☰

Почему болят стопы ног и пятки. Что делать если болит пятка или пяточная кость

При беге или ходьбе человеческая пятка является своеобразным амортизатором. Она очень чувствительна, поскольку в ней находятся нервные окончания и кровеносные сосуды, ведущие к другим участкам стопы. Поэтому даже небольшое повреждение ступни вызывает болевые ощущения. Для людей, которые ведут активную жизнь, нередко боли в пятке – серьёзное испытание, которое является преградой для достижения поставленных целей. Но даже тем, кто предпочитают более спокойную жизнь, воспаление пятки может доставить много проблем. Для облегчения своей участи следует для начала выяснить, почему болит пятка, а после этого заняться её лечением.

Причины, не относящиеся к заболеваниям

Если болит пятка во время ходьбы, причиной этого может быть неудобная и некачественная обувь. Из-за неё неприятные ощущения испытывают многие женщины, предпочитающие высокие каблуки. Подобная обувь является опаснейшим врагом стопы. При регулярном ношении туфель или сапог на высоких каблуках, ноги испытывают сильную перегрузку. В итоге нередко появляется сильная боль в пятках.

Зачастую пятка может болеть у тех людей, которым приходится длительное время находиться на ногах. В конце дня усталость даёт о себе знать болезненностью стоп во время ходьбы. У людей с избыточным весом нередко болят пятки, поскольку стопам приходится выдерживать постоянный перегруз. Также дискомфортные ощущения в стопе могут ощущаться после ушиба пяточной кости. Полученная травма может спровоцировать воспаление в тканях, которое будет проявляться острой болью в пятке. Другие его симптомы схожи с травмами сухожилий: травмированный участок поначалу краснеет, потом синеет и, наконец, желтеет.

Также боли в пятке могут возникать, если имеет место атрофия подкожной «подушки», которая является следствием очень быстрого похудения или чрезмерных физических нагрузок в сочетании с ежедневной двигательной активностью. При любых дискомфортных ощущениях в районе стопы следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Точно установить причины и назначить соответствующее лечение может только лечащий врач после проведения диагностики.

Болезни, при которых появляется пяточная боль

Боли в пятке могут возникать при различных заболеваниях, наиболее распространёнными из которых являются:

  • Артрит – болезнь, характеризующаяся воспалением ткани, которая проходит вдоль стопы, соединяя паточную кость и пальцы ног. Боли в пятке нарастают постепенно, особо давая о себе знать в утреннее время.
  • Подошвенный фасциит. Постоянное ношение неудобной и тесной обуви, а также чрезмерно активный образ жизни могут стать причиной воспаления фасции – плотного образования, которое находится в соединительной ткани и проходит полностью по всей ступне. Кроме ноющей боли, при подошвенном фасциите воспалительный процесс провоцирует солевые отложения, которые образуют пяточную шпору.
  • Трещины, которые появляются на пятках, могут возникнуть вследствие микозов, дерматитов или диабетической стопы.
  • Серьёзным системным хроническим недугом является болезнь Бехтерова. В основном она затрагивает большие суставы или позвоночные сочленения. Но иногда, при окостенении связок суставных позвоночных дисков, больного может тревожить боль под пяткой.
  • Причиной остеомиелита является бактериальная инфекция. Она поражает костный мозг, надкостницу и саму кость. Воздействие этой инфекции на пяточную кость грозит деформацией костных структур. При этом сильно болит пятка.
  • Ещё одним нудугом, при котором может болеть пятка, является бурсит. При болезни воспаляется синовиальная полость, вследствие чего быстро продуцируется и скапливается экссудат.
  • Болезнь обмена веществ – подагра – характеризуется отложением частиц мочевой кислоты в суставах, почечным воспалением, а также значительной деформацией костей. Боль в косточке большого пальца ноги распространяется на всю подошву, в том числе и на пятку.
  • Злокачественные болезни костей стоп. Рак пятки, при котором опухоль увеличивается, сдавливая сосуды и нервные окончания, является причиной постоянных болей.

Пятка является одной из самых уязвимых частей тела. Ответов на вопрос, почему болят пятки ног, много. В зависимости от диагноза, лечебный процесс по своей продолжительности может быть разным — от нескольких недель до нескольких месяцев. Главное, набраться терпения и чётко следовать рекомендациям врача.

