Потливость по утрам у женщин является проблемой, с которой можно столкнуться в любом возрасте. Это может быть вполне объяснимой реакцией организма на какие-либо внешние или внутренние факторы, или же свидетельствовать о заболевании.
Характер выделения пота бывает:
- локальным – когда потеют только некоторые части тела (ноги, руки, подмышки и т.д.);
- диффузным – мокрым становится абсолютно все тело.
Если вы стали просыпаться утром в мокрой от пота постели, в первую очередь обратите внимание на температуру в спальне. Возможной причиной может быть слишком теплое одеяло или плотная одежда!
Определенные физиологические состояния сопровождаются потением по утрам:
- беременность;
- предменструальный синдром;
- климактерический период.
Потливость при беременности – не стоит паниковать
Усиленное выделение гормонов активизирует работу потовых желез. Особенно сильно это наблюдается в первом триместре. Совершенно не нужно пугаться и нервничать по этому поводу.
Потливость часто наблюдается и во второй половине. Рост плода обусловливает повышение объема циркулирующей крови. Это естественно усиливает процесс потоотделения.
Выраженность потливости при беременности бывает разной. У некоторых женщин ее вообще может быть. Это индивидуально и зависит от состояния иммунитета, питания и других факторов.
Что нужно делать, чтобы уменьшить выделение пота:
- создать в спальне оптимальный температурный режим (около 20ºС);
- одевать белье только из натуральных материалов;
- принимать душ утром и вечером;
- активно двигаться и заниматься физическими упражнениями (гимнастика, йога для беременных);
- правильно питаться (меньше острого, жирного, сладкого, исключить кофе и крепкий чай);
- совершать перед ночным сном прогулки на свежем воздухе.
Потливость при климаксе – виноваты гормоны
Перестройки в организме, связанные с постепенным угасанием репродуктивной функции, у женщин нередко сопровождаются появлением характерной симптоматики:
- приливы;
- повышенная потливость
- нарушения сна;
- эмоциональная неустойчивость — плаксивость, нервозность, раздражительность;
- забывчивость и т.д.
Приливы могут наблюдаться в любое время суток, но чаще всего утром и вечером.
Очень часто женщины просыпаются совершенно мокрые от ощущения жара с последующим обильным потоотделением, сердцебиением, тошнотой, головной болью или головокружением.
Возникает необходимость сменить постельное белье и одежду, так как наступает озноб и ощущение холода.
Для облегчения симптомов климакса применяется заместительная терапия. Препараты содержат эстрогены, которые выравнивают гормональный фон.
Это способствует снижению количества и интенсивности приливов, улучшению эмоционального состояния и т.д.
Еще одна причина — предменструальный синдром
Гормональные изменения и колебания уровня нейромедиаторов у женщин перед месячными обусловливают появление разнообразной симптоматики – раздражительности, нагрубания молочных желез, чувствительности к запахам, вздутиям живота, потливости и т.д.
Такие проявления типичны для отечной формы ПМС.
Орехи, семечки, нежирная морская рыба также нормализуют гормональный фон.
Витаминно-минеральные комплексы очень полезны:
- магний – снимает отечность, раздражительность, головные боли;
- витамины группы В – уменьшают негативный эффект избытка эстрогенов;
- кальций – оптимизирует работу мышечной и нервной систем, нормализует свертывающую функцию крови;
- витамин D;
- цинк.
Для снятия напряжения можно заняться йогой или поплавать в бассейне. Желательно больше находиться на свежем воздухе.
Коррекция питания поможет справиться с проблемой
Процесс потоотделения во многом зависит от характера питания. Есть продукты, которые стимулируют симпатический отдел нервной системы и, соответственно, активирую работу потовых желез.
К таковым относятся:
- острые приправы и специи (перец, имбирь,чеснок, кориандр, корица и т.д.), соусы;
- кофеинсодержащие напитки (кофе, чай, кола, энергетики) и продукты с высоким содержанием теобромина (темный шоколад, какао);
- алкоголь;
- сладкие газированные напитки;
- мясо.
Состав принимаемой пищи тоже имеет значение. Так самыми активными стимуляторами пота являются белки на втором месте – углеводы. А вот жиры в этом плане не такие агрессивные.
