Нерегулярные месячные - это сбой в работе репродуктивной системы, который зачастую комбинируется с изменением основных показателей: выделения становятся обильнее или же, наоборот, скуднее, появляется болезненность или ухудшается самочувствие. Можно ли забеременеть, если нарушен менструальный цикл? Как увеличить шансы на зачатие? Давайте разбираться вместе.
Почему менструальный цикл бывает нерегулярным?
Нерегулярный цикл доставляет немало неприятностей как тем, кто планирует зачать ребёнка, так и тем - кто старается всеми силами избежать нежелательной беременности. Так почему же это происходит? Чаще всего, корень проблемы кроется в одной из семи причин:
- нарушения работы щитовидной железы
Этот орган отвечает за выработку гормонов, отвечающих за эндокринную систему и сексуальное либидо. Дисбаланс, вызванный сбоем, может привести к нерегулярной менструации и даже аменорее.
Справка! Аменорея - это отсутствие менструального цикла в течение полугода и более.
- первый приём или прерывание курса оральной контрацепции
Оральные контрацептивы - это довольно популярный способ предохранения от нежелательной беременности. Работают они по следующему принципу: препарат повышает уровень эстрогенов и тело женщины воспринимает этот сигнал как беременность, что и препятствует реальному зачатию. В некоторых случаях медикаменты подобного плана могут настолько "уверить" организм в наступившей беременности, что месячные попросту перестанут идти. То же самое может произойти, если резко прервать курс противозачаточных, не посоветовавшись с врачом.
Справка! Статистика гласит, что около 29% женщин, прекративших приём оральных контрацептивов, страдают от отсутствия месячных на протяжении двух и более месяцев.
- физическое перенапряжение
Интенсивная физическая нагрузка может повлиять на работу щитовидной железы, мозгового придатка и надпочечников. Около 80% женщин, занимающихся бодибилдингом и тяжёлой атлетикой, страдают от нерегулярного цикла и проблем с зачатием.
- гормональный сбой
Гормональный сбой часто происходит на фоне синдрома поликистозных яичников. Уровень эстрогенов, прогестерона и тестостерона нарушается, в результате чего также может сбиться цикл, появятся резкие скачки веса, рост волос в нежелательных местах или высыпания на коже.
- воспалительные процессы
Воспаление женских половых органов - это обширная и распространённая группа гинекологических заболеваний. Она включает в себя множество патологий, в том числе и тех, что отражаются на периодичности менструального цикла.
- пищевая аллергия
Аллергия на некоторые продукты питания может повлечь за собой нарушение работы щитовидной железы и, как следствие - нарушения менструального цикла.
- неправильное или слишком скудное питание
Злоупотребление продуктами с низкой пищевой ценностью или зависимость от диет - это серьёзный удар по организму. Недополучая питательных веществ, витаминов и минералов, организм начинает работать в "аварийном" режиме, день за днём всё сильнее разрушая себя. Такой деструктивный процесс может привести к сбоям менструального цикла, аменорее и даже бесплодию.
Справка! Более 90% девушек, прошедших через анорексию, имеют проблемы с репродуктивной функцией.
Трудно ли забеременеть при нерегулярном цикле?
Нерегулярные циклы - это не приговор и не "клеймо" бесплодия, как думают многие. Они не сводят вероятность забеременеть к нулю, а лишь снижают её. Ключевой и самый важный для зачатия момент - овуляция. Если есть овуляция, значит, есть и шанс забеременеть.
Но не стоит сидеть и ждать сложа руки, что проблема решиться сама по себе: над отладкой цикла можно и нужно работать совместно с врачом.
Как улучшить шансы на беременность?
Чтобы увеличить шансы на зачатие, несмотря на такие обстоятельства, как нерегулярный цикл, вы должны предпринять следующий ряд мер:
- Пройдите медицинское обследование. В первую очередь вам нужно посетить гинеколога и описать ему всю симптоматику, сопровождающую нерегулярный цикл, а также рассказать о том, что предшествовало сбою. В зависимости от описанного вами состояния, врач даст вам направление к другим врачам.