Методы лечения

Лечение боли в пятках зависит от причин, из-за которых она возникает. Как правило, применяется комплексная терапия, которая включает большое количество процедур. К хирургическому вмешательству прибегают очень редко – всего 1% больных врачи могут рекомендовать операцию. Зачастую избавиться от отрицательных факторов, которые вызывают колики или боль в пяточной области, можно простым изменением своего образа жизни.

Врач-ортопед Анатолий Щербин:
"Известно, что для лечения косточек на ногах существуют специальные стельки, корректоры и операции, которые назначаются врачами. Но речь пойдет не о них, и тех лекарствах и мазях, которые бесполезно использовать самим в домашних условия. Всё гораздо проще..."

Когда болят пятки, многие врачи рекомендуют заниматься лечебной физкультурой. Для этого существуют специальные упражнения, цель которых – разогреть мышцы ног и фасции ступни. Такая физкультура полезна для обеих стоп, даже если, например, болит лишь левая пятка. Она повышает гибкость и успокаивает боль.

Вылечить боль в пятках можно медикаментозно. Для этого врач выписывает лекарственные препараты, которые помогают снять воспаление пяточной кости. Резкую боль в пятке можно локализовать с помощью обезболивающих таблеток. В некоторых случаях хорошо помогают ледяные компрессы. Практически при всех болезнях пятки рекомендуется ношение ортопедических стелек. Они существенно ослабляют нагрузку на стопу, поэтому с их использованием ходить больному намного легче. Продаются они в аптеках или специализированных магазинах.

Достаточно распространённым и эффективным способом того, как лечить боль, является бинтование. Для этого ортопедами рекомендована эластичная лента, которая снижает нагрузку на фасцию ступни. Выбирая способ, чем лечить боль в пятке, некоторые врачи рекомендуют инъекции кортикостероидов. Они оказывают сильное противовоспалительное действие, однако, поскольку имеют большое количество противопоказаний, показаны не всем.

Одной из новых процедур, используемых при воспалениях стоп, является ударно-волновая терапия. Для этого существует специальный аппарат, который воздействует на больную пятку звуковыми импульсами. Однако полная эффективность подобной процедуры ещё не доказана.

Применение народных средств

Многие люди, впервые сталкиваясь с проблемой, не знают, что делать, если болит пятка. Самое правильное решение – посетить специалиста в клинике. Ведь это может быть признаком какой-то серьёзной болезни, которую проще вылечить на начальной стадии. Но данный факт не означает, что никакие народные средства нельзя применять вовсе, тем более, что большинство из них проверено временем. Важно только согласовывать свои действия с лечащим врачом и тогда комплексная терапия будет максимально эффективной.

Если боль в правой пятке или в левой не проходит в течение нескольких дней, можно попробовать метод воздействия холода и тепла путём чередования. Данная процедура очень быстро помогает снять дискомфорт в районе ступней. Чтобы провести подобные манипуляции, понадобится две маленьких ёмкости, наполненные холодной и тёплой водой. В эти ёмкости нужно поочерёдно опускать пораженные конечности. Если болит пятка на левой ноге или правой, хорошим методом лечения в домашних условиях является массирование стопы маленьким кусочком льда. Процедура проводится 7-10 минут, пока не наступит лёгкое онемение кожи.

Если больной жалуется, что не может ходить из-за сильных болей, можно смазывать подошву смесью, в составе которой содержится яйцо и уксус. Для её приготовления сырое куриное яйцо нужно опустить в стакан, наполненный уксусной эссенцией, и оставить на десять суток в тёмном месте. По истечении указанного времени яйцо достают, очищают от образовавшейся плёнки, смешивают со сливочным маслом (40 г) и наносят полученное средство на больную пятку в виде компресса.

Чаще всего обусловлена воспалительным процессом и может иметь различную локализацию и интенсивность. Нередко такая симптоматика появляется в результате увеличения статической нагрузки или травматического повреждения. Реже появляется на фоне нарушений в работе иммунной и эндокринной системы, в результате инфекционного поражения. Попытаемся выяснить, как помочь пациенту, когда болят пятки и ступни ног – чем можно лечить определенные патологии.

