☰

Низкое кровяное давление. Гипотензия или пониженное давление

Не тримай у собі:

Понижений тиск, це стан, коли артеріальний тиск падає нижче меж, які вважаються нормальними для здорового людського організму.

Якщо казати про конкретні показники, то мова йде про будь-які цифри, менші ніж 100/60 мм.рт.ст. Однак у кожної людини є індивідуальні особливості організму, тому ведучи розмову про низький тиск, необхідно зважати і на них. Наприклад, ті, хто має схильність до вродженої гіпотонії, чудово почувають себе і з тиском 90 на 60, або навіть нижче. А от коли показники підвищуються до загальноприйнятих, у такої людини може початися біль, нудота, погіршитися самопочуття.

Отже, говорячи про низький тиск, ми ведемо мову саме про значне зниження показників у конкретної людини. В цьому випадку гіпотонія проявляється в наступних симптомах:

  • біль в потилиці;
  • слабкість;
  • нестача повітря;
  • надмірне потовиділення;
  • задишка;
  • нудота;
  • запаморочення, особливо якщо різко підійнятися.

Причини пониженого тиску

Низький тиск – це ознака того, що в організмі відбуваються процеси, які негативно на нього впливають. Якщо захворювання перетворюється в патологію, воно може передаватися спадково. Діти з такою проблемою дуже апатичні, в’ялі, вони мало рухаються та швидко втомлюються.

Проблеми з пониженим тиском часто починаються у тих, хто постійно перебуває в стресовому стані. Чим більше людина навантажує свою нервову систему – тим більшим стає ризик появи проблем з тиском.

Також причиною розвитку такого фізіологічного явища може стати малорухомий спосіб життя, довготривале розумове напруження, відсутність фізичних навантажень. Через зменшення об’єму м’язової діяльності починаються проблеми з серцем, порушається обмін білків та мінералів, зменшується вентиляція легенів.

Ще одна причина зниження тиску – робота в шкідливих умовах. Якщо людина довгий час знаходиться під землею, в приміщеннях, де постійно підтримується виска температура або дуже волого, з часом в організмі відбуваються зміни, які і призводять до таких наслідків. Не оминають подібні проблеми і спортсменів, які постійно дають на організм велике фізичне навантаження. Через це, з часом, пульс починає вповільнюватися, а тиск – знижуватися.

Що ж стосується інших захворювань, то пониженим тиском супроводжуються хвороби нервової та серцево-судинної системи, наднирників, щитовидної залози.

Симптоми низького тиску

Коли у людини знижений тиск, у неї болить голова в області потилиці або скронь, починається нудота. Іноді ознакою проблеми стає постійна мігрень в одній половині черепа. Саме тупий, неугавний біль і може призвести до нудоти. Так відбувається через те, що в судинах мозку порушується кровообіг.

Люди, у яких часто виникають проблеми з заниженим тиском гостро реагують на різку зміну погоди, магнітні бурі. У них темнішає в очах, паморочиться голова. В деяких випадках можлива навіть втрата свідомості. Навіть якщо людина почувається нормально, вона швидше втомлюється, не може сконцентруватися на завданні, а в кінці робочого дня почувається розбитою. І це не дивно, оскільки через низький тиск починаються проблеми з пам’яттю, доводиться постійно напружуватися та змушувати себе сконцентровуватися.

Через втому та погане самопочуття, люди з низьким тиском можуть впадати в депресії, бути емоційно нестійкими. Часті зміни настрою, дратівливість і безпідставні образи в таких випадках є підтвердженням того, що людина хвора і потребує лікування, а не просто має погану вдачу.

Через зниження тонусу гіпотонікам не вистачає повітря і вони часто позіхають, їм дуже важко зігріти кінцівки, пристосуватися до спеки або морозів.

Пізнавальне відео про причини пониженого тиску

Чому низький тиск може бути небезпечним

Якщо роздивлятися гіпотонію з чисто фізіологічної точки зору, то її неможна назвати небезпечною. Але якщо тиск падає постійно, організм реагує на це, намагаючись його нормалізувати. Наслідком такої «боротьби з самим собою» може стати гіпертонія в досить молодому віці.

