Шейный остеохондроз как снять боль в шее. Боль при дегенеративных заболеваниях позвоночника. Механизм появления болевого синдрома

Позвоночник человека представляет собой структуру, в которую входят сильные кости, гибкие связки и сухожилия, крупные мышцы и очень чувствительные нервы. Этот несущий элемент человеческого скелета невероятно сильный, так как является жесткой опорой и поддерживает крепкие мышцы, защищает нервные корешки. При этом наш позвоночник очень гибкий и обеспечивает подвижность тела в различных плоскостях, способен амортизировать. Люди в повседневной жизни воспринимают такое сочетание силы и подвижности опоры тела как сам собой разумеющийся факт. Обычно никто из нас не прилагает особых усилий для поддержания здоровья позвоночника. Когда неожиданно возникают боли при шейном остеохондрозе, начинаются серьезные проблемы.

Шейный отдел позвоночника, состоящий из семи позвонков, является самым подвижным. Его функциями являются поддержание веса головы и защита нервов, идущих от мозга к остальным частям тела. По мере приближения к основанию черепа позвонки имеют все меньший размер. Два верхних сегмента обеспечивают повороты этого отдела позвоночника. А движения разгибания, сгибания выполняются нижними позвонками.

При шейном остеохондрозе развивается патологический процесс дегенерации межпозвонковых дисков, который приводит к значительному изменению их структуры.

Хрящ теряет свою упругость, уменьшается студенистое ядро диска. Сокращается расстояние между сегментами позвоночника, возрастает нагрузка на них. Позвонки трутся друг о друга, деформируются и трескаются. Развивается воспалительный процесс, который приводит к образованию костных наростов. Постепенно происходит медленное уплотнение тканей дисков. Поэтому межпозвонковые диски теряют способность к амортизации. Нервные окончания сдавливаются деформированными дисками, что приводит к сильным болевым ощущениям.

Лечение боли в области шеи: причины и лечение

В подавляющем большинстве случаев она появляется как следствие деформации связки, сухожилия или мышцы при неожиданных усилиях или напряжении шеи.

Чаще всего такая боль проходит самостоятельно по истечении некоторого времени. Чтобы облегчить боль в шее, можно использовать:

лед и, или тепло;
лекарства;
хиропрактику (вправление болезненных позвонков);
остеопатические процедуры (лечение путем ручного воздействия).

Боль в руке, связанная с проблемами шейного межпозвоночного диска

Если болевые ощущения в шее у пациента сохраняются длительное время (от 2 недель до 3 месяцев) либо появилась боль в руках, которая ощущается как покалывание и онемение, можно говорить о наличии конкретных анатомических проблем.
Боль, распространяющаяся вниз по руке, включая кисти и пальцы, как правило, вызвана появлением остеофитов (наростов), которые сдавливают нервы в области шеи, или грыжей шейки межпозвоночного диска.
Если смещается межпозвоночный диск в шейном отделе позвоночника, происходит давление на нерв, что приводит к онемению руки.
В зависимости от конкретного диагноза возможны различные варианты лечения болевых ощущений в шее.

Боль в челюсти и кадыке при шейном остеохондрозе

Среди людей существует ошибочное мнение, что боли в челюсти не имеют отношения к шейному остеохондрозу. Но это не так. Боль при этом заболевании может распространяться по всей голове.

Поэтому у пациента часто начинает болеть челюсть, появляется боль в кадыке, ушах. Челюсть может не только болеть, но и щелкать. Во время жевания челюсть сводит от сильной боли. Поэтому требуется применение сильных средств, чтобы избавиться от этих ощущений.

Головная боль при шейном остеохондрозе

Эти резкие или ноющие болевые ощущения появляются внезапно, без видимой причины.
Боль усиливается, если двигать головой или глазами.
Интенсивность болевых ощущений может меняться.
Они возникают по утрам или во время продолжительного пребывания в неизменном положении.
По локализации болевого ощущения можно судить о характере повреждения сосудов и нервов. При остеохондрозе шейного отдела боли появляются в височной области, затылочной или болит вся голова.
Внезапное начало головной боли (онемение, покалывание) почти во всех случаях наблюдается в одно время с болями в области шеи.
Эти болевые ощущения сопровождаются повышением артериального давления, бессонницей, раздражительностью и т.д.
Эти симптомы могут дополнить головокружение, тошнота, снижение слуха, потеря координации.
Такие болезненные проявления характеризуются стабильностью: состояние пациента не ухудшается.
Если же возникает рвота, которая приносит облегчение, это свидетельство заболевания сосудов головного мозга, но не шейного остеохондроза.
Такая головная боль не сопровождается повышенной температурой. Но в редких случаях она может незначительно повыситься до 37,5°C.

Как облегчить боль при остеохондрозе шейного отдела

Прежде всего должны быть устранены ее причины. С этой целью нужно принять меры, чтобы восстановилась нормальная работа дисков, сосудов, нервных волокон.
Одновременный прием препаратов, обладающих обезболивающим и спазмолитическим действием.
Первоочередная задача — улучшение кровоснабжения мозга. Ее нужно решить, применяя препараты, расширяющие сосуды.
Хондропротекторы назначаются с целью укрепления хрящевой ткани.
Чтобы принять удобное положение во время сна и предотвратить появление головных болей, применяются ортопедические подушки.
С помощью массажа области шеи и плеч можно расслабить мышцы этого отдела.

Лечение в стадии стойкой ремиссии:

После стихания острых явлений болезни поможет массаж и обязательная ежедневная лечебная физкультура. Она помогает создать крепкий мышечный корсет шейного отдела позвоночника.
Если нет острых болезненных ощущений, эффективно помогает физиотерапевтическое лечение:

электрофорез с новокаином используют с целью снять болевой синдром;
лазеротерапия позволяет облегчить боли и уменьшить воспалительные процессы;
ультразвук способствует избавлению от болевых ощущений, улучшает обмен веществ;
применение магнитотерапии тормозит воспалительные процессы.

Снять головную боль помогут народные средства:

В период обострения хорошо помогает чуть распаренный в кипятке лист хрена, приложенный на область затылка.
Один раз в день по 100 мл употребляется настой чеснока (150 г) с лимоном (3 шт.) на кипятке.
Компресс из творога с двумя каплями столового уксуса, приложенный к шее на всю ночь, избавляет от боли.

С чего нужно начинать лечение боли:

При возникновении таких ситуаций нужно в максимально короткие сроки получить консультацию специалиста.
Он должен поставить диагноз на основании полного обследования шейного отдела позвоночника пациента (визуальный осмотр, рентген, томография, анализы крови и т.д.).
После оценки состояния здоровья пациента врач с учетом степени деформации шейного отдела позвоночного столба и окончаний нервных волокон назначит лечение.

