Что такое Дефицит (недостаточность) хрома

Биологическая роль хрома связана с его участием в регуляции углеводного и жирового обмена в организме человека.

Хром позволяет поддерживать нормальную чувствительность организма к глюкозе. Хром участвует в регуляции метаболизма холестерина и вызывает выраженное снижение его уровня в крови.

Что провоцирует Дефицит (недостаточность) хрома

Причиной дефицита хрома нередко является потребление большого количества легкоусвояемых углеводов (сладких напитков, кондитерских изделий, мучных продуктов), а также введение инсулина, приводящие к усиленному выведению хрома с мочой и обеднению им организма. Хром содержится в продуктах питания в довольно низких концентрациях. При обычном питании он поступает в организм в количестве, лишь незначительно превышающем нижнюю границу физиологической потребности взрослых людей в хроме.

Неправильное и однообразное питание довольно быстро приводит к дефициту хрома.

Врачи придерживаются мнения, что низкое содержание хрома в продуктах происходит из-за повсеместного защелачивания земель. А те крохи хрома, которые мы можем получить из продуктов, уничтожаются их рафинированием (очисткой).

Патогенез (что происходит?) во время Дефицита (недостаточности) хрома

Суточная потребность человеческого организма в хроме - от 50 до 200 мкг. Хром участвует в регуляции углеводного и жирового обмена. Он необходим для нормализации ферментного и гормонального фона, незаменим для деятельности сердечной мышцы и сосудов. Хром нужен для синтеза ДНК и РНК, без него может нарушиться их структурная целостность. Укрепление иммунитета, рост и регенерация тканей - тоже относятся к функциям хрома. Одним из свойств этого микроэлемента является его способность перерабатывать жир в мышечную массу. Поэтому он необходим не только больным, но и профессиональным спортсменам.

Симптомы Дефицита (недостаточности) хрома

Дефицит хрома в организме вызывает резкое повышение сахара в крови и, как следствие, заболевание диабетом II типа у людей среднего и пожилого возраста. Нехватка хрома может спровоцировать развитие сердечных заболеваний, почечной недостаточности, усугубить проблемы со зрением. На фоне недостатка хрома вполне может развиться пониженное или повышенное содержание сахара в крови. Резкая потеря хрома характеризуется ухудшением общего самочувствия, быстрой утомляемостью, бессонницей, беспокойством, головными болями, потерей чувствительности в руках и ногах, невралгическими болями в конечностях, внезапной потерей веса, заторможенностью мышления. Диабет беременных сегодня тоже склонны объяснять недостатком хрома во время вынашивания плода.

Эксперименты на животных доказали, что недостаток хрома приводит к задержке роста, вызывает нейропатии и нарушение высшей нервной деятельности, снижает оплодотворяющую способность сперматозоидов.

Лечение Дефицита (недостаточности) хрома

Пищевые продукты богатые хромом: говяжья печень, пиво, мясо птица, сухие грибы, хлеб, перловая крупа, бобовые, пшеничная и ржаная мука грубого помола.

К каким докторам следует обращаться если у Вас Дефицит (недостаточность) хрома

Терапевт

Диетолог

Акции и специальные предложения

Медицинские новости

18.02.2019

В России, за последний месяц отмечается вспышка заболеваемости корью. Отмечается более чем трехкратный рост, относительно периода годичной давности. Совсем недавно очагом инфекции оказался московский хостел...

26.11.2018

Народные, "бабушкины методы", когда заболевшего путаются укутать одеялами и закрыть все окна, не только могут быть неэффективны, но могут усугубить ситуацию 16.05.2018

Специалистам удалось установить, что использование комплекса препаратов, которые содержат белковые молекулы, могут продлить период времени до наступления деменции.

Медицинские статьи

Почти 5% всех злокачественных опухолей составляют саркомы. Они отличаются высокой агрессивностью, быстрым распространением гематогенным путем и склонностью к рецидивам после лечения. Некоторые саркомы развиваются годами, ничем себя не проявляя...

Вирусы не только витают в воздухе, но и могут попадать на поручни, сидения и другие поверхности, при этом сохраняя свою активность. Поэтому в поездках или общественных местах желательно не только исключить общение с окружающими людьми, но и избегать...

