Красивые ручки с ухоженными ноготками, покрытые гель-лаком или сделанные , являются символом красоты и элегантности. Но чтобы получить такой результат, следует постоянно прибегать к различным косметическим процедурам, а именно – делать регулярный маникюр.Причем совершенно неважно, будете ли вы выполнять его самостоятельно или обратитесь за помощью в салон красоты. Если решите остановиться на первом варианте – придется запастись пилочкой, лаком для ногтей, маникюрными ножницами, а также маслом для кутикулы.Именно последнее средство представляет особую ценность, так как оно способствует успокоению кожных покровов и укреплению ногтевой пластины. В нашей статье мы расскажем Вам какое масло лучше подобрать для такой процедуры.
Что такое кутикула
Кутикула выступает твердым валиком кожи, окружающим ногтевую пластину.
Ее основная роль – защита от инородных тел и патологических микрооорганизмов, которые способны оказываться в ростковой зоне.
Края кутикулы являются полностью омертвевшими клетками. В процессе высыхания они начинают отслаиваться и провоцируют появление заусенец. Поэтому необходимо во время маникюра.
Если регулярно неправильно выполнять маникюр (например, использовать металлические инструменты – шпатели, ножницы или ) в эту область легко может попасть инфекция и, как результат, начнется воспалительный процесс.
Зачем для нее нужно масло
Равно как и в уходе за кожным покровом, при помощи растительного и эфирного масел можно добиться комплексного действия. Но в чем же в действительности нуждается кутикула?
Прежде всего важно сохранять кутикулу здоровой.
Большая часть масел, которые используются в процессе ухода за кутикулой, имеют противогрибковые и антисептические свойства.
Нужно добиться размягченный сухой и огрубевшей кутикулы, и в этом деле на помощь приходят питательные и увлажняющие способности масел. Если вам необходимо восстановление травмированной кутикулы и хотите избавиться от мелких ранок с заусенцами, стоит обратить свое внимание на те масла, которые отличаются регенерирующими свойствами.
Нуждается кутикула также и в витаминах, так как именно благодаря им ногти быстро растут и остаются в здоровом состоянии. Если вы имеете проблемы с плохим ростом и повышенной ломкостью ногтей, приобретите растительные масла, в которых содержится витамин Е.
На видео профессионал о маслах
Рейтинг лучших. Какое масло лучше.
Какому же маслу для кутикулы отдать свое предпочтение? Еще не так давно самый хороший продукт выпускался в большой емкости. На сегодняшний же день производители предпочитают разливать средство по маленьким емкостям.
Руководствуясь рекомендациями мастеров, а также отзывами покупательниц, мы смогли составить свой рейтинг масел для кутикулы и как выбрать лучшее.
Sally Hansen. Данная американская косметическая фирма является очень популярной на сегодняшний день и находится в топе лидеров средств по уходу за ногтями. Применение масла для кутикулы от Салли Хансен обеспечит смягчающее и питательное действие.
Продукт выпускается в баночке большого объема.
Позволяет избавиться от кутикулы спустя 15 минут после нанесения.
Avon
Avon. Средство обогащено лавандовым и эвкалиптовым экстрактами. Отличается выраженным успокаивающим эффектом.
Масло обеспечит кутикуле необходимое увлажнение, а также наполнит ее целым комплексом полезных элементов, плюс поможет разгладить поверхность ногтя.
Умная эмаль. В процессе разработки этого продукта были использованы такие составляющие, как масла жожоба и косточек абрикоса, витамины А и Е.
За счет подобного сочетания элементов становится возможным устранение воспалительных процессов, а также защита ногтевого ложа от пересыхания и ороговения, смягчение огрубевших участков.
Используя средство, вы также сможете уберечь себя от появления шелушений и трещин.
Almond. В процессе разработки данного средства была использована высокотехнологическая формула, основу которой составляет витамин Е. Также средство обогащено питательными растительными ингредиентами.
Масло Альмонд обладает выраженным увлажняющим эффектом, защитит кутикулу ногтя от раннего старения.
После того, как начнете пользоваться данным продуктом, сможете устранить ущерб, регулярно причиняемый ногтям во время процедуры маникюра, а еще увлажните их и придадите природного сияния посредством восстановления естественного водного баланса.
Благодаря присутствию в масле витамина F и Е клетки кутикулы наполняются полезными элементами.
Opi
Opi в форме каранадаша. Является целым комплексом, в составе которого присутствует креатин, пантенол, витамины Е, А, Д и В5, органический кальций и натуральные масла, обладающие питательными, смягчающими, ухаживающими и увлажняющими свойствами.