- Вычислите день овуляции. В этом вам может помочь гинеколог, взяв у вас на анализ образец цервикальной слизи, аптечные тесты на овуляцию или же ежедневный контроль базальной температуры тела. Для более точного результата лучше объединить эти методики вместе.
- Приведите свой вес в норму. Ожирение нарушает гормональный баланс, повышая выработку мужских гормонов. Недобор веса, наоборот, говорит о недостатке женских гормонов и неспособности вынести дополнительную нагрузку.
- Поработайте над своим рационом. Рассчитайте КБЖУ в соответствии со своим индексом массы тела и употребляйте как можно больше продуктов богатых фолиевой кислотой, насыщенными жирными кислотами, кальцием, железом и витамином E.
- Не забывайте принимать лекарства. Если врач назначил вам препараты для стимуляции овуляции - не забывайте их принимать. Следуйте предписанию, не увеличивайте и не уменьшайте дозировку самостоятельно. Самые популярные и эффективные на данный момент препараты — это Кломид и Серофен.
- Спорт как залог здоровья. Главное в этом пункте - умеренность и регулярность. Будьте нацелены на результат, но не доводите себя до изнеможения.
Обратите внимание! Попробуйте свои силы в йоге, пилатесе или аквааэробике. Так вы не только приведёте тело в порядок, но и успокоите нервы, расшатанные нестабильным циклом.
Когда делать тест на беременность, если цикл нерегулярный?
Первый, и самый очевидный признак беременности - отсутствие месячных. Но что делать, если они никогда не приходят в срок? Заранее запаситесь тестом на беременность и следуйте инструкции:
- Вспомните, когда у вас был последний незащищённый секс и отсчитайте от этой даты 10-12 дней (период имплантации эмбриона).
- Дождавшись необходимой даты, сделайте тест строго следуя инструкции.
- Если вы ведёте активную половую жизнь, делайте тест с периодичностью в один раз в 4-5 дней.
Обратите внимание! При нерегулярных менструациях тест часто даёт ложный положительный результат. Поэтому, если вы хотите знать точно - беременны вы или нет, посетите врача.
Как рассчитывается срок беременности при нерегулярном цикле?
При нерегулярном цикле инкубационный период может произойти значительно раньше или позже общепринятых норм. К примеру, у женщины со средней продолжительностью цикла в 35 дней зачатие будет возможно только на 21 день цикла, а не на 14, как обычно. Не стоит пытаться вычислить возраст плода самостоятельно - это приведёт к путанице и в итоге вам всё равно придётся обратиться за врачебной помощью.
Заключение
Согласно медицинской статистике, около 20% девушек с нерегулярным циклом узнают о своей беременности после первой же попытки зачать ребёнка. В среднем, от первого визита к врачу с жалобами на отсутствие месячных до наступления желанной беременности проходит от 3 до 6 месяцев.
Специально для - Елена Кичак
Здравствуйте, дорогие девочки!
В жизни каждой девушки рано или поздно наступает тот момент, когда она готова стать мамой. Мечтая о малыше, мы меньше всего думаем о том, что с этим могут возникнуть проблемы. Что нам будет сложно забеременеть. А как показывает практика, это достаточно актуальный вопрос в наше время. Чаще всего причиной является нерегулярный менструальный цикл. А возможно ли вообще ? – спросите вы. Не волнуйтесь. С первого раза, конечно, сложно. Но все возможно. Я объясню сегодня, как забеременеть при нерегулярном цикле.
Причины нарушений
Нормальная продолжительность цикла у женщины составляет 21-35 дней. Если же количество дней другое или меняется от раза к разу более чем на 1-3 дня, то такой цикл считают нерегулярным. Возможных причин такого отклонения много: от простых – резкие скачки веса, стрессы, неправильное питание, отсутствие физической нагрузки, до тяжелых – различные заболевая у женщин.