Саме тому не варто ігнорувати проблеми з тиском, особливо якщо це не поодинокі випадки, а система. До того ж, гіпотонія може бути ознакою тяжкого захворювання або дисфункції нервової системи. В першому випадку мова йде про шлунково-кишкову кровотечу, інфаркт міокарда, проблеми з щитовидною залозою, наднирниками. Якщо ж причина прихована в розладах нервової системи, то результатом ігнорування симптомів стає втрата гостроти зору, часті запаморочення, втрата свідомості, порушення координації та зниження активності.

Як підвищити тиск

Якщо зниження тиску спостерігається неодноразово, обов’язково необхідно звернутися до лікаря. Тільки він здатен правильно поставити діагноз та визначити причини таких порушень в організмі. Самостійно людина може лишень проводити профілактику для зміцнення свого здоров’я та підтримки загального тонусу організму.

Окрім того варто дотримуватися деяких правил, які позбавлять проблем зі здоров’ям та знімуть питання про те, як підвищити тиск.

Отже, що ж робити людині, аби не страждати від головної болі, нудоти та слабкості, викликаних гіпотонією?

  1. Встановити правильний режим дня, який включає сон тривалістю не менше 8-9 годин та завжди йому слідувати. Якщо з’являються певні порушення та безсоння, необхідно звернутися до лікаря, щоб виявити причину та пролікуватися.
  2. Після того як ви прокинулися, не треба різко підійматися з ліжка, оскільки через це загрожує розвитком колапсу та втратою свідомості. Попередньо необхідно провести невеличку розминку, яка включає повороти головою, згинання кінцівок, масаж шиї. Після цього треба повільно підійнятися, сісти і лишитися в такому положенні ще на 1-2 хвилини.
  3. Водні процедури і загартовування – це простий і корисний засіб для запобігання розвитку гіпотонії. Бажано щодня приймати контрастний душ, поступово збільшуючи різницю між температурами, і завжди закінчувати процедуру холодною водою. Завдяки цьому можна не тільки позбутися проблем з тиском, але і збадьоритися перед довгим робочим днем.
  4. Помірні фізичні навантаження необхідні кожному, хто хоче бути здоровим. І це стосується не тільки тиску. Завдяки спорту та активному способу життя, людина може підтримувати тіло в тонусі, мати хорошу фігуру, бути гарною і почуватися впевнено. Саме тому лікарі радять щодня робити зарядку, бігати та обов’язково гуляти на свіжому повітрі перед сном.
  5. Не всі знають про те, що раціон харчування також впливає на тиск. Саме тому харчуватися треба правильно, споживати менше шкідливих продуктів, а також не забувати, що ідеальний режим включає сніданок, обід, вечерю та два перекуси. Щоб збадьоритися зранку можна з’їсти щось смачне і поживне, а також випити солодкої кави.
  6. Ранкова зарядка – ще одне правило, яке необхідно запам’ятати, аби не страждати від стрибків тиску. Для того щоб день пройшов продуктивно, організм повинен збадьоритися і прийти в тонус. Саме для цього і придумали ранкову зарядку. Кожен обирає свій варіант, починаючи від звичайних махів та стрибків, і закінчуючи вправами з йоги. Основною задачею тренування є активізація всіх процесів. Тому немає потреби давати сильні фізичні навантаження. Що ж стосується часу, цілком вистачає 7-10 хвилин.
  7. Переїдання – це звичка, яка призводить як до проблем з вагою, так і до виходу показників тиску за межі норми. Саме тому людям, схильним до гіпотонії, ні в якому разі неможна переїдати, особливо перед сном. Введіть в свій раціон харчування більше овочів, фруктів та салатів. Обирайте легкі та корисні страви, їжте повільно. Пам’ятайте, що відчуття голоду пропадає лише через двадцять хвилин після того, як ви з’їли перший шматочок. Тому смакуйте страву та нікуди не поспішайте.
  8. Денний сон – це не тільки для діточок. Було помічено, що люди, які страждають від зниженого тиску, почуваються набагато краще після того, як посплять вдень хоча б пару годин. Тому якщо є вільний час та можливість – обов’язково нею користайтеся. Повірте, після відпочинку ви будете більше активними, уважними, сконцентрованими, тому легше і швидше впораєтеся з поставленими задачами.
  9. Інтелектуальне перенапруження не менш шкідливе, ніж фізичне. Сучасний світ живе в пришвидшеному темпі, тому люди часто працюють годинами без перерв та відпочинку. Це стає причиною проблем з тиском у дуже молодому віці. Саме тому раз на годину дозволяйте собі хоча б п’ятихвилинну перерву, під час якої ви зможете розслабитися та відсторонитися від всіх проблем. Таке «перезавантаження» організму покращує трудову активність, допомагає глянути на питання під іншим кутом, а також знижує ризики заробити собі хронічну гіпотонію.

