☰

Как сохранить здоровье почек. Что делать, чтобы почки были в порядке? Острый и хронический

В организме человека нет более или менее важных органов. Все, чем наградила нас природа, необходимо беречь смолоду. Однако о почках хочется сказать особо. Если – нейтрализует вредные вещества, то почки – выводят их из организма. Подумать только, две почки по 200 грамм каждая, за сутки обрабатывают более двухсот литров крови, профильтровывая ее от токсинов, микробов, вирусов и шлаков.

Очень часто мы не обращаем внимание на легкую простуду или недомогание, во время не лечим , перегреваемся или наоборот переохлаждаемся и стараемся не обращать внимание на ноющие боли справой стороны поясницы. А ведь обычно так, незаметно начинаются проблемы с почками, которые потом перерастают в серьезные болезни .

Как сохранить почки здоровыми и работоспособными на долгие годы?

Почки «любят «:

— воду, причем кипяченую и в достаточном количестве, 1,5-2 литра в день, не считая чая, кофе и других напитков. Поэтому желательно запастись фильтром для воды и пить очищенную воду, чтобы не слишком загружать почки. Клюквенный, брусничный морсы они тоже любят. А вот минеральную воду почки любят в ограниченном количестве, ведь соли содержащиеся в таких водах могут образовывать камни в организме.

— правильное питание, в основном — вегетарианское. Тыква, морковь, огурцы, сладкий перец, яблоки, арбуз, зелень петрушки, шпината, укропа – любимые лакомства почек. Еще почки любят морскую рыбу. Но особое предпочтение почки отдают витамину А, поэтому периодически балуйте свои почки и принимайте поливитамины.

— движение, т.е. танцы, гимнастика и различные упражнения в области талии будут почкам только на пользу. Для разгрузки почек полезно стоять или ползать на четвереньках. При такой позе нормализуется отток мочи.

— сухое тепло . В сухом тепле расширяются кровеносные сосуды, и улучшается кровоснабжение почек. Поэтому очень полезно бывать в саунах и потеть, ведь с потом выводятся различные вредные вещества, тем самым снижая нагрузку на почки.

Почки «не любят «:

— переизбыток соли и сахара, переедание , различные диеты и алкоголь . Поэтом пищу лучше недосаливать, но совсем от соли отказываться нельзя, чтобы не нарушить водно-солевой баланс организма. Не наедайтесь на ночь и не сидите на диетах. Особенно вредны для почек новомодные белковые диеты. Они заставляют почки работать интенсивнее, при этом лишая их жировой прослойки, которая служит почкам защитной оболочкой. Алкоголь обезвоживает организм, следовательно, разрушает почки и печень и вызывает острую почечную недостаточность.

— и не вовремя опорожненный мочевой пузырь. Запоры ведут к спазмам мышц кишечника и мочевыводящих путей. Застой мочи — для микроорганизмов – благодатная почва для размножения. А это ведет к развитию . Поэтому, никогда не терпите и во время опоржняйте мочевой пузырь.

— жару и холод . В жару организм теряет много жидкости с потом, а количество соли, выводимое почками не увеличивается, а это может вызвать риск развития . Переохлаждение вредно не только для почек. Однако холод и сырость в первую очередь бьют по почкам и вызывают воспалительные заболевания.

— и хронические заболевания . Переутомление подрывает иммунитет и ставит под удар почки. Не принимайте бесконтрольно лекарства при хронических заболеваниях, помните, что все побочные явления этих препаратов могут повредить почкам. Почки особенно плохо переносят сульфаниламиды.

И напоследок, совет — обращайте внимание на цвет своей мочи .

Если моча красного , мутного цвета, возможно в ней содержится кровь . Это может быть признаком инфекции или опухоли. Необходимо сразу же обратиться к врачу.

Если моча темно-желтого цвета, то, скорее всего, Вы пили мало жидкости и потому моча, стала более темной, концентрированной.

Если моча темно-коричневого цвета, то это один из признаков . Надо срочно сдать анализы мочи и крови.

Если цвет мочи голубоватый или зеленоватый , то проанализируйте свой рацион, возможно, вы употребили в пищу продукты с искусственными красителями.

