☰

Продукты которые могут повлиять на артериальное давление. Факторы, которые могут повлиять на базальную температуру

Таблица 3.3 - Факторы микросреды, влияющие на сбыт

Уменьшить отрицательное влияние вышеперечисленных факторов можно следующим образом:

1. Создавать производственные запасы, наладить контакты с новыми поставщиками;

2. Постоянно контролировать настроение рабочих, свести к минимум вероятность забастовок;

3. Осуществлять постоянный поиск новых связей, учитывая, что всё - таки более надёжные это старые, проверенные связи;

4. Проводить постоянный контроль за качеством продукции;

5. Действовать по обстоятельствам.

Таблица 3.4 - Факторы макросреды, влияющие на сбыт

При отрицательном влиянии факторов макросреды предприятие практически не может ничего поделать. Если наличие каких-либо отрицательных факторов существует постоянно, можно сменить вид деятельности.

3.4. Краткий SWOT-анализ предприятия ОАО «Лато».

Являясьмощнейшим методологическим инструментом, позволяющим осуществить полный аудит маркетинговой деятельности фирмы, SWOT-анализ позволяет выявить сильные и слабые стороны организации, возможности и угрозы при проведении стратегического аудита.

Рис. 3.3 – Краткий SWOT-анализ ОАО «Лато»

Планирование маркетингового бюджета.

Предлагаемый товар является товаром промышленного назначения, однако, не стоит забывать о частных лицах, приобретающих асбестоцементные изделия для нужд собственного строительства. К покупателям относятся, прежде всего, строительные фирмы (государственные или частные) и, крупный сегмент покупателей, которые строят дома сами себе. Поэтому рекламную компанию следует дифференцировано ориентировать как на строительные фирмы, так и на население, ведущее стройку.

Реклама по телевидению подходит частично, так как в телевизионной рекламе очень низкая избирательность аудитории и очень высокая стоимость рекламного контакта; но всё же наглядность рекламы, высокая степень информативности делает её достаточно эффективной. Реклама по радио тоже применима с ограничениями, предназначена в основном для частных лиц, производящих покупки небольшим объёмом.

Наиболее эффективной рекламой для товара предприятия ОАО «Лато», является реклама, напечатанная в газете. Эта реклама относительно не дорога. Среди сотрудников строительных фирм большинство проживают в городе, а, следовательно, велика вероятность того, что они читают местную прессу, и рекламный контакт может состояться. Тем более это касается населения, осуществляющего строительство собственными силами. ОАО «Лато» размещает информацию в деловом республиканском журнале «Деловая Мордовия». При планировании рекламной политики предприятию целесообразно размещать рекламу на щитах.

ОАО «Лато» уже на протяжении многих лет применяет имидж-рекламу. По заказу предприятия издаются красочные, высокоинформативные буклеты, проспекты, календари и т.д.

Распространение продукции посредством личных продаж в связи с его спецификой практически не применяется.

Эффективно выставление продукции на промышленные выставки, общероссийские торговые ярмарки. Именно таким образом о продукции республиканского производителя асбестоцементных изделий узнают строительные компании соседних регионов, инвесторы, потребители и т.д. Победы продукции предприятия на подобных выставках и конкурсах делают дополнительную рекламу ОАО «Лато».

В последнее время всё большее значение принимает Интернет-маркетинг. Маркетинговое исследование Всероссийского научно-исследовательского конъюнктурного института и Центра социального прогнозирования, посвящённое изучению информационных потребностей пользователей, осуществляющих научную, учебную и практическую деятельность, показало, что одним из наиболее популярных каналов, используемых при поиске необходимых сведений, являются информационные ресурсы глобальной сети Internet . Internet как источник получения деловых сведений значительно опережает другие альтернативные каналы - его используют 87% опрошенных. К примеру, межличностное общение используют 82% респондентов, печатные периодические издания - 57%, библиотечные фонды - 10%, библиографические указатели - 12%, рекламу - 5%.

Более широкое применение Интернет-маркетинга в деятельности строительных организаций обусловлено теми привлекательными возможностями, которые предоставляет глобальная сеть для информационного обеспечения экономической деятельности, профессионального общения, коммерческих сделок, использования электронных коммуникаций. Ведущие предприятия строительного комплекса достаточно хорошо используют Internet-маркетинг, увеличивая контактную аудиторию, повышая доступность коммерческой информации, обеспечивая обратную связь с потенциальными потребителями, продвигая торговую марку на рынок. Положительный имидж, создаваемый предприятием по средствам Интернет-маркетинга, влияет как на объёмы продаж, так и на отношение инвесторов, коммерческих банков, акционеров. Web-сайт – не только визитная карточка предприятия, но и мощный рекламный инструмент, привлекающий внимание пользователей.

