Массаж промежности подготовка к родам. Внутреннее применение масла для подготовки к родам. Массаж промежности — что это

Все женщины, ожидающие появление на свет новой жизни, очень хотят, чтобы процесс родов обошелся без разрывов. Чтобы все вышло так, как хочется, важно не только слушаться советов специалиста во время родового процесса, а заниматься предварительной подготовкой родовых путей до предстоящего события.

Очень хорошо с этой целью подходит массаж промежности. Такой вариант дает возможность сделать ткани, которые будут задействованы в рождении малыша, эластичными. В результате они смогут хорошо растягиваться и не порваться. Разберемся деятельно как должна быть выполнена такая процедура.

Польза массажа

Промежность - это мышечная ткань, которая находится в тазовых костях, а также в области, расположенной между влагалищем и анусом. Именно это место необходимо массажировать, так как именно на него во время родовой деятельности оказывается самое сильное давление, а рассматриваемые мышцы не особо прочные.

Есть много случаев, когда у женщин в процессе родов они рвутся и их приходится зашивать. Некоторые специалисты считают нужным предварительно в процессе родов выполнить небольшое рассечение. Они делают это для того, чтобы не возникало никаких сложностей при родах. Но если вы серьезно отнесетесь к своему здоровью, и не хотите, чтобы вам делали такие надрезы, то вы должны еще при беременности готовить мышцы.

Массаж промежности дает возможность сделать мышцы высокоэластичными, если вы будете его делать, то это даст возможность избежать трещин и разрывов.

Многие женщины думают, что если после появления на свет первого матки у них имелись , то швы разойдутся при рождении второго крохи. В действительно это не так, ведь за счет массажа рубцы также становятся эластичными и повторно они не разорвутся.

За счет массажа существенно улучшается кровообращение всех органов. Также ваши нервишки будут укреплены, наладится психо-эмоциональное состояние.

Как выполнять массаж промежности перед родами?

Доктора акцентируют внимание, что массаж позволяется делать не на первых этапах беременности, Нужно немного подождать и после 28 недель приступать к процедуре. Делать массаж рекомендуется 1 раз в 2-3 дней, не чаще. А после 26 недель - каждый день. Если вы хотите усилить эффект от выполняемой процедуры, то можете параллельно делать упражнения Кегеля.

Оптимальное время для выполнения процедуры - вечер. Принимайте теплую ванну и приступайте. Перед началом курса придется прикупить некоторые масла - подойдет масло ромашки, розы, виноградных косточек, оливковое масло. Перед тем, как применять масло, его нужно прокипятить.

Нельзя использовать, так как оно способно спровоцировать маточное сокращение. Кроме масла, вам понадобятся перчатки, обратите внимание на то, чтобы они были стерильными. Если под рукой у вас их не окажется либо вы забыли их купить, а массаж хотите делать уже, то в таком случае очень хорошо помойте руки с мылом, желательно антибактериальным.

Хоть такой массаж очень полезный, его нельзя проводить некоторым категориям женщин. Итак, данная манипуляция запрещена к проведению будущим роженицам, у которых есть вагинит, герпес и прочие инфекции гениталий. Это правило обязательное к исполнению, это нужно для того, чтобы инфекции не попали во влагалище. Кроме этого манипуляции запрещено в случае, если есть риск выкидыша, аллергия, высокая температура тела.

Как делать массаж промежности правильно?

Если на более ранних этапах вынашивания женщина может сама справиться с массажем, то чем ближе к родам, и чем больше становится животик, тем сложнее самостоятельно выполнять упражнения.

В таком случае можно попросить своего мужа, чтобы он вам помог. Итак, займите удобное для вас положение, чтобы вы могли себя чувствовать комфортно. Чтобы живот не был передавлен. Если массаж будет делать вам любимый, то лучше займите полу сидячую позу. Итак, первым делом нужно помыть руки и смазать выбранным кипяченным маслом.

