Почему шелушится кожа за ушами у взрослого. Шелушение кожи в ушах: причины появления и методы избавления от проблемы

Появление различных высыпаний на коже ребенка может привести к её травматизации из-за особой чувствительности кожных покровов, а также реакции организма на различные раздражители. Родители могут столкнуться с появлением трещин за ушами как у малышей, так и у более взрослых детей.

Причины и характер образования

Формирование трещин за детскими ушками – явление в педиатрии нередкое. Причины такого явления могут быть различны, для их установления необходимо обращение к врачу и проведение не только визуального осмотра, но и некоторых диагностических процедур в зависимости от того, как развивается и протекает повреждение кожи.

Вызвать появление трещин могут такие заболевания, как:

  • аллергическая реакция;
  • Для быстрого избавления от аллергии и вывода из организма аллергенов, вызывающих зуд, отеки, чихание, слезотечение и прочие неприятные симптомы, наши читатели успешно используют метод Елены Малышевой . Внимательно изучив этот метод, мы решили предложить его и вашему вниманию.
  • атопический дерматит или экссудативный диатез;
  • экзема;
  • грибковая инфекция.

Факторы, провоцирующие появление кожных трещин, следующие:

  • Агрессивное воздействие окружающей среды . Перепады температуры, сухой воздух, жесткая вода. В этом случае, задача родителей минимизировать негативное воздействие подобных факторов на организм ребенка. В комнате необходимо обеспечить повышение уровня влажности, не забывайте о проветривании помещений. После купания можно обработать кожу ребенка специальными кремами, уделяя внимание зоне за ушами. Одевать ребенка и дома и на улице согласно температуре воздуха, не допуская переохлаждения и перегревания. Летом головной убор для ребенка обязателен.
  • Несбалансированное питание . Необходимо следить за рационом ребенка и не допускать чрезмерное употребление сладкого и сдобного. А если ребенок находится на грудном вскармливании, мама обязательно должна пересмотреть свой рацион, исключив продукты-аллергены и сладости. Корректируйте свое питание, и внимательно наблюдайте, как реагирует организм малыша на изменения.
  • Наследственность . Аллергическим высыпаниям чаще подвергаются дети, в семье которых уже есть аллергики. Поэтому при появлении трещин на коже и покраснений врач может уточнить именно этот вопрос.


Симптомы

Появление трещин за ушами может отличаться по характеру развития в зависимости от причин возникновения. При аллергических реакциях, следствием которых становится развитие атопического дерматита, наблюдается:

  • сухость кожи и её шелушение;
  • кожный зуд;
  • воспаление кожных покровов;
  • трещины за ушами.


Кожный зуд может усугублять состояние, так как ребенок не в силах контролировать желание почесать больное место. Чтобы этого избежать, на малыша можно одеть легкий чепчик, чтобы они не травмировали уши. Помимо ушей, атопический дерматит может распространиться и на щеки. Он возникает у детей в разном возрасте, отличаясь резким проявлением и стойкой ремиссией.

Осложнением атопического дерматита может стать формирование более серьезного кожного заболевания – экземы.

Ранний этап развития экземы проявляется такими симптомами, как:

  • покраснение кожных покровов за ушной раковиной;
  • утолщение кожи и наружного слухового прохода;
  • непреходящее ощущение ;
  • шелушение;
  • высыпания мелких пузырьков на поверхности кожи;
  • формирование серо-желтых корок на трещинах;
  • трещины отличаются тем, что мокнут из-за мелких пузырьков на поверхности кожи с серозным содержимым;
  • при попадании вторичной инфекции сопровождается ограниченным или диффузным наружным отитом.

Для экземы характерно протекание в острой и хронической форме.


Рассмотрим еще одну возможную причину возникновения трещин за ушами: появление грибковой инфекции. Она распространяется очень быстро и сопровождается следующими симптомами:

  • покраснением кожи за ухом;
  • зудом;
  • образованием трещин, которые мокнут и могут нагнаиваться;
  • выделениями гноя из ушей;
  • головными и ушными болями;
  • заложенностью уха.

Грибковая инфекция, при которой появляются трещины, поражает наружное и среднее ухо. На начальном этапе развития симптоматика напоминает мокнущую экзему. Причиной появления является распространение грибка, например, рода Кандида.