Боли при шейном остеохондрозе понижают качество жизни. Пациент должен выполнять назначения врача в период обострения и в период ремиссии, даже если отсутствуют симптомы болезни . Только в таком случае специалист сможет полностью избавить пациента от болей. С остеохондрозом шейного отдела можно иметь здоровую и комфортную жизнь, если грамотно и систематически заботиться о своем здоровье. Боли при шейном остеохондрозе не будут беспокоить пациента.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Существует несколько нехитрых способов, которые помогают снять боль. В первую очередь это, конечно же, правильное положение тела. Кроме того, есть необходимость в приеме лекарственных средств: местно ( , гели, ) и вовнутрь (таблетки, капсулы, инъекции). Для снятия боли, как говорится, все средства хороши. Также используются специальные , которые тоже эффективно работают в этом направлении.

Вышеперечисленное нужно применять в комплексе, сочетать одно с другим. Только так лечение окажется эффективным и обезболивающий эффект будет достигнут максимально быстро и качественно. Но с начала важно не заниматься самолечением, а проконсультироваться с врачом.

Правильная поза

Зачастую для того, чтобы понять, чем снять острую боль при остеохондрозе, достаточно просто поменять положение тела. Это поможет уменьшить нагрузку на определенный участок спины и уменьшить боль. Позы нужно менять, ориентируясь на то, в каком отделе позвоночника локализуется боль: шейном или поясничном. Этот метод не может принести вреда, поэтому может использоваться абсолютно всеми.

Поза при остеохондрозе шейного отдела

Не существует какой-то определенной позы тела, которая бы идеально подошла и сняла . А вот облегчить состояние из-за сильного приступа боли можно, расслабив пораженный отдел позвоночника отдыхом на . Она должна быть достаточно плотной и упругой, способной держать весь позвоночник ровным. Лежать можно как на спине, так и на боку.

Кроме этого, подарить отдых мышцам шеи и дать им возможность расслабиться можно с помощью специального воротника. Носить его врачи советуют около 3 часов в сутки, а иногда и немного дольше. Воротник, который помогает облегчить состояние, можно сделать своими руками. Для этого нужно найти кусок плотного картона.

Его нужно отрезать так, чтобы размер соответствовал окружности и высоте шеи от ключицы до линии подбородка. Затем этот кусок картона необходимо обтянуть мягкой, приятной к телу тканью и нашить удобные застежки.

Поза при патологии поясничного отдела

Итак, как же снять боль при ? Ведь данный участок тела подвержен более сильным нагрузкам, чем шея, и боль может быть и невыносимой. Для начала необходимо правильно и удобно расположить тело. Есть несколько вариантов:

Пациент ложится на спину, согнув ноги в коленных и тазобедренных суставах. Стопы при этом не должны стоять на кровати, поэтому под колени следует подложить в меру твердую подушку.
Пациент ложится на бок (любой), подгибая при этом ноги, пытаясь приблизить колени к подбородку. При выполнении данной позы под головой, поясницей и коленями должны находиться небольшие подушечки, валики либо даже обычные полотенца, чтобы выровнять позвоночный столб по оси.
Пациент ложится на живот на подушку. Поясница накрыта шерстяным пледом или платком.

Каждый раз, когда появляется и вы думаете, как его снять, накрывайте спину чем-то теплым. Но не стоит класть на поясницу грелку, так как это может усугубить ситуацию. Необходимо использовать теплые вещи из натуральных тканей. Идеально – шерстяные.

Местные обезболивающие средства

К средствам местного действия относят крема, мази, гели, эмульсии и другие средства, которые необходимо втирать в кожу над пораженным участком. Эти средства быстро впитываются кожей и проникают в очаг воспаления за считанные минуты. Все они эффективны, но требуют частого применения, не менее 3-5 раз в день.

Эффект достигается быстро, но также быстро он и проходит. Такие средства принято делить на несколько групп:

НПВС – . Они не только снимают боль, но и справляются с воспалением.
Местнораздражающие мази. Благодаря им создается эффект согревания мышц спины, кровоток усиливается, и боль проходит.
Комплексные средства. Они не только обезболивают, но и усиливают кровоток, обмен веществ, уменьшают воспаление и даже частично восстанавливают хрящевую ткань позвоночника.

Препараты для приема внутрь

Если вы попробовали много вариантов, но еще не знаете, как снять боль из-за остеохондроза, то врач может посоветовать препараты для внутреннего применения и инъекции. Есть такие варианты:

пероральные средства ( и капсулы);
парентеральные средства ().

Все они эффективны, а разница между ними состоит только в сроке начала действия. Естественно, укол подействует быстрее, чем, скажем, таблетка. В первом случае нужно ждать около 10 минут, а во втором – около часа. Конечно же, все назначаются пациенту только лечащим врачом по показаниям.

Специальные упражнения

По отношению к шейному отделу используются . Только этот вид упражнений можно выполнять при обострении. Они помогают расслабить мышцы и в то же время не вызывают ни единого движения в самом позвоночнике. Эти упражнения можно выполнять по несколько раз в день.

Дополнительные возможности

Есть и другие методы для решения вопроса, как снять болевой синдром. В частности, это , применение . Некоторым помогает видео-передача Кашпировского о снятии остеохондроза. Этот человек известен тем, что владел гипнозом и мог таким способом избавить больного от остеохондроза, загипнотизировав его и внушив, что он здоров и у него ничего не болит.

Этот метод влияет на подсознание человека и убеждает организм бороться с заболеванием. Кашпировский проводил сеансы массовой психотерапии, о нем многие отзываются положительно. Некоторые используют этот метод и сегодня.

Если говорить о травах, то чаще применяются разные сборы, которые можно приобрести в ближайшей аптеке или заказать через интернет. Они полезны не только для здоровья спины, но для иммунитета и укрепления защитных функций организма в целом.

Это самые эффективные методы для людей, которые ищут ответ на вопрос, как снять назойливую боль при остеохондрозе. Пользуйтесь ими, но помните, что самолечение может нанести организму вред, а не улучшить здоровье. Поэтому перед тем, как начать лечение, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями:)

Остеохондроз – дистрофическая патология суставов позвоночника. В зависимости от того, в какой части спины развился деструктивный процесс, выделяют грудную, шейную, поясничную форму болезни. Боли при остеохондрозе ноющие, постоянные. При ущемлении корешка спинномозгового нерва между позвонками ощущения становятся резкими, выраженными, приобретают стреляющий характер.

