☰

Процедуры в санатории для беременных. Бесплатная путёвка в санаторий для беременных. Кто не может получить бесплатные путевки

Мария Соколова — Эксперт по беременности журнала Colady. Мама троих детей, акушер по образованию, писатель по призванию.

Время на чтение: 15 минут

А А

Всем известно, что будущие мамочки нуждаются в достойном отдыхе. В стенах дома, конечно, хорошо, но реальный отдых женщине предоставят в специальном санатории для беременных женщин. Под наблюдением врачей в санаториях можно набраться сил перед предстоящими родами, передохнуть и укрепить здоровье.

  • Санаторий «Сестрорецкий курорт»

Он расположен на побережье Финского залива (лесопарковая зона) в тридцати пяти километрах от Питера.

Беременные женщины в доме отдыха могут пройти особенный курс, который позволит с легкостью провести беременность и преодолеть все возникающие на пути проблемы для женщин из группы риска. Называется данный курс «Здоровая беременность». Он базируется на принципах клинической действенности и безопасности. Ко всем будущим мамочкам сотрудники санатория находят персональный подход.

Для желающих работает «Школа беременных». Квалифицированный медперсонал санатория обеспечит женщинам приятный отдых и великолепную поддержку для организма.

  • Санаторий «Бирюсинка Плюс»

Расположен он в лесопарковой зоне Самары. Там для будущих мамочек обеспечивается полный мед контроль состояния здоровья.

Немаловажным является также соблюдение в санатории режима отдыха и питания — кормление осуществляется 5 раз на день. Еда очень многообразная и необычайно вкусная, предусмотрены диетические блюда.

Пребывая на отдыхе, помимо мед обследований и процедур, женщина имеет возможность длительных прогулок на природе. Парк «Бирюсинка Плюс» богат «местными жителями» – белками, поедающими с великим удовольствием доставленные для них орехи.

  • Санаторий «Амурский залив»

Данный санаторий располагается во Владивостоке. Организация специализируется на лечении беременных женщин с патологиями сердечнососудистой системы.

Лечебные процедуры в гармоничном сочетании с чистейшим воздухом, фантастической природой и мягким морским климатом оказывают позитивное влияние на организм будущей мамочки.

Во время отдыха дамам в положении предлагается значимая и полезная процедура – массаж.

  • Санаторий «Зеленый городок»

Располагается неподалеку от г. Иваново, на побережье речки Востры, в очень красивом живописном местечке. Специализируется санаторий на заболеваниях печени, желудочных и кишечных недугах, болезнях поджелудочной железы и желчного пузыря.

Круглогодично при «Зеленом городке» функционирует детский лагерь.

Для беременных на курорте предусмотрен полный спектр услуг. Продолжительное пребывание на свежем воздухе способствует оздоровлению и упрочнению организма. Бесперебойно в санатории дежурят лучшие гинекологи, готовые в любой момент оказать квалифицированную помощь.

Для беременных в стенах санатория предлагаются занятия с психологом, работает «Школа молодой мамы».

  • Санаторий «Сокольники»

Это учреждение считается одним из старейших в России. Ранее это был дом отдыха, который впоследствии преобразовали в санаторий для беременных.

В последнее время санаторий «Сокольники» пополнился новыми корпусами с усовершенствованными палатами. В санатории предлагается профилактика угрозы прерывания беременности, анемии, синдрома торможения развития плода и фетоплацентраной недостаточности.

Также предусмотрена дородовая подготовка. Для беременных составлена специальная программа, включающая каждодневное взвешивание, дневной режим, замер биения сердца будущего малыша, пульса и артериального давления.

Будущие мамы могут посещать лечебную физкультуру, сеансы массажа и занятия по плаванию. Все происходит под присмотром инструктора.

Для предупреждения и сокращения эмоциональных перегрузок проводятся сеансы релаксации. Совершенный курс лечения расписан на двадцать дней.