Диагностические процедуры и лечение

При появлении трещин, врач проводит непосредственно осмотр пациента, опрашивает его родителей для установления анамнеза заболевания, уточняет наличие наследственного фактора, далее дополнительно могут браться пробы на выявление аллергена. Если имеется подозрение на развитие грибковой инфекции, берется соскоб с кожи уха для выявления инфекционного агента и определения чувствительности выделенного грибка к противогрибковым препаратам.


При диагностировании атопического дерматита, в большинстве случаев с трещинами за ушами можно справиться в домашних условиях.

Лечебные процедуры включают:

  • исключение аллергического фактора – ограничить сладкое, а также наблюдать за реакцией на другие продукты; сменить стиральный порошок и детское средство для купания;
  • соблюдение правил гигиены – купание в воде комфортной температуры, после которого ребенка нельзя растирать полотенцем, чтобы не повредить кожу. Насухо промокните зону за ушами, затем обработайте проблемные участки кремами, рекомендованными врачом: это может быть Бепантен и кремы, содержащие депантенол. Также убедитесь, что волосы не попадают на поврежденный участок;
  • прием антигистаминных препаратов, чтобы уменьшить зуд;
  • при тяжелой форме протекания назначаются кортикостероидные мази и кремы;
  • в случае попадания инфекции и развития воспаления терапия дополняется антибиотиками; если врач назначил антибиотики, не забудьте давать ребенку параллельно препараты, восстанавливающие флору кишечника: линекс, аципол, бифиформ и т.п.
  • физиолечение посредством светотерапии ультрафиолетовыми лучами. Она воздействует на кожу, обеспечивая ранозаживляющий и противовоспалительный эффект.

Кроме того, лечение может дополняться средствами народной медицины. Это могут быть отвары трав, обладающие противовоспалительным и ранозаживляющим действием: тысячелистник, ромашка, череда. Отваром из трав кожа обрабатывается после купания с помощью ватного диска либо во время купания необходимо ополоснуть проблемную зону.


Если первопричиной формирования трещин врач определил экзему, то назначается следующий комплекс терапевтических мероприятий:

  • прием противоаллергических препаратов и иммуномодуляторов;
  • применение мазей и кремов, увлажняющих, питающих и заживляющих поверхность кожи при шелушении;
  • применение аэрозоля оксикорта для орошения кожи при мокнущих трещинах;
  • обработка корок маслами для их размягчения перед удалением и применение окситетрациклиновой или преднизолоновой мазей.
  • физиопроцедуры.

Важно тщательно следить за питанием ребенка, соблюдением гигиены ушей, а также своевременно лечить заболевания, следствием которых является появление экземы.

При подтверждении грибковой инфекции назначается противогрибковая терапия. Лечение противогрибковыми препаратами осуществляется:

  • наружно – обработка пораженного участка мазями;
  • путем закапывания противогрибковых капель;
  • прием лекарственных средств перорально.

В качестве профилактических мер во избежание рецидива появления грибка необходимо всесторонне укреплять иммунитет, своевременно лечить хронические заболевания, принимать витамины и микроэлементы. Но не следует заниматься самолечением, при первых признаках заболевания незамедлительно .

Симптомы, причины и лечение золотухи у детей и взрослых.

Если неприятности приходят одна за другой, люди вспоминают пословицу: «Как не понос, так золотуха». Что же это за заболевание — золотуха? Как застраховать себя и ребенка от недуга?

Что такое золотуха у взрослых и детей за ушами: симптомы и признаки болезни

Важно: Золотуха — неинфекционное кожное заболевание. Болезнь поражает детей до 10 лет, у взрослых практически не встречается.

Проявления золотухи схожи с атопическим дерматитом. Однако диагностика данного заболевания гораздо сложнее. Дело в том, что одни специалисты связывают золотуху с туберкулезным поражением, другие считают золотуху формой диатеза.


Золотуха у детей за ушами

Признаки болезни

  • Самым первым признаком золотухи является образование опрелостей за ушами, а также на волосистой части головы. Впоследствии покраснения приобретают другую форму: корочки желтоватого цвета
  • Пораженные места сильно зудят. Ребенок может постоянно раздирать больные участки рукой или ерзать головой по подушке, чтобы снять зуд
  • Место локализации золотухи — за ушами и на голове. Если не лечить заболевание, площадь высыпаний может распространиться на лицо

Кроме желтоватых корок и зуда, могут наблюдать следующие симптомы золотухи :

  • Вздутие живота
  • Нарушение пищеварения
  • Выделения из носа и ушей
  • Воспаление лимфоузлов на шее
  • Болезненность и опухоль суставов
  • Покраснение глаз

Болезнь золотуха: причины

Важно: Подвержены золотухе дети, которые страдают потливостью. Повышенная потливость вкупе с неблагоприятными факторами может повлиять на возникновение заболевания.