Сегодня остеохондроз составляет около 70% от общего числа ревматических заболеваний, встречается у 17% населения Земли, практически всегда присутствует у людей в возрасте старше 60 лет. В основе болезни лежит снижение количества протеогликанов в результате дисбаланса анаболических и катаболических процессов в суставе.

Причины боли

Боли при остеохондрозе могут иметь два механизма развития:

ущемление нервных корешков – разрушение межпозвоночных дисков сопровождается уменьшением диаметра отверстий, через которые из позвоночника выходят спинномозговые нервы. Нерв ущемляется, что приводит к развитию болевого синдрома и появлению другой неврологической симптоматики.
Мышечный спазм – болевые ощущения, вызванные поражением нервных стволов, приводит к развитию рефлекторного мышечного спазма, сопровождающегося воспалительными явлениями и появлением отека. Канал, в котором проходит спинномозговой нерв, сужается. Болезненность не столь выражена, как в случае ущемления нерва костными структурами. Боль является постоянной, мучительной, изнуряющей.

При возникновении болевого синдрома многие люди считают купирование ощущений приоритетной задачей. Это не более чем паллиативная терапия. Медикаментозное воздействие в первую очередь должна быть направлена на ликвидацию причины заболевания. В противном случае прием аналитических средств становится пожизненным.

Симптомы заболевания

Разговаривая о том, что и где болит при остеохондрозе, необходимо уточнять, какая именно форма патологии имеет место. Симптоматика различается в зависимости от локализации очага.

Соответствие форм болезни тем или иным симптомам отражено ниже:

Форма остеохондроза	Симптоматика
	Что может болеть при наличии шейного остеохондроза? Голова; верхние конечности. У больного может возникать синдром позвоночной артерии, характеризующийся симптомами нарушений мозгового кровообращения (головокружение, жгучая боль в голове, потеря сознания).
	При грудном остеохондрозе больные жалуются на болезненность в области сердца, органов грудной клетки, чувство кола внутри груди.
Пояснично-крестцовый	При пояснично-крестцовом остеохондрозе пациенты жалуются на то, что: болит спина; боли отдают в ноги, органы малого таза, крестец; периодически возникает люмбаго – болезненные прострелы по ходу седалищного нерва.

Характер болей

Как говорилось выше, характер болевых ощущений может видоизменяться в зависимости от особенностей течения процесса. Например, при шейном остеохондрозе шея может болеть спереди, что затрудняет постановку диагноза. Поясничную форму сопровождает боль в левом боку. Также у пациентов нередко возникает вопрос о том, почему болят мышцы.

Ощущение мышечной боли может быть обусловлено наличием спазма, а также воспалительным процессом, протекающим в зоне деструкции межпозвоночных дисков. Кроме этого, болезненность возникает как результат иррадиации ощущений от места пережатия нерва . Спастические явления относительно легко купируются с помощью миорелаксантов и спазмолитиков. Деструктивные явления позвонковых структур практически не поддаются консервативной терапии. Лечение направлено лишь на замедление патологического процесса.

Боли в шее

Боли при шейном остеохондрозе могут иметь различную интенсивность. Это зависит от стадии заболевания. На начальных этапах больные не испытывают ощущений, свидетельствующих о наличии деструктивного процесса. Болезнь протекает бессимптомно. По мере развития органических изменений человек начинает испытывать боль в шее, руках, голове.

Симптоматика постепенно усиливается. Появляется головокружение, мушки перед глазами, проблемы с координацией движений, чувство онемения, гипертония. Тяжелые нарушения становятся причиной недостаточности кровоснабжения мозга.

Боли в груди

Боль при остеохондрозе грудного отдела чаще возникает после длительного пребывания больного в неподвижном положении. Носит стреляющий характер, локализуется между лопатками, может иррадиировать в другие анатомические зоны (грудь, живот, бока). Острая боль при грудном остеохондрозе получила название «дорсаго». Термин обозначает грудной прострел, аналогичным тому, что возникает в пояснице. Субъективно больной испытывает чувство давления, будто грудь сдавили обручем.

На заметку: ощущение дорсаго напоминает таковое при ишемической коронарной болезни или инфаркте миокарда. Поэтому всем пациентам с похожей клиникой показана ЭКГ.

Боли в спине при остеохондрозе груди часто сочетаются со следующими признаками болезни:

парестезии;
снижение чувствительности кожи;
атрофия мышц на верхних конечностях, плечевом поясе (при запущенных стадия);
боли в районе пищевода;
расстройства пищеварительного тракта.

При должном лечении симптомы болезни сохраняются на протяжении 2-3 недель. Далее они постепенно исчезают, возобновляясь лишь после физической нагрузки или длительного неподвижного положения больного.

Видео

Видео — как снять боль при остеохондрозе?

Боль в руке

Рассматриваемое явление – один из симптомов шейного остеохондроза. Больные жалуются на чувство боли, усиливающееся во время активных движений пораженной рукой, нарушение функции конечности. Объективно врач может отметить изменение окраски кожных покровов, атрофию мышечной ткани, ослабление сухожильных рефлексов.

Болеть рука может и при остеохондрозе непосредственно локтевого или плечевого сустава. В этом случае пациент жалуется на ноющую непрерывную боль по ночам, тугоподвижность пораженных костных сочленений, деформацию конечности.

На заметку: распространенное мнение о том, что остеохондроз – исключительно позвонковое заболевание, является ошибочным. В соответствии со значением термина болезнь может поражать любые суставы, в которых имеется хрящевая ткань.

Боли в пояснице

Боли при остеохондрозе, локализованном в поясничном отделе позвоночника, возникают на второй стадии заболевания, когда происходят разрушения межпозвонковых дисков. Больные отмечают эпизодический характер болезненности, которая появляется с утра или при длительном неподвижном положении. По мере развития болезни (межпозвонковые грыжи, остеофиты) ощущения усиливаются, становятся постоянными, приводят к возникновению других симптомов.

Чем более поздняя стадия болезни имеет место, тем больше человека волнует вопрос о том, чем снять боль в пояснице при остеохондрозе. Это объясняется тем, что боль отдает в ногу, ягодицу, низ живота. Больной не может нормально ходить, сидеть, выполнять свои служебные обязанности. Именно на этом этапе люди начинают системно принимать обезболивающие лекарства.

Лечение

В основе лечения болевого синдрома при остеохондрозе лежит использование противовоспалительных и обезболивающих средств. Помимо этого, применяются такие группы лекарственных препаратов, как центральные миорелаксанты и хондропротекторы. При назначении лекарственной терапии врач должен ориентироваться на тот факт, что принимать химические средства пациенту придется на протяжении всей жизни. Для проведения терапии выбирают максимально безопасные препараты, которые допустимо использовать длительно.