В зоне риска :
— худые и высокие люди.
— женщины детородного возраста.
— мужчины среднего и старшего возраста.
— все, кто не лечит во время зубы.
— лодыри и лежебоки.

Наша Вселенная — это гармоничное соотношение элементов: земли, воды, воздуха, огня. Это гармоничное соотношение создает разнообразие жизни в нашей Вселенной — земли, человека, животных, растений.
Без воды земля бесплодна. Без огня земля холодна. Без воздуха земля мертва.
В человеческом организме есть земля, которую создает наш желудок; вода, которую регулируют и чистят наши почки; воздух, который создает энергию — мысль нашего мозга; огонь, который создает и разносит по всему телу наше сердце.
Соотношение этих элементов создает различные натуры нашего организма. Влажная, сухая, холодная, горячая натура.
Влажность создает желудок, сухость — толстый кишечник, холод — почки, тепло — сердце.
Натура человека зависит от того, как работают желудок, толстый кишечник, почки и сердце.
В разное время в разных точках земного шара натура разная: сухая или влажная, теплая или холодная, сухая и теплая, сухая и холодная или влажная и теплая, влажная и холодная.
Нарушение равновесия на земле создает нарушение равновесия нашей натуры, и тогда мы болеем.
Поэтому Авиценна всех больных лечил в зависимости от их натуры в разное время в разных местностях.
Отсюда лекарства, помогающие южанам, могут навредить северянам. А лекарства, которые лечат больного, живущего у воды, могут навредить тому, кто обитает в сухих степях. То, что помогает худому, может навредить толстому.
Если у горячей натуры лихорадка, то нужно в первую очередь лечить почки, которые создадут холод, выводя из организма жар. А если холодная натура мерзнет, нужно лечить сердце, чтобы поднять жар — огонь.
По тибетской науке, печень — это ветер, который разгоняет по телу тепло, холод, влажность или сухость. Печень следит за равновесием тепла, холода, сухости, влажности в зависимости от того, где живет человек — в степи, на море, на севере или на юге.
При печеночной недостаточности человек теряет гармонию — нарушается температурный режим. Высокая температура — это непорядок в печени.
А низкая температура — это непорядок в почках, которые плохо регулируют количество воды в различных частях нашего тела. Вода обладает большой теплоемкостью и регулирует температуру нашего тела.
Если почки станут плохо работать, то наше тело может перегреться, когда достаточно хорошо работает сердце. Если почки станут быстро выводить воду из нашего организма, да еще мы начнем пить холодную воду, тогда сердцу придется дополнительно поработать, чтобы сохранить температуру в равновесии, и тогда сердце не выдерживает — случается инфаркт.

Лекарственные травы Авиценна делит на холодные, горячие, сухие и влажные. С их помощью можно прибавить то, чего не хватает, и отнять то, чего много в нашем организме. То есть привести в равновесие тепло-холод, влажность-сухость.
Это учение использует восточная медицина Китая, Японии, оно положено в основу рефлексотерапии. Чтобы снять приступ стенокардии, нужно потушить огонь водой — почкой. Как только заставим почки работать, сердце тут же снижает свои ритмы, что можно проконтролировать по пульсу.
Если у больного холодные руки и ноги, надо заставлять работать почки, и они водой доставят тепло от сердца к рукам и ногам.
На современном медицинском языке почки являются основным органом, участвующим в компенсации кровообращения. От работы почек зависит повышенное или пониженное артериальное давление.
От почек зависит:
. как работает наше сердце;
. общая энергетика в энергетических каналах нашего тела;
. соотношение кальция в нашем организме: много кальция — растут опухоли, мало кальция — болят кости, наступает паралич;
. температурный режим в разных частях и органах нашего тела;
. наличие опухолей в организме;
. наличие жидкости в плевре легкого (тогда у нас астма, сбой дыхания);
. красота и гармония нашего тела;
. умственные способности (при почечной недостаточности развивается повышенное внутричерепное давление — гидроэнцефалия — или
гипотония);
. компенсация кровообращения — при повышенной работе почек развивается гипертония;
. работа желудка (земля) — если много воды в желудке, тогда много грязи.
. При нормальной работе почек не бывает инфарктов, инсультов, не растут опухоли, не мерзнут руки, ноги. Тело наше стройное, красивое. Не болит спина, не кружится голова.
. Хороший слух, потому что почки управляют слухом. Не болят кости, потому что почки регулируют содержание солей и кальция в костях. Не бывает полиартритов.