Что обязательно должно быть в рационе:
- овощи (морковь, кольраби), зелень (петрушка, листья салата), фрукты;
- каши (особенно гречневая), овощные супы с низким содержанием соли;
- бобовые (фасоль, горох, чечевица);
- яйца;
- проросшая пшеница;
- дрожжи;
- хлеб с отрубями и злаками;
- кисломолочные продукты;
- речная и морская рыба.
Полезно пить теплую воду с медом и лимоном, а также травяные настои (мята, мелисса, шалфей, крапива и т.д.)
Когда организм бьет тревогу?
Чрезмерное потение может быть одним из симптомов серьезных заболеваний:
- На ранних стадиях туберкулеза часто отмечается потливость по утрам, особенно в области головы и груди (так называемый симптом «мокрой подушки»). Это не специфические признаки заболевания, но в комплексе с кашлем, кровохарканьем, повышенной температурой тела, слабостью, ухудшением аппетита, похудением является свидетельством бактериальной интоксикации;
- При сахарном диабете (инсулинзависимом) обильная потливость, слабость, острое чувство голода, бледность свидетельствуют о развитии гипогликемического состояния;
- Онкологические заболевания лимфатической системы (лимфомы) могут проявлять себя именно потливостью по утрам и стойкой небольшой гипертермией. Эти симптомы могут свидетельствовать о начальной стадии злокачественного процесса;
- Проблемы щитовидной железы (гипертиреоз) сопровождаются сильным потом, т.к. нарушаются обменные процессы в организме в целом. Также отмечается снижение веса, тахикардия, мышечная слабость, эмоциональная неустойчивость и т.д.;
- Неврологические болезни, приближающийся инсульт также могут сопровождаться утренней потливостью. Это обусловлено скачками артериального давления, поэтому часто требует неотложной медицинской помощи;
- При гастроэзофагеальном рефлюксе нередко наблюдается пот во время сна. Основными симптомы: изжога, боли за грудиной, кислый вкус во рту;
- Синдром апноэ (кратковременные остановки дыхания во время сна) – самостоятельно распознать эту патологию тяжело. Но вспотевшее тело, разбитость и головная боль по утрам заставляет задуматься о наличии проблемы.
В любом случае утренний пот это повод для серьезного медицинского обследования. Необходимо обратиться к терапевту и пройти диагностику!
Побочное действие различных лекарственных средств
Потливость по утрам может быть вызвана приемом некоторых препаратов:
- антидепрессантов;
- нейролептиков;
- антигипертензивных;
- обезболивающих;
- антибиотиков;
- жаропонижающих средств и т.д.
В инструкции должен быть указан такой возможный побочный эффект. Его выраженность должна уменьшиться в процессе лечения.
Если этого не происходит, необходимо обратиться к врачу с целью коррекции лечения. Вероятно, потребуется замена лекарства.
Женщины, принимающие оральные контрацептивы, могут страдать излишней потливостью!
Диагностика залог эффективного лечения
Чтобы разобраться в причинах утренней потливости у женщин, врач должен провести полное разностороннее обследование.
Кроме тщательного опроса и сбора анамнеза, диагностика включает себя ряд анализов, исследований и консультаций узких специалистов (эндокринолога, гинеколога, невропатолога, онколога, фтизиатра и т.д.)
Внезапно появляющаяся повышенная потливость по утрам всегда свидетельствует о сбоях в организме. Если она длится более двух недель рекомендуется не медлить и обратиться к специалисту!
Лечение в каждом случае индивидуально. Оно направлено на устранение причинного фактора потливости, т.е. основного заболевания.
У женщин и мужчин потливость по утрам бывает по разным причинам. Источником нарушения становятся бытовые или физические факторы, после устранения которых потливость в утренние часы пропадает. Но нередко появление холодного пота по утрам связано с патологическими нарушениями в организме, которые необходимо срочно лечить.
Утренняя потливость не всегда объясняется температурой в комнате и вполне может говорить о наличии патологии внутренних органов.
Почему потеют утром?