Какова вероятность зачатия?
Конечно, при нерегулярных месячных забеременеть быстро сложно. Но все возможно. Самое главное – правильно рассчитать день овуляции. В этом вам поможет опытный врач акушер-гинеколог Ирина Жгарева. Она научит определять овуляцию с почти стопроцентной точностью даже при имеющихся нарушениях в цикле (смотрите подробности о методе по этой ссылке). При правильном планировании вероятность наступления беременности в первый цикл 20%, а к двенадцатому она увеличивается до 90%. Эти данные рассчитаны для девушек до 25 лет. После 35 лет у женщин шанс забеременеть снижается примерно в два раза. Причиной тому – естественное угасание репродуктивной функции организма.
Как спланировать зачатие?
Итак, подведем небольшой итог. Мы выяснили, что наступление беременности при нерегулярных месячных – процесс не быстрый. Но вполне реальный. Важно уметь четко рассчитать день овуляции.
Но это не единственный путь решения проблемы. Зайдем с другой стороны: надо сделать свой менструальный цикл регулярным. А можно ли? – спросите вы. Да, можно. Рассмотрим несколько способов.
Пожалуй, самый популярный метод – прием гормональных препаратов. Ведь, как правило, за подобного рода нарушения отвечает недостаточность гормона второй фазы цикла. Чтобы ее восполнить, врач назначает принимать гормоны. Наиболее распространенный препарат – дюфастон. Он достаточно быстро нормализует цикл, что очень удобно. Так как можно сразу приступить к планированию беременности. Однако надо помнить, что любые гормональные препараты имеют ряд побочных эффектов. Как раз в курсах Ирины Жгаревой часто упоминается, насколько травматичным для организма женщины является прием гормональных препаратов, несмотря на то, что они стали такими распространенными среди рекомендаций гинекологов.
Следующий способ – народными методами. В основе лежит прием различных настоев или отваров трав и семян растений. Наиболее распространенные: пастушья сумка, липа, зверобой, семена льна, душица.
Часто бывает, что причины нарушения цикла не требуют врачебного вмешательства и связаны с нашим образом жизни. Тогда мы можем решить проблему сами. Стоит всего лишь пересмотреть свой режим и сделать его более благоприятным.
Я желаю вам, дорогие девочки, здоровья и скорой беременности. И не расстраивайтесь, если не получается сразу. Ведь главное – результат. А при большом желании он обязательно будет.
P.S. если вам пригодилась эта информация – поделитесь ею с подругами.
Менструальный регулярный цикл женщины состоит из 2 фаз, разделенных овуляцией. При нормальном регулярном течении длина его колеблется в пределах 21-35 дней. Все остальные цифры, выходящие за эти рамки, считаются нерегулярными. Если у большинства девушек проблем с расчетом оптимального для зачатия дня нет, то примерно у 5% очень актуален вопрос, можно ли забеременеть при нерегулярном цикле месячных и как выявить день овуляции.
Причины нерегулярного цикла
Факторы приводящие к нерегулярному циклу
В первую очередь при обнаружении отклонения ритмов при нерегулярном цикле следует обратиться к врачу, если такое явление не разовое, а повторяется из месяца в месяц. Он назначит вам необходимое обследование, чтобы понять, что его провоцирует. Будет хорошо, когда причина нерегулярного цикла месячных связана со стрессом, сменой климата, непорядком с весом и другими факторами. Такая неполадка при нерегулярном цикле легко устранится, когда вы упорядочите свои дела и станете вести здоровый образ жизни.
Можно ли забеременеть при нерегулярном цикле
А вот размышление, можно ли забеременеть при нерегулярном цикле, когда выявлен сбой гормонального равновесия, вызывает некоторое волнение. Поэтому назначенное гинекологом и проведенное вовремя лечение оральными контрацептивами, специальными лекарствами или средствами народной медицины, поможет в устранении нерегулярного цикла месячных.