Золотуха возникает по многим причинам. Например:

  1. Проживание ребенка в антисанитарных условиях
  2. Употребление неограниченного количества сладостей
  3. Питание младенцев неадаптированными смесями (коровье или козье молоко, манная каша)
  4. Рождение ребенка от родителей «в возрасте»
  5. Наличие в роду таких заболеваний: туберкулез, сифилис


Симптомы золотухи

Заразна ли золотуха?

Важно: Золотуха не является инфекционным заболеванием. То есть заразиться золотухой от больного ребенка нельзя. Поэтому изолировать больного ребенка от общества нецелесообразно.

Золотуха у детей за ушами лечение

К лечению золотухи следует приступать незамедлительно. Халатное отношение к образованию сыпи может затруднить процесс выздоровления. К тому же золотуха доставляет дискомфорт в виде зуда.

Лечение золотухи сводится к двум пунктам:

  1. Устранение причины сыпи
  2. Снятие внешних проявлений заболевания

Родителям в первую очередь следует пересмотреть рацион ребенка:

  • Исключить сладости
  • Исключить молоко, цитрусовые, грецкие орехи

Важно: Реакцию на продукты легче отслеживать, если завести дневник питания ребенка. Ежедневно стоит записывать меню, а также реакцию кожи или отсутствие ее при употреблении определённых продуктов.


Атопический дерматит у ребенка

Родителям необходимо обратиться за помощью к педиатру, дерматологу и аллергологу. Специалисты помогут установить картину болезни, а также подберут подходящее именно в данном случае местное лечение золотухи.

Следующим шагом в лечении заболевания является снятие зуда и устранение корочек с кожных покровов . Существует множество мазей, которые помогают справиться быстро.

Мазь от золотухи за ушами

  1. Судокрем
  2. Циноквая мазь
  3. Бепантен
  4. Топикрем
  5. Драполен


Мазь от золотухи

  • Каждая мазь оказывает необходимый эффект, поэтому подбирать ее следует с умом. Цинковая мазь и Судокрем, например, хорошо подсушивают корочки. Сухие корочки легче удалять. Также подсушивать нужно мокнутии.
  • Но если пораженные золотухой места пересушены, кое-где образовались трещинки, то ни в коем случае нельзя пользоваться подсушивающей мазью. В этом случае кожа нуждается в увлажнении. Хорошо справится с этой задачей Бепантен.

В некоторых случаях необходимо прижигание пораженных участков кожи фукорцином. Фукорцин — препарат, который обладает противомикробным эффектом. Имеет малиновый цвет. При прижигании может недолго вызывать жжение.

Видео: Как вылечить атопический дерматит?

Как справиться с аллергическим поражением кожи у детей, рассказывает доктор Комаровский.

Золотуха у младенцев, новорожденных

  1. Золотуха может появиться у детей грудного возраста. Кормящим мамам следует изменить свой рацион, исключить возможные аллергены, перейти на диету для кормящих
  2. Если малыш находится на искусственном питании, то это должна быть адаптированная смесь

Важно: Педиатры во всеуслышание твердят о том, насколько вредным может быть кормление ребенка козьим или коровьим молоком. Коровье или козье молоко является сильным аллергеном, к тому же предназначено оно не в качестве основной пищи для младенца.


Золотуха сопровождается сильным зудом

Золотуха на голове у ребенка

Золотуха проявляется не только высыпаниями за ушами. Пораженные участки нередко появляются на волосистой части кожи головы. Для борьбы с заболеванием не нужно брить голову ребенку. Достаточно обрабатывать участки мазью и убирать сухие корочки.

Важно: Волосы при поражении золотухой кожной части головы, остаются неповрежденными. Они не выпадают, не ломаются на пораженных участках.

Чем лечить золотуху за ушами у взрослого?

Золотуха встречается также и у взрослых. Но довольно редко. В этом случае доктор может диагностировать туберкулез кожи.