Що робити, коли тиск раптово впав

Якщо під рукою є тонометр, обов’язково треба поміряти тиск, щоб зрозуміти ситуацію. Часто трапляється так, що людині здається, ніби тиск підвищився або знизився, але, насправді проблема в чомусь іншому.

Якщо ж показники дійсно критичні, тоді варто зразу ж лягти на ліжко, розмістившись так, щоб голова знаходилася трохи нижче, ніж ноги – завдяки такому положенню кров приливає до мозку.Після цього необхідно промасажувати шию там, де знаходяться сонні артерії та покласти на лоба холодний компрес. Якщо це не допомогло – викликайте лікаря, аби виключити можливість важкого захворювання.

Пам’ятайте, що з тиском ніколи не можна жартувати та ігнорувати симптоми. Тому краще перестрахуватися і звернутися до лікаря, аніж потім страждати через ускладнення і не мати можливості жити повноцінно.

Многим здоровым людям знакомо состояние, когда внезапно ухудшается самочувствие и начинается головокружение. Чем это можно пояснить? Как показывает практика, в большинстве случаев этого виновато низкое артериальное давление, когда она падает ниже чем 100/60 мм. рт. ст. В медицине данное состояние называют . В чем причины низкого артериального давления у здоровый молодых людей?

1. В основном, это происходит из-за переутомления, которое спровоцировано постоянным недосыпанием, не регулярным или неполноценным питанием, стрессами, переживаниями, физическими нагрузками. Улучшить свое самочувствие просто: нужно высыпаться, хорошо питаться, больше отдыхать на свежем воздухе, не перенапрягать организм.

2. Худощавое телосложение – вторая вероятная причина. Чтобы себе помочь начинайте поедать следующие продукты: любую соленую рыбу, острый сыр, соленые помидоры или огурцы, соленые грибы.

3. Понижение артериального давления может произойти из-за перегрева на солнце. Такое случается с теми, кто часами загорает на солнце, лежа на песке. При этом происходит перегрев тела и возможно падение давления. В этом случае помочь себе также просто: ограничивать время пребывания на солнце пропорционально возрасту (чем старше, тем меньше), больше находиться в тени, пейте 2 литра воды в день, находясь на пляже, периодически купайтесь.

4. Долгое пребывание «на ногах», отсутствие ежедневной физической нагрузки. В этом случае пару раз в неделю в утреннюю гимнастику включать упражнения на развитие силы, скорости, ловкости.

5. Низкое кровяное давление также может быть связано с ухудшением состояния сердечнососудистой системы, например при сердечной недостаточности. Ну а в этом случае вам нужно обратиться к врачу.

Что делать при низком артериальном давлении?

Пробуждаясь утром, не вскакивайте с постели, а поднимайтесь медленно. Сначала спустите с кровати ноги, посидите минутку, а потом поднимайтесь.

Для стимулирования кровообращения гуляйте на свежем воздухе, но в тени, а дома принимайте умеренно контрастный душ. Сначала окатите себя несколько раз теплой водой, а потом плавно снизьте температуру воды душа до холодной. Повторите смену температуры воды 3 раза.

Советы для поднятия низкого артериального давления

* При резком падении давления можно выпить одну небольшую кружечку кофе. При этом его порошок в этом случае желательно заваривать горячим настоем шиповника.

* Массируйте точку между большим и указательным пальцем на любой руке пока не добьетесь улучшения своего состояния.

В случае если вы не страдаете повышенной возбудимостью, гиперкинезом, эпилепсией, гипертонией, принимайте по 1 таблетке «Сапарала » 3 раза за день за полчаса до еды. И контролируйте действие всех перечисленные способов восстановления аретриального давления при помощи тонометра.

В данной статье мы рассмотрим, почему понижается давление у человека?