Как узнать о наступлении овуляции
Определение овуляции по тесту при нерегулярном цикле
Хотя понятия нерегулярный цикл и беременность не совсем совместимы, паниковать рано. Посмотрим, можно ли найти дату овуляции в таком случае.
Шансы забеременеть при нерегулярном менструальном цикле
Для определения нужного времени в нерегулярном цикле можно воспользоваться измерением базальной температуры. В первом нерегулярном цикле ее значения держатся в пределах 36,2-36,5°C, накануне разрыва фолликула происходит снижение на 0,1-0,2°C, а затем повышение до 37,0-37,4°C. Именно эти пики, зафиксированные на графике, и подскажут оптимальное время для оплодотворения. Длится благоприятный момент всего сутки или чуть более.
Шансы забеременеть при нерегулярном менструальном цикле есть, необходимо «ловить овуляцию», и увеличить количество половых актов в эти дни Воспользоваться можно и тестами на овуляцию при нерегулярном цикле. Из 3-4 циклов выбирают самый короткий, отнимают от него число 17 и получают первую примерную дату для тестирования, которое потом повторяется ежедневно до получения четких двух линий на тестовой полоске.
Нерегулярный цикл и беременность
Врач – гинеколог отвечает в видеообзоре на вопрос можно ли забеременеть при нерегулярном цикле месячных
Вывод
Имея нерегулярный менструальный цикл, можно забеременеть в 15-20% случаев уже в первом ритмическом процессе. Продолжение попыток в дальнейшем увеличивает шансы. Так, через 12 месяцев зачатие получают уже 90% девушек. В среднем беременность можно ожидать через 4 месяца.
Как быстро можно забеременеть при нестабильных месячных? Народные и медицинские методы для быстрого наступления беременности.
Нестабильные месячные присутствуют у каждой 4-й женщины.
Это вызывается разными причинами, которые дают сбой в организме.
Зачастую, такое явление не сопровождается серьезными отклонениями в репродуктивной системе женщины, но бывают случаи, когда нестабильность менструаций является причиной серьезных .
Причины
Несмотря на то, что у большинства женщин нестабильные выделения, беременность наступает довольно быстро. Но в чем же причина такой работы организма?
- Гормональный сбой. Это самая первая причина, по которой месячные идут с опозданием или раньше срока. Такое поведение организма можно исправить, пропивши курс назначенных препаратов врачом. Как только гормональный фон стабилизируется, менструация нормализуется.
- Заболевания женской половой системы. Сюда относят как простое воспаление яичников, так и новообразования на репродуктивных органах.
- Нестабильное психологическое состояние. Постоянные стрессы и переживания сильно сказываются на организме в целом. После стрессовой ситуации может начаться кровотечение, или наоборот, менструация не наступит вовсе.
Для выявления точной причины стоит обратиться к доктору, сдать все анализы. Только результат исследований подскажет, какое лечение нужно для пациентки.
Можно ли забеременеть при нерегулярных месячных
Нерегулярность менструальных выделений не свидетельствует о том, что девушка не сможет забеременеть. Напротив, если месячные есть, значит, что . Конечно, при нестабильности выделений сложно высчитать, когда будет овуляция, именно по этому забеременеть немного сложнее.
Те девушки, у которых нестабильный цикл, ведут график базальной температуры. По нему можно посмотреть, когда наступит благоприятное время для зачатия. Дополнительно стоит пользоваться и тестами на овуляцию, но они иногда показывают некорректные данные.
Как забеременеть
Чтобы забеременеть как можно скорее, нужно придерживаться некоторых правил:
- Измерять . В день выхода яйцеклетки из фолликула базальная температура будет выше 37С.
- Вести здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек только ускорит зачатие.