Золотуха у взрослого проявляется следующими симптомами:

  1. Увеличенные шейные лимфоузлы
  2. Опухлость суставов, их болезненность
  3. Гнойные ранки за ушами
  4. Шелушение пораженной кожи за ушами
  5. Реже могут наблюдаться раны и язвы на теле

Лечение золотухи у взрослых заключается в приеме антибиотиков. Курс антибиотикотерапии длительный, может длиться до 1 года.

Препараты для лечения золотухи у взрослых:

  • Кларитромицин
  • Пиразинамид
  • Этамбутол
  • Изониазид

Помимо антибиотикотерапии необходимо местное лечение пораженной кожи. Нелишним будет протирание кожи отварами лечебных трав.


Туберкулез кожи у взрослых

Лечение золотухи народными средствами

Для избавления от внешних проявлений золотухи широко применяются рецепты народной медицины.

Это могут быть ванны :

  1. С ромашкой
  2. С корой дуба
  3. С листьями грецкого ореха
  4. С корнями аира болотного
  5. С эфирным маслом чайного дерева

Интересно: В старые времена были свои способы лечения золотухи. Считалось, что короли из французской династии Капетингов исцеляли больных одним прикосновением руки. При этом они произносили магические слова. Значительно позже, на Руси избежать золотухи у девочек можно было методом прокола ушей и ношением сережек. Говорили, что помогает.


Череда от золотухи

Заговоры от золотухи

Некоторые пытались вылечить золотуху путем магии, читая заговоры. В старину было актуально прибегать к магической помощи по всем вопросам, не только для лечения золотухи.

Данный заговор читается на закате солнца над больным золотухой:

Чтобы глаза смотрели, уши не болели
У рабы Божьей (имя),
Откатились, отвалились к чужим берегам,
На грязную воду, на сырую непогоду.
Золотуха – злая старуха,
Отстань от рабы Божьей (имя). Аминь.

На море-океане, на острове Буяне,
Лежит камень сорока сажень,
А на этом камне сидит девица,
Придумывает золотуху.
Золотуха-краснуха, тебе тут не быть,
Тебе тут не жить, костей не ломить,
Суставов не гноить. Аминь

В настоящее время глупо верить в то, что ношение сережек или прикосновение руки целителя избавит от золотухи. Прибегать к заговорам также нелогично. Медицина давно доказала свою способность быстро и надежно избавлять от золотухи. Лечение золотухи несложное, однако следует тщательно и неукоснительно соблюдать рекомендации врача.

Дети являются смыслом жизни, радостью для родителей, поэтому они так волнуются, в случае появления у ребенка проблем по здоровью. В частности мокнущая сыпь за ушками, причины ее возникновения и способы лечения.
Эта проблема является признаком такого заболевания как мокнущий диатез, но самой болезнью. Нарушения целостности кожного покрова у ребенка за ушами появляется обычно в раннем возрасте. Подобная связь между младенческим возрастом и мокнущей сыпью можно объяснить ослабленной иммунной системой, из-за чего дети больше подвержены таким болезням, чем взрослые.
При обнаружении за ушками ребенка мокнущей сыпи следует немедленно обратиться к специалисту: педиатру либо дерматологу.
Появление диатеза и мокнущих высыпаний за ушками у новорожденного обусловлено не полностью сформировавшейся системой пищеварения. Существует два фактора, перегружающих пищевод:
Первый – перекармливание. На первом году жизни органы системы пищеварения ребенка еще не развита. При потреблении большого количества пищи, слизистая желудка не успевает вырабатывать ферменты способствующие расщеплению жиров. Это приводит к тому, что кишечник ребенка начинает страдать, выбрасывая в организм токсины. Ответ организма обусловлен высыпаниями на лице, вокруг уха, в местах сгиба конечностей, кожных складках, что указывает на нарушения в работе пищевода.
Накопление аллергена. В этом случае имеется ввиду не объем, а качество пищи, съеденной малышом, а на грудном вскармливании матерью ребенка. Если женщина кормит грудью то ей следует придерживаться строгой диеты, следовательно, исключить консерванты, мучные и сладкие изделия в больших количествах, в померных объемах употреблять продукты, часто вызывающие аллергическую реакцию, в частности мед, клубника, орехи и т.д. При этом мать должна следить за реакцией ребенка при введении нового прикорма. При несоблюдении диеты, в организме малыша срабатывает накопительный эффект, чем вызвана стойкая аллергическая реакция.
У годовалого ребенка формируются все звенья иммунитета, и при вовремя скорректированном рационе питания и пролеченной возникшей проблеме, то такая сыпь останется только сигналом и не станет аллергической патологией. Наличие мокнущей кожи и пузырьков вокруг уха, не всегда свидетельствует о наличии аллергической реакции.