Как определить состояние и заболевание почек
. Болят первый и второй поясничные позвонки, потому что между ними выходит нерв, иннервирующий почки.
Плохой слух или болят уши, потому что почки управляют слухом. Болят кости (не хватает в них кальция или отложение солей на суставах, и тогда обезвоживаются суставы). Мерзнут и отекают руки и ноги. Наличие камней и песка в почках, о чем нам поможет узнать увеличенная косточка нижнего края ключицы, выступающая впереди начала шеи. Наличие белка в моче. Снижение потенции.

Как сохранить и сберечь почки
Необходимо, чтобы количество разрушенных почечных клубочков не превышало количества восстанавливаемых клубочков, чтобы почки не сморщивались и не стали циррозными.
Для этого необходимо:
. Употреблять в пищу сметану, потому что в ней есть метионин, из которого строятся почечные клубочки.
. Пить воду, в которой имеется кадмий — его много в бруснике.
. В меру, но постоянно есть жирное. Очень опасно для почек длительное потребление обезжиренной пищи, потому что вода вымывает жир из почек, и они становятся рыхлыми, непрочными.
. Постоянно раскачивать кислотно-щелочное равновесие.
. Утром есть янскую пищу (кислотную), а вечером иньскую (щелочную). Не смешивать янскую пищу с иньской, то есть применять раздельное питание.
. При раскачке кислотно-щелочного равновесия идет диффузия между сосудами кровеносной системы и почками.
. Употреблять постоянно в пищу витамин В3 — пантотеновую кислоту, нейтрализующую яды. Ее много в оболочке риса, ячменя, проса. Для этого пить воду, в которой варились рисовая шелуха, ячмень или просо.
Не злоупотреблять ядовитыми лекарствами и растениями. Яд в первую очередь разрушает почки.
Не злоупотреблять мочегонными средствами. Следить за работой печени, ибо при печеночной недостаточности всю нагрузку по очистке нашего организма берут на себя почки. Постоянно общайтесь с людьми противоположного пола. Позаботьтесь о своем восприятии, не занимайтесь извращенным сексом, не увлекайтесь сильно сексом.
. Лечите своевременно простатит, аднексит. Окуривайте половые органы душистыми травами. Необходимо здоровое восприятие жизни.
. Возродите старый русский обычай — пить «кофе» из цикория и желудей (особенно из желудей!).
. Домашняя свинья очень отличается от своих диких сородичей, которые в основном питаются желудями. Они от этого становятся крепче и здоровее.
. Не следует злоупотреблять соленой пищей, но и совсем от соли отказываться нельзя, особенно когда организм ее просит. И если у вас лихорадка, съешьте соленую вяленую рыбу. Это снизит температуру.
Не перегревайтесь и не переохлаждайтесь, но при этом закаляйтесь. Резкая смена температуры очень укрепляет почки. Занимайтесь моржеванием — это очень важный фактор сохранения наших почек, но не забывайте при этом, что почкам отдых нужен. Ходите по земле босиком, особенно по камешкам, чтобы раздражать точку посередине подошвы, которая включает растворение камней и песка в почках. Эту точку нужно почаще раздражать снегом, льдом, холодной водой, и если она «горит», значит, идет процесс растворения камней в почках.
Об этом еще расскажет точка в центре ладони. Горят ладошки — растворяются камни в почках. Зимой почаще растирайте ладони снегом, льдом, и тогда руки станут горячими.