То же самое масло помазать на кожу промежности. Палец нужно ввести во влагалище (примерно до половины). Легонько и аккуратно нажать на нужную зону. Движения должны быть направлены к анусу. При это вы должны постараться по максимуму расслабить свои мышцы. Проводится такой массаж около 2-3 минут.

Конечно, при проведении первых процедур вам будет немного проблематично расслабить мышцы. Но на 3-4 манипуляции мышцы привыкнут и смогут быть расслабленными. Это будет говорить о том, что повысилась их эластичность.

Самое главное всему знать меру, не стоит переусердствовать. При проведении манипуляции вам должно быть комфортно. Никаких болевых ощущений вы не должны ощущать. Только в такой случае массаж будет полезным и даст возможность избежать разрывов при дальнейших предстающих родах.

Роды часто сопровождаются сильными болевыми ощущениями и такими неприятностями, как разрывы, которые долго заживают и причиняют массу неприятностей ставшей мамой женщине.

Чтобы избежать таких негативных последствий, существует особая техника интимного массажа промежности, который поможет подготовить тело к рождению ребенка.

Массаж промежности — что это?

Массаж промежности перед родами - это процедура, которую желательно начать проводить уже со второго триместра, чтобы к моменту начала родов влагалище было готово. Массаж проводиться с применением специальных масел и необходим для того, чтобы женщина могла родить без разрывов . Такая процедура - лучшая подготовка тела к физически сложному процессу, поэтому не следует ею пренебрегать.

Не стоит делать интимный массаж , если беременность многоплодная, при предлежании плаценты и при угрозе прерывания беременности. Отказаться от процедуры необходимо и при наличии любого воспалительного процесса во влагалище, в том числе - при молочнице. Начинать разрабатывать мышцы следует не ранее 17-той недели, поскольку до этого времени беременность чрезмерно уязвима.

Выполнение массажа во время протекания беременности поможет сделать мышцы и кожный покров более эластичными, податливыми. Такое качество особенно пригодиться в то время, когда по родовым путям будут проходить головка и плечики плода - в это время, как правило, и появляются разрывы.

Кроме того, предродовый интимный массаж поможет будущей мамочке научиться расслабляться при боли и не препятствовать естественно протекающему процессу.

Массаж следует делать вне зависимости от того, какие по счету роды предстоят. Более того, если роды повторные и при предыдущих случались осложнения в виде разрывов, массаж просто необходим - поскольку после заживления разрывов на тканях остаются рубцы, которые плохо растягиваются, велик риск вновь получить аналогичные осложнения.

Этого можно постараться избежать, если начать готовиться к рождению малыша заблаговременно, подготавливая промежность к родам путем регулярного массирования интимного органа.

Массажные процедуры не следует начинать выполнять с первых дней зачатия - во-первых, это опасно, поскольку можно спровоцировать прерывание беременности, а во-вторых, не целесообразно - подготовить влагалище можно позже.

до 16 недель не стоит проводить процедуры;
начиная со второго триместра следует делать массаж раз или два в неделю;
третий триместр - это время для постепенного увеличения количества процедур, за несколько недель до родов проводить их надо ежедневно.

Массаж рекомендуется проводить вечером, перед сном , чтобы женщина смогла после процедуры расслабиться. В идеале - перед процедурой принимается 10-тиминутная расслабляющая теплая ванна, которая поможет максимально расслабить мышечную ткань.

Техника массажа

Делать интимный массаж следует исключительно с применением масла , которое необходимо для смягчения тканей и предотвращения разнообразных неприятных ощущений и последствий в виде трещин, сухости кожи, повреждений и иных аналогичных неприятностей. Для процедуры подойдут оливковое, ромашковое, розовое масла. Также можно использовать масло череды, календулы или проросшей пшеницы.