Вернуть хорошее зрение и навсегда распрощаться с очками и контактными линзами - мечта многих людей. Сейчас её можно сделать реальностью быстро и безопасно. Новые возможности лазерной коррекции зрения открывает полностью бесконтактная методика Фемто-ЛАСИК.

Косметические препараты, предназначенные ухаживать за нашей кожей и волосами, на самом деле могут оказаться не столь безопасными, как мы думаем

Сотруднику на испытательном сроке можно отработать только 3 календарных дня, если он изъявил желание покинуть работу по собственному желанию. Случаи, когда не нужно отрабатывать 2 недели и кто может их не отрабатывать Как любое правило имеет исключения, так и есть те, кто может не отрабатывать при увольнении. Так уволиться без обязательной отработки срока в две недели можно в следующих случаях:

1. Если есть соглашение сторон по этому вопросу. Например, человек, собирающийся уволиться из фирмы, имеет хорошие отношения с нанимателем и тот вполне может отпустить его и без отработки положенного срока. Или просто у нанимателя нет желания его задерживать, или же на это место уже есть претендент.
2. Зачисление в образовательное учреждение.

Как считать две недели отработки при увольнении

Зарплата за апрель: не ошибитесь в дате перечисления НДФЛ из-за майских праздников В нынешнем году первая «порция» майских праздников будет длиться 4 дня (с 29 апреля по 2 мая включительно). Если в вашей компании день выплаты зарплаты – 1-е или 2-е число, выдать апрельскую зарплату придется досрочно – 28 апреля.

В этот же день нужно удержать и зарплатный НДФЛ. < … Сдача СЗВ-М на директора-учредителя: ПФР определился Пенсионный фонд наконец-то поставил точку в спорах о необходимости представлять форму СЗВ-М в отношении руководителя-единственного учредителя.

Так вот, на таких лиц нужно сдавать и СЗВ-М, и СЗВ-СТАЖ! < … Налог на прибыль: перечень расходов расширен Подписан закон, который внес изменения в перечень расходов, относящихся к оплате труда.

Как правильно считать 2 недели с отработкой для увольнения

Если особой разницы в сроках нет, то документ переписывается с учетом дня, когда будет работать отдел кадров, бухгалтерия и сам человек. В противоположном случае организация обязана выдать все документы и зарплату в указанный день, даже если нужные отделы не работают.

Приказ нетрудно издать заранее, но все равно придется вызывать нужных сотрудников, получив их предварительное согласие. Кому не требуется отработка Существуют определенные категории людей, которым не надо знать, как считать 14 дней при увольнении:

1. При хороших отношениях между работником и работодателем или наличии нового претендента на освобождаемое место, сотрудник может быть уволен без необходимости отработать две недели.
2. Если сотрудник был зачислен в высшее учебное заведение, трудовой договор с ним должен быть расторгнут в тот же день.

Увольнение с отработкой 2 недели: как правильно считать сроки?

Существует такое всеобщее мнение по поводу того, что может быть проще, чем процедура и процесс увольнения по собственному желанию: сотрудник написал заявление, наниматель его рассчитал, а также выдал трудовую книжку – и на этом все. Но как показывает практика, такое прекращение рабочей деятельности не всегда гладко проходит как у сотрудников, так, в принципе, и у нанимателей.

У многих людей, работающих в организации, может возникать вопрос при таком увольнении, с какого дня отсчет отработки двух недель? Именно этот вопрос мы с вами и рассмотрим в статье. Правила увольнения и отработки Начнем сначала. Основные правила того, как правильно уволить закреплены в ст.

80 ТК РФ: работник вправе уволиться из любой организации исходя из собственного желания, но, при этом, он должен предупредить нанимателя в письменной форме не менее чем за 2 недели. Подается заявление обязательно в двух экземплярах.
Как считать 14 дней при увольнении Скачать форму приказа орасторжении трудового договора Срок уведомления о разрыве трудовых отношений исчисляется в соответствии общими принципами расчета сроков, закрепленными ст. 14 ТК РФ, - с дня, следующего за днем подачи заявления сотрудником. В расчет берутся календарные, а не рабочие дни. Так, если сотрудник подал заявление в пятницу, 30.12.2016, то срок начнет течь с 31.12.2016 (несмотря на то что этот день выходной).
Окончание срока придется на соответствующий день недели через 14 суток, в приведенном примере - в пятницу, 13.01.2016. Начиная с дня передачи работодателю заявления и до последнего дня отработки сотрудник вправе отозвать свое заявление.
Такое право ему предоставлено ч. 4 ст. 80 ТК РФ. Представляется, что аннулирование заявления должно осуществляться в письменном виде (аналогично заявлению).