Тактика лечения, связанная только с паллиативным купированием болевого синдрома, до сих пор используется фельдшерами деревенских медпунктов. К сожалению, такой подход не позволяет достичь приемлемого результата. Дозы лекарств приходится увеличивать по мере развития патологического процесса. Через несколько лет они перестают действовать, а у больного развиваются ятрогении, соответствующие длительному приему высоких доз НПВП (язвы ЖКТ, гастриты, болезни печени). Задумываясь о том, как избавиться от боли при шейном остеохондрозе и других его разновидностях, необходимо ориентироваться на максимально возможное устранение причин дорсалгии.

Кроме приема медикаментов, при лечении деструкции позвоночных структур активно используются физиотерапевтические методики, массаж, народная медицина. Применение этих способов купирования боли допустимо только на начальных этапах заболевания. Если структура позвоночного столба значительно нарушена, любые физические воздействия на него противопоказаны. Следует рассмотреть каждый из методов лечения по отдельности.

Медикаментозная терапия

Вопрос о том, как облегчить боли при выраженном остеохондрозе, волнует каждого человека, страдающего этим заболеванием. Препараты анальгетического действия, назначаемые при боли в спине, позволяют временно ослабить или устранить болевой синдром, снять острую боль. Однако средства, которые купируют боли при остеохондрозе – лишь один из этапов лечения. Дальнейшее воздействие осуществляется за счет лекарств, оказывающих этиотропное действие.

НПВС

Врач, перед которым стоит задача, как снять боль при обострении шейного остеохондроза, в первую очередь прибегает к использованию нестероидных противовоспалительных препаратов. Представители этой фармакологической группы позволяют быстро убрать боль при шейном, грудном и других видах остеохондроза, а также снизить интенсивность воспалительного процесса в зоне деструкции хрящевой ткани.

Суть действия НПВС заключается в блокировании выработки медиаторов воспаления и болевой чувствительности – простогландинов. При этом обезболивающий эффект таких средств не всегда позволяет произвести снятие боли, особенно интенсивной. Длительное же использование противовоспалительных лекарств становится причиной развития изъязвлений ЖКТ. При разработке терапевтической схемы для пациента с остеохондрозом специалист применяет наиболее безопасные препараты. К использованию сильных, но опасных лекарств прибегают в последнюю очередь, когда другие методы купирования болевого синдрома не работают. Список НПВП и степень их опасности при длительном приеме отражена далее:

Степень опасности Препарат	Наименее опасные	Относительно безопасные	Ограниченного использования	Нежела- тельного использования	Полностью Противопок- азанные
Нимесулид	+
Диклофенак
Ибупрофен
Индометацин
Пироксикам
Кеторолак
Фенилбутазон

Миорелаксанты

Устранить при остеохондрозе помогают и миорелаксанты центрального действия. Любой препарат этой группы снимает боль и спазм за счет снижения тонуса скелетной мускулатуры. Наиболее известным представителем группы миорелаксантов является мидокалм, менее известными, но действенными – толперизон, тизанидин. Больным, страдающим хондрозом, релаксанты показаны на протяжении длительного времени. Курс может составлять 2-3 месяца, после чего делается перерыв. При необходимости повторное лечение назначают через 1-2 месяца после окончания первого терапевтического периода.

На заметку: при заболеваниях опорно-двигательного аппарата используются только миорелаксанты центрального действия. Препараты, влияющие на периферическую нервно-мышечную передачу (ардуан, веро-пипекуроний, пипекурония бромид, листенон), полностью обездвиживают человека и лишают его возможности дышать. Подобные лекарства применяются только в операционных и отделениях реанимации, оснащенных аппаратурой для проведения ИВЛ.

Физиотерапия

Снять болевой синдром при остеохондрозе помогает и физиотерапия. С ее помощью удается достичь улучшения кровотока на пораженном участке, стимулировать регенеративные процессы, обеспечить доступ питательных веществ к зоне деструкции, снять мышечный спазм.

Используются следующие методики:

детензортерапия – вытяжение позвоночника с помощью специального мата;
магнитотерапия – стимуляция кровотока с помощью низкочастотных импульсов;
электрофорез – доставка ионов лекарств непосредственно к очагу патологии посредством электрических импульсов, что позволяет эффективно снять болевой синдром при остеохондрозе.

Физиотерапия, снимающая боль и облегчающая состояние, все же не обладает достаточной эффективностью. Поэтому ее применение возможно внутри схемы комплексного лечения.

Лечебная гимнастика

Задумываясь о том, как снять боль и отечность при остеохондрозе шейного отдела, нельзя упускать из виду лечебную гимнастику. Существующие сегодня комплексы ЛФК позволяют заниматься физкультурой даже людям, страдающим максимально тяжелыми формами болезни. Применение физических упражнений в составе терапии ускоряет выход заболевания в хроническую стадию. Однако сильных нагрузок следует избегать.

Массаж

Проведение массажа при шейном остеохондрозе в домашних условиях позволяет снять боль. Однако подобное допустимо только на начальных стадиях деструкции межпозвонковых дисков. Движения, которые использует массажист, должны быть мягкими, щадящими. Грубое воздействие не допускается. Проведение процедуры больным с 3-й и 4-й противопоказано.

Народная медицина

Людям, которые ищут способ, как снять боли в шее, груди или пояснице при остеохондрозе в домашних условиях, можно рекомендовать прием настойки валерианы лекарственной или отвара березовых почек. Эти растения обладают спазмолитической и расслабляющей активностью, что способствует достижению анальгезии. Местно применяются растирания орехово-керосиновым экстрактом.

Осложнения

Длительное течение болезни приводит к развитию осложнений. Боль при шейном остеохондрозе прогрессирует до синдрома позвоночной артерии, признаки которого были описаны выше. Следующим этапом развития патологии является ишемический инсульт. Грудной остеохондроз приводит к атрофии мышц рук, нарушению их функции. При значительном пережатии нерва возможно развитие выраженной болезненности, купировать которую удается только с использованием наркотических анальгетиков.

Пояснично-крестцовая форма болезни становится причиной отказа нижних конечностей, недержания мочи, сбоев в половой сфере. Отдельные пораженные суставы могут болеть длительное время. Развивается их тугоподвижность или полная утрата функции. Человек становится инвалидом.

Профилактика

Боли при остеохондрозе – результат отсутствия профилактики позвоночного остеохондроза. Превентивные мероприятия позволяют практически полностью исключить возникновение болезни.