- Наполнять свой организм витаминами. Желательно не аптечными, а натуральными.
- Половые акты должны быть не более 4 раз в неделю. Как известно, при частых половых актах семя мужчины становится более слабым, что уменьшает шансы на зачатие.
Народные методы
Раньше лечились травами, поэтому, бабушкины способы также считаются эффективными, как и современные препараты. стимулируют овуляцию, что ускоряет зачатие. Для девушек, у которых нет никаких серьезных проблем с репродуктивной системой, могут пить отвары трав для улучшения работы яичников.
Красная щетка и боровая матка способствуют скорейшему выходу яйцеклетки из фолликула, не причиняя вреда здоровью. У таких трав нет побочных эффектов, если следовать правилам применения. При передозировке сохраняется вероятность интоксикации организма, как и при лечении медикаментами.
К действенным травам также относят и шалфей. Дозировку и длительность приема подбирать под каждую девушку стоит отдельно.
Стимуляция гормонами, если цикл не постоянный
назначаются врачом, если у пациентки повышены или понижены показатели гормонов. Необходимые гормоны для беременности:
- фолликулостимулирующий гормон;
- лютеинизирующий гормон;
- пролактин.
Информация. В зависимости от того, какой из гормонов не в порядке, назначаются препараты, которые приведут их в норму. В случае, если нужно «подправить» несколько гормонов сразу, существуют препараты, содержащие их в совокупности.
Лечение таблетками
Существуют медикаменты, которые созданы не на гормональной, а на . Они созданы, чтобы наладить менструальный цикл, не прибегая к гормональным препаратам.
Зачастую, к ним прибегают, если у пациентки есть противопоказания или наблюдается аллергическая реакция на один из компонентов.
Циклодинон — один из самых распространенных медикаментов, состав которого построен на травах.
Если результат анализов на гормоны показывает допустимый уровень, то назначаются медикаменты без гормональной основы.
В каких случаях наступает беременность при сбое менструального цикла
Беременность может наступить только в одном случае: или за два дня до зачатия был незащищенный половой акт.
При нестабильных менструациях овуляция может наступать не в средине цикла, как обычно, а раньше или позже. Именно поэтому стоит вести график базальной температуры. Девушка с точностью определит день, когда у нее овуляция, что существенно увеличит шансы на оплодотворение.
Как наладить менструальный цикл и забеременеть
Небольшие отклонения в менструальном цикле считаются нормой, если.
Многие женщины хотят забеременеть при нерегулярном цикле. Возможно ли это сделать? Все зависит от того, какими причинами вызвана проблема. Мы расскажем о всех способах, при нерегулярном цикле. Итак, что такое нерегулярный цикл?
Нормальный менструальный цикл, как правило, длиться от 21 до 35 дней, если ваши менструации выходят за эти рамки – это первый сигнал о проблеме. Еще один признак нерегулярности цикла – различное количество дней между месячными. Т. е. если у вас один цикл составлял 28, второй 21, а третий 30, то ваши менструации не регулярны. В идеале длительность циклов должна быть одинаковой или с минимальными отклонениями в 1-3 дня.
Причины нарушений менструального цикла:
- болезни мочеполовой системы;
- патологии (например, загиб матки);
- гормональные расстройства;
- внезапные изменения в весе;
- инфекционные заболевания;
- стрессы;
- сильные физические нагрузки;
- злоупотребление алкоголем;
- смена часовых поясов и климатических условий.
Как вы видите, причины могут быть совершенно разными, некоторые из них вы можете устранить самостоятельно, а другие требуют помощи квалифицированного специалиста. Большинство заболеваний половой системы сегодня подается успешному лечению в гинекологии.
Важно! При первых признаках изменений в цикле следует обратиться к гинекологу, чем раньше будет обнаружено заболевание, тем легче его вылечить.