Общие принципы лечения

Человеку, страдающему болью ног и пятки, необходимо понимать, что причин, вызывающих такую симптоматику, существует более сотни. Причем все они могут носить как локальный, так и системный характер. К тому же существует ряд заболеваний позвоночника, коленей, которые способны давать иррадиирущие боли. Не забываем и о заболеваниях кровеносной системы, при которых боли в ступнях связаны с нарушением кровотока.

Именно такое разнообразие причин не дает возможности назначать лечение без диагностики. Поэтому медики перед постановкой диагноза пытаются выяснить, почему болят ступни ног и какие сопутствующие негативные процессы проходят в организме пациента. Только после постановки диагноза можно сказать, почему пациент мог заболеть и чем ему можно помочь.

Однако существуют основные направления лечения, которые применяются медиками при различных заболеваниях стоп:

  • ортопедическое лечение;
  • криотерапия;
  • обезболивание и снятие воспаления;
  • физиотерапевтическое воздействие;
  • лечение теплом;
  • лечебная гимнастика;
  • массаж;
  • хирургическое лечение.

Выбор метода терапии будет зависеть и от вида заболевания, и от его стадии.

Ортопедическое лечение

Как ни странно, но большинство жалоб на боль в пятках, стопах связано с непомерной динамической или статической нагрузкой. То есть ноги страдают под воздействием длительного хождения, стояния, а также вследствие ношения неправильно подобранной обуви. Особого лечения в таких случаях не требуется. Но если подобное негативное воздействие на ноги будет повторяться регулярно, велика вероятность развития различных патологий, в том числе артроза, плоскостопия и даже пяточной шпоры.

Поэтому необходимо:

  • подобрать удобную качественную обувь из натуральных материалов;
  • при выборе обуви обращать внимание на качество супинатора и мягкость задника;
  • отказаться от ношения обуви на высоком каблуке, зауженным носком, открытой пяткой;
  • отдавать предпочтение обуви с каблуком 3 – 5 см – полное отсутствие каблука не менее вредно для подошвы стопы;
  • не носить старую стоптанную обувь;
  • пользоваться ортопедическими стельками, особенно если приходится подолгу ходить или стоять.

Такие простые методы помогут избежать многих проблем с ногами, в то числе и болей от перегрузок.

Пяточные вставки и супинаторы рекомендовано использовать при наличии плоскостопия, вальгусной деформации стопы, проблемами с подошвенными фасциями. При использовании таких вставок стопа принимает правильную форму, что способствует уменьшению болезненности. Если присутствует пяточная шпора, в месте образования нароста вырезается углубление, чтобы исключить давление. Можно приобрести специальные вставки под пятку с отверстием.

Важно! Вставки и супинаторы вставляют в оба ботинка, даже когда болит одна нога.

Ношение специальных ортезов необходимо при растяжении связок, лигаментите, тендините, чтобы уменьшить нагрузку на больное место.

При получении любой травмы рекомендовано полное обездвижение. В этих случаях могут использоваться специальные бандажи. При переломах, трещинах, разрывах связок накладывается гипсовая повязка или лангета. Опираться на ногу категорически запрещено до полного заживления повреждения.

Криотерапия

Лечение холодом довольно распространенно при . При усталости ног, сосудистых патологиях рекомендованы холодные и контрастные обливания, ванночки. Такие процедуры не только снимают отечность и усталостную боль, но и тренируют сосуды.

Холод в виде компрессов назначают после получения любой травмы, в том числе ушиба, растяжения, вывиха и даже перелома. Целесообразно прикладывать холод и при бурсите, других воспалительных процессах.

Важно при повреждении стопы начать делать ледяные компрессы как можно раньше. Для этого берут обычный лед или замороженные продукты, заворачивают в ткань, чтобы избежать холодового ожога и прикладывают к патологическому месту. Целесообразно держать лед не более 15 минут и повторять до 5 – 7 раз в сутки на протяжении первых 2 – 3 дней лечения.

При заболеваниях воспалительного характера кроме компрессов применяются охлаждающие и комплексные мази с содержанием ментола.

Такой подход позволяет предотвратить развития отечности, что, в свою очередь, обеспечивает уменьшение болезненности.