С профилактической целью следует:

вести подвижный образ жизни, не отказываться от физических упражнений;
правильно питаться;
отказаться от вредных привычек;
обеспечить адекватную нагрузку на позвоночник;
регулярно проходить медицинские осмотры и рентгенографию позвоночника.

Болевые ощущения, возникающие при деструктивных процессах позвоночного столба и суставов, оказывают существенное влияние на качество жизни больного, снижая его. Поэтому вторым по важности направлением терапии является адекватное обезболивание.

Схема анальгезии должна быть назначена врачом. Самостоятельно использовать лекарственные препараты из группы НПВП недопустимо!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Снять боль при остеохондрозе бывает практически невозможно без использования специальных лекарственных составов. Устранить дискомфортные ощущения можно посредством фармакологических препаратов, назначенных врачом. Усилить эффективность таких медикаментов получится благодаря правильному питанию, регулярной физической активности и здоровому образу жизни.

На первых стадиях развития недуга больной может не замечать проявления симптоматики. Болеть может шея, лопатка или поясница, при этом пациент во многих случаях будет считать это проявлением обычной усталости. Оставленная без лечения патология чревата иссыханием и разрушением хрящей и межпозвонковых дисков. По этом причине позвоночник утратит гибкость и эластичность, образуется защемление нервов и появится сильная боль в спине, активизируется воспалительный процесс.

Неприятные ощущения описываются как тянущие, ноющие, стреляющие. В итоге человек будет раздражительным, усталым и обессиленным. Боль со временем может распространяться от спины в верхние и нижние конечности и даже в голову. Остеохондроз способен поражать не только один отдел позвоночника, но и постепенно переходить в другие.

Как снять болевой приступ медикаментами

Снять болевой синдром дома при остеохондрозе можно при помощи фармакологических составов анальгетического действия. Они рекомендуются к применению врачом в случае наличия дискомфорта в спине, так как позволяют временно купировать либо ослабить его.

Важно понимать, что такие препараты являются лишь одним из этапов терапии, направленным на устранение неприятной симптоматики. Впредь обязательно использование лекарств, действие которые заключается в борьбе с первопричиной патологии.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Разбираясь, что делать при болезненном приступе остеохондроза, стоит обратить внимание на нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Такие лекарства могут быть использованы в качестве первой помощи при резком ухудшении состояния больного на этапе обострения.

Они способны быстро убирать неприятные ощущения, устранять болезненность и облегчать общее состояние пациента. Представители указанной группы минимизируют активность воспалительного процесса в области поражения хрящевой ткани недугом.

Принцип работы НПВП заключается в блокировании продуцирования медиаторов болевой чувствительности и воспаления, именуемых простагландинами. Продолжительное использование таких лекарств не рекомендуется, так как чревато развитием изъязвлений желудочно-кишечного тракта. Подбирать наиболее безопасный фармакологический препарат для каждого случая индивидуально должен медицинский специалист. Чаще всего назначаются такие нестероидные противовоспалительные составы:

Нимесулид;
Ибупрофен;
Индометацин.

Миорелаксанты

К группе миорелаксантов относят препараты, принцип которых заключается в оказании местного обезболивающего действия. Они способны купировать спазмы и судороги, а также снять мышечный тонус. При наличии остеохондроза миорелаксанты также устраняют спазмирование мышц.

Популярными фармакологическими составами указанной группы являются Мидокалм, Тизанидин и Сирдалуд. К основным противопоказаниям относят миастению, заболевания печени и почек, гиперчувствительность, а также беременность и возраст до 18 лет. Сирдалуд также нельзя назначать пожилым пациентам (65+).

Гормональные препараты

Если таблетки и лечебные блокады оказываются неэффективными, и невыносимые боли продолжают мучать пациента, врач может назначить ему глюкокортикоидные гормоны. Они обладают очень сильным противовоспалительным эффектом, но имеют также множество побочных реакций, из-за чего курс терапии такими составами должен быть весьма коротким. Популярные препараты: Дексаметазон, Дексаметазон Амбене.

Местные средства

При самостоятельном лечении в домашних условиях можно прибегать к помощи местных лекарственных средств в форме гелей и мазей. Они оказывают согревающее и обезболивающее действие, раздражая кожу в пораженной остеохондрозом области и улучшая метаболизм, а также микроциркуляцию крови. Чаще всего врачи рекомендуют Апизартрон, Капсикам, Меновазин, Долобене, Хондроксид, Димексид и Фастум-гель.

Местные обезболивающие препараты созданы лишь для устранения неприятной симптоматики. Они не лечат заболевание и могут быть эффективными только в случае комплексной борьбы против остеохондроза шейного, грудного либо поясничного отделов.

Фастум-гель хорошо работает при сильном болевом синдроме, например, в пояснице. Он приводит в норму работоспособность сочленений, улучшает кровоток. Долобене способен купировать воспалительный процесс, возобновить ткани на уровне клеток, профилактировать образование тромбов. Капсикам качественно улучшает кровообращение в пораженных тканях, улучшает локальный метаболизм, восстанавливает функциональную работу мышечной ткани.

Инъекции против остеохондроза

Разбираясь, что делать, когда унять острую боль при остеохондрозе не получается посредством обычных медикаментов, так как они не помогают, стоит вспомнить об уколах. В отдельных случаях врачи принимают решение назначить пациенту инъекции, позволяющие устранить даже самый сильный болевой синдром в кратчайшие сроки.

Такая процедура более эффективна за таблетки или мази, так как активные компоненты вводятся под кожу или в сустав, за счет чего быстрее достигают очага патологии, где активно развивается воспалительный процесс. Обезболить проработанную зону можно буквально за несколько минут.

Для инъекций используют НПВП и хондропротекторы, воздействующие на мягкую ткань и минимизирующие активность деградирующих процессов. Они купируют отечность тканей, онемение конечностей и прочие неприятные симптомы. В составе раствором для уколов присутствуют еще спазмолитики, витамины группы В, анальгетики и глюкокортикостероиды.

Чем снять сильную боль без лекарств

Можно попробовать устранить болевой синдром и не прибегая к фармакологическим препаратам. Врачи часто назначают пациентам посещение физиопроцедур и сеансов массажа. Также эффективными могут быть и народные средства, но только в случае задействования их в комплексе с традиционными методиками терапии.

Что касается физических упражнений, то использование специальных лечебных комплексов является обязательным на протяжении всего курса борьбы с остеохондрозом.