ОАО «Лато» имеет собственный информационный WEB-сайт, где представлена следующая информация: ассортимент выпускаемой продукции, ориентировочные цены на товар, условия поставок, информация об организационной структуре предприятия, контактные телефоны, адреса и т.д. В свете современных тенденций развития Интернет-маркетинга, следует отметить необходимость обновления сайта, где должно быть уделено большее внимание рекламе. Не нужно забывать о возможности осуществления обратной связи с потребителями по средствам оставления ими пожеланий в книге жалоб и предложений.

Распространение товара

Фирма распространяет товар по каналам косвенного маркетинга, так как производимые фирмой асбестоцементные изделия делаются не на заказ (по чертежам заказчика), а стандартных типов и размеров; продукция поставляется потребителям через оптовые базы, магазины строительных материалов. Необходима организация каналов сбыта по преимущественно географическому признаку, чтобы максимально приблизить продукцию к местам строительства.

Для готовой продукции на предприятии ОАО «Лато» используются специализированные склады; для оптовиков также требуются складские помещения достаточно внушительных размеров. Магазины должны иметь подготовленные площади для хранения запасов продукции, осуществляя бесперебойную торговлю.

Перечень заболеваний, влияющих самым негативным образом на способность мужчины к зачатию, является довольно обширным.

Вне зависимости от этиологии, все эти болезни так или иначе отрицательно влияют на мужскую фертильность.

Чаще всего зачатие ребенка невозможно из-за того, что нарушается проходимость семявыводящих протоков либо качество спермы мужчины является неудовлетворительным.

Наиболее частыми причинами проблем с зачатием у мужчин становятся:

  • Различные лихорадочные состояния, при которых неизбежно поднимается температура тела - это пневмония, грипп и прочие. Подобные заболевания отрицательным образом сказываются на качестве семенной жидкости мужчины, но обычно эти нарушения лишь временны, так как после излечения оплодотворяющая способность спермы восстанавливается. Исключения возникают лишь тогда, когда вышеперечисленные заболевания вызывают тяжелые осложнения в .
  • Эпидемический паротит или «свинка» - вирусное заболевание, способное вызвать орхит - воспаление яичка. Если заболевание не вылечить своевременно и запустить, впоследствии оно может крайне негативно сказаться на детородной функции.

Непроходимость семявыводящих протоков

Одним из распространенных обструктивных заболеваний, вызывающих у мужчин проблемы с зачатием, является непроходимость семявыводящих протоков. Данное патологическое состояние может быть врожденным, но чаще оно вызывается травмой половых органов либо перенесенными инфекционными заболеваниями. К примеру, при гонорее в семявыводящих протоках появляются рубцы и спайки, которые впоследствии и вызывают непроходимость.

Если при анализе спермы в эякуляте не обнаружено сперматозоидов, то необходимо выяснить причину - это может быть не проходимость семявыносящих протоков или сперматозоиды не вырабатываются вообще. После осмотра пациента и пальпации яичек пациенту проводят биопсию или пункцию яичек и их придатков. При получении сперматозоидов их криоконсервируют, при отсутствии сперматозоидов в биоптате или пунктате рождение своего генетического ребенка не возможно. нашей клиники проводит данные хирургические манипуляции в условиях операционной. И более комфортно проводить данные манипуляции под наркозом.

Нарушения сперматогенеза

Иногда бывает так, что проходимость семявыводящих протоков у мужчины в порядке, нет никаких инфекционных и хронических заболеваний, партнерша здорова, но забеременеть все равно не получается. Возможно, имеет место нарушение в строении сперматозоидов. Среди распространенных заболеваний, отрицательно влияющих на качество спермы, а значит, и фертильность мужчины, выделяют:

  • - снижение в эякуляте количества сперматозоидов;
  • тетратозооспермию - нарушенная морфология сперматозоидов, неправильное их строение;
  • - сниженная подвижность сперматозоидов;
  • азооспермию - отсутствие зрелых, готовых к оплодотворению, сперматозоидов в эякуляте.