  • Санаторий «Каширские роднички»

Учреждение находится в деревне Малое Кропотово Каширского района Московской области, вдали от автомагистралей и крупных населенных пунктов.

В санатории беременным предлагается оздоровительная программа при раннем токсикозе, угрозе задержки развития плода, анемии.

В состав традиционной лечебной программы включается УЗИ, осмотр стоматолога, теплолечение, магнитотерапия, электросветолечение, ингаляции, ручной массаж и водолечебница. После медосмотра возможно назначение дополнительного лечения.

  • Здравница «Ершово»

Санаторий построен на расстоянии пятидесяти километров от МКАД, в районе Звенигородском.

Пройти оздоровительный курс в учреждении могут все беременных женщины без недугов хронического характера. Для будущих мам курс оздоровления предусматривает подготовку к родам и процедуры для повышения иммунитета.

В составе диагностической лечебной базы предусмотрен солярий, лечение лазером, физиотерапия, массаж, стоматология, неотложная помощь, бассейн и процедурный кабинет.

Также беременным предлагаются консультации специалистов (акушера – гинеколога, терапевта и психолога).

  • Санаторий «Аксаковские зори»

Располагается он на побережье водохранилища Пяловского. Учреждение приглашает на лечение беременных женщин с осложнениями со стороны сердечнососудистой системы.

Для будущих мам в «Аксаковских зорях» предлагается гинекологический кабинет, стоматология, отделение физиотерапии, функциональная диагностика, кабинет психологической разгрузки, свето и электролечение, водогрязелечебница.

  • Санаторий «Лихвинские воды»

Женщинам в санатории предлагается специальная двухнедельная программа проживания.

Для беременных предусмотрен раз в три дня — акушерский и терапевтический осмотр. Ежедневно производится взвешивание, измеряется сердцебиение плода, пульс и давление беременной.

При отсутствии противопоказаний для будущих мам написана программа лечебной физкультуры, ориентированной на учение беременной рациональному дыханию, укрепление брюшных мышц, психомоторную подготовку к родам.

  • Санаторий «Алуштинский»

Специализация учреждения – заболевания органов дыхания, опорного двигательного аппарата, нервной системы, кардиологии и кровообращения, заболевания в области гинекологии и недуги мочеполовых органов. Показанием для лечения для женщин является беременность, наступившая на фоне или после указанных заболеваний.

Курс оздоровления состоит из бальнеотерапии, климатотерапии, лечебной физкультуры, физиотерапии, а также лечения минеральными водами.

Будущие мамочки, уделяйте должное внимание правильному питанию и полноценному отдыху во время беременности — это послужит залогом рождения здорового и счастливого малыша!

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Бесплатная путевка в санаторий беременной женщине - это не миф, а реальность. Чаще всего врачи не охотно об этом рассказывают пациентам, чтобы сохранить места для "своих". Возможно, для сложившейся на практике ситуации существуют и другие причины, но речь пойдет не об этом.

Важно! Беременная женщина может рассчитывать на бесплатную путевку в санаторий, только если в настоящий момент она официально трудоустроена (работодатель делает взносы в ФСС).

Основным документом, регламентирующим порядок расчетов с внебюджетными фондами РФ, является глава 34 Налогового кодекса РФ. Согласно последним изменениям в законодательстве, путевки гражданам, нуждающимся в долечивании в санаторно-курортных условиях, больше не финансируются из федерального бюджета.

С начала 2010-го года финансовое обеспечение данных мероприятий полностью переложено на региональные бюджеты. Органами госвласти в субъектах РФ были получены рекомендации включить данные расходы в свои бюджеты при разработке территориальных программ оказания гражданам бесплатной мед. помощи.

Следует знать:
за счет средств федерального бюджета в соответствии с Федеральным законом №178-ФЗ от 17.07.1999 г. предоставляются только путевки на санаторно-курортное лечение в целях профилактики основных заболеваний определенным категориям лиц, указанных в ст. 6.1 вышеуказанного закона. Однако беременные женщины в этот перечень не включены.

