаторы) должны приниматься исключительно по назначению врача, дозировка прописывается индивидуально.

Стимулируют процесс торможения в нейронах головного мозга, оказывают седативное действие, улучшают сон.

Глицерофосфат кальция + препараты железа. Препараты оказывают тонизирующее и общеукрепляющее действие. Прописываются при нервном истощении.

Транквилизаторы: оксазепам, феназепам, гидроксизин, алпразолам, мексидол, атаракс.

Нейролептики: тиоридазин, сонапакс, меллерил.

Растительные адаптогены и антидепрессанты: настойка женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой. Растительные препараты на основе зверобоя - гелариум гиперикум и деприм.

Физиотерапия

Аутогенные тренировки. Методика, основанная на самогипнозе. Основная рабочая формула: «Я спокоен». Помогает побороть раздражительность, тревожность, подавленность. Интересный момент - стараться нельзя. Нужно просто расслабиться и 15 минут выполнять упражнения. Что получится, то получится.

Электросон. Токи низкой частоты, воздействуя на ЦНС, вызывают торможение нейронов. Пациент расслабляется и засыпает. Процедура, в отличие от снотворного, не приводит к интоксикации организма и утренней головной боли.

Массаж. Особое внимание уделяется зоне головы, воротниковой и прихребтовой зоне. Больной во время сеанса сидит. Используются приемы растирания и поглаживания. При неврастении потребуются 15..20 процедур, продолжительностью около 20 минут.

Пару капель масла, добавленных в вечернюю ванну, помогут расслабиться и успокоят нервную систему. При гиперстенической неврастении предпочтение следует отдать холодным ароматам лаванды, герани, бергамота, розы, сандала. Для композиции добавляют лимонное, шалфейное или ромашковое масло.

Психотерапия

На сеансах психотерапии используются методы разъяснительной и рациональной психотерапии. Вскрывается психотравма, которая привела к расстройству психики. Это может быть что угодно - конфликт на работе или дома, неоправдавшиеся ожидания, сильная психологическая нагрузка. Затем врач проводит деактуализацию проблемы. Он убеждает пациента, что сложившаяся ситуация лишь этап в его долгой и счастливой жизни. «Будет утро, будет день» - под этим девизом проходят сеансы. Но это не значит, что лечение должно проходить только в условиях кабинета. Попросите доктора обучить вас способам психологической саморегуляции (методика Шульца, репродукция образов, связанных с отдыхом, прогрессивная релаксация). Они помогут вам в любой момент взять эмоции под контроль.

Невротик в семье или на работе - тяжкое испытание для окружающих. Если человек не хочет осознавать свою болезнь, то постепенно вокруг него образуется вакуум. Неврастения - психическое заболевание и чтобы его вылечить, нужен комплексный подход и терпение. Одной настойкой пустырника и валерьянкой тут не обойдешься. Но, что особенно радует, прогноз у этого психического расстройства благоприятный, и в большинстве случаев, улучшения удается добиться уже в первые недели терапии.