Какое лечение может быть назначено

В нашей клинике вы сможете пройти полное диагностическое обследование, которое позволит выявить любые хронические, острые, инфекционные заболевания, препятствующие нормальному зачатию. В зависимости от выявленного заболевания вам могут быть предложены медикаментозные или хирургические методы лечения. Последние применяются в основном тогда, когда имеет место непроходимость семявыводящих протоков.

При нарушениях сперматогенеза будет проведена адекватная медикаментозная терапия, направленная на . Иногда единственным выходом для семейных пар, столкнувшихся с тяжелым фактором , являются вспомогательные репродуктивные технологии. Мы предлагаем , ИКСИ, ИМСИ даже в самых тяжелых случаях мужского обструктивного и необструктивного

Но у науки есть еще и другие предостережения, потому как существуют гораздо более странные вещи, которые оказывают на нас влияние при принятии решений.

Влияние на принятие решений

10. Время дня Чем больше решений мы принимаем, тем сильнее мы страдаем от усталости: усталости от принятия решений. Также как спортсмен, который слишком много тренируется и в результате становится физически истощенным, так и человеческий разум может устать даже от легкой нагрузки.

На самом деле, усталость от принятия решений не обязательно связана с трудностью решений, принимаемых нами, она может быть связана с их большим количеством. В течение дня мы делаем десятки, если не сотни простых выборов: какую одежду надеть, что съесть на завтрак, по какой полосе двигаться на дороге, какую музыку слушать и т.д.

Каждый выбор ослабляет нашу способность принимать решение, поэтому к концу дня мы также «хорошо» можем принять решение, как Элизабет Тейлор преуспевает в выборе партнера по жизни. Принципиальное различие между физической и психической усталостью заключается в том, что вы не осознаете, что психически истощены.

Исследование 2011 года анализировало то, как решения 1100 судей были связаны с психической усталостью. В результате эксперты обнаружили, что заключенные имели больше шансов быть освобожденными, если решения по их апелляциям выносились в первой половине дня.

Чем ближе было окончание дня, тем судьи сильнее уставали, и, соответственно, тем чаще они выносили решение не в пользу заключенного.

Факторы, влияющие на принятие решений

9. Мочевой пузырь
Вам когда-нибудь приходилось принимать очень трудное решение? Решение, которое может лишить вас карьеры, разрушить ваши отношения или навсегда изменить вашу жизнь? Знаете ли вы, что нужно делать, что перестать метаться и, наконец, решить? Не ходить в туалет. Не верите? Вот что на этот счет говорит наука.

Голландский ученый Мирьям Тук (Mirjam Tuk) выиграла Шнобелевскую премию за свое исследование о том, как контроль над мочевым пузырем может положительно влиять на наше поведение.

Ее исследование показало, что люди, которым очень хотелось опустошить свой мочевой пузырь, становились более терпимы к деньгам, и охотнее соглашались на получение выгоды в долгосрочной перспективе, то есть становились менее импульсивными в отношении немедленного вознаграждения. Они также могли эффективней управлять другими, более автоматическими импульсами.

В одном из экспериментов первая группа добровольцев выпила пять больших стаканов воды, в то время как другая группа отпила по глотку из 5 различных стаканов.

Спустя примерно сорок минут (именно столько времени требуется воде, чтобы добраться до мочевого пузыря), был оценен самоконтроль участников. Они должны были выбрать между получением 16 долларов завтра или 30 долларов через 35 дней.

В итоге, те, кто хотел в туалет, в большинстве своем выбрали больше денег, которые можно получить в долгосрочной перспективе.

Контроль принятия решений

8. Насколько вы злы
Все мы знаем, что гнев ведет к появлению ненависти, а ненависть, в свою очередь, приводит к страданиям, не так ли? Но злоба и гнев также связаны с возможностью принятия решений.

Уэсли Мунс (Wesley Moons), психолог из университета Калифорнии и его коллега Диана Маки (Diane Mackie) провели серию экспериментов о том, как гнев влияет на принятие решений.

В первом тесте группа студентов (они были очень злы, так как подверглись жесткой критике со стороны своих коллег, а также их попросили описать ситуации, в которые они попадали ранее и которые вызывали у них вспышки гнева) расположилась в одной комнате с группой совершенно спокойных участников.

Затем их попросили прочесть как сильные, так и слабые аргументы, разработанные для того, чтобы убедить их в наличии у студентов хороших финансовых привычек. Сильный аргумент принимался активно, слабый вообще остался неуслышанным.