Онлайн журнал для бухгалтера

В нем допускаются различные формулировки, например, «расторжение трудового контракта», «увольнение» или «прекращение трудовой деятельности». Главное – в документе не должно быть двусмысленности, иначе начальник имеет полное право попросить переписать заявление более четко.

Еще одно частое упущение работников – не указывать конкретную дату, когда он желает уволиться. Трудовой кодекс РФ обязывает предупредить руководство «не позднее, чем за две недели», но этот срок может быть равен месяцу или году.

Начало срока отработки Итак, как считать две недели отработки при увольнении? Казалось бы, написал заявление, отработал 14 дней и можешь быть свободен, но не все так просто. Многие работники ошибочно полагают, что период отработки начинается сразу.

Внимание

Отсюда регулярно возникают конфликты между увольняющимся человеком и руководством. Глупые споры легко прекратить, обратившись к закону.

Как правильно считать 2 недели при увольнении с отработкой?

Выдать увольняющемуся работнику копию СЗВ-М нельзя Согласно закону о персучете работодатель при увольнении сотрудника обязан выдать ему копии персонифицированных отчетов (в частности, СЗВ-М и СЗВ-СТАЖ). Однако эти формы отчетности списочные, т.е. содержат данные обо всех работниках.

А значит передача копии такого отчета одному сотруднику – разглашение персональных данных других работников. < … Компенсация за неиспользованный отпуск: десять с половиной месяцев идут за год При увольнении сотрудника, проработавшего в организации 11 месяцев, компенсацию за неиспользованный отпуск ему нужно выплатить как за полный рабочий год (п.28 Правил, утв. НКТ СССР 30.04.1930 № 169). Но иногда эти 11 месяцев не такие уж и отработанные. < …

Две недели отработки при увольнении по собственному равны 15 дням

Инфо

Значит, ответ на вопрос, с какого дня считать две недели при увольненииявляется довольно простым. Этот период времени начинается всегда на следующий день после того, как работодатель получает заявление работника о расторжении трудового контракта (ст.

41 ТК РФ). Также стоит отметить, что в срок, который исчисляется в календарных днях или неделях, включаются также и нерабочие дни. Если вдруг последний день срока попадает на нерабочий день, то день окончания срока – это следующий ближайший после него рабочий день. Какой день является последним днем увольнения после отработки? Во-первых, начинается двухнедельный срок в 00 часов 00 минут суток, следующих после даты подачи заявки о расторжении трудового соглашения начальнику, и заканчивается этот срок в определенный день недели.

На практике случаются ситуации, когда последним днем отработки оказывается выходной или праздник. Закон встает на сторону работодателя: при подобном стечении обстоятельств уволить человека нужно в следующую рабочую дату.

Об этом гласит ст. 14 ТК РФ. Зачем нужна отработка? Положенные две недели отработки – благо и для сотрудника, и для фирмы-нанимателя. Компания получает время, в течение которого может подыскать специалиста на замену.

У сотрудника имеется возможность осмыслить уход из компании и отозвать заявление, если двухнедельный период не истек и на вакантную должность не вышел новый работник.

Как посчитать 14 дней отработки при увольнении

На нем начальник ставит отметку о получении и работнику возвращает один экземпляр. Следующий важный шаг – это отработка двух недель. Законодательство, по сути, не предусматривает того, чтобы увольняющийся из учреждения именно отрабатывал этот срок, то есть не всегда обязательно работать в этот указанный период времени. Главное, заранее предупредить руководство об увольнении. А если сотрудник в это время будет находиться на больничном или же в отпуске – то это время будет также засчитываться в 2-недельный срок.

В соответствии ст. 127 ТК РФ, сотрудник может требовать отпуск с последующим после него увольнением, и это все не будет зависеть от продолжительности отпуска. Но вот рассчитать работника и выдать ему трудовую книжку директор обязан в последний его рабочий день, а не, допустим, в последний день отпуска.