Каждый человек не раз в жизни был в состоянии, при котором кружится голова, тянет в сон, невозможно сосредоточиться. Одним словом, чувствовал себя разбитым. Причина этого - пониженное артериальное давление. На медицинском языке это явление называется гипотензия или гипотония.

Полуобморочное состояние однажды может возникнуть даже у тех, кто ведет правильный образ жизни и никогда не жаловался на свое здоровье.

Какое давление является нормальным для человека?

Артериальное давление является важным аспектом в состоянии здоровья человека. Оно складывается из показателей верхнего и нижнего давления. Разница между ними - пульсовое давление.

Как правило, у всех людей разные значения нормального давления. Существенное влияние оказывает возраст и особенности отдельного организма. Но, все же, для взрослого человека нормой считается: верхнее - 110-130 мл.рт.ст., нижние - 80-89 мл.рт.ст., пульсовое - 20-25 мл.рт.ст. Когда значения выходят за эти пределы - отклонение от нормы. В этом случае организм дает реакцию, выраженную в плохом самочувствии.

Бывают отдельные случаи, когда у людей чуть ли не всю жизнь наблюдается пониженное или, наоборот, повышенное давление. При этом они себя хорошо чувствуют.

При часто повторяющихся скачках давления следует посетить больницу и пройти необходимые анализы для выяснения причины.

Гипотензия или пониженное давление

Под гипотензией понимается снижение артериального давления больше чем на 20% от оптимального значения.

Таким образом, если при измерении тонометр показывает - 90/60, это говорит о пониженном давлении. Чаще всего в такой ситуации человек жалуется на плохое самочувствие, порой не понимая, чем вызвано резкое понижение.

Причины понижения давления у человека - 8 причин

Причин, из-за которых понижается давление у человека, много.

Вот восемь основных причин :

  1. Врожденная особенность
  2. Сердечная недостаточность
  3. Перенапряжение
  4. Высокая температура воздуха
  5. Кровотечение
  6. Стресс, депрессия
  7. Погодные явления
  8. Побочные эффекты от лекарств

Рассмотрим причины снижения подробнее.

У некоторых людей низкое давление является врожденной особенностью. У них оно всегда ниже установленной нормы, при этом самочувствие нормальное.

Одной из причин гипотензии может быть сердечная недостаточность. Она развивается на фоне различных сердечных заболеваний. Сердце начинает медленнее качать кровь, что приводит к понижению тонуса сосудов и, соответственно, к снижению давления.

Давление понижается при выполнении сильных физических нагрузок, когда организм переутомляется. Это часто происходит у профессиональных спортсменов, танцоров.

При длительном пребывании на солнце в жаркую погоду или бане расширяются кровеносные сосуды, вследствие чего снижается давление.

Низкое давление бывает при кровотечении, стрессе, депрессии, перегрузках на работе. Оно может стать побочным эффектом после приема некоторых лекарственных препаратов и успокоительных средств, а также реакцией организма на перемены в погоде.

Симптомы пониженного давления

Сигналом о понижении давления служат различные симптомы:

  • Головокружение
  • Тошнота
  • Слабость
  • Раздражительность
  • Головная боль
  • Бледный цвет лица
  • Снижение работоспособности
  • "Сонное" состояние организма

Человек может стать раздражительным. У него наблюдаются резкие перепады в настроении, становится беспокойным сон, возможны сексуальные расстройства.

Как правило, у одних людей при гипотонии наблюдается набор из нескольких симптомов, других - беспокоит всего один, например, .

В любом случае, если появились подобные симптомы, следует измерить давление.

Если пониженное давление наблюдается все чаще и чаще, это становится настоящей проблемой для организма. Поэтому нужно срочно посетить врача и пройти медицинское обследование.

При редких приступах гипотонии бить тревогу не стоит. Нужно просто принять меры для повышения давления.

Как повысить пониженное давление?

Что можно сделать в домашних условиях, если понизилось давление? Самый легкий и эффективный способ поднять давление в кратчайший срок - выпить чашечку крепко заваренного чая или черного кофе .

Повысить давление поможет также стакан виноградного сока . Эффект будет лучше, если в него добавить 30 капель настойки женьшеня или китайского лимонника.

Когда ситуация критична, следует обратиться к лекарственным препаратам. Лучше всего, если их назначит доктор. В ином случае, о том какие таблетки следует принять, можно проконсультироваться у фармацевта в аптеке.