Во втором эксперименте участникам было сказано, кто именно разрабатывал эти аргументы. Одна группа узнала, что аргументы разработала организация с наличием опыта в финансовых вопросах, другая группа получила информацию о том, что аргументы были выведены медицинской организацией, не обладающей соответствующим опытом.

В обоих случаях злые студенты доказали, что гнев заставляет человека мыслить более аналитически и принимать более рациональные решения.

В третьем эксперименте также удалось доказать, что гнев превращает людей, не очень склонных к аналитическому мышлению, в более проницательных мыслителей.

Принятие решений в условиях неопределенности

7. Наличие слишком большого выбора
При принятии решения лучше обладать всей информацией, не так ли? Однако, по науке все не так. Мы лучше принимаем решения, когда мы ограничены в выборе.

В частности, одно из исследований сконцентрировалось на изучении реакции людей, которые столкнулись с выбором шоколадных конфет. Люди предпочитали выбирать из 30, а не из 6 видов, однако, после того, как выбор был сделан, те индивидуумы, которые делали выбор из меньшего количества конфет, остались более удовлетворенными своим решением и впоследствии возвращались за этими сладостями вновь.

Бари Шварц (Barry Schwartz), автор «Парадокса выбора», объясняет эту странность следующим образом: «Чем больше вариантов, тем более вероятен шанс, что человек сделает неоптимальный выбор, и эта перспектива подрывает возможность того удовольствия, которое можно получить от правильного выбора».

Принятие решений и информация

6. Наше подсознание
Когда дело касается серьезных, переворачивающих жизнь решений, будь то в какой колледж поступить на учебу или переходить ли на другую работу или нет, или же обычных простых решений – выпить кофе или капучино, в какую ближневосточную страну поехать в отпуск, не стоит делать поспешных выводов.

Подумать над этим? Да. Переспать с этой мыслью? Безусловно. Это лучше, чем принять решение быстрее, чем нужно. Конечно же, если вы прислушаетесь к тому, что говорит наука.

Есть некоторые основания полагать, что наше подсознание гораздо лучше принимает сиюминутные решения, чем наше сознательное. На основе анализа закономерностей, происходящих в мозге как раз перед принятием решений, специалисты в Лейпциге и Берлине обнаружили, что наше подсознание делает выбор быстрее (до семи секунд) по сравнению с нашим сознанием.

В журнале «Наука» исследователи, казалось, пришли к нелогичным выводам, говорящим о том, что упущение некоторых деталей раздувает важность одних аспектов за счет других аспектов вашего решения и ухудшает в итоге общее суждение. Вывод прост: простейшие решения улучшается сознательной мыслью, комплексные решения только страдают от этого.

Проведя ряд экспериментов, ученые обнаружили, что сознательные мысли помогли выявить хорошие автомобили, несмотря на то, что описанные функции были довольно простыми. Когда описание функций усложнилось, лучше справлялось подсознание, выбирая более впечатляющий автомобиль. То же самое верно и для решений, которые мы принимаем, идя за покупками в супермаркет.

Наука до сих пор не придумала для человека простой способ понимания разницы между стадным инстинктом, свободной волей и глупым решением. Может ей нужно еще времени?

5. Пол вашего ребенка

Принятие политических решений

Если политическая лояльность к той или иной партии всегда вставала между вами и вашим партнером, то рождение ребенка может абсолютно поменять взгляды вашей второй половинки. Американское исследование 2008 года под названием «Дочери и голосование за левых» показало, что пол ребенка может повлиять на политический выбор.

При рождении каждого следующего ребенка женского пола на два процента повышается вероятность того, что пара будет голосовать за либералов. То же самое справедливо и для мальчиков, только в случае с ними очевидно увеличение вероятности голосования за консерваторов.

Почему это происходит? Некоторые специалисты говорят о том, что из-за дискриминации в оплате труда женщин, а также из-за различных предпочтений относительно общественных благ, родителей рационально клонит «влево», если у них рождаются девочки, и «вправо», если рождаются сыновья.

4. Ваше окружение
На нас может оказывать влияние наше настроение, но мы не настолько глупы, чтобы оказаться под воздействием помещения, в котором находимся, не так ли?

Оказывается, что все именно так и происходит. Несколько исследований последних лет изучали то, как люди голосовали и пришли к выводу, что место, в котором человек отдавал свой гражданский долг, оказывало непосредственное влияние на то, за кого или за что они голосовали.