Процедуры криотерапии в условиях физиотерапевтических кабинетов назначаются при пяточной шпоре, растяжении ахиллова сухожилия, эпифизите пяточной кости.

Обезболивание и снятие воспаления

Этот этап идет в комплексе, так как большинство болезненных процессов сопровождаются локальным воспалением тканей.

Могут применяться как местные, так и таблетированные или инъекционные средства с содержание действующих веществ различных групп.

Анальгетики

При несильно выраженных болях достаточно выпить таблетку анальгетика ненаркотического характера. Это может быть Анальгин, Тайленол – реализуются в аптеках без рецептов. Их действие основано на блокировке специфических ферментов, которые отвечают за продуцирование простагландинов. Более быстрым обезболивающим действием обладают инъекции таких препаратов.

При очень сильных невыносимых болях, что встречается при открытых переломах, раздроблении кости, разрыве связок или сухожилий, пациенту делают инъекцию наркотического анальгетика, чаще всего в условиях стационара или по приезду скорой помощи. Такие препараты также используют для обезболивания после операций. Чаще всего вводят инъекции Метадона, Трамадола, Морфина, Викодинома, Оксикоднома. Дял примеения в домашних условиях такие средства запрещены, так как бесконтрольное применение вызывает стабильную зависимость.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Это самая широкая группа медикаментов, которая предназначена для купирования болей. Такие препараты предпочтительнее анальгетиков, так как способны не только успокаивать боль за счет блокировки синтеза простагландинов, н и уменьшать воспаление, отечность, чего лишены анальгетики.

Также интересны такие средства своей скоростью действия. Буквально через 10 – 25 минут человек ощущает значительное облегчение. Чаще всего применяются в домашних условиях таблетки с содержанием Ибупрофена, Диклофенака, Кетопрофена.

При рецидивах хронических заболеваний, а также сильных болях возможно применение инъекций.

Хорошо себя зарекомендовали мази с содержанием НВПС. Их назначают при большинстве травм пяточной или подошвенной зоны, артрозе, артрите. Наносить местные противовоспалительные средства можно буквально с начала лечения. Причем осложнений такие медикаменты, в отличие от таблетированной или инъекционной формы, дают на порядок меньше.

Следует понимать, что при некоторых заболеваниях лечение мазями с НВПС будет малоэффективно, например при трещине, остеохондропатии, эпифизите пяточной кости. Не будет эффекта при лечении туберкулеза, остеомиелита, диабетической ангиопатии, туннельном синдроме, а также подагре и ревматоидном артрите.

Поэтому при начинать наносить мазь в качестве обезболивающего средства не всегда целесообразно.

Глюкокортикоидные препараты

Применение гормональных препаратов оправдано при наличии болей, которые не купируются нестероидными препаратами или анальгетиками. Прием таких препаратов в виде мазей, таблеток, инъекций разрешен только с разрешения лечащего врача по определенной схеме. Такие препараты могут назначаться при некоторых видах артрита, на запущенной стадии артроза, при бурсите.

При пяточной шпоре гормональные средства могут вводиться местно при выраженном болевом синдроме.

Лечение теплом

Приступать к воздействию теплом на место патологии можно только после устранения ярко выраженного воспалительного процесса.

Здесь идеально подойдут как готовые мази, так и компрессы, ванночки, приготовленные по народным рецептам.

Согревающим эффектом обладают средства, усиливающие приток крови к пораженному месту, за счет содержания в них:

  • пчелиного яда и метилсалицилата – Апизатрон;
  • жгучего перса – Капсикам;
  • змеиного яда – Випросал;
  • камфары, масел гвоздики и эвкалипта – Гэвкамен.
Помогут справиться с болью и остаточным воспалением следующие народные средства:
  • аппликации с капустным листом, лопухом;
  • водочные компрессы, причем полезны будут как компрессы из разведенного спирта или водки, так и водочные настойки на различных травах;
  • ванночки для ног с хвоей, березовым листом, морской солью;
  • растирки барсучьим, медвежьим жиром, спиртовыми настойками;
  • прогревания разогретым песком, солью, горчицей.

Проводятся такие процедуры перед сном или днем без последующего выхода на холод.