Если человек просыпается утром вспотевшим, то этому служат разные объяснения: от некомфортной температуры воздуха в комнате до онкологических заболеваний. Патологическое состояние не ограничивается одним потением по утрам. Если человек после пробуждения вспотевший и ощущается сильная слабость по утрам, то это сигнализирует о патологии. Если причина не в отклонении, то у человека кроме потливости не проявляется никаких симптомов.
Заболевания
Отклонения щитовидки
Щитовидка ответственна за выработку тиреодных гормонов, которые контролируют обменные процессы, водный обмен, усиливают активность и психическую энергию. Когда щитовидка дает сбой, то возникают отклонения, в том числе человека бросает в пот после сна. В таком случае, помимо потливости, проявляются и другие нарушения:
- сильная нервозность;
- повышенная возбудимость;
- сильно бьется сердце;
- ощущение слабости и недомогания;
- усиленные аппетит, при этом утрата веса.
Легочные болезни
На утреннюю потливость часто жалуются люди с туберкулёзом, астмой, бронхоэктатией.
У больных с туберкулезом отмечается усиленное потение по утрам и ночью, которое также сопровождается сильным кашлем. Но не только туберкулез становится причиной, по которой люди потеют по утрам. Спровоцировать такое отклонение способны другие легочные болезни:
- бронхит хронического течения;
- бронхоэктатическая болезнь;
- астма бронхиального типа.
В таком случае человек будет не только сильно потеть рано утром, но будут также наблюдаться и другие патологические проявления. Такие пациенты часто жалуются на сильный сухой кашель, одышку, которой не предшествовали физические нагрузки . А также возникает ощущение быстрой утомляемости. Человек с такими симптомами, как можно скорее показывается пульмонологу для принятия своевременного лечения.
Онкология
Порой причины утренней потливости куда серьезней, чем человеку кажется. Сильное потоотделение по утрам может быть вызвано онкологическими патологиями, требующими срочного лечения. Озноб и пробуждение в поту - это могут быть первые признаки опухоли в организме, на которые обращают особое внимание. Часто усиленная потливость в утренние часы свидетельствует о развитии таких онкологических патологий:
- лимфогранулематоза;
- злокачественной опухоли бронхов и легких;
- новообразований в органах средостения;
- раке головного мозга разной локализации.
Гипогликемические состояния
Утренняя потливость свойственная людям, имеющим проблемы с уровнем сахара в крови.
Если человек проснулся от усиленного потоотделения, то это свидетельствует о гипогликемическом состоянии, при котором снижается уровень сахара в кровяной жидкости. Гипогликемия становится источником развития сахарного диабета разного типа. При ночном сне организм не затрачивает так много энергии, но и глюкоза не поступает. Таким образом, нарушается углеводный обмен, что и становится источником гипогликемического состояния утром. У пациента при таком состоянии наблюдаются и другие проявления:
- общая слабость организма;
- ощущение голода;
- дрожание всего тела;
- побледнение кожи;
- усиленное биение сердца.
При гипогликемическом состоянии необходимо как можно скорее показаться эндокринологу. Развитие гипогликемии вызывает потливость утром, и приводит к утрате сознания и развитию гипогликемической комы.
Другие нарушения
Утренняя потливость чаще беспокоит женщин, нежели мужчин, что связано с разными состояниями организма и гормональными перестройками. На развитие утренней потливости женщин влияют такие состояния:
Женщины сталкиваются с утренней потливостью в период менструаций, климакса, беременности.
- климакс;
- беременность;
- предменструальный синдром;
- нарушения гинекологического характера.
Многолетние исследования специалистов разных стран мира показали, что у мужчин источником потливости служат заболевания урологического характера, простатит. А также у обоих полов проблема возникает при пониженном или резко повышенном артериальном давлении. В любом случае при усиленной потливости обращаются к врачу, выясняют первопричину нарушения и предпринимают терапевтические меры.
Потливость – это проблема, с которой все чаще сталкивается современный человек. С ускорением ритма жизни, повышается и уровень активности людей, что и влечет за собой повышенное потоотеление.