В случае, если нет возможности приобрести одно из вышеперечисленных средств, можно воспользоваться предварительно прокипяченным и остуженным растительным маслом . Категорически запрещено применять для массажа касторовое масло - оно активирует маточные сокращения и может привести к преждевременным родам.

На большом сроке выполнять процедуру проблематично , по этому имеет смысл обратиться к профессиональному массажисту или привлечь к проведению процедуры мужа.

Важно следить за чистотой рук массажиста, поскольку влагалище при беременности становиться чрезвычайно чувствительно к любым инфекциям.

Алгоритм проведения процедуры прост:

Женщине следует перед процедурой опорожнить мочевой пузырь и кишечник, принять теплую ванну.
Затем надо расположиться в удобной позе и максимально расставить согнутые в коленях ноги.
Массажист достаточно обильно смазывает промежность маслом. Влагалище также подвергается обработке маслом, но не глубоко - всего на 2-5 сантиметров.
Основное место массирования - задняя стенка влагалища . На нее следует надавливать пальцами ощутимо, но не чрезмерно сильно, в течение минуты, а после этого секунд на 10 давление прекращается. Процедуру надо проводить от 5 до 10 минут.
После прохождения первого этапа массажных процедур, следует выполнить массирование таким образом: ритмично надавливают пальцами на влагалище, постепенно переходя к промежности, а от нее - к анусу. Такой массаж проводится не менее 4-6 минут.

Такой массаж поможет сделать промежность эластичной и во время прохождения плода по родовым путям роженица не будет испытывать чрезмерно болезненных и пугающих ощущений. Завершать процедуру необходимо повторным промасливанием влагалища и половых губ.

Чтобы как следует подготовить тело к родам и избежать неприятных последствий, помимо массажа можно выполнять упражнения Кегеля - максимальное сжимание мышц влагалища и ануса чередуется с их расслаблением. Не лишним будет и такое упражнение - поочередно, начиная с самого нижнего отдела шейки матки, сжимайте мышцы, а когда дойдете до максимальной высоты - проделайте тоже самое, но в обратном порядке.

Такие упражнения помогут придать влагалищу дополнительную упругость и эластичность.

Беременность - особо состояние женского тела, когда относиться к себе требуется с особым вниманием. Именно поэтому перед массажем промежности и выполнением упражнений для укрепления мышечной ткани необходимо проконсультироваться с гинекологом. При наличии даже минимальных противопоказаний от таких процедур следует отказаться.

Сегодня на сайте для мам сайт поговорим о том, как использовать масло для родов, а точнее для подготовки к ним. Какому из масел отдать предпочтение для предродового массажа? И какие масла полезны для приема внутрь перед родами?

Массаж промежности – важная часть современной . И стесняться тут нечего, ведь каждой беременной женщине хочется родить без лишних осложнений для себя и своего малыша. Ведь при проталкивании головки ребенка находящаяся в постоянном напряжении неподготовленная промежность может разорваться. Наложение швов в этом случае обязательная и очень неприятная процедура.

Правильный массаж с применением масел помогает сделать ткани интимной области более эластичными и растяжимыми, чтобы предупредить возникновение разрывов и трещин в будущем.

Масло для массажа перед родами: какое выбрать

Для проведения массажа интимной области можно воспользоваться доступными аптечными маслами. Для этой цели подойдут:

Оливковое – повышает упругость и эластичность кожу, обладает противомикробным действием.
Абрикосовое – питает и увлажняет кожу за счет содержания жирных кислот, повышает упругость кожи, природный антисептик.
Жожоба – в большом количестве содержит витамин Е, обладает противовоспалительными и регенерирующими свойствами.
Масло виноградных косточек – активизирует кровообращение, восстанавливает упругость кожных покровов.
Миндальное – обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами.
Подсолнечное – укрепляет стенки сосудов, обладает регенерирующими свойствами, повышает упругость кожи.

В продаже есть также специальное интимное масло для подготовки к родам. Например, марки Веледа. Его активные ингредиенты – это эфирное масло миндаля, пророщенной пшеницы и шалфея.