Бесплатные путевки для женщин «в положении»

Все вопросы на тему, как беременной попасть в санаторий, стоит адресовать территориальным подразделениям, входящим в структуру ФСС РФ. Фонд социального страхования с 2010г. – орган, наделенный полномочиями распределения бесплатной санаторно-курортной помощи отдельным категориям граждан.

Государство должно оказывать социальную поддержку и предоставлять бесплатную возможность направления в санаторий для беременных. Так можно трактовать приказ №44, изданный Министерством здравоохранения и социального развития России 27 января 2006г. Беременные женщины, входящие в группу риска и нуждающиеся в долечивании после стационара, обладают правом бесплатного лечения в условиях санаториев. Стоит оговориться, что данная норма закона применима лишь к работающим женщинам, если их работодатель уплачивает за наемных работников взносы в ФСС в установленных размерах. Если перефразировать требования законодательства, речь идет о женщинах, которые трудятся по трудовому договору (бессрочному или заключенному на определенный срок).

Кто имеет право на бесплатное лечение

При этом в санаторий для беременных бесплатно можно попасть, если соблюдены определенные условия:

Направление на долечивание в условиях санатория будущей маме выдает лечебное учреждение, в стационаре которого она находилась. Путевки в санаторий для беременных бесплатны, но стоимость проезда до места реабилитации и обратно оплачивается женщиной самостоятельно. Длительность реабилитации – 3 недели, в этот период беременную бесплатно размещают, кормят и проводят комплексные процедуры по лечению и реабилитации.

Получить направление в бесплатный санаторий для беременных может любая женщина, работающая и зарегистрированная на территории России, которая нуждается в долечивании после нахождения в течение 7-10 дней в стационаре. Органом, выдающим такие путевки, является лечебно-профилактическое учреждение по месту прописки. В исключительных случаях путевка может быть выдана женщине, зарегистрированной в другом регионе РФ.

Порядок обращения

Женщина, которая работает и ждет малыша, срок беременности которой приходится на период с 12 по 30 неделю и входящая в группу риска по перечню заболеваний, должна обратиться к лечащему гинекологу женской консультации за направлением в стационар.

По месту работы пациентке необходимо взять 2 документа:

  • Справка о том, что предприятие является плательщиком страховых взносов в ФСС РФ;
  • Справка о том, что данная женщина действительно трудится в организации.

После этого с направлением в роддом и с перечисленными справками беременная ложится в стационар. При этом она должна поставить в известность заведующего отделением либо лечащего доктора о своем желании впоследствии получить путевку в санаторий для беременных бесплатно, на основании положений закона.

Бесплатная реабилитация после прохождения курса стационарного лечения возможна не во все санатории. Путевку можно получить лишь в те ЛПУ, которые входят в соответствующий перечень Минздравсоцразвития данного региона РФ. У больницы, выдающей бесплатные путевки, в установленном порядке должен быть заключен договор с территориальным отделением ФСС о направлении на реабилитацию беременных женщин в санаторно-курортные учреждения.

Показания для бесплатного санаторного долечивания

Бесплатное направление на долечивание в санаторное учреждение беременной женщине выдается при наличии следующих показаний:

  • Срок беременности от 12 до 30 недель. Период должен учитывать время пребывания в стационаре и санатории;
  • Плацентарная недостаточность;
  • Наличие гипотрофии плода;
  • Нарушения гормонального фона женщины (гиперандрогения, сахарный диабет, гипотериоз) в стадии, допускающей санаторно-курортное лечение беременной;
  • Заболевание нейроциркуляторной дистонией;
  • Возраст первой беременности менее 18 лет;
  • Первая беременность в возрасте, превышающем 28 лет;
  • Внутренние органы беременной имеют заболевание в стойкой стадии ремиссии;
  • Диагноз: хроническое невынашивание плода;
  • Наличие анемии (пернициозной, гемолитической не в фазе обострения, железодефицитной). Гемоглобин крови должен быть выше 100 г/л, сопутствующих заболеваний быть не должно;
  • Беременная страдает дефицитом массы тела;
  • Диагноз: бесплодие в анамнезе;
  • Матка имеет пороки в развитии, но беременность не осложненная;
  • Беременности сопутствует внутриматочная миома, питание миоматозных узлов отсутствует;
  • Наличие полноценного рубца на теле матки, срок беременности – ниже 23 недель, включая период долечивания.

Некоторые беременные женщины переживают по поводу оправдательного документа относительно их времени отсутствия на рабочем месте в период пребывания в бесплатном санатории для беременных. Многие пишут заявление на очередной отпуск или берут отпуск без сохранения заработной платы (за свой счет).

Данные действия совершенно нерациональны, потому что на весь период санаторной реабилитации женщине будет выдан лист временной нетрудоспособности. При сдаче его в бухгалтерию своего предприятия беременной обязаны произвести оплату больничного.

Девочки, почитайте, очень интересно.

В соответствии с приказом Минздравсоцразвития РФ от 27.01.2006 г. № 44 путёвки в санаторно-курортные учреждения на долечивание непосредственно после стационарного лечения выдаются бесплатно беременным женщинам групп риска, работающим на предприятиях Российской Федерации, уплачивающих в установленном порядке взносы в Фонд социального страхования за своих работников. То есть женщины, работающие по трудовым договорам – как бессрочным, так и заключенным на ограниченные сроки.

На долечивание (реабилитацию) в санатории направляются беременные женщины групп риска, пролеченные в стационаре «на сохранении», не ранее 7 – 10 дней с момента госпитализации, при удовлетворительном общем состоянии. После пребывания в лечебном учреждении беременную непосредственно из больницы направляют в санаторий, имеющий специализированное отделение и квалифицированный персонал. Такие беременные из стационара лечебно-профилактического учреждения в санаторий едут самостоятельно.

Срок пребывания в санатории беременных женщин групп риска составляет 21 день . В путевку включаются стоимость проживания, питание и необходимый набор процедур по лечению и реабилитации.

Показания для направления

Показаниями для направления беременных женщин групп риска на долечивание (реабилитацию) в санаторий являются:

  • беременность в сроки 12 – 30 недель, включая период пребывания в санатории (многоплодная беременность до 26 недель гестации);
  • продолжение лечения плацентарной недостаточности;
  • сопутствующая миома матки без признаков нарушения питания миоматозных узлов;
  • пороки развития матки при неосложненном течении беременности; наличие полноценного рубца на матке при сроке беременности до 23 недель, включая период пребывания в санатории;
  • анемия (железодефицитная, пернициозная, гемолитическая вне стадии обострения) с гемоглобином не ниже 100 г/л, без сопутствующих заболеваний;
  • заболевания внутренних органов в стадии стойкой ремиссии;
  • нейроциркуляторная дистония;
  • невынашивание беременности в анамнезе;
  • бесплодие в анамнезе;
  • наличие гипотрофии плода в анамнезе;
  • беременность первородящих в возрасте 28 лет и старше;
  • беременность юных первородящих в возрасте до 18 лет;
  • дефицит массы тела;
  • гормональные нарушения (гиперандрогения, гипотериоз, сахарный диабет), исключая общие противопоказания для санаторно-курортного лечения.

Противопоказания

Противопоказаниями для направления беременных женщин групп риска на долечивание (реабилитацию) в санаторий являются:

Кто может получить путевки

Путевки выдаются лечебно-профилактическими учреждениями женщинам, проживающим и работающим на территории соответствующего субъекта Российской Федерации. В отдельных случаях путевки могут быть предоставлены беременным женщинам, проходящим стационарное лечение, но проживающим или работающим на территории другого субъекта Российской Федерации. Например, будущую маму положили на сохранение в отделение патологии в Москве, но проживает она или работает на территории другого субъекта Российской Федерации.