Если вы в спортзале или же у вас подвижная работа – это совершенно нормально, но что делать, если вас мучает ночная или утренняя потливость? Потение по утрам зачастую происходит сразу после пробуждения, пока вы не успели еще проявить абсолютно никакой физической активности.
Если вы никак не можете преодолеть потливость по утрам, причины этого явления могут быть совершенно различными, начиная от хронических заболеваний, и заканчивая аллергическими реакциями на употребляемые вами медикаменты.
Возможно еще и то, что сильное потоотделение по утрам у вас происходит вследствие того, что вы слишком тепло одеты во время сна, но это маловероятно. А потому не будет останавливаться на этой причине и рассмотрим другие - более серьезные.
Возможно потливость симптом заболевания
Утренняя , как гипергидроз, при котором организм человека постоянно выделяет чрезмерное количество влаги через поры, расположенные на коже.
Может также сигнализировать о ранних стадиях развития онкологических и онкогенных заболеваний. Больные лимфомой очень часто ночью и по утрам. Ночная и утренняя потливость нередко является признаком воспалительных процессов в мышцах и костных тканях, которые происходят при эндокардите и остеомиелите.
Утренний пот может также быть признаком инфекционной болезни, такой например, как туберкулез. Более того, ночью и утром может говорить о наличии ВИЧ или СПИДа. Если кроме потливости, вы обнаружили такие симтомы, как потеря веса или хронически повышенная температура, то вам стоит незамедлительно пройти медецинское обследование, ведь возможно у вас серьезное заболевание, которое потребует медикаментозного лечения.
По утрам может также быть признаком изменения гормонального фона, поэтому часто такое случается у женщин при беременности или же в период прекращения репродуктивной деятельности организма – то есть во время менопаузы. Такое явление называют приливом.
Зачастую приливы возникают ночью, либо сразу после пробуждения.
Бывают также заболевания, связанные с гормональными нарушениями, которые зачастую сопровождает обильное потоотделение. Это такие болезни, как, например, феохромоцитома или гипертиреоз.
Потливость по утрам также может свидетельствовать о пониженном уровне сахара в крови, или, как это называют медики, при гипогликемии. Если вы страдаете сахарным диабетом и принимаете инсулин, то ночная и утренняя потливость у вас появляется, возможно, потому, что во время сна снижается уровень сахара в крови, и как только вы его пополняете, принимая лекарства, потливость сразу должна исчезнуть.
Потение по утрам может быть тревожным симптомом приближающего инсульта или же других неврологических патологий. по утрам может быть связано со скачками давления, которые могут происходить вследствие наличия сердечнососудистых болезней.
У малышей потливость зачастую вызвана тем, что все системы организма еще не достаточно отлажено работают, поэтому не стоит сразу же бить тревогу. Если ваш малыш потеет по утрам, то вам стоит обратить внимание на соблюдение правил гигиены.
Если вы будете мыть ребенка и обрабатывать соответствующими средствами, такими, как например, присыпка, то избежите такого неприятного явления как потница, которое проявляется как кожные покраснения и раздражения.
Кроме присыпок, можно использовать также отвар из ромашки, который является очень недорогим, но действенным средством в данной ситуации.
Пот как реакция на медикаменты
Вполне вероятно, что ваша потливость по утра вызвана не каким-то серьезным заболеванием, а простой аллергией на лекарства от простуды. Если медицинский препарат содержит такие вещества как гидралазин, тамоксифен, нитроглицерин или никотиновая кислота, то очень велика вероятность, что их прием может усилить потоотделение и вызвать обильное потение в ночное время и ранние утренние часы.
В том случае если вы страдаете от депрессий и принимаете соответствующие препараты (антидепрессанты), вы также можете испытывать на себе их побочное действие в виде в утренние часы.
Разные виды усиления потоотделения (гипергидроза) имеют свои особенности проявлений. У одних людей патологический процесс больше выражен ночью, другим проблема мешает только в дневное время. Оценка времени возникновения потливости в течение суток помогает выяснить причину состояния. Так и при утренней потливости нередко можно проследить связь с воздействием определенных факторов и причин. Этот вариант патологии часто бывает симптомом серьезных заболеваний, поэтому определить причины утренней потливости бывает крайне важно.