Еще одно исследование показало, что при голосовании в помещении школы, человек чаще положительно реагировал на присутствующие в избирательном бюллетене школьные инициативы.

В заключении стоит отметить, что, наверное, не стоит принимать решение о том, нужно ли вам иметь ребенка или нет, находясь в родильном отделении.

3. Температура
Нам нравится думать, что мы не делаем поспешных выводов относительно других людей. На самом деле каждый из нас прекрасно понимает, что одежда, которую носит человек, его язык тела, а также его физическая привлекательность (или ее отсутствие) влияет на то, как мы реагируем на этого человека. Может быть не в столь очевидной манере, нопримерно также влияет и температура.

В исследовании, проведенном психологом Джоном Баргом (John Bargh) и профессором по маркетингу Лоуренсом Уильямсом (Lawrence Williams), анализировалось то, как температура влияет на принятие решений.

В следующем эксперименте, субъекты, чувствующие тепло, были более щедрыми и чаще отдавали подарочный сертификат, а не сохраняли его для себя. Чем выше температура, тем более мы склонны доверять чужим людям, тем чаще мы даем чаевые официантам, и даже тем чаще делаем рискованные инвестиции.

2. Темп фоновой музыки
Вы никогда не будете слушать Nirvana в процессе обучения чему-либо или же танцевать под Deep Purple, когда вам нужно подумать. Никогда не будете кричать вместе с Slipknot, проводя какое-либо исследование или подпевать Rammstein при написании речи. Вы не станете этого делать, по крайней мере, в теории.

Оказывается, как утверждает наука, прослушивание музыки быстрого темпа может помочь вам быстрее принять решение, и оно будет более правильным, чем при прослушивании музыки более медленного темпа.

Исследование, проведенное в январе 2009 года, концентрировалось на изучении различных темпов музыки и их влияние на производительность при принятии решений. Результаты получились более, чем определенные.

Участники, которые слушали музыку с быстрым темпом, принимали более точные решения, причем делали это быстрее по сравнению с теми, кого при принятии решения сопровождала фоновая музыка с медленным темпом. Результаты были одинаковыми, когда речь шла о принятии как сложных, так и простых решений.

1. Компьютерные игры, в которые вы играете
Компьютерные игры во все времена получали плохие отзывы. В чем только их не обвиняли: и в том, что дети начали страдать ожирением, и в том, что малыши превращаются в неуравновешенных маньяков и во многом другом.

Позднее, научные исследования пришли к другим выводам. Эксперты подчеркивают, что жестокие компьютерные игры развивают у игроков навык принимать быстрые и точные решения.

Ученые из университета Рочестера обнаружили, что игра в активные видео игры на самом деле подготавливает игроков к тому, чтобы принимать правильное решение быстрее. Люди, которые играют именно в такие игры, не только развивают повышенную чувствительность к миру вокруг них, но также показывают лучшие результаты в условиях многозадачности, они лучше водят автомобиль, а также лучше чувствуют направление.

Исследование, опубликованное в журнале Current Biology, изучило две группы людей в возрасте от 18 до 25 лет, которые обычно не играют в компьютерные игры. Одна группа людей играла в стратегическую игру The Sims 2, вторая группа играла в более футуристические игры, такие как Call Of Duty 2 и Unreal Tournament.

После игр были проведены тесты, в которых участники должны были проанализировать свое окружение и выполнить несколько заданий. В итоге, игроки второй группы на 25 процентов меньше времени затрачивали на поиск правильного ответа по сравнению с игроками The Sims 2.

Один из авторов эксперимента Дэфни Бавилер (Daphne Bavelier) заметил: «Решения никогда не бывают черными и белыми. Мозг всегда вычисляет вероятности. Во время вождения автомобиля, к примеру, вы следите за тем, что происходит справа от вас, следите за тем, чтобы не выехать на встречную полосу. Таким образом, на основе этих и других вероятностей, вы принимаете решение: тормозить или не тормозить».

В результате, мозг человека, который играет в активные видеоигры, является гораздо более эффективным коллектором, а также обладает более сильным процессором по сбору зрительной и слуховой информации по сравнению с мозгом негеймера. Соответственно и решения такой человек принимает лучше и быстрее.

Ирина Рыженко

© Ирина Рыженко, 2015

© Юлия Лорсбах, дизайн обложки, 2015

©, фотографии, 2015

© Тиффани Лорсбах, иллюстрации, 2015


Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero.ru

Семь смертных грехов родительства

Главные ошибки воспитания, которые могут повлиять на дальнейшую жизнь ребенка

Моему внутреннему ребенку посвящается…


Твоя боль услышана!