Видео

Видео - Боль в стопе и пятке

Массаж

Еще один эффективный способ лечения болей в области стоп и пяток. Массировать больные места можно несколькими способами, в том числе:

  • прибегая к профессиональным услугам в условиях массажных кабинетов;
  • делая самомассаж с маслами, медом, кремами;
  • при помощи душа, обливая ноги или производя гидромассаж под водой;
  • с применением массажных приспособлений для ног.

Хорошо ввести в привычку ходит босиком по шероховатой поверхности, что также относится к методу массирования стоп. Можно ходить по траве, гальке, коврикам, специальным массажным подстилкам.

Лечебная гимнастика

Независимо от типа заболевания или повреждения ступней, в качестве основного метода восстановления применяется лечебная гимнастика. Упражнения подбираются по принципу от простого к сложному. При этом учитывается физические возможности, возраст и тип заболевания пациента.

Обычно в комплекс включают упражнения типа:

  • подъема на носки, пятки;
  • хождение на носках, на боковых сторонах стоп;
  • круговые и сгибательные, качательные движения стоп;
  • сгибания/разгибания пальцев, ступней;
  • перекаты.

В дальнейшем присоединяют тренировки на тренажерах, с применением спортивного инвентаря и утяжелителей.

Базовое лечение

Следует учитывать, что существует ряд заболеваний, для которых необходимо применение специфического базового лечения.

Обычно такая терапия необходима при:

  • различных видах артрита;
  • туберкулезе кости;
  • подагре;
  • реактивном артрите;
  • диабетической ангиопатии;
  • остеомиелите.

В этих случаях могут назначаться антибиотики, иммуномодуляторы, дезинтоксицирующие препараты, витамины, ангиопротекторы, антикоагулянты и антиагреганты.

К хирургическому лечению прибегают, когда консервативные методы не дают результата или травматическое повреждение связано со смещением, раздроблением кости.

В любом случае, начинать самолечение даже распространенными и безопасными методами до постановки диагноза порой не просто не даст результата, но и опасно для здоровья. Поэтому прежде чем начинать принимать таблетки или делать компрессы, посоветуйтесь с врачом.

Каждый день человек испытывает нагрузки на нижние конечности, вне зависимости от возраста, половой принадлежности и деятельности, которой он занимается. В результате этого достаточно часто возникает боль в стопах ног. Как правило, большинство пациентов списывает подобного рода симптоматику на обычную усталость, не задумываясь о том, как следует лечиться, когда болят стопы ног и пятки.

Причины развития боли

Существует ряд патологических состояний, при которых боли возле пяток указывают на чрезвычайно серьезные заболевания, нуждающиеся в обязательной терапии. Болевые ощущения способны возникнуть в любой момент. Опытный специалист способен визуально определить причину, почему болят стопы ног и пятки.

Боль может быть вызвана следующими факторами:

Состояние ног напрямую зависит от обуви, которую использует человек. Например, высокие каблуки, узкий носок и сложная геометрическая форма изделия способны спровоцировать деформацию стоп и болевую симптоматику. Диагностирование подобной причины не представляет затруднений, так как боль возникает исключительно во время ходьбы, а после снятия неудобной обуви дискомфортное состояние полностью исчезает.

Боль между пяткой достаточно часто присутствует у пациентов, которые длительный период времени проводят в вынужденном положении. Для восстановления активности требуются физические усилия, которые неизбежно сопровождаются болевыми ощущениями в стопах. В этом случае назначается специфическое лечение, в зависимости от общего состояния пациента.

Боли во время ходьбы могут быть обусловлены резким набором массы тела, что усиливает нагрузку на стопы. Чаще всего подобное состояние встречается среди женщин во время беременности.

Помимо этого, болезненные ощущения около пяток могут быть спровоцированы общим переохлаждением организма, повышенными физическими нагрузками и длительным пребыванием в положении стоя. Как правило, в таких случаях не требуется специальная терапия.

Заболевания

Если сильно болят ступни во время ходьбы, причиной могут являться ряд заболеваний:

Подагра

Эта болезнь, при которой отмечается повышенное отложение в суставах солей мочевой кислоты (уратов) и сопровождается гиперемией кожи, зудом, жжением и парестезией пораженной области. На сегодняшний день эффективного лечения подагры не существует, но вполне возможно держать заболевание под контролем, сведя к минимуму болезненную симптоматику.