Масло отличается высокой способностью к впитыванию в кутикулу, оно обеспечивает необходимое питание кутикуле и ногтю всеми нужными микроэлементами, за счет чего ногти укрепляются, улучшается их общее состояние, они становятся более здоровыми.
Отдельно нужно упомянуть об удобной упаковке в форме карандаша, оснащенного кисточкой, которую легко вместить в любую косметичку, сумочку или карман – благодаря этому вы сможете брать с собой это полезное средство куда угодно.
Peach Oil
Peach Oil. Основной ингредиент средства – масло персиковых косточек. Оно дарит ноготкам совершенного вида.
Помимо этого, средство обогащено витамином Е и линолевыми кислотами, в результате использование удается достигнуть максимального увлажнения и питания кожного покрова в области вокруг ногтевого ложа.
Также ногти начинают расти более крепкими и сильными.
Масло склонно быстро впитываться, оно легко подарит вашим ноготкам эластичности и красивого блеска.
Argan Oil Cuticle Drops. Основным действующим компонентом этого продукта выступает аргановое масло, размягчающее кутикулу и способствующее регенерации хрупким и ломких ногтей.
Оно аккуратно наносится на область кутикулы каждого ногтя, а потом нужно сделать легкий массаж.
Для достижения оптимального результата его советуют применять ежедневно.
Viti Nails. Данное масло пользуется огромнейшим спросом у мастеров ногтевой эстетики, а также у представительниц прекрасного пола, самостоятельно делающих маникюр.
Препарат способствует смягчению и увлажнению кутикулы, а также способен подарить ногтям желаемую силу. В процессе производства средства задействовались исключительно природные компоненты, за счет чего вы можете добиться максимально полноценного ухода и защитите свои ногти от неблагоприятного влияния окружающей среды.
В результате регулярного использования значительно улучшается внешний вид ногтей. Нужно наносить по пару капель масла на кутикулу и слегка массажировать ее.
Strictly Professional. Основу этого косметического препарата составляют касторовое и миндальное масла. Также средство обогащено ценными ягодными экстрактами, витаминами С и Е.
В процессе использования отличается мощным увлажняющим эффектом, способствует ускорению роста новых ноготков. Но для этого важно применять масло регулярно.
Naomi
Naomi. Как и аналоги, это средство является полностью натуральным. Обладает выраженными увлажняющими и питательными свойствами. Обеспечивает вашему маникюру бережный уход.
Покупательницам предлагаются масла для кутикулы с нежным лавандовым, миндальным, апельсиновым запахами и ароматом лилии.
Для большего удобства во флаконе имеется специальная кисточка, которая делает процесс нанесения максимально легким, а расход средства экономичным. Вы значительно улучшите общее состояние кутикулы и ногтей, если будете постоянно использовать данное средство.
Помимо этого, масло прекрасно подойдет для тех представительниц прекрасного пола, которые регулярно прибегают к покрытию гель-лаком.
Масло способствует глубокому увлажнению ногтевой пластины и продлевает период носки ненатурального материала.
На видео сравнение масел
Эфирные масла
Процесс выбора эфирного масла для кутикулы целиком и полностью находится в зависимости от ваших персональных предпочтений. К примеру, если вы хотите получить антисептическое либо противовоспалительное действие, то следует воспользоваться маслом чайного дерева или розмариновым.
Эвкалиптовое же масло, а также лавандовое и масло чайного дерева отлично решат проблему инфекций и заусениц. Противомикробный эффект также присущ лимонному и грейпфрутовому маслам.
Масло чабреца можно использовать тогда, когда вам необходимо размягчить кутикулу и сделать ее эластичной. А хвойные варианты масел (сосновое, кедровое, сандаловое) идеально укрепляют нежную кутикулу.
Эфирные масла не применяются в чистом виде. Вам вполне хватит добавить пару капель масла на одну маленькую ложку основного масла.
Рецепты своими руками
Если вы хотите попробовать сделать масло для кутикулы самостоятельно, вам нужно запастись одной небольшой ложкой основного масла. Рецепт и инструкция приготовления совершенно не сложны. Это может быть абрикосовое масло или пшеничных ростков, которое подогревается на водяной бане.
К теплому маслу добавляются несколько капель эфирных масел – лавандового и чайного дерева. Когда последние полностью растворятся, смесь необходимо размешать и подождать от 3 до 5 минут, а затем нанести на область ногтей, втереть в кутикулу. Процедура повторяется несколько раз.
Видеорецепт
Ухоженные ногти – это заслуга не косметических салонов, а прежде всего, вас.