Основная функция потоотделения – терморегуляционная. Одним из распространенных симптомов инфекционных заболеваний является повышение температуры.
Снижение температуры тела обычно сопровождается сильной потливостью. Гипертермия, проявляющаяся в ночное время, нередко спадает в утренние часы.
В такой ситуации человек просыпается весь в поту. Кроме того, он часто ощущает слабость, разбитость.
Причиной повышения температуры и утренней потливости может быть обычное . Но иногда усиление потоотделения свидетельствует о тяжелой патологии. Потливость по утрам характерна для следующих инфекционных патологий:
- токсоплазмоз,
- бруцеллез,
- инфекционный мононуклеоз,
- острая ревматическая лихорадка,
- гельминтоз,
- и другие болезни инфекционной природы.
Хронические очаги инфекции в некоторых случаях также могут быть причиной значительного усиления потоотделения по утрам.
Помните! Утомляемость, периодическое незначительное повышение температуры, чрезмерная потливость, особенно в ночное и утреннее время могут проявляться даже вне обострений патологии.
Потливость могут вызывать следующие очаговые инфекции:
- хронический тонзиллит,
- зубная гранулема,
- хронический аднексит,
- хронический синусит,
- хронический и другие заболевания.
Читайте также: Причины сильной слабости и потливости: основные факторы
В большинстве случаев наряду с утренней потливостью наблюдаются и другие симптомы инфекционных заболеваний. Диагностический поиск позволяет правильно установить причину недомогания. Астения, слабость, утренняя потливость могут сохраняться некоторое время после перенесенных инфекционных заболеваний . В таких ситуациях потоотделение постепенно нормализуется без специального лечения.
Субфебрилитет и потливость при неинфекционных патологиях
Повышение температуры и усиление потоотделения в утреннее время может возникать при патологических состояниях, не связанных с воздействием инфекционных агентов. Таких патологий довольно много, поэтому верно определить причину симптомов порою бывает непросто. К основным причинам субфебрилитета и связанной с ним потливостью относятся:
- гипертиреоз,
- железодефицитная анемия,
- синдром вегетативной дистонии ,
- системные заболевания соединительной ткани,
- хронические воспалительные болезни кишечника,
- хронический гепатит,
- гипоталамический синдром с нарушенной терморегуляцией.
Потливость как симптом гипогликемических состояний
Потливость – один из характерных симптомов гипогликемического состояния, вызванного значительным снижением сахара крови. Гипогликемия чаще всего развивается при сахарном . Во время ночного сна организму требуется меньше энергии, но и поступления глюкозы с пищей в это время не происходит. В условиях нарушенного углеводного обмена возможно появление гипогликемии в утреннее время. При этом помимо потливости беспокоят и другие симптомы: слабость, чувство голода, дрожь в теле, бледность, сердцебиение .
Состояние гипогликемии несет в себе опасность потери сознания и развития гипогликемической комы. Поэтому при наличии утреннего гипергидроза, слабости, чувства голода нужно обязательно пройти обследование у эндокринолога.
При патологии щитовидной железы
Тиреоидные гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, регулируют интенсивность обмена веществ, водный обмен, усиливают активность и психическую энергию, поэтому патология щитовидной железы может приводить к разнообразным проявлениям, в том числе и повышению потоотделения.
При гипертиреозе одновременно с потливостью могут наблюдаться следующие симптомы:
- нервозность, психоэмоциональная возбудимость;
- сердцебиение;
- слабость;
- похудание при повышенном аппетите.
Пот играет важную роль в организме человека: выводит продукты распада и токсины, помогает удерживать температуру тела в норме. Все люди потеют при стрессах, повышенных физических нагрузках. Это нормально! Если же вы обильно потеете по утрам, то это должно вас насторожить. Потливость по утрам в комплекте с головокружением и слабостью вялостью является сигналом сбоев в организме.
Повышенное потоотделение утром в совокупности с головокружением и слабостью могут быть признаками различных заболеваний. Постарайтесь обратиться как можно скорее к врачу, чтобы поставить диагноз и незамедлительно начать лечение.