Ни в коем случае не используйте для массажа , т.к. оно может привести к произвольным сокращениям шейки матки и преждевременным родам.

Перед покупкой внимательно ознакомьтесь с этикеткой. Важно, чтобы масло имело натуральный состав без добавления в него химических составляющих.

Если срок годности масла подходит к концу или уже вовсе вышел – такой продукт покупать не стоит. Пользы оно не принесет, а вот вред вполне может нанести.

Если вы уже имели опыт использования масла и у вас появилась аллергическая реакция на него, то не нужно подвергать себя риску. Иначе массаж обернется жутким зудом и покраснением и может негативно сказаться на состоянии ребенка.

Как правильно подготовить интимное масло для родов

На сайте сайт мы расскажем, как правильно приготовить смесь для массажа интимной области.

Для этого нам понадобится любое растительное масло, на которое у вас нет аллергии, и упаковка сухого зверобоя.

Высыпать траву в литровую банку, сверху залить маслом так, чтобы трава была полностью погружена в масло. Нагревать на водяной бане в течение двадцати минут. Остывшую смесь закрыть крышкой и убрать в темное место на неделю. Вот и готово масло для подготовки интимной области к родам.

Если вы решитесь применять масло в чистом виде без трав, помните: для массажа промежности стоит использовать только стерильное или прокаленное на огне растительное масло.

Как делать массаж промежности, применяя масло для родов

На поздних сроках беременности большой размер живота может мешать принятию удобной позы, поэтому стоит привлечь своего партнера для данной процедуры. Наилучший вариант позы — лежа на спине с валиком или подушкой под поясницей.

Масло из емкости полить на пальцы, тщательно перед этим помытые с мылом.
Увлажнить маслом промежность и ближайшую к выходу часть влагалища.
Продвинуть на два сустава указательный или большой палец во влагалище.
Оттянуть слегка кожу промежности и заднюю стенку влагалища в сторону анального отверстия. Пробыть в таком положении не меньше минуты, отпустить палец и вновь повторить упражнение через несколько секунд. Уделить данному движению минут 5-7.
Затем в течение трех минут мягкими и ритмичными движениями делать массаж всех стенок влагалища.
Вновь вернуться к первому упражнению.

Внутреннее применение масла для подготовки к родам

Для повышения эластичности тканей промежности и влагалища беременной в последнем триместре полезен не только массаж с использованием масла, но и прием их непосредственно в пищу. Высоко ценится для родов оливковое масло, которое богато витамином Е. Именно он обладает способностью повышать эластичность тканей.

Эластичность кожи повышают также полиненасыщенные кислоты, которые влияют на выработку гормона простагландина, провоцирующего начало родовой деятельности. Они содержатся в большом количестве в рыбе и рыбьем жире.

Часто для подготовки к родам назначают масло вечерней примулы в капсулах, также насыщенное жирными кислотами. Достаточно принимать по одной капсуле в день до еды, запивая водой. Но перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Использование масел для подготовки к родам позволит минимизировать ущерб, нанесенный вам во время родов. Несложная методика массажа промежности в комплексе с приемом масел внутрь могут создать все условия для рождения ребенка без лишних осложнений.

Вот нашла в интернете, может кому пригодится....
Массаж промежности во время беременности
Роды – это очень важный и ответственный момент в жизни женщины. И каждой женщине хочется, чтобы риск осложнений не только для ребенка, но и для нее самой был сведен к минимуму. Но часто, при подготовке к родам, женщины забывают о себе любимой, и думают только о малыше. Одним из неприятных последствий после родов может стать шрам после разрыва или эпизиотомии промежности. Чтобы избежать таких «случайностей», необходимо проводить массаж промежности во время беременности. Массаж сам по себе благотворно воздействует на внутренние органы, улучшает кровообращение и нормализует состояние нервной системы. А массаж промежности при беременности, кроме того, является одной из главных составляющих при подготовке к родам.