Конечно, в специализированном месте сделают многое, но в ваших силах не допустить появления проблем с ногтевой пластиной и кутикулами.
В последнем случае на помощь придет нехитрое средство – косметическое масло для кутикулы , которое при правильном и регулярном применении творит чудеса.
Практически каждая женщина знает, что такое кутикула. Ведь посещение маникюрного салона или домашние процедуры обязательно затрагивают эту важную часть ногтя .
Собственно, кутикулой называется кожный валик, обрамляющий ноготок. Благодаря нему, в ту часть, где формируется ногтевая пластина, не попадает инфекция или инородные тела.
Сама кутикула делится на две части, вернее слоя:
- «живую» , которая находится непосредственно в ростковой зоне и выполняет свои прямые функции;
- «неживую» , которая представляет собой ороговевший верхний слой. Данный слой не только не эстетичен по внешнему виду, но и тормозит рост ногтя, из-за него могут появляться на ногтевой пластине бороздки и неровности, а также проникать инфекции.
Способы ухода за кутикулой
Чтобы ноготок выглядел красиво, и чтобы избежать проблем
, «неживую» часть кутикулы необходимо . Делают это двумя способами.
Первый способ — это традиционное обрезание с помощью кусачек. Это эффективный метод, результат которого виден сразу. Но впоследствии кожа в этих местах становится еще более грубой.
Второй — это химический «европейский» способ с нанесением специальных средств. В любом случае с поверхности «живой» кутикулы убирается все лишнее.
Однако специалисты косметологи предлагают не запускать процесс патологических наростов, а предупреждать его, используя для профилактики и ухода такое средство, как масло для кутикулы.
Зачем нужно масло для кутикулы?
Более эффективного и простого средства, чем масло, сложно найти. Единственным минусом является его постоянное применение.
Однако этот «негатив» легко преодолеть : возьмите себе за правило втирать его в кутикулы каждый день (зависит от ситуации), как, например, вы наносите крем на лицо, и данная процедура войдет в привычку. Зато результаты не заставят себя долго ждать, ведь масло для кутикул способствует:
- улучшению структуры ногтевой пластины;
- регенерации ногтя и его прочности;
- заживлению мелких ранок и царапин;
- устранению заусениц;
- увлажнению и питанию;
- замедлению роста кутикулы и ее мягкости, гибкости.
Виды масел и их действие
Подбирать масло следует, исходя из существующих проблем , и сказать какое является лучшим, невозможно. Каждое выполняет свою функцию:
- Питательную – касторовое, репейное, жожоба, пшеничное.
- Увлажняющую – абрикосовое, миндальное, розы, кокоса, огурца.
- Укрепляющую – кедровое, касторовое, сосны.
- Регенеративную – касторовое.
- Антисептическую – чайное дерево, розмарин, иланг-иланг.
- Отбеливающую – цитрусовых.
Самым сложным будет подобрать средство, и делать это нужно опытным путем. А затем не забывать постоянно втирать его в проблемные места, ведь тут регулярность – залог эффективности .
И еще один момент: даже подобрав средство, не стоит на нем зацикливаться, поскольку быстро наступает привыкание . Если вы пользуетесь готовой косметикой, сделанной промышленным путем, то покупайте масла с разным составом. Почитатели домашней косметологии могут самостоятельно изменять формулу своих средств.
Питаем и укрепляем кутикулу
Говоря о подборе масла опытным путем, необходимо сразу выяснить
, с чего, собственно, начинать этот «путь».
Прежде всего, позаботьтесь о питании кутикулы , выделив для себя средства с необходимыми ингредиентами.
В короткий период использования вы заметите улучшение состояния кожи : ее мягкость, эластичность, податливость, отсутствие трещин.
Постепенно можно «расширять эффективность», тем более что на рынке предлагается много комплексных средств. При использовании домашней косметики, запомните, что есть базовая масляная основа и эфирное дополнение, а их соотношение в продукте должно равняться 5:1 .
В зависимости от цели, расширяйте виды эфирных компонентов по своему усмотрению, экспериментируйте и вы, в конце концов, получите желаемый результат. Кстати, для большего эффекта в такую смесь можно добавить витамины, особенно Е (масляный раствор), который способствует укреплению и питанию тканей организма.
Правила применения масел
Наносите вы масло перед процедурой обрезания кутикул или как профилактический метод, следует запомнить следующее:
- Аллергики должны обязательно пройти тест на возможные реакции.
- Если у вас грибок или какие-либо кожные заболевания, то перед применением средств обязательно проконсультируйтесь со специалистом . При наличии глубоких порезов и ранок следует повременить с использованием косметики до их заживления.