Как и где можно получить путевку в санаторий?

Возможность бесплатно попасть в санаторий есть только у работающих беременных женщин (с 12 по 30 неделю беременности) и их забо­левание должно входить в группу риска.

Таким образом, для получения путевки необходимо взять в женской консультации направление в больницу. Сразу по прибытии в роддом уведомить лечащего врача (или заведующую отделением в стационаре) о том, что вы хотите пройти курс реабилитации в санатории. При этом вам необходимо предъявить 2 справки с работы:

  • из отдела кадров – о том, что Вы являетесь сотрудником организации,
  • из бухгалтерии – о том, ваша организация уплачивает в установленном порядке взносы в Фонд социального страхования.

Однако окончательное решение о направлении в санаторий на долечивание решает врачебная комиссия, которая и оформляет все необходимые документы. При направлении женщине выдается заполненная путевка, листок нетрудоспособности, санаторно-курортная карта с подробными данными о проведенном в стационаре обследовании и лечении, рекомендациями по дальнейшему лечению в санатории, выписка из истории болезни.

После прохождения санаторного курса реабилитации беременная получает обратный талон санаторно-курортной карты. Этот талон и выписку из истории болезни, полученную после стационарного лечения, она должна представить в женскую консультацию, которая её наблюдает.

Районная женская консультация, осуществляющая амбулаторное наблюдение, таких путевок не выдает.

При направлении в санаторий на долечивание отпуск оформлять не нужно, так как на этот период выдается листок временной нетрудоспособности (больничный), а после выхода на работу выплачивается пособие по временной нетрудоспособности.

Я слышала много отзывов, что в санаториях в этих очень хорошо. Но путёвку не получить, т.к. даже хороший знакомый врач из больницы говорит, что им не выделяют. Я слышала, что можно обратиться в ФСС. Кто-нибудь имеет такой опыт? Спасибо.

Реалии сегодняшнего дня открывают не­обычайно широкие возможности для оз­доровления беременных на курортах. С развитием средств транспорта и связи неког­да отдаленные курорты стали ближе, путь к ним - быстрее и комфортней, а пребывание там - безопасней и удобней.

Изменилось и отношение официальной медицины к этому вопросу. Если когда-то пу­тешественницам рекомендовали всего-то не кушать много незнакомых фруктов и носить панамку, ныне существует приказ Минздрава №207 от 16 мая 2003 года, который опреде­ляет показания к санаторно-курортному ле­чению, а также рекомендации относительно того, как организовать отдых и лечение бере­менных в санаториях и профилакториях.

Кому необходимо курортное лечение?

Согласно этому документу, показанием (то есть делом не то чтобы допустимым, а бе­зусловно полезным) для направления на ку­рорт является беременность на сроках 12- 35 недель (включая время пребывания), а в особенности:

  • анемия беременных I степени (сниже­ние количества гемоглобина до 100 г/л, в норме 120 г/л);
  • заболевания внутренних органов (лег­ких, желудочно-кишечного тракта и т.д.) вне обострения в сочетании с беременностью;
  • нейроциркуляторная дистония (НЦД) - патология, встречающаяся преимущест­венно у молодых людей; она характеризуется преимущественно расстройствами деятель­ности сердечно-сосудистой системы;
  • многоплодная беременность на сроках до 28 недель;
  • наличие выкидышей в прошлом;
  • предыдущая переношенная беремен­ность;
  • рождение крупных (более 4000 г) или маловесных (менее 3000 г) детей в анамнезе;
  • первородящие в возрасте 28 лет и старше;
  • юные первородящие в возрасте 18 лет и младше;
  • бесплодие, имевшее место до данной беременности;
  • дефицит массы тела у беременной;
  • работа на вредных производствах, а также проживание беременных в неблагоп­риятных условиях.