Промежность

Промежность – это мышцы тазового дна. Область ее расположения находится между влагалищем и заднепроходным отверстием. Во время родов, в период потуг, головка ребенка опускается на тазовое дно и растягивает мышцы промежности. Женщина тужится и помогает себе вытолкнуть ребенка этими мышцами. Поэтому промежность испытывает колоссальную нагрузку в родах, и любое неосторожное движение со стороны роженицы или неправильно оказанная помощь акушеркой может привести к разрывам. Также, на частоту эпизиотомий и разрывов влияют: наследственная предрасположенность, конституциональные особенности, вес и предлежание плода, эластичность тканей (у первородящих женщин ткани промежности неподатливы). Массаж промежности во время беременности позволяет уменьшить вероятность разрезов и разрывов.

Массаж промежности для беременных и правила его проведения

Для того, чтобы добиться хорошей эластичности промежности, необходимо соблюдать несколько правил:
массаж должен выполняться регулярно;
перед проведением массажа опорожнить кишечник и мочевой пузырь;
полезно перед сеансом массажа принять теплую ванну или душ (размягчает и расслабляет ткани промежности);
руки массажиста должны быть тщательно вымыты, ногти – коротко остриженными;
обязательное использование стерильного или прокаленного на огне масла;
использование стерильных медицинских перчаток, если кожа и слизистые оболочки обладают повышенной чувствительностью.

Массаж промежности для беременных: техника проведения

Массаж промежности можно проводить как самой, так и привлечь к этому процессу мужа. В поздних сроках беременности женщине мешает большой живот, а также проведение самомассажа не позволяет достигнуть максимальной степени расслабленности, что очень важно для будущих родов. Такая релаксация становится автоматической и помогает роженице в родах расслабляться во время схваток.
Оптимальное положение во время массажа: лежа на спине, подложив под поясницу небольшую подушку или полусидя (если массаж проводит муж), или поставив одну ногу на край стула (ванны). На первых порах во время сеанса самомассажа удобно пользоваться зеркалом, чтобы видеть область промежности.
Перед началом массажа необходимо обильно полить пальцы маслом из бутылочки (постоянное обмакивание пальцев в емкость с маслом ведет к его и загрязнению, и грозит инфицированием). Также следует смазать кожу промежности и ближнюю к выходу треть влагалища маслом. Затем аккуратно, неглубоко (на 3-4 см) ввести во влагалище один палец (большой или указательный) и производить им давящие движения на заднюю стенку влагалища и в стороны, как бы растягивая его, пока не возникнет чувство натяжения и покалывания. Подержать в таком положении 45-60 секунд и отпустить. После, через некоторое время повторить. Продолжать движения необходимо по 5-7 минут. Затем нужно начинать ритмичные движения во влагалище, то ускоряя, то замедляя их с последующим переходом на промежность по направлению к анальному отверстию и назад в течение трех минут. Движения должны быть нежными и одновременно слегка давящими. После проведения процедуры массажа можно к промежности приложить на 30-60 минут теплую грелку, это размягчит ткани и усилит эффект массажа. Если массаж проводится у первородящих или у женщин, активно занимавшихся спортом (гимнастика, аэробика, танцы), тогда массирующие движения должны быть более интенсивными.

Какие можно использовать масла для массажа

Сейчас в аптеках представлен довольно широкий выбор стерильных масел. По цене они доступны каждой беременной:
розовое масло;
ромашковое масло;
масло календулы;
оливковое масло;
масло из проросшей пшеницы;
можно использовать подсолнечное масло, предварительно его прокипятив;
Нельзя использовать касторовое масло, оно стимулирует сократительную активность матки.