Характерное отложение уратов при подагре на стопе

Остеомиелит пяточной кости

Это заболевание крайне опасно образованием в костном мозге гнойного экссудата, количество которого постепенно увеличивается. В начальной стадии остеомиелита появляются ноющие боли в пятке, наблюдается резкий подъем температуры тела, а затем возникают боли в голеностопном суставе. Пациент ослаблен, пятка гиперемированная, отечная, с утолщением окружающих ее вен. При первых признаках, указывающих на остеомиелит пяточной кости, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью для дальнейшей терапии.

Ревматоидный артрит

При развитии артрита ревматоидного характера присутствует инфекционный процесс в соединительных тканях, сопровождающийся постепенным разрушением сустава. Этиология заболевания изучена недостаточно, что объясняет сложности при диагностировании. Лечебные мероприятия направлены на снижение болевой симптоматики, а хирургическое вмешательство предусматривает эндопротезирование. Первыми признаками ревматоидного артрита является боль возле пяток в стопе, ограниченность движений, отсутствие аппетита, бессонница, гипертермия и повышенная усталость. Прогрессирование заболевания ведет к серьезным осложнениям, вплоть до полного обездвиживания пациента.

Туберкулез пяточной кости

При этом заболевании происходит разрушение пяточной кости с последующим распространением патологического процесса на другие участки. Нередко туберкулез пяточной кости сопровождается образованием гнойных свищей, что приводит к серьезным осложнениям в дальнейшем.

Пяточные шпоры

Пятка может болеть при ходьбе в результате образования пяточной шпоры (шилообразного отростка). Характерным признаком пяточной шпоры является усиление болей после ночного сна. Опасным осложнением пяточных шпор может стать атрофия мягких тканей.



На рентгеновском снимке пяточная шпора выглядит в форме небольшого костного отростка

Онкологические новообразования

Боль в ступнях может возникнуть в результате злокачественных опухолевидных новообразований в суставах, мягкой и костной ткани. В начальной стадии заболевания негативная симптоматика способна купироваться при помощи обезболивающих средств, но по мере прогрессирования опухоли боль становится постоянной. Метастазы, образующиеся в результате злокачественной опухоли, способны поражать любые органы.

Воспаление ахиллесова сухожилия

Это заболевание развивается в результате повышенного напряжения в сухожилиях. Во время ходьбы боль возникает с задней стороны свода стопы, сопровождаясь локальной гипертермией и покраснением кожи. При попытках приподняться на цыпочках болевая симптоматика усиливается, что также может указывать на разрыв ахиллесова сухожилия. При этом пациент не может даже опереться на пораженную конечность.

Бурсит

Пяточный бурсит не относится к категории опасных заболеваний, однако способен протекать достаточно болезненно, так как воспалительный процесс затрагивает синовиальную сумку. При запущенной форме бурсита пальпируется достаточно большое плотное образование, которое гиперемировано и горячее на ощупь.



Фото поверхностного пяточного бурсита

Плоскостопие

Очень часто боли могут быть обусловлены врожденным плоскостопием. При этом заболевании присутствует деформация стопы и болевой синдром в голеностопном суставе, что требует обязательного участия ортопеда, так как плоскостопие можно исправить специальной обувью, стельками и корректорами для стоп.

Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева)

Факторы развития болезни Бехтерева до конца не изучены, но существует ряд предрасполагающих факторов, к которым в первую очередь относится наследственная предрасположенность. Кроме того, заболевание может возникнуть при нарушении работы иммунной системы, мочеполовых и кишечных заболеваниях.

При анкилозирующем спондилоартрите постепенно поражаются суставы всех отделов позвоночного столба и первоочередно тазовых костей. В этом случае боль в стопе присутствует не только при ходьбе, но и в состоянии покоя. По мере нарастания симптоматики пациент предъявляет жалобы на присутствие болей в области спины и шеи. Обострение болевого симптома усиливается при наклонах и прогибаниях спины. Отсутствие или несвоевременная терапия могут привести к полному обездвиживанию пациента.

Травмы

Очень сильная боль в ступне возникает в результате получения различного рода травм, например, переломов и ушибов пяточной кости, вывихов, растяжений и разрывов связок (сухожилий) и т.д.