Вероятность забеременеть при нерегулярном цикле
Можно ли забеременеть при нерегулярном цикле? По статистике от 15-20% при первом цикле планирования до 90% на двенадцатом. Большую роль в зачатии ребенка при нерегулярной менструации играет возраст женщины: чем она моложе, тем легче и быстрее произойдет зачатие.
При загибе матки
Загиб матки – одна из самых распространенных патологий матки у женщин, по статистике, такой диагноз ставится каждой пятой девушке. Какие особенности у данного заболевания и как оно влияет на зачатие ребенка? Загиб матки – это ее аномальное положение в малом тазу, при котором проход сперматозоидов к яйцеклетке сильно затруднен.
Первое, что нужно сделать – обратиться к врачу для определения, врожденная или приобретенная у вас патология. Если патология приобретенная, гинеколог назначает лечение. Это может быть курс антибиотиков, физиотерапия или лапароскопия. Всем женщинам с загибом матки рекомендуется делать гимнастику для укрепления мышц малого таза и упражнения Кегеля.
Определить начало овуляции
Это можно сделать двумя способами. Первый – поход к врачу. В кабинете у гинеколога вам проведут УЗИ, на котором будет виден процесс перехода яйцеклетки в матку. После процедуры, опытный специалист скажет, какое время для зачатия ребенка будет для вас самым благоприятным.
Второй способ – самостоятельное определение начала овуляции в домашних условиях. Все, что потребуется для проведения процедуры – регулярно измерять температуру тела. Измерения проводятся градусником с десятичной шкалой. Во время месячных температура женского тела изменяется для создания необходимых условий всем процессам. Первый сигнал – снижение температуры сначала до 35,8 ºС, а затем до 34,7 ºС. Второй сигнал – резкий скачок температуры приблизительно до 37 ºС, означает, что началась.
Кроме того, с помощью наблюдения за температурой тела можно определить, успешно ли произошло зачатие. Если месячные не настают, а температура повышена, значит, зачатие произошло успешно.
Если вам больше 35
Врачи считают оптимальным возрастом рождения первого ребенка 19-25 лет, так что беременность после 35 считается поздней. Почему так? Во-первых, с возрастом в организме человека накапливаются хронические болезни, различные последствия и осложнения заболеваний. Все это влияет на здоровье организма в целом, на гормональную и половую системы в частности, а ведь они напрямую участвуют в процессе зачатия. Во-вторых, все девочки появляются на свет с определенным ограниченным количеством яйцеклеток, которое уменьшается с каждым циклом месячных.
Именно по этим причинам вероятность забеременеть после 35 существенно снижается. Однако многие женщины после 35 успешно беременеют, рожают здоровых детей, а современный уровень медицины только способствует этому.
Как увеличить шансы зачатия ребенка и быстро забеременнеть:
- Сходить на прием к врачу для комплексного осмотра, сдать анализ на гормоны.
- Устранить все выявленные проблемы, если таковые имеются.
- Составить себе распорядок дня, график приемов пищи и соблюдать их.
- Заняться спортом.
- Избегать стрессов.
- Регулярно заниматься сексом.
- Отказаться от вредных привычек.
В целом успешность зачатия напрямую зависит от особенностей организма конкретной женщины. Все что требуется, регулярно посещать врача, который своевременно назначит вам все необходимые процедуры и даст рекомендации.
Как забеременеть принимая дюфастон
Дюфастон – лекарственные препарат, заменяющий прогестерон. Это лекарство отлично подходит женщинам, у которых выработка гормона по каким-либо причинам нарушена. Дюфастон искусственно созданный в лабораторных условиях аналог прогестерона почти полностью идентичный ему по молекулярному строению. Он выполняет все функции натурального гормона, не оказывая при этом побочных эффектов, таких как: повышенный рост волос, изменение тембра голоса, нарушение обмена веществ.