Хождение на каблуках раздражает мочеполовую систему.
. Не ходите долго на высоких каблуках.
. Поменьше слушайте грубую музыку. Резкий шум, грубый звук разрушают слух, а значит, почки. Любите тишину или тихую, нежную музыку — это лечит ваши слух и почки.
Ну а если ваши почки дали сбой, помогите им.
. Включите дополнительно «искусственную почку»: смочите шерстяную тряпку крепким солевым раствором (желательна морская соль), посыпьте сверху картофельным крахмалом и мелко битым белым стеклом.
. Приложите эту тряпку к области первого и второго поясничных позвонков. Соль потянет из вашего тела воду. Картофельный крахмал обогатит почки гормонами, а битое стекло — это кремний, потянет ионы кальция и солей, то есть растворит соли в почках.
. Если в почки попала инфекция, она трудно поддается излечению. Тогда лечитесь можжевельником, березовыми и тополиными почками. Делайте из них крутые напары, выливайте в ванну и принимайте такие теплые ванны по 15-20 минут.
. А чтобы камни и песок постоянно растворялись, пейте грыжник, репешок, корень подсолнуха, лист брусники и т.д.
. Если беретесь лечить себе опухоль, то сначала приведите в порядок свои почки.
. Вместо того чтобы лечиться ядовитыми растениями (морозником, болиголовом), лучше займитесь сначала закаливанием. Но делать это надо своевременно — пока вы молоды. Сними-те обувь и ходите почаще босиком по траве, по песку, по камням — это самое лучшее лечение всего организма.
Если вы ходите в валенках или шерстяных носках, то лечиться ядовитыми травами опасно. Кстати, ни носки, ни валенки не согревают ваших ног. Чтобы согреть, нужно их соединить вместе и тепло укрыть. И руки сомкнуть вместе, тогда быстрее согреешься. Если растереть подошвы и ладони снегом, льдом или холодной водой вместе с шерстяной тряпочкой, то ноги и руки будут гореть. Это заработали ваши почки.
Вы, наверно, заметили, что одни люди быстро излечиваются, а другие нет. Одним помогает морозник или болиголов, а другим еще хуже от них становится.
Так знайте, что причина кроется в почках, и если у вас увеличен нижний край ключицы, то срочно спасайте свои почки. Пейте корень подсолнуха, а затем приступайте к лечению ядовитыми лекарствами и травами.
Помните: почки максимально загружаются с 17 до 19 часов. В это время мочегонные средства употреблять нежелательно. Но попить чаю — очень хорошее дело. И если вы понаблюдаете за собой, то заметите, что в это время как раз хочется чаю.
Прием в такие часы успокаивающих, обезболивающих лекарств мешает нормальной работе почек. Холод в это время может привести к перегрузке почек. С 17 до 19 часов хорошо находиться в тепле, и сама природа помогает нам плавно включить в работу почки, которые включаются на холоде.
К концу дня обычно становится холоднее, но нагретая за день земля начинает отдавать тепло и тем самым способствует плавному включению почек в максимальную работу. В это время отлаживается кровообращение, это время, когда поднимается артериальное давление, которое после 19 часов должно само снизиться.
Берегите почки — залог вашего здоровья и долголетия.

Именно на состоянии мочевыделительной системы отражается наше состояние здоровья. Все изменения в организме, гиповитаминоз, снижение иммунитета, переохлаждения, стрессы в первую очередь оказывают отрицательное влияние на почки. При невнимательном отношении к своему здоровью простое повышение температуры может перейти в почечную недостаточность и вызвать сбой в работе всех органов. По статистике около трети женщин после отдыха обращаются к семейному врачу по поводу заболеваний мочевого пузыря и почек.

К основным причинам можно отнести инфекции мочевыделительной системы, переохлаждение, плохое питание, небольшое употребление жидкости, одежда не по погоде. Легко получить цистит на пляже, поплавав в холодной воде и затем не переодев купальник. Я не говорю о романтическом свидании с незнакомцем. Хочу отметить, что при слабом иммунитете бактерии сначала атакуют почки. Они с током крови попадают в слабое место и вызывают воспаление.

Работа почек.

Основная функция почек заключается в поддержании количества полезных веществ, выводят из организма токсичные вещества, избыток соли и воды, регулируют артериальное давление . В минуту через фильтр проходит до одного литра крови. Представьте, как будет работать весь организм, если начнутся сбои в работе почек. Поэтому так важно следить за их состоянием. Вовремя не выявленные заболевания, такие как пиелонефрит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь, диабет, приводят к хронической почечной недостаточности. При таком состоянии нарушается выведение токсических веществ, лишней воды из организма. Почки не любят невнимательного отношения к себе.

Враги здоровья почек.