Физиопроцедуры

Физиотерапия помогает бороться с болью при остром хондрозе позвоночника. Она дает возможность улучшить кровоток в районе поражения, активизировать процессы регенерации, купировать мышечный спазм и обеспечить беспрепятственное поступление питательных элементов в области деструкции.

Обычно назначается магнитотерапия (стимулирование циркуляции крови при помощи низкочастотных магнитных импульсов), детензортерапия (вытяжение позвоночного столба посредством специального мата), электрофорез (транспортировка ионов лекарственных составов сразу в очаг патологии за счет электрических импульсов).

Все же физиопроцедуры не могут похвастаться достаточным уровнем эффективности несмотря на то, что они помогают купировать боль и улучшают общее состояние пациента. Рекомендуется задействовать их как составляющее комплексного лечения недуга.

Эффективные упражнения

Очень часто болевой синдром в позвоночнике возникает из-за продолжительного нахождения в статической позе, к примеру, на сидячей работе. В течение порядка 8 часов человек может сидеть за компьютером, что крайне негативно скажется на его самочувствии. Важно взять за привычку разминаться каждые полчаса, делать самомассаж, легкую зарядку. Чтобы избежать боли и устранить уже возникшее напряжение в шее, рекомендуется к применению следующий комплекс упражнений:

Расслабить руки, свободно опустить их либо положить на стол перед собой. Втянуть живот, спину выпрямить. Медленно осуществить наклон головы вперед так, чтобы коснуться подбородком грудной клетки. Положение зафиксировать, после чего вернуть голову в начальную позицию. Повторить 10-12 раз.
Сесть ровно, расслабить и свободно опустить руки. Сделать глубокий вдох, после чего завести руки назад и сцепить их там в замок. Медленно потянуться и зафиксировать положение на несколько секунд. Вернуться в исходную позицию, после чего повторить упражнение, но уже вывернув руки ладонями от себя и сцепив их в замок перед грудной клеткой. Повторить 3-4 раза.
Сесть прямо, голову наклонить как можно ниже. Не поднимая голову, делать ей повороты влево-вправо. Упражнение осуществлять очень осторожно, фиксируя положение. Должно ощущаться слабое напряжение в районе седьмого позвонка. Повторить 8-10 раз.
Сесть ровно, расслабить руки и плечи. Медленно опускать голову влево, чтобы ухо коснулось плеча. Зафиксировать позицию на 5 секунд и вернуться в исходное положение. Повторить то же самое на правую сторону. Плечи должны все время оставаться расслабленными и опущенными. Повторить 10-12 раз.
Взять мяч либо нетяжелую книгу и положить на голову. Удерживать предмет на протяжении нескольких секунд. По завершению потянуться вверх, держа руки внизу, расслабиться. Повторить 5-8 раз.

Этот комплекс упражнение занимает очень мало времени и может задействоваться прямо на рабочем месте. Упражнения несут большую пользу организму, позволяют избежать боли при остеохондрозе. Специалисты советуют выполнять такую разминку два-три раза в течение рабочего дня.

Народные средства

Народная медицина богата рецептами, которые в качестве составляющих комплексного лечения остеохондроза могут эффективно бороться с болевым синдромом. Такие средства доступны и могут применяться в домашних условиях.

Компрессы из листьев лопуха

Снять боль при остром хондрозе можно благодаря измельченным сухим листьям растения. Нужно взять столовую ложку сырья и залить ее стаканом закипевшей воды. Настоять в течение получаса, смочить в растворе повязку и накладывать на тело на 10-15 минут. Больное место после сеанса дополнительно укутать теплым шарфом.

Красная бузина

Обладает противовоспалительным, жаропонижающим и обезболивающим действием. Применять это растение нужно осторожно, так как оно относится к ядовитым. Настоять в одном стакане спирта половину стакана красной бузины. Хранить настой в течение 14 дней в темном помещении. Готовым продуктом протирать пораженные участки тела либо использовать в качестве компресса, предварительно разведя настойку двумя стаканами чистой воды.

Мед

Повысить силу иммунной системы, снять воспалительный процесс, улучшить общее состояние и унять боль поможет сладкий продукт пчеловодства. Его нужно наносить на пораженные участки, дополнительно утепляя зону полиэтиленом и мягкой тканью.

Цитрусовые

Лимон натереть на терке, добавить немого оливкового масла и перемешать. Состав поможет купировать болевой синдром и избавить от головокружений при остеохондрозе шейного отдела. Хранить смесь в холодильнике, но не дольше 10 дней. Принимать три раза в день.

Массаж и самомассаж

Сеансы массажа, даже если они осуществляются в домашних условиях, в большинстве случаев помогают устранить боль при остеохондрозе. Но этот метод будет эффективным только на начальной стадии деструкции дисков. Массажист должен работать щадяще и мягко, так как грубая проработка тела может дать обратный эффект и сделать пациенту только хуже. Благодаря таким процедурам усиливается кровоснабжение позвоночного столба и лимфоотток, устраняется мышечное напряжение, повышается скорость процессов регенерации в межпозвонковых дисках.

Сеансы массажа противопоказаны на третей и четвертой стадии острого хондроза позвоночника.

Перед самомассажем стоит найти твердую опору, опуститься на нее и постараться расслабиться. Далее нужно повернуть голову вправо и правой рукой приступить к разминанию левой мышцы шеи. Затем повторить те же действия на другую сторону.

Манипуляции должны быть осторожными, разминающими, нежными и нерезкими. Работать следует только пальцами. Рекомендуется заниматься самомассажем в утренние часы по 10-15 минут, не дольше. В случае шейно-грудного поражения массаж следует делать в районе грудной клетки, задействуя и воротниковую зону. Начинать процедуру следует с той зоны, где боль ощущается меньше всего.

Первая помощь при внезапном обострении

Так как выраженность боли при остром хондрозе почти всегда повышается в процессе движения, при внезапном обострении недуга нужно обеспечить пациенту покой. Следует уложить его на ровную твердую поверхность, к примеру, на ортопедический матрас или же толстое одеяло, которое предварительно расстилается на пол. Важно избегать натяжения больного сектора позвоночного столба. Пациенту следует выбрать то положение тела, в котором ему максимально комфортно.

Унять болевые ощущения во время приступа способен помочь холод или, наоборот, тепло. Но обязательно в каждом из вариантов между кожным покровом и компрессом вкладывать прослойку ткани, чтобы избежать ожогов или обморожений. Использовать допустимо пластиковые бутылки с горячей или же ледяной водой, пакеты со льдом, грелки. В качестве первой помощи часто применяются мази и гели, оказывающие противовоспалительный эффект. Это могут быть Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин.