Чтобы понять, как воздействует препарат на организм женщины, рассмотрим как работает гормон прогестерон. С началом овуляции содержание гормона в крови растет, и он начинает воздействовать на слизистую оболочку матки. Под воздействием прогестерона, внутренние стенки матки становятся очень рыхлыми, на ней выступает множество кровеносных сосудов.
Такие видоизменения необходимы для того чтобы яйцеклетка смогла прикрепиться к матке и получать от нее необходимые питательные вещества. Как вы уже поняли, когда выработка гормона нарушена, внутренний слой матки остается гладким, яйцеклетка либо вовсе не может закрепиться, либо происходит прерывание беременности на раннем сроке.
Важно! Перед приемом препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Перед тем как прописать дюфастон, гинеколог назначает гормональный тест в середине второй фазы менструации (между овуляцией и началом месячных). Если результаты анализа показывают, что уровень гормона в вашем организме снижен, вам назначают препарат. Нельзя самостоятельно назначать себе лекарство! Врач, исходя из особенностей вашего организма, подбирает вам индивидуальную схему приема препарата. Если вы начнете принимать дюфастон самостоятельно, ориентируясь на схему приема других женщин, он может не принести никакого эффекта и даже навредить вашему здоровью. Средний срок приема таблеток для достижения результата – полгода. В большинстве случаев, при нерегулярной менструации назначают 10 мг препарата по 2 раза в день с 11 по 25 день после начала месячных.
Как забеременеть народными методами
С проблемой нерегулярного цикла, конечно же, сталкивались и наши предки, так что в их арсенале скопилось множество эффективных средств. В большинстве своем, они представляют собой отвары на основе различных трав, семена растений, соки и т. д. Давайте рассмотрим некоторые рецепты подробнее.
Важно! Больше народных способов, если , можно найти в нашей статье.
Отвар на основе пастушьей сумки
Две столовые ложки травки залейте литром кипятка и дайте настояться в темном месте. Принимать по 100 грамм отвара 3 раза в день. Этот рецепт хорошо помогает при сильных менструальных кровотечениях.
Липовый чай
Отлично подходит для лечения нарушений менструального цикла, нормализует его, снижает болевые ощущения. Для приготовления измельчите 20 г цветков липы, залейте их литром кипятка и оставьте на 30 минут. Чай нужно пить теплым 2 раза в день, не менее чем 100 г за один раз.
Отвар из листьев кипрея
20 г сухих листьев кипрея залейте литром горячей воды и оставьте на час. Отвар принимать по столовой ложке 1 раз вдень.
Листья душистой руты
Отвар на основе листьев душистой руты широко применяется в нетрадиционной медицине для лечения нерегулярных менструаций. Чтобы приготовить его, поместите в 100 г кипящей воды чайную ложку сухих листьев и томите около 15-20 минут, не доводя до кипения. По истечении времени снимите с огня и процедите. На следующий день с утра выпейте получившийся отвар натощак, и не ешьте ничего в течение 6 часов.
Осторожно! Растение рута душистая в больших количествах ядовита для человека! Не превышайте дозировку!
Отвар на основе душицы
Хорошее средство при задержке менструаций, для приготовления средства залейте 20 г сухой травы 500 г кипятка, дайте настояться в теплом месте. Выпивать по 200 г три раза в день.
Настой на основе манжетки
Рецепт помогает при нерегулярных и обильных месячных. Для приготовления 5 г сушеной залить 200 г кипятка и оставить на ночь в темном месте. Выпивать по 50 г 4 раза, перед приемом пищи.
Семена петрушки
Если у вас произошла длительная беспричинная задержка менструаций, рекомендуется съедать пол чайной ложки сухих семян 3-4 раза в день и запивать большим количеством воды.
Сок зверобоя
Из свежих листьев отжать сок, принимать по столовой ложке 1 раз в день. Это средство очень хорошо помогает нормализовать цикл и справиться со стрессами и перенапряжениями.