  • Новости

    Кто на сайте

    Сейчас один гость и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Как ни парадоксально, но переохлаждение, которого так "боятся" наши почки, летом получить даже проще, чем зимой. Об обострении почечных заболеваний и методах их профилактики рассказывает ординатор урологического отделения городской Хмельницкой больницы Александр Курий.

Александр Михайлович, какие болезни почек являются самыми распространенными, и какие из них заостряются именно летом?

Почка - уникальный орган, который выполняет очень много функций. Это не только выделения мочи продуктов жизнедеятельности. Именно этот орган помогает поддерживать наш организм в нормальном состоянии. Почка важный орган гомеостаза. Кровоток через нее очень интенсивный. Поэтому почечные болезни часто передаются гематогенным путем, то есть через кровь. В основном - это острые пиелонефрит - воспалительные процессы в почках. Еще летом часто заостряется мочекаменная болезнь. Толчком к воспалению может даже быть ангина, фурункулы, и другие зажигательные заболевания, при которых инфекция может попасть в почку гематогенным путем.

Наверное, самый распространенный совет, который мы слышим летом: нужно больше всего пить. Слишком большой объем воды может стать для почек лишним нагрузка?

Точное количество жидкости вам никто не скажет. Это может быть и два, и три литра. Летом влага выводится не только через , но и через кожу и дыхание. Моча становится концентрированной, потому воды мы нуждаемся больше. Если вам хочется пить - пейте вволю плюс еще немножко. В действительности, что же касается урологии, то недостаток воды может быть даже опасным. Если человек в жару пьет слишком мало, создаются благоприятные условия для развития мочекаменной болезни. Но и слишком большой объем жидкости может стать для почек лишней нагрузкой. Водный режим в каждом конкретном случае рассчитывается индивидуально, выходя из потребностей организма.

- А важно то, чем человек утоляет жажду?

Для почек вредные сладкие крашеные газированные напитки. Главная причина этого - наличие у них фосфорной кислоты, губительной для этого органа. Опасная может быть и минеральная лечебная вода, если она употребляется как столовая бесконтрольно и длительно (лечебная вода является лекарствами со своими показами и противопоказаниями, дозированием). Лучше пить отвары мочегонных трав, сыворотку, не крепкий сладкий чай, обычную ключевую воду.

- Какие именно мочегонные травы вы можете порекомендовать?

Петрушка, шиповник, спорыш, толокнянка, кукурузные рыльца. Можно заваривать их отдельно, а можно купить в аптеке почечный чай. Употреблять по стакану трижды на день, но лучше перед этим проконсультироваться с врачом.

Один из плюсов лета - это большое количество полезных овощей и фруктов. Какая еда "нравится" почкам? И какой стоит избегать?

Почки любят свежие и не нитратные овощи. При этом зелень может выступать еще и как частичная замена вредной для почек соли. Очень полезные тыквы, дыни и арбузы - они имеют мочегонное действие. Но когда начинается сезон, у нас происходит вспышка почечных колик. Люди злоупотребляют этими продуктами и из-за этого идет гидроудар по почке. Поэтому все должно быть в меру. При хронических болезнях почек обязательно следует соблюдать диету: избегать острого, соленого, жареного и жирного. Мясо лучше варить. Особенно вредные старая говядина и свинина, а также некоторые субпродукты. А вот рыба, как легкий белок для почек очень полезная.

- Сквозняки и кондиционеры могут спровоцировать воспаление в почках?

Да. Это еще одна опасность, которая угрожает летом почкам. Во избежание сквозняков от кондиционера, направляйте поток воздуха выше всего, а вентилятор ставьте на расстоянии не менее 2 м от себя.

- Проблемами с почками может отозваться купание в море или реке?

Резкие перепады температур являются провоцирующим моментом. К примеру, если на солнце +40ºС, а вода +15ºС, то контраст будет очень сильным. Даже взрослые часто над этим не задумываются, а дети и подавно не контролируют ситуацию. Результат - переохлаждение, после которого может развиться ряд болезней, в том числе воспаление почек. Во избежание этого, нужно придерживаться нехитрых правил. Заходить в воду следует постепенно. То есть сначала нужно обмыть руки, ноги, привыкнуть к воде и только тогда погружаться. Если же температура воды не достигает +20ºС, то заходить у нее взрослому человеку можно только на 2-3 минуты.