Разные профилактические меры спасут от возможного понижения давления:

  • контрастный душ,
  • сбалансированное правильное питание,
  • правильная организация рабочего дня,
  • полноценный сон,
  • физические упражнения,
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе,
  • потребление большого количества жидкости и другие способы.

Зная причины, почему понижается давление у человека, и предприняв соответствующие меры профилактики, можно защитить свой организм от нежелательного приступа гипотонии.

Видео об этом недуге

Низкое давление и низкий пульс относятся к гипотоническому состоянию. Низким считается давление меньше 100 /60 мм рт.ст . Гипотония может встречаться и в молодом и в пожилом возрасте. Она может быть физиологической, а может выступать, как патологическое изменение. Среди факторов, при действии которых развивается низкое давление, причины могут быть самого разнообразного характера.

  • Физиологическая артериальная гипотония встречается у совершенно здоровых людей. Она обусловлена наследственной предрасположенностью и конституциональной особенностью организма. Такие люди, несмотря на низкие цифры артериального давления, не предъявляют никаких жалоб, могут выполнять умственную и физическую работу различной степени сложности.
  • Низкое кровяное давление может встречаться, как результат физиологической реакции у спортсменов.
  • Также признаки пониженного давления могут появляться вследствие акклиматизации и адаптации организма. При переезде высоко в горы, в северные широты или, наоборот, в страны с жарким климатом резкое падение давления в этих условиях объясняется непривычно низким содержанием кислорода в атмосфере, высокой или наоборот очень низкой температурой воздуха и другими особенностями.
  • При патологическом состоянии низкое давление и низкий пульс могут развиваться у больных с вегето - сосудистой дистонией по гипотоническому типу, после черепно-мозговой травмы, гипофункции щитовидной железы и коры надпочечников, в послеоперационном периоде, а также у ослабленных больных страдающих тяжелыми хроническими заболеваниями.
  • Резкое падение давления может наблюдаться коллапсе, обильных кровопотерях, шоковом состоянии, инфаркте миокарда, передозировке некоторыми лекарственными препаратами, а также вследствие тяжелой интоксикации.

У больных с гипотонией может определяться как низкое сердечное давление , так и низкое диастолическое давление . Если низкое нижнее давление встречается исключительно при патологическом состоянии, то снижение верхнего давления присуще и физиологическим адаптационным реакциям. При переутомлении также снижается и систолическое и диастолическое давление.

У больных, которые жалуются на низкое давление, симптомы заболевания весьма разнообразны. Наряду с низкими цифрами артериального давления, их беспокоят вялость, апатия, ощущение резкой слабости и утомляемости по утрам, ухудшение памяти, снижение работоспособности . Часто отмечается ощущение нехватки воздуха в покое и выраженная одышка при выполнении умеренной физической нагрузки, появление отеков нижних конечностей ближе к вечеру. У большинства больных отмечается выраженная эмоциональная неустойчивость, нарушение сна (бессонница ночью и сонливость днем), снижение потенции и либидо. Признаки низкого давления могут также выражаться в ощущении тяжести в подложечной области, изжоге, метеоризмах, запорах и появлении отрыжки независимо от приема пищи. Одних больных чаще беспокоят боли в области сердца, у других, напротив, преобладают головные боли. Иногда привычная головная боль после дневного сна или умственного напряжения может быть единственной жалобой больного гипотонией. У некоторых пациенов могут появляться головокружения с повышенной чувствительностью к яркому свету, шуму, громкой речи и различным тактильным раздражителям. Часто у них наблюдается пошатывание при ходьбе и обморочное состояние. Могут быть непостоянные боли в суставах и мышцах.

Возникает вопрос - если у Вас низкое давление, что делать в таких случаях?

  1. Прежде всего, необходимо правильно организовать время для работы и для отдыха.
  2. Ночной сон должен быть не менее 8 часов.
  3. Питание должно быть полноценным, содержать все необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы в сбалансированном соотношении.
  4. Поднятие давления возможно также, если утром и в средине дня выпить чашечку крепкого чая или кофе.
  5. Среди препаратов наиболее часто используют растительные и биологические нейростимуляторы, к которым относятся пантокрин, экстракт элеутерококка, настойка лимонника, экстракт родиолы, настойка аралии, настойка заманихи .