Отвар на основе анисовых семян
Если месячные не настают на протяжении длительного времени, поможет отвар из семян . Для приготовления отвара 35 г семян засыпать в мисочку и залить 200 г горячей воды, поставить на огонь. Как только смесь закипит, томите ее на медленном огне, в течение 10 минут, а затем остудите и процедите через марлю.
Настойка на основе боровой матки
Является хорошим средством для нормализации работы эндокринной системы. Для приготовления 2 чайные ложки сушеной травы залейте литром водки и оставьте настаиваться в темном месте 2 недели. Готовую смесь принимать по чайной ложке 3 раза в день до еды. Рекомендуется разводить настойку в 100 г фильтрованной воды.
Отвар при коротком менструальном цикле
Удлинить менструальный цикл отлично помогут травы смолевка и . Для приготовления необходимо взять по столовой ложке каждой травы и залить 1,5 стаканами горячей воды. Остывший отвар необходимо процедить через марлечку. Принимать весь объем настойки на протяжении дня 4-5 порциями за 7-4 дней до начала менструации.
Регулярная половая жизнь значительно увеличивает шансы забеременеть, особенно, при нерегулярном цикле. Чем чаще вы занимаетесь сексом, тем выше вероятность успешного зачатия. Конечно, это не значит, что теперь нужно заниматься любовью не переставая, оптимальное и здоровое количество половых актов обычно находится в пределах 19-25 раз в месяц. Почему именно так? По заверениям специалистов, частые занятия сексом снижают активность сперматозоидов.
Релаксация
Часто стрессы становятся причиной сбоев работы всего организма и половая система тут не исключение. Если у вас тяжелая работа или напряженный ритм жизни, старайтесь устраивать себе хотя бы раз в 2 недели полноценный отдых. Съездите на природу, послушайте приятную расслабляющую музыку, запишитесь на йогу, займитесь любимым делом, проще говоря, отключитесь от всех проблем и переживаний и отдохните духовно и психологически.
Правильное питание и режим дня
Для того чтобы весь организм функционировал правильно и работал по часам, необходимо приучить его к этому, соблюдая режим дня. Старайтесь просыпаться и ложиться в одно и то же время, не залеживайтесь в постели на выходные. Поначалу вам может показаться, что это сложно, однако организму куда легче просыпаться в одинаковые часы, нежели каждый понедельник начинать все заново.
Конечно же, следует уделить должное внимание и питанию. Принимайте пищу небольшими порциями 4-5 раз в день, в соответствии с вашим распорядком дня. Старайтесь не злоупотреблять фаст-фудом, жирной, жареной, острой пищей. Сделайте свой рацион сбалансированным, регулярно употребляйте фрукты и овощи, замените макароны и картошку крупами. Злаки и клетчатка, содержащаяся в гречке, рисе, перловке, булгуре и т. д. отлично стимулирует обмен веществ, налаживает работу организма. Очень важно употреблять белковую пищу, орехи, бобовые и зелень.
В обязательном порядке необходимо отказаться от вредных привычек: алкоголя и табакокурения. Также следует исключить из рациона кофеин, сахар и свести к минимуму употребление мучных изделий.
Важно! Ни в коем случае не садитесь на диеты для похудения! Они снижают вероятность успешного зачатия.
Повысить шансы забеременеть при нерегулярном цикле может и мужчина, если будет соблюдать несколько правил:
- Отказаться от пива. В пиве содержатся женские гормоны, которые отрицательно сказываются на качестве и жизнеспособности спермы.
- Следить за тем, чтобы яички не передавливались и не перегревались. Для этого необходимо носить свободные трусы и штаны, не принимать горячую ванну или душ перед сексом.
- Воздерживаться от секса за 2-4 дня до наступления овуляции у женщины.
Итак, как видите зачать ребенка при нерегулярном цикле возможно. Главное следить за здоровьем своего организма и вовремя лечить все заболевания. Удачи вам и здорового потомства!