Тот же документ определяет категории бе­ременных, которым не рекомендуется поездка на море. Среди противопоказаний:

  • чрезмерная рвота беременных;
  • поздний гестоз (осложнение беремен­ности, проявляющееся повышением артери­ального давления, появлением отеков, белка в моче);
  • кровотечения во время настоящей бере­менности;
  • угроза прерывания беременности;
  • предлежание плаценты (плацента пе­рекрывает выход из матки);
  • много- и маловодие;
  • рубец на матке после кесарева сечения;
  • беременность, наступившая после ЭКО или стимуляции овуляции и т.п.;
  • пороки и различные заболевания женс­ких половых органов;
  • анемия II и III степени, обострение хро­нических заболеваний, туберкулез, обостре­ние герпетической и цитомегаловирусной ин­фекции, алкоголизм и наркомания.

Этот же приказ формулирует и требова­ния к месту проживания будущих мам, нахо­дящихся на отдыхе. Проживать беременным необходимо в городской черте либо приго­родной зоне на расстоянии не более 30 ки­лометров от ближайшего родильного дома, где имеются хорошие подъездные пути и прямая телефонная связь, расселяться предпочтительно на первом этаже зданий. Если речь идет о санатории или ином учреж­дении, принимающем беременных на отдых и лечение, - они должны иметь санитар­ный транспорт, круглосуточный сестринс­кий пост и врача акушера-гинеколога в сво­ем штате.

Таким образом, чтобы отправиться на ку­рорт, беременной необходимо посетить свое­го лечащего врача и убедиться в том, что про­тивопоказаний к длительному переезду нет. Убедившись в этом, нужно решить, каким транспортом лучше добраться до места назна­чения. Все виды транспорта наделены как преимуществами, так и определенными не­достатками, о которых полезно знать, плани­руя путешествие.

Поезд? Самолет? Автомобиль?

Современные авиалайнеры имеют герме­тичный салон, в который подается искус­ственно обогащенный кислородом воздух, так что перепадов давления и разреженности воз­духа можно не опасаться. Но лучше воздер­жаться от перелета, если еще беспокоят яв­ления раннего токсикоза (вестибулярные наг­рузки способны их существенно усилить). Не стоит также заводить первое знакомство с воздушным транспортом во время беремен­ности. Также полезно знать, что женщину с явными признаками беременности при посад­ке в авиалайнер могут попросить предъявить медицинский документ, удостоверяющий срок беременности (хороший повод не забыть дома обменную карту, которая должна у беременной быть всегда с собой!), а если срок более 36 недель, - то и письменное согласие врача на полет (требование «Аэ­рофлота»),

Железнодорожный транспорт практи­чески лишен недостатков - этот способ пе­редвижения достаточно комфортен и лишь ненамного уступает в скорости транспорту автомобильному. На личной автомашине с беременной «на борту» лучше передвигать­ся на относительно небольшие расстояния, не превышающие 800-1000 км, в против­ном случае потребуются остановки в пути для горячего питания и полноценного ночле­га. Каждые 2 часа необходимо делать 15-ми­нутную остановку, в течение которой путе­шественница должна выходить из машины и совершать небольшую разминку, а каждые 4 часа - часовую остановку для приема пищи и продолжительного отдыха. Если будущая мама сама выступает в качестве сменного водителя, ее водительская «вахта» не долж­на длиться больше часа и повторяться не бо­лее 2 раз в течение дня (но не ночи!).

Отдыхаем правильно

После прибытия к месту назначения в течение первого дня курортной жизни бере­менной нужен покой, необходимый для ак­климатизации - привыкания организма к новым климатическим условиям. Особен­но это касается курортниц, перемещавших­ся в долготном направлении и пересекавших границы более чем одного часового пояса.