Причины потливости и слабости утром
Итак, вы встаёте утром с постели и обнаруживаете головокружение, рассеянность, слабость в ногах, мокрую простыню и одежду. «Почему я потею утром? Почему кружится голова? Не опасно ли это?» Если вы задаёте себе эти вопросы, значит, следите за своим здоровьем. Причины такого состояния могут быть различными.
При локальном потоотделении , конечности, подмышки, паховая область как по отдельности, так и вместе. Если утром в комнате прохладно, вы не испытываете стресса и не занимаетесь физическим трудом в данный момент, то обильный гипергидроз по утрам должен насторожить.
Какие болезни могут обнаружиться
Генерализованный гипергидроз (потеет тело полностью очень обильно) является, как правило, признаком инфекционных болезней и лихорадки. Такой вид потоотделения утром, в течение дня, ночью может наблюдаться в период полового созревания подростков, а также служить признаком эндокринных или неврологических заболеваний.
Сильный гипергидроз утром вместе с головокружением и слабостью могут оказаться частью очень серьезных недугов:
Не стоит затягивать с визитом к врачу, если утром ваша постель мокрая, а вы чувствуете в подмышках утром простым душем не исправишь. «Просыпаюсь – вся постель насквозь мокрая, а меня бросает в холодный пот и ноги подкашиваются» - при таком состоянии ваши первые действия: лечь опять в постель и измерить температуру. Далее необходимо измерить давление. Если эти показатели не в норме – вызывайте врача на дом.
Иногда женщины по утрам чувствуют слабость, недомогание, головокружение, замечают повышенную потливость. «Просыпаюсь и потею, может, я больна?» - думает женщина. Причиной, конечно, может послужить серьёзный недуг, однако у женщин в некоторые моменты жизни потливость утром вполне объяснима. Если нет никаких серьезных заболеваний, то это может быть признаком приближающейся менструации. Перед месячными бросает в холодный пот не только по утрам, но и в течение дня.
Очень часто такое состояние женщины, как беременность сопровождается такими же неприятными симптомами. В любом случае с ними можно бороться дополнительным приёмом витаминов и прогулками перед сном. Перемены настроения, самочувствия сопровождаются приливами потливости по утрам. Женщину пробирает пот, при этом её может колотить озноб или бросать в жар. Не ищите особые причины этого состояния утром, такое бывает. Не нужно натирать подмышки дезодорантом, лучше принять душ и надеть чистую сухую одежду.
Лечение потливости
Если вы прошли все обследования и у вас не обнаружили никаких заболеваний, то потоотделение утром может быть самостоятельным заболеванием. В современном мире существует много способов лечения и борьбы с этой проблемой.
Просыпаюсь в холодном поту по утрам, что делать?
Одного мужчину постигла такая беда, как гипергидроз по утрам. В больнице он рассказал: «Просыпаюсь утром в холодном поту, вся постель целое море, голова кружится! Пошёл к врачу». У этого человека после обследования выявили онкологию поджелудочной железы. Благодаря своевременному обращению и назначению курса химической терапии его удалось спасти. утром являются симптомами достаточно серьезных заболеваний. Эта проблема должна насторожить гораздо больше, нежели просто сильное потоотделение в подмышках, на голове или теле.
Частыми по утрам у женщин является беременность, ранний токсикоз, строгие или голодные диеты. Это достаточно безобидные состояния, при которых бросает в холодный , на спине, в паху наблюдается сильное потоотделение. Но могут быть и более сложные: гипогликемия, вегето-сосудистая дистония, гипертония, опухали и так далее. Не стоит откладывать визит к врачу в долгий ящик, пока не стало поздно. утром могут быть особенностью нервной системы или признаком слабого вестибулярного аппарата. В этом случае старайтесь не провоцировать их. А именно:
- Не делайте резких поворотов головы, проснувшись утром.
- Избегайте наклонов и разгибаний в ускоренном режиме, встав с постели.
- Не вставайте утром очень быстро с кровати.
Не нужно «махать на себя рукой». Боритесь с ростками болезни, не запуская ее, не позволяя разрастись в вашем теле. Быстро и своевременно принятые меры по лечению потливости утром и связанных с ней заболеваний поможет сохранить здоровье на долгие годы.