На этапе обострения разогревающие препараты категорически противопоказаны, поэтому Финалгон и мази на основе змеиного либо пчелиного яда использовать ни в коем случае нельзя. Также запрещен массаж, потому что он в этом случае чаще всего лишь усиливает боль и мышечный спазм рефлекторного типа.

Допустимо использовать болеутоляющие средства в виде таблеток, ректальных свечей, кремов и мазей от остеохондроза. В крайнем случае, но только по назначению врача, осуществляется новокаиновая блокада, выполняемая медицинским специалистом. Она заключается во введении инъекции в зону поражения. Метод относится к малотоксичным, но категорически противопоказан при наличии индивидуальной непереносимости. Для задействования такого метода устранения боли при обострении нужно вызвать скорую помощь.

Профилактика рецидива боли

Чтобы избежать обострения и развития сильных болей, нужно ответственно отнестись к профилактике. Врачи настоятельно рекомендуют пациентам не перегревать и не переохлаждать организм, периодически принимать контрастный душ, закаляться, и по возможности заниматься плаванием. Нагрузку на позвоночник следует распределять равномерно, избегая переноски грузов более 10 кг, тем более без соответствующей подготовки.

Следует правильно организовать место для отдыха, приобрести ортопедический матрас и подушки. Во время работы периодически делать разминку, постараться обеспечить себя комфортным креслом с высокой спинкой, носить удобную обувь. Следует регулярно заниматься спортом, выполнять зарядку по утрам, включить гимнастические упражнения, правильно питаться и отказаться от курения. Не менее важно избегать стрессовых ситуаций и стараться держать свой эмоциональный фон в норме, так как нервное перенапряжение тоже отражается на образовании зажатостей и мышечных спазмов.

Заключение

Снять невыносимую боль при остеохондрозе можно посредством медикаментов, физиопроцедур, массажа и народных средств. Только комплексный подход поможет устранить неприятный симптом и улучшить самочувствие пациента. Важно помнить, что борьба с болью не является лечением первопричины остеохондроза, и должна сопровождаться применением лекарств, действие которых направлено на устранение патологии.

Часто встречается с увеличением малоподвижного образа жизни , поэтому многие интересуются как можно в домашних условиях снять боли при шейном остеохондрозе.

Возможность устранить болевые ощущения на дому

Главным симптомом, причиняющим наибольшие неудобства, является боль. Самостоятельно уменьшить боли можно благодаря медикаментам, народным методам с использованием трав, массажей.

Также полезной будет оздоровительная гимнастика.

Показания

Лечение заболевания самостоятельно возможно при следующих симптомах :

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО "Московская поликлиника".

головные боли;
болевые ощущения и скованность в шейном отделе;

Противопоказания

При наличии серьезных признаков заболевания лечение на дому может привести к плачевным последствиям . Если появились такие симптомы, необходимо обратиться к врачу:

нарушение координации;
провалы в памяти;
снижение слуха, зрения;
потеря сознания;
тревожное и паническое состояние;
сбои в работе кишечника и мочевого пузыря.

Снятие боли в домашних условиях

У человека не всегда получается обратиться к доктору, поэтому приходиться прибегать к лечению в домашних условиях.

В этом поможет как медикаментозная терапия, так и народные средства.

Медикаменты

Существуют препараты, которые способны снять болевые ощущения и другие симптомы болезни . Они могут применяться наружно и перорально.

НПВС

Обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Способствует уменьшению выраженности болевых ощущений, скованности, снимает припухлости. Оказывает хороший эффект при болях воспалительного характера.

Противопоказания:

Препарат запрещен при:

сверхчувствительности к составляющим лекарства;
обостренной язве;
кровотечениях в ЖКТ;
нарушениях гомопоэза;
беременности;
кормлении грудью;
гемофилии.

Детям разрешается давать с 6 лет.

Относится к НПВС. Понижает болевую чувствительность в месте воспаления. Ибупрофен нацелен на лечение симптомов, снижение боли и воспалений на момент принятия препарата. Не воздействует на прогрессирование болезни.

Противопоказания:

Запрещается принимать при:

обострении болезней ЖКТ;
повышенной чувствительности к лекарству;
нарушении кроветворения;
язвенном колите;
неврите глазного нерва;
нарушении работы печени, почек;
беременности.

Разрешено детям с 6 лет.

Индометацин

Дает противовоспалительный, обезболивающий и жаропонижающий эффект. Подавляет две фазы воспаления. Служит дополнительным средством при инфекционных заболеваниях.

Противопоказания:

Запрещается принимать лекарство при:

гиперчувствительности к составляющим лекарства;
обострении болезней ЖКТ;
сбое работы печени и почек;
беременности;
кормлении грудью.

Можно принимать детям с 14 лет.

Противовоспалительное средство наружного применения в форме геля. Устраняет болевой синдром, воспаление, отечность в суставах, связках и мышцах.

Противопоказания:

Запрещается использовать при:

повышенной чувствительности к компонентам препарата;
склонности возникновения бронхиальной астмы, высыпаний на коже;
беременности;
периоде лактации.

Разрешается давать детям с 12 лет.

Средство обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, снимает жар. Помогает при болях в мышцах, спине, невралгии и других проблемах.

хронических заболеваниях дыхательных путей;
рините;
гиперчувствительности к компонентам препарата;
болезнях печени и почек;
проблемах с ЖКТ;
беременности и кормлении грудью.

Разрешается использовать Нурофен детям с 12 лет.

Препарат центрального действия. Купирует судороги, спазмы, снимает мышечный тонус. Снимает болевые спазмы мышц при проблемах с позвоночником.

Противопоказания

Запрещено принимать при:

гиперчувствительности к препарату;
сбое работы печени, почек;
беременности;
кормлении грудью.

Разрешается детям старше 18 лет.

Миорелаксант центрального действия. Оказывает слабый обезболивающий эффект. Помогает при остром болезненном мышечном спазме.

Противопоказания

Средство противопоказано при:

тяжелых заболеваниях печени;
гиперчувствительность к компонентам препарата;
нарушениях работы почек.

В народной медицине представлены методы с помощью которых можно купировать болевой синдром и улучшить кровообращение.

Также существует множество рецептом, снимающих головную боль при данной проблеме.

Рецепты с лопухом

Рецепт №1

Понадобятся листья лопуха. 1 ст. л. сухих измельченных листьев заливается стаканом кипятка и настаивается пол часа.

Настоявшееся средство применяется в качестве компресса. Прикладывается к больному месту на 15 минут. После завершения процедуры шею необходимо укутать в теплый платок или шарф.