Сколько дней должен отработать работник при увольнении – определяется заранее, перед написанием заявления, потому что в нем требуется указать конкретную дату, с которой человек желает покинуть компанию. Такое требование вызвано объективной причиной: закон обязывает специалиста предупредить нанимателя не менее чем за две недели до разрыва отношений, но не мешает ему уведомить за месяц или даже год. Администрации нужно точно знать, с какого момента начинать поиск новой штатной единицы. Заявление пишется в двух экземплярах. Один передается бухгалтеру или кадровику предприятия, ему должны присвоить регистрационный номер.

Второй остается на руках у увольняющегося специалиста. Выходное пособие при увольнении Как считается отработка 14 дней и можно ли ее сократить? В действующем трудовом законодательстве прописывается максимальный срок отработки, который может потребовать фирма-наниматель.

Согласно действующему законодательству, перед увольнением каждый должен отработать положенное время – 14 дней. Но при детальном изучении Трудового кодекса можно найти случаи, когда возможно увольнение по собственному желанию без отработки. Это может произойти только при наступлении определенных обстоятельств.

Когда отработка обязательна

Сначала рекомендуется рассмотреть стандартную форму разрыва трудовых отношений. Они прописаны в статье 80 и 182 ТК РФ. В этих нормативных актах описываются случаи, когда невозможно уволиться по собственному желанию без отработки. Но даже для этих вариантов могут быть исключения.

Регламентированные сроки работы после подписания заявления об увольнении:

• В заявлении указано, что работник изъявил собственное желание – 2 недели;
• Плановое сокращение нормированного штата или объявлена процедура банкротства – 2 месяца.

Но даже для этих вариантов возможно досрочное прекращение выполнения служебных обязанностей. Работодатель может рассчитать служащего раньше положенного срока, выплатив ему компенсацию за неотработанные дни.

Заявление на прекращение трудовых отношений пишется по стандартному шаблону. Дата окончательного увольнения указывается с учетом статей 80 и 182 ТК РФ. Ее нужно предварительно согласовать с руководством.

По собственному желанию

Если инициатива прекращения действия исходит от служащего – по закону можно сделать это быстрее, чем за 14 дней. Предварительно нужно изучить содержание статьи 81 ТК России. В ней указан случаи, когда работодатель не может обязать сотрудника работать еще две недели.

Сделать это можно при наступлении таких обстоятельств:

• Поступление в высшее учебное заведение. Обязательные условия – степень не ниже бакалавра или магистратура, дневная форма обучения.
• Выход на пенсию согласно действующим правилам, в том числе – досрочный.
• Если были зафиксированы нарушения или отклонения от норм действующего ТК или правил безопасности. Они являются основанием для досрочного прекращения действия договора. При этом по согласованию можно уволиться без отработки и негативной записи в трудовой книжке.
• Переезд в другой регион страны или город. Обязательно предоставляется обоснование срочности.
• Один из супругов будет работать за пределами РФ.
• Есть медицинская справка, по которой действующие условия труда не подходят для служащего.
• Уход за больным членом семьи.

Важно: для каждого из вышеописанных случаев нужно предоставить подтверждающие документы. Они станут основанием увольнения без отработки. В противном случае работодатель вправе отказать.

Сначала нужно изучить трудовой договор. В нем могут быть прописаны случаи, не указанные выше. Главное, чтобы они не противоречили действующему законодательству. Это может стать причиной аннулирования соглашения.

В течение трех дней

Максимальный срок выполнения служебных обязанностей после составляет две недели. Но он может быть сокращен, если сотрудник был принят на особых условиях. О них нужно узнать заранее, до заключения трудового соглашения.

Они заключаются в следующем:

• Работник выполнял свои обязанности в рамках испытательного срока. Этот момент прописан в статье 71 ТК РФ.
• Срок действия трудового соглашения менее 2-х месяцев. Важно, чтобы он был составлен в соответствии со статьей 292 ТК РФ.
• Выполнение сезонных работ. Если инициатива исходит от работодателя – он должен предупредить сотрудника не менее чем за 7 дней до даты, что указано в ст. 296 Трудового кодекса.

Таким образом можно оформить увольнение без отработки двух недель.