Противопоказания для проведения массажа

Существует несколько ограничений, когда массаж промежности и беременность несовместимы. Во-первых, это все инфекционно-воспалительные заболевания влагалища (бактериальный вагиноз, молочница и прочие кольпиты). Сначала необходимо пролечить воспаление, потом заниматься массажем. Иначе массаж принесет не пользу, а вред, распространяя инфекцию вглубь влагалища, на шейку матки и в околоплодные воды. Во-вторых, склонность к угрозе прерывания беременности. В-третьих, при наличии кожных заболеваний, вовлекшие в процесс промежность, и при повышении температуры.

Сроки беременности и массаж промежности

Как было отмечено выше, массаж промежности можно начинать на любом сроке, главное, регулярность его проведения:
при небольшом сроке массаж проводится один раз в 7-10 дней;
с 28 недель массаж проводится один раз в 5-7 дней;
с 32 недель массаж необходимо делать один раз в 3-5 дней;
с 36-ой недели – через день;
начиная с 38-ой недели – ежедневно.

Роды – это очень важный и ответственный момент в жизни женщины. И каждой женщине хочется, чтобы риск осложнений не только для ребенка, но и для нее самой был сведен к минимуму. Но часто, при подготовке к родам, женщины забывают о себе любимой, и думают только о малыше. Одним из неприятных последствий после родов может стать шрам после разрыва или эпизиотомии промежности. Чтобы избежать таких «случайностей», необходимо проводить массаж промежности во время беременности. Массаж сам по себе благотворно воздействует на внутренние органы, улучшает кровообращение и нормализует состояние нервной системы. А массаж промежности при беременности, кроме того, является одной из главных составляющих при подготовке к родам.

Промежность

Массаж промежности для беременных и правила его проведения

Для того, чтобы добиться хорошей эластичности промежности, необходимо соблюдать несколько правил:

Массаж должен выполняться регулярно;

Перед проведением массажа опорожнить кишечник и мочевой пузырь;

Полезно перед сеансом массажа принять теплую ванну или душ (размягчает и расслабляет ткани промежности);

Руки массажиста должны быть тщательно вымыты, ногти – коротко остриженными;

Обязательное использование стерильного или прокаленного на огне масла;

Использование стерильных медицинских перчаток, если кожа и слизистые оболочки обладают повышенной чувствительностью.

Массаж промежности для беременных: техника проведения

Оптимальное положение во время массажа: лежа на спине, подложив под поясницу небольшую подушку или полусидя (если массаж проводит муж), или поставив одну ногу на край стула (ванны). На первых порах во время сеанса самомассажа удобно пользоваться зеркалом, чтобы видеть область промежности.

Перед началом массажа необходимо обильно полить пальцы маслом из бутылочки (постоянное обмакивание пальцев в емкость с маслом ведет к его и загрязнению, и грозит инфицированием). Также следует смазать кожу промежности и ближнюю к выходу треть влагалища маслом. Затем аккуратно, неглубоко (на 3-4 см) ввести во влагалище один палец (большой или указательный) и производить им давящие движения на заднюю стенку влагалища и в стороны, как бы растягивая его, пока не возникнет чувство натяжения и покалывания. Подержать в таком положении 45-60 секунд и отпустить. После, через некоторое время повторить. Продолжать движения необходимо по 5-7 минут. Затем нужно начинать ритмичные движения во влагалище, то ускоряя, то замедляя их с последующим переходом на промежность по направлению к анальному отверстию и назад в течение трех минут. Движения должны быть нежными и одновременно слегка давящими. После проведения процедуры массажа можно к промежности приложить на 30-60 минут теплую грелку, это размягчит ткани и усилит эффект массажа. Если массаж проводится у первородящих или у женщин, активно занимавшихся спортом (гимнастика, аэробика, танцы), тогда массирующие движения должны быть более интенсивными.

Какие можно использовать масла для массажа

Сейчас в аптеках представлен довольно широкий выбор стерильных масел. По цене они доступны каждой беременной:

Розовое масло;

Ромашковое масло;

Масло календулы;

Оливковое масло;