Добиться стойкой нормализации артериального давления можно при помощи аппарата «Онега». Применяя его 2-3 раза в день по 15 минут, Вы не только отметите поднятие давления, но и улучшение общего самочувствия. Сон станет более глубоким, повысится память и работоспособность, перестанут беспокоить головные боли, боли в области сердца, одышка и так далее. По утрам Вы будете чувствовать прилив бодрости и хорошего настроения.

Как поднять давление и жизненный тонус, чтоб они не падали ниже предела, за которым ни сил, ни жизнелюбия?

Рекомендации от ведущего научного сотрудника лаборатории хронической ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности Республиканского научно-практического центра «Кардиология» Ирэны Станиславовны КАРПОВОЙ (по материалам interfax.by).

Если при низком артериальном давлении - менее 90/60 - человек чувствует себя хорошо: нет слабости, недомогания, головокружения, то нет и речи об артериальной гипотензии. Это нормальное или, как принято говорить, «рабочее» давление .

Но обычно гипотония - это пониженный жизненный тонус, вялость и общее подавленное состояние .

Три «короля»: кофе, сыр, орехи

Многие гипотоники начинают свой день с чашки крепкого кофе. Это правильно и разумно. Хорошего качества крепкий напиток содержит достаточное количество кофеина. А это вещество, как известно, тонизирует, бодрит и возвращает к жизни.

Однако не торопитесь тут же повторять двойной кофе. Лучше приготовьте бутерброд с маслом и сыром. Дело в том, что давление повышают соленые и жирные продукты . А в сыре соотношение жира и соли просто идеально. Потому для гипотоника кофе и бутерброд - своего рода ритуал для пользы тела и духа.

Если же с утра не удалось полноценно подкрепиться, возьмите в дорогу пакетик соленых орешков и съешьте. Вы обязательно почувствуете, что перестали быть сонливым и слабым. Однако такого рода продуктами нельзя увлекаться - избыток соли вредит почкам.

Как голова болит?

Человека с низким давлением нередко мучают головные боли. И природа у них двоякая. Если причина - низкий тонус мозговых артерий, ощущается ноющая боль в височно-теменной области.

Если понижен тонус венозных сосудов, человек чувствует утреннюю распирающую боль в области затылка. Часто к этому состоянию присоединяются подташнивание и головокружение. Но, как правило, во второй половине дня самочувствие значительно лучше.

Нередко беспокоит брадикардия - урежение пульса. Иногда человек ощущает боли в области сердца, однако, не стоит пугаться - при обследовании органической патологии не выявляется, все это реакция периферической нервной системы.

Нередко у гипотоников повышен тонус блуждающего нерва. Следствие этого - повышенная секреторная функция желудка. Потому появляются изжога, тяжесть в желудке, тошнота, чувство горечи во рту.

Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам - физиологическая потребность их организма.

  • никогда не вставайте резко; после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати;
    теперь, привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте; именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков;
  • выпивайте в течение дня около 2 литров жидкости;
  • ешьте 4-5 раз в день (питание должно быть витаминизированным с достаточным количеством пантотеновой кислоты, витаминов В, С, Е и др.);
  • так как у вас есть предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью, избегать копченых, пряных, жареных блюд.

Гипотоники крайне плохо переносят статические нагрузки. Им необходимо движение - активность , которая повышают мышечный и сосудистый тонус, дает ощущение бодрости и новых сил. Потому так полезны занятия в бассейне, игровые виды спорта - теннис, волейбол, бадминтон.

Обязательно полюбите водные процедуры, массажи и гидромассажи! А еще контрастный душ, однако, осторожней с резкими температурными перепадами - их быть не должно .

Применять какие-то специальные лекарственные средства не рекомендуется. Наилучший вариант для гипотоника - адапрогены . Например, элеутерококк по 15-30 капель в первой половине дня, женьшень 15-25 капель, лимонник китайский 20-30 капель перед едой .

И еще один «секрет»: гипотоники - люди в большинстве своем люди эмоциональные, ранимые, тонкие. Ведите с ними себя деликатно. Чаще приободряйте, не ругайте за медлительность и «сонливость».