Обратите внимание!

Сезонный работник может считаться таковым, если это указано в договоре. При заключении временного соглашения на выполнение определенного объема работ увольнение как таковое не предусмотрено. Прекращение договора выполняется по акту выполненных работ или согласию сторон.

После отпуска или больничного

Есть еще один удобный вариант, как уволиться без отработки двух недель – после выхода из отпуска. Это прописывается в заявлении, работодатель должен быть предупрежден. Если этого не сделать – возникнут разногласия, что приведет к конфликтным ситуациям.

Нужно учитывать такие факторы:

• Минимальная продолжительность отпуска – 14 календарных дней. Руководитель может по собственному усмотрению зачесть эти дни, как отработку. Исключение – это прописано в трудовом договоре.
• После подписания заявления работник оформил больничный лист. Время болезни будет включено в отработку с выплатами положенных пособий и компенсаций.
• Отпуск за свой счет или при наличии дней, которые могут быть использованы для отдыха. Применяется та же схема увольнения, что и для первого случая.

Для больничного с последующим увольнением без отработки нужно действительное медицинское заключение. Не все виды заболевания подразумевают невозможность выполнения трудовых обязанностей.

По соглашению сторон

Можно ли уволиться без отработки, если это предусмотрено трудовым договором и законодательством? Этот пункт должен быть прописан в соглашении. Если же его там нет – можно сослаться на статью 77 ТК России.

Учитываются следующие обстоятельства:

• чтобы увольнение одним днем было на законных основаниях – в заявлении пишется «По согласию сторон», а не по собственному желанию;
• если работодатель отказывает – он должен предоставить письменный аргументированный ответ;
• факт прекращения трудовых отношений одним днем не отменяет обязательные выплаты.

В последнем случае выдача средств выполняется по графику получения зарплаты или аванса. При возникновении споров сотрудник может обратиться с жалобой в профсоюз, инспекцию по охране труда или суд. У него должны быть доказательства нарушения трудового кодекса со стороны работодателя.

Счастливым можно считать человека, который с радостью идет утром на работу, а вечером домой. Когда же утренний путь до места становится в тягость, нужно задуматься о смене маршрута. Хорошо, если старый работодатель согласен расстаться по-доброму и в кратчайшие сроки. Хуже, когда к новой работе нужно приступать уже завтра, а прежний начальник требует отработать положенный срок. В подобной ситуации можно попробовать найти аргументы и убедить руководство оформить увольнение без отработки.

Зачем нужна отработка?

Процесс расставания с работодателем может стать весьма болезненным, даже если ему не предшествовал производственный конфликт. Чаще всего проблема состоит именно в необходимости предупредить работодателя в трехдневный или двухнедельный срок, в зависимости от условий трудового договора. А если дело коснулось увольнения самого руководителя, то период отработки составит не менее месяца.

Работники, по традиции, воспринимают необходимость задержаться на предприятии, как прихоть начальства и желание досадить уходящему. На самом деле, в этот период и руководство, и сам специалист должны сделать большой объем очень важной работы:

• подготовить дела к передаче;
• завершить начатые проекты или хотя бы часть из них;
• работодатель сможет сориентироваться на рынке труда и подобрать себе специалиста;
• для некоторых категорий увольняющихся в оставшиеся до увольнения дни следует провести аудит выполняемой ими работы (главбухи, руководители, материально-ответственные работники).

Иногда работодатель требует оформить так называемый обходной лист, или «бегунок», мотивируя задержку в расчете именно этим. С точки зрения закона, попытка таким способом удерживать работника более 14-ти дней – прямое нарушение прав сотрудника и норм ТК РФ.

Оценить важность причин для быстрого увольнения, кроме прямо перечисленных в ст. 80 ТК, вправе работодатель. Если обстоятельства расценены им неправильно, защиты можно поискать в суде.

Кто имеет право уволиться без отработки?