Твои раны заживут…


Когда же родители перестанут калечить своих детей?

Крик вопиющего в пустыне

Будущее поколение зависит от сегодняшних матерей.

Восточная мудрость

Недавно меня пригласили в одну организацию провести лекцию об эмоциональном интеллекте. Я стала готовиться и обнаружила удивительную вещь! Дэвид Гоулман заявил миру о значимости эмоционального интеллекта в 1995 году. При этом, я понимаю, что о важности эмоционального мира для каждого человека психологи говорили уже в начале 20 века. То есть потребовалось 80–90 лет, чтобы научные достижения психологии вошли в жизнь и были признаны обществом!!!

Я подумала о том, что несмотря на то, что за последние 100 лет сделано много открытий о влиянии раннего эмоционального развития ребенка на его судьбу, от родителей по-прежнему приходится слышать такие воспитательные предрассудки, от которых приходишь в ужас! Сколько же лет должно пройти, чтобы родители перестали психологически калечить своих детей?

Давайте познакомимся. Меня зовут Ирина Рыженко. По первому образованию я - дефектолог и 4 года работала олигофренопедагогом с детьми с умственными ограничениями. На основе собственных исследований защитила диссертацию на тему, связанную с изучением того, как влияет ребенок с ограниченными возможностями на других членов семьи. Затем, получив квалификацию «клинический психолог», я взяла курс на серьезное европейское образование в области глубинной психологии, успешно его закончила и в настоящее время работаю психотерапевтом и бизнес-тренером.

В своей психотерапевтической практике я встречаюсь с личными драмами взрослых людей, истоки которых уходят в раннее детство. Иногда состояния взрослых клиентов напоминают мне состояния людей, вернувшихся из «горячих точек»: подавленный фон настроения, вспышки ярости, неосознанное желание навредить себе или своему ребенку и много другое. Я не перестаю думать о том, что неужели будучи ребенком они получили такие психологические «ранения», которые сходны с ранениями в боевых действиях? Неужели это возможно?

Оказывается возможно!

Я давно хотела описать свой опыт и вот, после очередного клиента, чаша терпения переполнилась и я почувствовала, что не могу об этом молчать, так как хочется уже не просто писать, а кричать об этом. Я начала вести блог «Записки психотерапевта» и стала публиковать заметки. Через некоторое время решила обобщить свои записки в одну книгу и она перед вами.

Для меня теория неотделима от практики. Мне всегда хотелось найти ответы на те вопросы, которые ставила передо мной частная практика, в трудах классиков и коллег по цеху. Поэтому, все, о чем я пишу основано на серьезных научных данных глубинной психологии, подтвержденных моей практической деятельностью на протяжении 15 лет.

Глубинная психология - это ряд направлений в психологии и психотерапии, ориентированных на изучение бессознательных психических процессов и их влияния на жизнь человека. Глубинная психотерапия - это сопровождение человека к его истинному Я, к его душе.

Так исторически сложилось, что в нашей стране в 1925 году был ликвидирован Государственный психоаналитический институт, в это же примерно время было закрыто Московское психоаналитическое общество на долгие 70 лет. И только последние 20–25 лет мы имеем возможность знакомиться с исследованиями западных коллег и проверять их на практике.

Книга предназначена для широкого круга читателей, большей частью не специалистов. Я постаралась убрать из текста профессиональные термины, а там, где они есть, внесла дополнительные объяснения. Все описанные ситуации, зарисовки, которые вы встретите в тексте не являются плодом моих фантазий, а основаны на реальных историях моих клиентов. Имена в них изменены в целях соблюдения конфиденциальности.

Читатели, у которых было «раненое» детство смогут осознать проблемы и обратиться за разрешением к специалисту. В современной психотерапии достаточно методов и инструментов, чтобы вам помочь. Заниматься самолечением я бы не рекомендовала - уйдут годы жизни, а грабли останутся…

Родители смогут призадуматься о своем поведении и о его отдаленном влиянии на судьбу ребенка, а возможно, и последующих поколений. И возможно, захотят остановить деструктивный сценарий. Эта книга о достаточно типичных нарушениях детско-родительского взаимодействия, которые родители совершают по незнанию. Как правило, они повторяют сценарий своего воспитания и не задумываются о последствиях.