Окружите их заботой и любовью. Чаще балуйте и уделяйте внимание. Они расцветут на глазах и есть немалая вероятность, что исчезнет психоэмоциональная составляющая, которая снижает их жизненный тонус.

Всем известно, как сказывается на продолжительности и качестве жизни высокое давление, а вот с проблемой низкого АД часто один на один остаются те страдальцы, которым оно досталось по наследству или в силу обстоятельств.

Низким считается артериальное давление, не превышающее 100 на 65 мм.рт.ст. Все цифры, которые не достигают этого порога, могут вести к ухудшению кровоснабжения периферии организма и вызывать ряд неприятных симптомов и изменения, связанные с кислородным голоданием, в органах и тканях.

Состояние носит наименование гипотонии. Низкое верхнее давление говорит о снижении сократительных возможностей сердца, низкое нижнее – о проблемах с сосудистой его составляющей или почечных неполадках.

Низкое давление у здоровых

При отсутствии заболеваний физиологическая гипотония может возникать при определенных условиях внешней среды:

  • в жарком климате при высокой влажности
  • у работников горячих цехов
  • в условиях высокогорья
  • наиболее подвержены понижениям артериального давления спортсмены
  • люди, занимающиеся физическим трудом со значительными нагрузками.

Причины низкого давления

Пониженное АД может быть врожденным или приобретаться под воздействием внешних причин. Основные ситуации, при которых давление падет ниже допустимой нормы, следующие.

Вегето-сосудистая дистония

ВСД и дискоординация сосудистого центра в продолговатом мозге ведут к тому, что просвет сосудов недостаточно сужается при перемене внешних условий среды и давление не удерживается на уровне, достаточном для нормальной работы организма (см. ).

Церебральный атеросклероз

Адаптогены

Для терапии хронической гипотонии наиболее мягкими препаратами становятся адаптогены из растительного и животного сырья. Эти средства повышают тонус сосудистого центра, мягко подстегивают сердце и сужают сосуды. Помимо повышения АД эти средства снижают утомляемость, нивелируют сонливость и несколько повышают общий тонус и работоспособность человека.

  • Пантокрин (80-100 руб), экстракты пустырника (10 руб), женьшеня (40-70 руб), заманихи и лимонника (30-100 руб), Настойка родиолы розовой (30 руб) и Настойка аралии маньчжурской (40-50 руб). Таблетки Сапарал на основе аралии маньчжурской могут использоваться в качестве стимуляторов давления.
  • К традиционным адаптогенам относят и некоторые сорта красного вина, например, кагор. Разумеется, принимать его надо по десертной ложке в сутки, а не литрами.

Альфаадреномиметики

При острых падениях давления (гипотензивных кризах, ортостатических снижениях АД, обморочных состояниях) более эффективны альфаадреномиметики. Препараты повышают давление, стимулируя альфа-адренорецепторы, что ведет к сужению артерий и поддержанию постоянного объема циркулирующей в кровеносном русле крови. Одновременно снижаются сонливость и повышенная утомляемость.

  • Растворы для инъекций и таблетки Гутрон, Мидодрин, Мидамин эффективно повышают АД. Они противопоказаны при артериальной гипертензии, недостаточности кровообращения, нарушениях ритма, гиперфункции щитовидной железы, глаукоме, почечной недостаточности.
  • В растворах используются и Мезатон (Фенилэфрин), и Норадреналин (Норэпинэфрин), и Фетанол, Мефентермин выпускают в виде драже.
  • Стимуляторами центральной нервной системы удается повышать давление и ускорять процессы обучения, снижать утомляемость.
  • Непрямые адреномиметики – это Кофеин-бензоат натрия.

Аналептики

  • Аналептики, стимулирующие сосудодвигательный центр – это Этилэфрин, Эффортил, Симптол, Нитецамид, Кордиамин, Этимизол, Акринор.
  • Аналептики, реализующие эффекты через спинной мозг: Секуринин, Ангиотензинамид.
  • Когда низкое давление и высокий пульс, что делать, могут подсказать антихолинэстеразные средства (Беллатаминал, Гинос, Броменвал).

Таким образом, низкое давление – это не всегда просто угнетенное состояние и хроническая слабость, но и риски сосудистых катастроф. Поэтому при низком давлении не разумно заниматься самолечением, а стоит пройти полноценное обследование у терапевта или невропатолога.