Обязанность специалиста предупредить свое руководство о намерении покинуть занимаемую им должность и коллектив детализирована стразу в нескольких статьях ТК РФ:

Категория сотрудников	Срок предупреждения	Статья ТК
Работники, трудовые договора с которыми заключены на неопределенный срок	14 дней	80
Срочные договора на период долее пары месяцев	14 дней	80
Сезонные работники	3 дня
Временные специалисты, нанятые на период до 2-х месяцев	3 дня
Стажеры, проходящие испытательный срок	3 дня
Руководители организации	30 дней

Какой бы срок предупреждения не был прописан в кодексе, там же есть перечень причин для увольнения без отработки и тех, кто имеет на это право. Вся беда в том, что список причин для увольнения без отработки вовсе не исключительный. В статье 80 ТК законодатель перечислил лишь некоторые обстоятельства и условия невозможности оставаться на рабочем месте, так сказать, для примера:

• поступление на учебу, причем статус заведения и форма обучения не указаны, а значит, работодатель обязан отпустить сотрудника для получения образования в любое учреждение (при условии предоставления оттуда официальной справки);
• выход на пенсию, хоть по возрасту, хоть досрочно;
• нарушение прав работника, допущенное по вине работодателя, как в финансовых вопросах, так и в отношении охраны труда;
• другие причины.

Всем работникам, указавшим в заявлении на увольнение без отработки одно из перечисленных событий, работодатель обязан вручить приказ, трудовую и расчетные в день подачи документа или другую желаемую трудящимся дату.

Увольнение по собственному желанию без отработки

Живую дискуссию и разность во мнениях вызывает пункт «другие случаи» в статье 80 ТК. Именно такая формулировка подразумевает, что уважительность обстоятельств и необходимость в связи с их возникновением срочно покинуть работу, аргументировать должен сотрудник, а дать объективную оценку – работодатель.

Возможные случаи

Судебной практикой определено несколько распространенных случаев, когда нанимателю все же лучше пойти навстречу намеренному уйти специалисту и согласиться на его увольнение по собственному желанию без отработки:

• беременность;
• переезд или перевод супруга в другую местность;
• проблемы со здоровьем, препятствующие эффективной работе;
• многодетные родители, в семье которых минимум трое детей до 14 лет;
• сотрудники, обремененные близкими родственниками-инвалидами, требующие ухода за ними;
• призыв в армию, в том числе заключение контракта.

Указание в заявлении уважительной причины, позволяющей уйти без отработки, потребует документального подтверждения.

Пошаговая инструкция

Для того, чтобы процесс расставания прошел «без сучка», нужно соблюсти несложный порядок:

1. Письменно сообщить уполномоченному лицу о своем желании уволиться и описать сложившуюся ситуацию. Сделать это обязательно в форме заявления ().
2. Приложить к заявлению копии имеющихся документов. Даже, если сейчас таковые отсутствуют, но причина действительно из ряда вон выходящая, то лучше постараться ими запастись на случай будущей проверки или суда.
3. Вручить заявление работодателю. Это самый сложный пункт, поскольку может встретить сопротивление со стороны начальства. Если ни руководитель, ни секретарь, ни кадровик не желают ставить на втором экземпляре свою подпись о получении, стоит незамедлительно отправиться на почту или телеграф.
4. Если удалось вручить документы лично начальнику, то желательно сразу получить его визу на своем экземпляре. В ситуации с отправкой по почте, день увольнения сдвинется на дату фактического получения работодателем письма.
5. Если указанная причина из списка прямо перечисленных в ст. 80 ТК, то получив визу на своей копии, работник может не выходить на работу уже на следующий день. Согласие на увольнение по собственному желанию без отработки от начальства не потребуется.
6. Во всех остальных случаях смелое решение о невыходе потребует защиты через госинспекцию труда, прокуратуру или суд.
7. Может статься, что работник сможет убедить начальника в необходимости срочного расчета, тогда дальнейшие действия не будут отличаться от тех, которые должны быть проведены при любом увольнении по ст. 80 ТК. От работодателя потребуется в тот же день оформить приказ, трудовую, личную карточку. Начислить и выдать работнику зарплату и компенсацию. Вернуть ему трудовую и отдать все затребованные им копии и справки.

Успеху в оформлении увольнения по собственному желанию без отработки может способствовать то, что почти все перечисленные категории сотрудников имеют по ТК РФ дополнительные гарантии относительно условий труда, его оплаты, обеспечения оптимальных условий для них, сохранения рабочего места и предоставления внеочередных отпусков. Чаще всего, желание избежать печальной перспективы зависеть от нужд «особенных» сотрудников и побуждает начальство подписать заявление об уходе. Личное желание уволиться, полученное от такой категории работников, воспринимается, скорее, как удачное избавление от проблем.