Для определения характера повреждений и причин развития воспалительных процессов требуется выполнить тщательное диагностическое обследование. Далее врач назначит адекватную терапию.

Диагностика

При болях в ступнях требуется консультация терапевта, травматолога, ортопеда и хирурга. При необходимости назначается осмотр узких специалистов, которые помогут дифференцировать причину, почему болит ступня ноги.

При подозрении на развитие воспалительного процесса и скрытые инфекции рекомендуется выполнить ряд лабораторных исследований:

  • забор крови на биохимический анализ (при подозрении на подагру);
  • клинический анализ крови;
  • при ревматоидном артрите рекомендуется выполнение микробиологического анализа;
  • подозрение на туберкулез костной ткани проводится биопсия с консультацией фтизиатра;
  • при злокачественных новообразованиях выявляется онко-маркер (особый белок, присутствующий в моче и крови пациентов, страдающих онкологическими заболеваниями).



Огромное значение имеет рентгенологическое обследование, так как снимок позволяет более точно установить причину заболевания

Следует учитывать, что болевая симптоматика в стопе является всего лишь показателем серьезности заболевания, но при своевременно начатой терапии вполне возможно избежать серьезных осложнений в дальнейшем.

Лечение

Тактика лечения боли в пятке заключается в применении не только медикаментозных препаратов, но и физиопроцедур, массажа, ЛФК, а также использовании специальных ортопедических приспособлений, например, особых стелек для обуви, которые значительно снижают нагрузку на основную часть стопы.

Медикаментозная терапия

Следует учитывать, что лечить боли в области стоп можно только после того, как проведено диагностическое обследование. Во всех остальных случаях терапия направлена исключительно на купирование болей.

Для снижения болевой симптоматики используются следующие мероприятия:

  • пациенту рекомендуются ежедневные втирания в область лодыжки и стоп наружных средств (Диприлифа, Фастум-геля и т.д.);
  • при отсутствии противопоказаний назначаются НПВС (Ибупрофен, Жиклоберл, Мовалис, Кетанов, Нимесил и т.д.);
  • при выраженной болевой симптоматике выполняется блокада лекарственного средства (Дипроспана с Лидокаином) в точку, расположенную поближе к области воспаления. Подобный способ наиболее подходит при артритах и пяточных шпорах;
  • при трофических нарушениях назначаются препараты для улучшения кровообращения (Актовегин, Тивортин и т.д.);
  • при сухих мозолях можно использовать специальные лейкопластыри, в составе которых присутствует молочная кислота, например, Колломак, Салипод и другие средства этой группы.

При неэффективности медикаментозного лечения применяется оперативная хирургия с резекцией или полным удалением шпоры или кости.



Операция рассечение подошвенной фасции с последующим удалением пяточной шпоры

Гимнастика и массаж

Во время лечения болей в стопе полезен специальный комплекс упражнений, каждое из которых повторяется не менее 12 раз с периодичностью через день в течение 2-3 недель.

Эффективное воздействие оказывает упражнение, при котором пациенту предлагается сесть на стул, опустив правую ногу так, чтобы пятка наступила на сиденье стула. После этого пальцы правой ноги опускаются руками сначала вниз, а на выдохе подтягиваются вверх. При подъеме снизу должно оказываться сопротивление напряжению в течение 2-5 секунд. Затем аналогичное действие повторяется с другой ногой.

Ежедневно, после рабочего дня, рекомендуется максимально расслабить ноги в течение 10-15 минут, приняв горизонтальное положение и приподняв ножной конец с помощью небольшого валика или подушки. Такое положение обеспечивает нормализацию кровообращения, что приводит к максимально быстрому улучшению общего состояния.

Массаж стопы можно выполнять с использованием специальных приспособлений и подручных средств, например, теннисного мячика, который перекатывается между пальцами и пяткой стопы. Благотворное воздействие оказывают водные процедуры, ежедневные прогулки и езда на велосипеде.

Народная медицина

В некоторых случаях, при неосложненном течении заболеваний, сопровождающихся негативной симптоматикой в области пяток и стоп, достаточно эффективно применение препаратов растительного происхождения.