Начинающие психологи могут найти в этой книге описание глубинной динамики некоторых ситуаций, с которыми клиенты приходят на прием. По собственному опыту знаю, как бывает сложно в начале профессионального пути.

Почему грехи смертные? Потому что последствия тех стратегий родительского поведения, о которых я говорю, часто являются судьбоносными, а в ряде случаев ставят вопрос о жизни и смерти ребром. Никто ведь глубоко не ищет истоков суицида, например. Если публичный человек заканчивает жизнь самоубийством, СМИ сразу находит какие-нибудь поверхностные мотивы, чтобы удовлетворить любопытство обывателей, и на этом все заканчивается. При этом истоки суицида чаще всего необходимо искать в детстве.

Смертные грехи касаются и смерти символической, когда молодой человек к подростковому возрасту «благодаря» родителям настолько отчуждается от себя настоящего, что не может определиться что ему интересно, куда пойти учиться, какой путь избрать. Идет туда, куда сказали родители, потом долго ищет себя и к 40–50 годам чувствует опустошенность от нереализованности, от «смерти» собственного потенциала, той божественной искры, которую он так и не распознал в себе. Боль от собственной нереализованности бывает настолько невыносима, что приходится глушить ее алкоголем или наркотиками. А истоки - в детстве, во взаимоотношениях с родителями…

Смертоносность родительского влияния может проявляться также в поведении выросшего ребенка. Например, известно, что у Гитлера был крайне деспотичный отец…

Почему общество замалчивает о бытовом насилии в семье? Да потому что практически у каждого взрослого, имеющего ребенка, «рыльце в пушку». Однако, если мы будем продолжать прятать голову в песок, ситуация не разрешится.

Книга объединяет ошибки воспитания, которые способствуют отчуждению ребенка от самого себя и впоследствии мешают ему стать тем, кем он был изначально задуман Природой (Богом).

Предвкушаю негодование некоторой части читателей, так как покусилась на святое - на родителей. В обществе родителей боготворят, благодарят, третий тост на любом застолье - за родителей. О родителях не говорят плохо. С детства мы впитываем позицию о том, что родители всегда правы, они знают как жить, у них опыт и так далее.

Моя позиция плохо вписывается во всеобщее признание и восхищение родительством. Я стою на стороне ребенка. Ребенка реального - растерянного и беззащитного; ребенка внутреннего, проживающего в психике каждого взрослого человека. Я считаю, что именно в ребенке заключен дух, Божественное, целостное, то, что может проявиться в творчестве жизни, в самореализации, в истинном воплощении того потенциала, который заложен в личность при рождении.

Однако этот потенциал может никогда не раскрыться и зачахнуть в бутоне, если родители будут совершать один или более из семи смертных грехов, которые я описала.

Я благодарю моих дорогих клиентов за то, что позволили использовать их материалы и истории при создании книги.

Благодарю счастливую семью Лорсбах за предоставленные фото.

От всей души надеюсь, что эта книга заставить читателей задуматься о воспитании собственных детей или понять истоки своих психологических проблем.

Грех 1. Поиск в ребенке «козла отпущения»

Глава о том, что симптом ребенка отражает неблагополучие всей семейной системы

В семье дети и собаки всегда знают все, особенно то, о чем не говорят.

Неважно, сова вы или жаворонок, вы наверняка согласны, что в тот момент, когда вы отправляетесь в постель, вам хочется, чтобы сон наступил как можно скорее. Нет ничего более раздражающего, чем бессонница, к тому же доказано, что сон необходим для хорошего здоровья. Исследования о том, какие продукты помогают сну или укрепляют его, достаточно запутанные, тем не менее можно предположить, что некоторую пищу употреблять вечером все же лучше, чем утром. Вот список, в который вошли потенциально лучшие и, наоборот, наиболее вредные продукты для сна.

Вишни

Вишня - это один из немногих продуктов, которые содержат мелатонин, химическое вещество, помогающее организму контролировать внутренние часы. Исследования показали, что употребление вишневого сока помогает улучшить продолжительность и качество сна у взрослых, страдающих от хронической бессонницы. Вы можете получить пользу и просто употребляя ягоды.

Чизбургер с беконом

Невероятно высокое содержание жира в таком продукте гарантированно нарушит ваш сон! Жир стимулирует производство кислоты в желудке, она может попадать в пищевод и вызывать изжогу. Жирная еда воздействует на сфинктер между желудком и пищеводом, что и приводит к проблемам. Если вы заботитесь о своем здоровье, не ешьте жирную и соленую пищу на ночь.