Увольнение без отработки по инициативе работодателя

Стремление сократить время пребывания на ставшем неродным предприятии может наткнуться на несколько неожиданные для работника нормы ТК, в которых увольнение по собственному желанию без отработки может резко обернуться инициативой работодателя. И тогда статья в трудовой может смениться с приемлемой 80-й на неприятную 81-ю . Отработки наниматель не потребует, но и основание для расставания в приказе укажет нелицеприятное. Так, не станут задерживать на предприятии работника, который в период предупреждения:

• прогулял работу;
• уже получив взыскание, совершил очередной проступок;
• в период предупреждения допустил грубое нарушение дисциплины или неисполнение обязанностей;
• позволил себе употребление алкоголя на рабочем месте;
• совершил деяния, нанесшие ущерб предприятию, о чем есть соответствующие документы (хищение, намеренный ущерб, разглашение сведений и прочее);
• допустил более редкие проступки, указанные в статье 81 ТК, кроме случаев, требующих уведомления сотрудника, как в случае с сокращением или увольнением совместителя.

Уважительность обстоятельств для увольнения без отработки не дает права пренебрегать своими обязанностями. Совершение грубых дисциплинарных проступков в последние рабочие дни позволит работодателю оформить увольнение по ст. 81 ТК.

Способы, как уволиться без отработки

Однако, не стоит полагать, что и в 2019 году увольнение без отработки – прерогатива лишь некоторых категорий сотрудников или возможна в исключительных обстоятельствах. Есть несколько способов достичь цели и при этом не рассориться с начальством окончательно.

Достичь соглашения

Самым распространенным компромиссным способом принято считать способ, при котором работодатель и работник находят «золотую середину» и договариваются об условиях увольнения. Увольняющийся сотрудник может, например, предложить руководителю достойную замену на освобождающееся место, избавив его, таким образом, от необходимости искать кандидатов самому.

Можно предложить начальнику вариант с одновременным увольнением по основному месту и приему по совместительству на срок, необходимый для завершения передачи дел или подготовки проекта. Выполнять свои обязанности сотрудник сможет в свободное время. Если для работодателя не принципиально присутствие на рабочем месте с 8-ми до 17-ти, а важен результат, то такой план вполне приемлем.

Отпуск вместо отработки

При благоприятном стечении обстоятельств, работнику может помочь график отпусков. Если в ближайшие дни предвидится начало отпуска или работодатель готов предоставить его вне очереди, просто по обращению сотрудника, то можно пойти на юридическую хитрость. Оформить отпуск на 14 и более дней, и в первый же день написать бумагу на расчет. В этом случае просьба об отпуске станет своеобразной заменой заявлению на увольнение без отработки двух недель. Многие работодатели скептически настроены к подобным выходкам, но препятствовать работнику уже не смогут. Дело в том, что отозвать из отпуска у них нет права, ст. 125 ТК. Да и не отпустить на предусмотренный графиком отдых начальство тоже ограничено в инструментах, ст. 124 ТК.

Чтобы не играть с начальством в «кошки-мышки», можно пойти ва-банк и попросить об отпуске с последующим расчетом. Это право дает ТК. Но она же и говорит о том, что для избегания отработки и замены ее отпуском, обязательным условием станет согласие работодателя. Без его желания реализовать такой вариант практически невозможно. Если работник торопится уйти, потому что готов перейти в другую компанию, то новому работодателю нужно сообщить о том, что на старом месте он еще числится в отпуске. Дело в том, что закон не предусматривает наличие у человека сразу двух основных мест работы. Значит, принять неуволенного официально сотрудника можно исключительно по совместительству.

Возможность заменить время отработки днями отпуска появиться у работника лишь при согласии работодателя, ст. 127 ТК.

Больничный

Говорить о болезни как о способе сократить время отработки немного не корректно, поскольку в обычной жизни недуг не приходит по расписанию. Но, коль уж нездоровье настигло в столь подходящий момент, нужно помнить, что продлить срок отработки в связи с нетрудоспособностью работодатель не имеет права. А вот уволить сотрудника в указанную им дату он будет обязан, поскольку ограничение существует только на расчет по статье 81 ТК РФ. К тому же, работник гарантировано получит все компенсационные выплаты и соцпособие по болезни в придачу.