Какие есть профилактические средства от болезней почек? Что нужно делать, чтобы улучшить работу этого органа?

Нужно правильно жить (соблюдать диету, режим питания и водных нагрузок, не переохлаждаться, вовремя лечить воспалительные заболевания). Не злоупотребляйте алкоголем. Спиртные напитки повышают нагрузки на почки и вынуждают их работать интенсивнее, поскольку выводят большое количество жидкости из организма. Это может спровоцировать обезвоживание. При этом алкоголь еще и вымывает из организма жизненно важные микроэлементы.

Если воспаления не удалось избежать, или у человека нападение почечной колики, что следует делать в первую очередь?

Лучший совет - это как можно быстрее обратиться к врачу. Самолечение при почечных заболеваниях недопустимое! Оно лишь подавляет клиническую картину и вводит в заблуждение и пациента, и врача. Ведь люди очень часто воспринимают любую боль в пояснице как почечную. Под маской почечной колики могут прятаться другие опасные заболевания. Если у вас блюет, тошнота, расстройства мочеиспускания, повышения температуры тела или выделения красной мочи, срочно вызывайте "скорую". У нас квалифицированная помощь предоставляется круглосуточно. К сожалению в наше трудное время не хватает медикаментов, но благодаря стараниям администрации во главе с главным врачом Владимиром Розгонюком мы имеем необходимый комплект медикаментов для предоставления первой неотложной помощи пациентам.

Человек является сложным биологическим механизмом, в котором каждому органу отведены определенные функции. Так, почки - это фильтры. Засорившийся очиститель в машине можно легко заменить. Но у человека эти органы даны на всю жизнь. Поэтому следует знать, что полезно для почек и как о них заботиться, чтобы они не засорялись и функционировали без перебоев.

Как облегчить функционирование?

Два небольшие почки - это сильнейшая защита от микробов, токсинов, инфекции. Именно они выводят перегоняя по несколько раз в сутки всю кровь. Это очень серьезная нагрузка. Поэтому крайне важно облегчить функционирование данных органов. Кроме того, понимая, что полезно для можно даже помочь им очищать кровь от вредных примесей.

Ежедневно организм сталкивается с угрозой инфицирования. Чтобы защитить себя от развития патологии, следует внимательно относиться к своему здоровью. Для этого рекомендуется начать с простых правил:

  1. Физическая нагрузка. Благоприятный эффект принесет не только диетическое питание (ниже будет рассмотрено, что полезно для почек есть, пить). Упражнения, выполняемые ежедневно, защитят от нарушения кровообращения и застоя. А, как известно, такие явления приводят к накоплению в поясничной области жира, чем значительно ухудшают функционирование не только почек, но и многих систем. Полезные нагрузки усилят кровоток. Тем самым активизируют выведение из организма токсинов.
  2. Защита от инфекции и воспаления. Всегда одевайтесь по погоде. Не забывайте утеплять поясницу. Запрещено сидеть на холодных поверхностях. К сожалению, очень часто такие советы игнорируются. В результате возникают почечные заболевания в хронической форме. На начальных стадиях симптоматика, как правило, остается незамеченной. Небольшие ноющие боли в поясничном отделе, легкая ломота, невысокая температура - это признаки, на которые мало кто обращает внимание. Однако игнорирование патологического процесса способно привести к обострению.

Почки являются достаточно уязвимыми органами. Их работу может нарушить питьевая (плохая) вода, неправильная пища, лекарство. Инфекция, поступившая в любую часть организма, кровотоком опять же будет принесена в данные органы. Именно поэтому так важно понять, что полезно для почек, а что - противопоказано.

Основные принципы питания

При патологиях почек врачом, наряду с медикаментозной терапией, назначается диетическое питание. Это очень важная составляющая лечения. Соблюдение строгой диеты (стол №7) предписывается пациентам, страдающим:

  • гломерулонефритом;
  • почечной недостаточностью в хронической форме;
  • нефротическим синдромом.

При других болезнях почек значительные ограничения в рационе питания не требуются. Необходимо употреблять то, что полезно для почек. При этом рекомендуется ограничить:

  • острые приправы;
  • соль;
  • пряности.

Полному исключению подлежат спиртные напитки.