Средство поможет снять болевой синдром в шейном отделе.

Рецепты с бузиной

Рецепт №1

½ стакана красной бузины настаивается в 2 стакан спирта. Раствор нужно оставить в темном месте на неделю.

Готовым раствором протираются мышцы шеи. Если есть необходимость в компрессе, тогда к данному средству добавляются 2 стакана воды.

Рецепты с травами

Рецепт №1

Понадобится:

ромашка – 100 г;
петрушка – 100 г;
хмель – 100 г;
крапива — 100 г;
репейный корень – 200 г.

Все травы предварительно измельчаются и высушиваются. После помещаются в термос и заливаются 1,5 л кипятка. Настаиваются в течение 3 дней.

Готовый процеженный раствор необходимо принимать утром и вечером по 1 ст. л.

Хранится средство в холодильнике.

Рецепт №2

Понадобятся:

корни лопуха;
корни одуванчика;
трава зверобоя.

Ингредиенты берутся в равных пропорциях. 2 ст. л. Смеси трав заливается 500 мл. воды и кипятится в течение 2-3 минут. Готовый раствор процеживается и используется в качестве компрессов.

Средство облегчает боль в области шеи.

Рецепты с медом

Рецепт №1

Для приготовления смеси понадобится:

жидкий мед – 300 г;
сок алое (3:1);
сок лимона;
миндаль или грецкие орехи – 500 г.

Ингредиенты смешиваются, орехи предварительно необходимо измельчить. Готовую смесь следует принимать 3 раза вдень по 1 ч. л.

Средство нормализует работу обменных процессов, стимулирует иммунную реакцию организма.

Укрепляет нервную систему.

Рецепт №2

Данное средство используется для наружного применения. Для приготовления понадобится:

картофель – 1 шт;
теплый жидкий мед.

Картофелина натирается на терке, к ней добавляется мед. После смесь необходимо перемешать. Средство наносится на болезненный участок и сверху оборачивается пищевой пленкой и поверх нее укутывается теплым платком или шарфом. Длительность процедуры – 1-2 часа.

Средство снижает воспаление в очаге поражения.

Мягкий массаж разрешается применять в тяжелых случаях . Он дает заметный результат даже при проведении процедуры в домашних условиях. Понадобится:

коврик;
скалка;
лента (для самостоятельного массажа).

Подходящие способы проведения массажа

Не сильное воздействие на пораженную зону.
Движения направлены от позвоночника.
Движения плавные и мягкие.
Массирование проводить только пальцами рук.

Массаж с применением банок

Добавление к процедуре банок нормализует кровообращение. Перед началом массажа кожу необходимо смазать специальным маслом или кремом.

Длительность процедуры не должна превышать 7-10 минут.

Массаж с применением меда

Перед проведением массажа шея прогревается грелкой 15 минут. После наносится 1 ст. л. меда. Массировать шею и плечи нужно мягко, до того момента, пока руки не начнут прилипать к коже. Мед в процессе побелеет, кожа начнет слегка побаливать. Разогретая шея закрывается пищевой пленкой и укутывается шерстяным платком.

и упражнения

Особые упражнения лечебной гимнастики являются профилактической мерой и лечебным методом при шейном остеохондрозе.

Чтобы эффект был заметен, упражнения следует выполнять систематически. Однако, только ежедневное выполнение упражнений гарантирует приведет к ожидаемым результатам.

Упражнения разделяются на две группы, отличаются от положения тела при выполнении.

Группа упражнений №1

Ладонь прикладывается ко лбу и головой надавливается в ответ, при этом мышцы шеи тоже должны работать. Давление длится около 10 секунд. Упражнение нужно повнорить 4 раза и после тоже самое осуществлять с затылком.
Ладонь нужно приложить к левому виску и выполнять манипуляции, описанные в предыдущем упражнение. Проводится с обоими висками.
Голову необходимо запрокинуть назад, но не сильно. Опуская голову вниз, нужно существенно напрягать мышцы шеи.

Группа упражнений №2

Необходимо принять положение лежа и подтянуть колени к животу насколько это возможно (стараться выше). Далее следует поднять голову и дотянуться до колен. По окончанию упражнения ноги и голову нужно опустить медленно на начальную позицию.
В этом упражнении необходимо лечь на живот и положить руки вдоль туловища. Далее следует приподнимать голову и плечи. На протяжении этого упражнения нижняя часть тела должна оставаться неподвижной.
Данной упражнение осуществляется на животе, как и предыдущее. Необходимо развести руки в стороны и повернуться налево, к тому же, пытаясь правой рукой дотронуться до левой ладони. Тоже самое следует проделать на правую сторону.
Находясь в положении лежа на животе, подбородок необходимо положить на ладони, собранных перед собой, при этом мышцы шеи должны быть в расслабленном состоянии. Далее следует повернуть голову направо и попытаться достать ухом до пола. После, упражнение выполняется на противоположную сторону.

Более подробно о комплексе упражнений можно узнать из видео:

Физиопрепараты и

При лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника также хорошие результаты показывает применение методов физиотерапии, физиопрепаратов и массажеров.

Физиолечение бывает следующих видов :

Электрофорез. Данная процедура снимает болевой синдром и воспаление в мышцах.
Магнитотерапия. Процедуры купируют болевые ощущения и воспаление в шейном отделе.
Ультразвук. Процедура снимает боли и воспаление с помощью ультразвуковых волн, которые способствуют нормализации обменных процессов.
Воздействие вибрацией. Влияние механических колебаний на поврежденные области способствует устранению болевого синдрома.
Детензор-терапия. Во время процедуры позвоночник вытягивается за счет веса своего тела. Данная терапия помогает расслабить мышцы шейного отдела.

Чтобы проводить подобные процедуры в домашних условиях, необходимо приобрести такие приборы:

Среди главных мер профилактики – питание и физические упражнения.

Питание подразумевает особую диету, которая предусматривает некоторые ограничения. К ним относится запрет на употребление:

острой и соленой пищи;
крепкого черного чая, кофе;
сладостей;
выпечки;
газированных напитков;
майонеза;
консервов.

Регулярное выполнение упражнений сведет возможность возвращения заболевания к минимуму . Необходимо подобрать подходящий комплекс.

Проводя терапию в домашних условиях нужно помнить, что любое заболевание можно искоренить на начальной стадии.

Если тяжелые, следует обратиться к врачу и прекратить заниматься дальнейшим самолечением. Важно помнить, что болезнь лучше предупредить, недели лечить. Соблюдение правильного питания и режима дня способствует не только выздоровлению при наличие болезни, но и служит профилактической мерой.