- Нанесите капельку масла на ноготь возле основания и вотрите его легкими движениями в кожу. Промышленные средства выпускаются или в специальных тубах (карандашах) с дозатором, или в бутылочках с кисточкой, домашние же средства можно дозировать обыкновенной пипеткой.
- В запущенных случаях повторяйте процедуру ежедневно. Если кутикулы ухожены, то достаточно обработать их 1-2 раза в неделю .
- Если у вас после применения средств возникают проблемы со здоровьем ногтей или эстетические, то необходимо отложить средство и обратиться к врачу-косметологу.
- Всегда следите за сроком годности продукта. А масло, изготовленное в домашних условиях, может храниться в закупоренной бутылочке в затемненном месте до трех месяцев .
Непосредственно перед наращиванием или нанесением лака масло для кутикулы не наносится !
Кожа вокруг ногтевого ложа от постоянного обрезания со временем становится более грубой, начинает шелушиться и принимает болезненный вид. Избежать это поможет только масло для кутикулы. Средство помогает не только в процессе регенерации, но и увлажняет эпидермис, а так же ногтевую пластину.
Назначение и разновидности масел для кутикулы
Масло помогает не только подготовить и размягчить эпителий перед маникюром, но и так же питает ноготь, придает ему здоровый вид, наполняет здоровьем ногтевую пластину и избавляет от бактерий.
Большое разнообразие, а так же различные добавки и компоненты делят масла для кутикулы на несколько категорий:
Кроме всего прочего, масла можно разделить и по области использования. Одни из них помогают размягчить кутикулу непосредственно перед маникюром, другие же используют для регенерации клеток эпидермиса после процедуры.
Форма выпуска тоже может быть различной :
- Твердые — из-за большой температуры плавления при изготовлении данные масла хорошо проникают вглубь ногтя, обеспечивая ему ровное сияние, при этом подходят именно для рук в очень запущенном состоянии. Размягчают кутикулу такие средства гораздо эффективнее и эффект держится дольше.
- Жидкие — удобны в использовании, имеют капельный дозатор или кисточку для нанесения, содержат большое количество витаминов. Способствуют регенерации кожи.
- Крема — в основе как правило присутствует вазелин, парафин и насыщенные масла. Легко проникает вглубь ногтя, способствует его питанию и увлажнению. Но такая форма выпуска менее эффективна из-за соотношения концентрации полезных веществ в составе крема.
Чтобы сделать правильный выбор, необходимо изучить состав, обратить внимание на компоненты, содержащиеся в продукте.
Состав: Сафлоровое масло, масло виноградной косточки, токоферилацетат,токоферол, ретинилпальмитат, масло вечерней примулы, экстракт алоэ вера, бета-каротин, этилгексил салицилат, экстракт цветов апельсина, экстракт коры дикой вишни, экстракт льняного семени. Выпускается чаще всего в виде бутылька с кисточкой.
Способствует размягчению кутикулы и питанию ногтевой пластины.
Приятным бонусом является достаточно стойкий аромат апельсина.
Состав: масло жожоба, сладкого миндаля, оливы, кукурузы, витамин Е. Выпускается в флаконе.
Превосходно увлажняет кожу вокруг ногтя, защищает от растрескивания и расслоения. Витаминный комплекс, антиоксиданты и ненасыщенный жирные кислоты глубоко проникают в кожу, что позволяет сделать ее более здоровой и красивой.
Состав: миндальное масло, масло авокадо. Выпускается в пузырьке с кистью.
Интенсивно увлажняет и питает, а так же борется с заусенцами, обеспечивает рост длинных и крепких ногтей.
Состав: в зависимости от комплектации есть с миндальным маслом, маслом виноградных косточек и авокадо. Выпускается в пузырьках круглой формы с пипеткой.
Благодаря точечному нанесению и абсолютно натуральному составу быстро впитывается в кожу и ногтевую пластину, обладает приятным ароматом, интенсивно увлажняет и ухаживает. Достаточно бюджетный вариант. Легко распределяется по ногтю.
Состав: Паналан (гидрогенизированный полиизобутен), масло жожоба, масло сладкого миндаля, масло риса, масло отрубей, ПЭГ-8, токоферол, аскорбилпальмитат, аскорбиновая кислота, лимонная кислота, парфюм (миндаль Фрагранка). Выпускается в флаконе с капельным дозатором.
За счет быстрого проникновения не оставляет жирных следов на поверхности ногтя. Обеспечивает длительное увлажнение. Многие отмечают, что при использовании всего раз в неделю внешний вид рук остается красивым и ухоженным. Подходит для необрезного маникюра.