Ограничение белка

Пациенту, у которого наблюдаются проблемы с почками, следует внимательно отнестись к рациону питания. Рекомендуется снизить количество белка, поступающего в организм с пищей. Это значительно облегчит работу почек.

Белковый обмен приводит к образованию азотистых шлаков. Полностью их удалить больные почки не в состоянии. Поэтому такие вещества начинают накапливаться в крови.

Однако ни в коем случае нельзя полностью исключать из рациона белок! Ведь он - важный строительный элемент для клеток. К тому же без него состояние пациента может резко ухудшиться. Рекомендуется употреблять в небольшом количестве нежирную рыбу, мясо. Такая пища должна быть в тушеном, отварном виде, но не в жареном.

В случае незначительного нарушения работы почек можно не ограничивать в рационе белок. Достаточно периодически устраивать разгрузочные дни (1-2 раза в неделю).

Калорийность питания

Задумываясь о том, что полезно для почек человека, следует обязательно учитывать данный момент. Калорийность питания должна быть высокой - не менее 3500 ккал/сут. Основной упор делается на углеводы и жиры.

Менее калорийная пища способна привести к тому, что организм начнет расходовать собственные белки. В результате повысится образование токсических метаболитов. Нагрузка на почки значительно возрастет.

Питание должно быть дробным и регулярным. При патологиях почек следует кушать небольшими порциями 4-6 раз на день.

Если болезнь почек приводит к образованию отеков и повышению давления, необходимо ограничить употребление соли. Блюда желательно вообще не солить. Пациент сам будет добавлять специю в небольших количествах.

  • мясные бульоны;
  • лук, чеснок;
  • грибы;
  • шоколад;
  • редис;
  • бобовые;
  • орехи, сухофрукты;
  • субпродукты;
  • творог;
  • бананы.

Теперь рассмотрим, что полезно для почек. Диетологи рекомендуют основывать свой рацион питания на следующих продуктах и блюдах:

  • овощи в отварном, свежем либо тушеном виде;
  • крупы, макаронные изделия;
  • овощные супы;
  • ягоды, фрукты;
  • кисломолочные кефир, простокваша);
  • растительное, сливочное масло;
  • кисели, компоты;
  • отвары шиповника.

ТОП самых полезных продуктов

  • сладкий перец, морковь;
  • облепиха;
  • тыква;
  • спаржа;
  • зелень петрушки, лука, сельдерея, шпината, укропа, кинзы;
  • сливы, яблоки;
  • арбузы;
  • клюквенный морс.

Лечебные напитки

Рекомендованной нормой жидкости (конечно, в зависимости от организма) является 2,5 литра в сутки. При этом с минеральными водами следует быть очень осторожными. Такое питье - это лечебная процедура, которая должна происходить по правилам и под контролем врача.

Из напитков следует отдавать предпочтение кислым витаминным сокам и морсам - лимонному и клюквенному. Такие жидкости достаточно эффективно борются с бактериальными инфекциями. Но важно не перебарщивать с данными напитками, поскольку они могут негативно повлиять на печень. Не следует увлекаться кофе. Такой напиток приводит к повышению давления.

Следует запомнить, что полезно пить для почек овощные свежевыжатые соки: морковный, из сельдерея, петрушки, шпината. Они очень благоприятно влияют на работу почек. Кроме того, сок из петрушки помогает регулировать функционирование щитовидки.

Очень полезен для почек напиток из тыквы. Он обладает богатым витаминным составом, множеством минеральных веществ и целым набором микроэлементов. К тому же он является прекрасным мочегонным средством.

Отличным помощником при заболеваниях почек может стать Он обладает мочегонными свойствами. При рекомендуется ежедневно выпивать яблочный напиток.

Чем поддержать почки и мочевой пузырь?