Что предпринять для лечения болезни

При выявлении сыпи за ухом малыша, надо сразу же записаться на прием к врачу-дерматологу, который быстро и правильно определит диагноз и назначит лекарства, предназначенные для лечения определенного недуга, и подойдут ребенку по возрасту.
Для лечения мокнущего диатеза следует отыскать причину высыпания: кроме визуального осмотра специалист расспросит о рационе питания ребенка и наличии у него аллергических реакций. В поисках причины, врач может направить на прием к аллергологу и иммунологу. Они смогут выявить аллерген, вызывающий диатез у малыша.
После устранения гистамина и выравнивании аллергического фона, курс лечения покажет положительные результаты. Поскольку лечение такого диатеза необходимо проводить комплексно, то малышу будут назначены препараты для наружного применения. Назначение препаратов производится врачом строго индивидуально.
Чтобы облегчить протекание симптомов при появлении мокнущей экземы за ушками у малыша до приема у дерматолога, участки кожи, которые повреждены можно протереть антисептическим средством. Не рекомендуется заклеивать ранки лейкопластырем, поскольку кож должна дышать.

Взрослый человек, когда чувствует появление корочек за ушами, обычно старается более тщательно выполнять гигиенические мероприятия. Моется по несколько раз в день, смазывает воспаленную область антисептиком. Если корочки за ушами не проходят, а воспаление переходит на волосистую часть головы, то к устранению дискомфорта привлекают официальную медицину – идут на прием к дерматологу.

По результатам анализа-мазка точно ставится диагноз и начинается лечение. Корочки в ушах у взрослого человека появляются при снижении иммунного статуса и могут свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний – например, туберкулеза.

У взрослого человека в области вокруг ушей и внутри их сухие корочки могут появиться по разным причинам, ниже мы и рассмотрим, что именно провоцирует проблему.

Золотуха

Обычно золотуха развивается в детском возрасте, но на ее возникновение могут повлиять:

Развивается золотуха при внедрении в организм палочек Коха – бактерий, вызывающих туберкулез.

Этот симптом является одним из проявлений клинических форм заболевания.

Основной признак золотухи – образуются за ушами сухие корочки, имеющие желтоватый цвет. Кожа же становится очень бледной. Если корочку отодрать – а это случается часто, так как под корочками очень сильно кожа чешется – можно увидеть воспаленную красную поверхность эпидермиса, которая постоянно мокнет.

На туберкулез указывает дополнительная симптоматика: субфебрильная температура, потеря веса, лихорадочное состояние, возбуждение, вовлечение в воспалительный процесс подчелюстных лимфоузлов. В этом случае болезнь проявление золотухи возможно купировать только при лечении основного заболевания.

В остальных случаях для лечения золотухи в первую очередь нужно улучшить бытовые условия – обеспечить рацион с продуктами, включающими в себя комплекс витаминов, необходимых для здоровой жизнедеятельности.

Корочки смазываются мазью с антибиотиками и противовоспалительными средствами, могут назначаться препараты, нормализующие метаболические процессы в организме и антибиотики – эти средства принимают перорально.

Морской климат и воздушные ванны способствуют скорейшему выздоровлению.

Аллергия



Появление корочек на ушах и вокруг них может вызывать контакт с аллергеном. Негативную реакцию могут спровоцировать неподходящие средства для мытья волос, ткань или мех головного убора, контакт с материалом серег, дужками очков или наушников.

Лечение – устранение контакта с аллергеном, прием антигистаминных препаратов и нанесение на воспаленную область местных средств противовоспалительного и антиаллергенного действия.

Если аллерген долго установить не удается, есть риск возникновения экземы.

Экзема и дерматит

Эти заболевания вызываются механическим раздражением и аллергической реакций. Толчком к развитию болезней может стать понижение иммунитета при инфекционных процессах.