Состав: пропилен гликоль, мочевина, глицерин, молочная кислота, гидроксид натрия, пантенол, бензофенон-3, CI 14700, CI 17200. Выпускается в флаконе с кистью.
Размягчает кутикулу, быстро проникает в ноготь, достаточно концентрированный, обладает легким и ненавязчивым ароматом. Избавляет от заусенец за 1,5-2 недели полностью. Борется с сухостью.
Состав: композиция из масел сладкого миндаля, рисовых отрубей, жожоба и витамина Е. Выпускается в флаконах различного объема с кистью.
Быстро проникает в ноготь, способствует полимеризации, запечатывает чешуйки, при этом размягчает кутикулу. Является прекрасным средством для полировки.
Лечебное масло для кутикулы «Умная Эмаль»
Состав: витамины Е, А и бета-каротин. Выпускается в флаконе с кистью.
Используется именно в лечебном плане: регенерирует и заживляет, восстанавливает структуру ногтя, обладает противовоспалительным эффектом. Трещины и шелушения маскируются уже после первого применения.
Однако, по отзывам в сети многие не замечают должного эффекта и отмечают резкий, достаточно стойкий «химический» запах.
Состав: Алоэ вера, миндальное масло, масло хлопка и жожоба. Отличительная особенность пузырька: скошенный край для удобства применения с кистью.
Защищает ногти и кожу вокруг от механических повреждений, при этом проникает в ноготь и придает здоровый блеск.
Из-за достаточно жидкой консистенции может растекаться по поверхности ногтя.
Состав: содержит витамин Е, пантенол, масло зародышей пшеницы, масло абрикосовых косточек, экстракт алоэ, сафлоровое масло.
Стимулирует микроциркуляцию в ногте, за счет этого происходит быстрый рост и укрепление ногтевой пластины. Быстро размягчает кутикулу.
Однако, есть и минусы: при использовании обрезного маникюра данное масло практически обесцвечивает кожу вокруг ногтя так, что ее практически не видно, что затрудняет сам процесс.
Состав: морской комплекс и масло лаванды. Выпускается в индивидуальной упаковке. Флакон с капельным дозатором.
Прекрасно не только размягчает, но и удаляет кутикулу. Подходит для обрезного маникюра. Минеральный комплекс в составе улучшает структуру ногтя.
Состав:питательное, увлажняющее и успокаивающее масло, богатого витамина Е и F. Выпускается в форме карандаша.
Обладает не только сильным питательным эффектом, но и отлично увлажняет. Легок в применении и нанесении на проблемные участки.
Масло для ногтей и кутикулы Formagrif С
Состав:масло рисовое, масло сладкого миндаля, масло абрикосовых косточек, масло макадамии, масло авокадо, эфирное масло лайма, эфирное масло лимона, витамины А, Е, феноксиэтанол, этилгексилглицерин. Выпускается в форме карандаша.
Имеет приятный аромат, легко наносится, не расстекается. Укрепляет ногти, отлично размягчает кутикулу. Подходит для необрезного маникюра.
Масло для ногтей и кутикулы Сибирское здоровье «Сибирская роза»
Состав:масло сибирской розы (шиповника), масло цедры апельсина, эфирные масла мяты, туи и мандарина, экстракт цветков календулы. Выпускается в форме флакона с дозатором.
Не только смягчает, но и питает кожу вокруг ногтя, борется с шелушениями и заусенцами. Необходимо использовать аккуратно из-за широкого носика дозатора.
Состав: минеральное масло с различными ароматами. Оригинальный флакон с кусочками золотой фольги и кистью.
Подходит для быстрого увлажнения рук и ногтей, благодаря легкому впитыванию.
Масло для кутикулы Severina с жожоба и розмарином
Состав: вода, загуститель, витамины А и Е, соли кальция, консервант, керапептид. Выпускается в пузырьке с кисточкой.
Консистенция данного продукта напоминает гель. Его удобно наносить, очень быстро впитывается, не оставляет следов на одежде. Кутикула становится мягкой и увлажненной сразу после применения.
Состав: Тосканский Цитрус,Папайя и Гуава, Молоко и Мед,Овсяные Хлопья, Гранат и Фига 15 мл Восстанавливающий комплекс для кутикул с зародышами пшеницы Cuccio Naturale Bella Mani. Оригинальная прозрачная бутылочка с кисточкой и сухоцветами.
Легко наносится, имеет различные ароматы. Увлажняет, регенерирует. Удобный флакон.
Состав: глицерин, парфюм, масло морошки, экстракт корней эхинацеи пурпурной.