Народная медицина с древних времен разработала удивительные и простые рецепты, позволяющие улучшать работу фильтрующего органа и лечить его. Рассмотрим, что полезно для почек и мочевого пузыря:

  1. При задержке мочи и камнях в пузыре рекомендуется ежедневно съедать по 3-5 ядер.
  2. При формировании камней в пузыре и почках рекомендуется воспользоваться следующим рецептом. Измельченные корни шиповника (100 г) заливаются водкой (0,5 л). В темном месте состав настаивается 3 недели. Периодически емкость следует встряхивать. Употребляют средство 4-5 раз в сутки по 25-30 капель, запивая водой.
  3. Если диагностированы болезни мочевого пузыря и камни в почках, отличным станет черная смородина. Ягоды рекомендуется употреблять как в свежем, так и в сухом виде. Можно растирать их с сахаром.
  4. Очень полезна дыня. Она способствует выводу камней из мочевого пузыря и почек. Дыню рекомендуется кушать между основными приемами еды.

Чем лечить печень и почки?

Крайне неприятно и опасно, если сбой дают основные фильтры организма. Что полезно для почек и печени? Рекомендуется следующий рецепт. Такое средство помогает избавиться от камней в почках, печени.

Понадобится конопляное семя (1 стакан). Старательно измельчите его. Залейте компонент непастеризованным молоком (3 стакана). Поставьте данную смесь на огонь. Необходимо уварить ее до 1 стакана. После процеживания лекарство готово к приему.

Употребляется в горячем виде на голодный желудок. Ежедневно на протяжении пяти суток следует выпивать по 1 стакану. По истечении месяца делается перерыв на 10 дней. Затем снова повторяется лечебный курс.

Польза шиповника

Отвары, настои, чаи из данного растения успешно применяются для лечения многих патологий. Чем полезен шиповник для почек? Удивительное растение - настоящий кладезь витамина С. Он способен улучшать функционирование почек, способствует их оздоровлению. Кроме того, шиповник помогает растворять камни.

Наиболее востребованными и популярными рецептами являются следующие:

  1. Чай. Сушеный шиповник в количестве 2 ч. ложек следует залить кипятком (200 г). Настаивается чай несколько минут. Для оздоровления и улучшения функционирования почек необходимо трижды в день употреблять данный напиток после еды.
  2. Отвар. Это средство позволяет бороться с почечнокаменной болезнью. Понадобятся корни шиповника. Их следует очистить, затем измельчить. В кастрюлю влейте 1 стакан воды. Добавьте туда же нарезанные корни шиповника (2 ст. ложки). Прокипятите отвар на маленьком огне минут 15. После остывания процедите через сито. Рекомендуется принимать данный напиток на протяжении 1-2 недель трижды в день в теплом виде. Одноразовая доза - 1/3 стакана.

Целебная сила березовых почек

О полезных свойствах этого природного средства известно давно. Оно используется не только в народной, но и в традиционной медицине. Для чего полезны березовые почки? Их используют в качестве:

  • желчегонного;
  • мочегонного;
  • противовоспалительного;
  • спазмолитического;
  • антибактериального;
  • отхаркивающего средства.

Кроме того, почки березы отличаются противоопухолевым, потогонным, противогельминтным, ранозаживляющим, кровоостанавливающим действием.

Определив, чем полезны березовые почки для организма, рассмотрим изготовление эффективной настойки.

Понадобятся сухие истолченные березовые почки - 20 г. Их следует залить водкой (100 мл) либо спиртом (70%). Такой раствор настаивается в прохладном темном месте 3 недели. Следует не забывать периодически его встряхивать.

После процеживания остатки старательно отожмите. Настойку следует употреблять только в разведенном виде. В 1 ст. ложку воды добавляйте 20-30 капель лекарства. Употребляется средство трижды в сутки, минут за 15-20 до приема еды.

Полезные упражнения

Значительно помогают улучшить функционирование почек танцы, спорт, любые движения. Благоприятный эффект принесут:

  1. Наклоны в стороны, движения бедрами. Они ускоряют приток крови к почкам.
  2. Поза на четвереньках. Упор идет на локти и колени. Такая позиция очень полезна для почек. Они в это время равномерно снабжаются кислородом и кровью. Рекомендуется ежедневно так стоять хотя бы минут 5.
  3. Растягивание спины. Это еще одно полезное упражнение. Сядьте на пол, ноги вытяните вперед. Не сгибая колени, потянитесь руками к пальчикам ног. Спину старайтесь не горбить. Лицом стремитесь прикоснуться к коленям. В такой позе задержитесь секунд на 5. Постепенно увеличивая время, доведите его до 10 минут.

Берегите свое здоровье!