Для дерматитов наиболее характерно образование корочек в ухе и вокруг слухового прохода. На коже появляются высыпания – мелкие папулы с серозной жидкостью. Когда прыщики вскрываются, на их месте образуется воспаленная постоянно мокнущая кожа, на которой подсыхают корочки. Проходы уха отекают. Лечение такое же, как и при аллергии.

При экземе папулы с жидкостным содержимым появляются больше на ушных раковинах и вокруг них. Обострение продолжается 21-28 дней. Сначала кожа уплотняется и начинает зудеть, затем на месте «горящей» поверхности образуется сыпь, которая чешется так же интенсивно. Если ее содрать, воспаленная пересушенная кожа трескается, на ней образуются мокнущие корки, окруженные мелкой сыпью.



Чтобы привести заболевание к ремиссии, кожу обрабатывают масляными растворами и аэрозолями с оксикортом. Для предотвращения вторичного инфицирования – чтобы не допустить присоединения грибковой инфекции – мокнущие места обрабатывают эфиром или антисептиками на спирту. При сухом шелушении предпочтение отдается мазям с противовоспалительными свойствами.

Если начать лечить экзему при первых симптомах, через 7-10 дней болезнь удастся остановить до стадии обострения. Сильный зуд купируется антигистаминными препаратами местного и общего действия.

Ушной грибок

У взрослых образование корочки в ухе может быть вызвано внедрением грибковой инфекции. Активное размножение условно-патогенной флоры, постоянно обитающей на теле человека, вызывается снижением иммунитета и нарушениями гигиенических правил.

Причем грибок активизируется не только, когда уши не моют, и в проходах скапливается сера и слущенный эпителий – благоприятная среда для развития спор – а когда омовения чересчур тщательные. В последнем случае смывается естественная смазка кожи, являющаяся защитой от внедрения грибка. Ушным микозом можно заразиться через чужие беруши или наушники, слуховые аппараты.

Симптомы ушного микоза:

  • кожный зуд;
  • головная боль;
  • шум в ушах;
  • образование серной пробки;
  • ощущение, что ушной проход чем-то забит;
  • выделения – серозные, гнойные или прозрачные – из ушного прохода.

Лечение – противогрибковые средства, которые вводят в ушные проходы с помощью ватной турундочки до полного выздоровления. Симптомы зуда устраняются антигистаминными средствами.

Золотуха и иные воспалительные процессы устранять трудно, так как к первичной инфекции в большинстве случаев присоединяется вторичная. При дерматитах, экземах и золотухе на воспаленной коже повышается активность грибковой флоры – Аспергиллы или Кандиды, при грибковом заражении может из анализа-мазка высеваться золотистый стафилококк.

Народная медицина помогает вылечиться от золотухи

Грибковую флору с помощью рецептов народной медицины не уничтожить, как и экзему, в появление которой огромную роль играют гормональные нарушения. Но в случае дерматитов или золотухи, которая не имеет инфекционной этиологии, можно воспользоваться рецептами из арсенала народной медицины.

Протирать раздраженную кожу настоями лекарственных трав: чередой, календулой, шалфеем, ромашкой, тысячелистником. Чтобы уменьшить количество высыпаний, составляют травяную микстуру.

Ингредиенты:



  • череда;
  • ромашка;
  • крапива;
  • девясил.

Смешивают в равных пропорциях, заваривают стаканом кипятка 1 ложку травяного сырья, протирают уши и кожу за ними 6 раз в день, а также принимают треть стакана отвара в течение дня равными порциями.

Мазь от золотухи – смешивают 1 часть толченого красного кирпича, по 2 части льняного масла и толченого древесного угля, 8 частей топленого нутряного бараньего жира.

Все это смешивается и замораживается. Наносится на воспаленные места в виде компресса. Тем, кто не готов лечиться колотым кирпичом, придется довольствоваться аптечными средствами.

Чтобы не возникало корочек за ушами, следует соблюдать такие требования:

  • придерживаться правил асептики, не злоупотребляя ими;
  • принимая солнечные ванны, закрывать уши от повышенного ультрафиолетового излучения – кожа на раковинах очень нежная;
  • желательно отказаться от вредных привычек – курения;
  • упорядочить собственный рацион – правильно и полноценно питаться;
  • не пользоваться чужими наушниками или берушами, или хотя бы мыть их, если нет своих.

Соблюдая эти нехитрые правила, возможность заболеть золотухой, можно свести к минимуму.