Нарушение со стороны начальства

К сожалению, руководство нередко пренебрегает правами сотрудников и халатно относится к своим обязанностям по обеспечению безопасности их рабочих мест, а также экономит на материально-техническом оснащении. Каждое из подобных проявлений может быть наказано по закону. Теоретически, доказанное и зафиксированное в акте проверки контролирующими органами нарушение дает работнику право не предупреждать об уходе и не отрабатывать положенные дни. На практике получается, что на обращение в инспекцию труда, прокуратуру или суд уходит слишком много времени. Поэтому человек предпочитает найти более эффективный способ или причину.

Работодатель не согласен – идем в суд

Если ни одна из предоставленных работником бумаг и драматичность описанных в заявлении обстоятельств не убедили начальство в том, что сотрудник вынужден уволиться по причине дальнейшей физиологической или территориальной невозможности выполнять свои функции, оценить правдоподобность и важность аргументов может суд. Именно туда советуют обращаться всем уверенным в своей правоте сотрудникам.

Абсурдность ситуации состоит в том, что при очевидной неторопливости работы судов, срок рассмотрения дела будет намного большим, чем две недели и даже месяц. Пока нет решения (вступившего в силу и прошедшего весь путь апелляционного обжалования) своевольно отказаться от выхода на работу специалист не имеет права. В случае конфликта с работодателем, выходка с невыходом может послужить поводом оформить и увольнение по ст. 81 ТК, со всеми вытекающими «подарками» в трудовой. Не бояться такого поворота событий может позволить себе, разве что, беременная.

Поход за правдой в суд можно расценить как рациональный поступок в ситуации, когда работник хочет не просто доказать свое право на увольнение без отработки, а еще и добиться наказания работодателя за все наступившие для уходящего негативные последствия. Ведь не секрет, что из-за необходимости задержаться у прежнего нанимателя у человека может не сложиться с приемом на новое место, могут пропасть дорогостоящие билеты или возникнет необходимость дополнительных затрат (например, на сиделку для больного).

Есть в этом случае риск и для работодателя. Если работник в суде доказал, что причина в заявлении была веская и он имел право уйти в день обращения, то увольнение за прогул посчитают незаконным. А это чревато обязанностью восстановления сотрудника, выплатой среднего заработка за вынужденный прогул, а также возмещением финансовых потерь и морального ущерба.

Добиться правды в суде – не самая сложная задача. Но при принятии решения об обращении к Фемиде, стоит оценить его будущую эффективность. При здравом подходе работник, чаще всего, склоняется к мысли, что рациональнее договориться с начальником.

Заявление на увольнение без отработки

В той же 80-й статье ТК есть оговорка о том, что работодатель может отказаться от своего права и не требовать отработки. Для этого можно подписать с сотрудником соглашение и уволить его по п. 1 ст. 77 ТК на следующий день после написания заявления на увольнение без отработки.

Если же согласия со стороны начальства ждать не приходиться, то нужно обосновать свое требование и правильно изложить причину такого срочного ухода в заявлении. За образец можно взять стандартный бланк для увольнения по собственной инициативе. Но только в тексте непременно нужно написать, что просьба уволить датой написания заявления продиктована неотложными обстоятельствами и подкреплена соответствующими документами. Без подобной оговорки работодатель правомерно будет рассчитывать на ежедневную встречу с работником в ближайшие 14 дней.

У сотрудника, желающего побыстрее уволиться и не отрабатывать оставшиеся две недели, не всегда есть «железные» аргументы в пользу его позиции. Но прежде, чем искать пути обмануть или прижать к стенке работодателя, стоит попробовать договориться с ним по-человечески. Ведь закон не запрещает ему посчитать уважительной даже такую причину срочного увольнения, как прибавление у домашнего питомца. В любом случае, соглашение сторон всегда предпочтительнее любой конфронтации, даже если работник взял в этом противостоянии верх.

Юрист коллегии правовой защиты. Специализируется на ведении дел, связанных с трудовыми спорами. Защита в суде, подготовка претензий и других нормативных документов в регулирующие органы.