Достаточно бюджетное средство, при этом быстро справляется с шелушением, размягчает кутикулу и способствует росту ногтей.
Состав: масло жожоба, масло абрикосовой косточки, витамин А, витамин Е, гексилен гликоль. Форма выпуска: пузырек с кисточкой.
Обладает насыщенным ароматом, при этом достаточно экономичный продукт. Легко впитывается в кожу и ногти, обладает заживляющим эффектом.
Масло для ногтей и кутикулы Famous Names Dadi’ Oil
Состав: масло сладкого миндаля, эфирное масло апельсина, касторовое масло, эфирное масло мирры, витамин Е, глицерил линолеат. Флакон с кистью различного объема.
Данное масло при ежедневном применении обладает накопительным эффектом и замедляет рост кутикулы. Приятный аромат, а так же полностью натуральный состав позволяет использовать его для необрезного маникюра.
Применение масел для кутикулы
Достаточно нескольких капель, чтобы нанести их на прикорневую зону роста ногтя и легкими массирующими движениями втирать до полного впитывания. Излишки удалить бумажным полотенцем или салфеткой.
Применять масло следует при образовании заусенец, при шелушении кожи, при расслоении ногтевой пластины и изменении внешнего вида ногтя.
Какое бы масло для кутикулы и ногтей Вы не выбрали, уже после первого применения ногти будут сиять здоровым блеском, а внешний вид рук будет безупречным!
Многие люди думают, что пониженный иммунитет является причиной постоянных простудных заболеваний у детей и взрослых.
В то же время, никто даже и не догадывается, что с ослабленным иммунитетом увеличивается вероятность возникновения онкологических заболеваний.
Лишь иммунная охранная система организма способна обнаружить и нейтрализовать раковые клетки в теле человека, не позволяя им перерасти в опухоль.
Симптомы ослабленного иммунитета
Чтобы улучшить свое самочувствие и состояние организма, необходимо повысить иммунитет. Узнаем, как поднять иммунитет взрослому в домашних условиях, а также причины его понижения и симптомы, заставляющие насторожиться.
При ослабленном иммунитете тяжело переносятся ОРВИ заболевания, нередко с осложнениями.Симптомы ослабленного иммунитета:
Кроме того, из-за ослабленного иммунитета могут возникнуть аутоиммунные и аллергические болезни.
Что влияет на понижение иммунитета
Все факторы влияния на иммунитет делятся на несколько групп.
Обстоятельства, связанные с неправильным образом жизни человека:
Причины, связанные с определенной болезнью:
Перечисленные выше факторы оказывают негативное, разрушающее воздействие на иммунитет человека и приводят к частым заболеваниям. Именно поэтому желательно знать каждому взрослому, как поднять иммунитет в домашних условиях.
Поднимаем иммунитет дома
Чтобы иммунная система была хорошей, рекомендуется меньше есть острой и жирной пищи. Употребление в больших количествах сахара и кофеина, также понижают иммунитет. Но существует ряд продуктов, способных улучшить защитные реакции организма.
Продукты, которые повышают иммунитет:
Эти продукты, все без исключения, наполнены минеральными веществами и витаминами, регулярное употребление которых, поможет укрепить иммунитет.
Как поднять иммунитет взрослому в домашних условиях народными средствами
Благотворное действие оказывают на иммунитет разнообразные отвары и настои.
Перед использованием народных средств, рекомендуется пройти консультацию врача.
Благотворное действие оказывают на иммунитет разнообразные отвары и настои на основе трав. Итак, рецепт первый:
- Листья грецкого ореха заливаются горячей водой (500 мл).
- Отвар должен настояться 10 часов, в термосе.
- Ежедневно пить отвар по 80 мл.
Второй рецепт следующий:
Также популярный рецепт с репчатым луком:
- Репчатый лук (250 г) измельчают и смешивают с сахаром (200 г).
- Затем заливают водой (500 г) и полтора часа варят на маленьком огне.
- Когда настой остывает, в него добавляют меда (2 ст. л.) и процеживают.
- Принимают ежедневно, по 1 ст. л. 2-3 раза в день.
Еще один, четвертый рецепт:
Пятый рецепт включает следующие пункты:
- Траву зверобоя (10 г) смешивают с горячей водой (250 мл).
- Принимают настой ежедневно после приема пищи 2-3 раза в день по 1 ст. л.
Схожий с пятым рецепт:
И последний эффективный рецепт включает следующие пункты:
- Хвощ полевой (1 ст. л.) заливают кипятком (250 мл).
- 30 минут дают настояться, затем процеживают.
- Принимают пару раз в день по 1ст. л.