При неполадках в режиме сна и бодрствова­ния лучше решить вопрос в пользу сна - лечь пораньше, а встать попозже.

Но вот дорожные хлопоты позади, и вре­мя задуматься о том, как с толком провести свои 14-24 (а именно такую продолжи­тельность отдыха и оздоровления рекомен­дуют при беременности) курортных дня.

В первую очередь на курорте нужно от­дыхать. Смена обстановки, новые впечатле­ния, путешествия и экскурсии, тропическая природа - все это имеет колоссальное те­рапевтическое значение для здоровья матери и малыша. По выражению известного русского физиолога И.П. Павлова, «нуж­но... вырвать человека из его обстановки, освободить от постоянных забот, прервать течение неотвязных мыслей и на известный срок сделать для него целью исключитель­ное внимание к здоровью и еде». Хотя нель­зя не сказать, что в погоне за новыми впе­чатлениями беременным лучше воздер­жаться от экстремальных развлечений, та­ких, как рафтинг, дайвинг, джипинг, параглайдинг и др. Планируя экскурсионную программу, надо помнить о том, что при бе­ременности нельзя подниматься на высоту более 1000 м над уровнем моря из-за воз­можности резкого изменения внутриматоч-ного давления, что чревато возникновением угрозы прерывания беременности. По этой причине, а также из-за неизбежной вибра­ции стоит отложить на потом вертолетные экскурсии и занятия верховой ездой.

Лечебные процедуры для будущих мам

Теперь поговорим о том, что, собственно, делает курорт курортом, - о физических средствах оздоровления. Они бывают естест­венными (природными) и преформированными (аппаратными). Применение этих факто­ров с целью оздоровления называют физио­терапией ифизиопрофилактикой.

Основное природное богатство больши­нства курортных местностей - море. Морс­кие купания - талассотерапия - ока­зывают существенное общеукрепляющее и тонизирующее действие. Ионы калия, натрия, магния, кальция, фтора, хлора, брома, йода, а также белки и фитонциды морских водорослей в микроколичествах проникают через кожу в ткани тела, оказывая многооб­разное действие на организм. Морские вол­ны производят бережный гидромассаж, ко­торый рефлекторно воздействует на все функциональные системы организма. В пос­леднее время большое значение придают водно-иммерсионной компрессии - яв­лению, при котором давление воды на тело человека способствует переходу жидкости из подкожной клетчатки в кровяное русло, та­ким образом противодействуя формирова­нию отеков, что важно при беременности. Этот биологический феномен уже нашел свое место в комплексной терапии и профи­лактике гестоза.

Что касается плавания - не нужно чрез­мерно утруждать себя спортивными заплыва­ми. Умеренная физическая активность очень полезна, но важно, чтобы нагрузки были при­вычными, а не чрезмерными (это же относит­ся и к пешим прогулкам). Лучше отказаться от прыжков в воду, особенно «ножками» - при определенных обстоятельствах вода спо­собна нанести гидроудар непосредственно по шейке матки.

Морской воздух богат ионами с отрица­тельным зарядом. Такой воздух благоприятно влияет на окислительно-восстановительные процессы, артериальное давление, объем циркулирующей крови. Пребывание на отк­рытом воздухе без одежды в лечебных целях называется свето-воздушной ванной.

Гелиотерапия - лечебное воздействие на организм прямых солнечных лучей. Сол­нечный свет вызывает интенсификацию тка­невого обмена, повышает сопротивляемость женского организма факторам внешней сре­ды; повышая выработку витамина D, он явля­ется мощным фактором дородовой профилак­тики рахита. Особенно важна гелиотерапия мамам с беременностью, сопровождающейся резус-конфликтом и другими иммунологическими проблемами, а также жительницам се­верных районов и другим категориям бере­менных, испытывающим недостаток солнеч­ного света.