Для устранения болей, распространяемых на подошвы стоп, наиболее часто используются следующие рецепты:

  • для купирования болей можно воспользоваться солевой ванной для стоп, для приготовления которой следует растворить 100 грамм морской соли в 1 литре теплой воды. Длительность процедуры составляет от 5 до 10 минут, ежедневно, желательно перед сном. Кроме того, для снятия усталости с ног хорошо использовать ванночки с отваром полыни;
  • достаточно эффективно растирание стоп пихтовым маслом в течение 3-5 минут, а также спиртовой настойкой из болотного сабельника, сирени, кедровых орешков;
  • рекомендуется приготовить мазь для стоп из камфорного масла, свиного жира и конского каштана. Все ингредиенты берутся в равном соотношении, тщательно смешиваются и оставляются в темном месте на 2-3 часа, после чего мазь можно использовать по назначению (смазывать болезненные участки 2 раза в день);
  • оливковое масло, поваренную соль и уксус (в соотношении 1:1) тщательно смешивают, после этого прикладывают к стопам в качестве примочек.



Врачи рекомендуют использовать расслабляющие теплые ванночки, а стопы поставить на мелкие камушки, уложенные на дно емкости с водой. Такая процедура совмещает в себе лечебное действие и массаж для стоп

Положительный результат наблюдается при использовании холодных компрессов (кусочков льда, предварительно завернутых в несколько слоев чистой ткани), а также компрессов из тертого сырого картофеля, прикладываемых к стопе на ночь.

Профилактические меры

Негативных проявлений в подошвах стоп вполне можно избежать, выполняя элементарные профилактические мероприятия, которые предусматривают:

Снижение веса

В большинстве случаев ожирение оказывает негативное влияние на состояние стоп, потому что в результате этого увеличивается нагрузка на пятки. Поэтому важно сдерживать вес, соблюдая правильное питание, исключив из меню жирные, сладкие, соленые и копченые продукты. Предпочтение следует отдавать свежим овощам и фруктам, постному мясу и употреблению большого количества (не менее 2 л) чистой воды ежедневно.

Выбор правильной обуви

Особое внимание следует уделять обуви, которая подбирается в соответствии с размером и полнотой стопы. Подошва туфель или ботинок должна быть в меру мягкой, а каблук не более 5 см, но и его полное отсутствие также может спровоцировать боли в ступне.



Пациентам с плоскостопием подбирается ортопедическая обувь, с удобными анатомически правильными стельками и супинатором

Дозированные физические нагрузки

Гиподинамия способствует застойным процессам в нижних конечностях, что приводит к развитию таких заболеваний, как варикоз, тромбофлебит и т.д. Патологические процессы подобного характера всегда сопровождаются болевой симптоматикой в подошвах стоп, поэтому регулируемая физическая нагрузка крайне важна для улучшения состояния мышечной и костной системы. Не рекомендуются длительные пешие прогулки, так как это усиливает нагрузку на ноги.

Отказ от вредных привычек

Одной из причин, почему болит пятка, является злоупотребление алкогольными напитками и никотиновая зависимость. Достаточно часто боли возникают после обильного приема алкоголя. Характерно, что если болят пятки и ступни на фоне алкоголя, присутствуют обязательные отеки нижних конечностей.

Ноющие боли обусловлены расширением вен в результате действия этанола. Помимо этого, хронический алкоголизм провоцирует утончение сосудов нижних конечностей, замедление кровообращения и частые судороги. Подобное состояние приводит к кислородному голоданию головного мозга, что отрицательно действует на периферийную нервную систему, провоцируя серьезные осложнения в дальнейшем.

Любые боли крайне негативно отражаются на общем состоянии пациента, особенно если болевая симптоматика появляется в нижних конечностях. В этом случае малейшее движение сопровождается сильной болью в области пяток и стоп, поэтому обязательно следует знать, что сделать в подобном состоянии для быстрого купирования боли.

В первую очередь необходимо посетить лечащего врача, который выяснит основные факторы, вызывающие подобное состояние с помощью тщательного диагностического обследования. Только после этого будет назначена адекватная терапия. Не следует заниматься самолечением, так как купирование боли со стороны пяток при помощи лекарственных средств не способно устранить первопричину заболевания, спровоцировавшего патологический процесс. При своевременном лечении прогноз на выздоровление благоприятный.