Лекарственные препараты
Народные средства действуют не сразу. Кроме того, некоторые рецепты могут вызвать аллергическую реакцию.
Поэтому сейчас, рассмотрим с помощью каких препаратов можно поднять иммунитет взрослому в домашних условиях.
Список лекарственных иммуноповышающих препаратов:
- Имунорикс – препарат на основе швейцарских трав лечебного действия. Принимают для восстановления организма, после применения антибиотиков.
- Анаферон (уколы) – содержащиеся в нем антитела, помогают организму бороться со многими заболеваниями. Используют только для профилактики.
- Амиксин IC – препарат оказывает иммуномодулирующее и противовирусное воздействие. Уничтожает вирусы.
- Иммунал – жидкий раствор, который содержит эхинацею.
- Таблетки Иммуноплюс – принимают после облучений, химиотерапий по назначению врача.
Прежде, чем принимать лекарства для повышения иммунитета, необходимо изучить инструкцию по применению , так как имеются противопоказания.
Осторожно – антибиотики
Антибиотики хорошо справляются со многими заболеваниями, но для организма они не так уж и безвредны.
Антибиотики хорошо справляются со многими заболеваниями, но для организма они не так уж и безвредны. Часто после окончания курса их приема требуется восстанавливать организм несколько недель, даже месяцев. Для этого необходимо прикладывать усилия по укреплению иммунитета, и тогда организм поскорее придет в норму.
Советы, как поднять иммунитет взрослому в домашних условиях после приема антибиотиков:
Вредные привычки и образ жизни
Известно каждому, что курение и алкоголь вредят здоровью, но от этих плохих привычек избавляться никто особо не спешит. Многим для этого нужен стимул. Поднятие иммунитета – вполне весомый стимул.
Также распространенной проблемой, понижающей тонус организма, в наши дни, является малоподвижный образ жизни.
Важно знать! Чтобы улучшить состояние своего здоровья и не набрать лишний вес, необходимо больше двигаться: кататься на велосипеде, гулять на свежем воздухе, посещать бассейн или фитнес-клуб.
Чтобы улучшить состояние своего здоровья и не набрать лишний вес, необходимо больше двигаться. Частые переживания, стрессы обычно приводят к беспокойному сну. А человек, который недосыпает, становится раздражительным и вялым.
Известно, что сон взрослого человека по норме должен быть не меньше семи часов в сутки , это нужно для нормальной работы организма и иммунитета. От нехватки сна и отдыха, вероятность человека заболеть увеличивается.
Правильное питание улучшает работу кишечника и делает иммунитет сильным. Поэтому нужно добавить в свой рацион больше овощей и фруктов, молочных продуктов, нежирное мясо и рыбу.
Сон взрослого человека по норме должен быть не меньше семи часов в сутки, это нужно для нормальной работы организма и иммунитета. Запомните! Избавление от вредных привычек, активный образ жизни, меньше стрессов и переживаний, здоровый сон и правильное питание – залог крепкого иммунитета и здорового организма.
Многие считают, что большие физические нагрузки укрепляют здоровье и иммунитет — и они не правы.
Идеальной для человека и его иммунной системы будет – и это доказано научно – физическая нагрузка среднего уровня.
Идеальной для человека и его иммунной системы будет – и это доказано научно – физическая нагрузка среднего уровня.
Перегрузка организма физическим трудом, наоборот, понижает защитные способности организма. А вот умеренная нагрузка – повышает.
- Занятия аэробикой весьма полезны, так как эффективно действуют на организм.
- Необходимо упражняться на протяжении всего дня. Подниматься по лестнице, поменьше пользоваться лифтом. Ходить пешком по магазинам. Гулять по улице.
- Найти для себя приятное занятие. Можно заниматься плаванием, танцами, играть в футбол, выполнять упражнения на тренажерах и другим спортом.
Самое важное – это активный образ жизни.
Самое важное – это активный образ жизни. Поднятие иммунитета взрослого в домашних условия с помощью правильного питания
Комплексное здоровое питание является одним из главнейших условий для поддержания иммунитета в хорошем состоянии. Витамины, как и минералы, поступающие с едой, запускают и активизируют резервные силы организма.
Важно!
Даже самые полезные продукты не помогут укрепить иммунитет человеку, который курит или часто употребляет алкоголь. Самые главные продукты, повышающие иммунную систему:
Поднятие иммунитета взрослого в домашних условиях. Как сон влияет на иммунитет
Сон влияет на функционирование всего организма. Крепким иммунитет не будет без хорошего сна. Человеку, недосыпающему и уставшему, легко заболеть.