Конечно, при общении с летним солнцем необходима осторожность. Опасность заклю­чается в возможности как солнечных ожогов, так и общего перегревания (теплового удара). Кожа при беременности достаточно чувстви­тельна к солнцу, но загар может получиться неравномерным, особенно на лице, где воз­можно формирование долговременных пиг­ментных пятен. Поэтому не помешает прес­ловутая панамка, а вместе с ней - и темные очки. Для принятия солнечных ванн лучше выбрать утренние и предвечерние часы - до 11 часов и после 17, а в обеденное время, ког­да солнце наиболее активно, разумнее оста­ваться в тени.

Существует и множество других целебных факторов, которые ждут беременных на ку­рортах. Это и минеральные воды, и соляные пещеры, и просто новые впечатления и хоро­шее настроение. К сожалению, несмотря на высокую эффективность физиотерапии и фи-зиопрофилактики при беременности, период последействия (время, в течение которого по­лученное лечение продолжает свое благопри­ятное воздействие на организм) у беременных немного короче, чем у небеременных, и ко­леблется в пределах 3-4 месяцев. Хотя и этого вполне достаточно для того, чтобы при­нести большую пользу будущему ребенку.

    Zoon: Санаторий общетерапевтического профиля, который принимает на оздоровление будущих мам и мам с малышами. Лечение индивидуальное, после медицинского осмотра. В стоимость входит 4-разовое питание, бассейн, занятия на тренажерах. Имеется собственный пляж. Дети до 3 лет могут проживать вместе с мамой бесплатно.

    Zoon: Три вида специальных программ “Санаторий для беременных”, на срок от 5 до 10 дней, с проживанием на территории национального парка “Лосиный Остров”. В программу включена лечебная физкультура, посещение соляной пещеры, диетическое питание, круглосуточное наблюдение опытных акушеров-гинекологов, плавание в бассейне с минеральной водой.

    Zoon: Санаторий расположен в хвойно-лиственном лесу, в 25 км от Москвы. Оказывает лечебно-оздоровительные услуги при многоплодной беременности, анемии, плацентарной недостаточности. Имеются программы по нормализации гормонального фона, лечению бесплодия, заболеваний внутренних органов.

    Zoon: В пансионате появилась новая программа для будущих мам - “Красота ожидания”. Путевки предлагаются женщинам со сроком беременности от 12 до 30 недель. В стоимость входит 3-разовое питание, оздоровительные процедуры, лекции акушеров-гинекологов о беременности и родах. При заезде требуется справка о состоянии здоровья от участкового врача-гинеколога.

    Zoon: Старейший многопрофильный санаторий Управления делами Президента расположен в заповедной зоне на берегу реки с говорящим названием Рожайка. Имеется программа лечения “Здоровая мама - здоровый малыш!” для женщин со сроком беременности от 12 до 32 недель.

    Zoon: Санаторий расположен на берегу Пяловского водохранилища и специализируется на заболеваниях сердечно-сосудистой системы и ведении беременности. Имеется фитотерапевтический кабинет, водо-грязелечебница, кабинет психологической разгрузки, применяется светолечение, электролечение, физиотерапия. За отдельную плату можно жить вместе с ребенком любого возраста.

    Zoon: Основанный в 1922 году в бывшей купеческой усадьбе специальный санаторий для беременных предлагает лечебный 20-дневный курс для будущих мам. Большое количество полезных процедур, строгая диета и соблюдение режима дня, беседы с психологами, программы подготовки к родам. На территории имеется детская площадка, банный комплекс, открытый и закрытый бассейны. Возможно проживание с супругом или детьми.

    Zoon: Санаторий располагается в 80 км от Москвы, неподалеку от реки Оки. Предлагает полноценный комплекс специальных лечебных процедур, включающий в себя магнитотерапию, различные виды ингаляций, грязелечение, ароматерапию, внутривенное лазерное облучение крови, водолечение, фиточай, кислородные коктейли и многое другое. Возможно проживание вместе с домашними животными.