Молоко

Вы наверняка слышали о том, что стоит выпивать стакан теплого молока перед сном. Это не предрассудки! В молоке содержится аминокислота триптофан, которая стимулирует выработку серотонина. Информация на этот счет спорная, но некоторые люди считают, что триптофан и серотонин помогают уснуть. Возможно также, что теплое молоко просто вызывает воспоминания о детстве и помогает расслабиться. Так или иначе, но положительный эффект есть.

Вино

Алкоголь любого типа вредит вашему сну. Почему? Он быстро перерабатывается в вашем организме и заставляет вас просыпаться по несколько раз за ночь. По данным исследований, достаточно одной порции алкоголя, чтобы продолжительность сна сократилась на девятнадцать минут, а его качество заметно ухудшилось. Если вы не отказываетесь от алкоголя ради себя, сделайте это ради партнера - спиртное усиливает храп.

Рис Жасмин

Этот продукт отличается высоким гликемическим индексом. По данным ученых, продукты с таким индексом могут увеличивать производство триптофана в организме. Употребление риса за четыре часа до сна сокращает время, нужное на засыпание, вдвое. Эффект впечатляющий!

Кофе

Этот напиток содержит кофеин, который стимулирует центральную нервную систему. Если вы будете пить кофе во второй половине дня, вам будет сложнее заснуть. Конечно, у некоторых людей чувствительность к кофеину ниже, но если вы ничего не знаете о таких особенностях своего организма, лучше не рисковать.

Обогащенные витаминами хлопья

Углеводы полезны для крепкого сна, но употреблять в пищу печенье вечером не стоит. Лучше съешьте сложные углеводы в виде хлопьев. К тому же хлопья обычно едят с молоком - получается двойной эффект!

Темный шоколад

В горьком шоколаде содержится кофеин. В молочном он тоже есть, но в горьком его больше, и вы можете заметить негативные последствия. К тому же в шоколаде содержится теобромин - еще одно вещество со стимулирующим эффектом.

Бананы

Бананы улучшают сон, потому что содержат магний и калий. К тому же это прекрасный источник углеводов, вызывающих сонливость. Словом, этот фрукт является оптимальным для употребления в пищу вечером.

Энергетические напитки

В энергетических напитках содержится кофеин, причем в большом количестве. Даже одной порции может быть достаточно, чтобы нарушить ваш сон. Не стоит употреблять таких напитков и в первой половине дня - некоторые люди чувствуют воздействие кофеина на протяжении восьми часов.

Индейка

Как и молоко, индейка содержит триптофан - химическое вещество, которое помогает человеку уснуть. Если вы страдаете от сильной бессонницы, то можете не заметить этого эффекта. Тем не менее, если у вас не слишком выраженные проблемы, индейка вполне поможет вам подтолкнуть организм в нужном направлении.

Газированная вода

Многие разновидности газированной воды содержат большое количество кофеина. К тому же в них там есть лимонная кислота и другие химические вещества, которые могут приводить к раздражению пищеварительного тракта и вызывать изжогу. Нельзя назвать эти ощущения полезными для крепкого сна.

Сладкий картофель

Сладкий картофель идеально подходит для улучшения сна. В нем содержатся сложные углеводы, а также расслабляющий мышцы калий. Среди других источников калия стоит отметить и обычный картофель, а также фасоль и папайю.

Индийское карри

Индийское блюдо само по себе не представляет опасности, но пряности не позволят вам заснуть. Исследования показали, что люди, употребляющие острые соусы и приправы перед сном, засыпают дольше и спят менее крепко, чем те, кто предпочитает более пресную пищу. К тому же пряности вызывают изжогу. Во второй половине дня жирные и острые блюда из рациона лучше исключить.

Чай из валерианы

Корень валерианы улучшает качество сна и помогает заснуть быстрее. Можно также пить ромашковый чай или чай из пустырника. В таких напитках нет кофеина, и они хорошо помогают расслабиться.

Курица

Курица и другие белковые продукты негативно действуют на сон, если употреблять их перед сном. Пищеварение замедляется на пятьдесят процентов, когда вы спите, но белок замедляет его еще больше. В результате ваш организм будет сфокусирован не на отдыхе, а на пищеварительных процессах. Добавьте к белку углеводы, чтобы восстановить баланс.