Хороший сон – идеальное лекарство от усталости. Он поднимает иммунитет и нормализует работу организма.
Учеными доказано: что люди, которые спят менее 6 часов в день, болеют простудой почти в 6 раз больше тех, кто спит по 8 часов. А все потому, что нехватка сна делает иммунитет слабым и старит все тело , кроме того замедляет работу мозга.
Хороший сон – идеальное лекарство от усталости. Он поднимает иммунитет и нормализует работу организма. Общепринятая норма сна для взрослого человека составляет 7-8 часов в день. Стоит прислушиваться к своему организму – и он даст понять, частыми простудными заболеваниями или усталостью и слабостью, когда пора отдохнуть и хорошенько выспаться.
У некоторых людей иногда нет возможности хорошо выспаться, но это не страшно, организм, недосыпая, имеет способность быстро восстанавливаться. Для этого просто нужно поспать подольше после бессонной ночи.
Нельзя экономить на сне , потом, возможно, придется затратить больше времени, сил и денег на восстановление организма и иммунитета.
Нельзя экономить на сне, потом, возможно, придется затратить больше времени, сил и денег на восстановление организма и иммунитета. Поднятие иммунитета взрослого в домашних условиях. Проводим профилактику простудных заболеваний.
Чтобы снизить риск заражения простудными заболеваниями, необходимо как можно чаще проводить профилактические процедуры и укреплять иммунитет.
Нужно просто соблюдать вышеперечисленные рекомендации, это не так уж и сложно. Главнее всего – быть здоровым.
Делая выводы, можно отметить, что поднять иммунитет взрослому в домашних условиях – вполне выполнимая задача. Важно для крепкого иммунитета – вести правильный образ жизни и встречать новый день с хорошим настроением.
Из этого видеоролика вы узнаете эффективный рецепт поднятия иммунитета у взрослого.
Этот видеоролик ознакомит вас с полезным рецептом витаминной смеси для улучшения иммунитета.
В этом видео вы увидите и услышите, как поднять иммунитет при помощи народных средств.
Организм человека устроен таким образом, чтобы самостоятельно бороться с различными патогенными микроорганизмами. Защиту от болезней обеспечивает иммунная система, представленная фагоцитами и лейкоцитами, распознающими и уничтожающими чужеродные клетки. Когда происходит снижение иммунитета, защитные силы организма ослабевают, освобождая путь для различных инфекций.
Причины снижения иммунитета
Естественная защита снижается в связи с множеством причин.
Вот лишь некоторые факторы, отрицательно влияющие на иммунитет:
- Неправильный образ жизни. Вредные привычки, малоподвижная работа, неправильное питание, режима и бодрствования ведут к сбою многих процессов, происходящих в теле человека и обеспечивающих его жизнедеятельность. Вследствие чего активизируется патогенная флора, присутствующая в клетках внутренних органов.
- Плохая экология. Токсины, выбрасываемые в ходе различных производств в воздух, повышенная радиация, шумовое загрязнение способствуют накоплению клетками внутренних органов тяжелых металлов, солей и других вредных веществ.
- . У женщин в организме после зачатия происходит перестройка процессов жизнеобеспечения, целью которой является направление сил на развитие плода, то есть иммунитет должен теперь защищать два организма – матери и вынашиваемого ею ребенка. При беременности особенно выражено матери в первые 6-8 недель и в период с 20-й по 28-ю неделю.
- Еще один возможный период снижения – . Происходит это вследствие чрезмерной выработки гормона пролактина, стимулирующего образование грудного молока.
Заболевания также влияют на снижение иммунитета, причины этого кроются в негативном воздействии болезнетворных микроорганизмов на клетки иммунной защиты.
Особенно тяжелые последствия имеют:
Питаться нужно примерно в одно и то же время, принимая пищу небольшими порциями. Калорийность суточного рациона рассчитывается в зависимости от профессиональной деятельности, конституции и других индивидуальных факторов человека.
Особенности для детей
По сравнению с взрослыми дети более подвержены инфекционным заболеваниям в связи с неполностью сформированной иммунной системой. В разные периоды возраста они проходят пиковые снижения иммунитета (сразу после рождения, после отказа от грудного молока, при первых походах в детский сад, в начале полового созревания).
Детям подходят не все рецепты укрепления защитной системы организма в связи с более чувствительной пищеварительной системой. Кроме того, им порой бывает сложно объяснить, почему некоторые невкусные продукты надо есть, а другие – вкусные – вредны.
Основной груз ответственности за лежит на родителях. Поэтому именно они должны следить за питанием, режимом дня, увлечениями своего чада, являясь примером для подражания в ведении здорового образа жизни.